Ik ben HOOGGEVOELIG - Story Time | Sarah Rebecca
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2017
- In deze video vertel ik jullie dat ik sinds kort een naam kan geven aan een eigenschap / persoonskenmerk waar ik eigenlijk al in mijn hele leven mee te maken heb: hooggevoeligheid. Ik vertel hoe dit in verschillende fases in mijn leven zich heeft geuit.
Hooggevoeligheid, herken jij je ook hierin? www.hooggevoelig.nl/drupal6/ww...
Nogmaals, het is slechts een persoonskenmerk en dus geen diagnose. Dus het gaat er puur om of de verheldering dat jij wellicht dit persoonskenmerk hebt jou kan helpen om hiermee om te gaan.
♥♥♥
BLOG - www.sarahrebecca.nl
VOLG MIJN BLOG VIA BLOGLOVIN' - www.bloglovin.com/en/blog/748911
FACEBOOK - / sarahrebeccanl
TWITTER - / sarahrebeccanl
INSTAGRAM - / sarahrebeccanl
SNAPCHAT - sarahrebeccanl
E-MAIL - contact@sarahrebecca.nl 
Хобби
Ik wil jullie allemaal heel erg bedanken voor jullie openheid over dit onderwerp ♥ het liefst reageer ik op alle comments, emails en social media berichtjes maar het is enorm veel. In de komende dagen probeer ik er steeds nog wel een paar te beantwoorden!
Ik ben zelf ook hooggevoelig en herken bijna alles wat je in de video noemt. Wat ik vooral herken zijn gevoelens van schuld en schaamte, perfectionisme, en me bewust zijn van alles wat ik doe en of het niet allemaal heel raar is wat ik zeg en doe. Wat ik niet heb gehoord maar ik zelf wel heel sterk ervaar, zijn onzekerheid, heel snel medelijden met iedereen als er niks ergs aan de hand is, en ‘gewoon’ heel veel huilen, ook als er niks is gebeurd. Ik ervaar het ook als een last en heb er eigenlijk nog nooit iets positiefs uitgehaald. Hoop inderdaad dat dat in de toekomst wel zo zal zijn. Bedankt voor deze video, vond het heel fijn om iemand anders er een keer over te horen! X
Bedankt voor deze video! 💕 Ik herken de situaties die je beschrijft heel goed, maar ik wist nooit dat het aan hooggevoeligheid kon liggen. 😊 Fijn dat je dit soort dingen ook bespreekt, heel leerzaam!
Supergoed dat je zon video maakt! Heel herkenbaar en fijn om eens te horen dat meer mensen dit soort dingen ervaren. 👍🏻👍🏻👍🏻
Je beschrijft echt zoooveeel dingen die zoooo herkenbaar zijn voor mij, ik weet zelf al 2 jaar dat ik hooggevoelig ben, maar ben er nog maar een half jaar echt bewust mee bezig en het is niet altijd makkelijk. Ook dingen die jij beschrijft uit je kindertijd zijn echt weerspiegelingen van situaties uit mijn kindertijd en ergens doet dat ontzettend deugd om allemaal te horen. Dankje voor je geweldige video, ik heb er veel aan gehad en zo te zien ook een hele boel andere mensen hieronder!
Mooi dat je dit verteld! Ik kamp zelf ook heel erg met wat jij verteld. Ik vind het zo enorm belangrijk wat mensen van mij vinden en met alles wat ik doe. Ik kan daar dagen en nachten over in zitten als voor mijn gevoel iets niet goed is gegaan.
Ook nieuwe situaties kan ik echt zo mee in mijn maag zitten. Nieuwe baan oid of verjaardagen en nieuwe mensen enz!
Blijft moeilijk en je bent altijd bezig om jezelf te verbeteren en te leren.
Wauuww, deze video was zo nuttig voor mij! Ik herken me hier heel erg in. Ik hoorde hier zelf ook pas voor het eerst een half jaar terug over en dan alleen over het mentale en emotionele gedeelte. Er valt nu zo veel voor mij op zn plaats hoe ik hoor dat dit ook met je zintuigen te maken kan hebben. Ik ervaar zelf tot nu toe alleen de nadelen ervan en zou heel graag meer willen leren over hoe je dit positief kan omzetten. Bedankt voor je video! 💕
Hey lieve sarah!
Hele fijne video om naar te kijken/luisteren.
Ik denk dat je veel kijkers hebt die in leeftijdperiodes zitten dat ze zichzelf leren kennen.
Het is fijn om deze videos te kunnen bekijken en andere hiermee te helpen.
♡♡ liefs samantha
Ik vind het zo sterk van je dat je hierover een video hebt gemaakt. Ik herken me hier echt in. Ik heb er al altijd last van gehad en probeerde het te verdringen. Maar na een tijdje besefte ik dat ik zo ben en dat het echt heel moeilijk is om te veranderen. Vooral het deel van dat je over alles nadenkt en elk detail gaat analyseren heb ik. Ik ging een tijdje naar de psycholoog en op zich is het wel verminderd maar spijtig genoeg niet verdwenen. Ik denk dat het iets is waar ik gewoon moet mee leren leven. Wat bij mij wel echt helpt is om echt Me-time in te plannen. En op dat moment echt je verstand proberen op 0 te zetten. Heb gemerkt dat het me wel heeft geholpen omdat ik daardoor dan terug energie heb.
Ik herken me hier zo erg in. Heb vaak het gevoel dat ik de enigste ben die hier last van heeft. Dus is het heel fijn om mij zo in de dingen die je opnoemt te herkenen. Ik ben ook nog elke dag bezig om deze eigenschappen tot iets moois om te zetten maar vaak voelt het als een last.
Ik herken me heel erg in wat je verteldt. Dankje wel dat je dit verteldt hebt😘
Super mooie video en zeer zinvol voor andere mensen. Mooi om een dergelijk onderwerp te bespreken dat zo persoonlijk is!
Ik herken erg veel van wat jij vertelde vanaf kind tot volwassen worden. Zelf heb ik ongeveer 4 jaar geleden mijn hoogsensitiviteit ontdekt, bij mijn psycholoog.
Ik heb geleerd om mij te kunnen afsluiten van mensen die erg veel energie vreten/ opeisen en van situaties. Ik merk dat als je besluit wat goed, relevant en belangrijk voor jezelf en de naaste lieven is, je makkelijk kunt afsluiten. Want de hele omgeving zijn energievreters!
Ik herken ook dat je verteld dat je 'buiten' jezelf kunt raken, en mijn voorbeeld is dat ik afgelopen juli een kijkoperatie aan heup en ik kon meekijken op een scherm wat de operateur deed. Ik keek zo intensief dat de anesthesist dringend vroeg of ik mij niet naar voelde worden omdat mijn bloeddruk ineens wegzakte? Nee, zei ik en keek om, ik merk niets. Dit gebeurde nog 3 keer totdat ik een efedrine pomp kreeg toegediend en de niet steeds een eenmalige injectie in het infuus.
Dus zo intensief beleef je de omgeving met gebeurtenissen.
Petje af voor jou Sarah!!
Zelf herken ik me echt in de dingen wat jij vertelde. Ik nu 18 jaar heb er best veel moeite mee, dat mensen om me heen niet begrijpen dat ik hier elke dag mee struggle.
Fijn dat jij er zo open over bent trots op jou Sarah. ❤ ❤
Hey Sarah, Het is ontzettend fijn dat je dit onderwerp bespreekbaar maakt. Een tijdje geleden begon ik enorm met mezelf te worstelen, meer en meer begon ik na te denken en mede dankzij jouw video's kwam ik ook bij hoog gevoeligheid uit, ik ween(de) heel vaak, schrik nog steeds ontzettend snel en ik herken heel veel dingen die je net opnoemde. Heel vaak wordt er nog gelachen met het feit dat ik snel ween en schrik. Dus ik hoop van harte dat mensen nog meer over hoog gevoeligheid te weten komen, want heel vaak wordt ik nog, door mensen die dit niet hebben, niet begrepen wordt. Dus bedankt voor deze video's! 😊
Wauw, dit is precies wat ik heb! Ik had al wel heel sterk het vermoeden dat ik hooggevoelig was, maar ik herken echt bijna alles wat je zegt! Vooral die besluiteloosheid en dat van buitenaf naar je zelf kijken zit me heel erg in de weg.
Heel erg herkenbaar deze video! In de meeste dingen die je vertelt herken ik mezelf heel erg! Ook met dingen van vroeger enzo, maar ook zeker met dingen van nu.
ik vind dit echt een hele mooie video. ik heb heel veel respect voor de manier waarop je dit vertelt en hoe je het onderwerp hebt onderzocht. heel fijn dat je op deze manier op jezelf kan reflecteren en je kan ontwikkelen.
Zoooo herkenbaar allemaal! Heel fijn zo'n video Sarah, dankjewel! Heel fijn om te weten dat ik toch niet de enige ben :)
Dit is zo herkenbaar! Bij mij is het alleen op de middelbare erger geworden. Ik scan alles, zie alles en dat maakt me zo moe. Dit weekend heb ik twee verjaardagen, ik hoor alle gesprekken en zie alles wat er gebeurt. Daarna wil ik ook echt even niemand meer zien. Maar we zijn allemaal sterk en we komen hierdoor heen! Xx
Hahaha dat gevoel van zand, ik had precies hetzelfde als kind (nu nog steeds een beetje)! Ik vind zoveel wat je vertelt heel herkenbaar, vooral schuldgevoelens, een boze aanspraak en emoties die je van anderen over kunt nemen. Laatst kwam ik de term hoogsensitief pas tegen, ik ben nu 22. Ik herken mezelf zo in de term, en ben echt van plan me er meer in te verdiepen. Bedankt voor deze video!! Heel fijn om iemand anders’ verhaal te horen. X
Dankjewel voor je openheid. Als ik voor de zoveelste keer tegen onbegrip en onwetendheid aanloop, laat ik jouw verhaal zien. Nu begrijpen mijn naasten mij wat beter. Nogmaals dank! 😘
Lieve Sarah, wat een bijzondere video. Het raakte een gevoelige snaar, wat je vertelt is zo herkenbaar dat het haast lijkt alsof ik luister naar een schets van mijn eigen kindertijd en leven in het algemeen. Je weet het allemaal zo goed te vertellen! Ik heb heel veel bewondering voor jou en de prachtige persoon die je bent! Ik hoop dat de wetenschap van je hooggevoeligheid je ook een bepaalde rust brengt. Dat doet het bij mij in elk geval wel. De positieve eigenschappen van hooggevoeligheid zijn ook heel goed zichtbaar bij jou en dat siert je enorm ❤
Dit klinkt zooo herkenbaar! Heel goed dat je zo'n video maakt en het bespreekbaar maakt, ik merk dat veel mensen hooggevoeligheid gewoonweg niet snappen of het 'aanstellerij' vinden. Ik herken mij in heel veel punten en ervaar het nog steeds als een enorme last wat je helemaal uitput.. Dankjewel voor deze video
Heel extreem herkenbaar allemaal! Ik was me van veel aspecten al bewust, maar zoals punten als ouders missen in een supermarkt/bouwmarkt/ikea of bij vriendinnetjes vroeger je altijd heel bewust zijn en op je tenen lopen, had ik nog nooit aan hsp gekoppeld! Heel fijn deze video, bedankt voor je nieuwe inzichten :-)
Je bent een sterke, sociale & vriendelijke dame!
Durf jezelf te zijn en let niet te veel op je omgeving ;) ♡
super knap dat je deze video maakt zeg! als kind heb ik er ook veel last van gehad, maar inmiddels nu ik ouder ben.. gaat het steeds beter. En het gekke is sinds ik moeder geworden ben, kan ik het nog beter van me af zetten. Wel zie ik dezelfde dingen in mn zoontje terug, wat ik stiekem ook wel lastig vind. Want ik hoopte dat hij daar niet mee hoefde te kampen. Dus hopelijk word het voor hem niet zo zwaar beladen, als dat het soms voor mij was. Maar echt heel goed dat je zulke video's plaatst en er zo open over bent! Je hebt echt een mooie persoonlijkheid 😘
Ik herken het enorm wat je vertelt! Zelf merk ik bijvoorbeeld dat ik heel erg emoties van iemand anders over kan nemen.. en dat ik in grote groepen inderdaad op alles en iedereen te gelijk let en ook alles tot in de details in me op wil nemen.. ook op momenten dat het iets minder goed met mij gaat, kan ik heel erg in mijn eigen hoofd zitten. Na enige tijd ben ik me hiervan bewust en dan weet ik dat het tijd is voor afleiding! Dat werkt bij mij dan altijd het beste. :-) HSP ervaar ik niet als iets moeilijks.. het kan je heel erg helpen met bepaalde dingen, maar het blijft ook altijd een valkuil.. zoals je zegt.. ben ik ook altijd bang dat mensen mij een ‘moeilijk persoon’ vinden. Dat is misschien ook wel zo ;-)
Mooie video! Knap verteld ❤️ ik herken mijzelf hier heel erg in..
Ik heb al eens eerder gedacht dat ik hooggevoelig was ongeveer een half jaar geleden. Heb het toen opgezocht en vond het vrij ingewikkeld. Heb het toen even gelaten voor hoe het is en ben er niet verder naar gaan zoeken. Nu ik jou video kijk herken ik mijzelf in vele punten en weet ik wel (bijna) zeker dat ik hooggevoelig ben. Je legt het zo fijn en simpel uit! Dankjewel voor deze video!!
Heel erg herkenbaar, zowel hoe je als kind was als wat je nu ervaart... mooie video! Dankjewel :-)
Wat mooi dat je hier over vertelt, ik ben ook hsp er en merk wel dat sommige mensen het wat raar of zweverig vinden dus ik heb het er niet heel vaak over, mooie vlog topper ben je! 👍💞👍
Zo goed dat je hierover vertelt! Ik ben me een aantal jaren geleden gaan verdiepen in zowel hooggevoeligheid als hoogbegaafdheid. Over beide wordt naar mijn mening nog te weinig gesproken. Ik herken mijzelf enorm in de kenmerken van hooggevoeligheid. Nu nog een beetje leren hoe ik met mezelf om moet gaan:P
Fijn dat je hierover vertelt! Interessant om te horen dat jij het als kind al ervaarde. Ik ben er in mijn 20er jaren achtergekomen dat ik hoogsensitief ben. Helaas ervaar ik het ook meer als een last. Ben heel gevoelig voor geluid, ik kan o.a. niet in en drukke omgeving werken want na een dag ben ik doodmoe. Ook ben ik gevoelig voor sferen en de emoties van anderen. En kan ik niet tegen veel mensen en drukte om me heen. Maar nu ik dit weet kan ik mijn leven daarop aanpassen en gaat het (hopelijk) beter. Ben benieuwd naar je vervolg video!
Wauw. Wat een mooie en open video. Ik heb me er nooit zo in verdiept, maar ik herken me echt in ontzettend veel. Zéker in veel van de "als kind" dingen.
Dit is zo herkenbaar allemaal. Weet van mezelf ook al een paar jaar dat ik hoog gevoelig ben en worstel er elke dag nog mee. Die boeken zijn inderdaad heel fijn om te lezen. Het is niet alleen heel goed uitgelegd maar het is ook heel prettig om te weten dat je niet de enige bent. 1 op de 5 mensen is het dus 20%. Ik zou het heel fijn vinden als je nog een keer zo'n video maakt❤❤❤
Echt bizar... echt in alles wat je in deze video vertelde herkende ik mezelf... echt bizar dat mensen in dat opzicht dan ook zo erg op elkaar kunnen lijken. Doordat ik ook zo hooggevoelig ben durfde ik vroeger ook idd nooit te spelen met vriendinnetjes maar zat ik bij de juf. En vooral het laaste was nog veel meer herkenbaar omdat je nu in die fase zit. En dan idd op alles gaat letten. Ik baal dr altijd zo van dat ik het zo belangrijk vindt wat een ander van mij denkt. En dat kan mij dan ook echt belemmeren in dingen. Echt top dat je zo'n video hebt gemaakt! Ik vindt leuk om te weten dat zoveel meer mensen hier mee moeten dealen. Je bent een toppertje❤
Ik ben zelf ook hooggevoelig. Ik ben nu 15 jaar en mijn moeder kwam hier achter toen ik ongeveer 8 jaar was. Ik had erg last van drukte en heb dat nu nog steeds wel een beetje dat merk ik vooral op school tijdens gym bevoordeeld. Ook nam ik vroeger emoties over van anderen mensen. Ik zag dan bevoordeeld een man op straat lopen die verdrietig was en daardoor werd ik zelf ook verdrietig terwijl ik die persoon niet eens kende. Ik ben hier voor naar een soort training geweest. Daar leerde ik het om te zetten in iets positiefs. En leerde ik ook om mezelf af te kunnen sluiten als iets te druk is. Dat helpt me nu nog steeds erg goed. Ik heb er nu eigenlijk geen last meer van en ervaar het nog alleen positief.
Wat fijn dat je dit zo verteld! Ik herken me eigenlijk in bijna alles wat je zegt. Ik weet al een tijdje dat ik hooggevoelig ben, maar soms 'vergeet' ik het eventjes en begrijp ik vaak niet waarom ik zo over iets pieker of zo reageer. Vanavond heb ik bijvoorbeeld een feestje, en zie ik er ontzettend tegen op om hier, tussen vreemden, te blijven slapen. Iets wat ik vroeger ook al had, maar waar ik op mijn 19e dus nog steeds last van heb. Dan kan ik echt eventjes niet snappen waarom ik dat zo erg vind, maar deze video herinnerde me er weer aan waarom ik me dan zo voel haha 🙈 Dus bedankt voor deze video!
Ik herken hier echt veel in. Goede video! 💕
Heel herkenbaar dit! Ik ben alleen ook heel gevoelig op het gebied van zintuigen, dus inderdaad met fel licht, geur en geluid. 😊
Dingen als, een avond diepgaander ervaren dan mn vriend, verlegen als kleuter en bij stress neiging om me af te sluiten zijn hele herkenbare dingen. Ik loop ook altijd op mijn tenen bij andere mensen en dat kost extra energie. Erg inzichtgevende video!! Ik denk dat sporten en yoga (waaronder body scan) goed voor jou zijn om t contact met je lichaam terug te vinden, wanneer je te veel in je hoofd zit.
Heel herkenbaar Sarah, ben ook HSP en leef ermee. Ouder dan jij. Het wordt steeds makkelijker en je leert je grenzen beter kennen. Wel tof dat je op jou (jonge) leeftijd dit al herkend, dat helpt je alleen maar. xxx
Ik herken zoveel van je video!
Lieve Sarah, alles in deze video komt zo herkenbaar over. Perfectionisme, denken voor mensen, piekeren en besluiteloos worden van de meest kleine dingen......Zo kan ik 's avonds letterlijk een uur piekeren over het feit of ik wel of niet de nieuwe douchegel met lavendelgeur zal gebruiken......Ook kom ik veel meer tot rust wanneer ik alleen ben. Ik hou van mijn vriendinnen en vind contact met hen heel gezellig, maar het put uit i.p.v. dat het ontspant. Na afspraken moet ik echt weer tot rust komen en mezelf opladen.
Heel herkenbaar! Ik denk dat ik wel hoogsensitief ben op alle gebieden. Niet makkelijk. Wel heftig dat je zo jong al naar therapie ging.
Zo interessant dat je dit vertelt!
Wat een leuke video! Ik weet nu ook sinds een half jaar dat ik hoogsensitief ben en ervaar vooral nog de negatieve punten, helaas. Vooral de punten van zintuigen zijn bij mij extreem sterk aanwezig. Ik zal er ook me moeten leren omgaan maar heb hulp van een psycholoog. Hooggevoelig wordt ook snel gematcht met hoog bewust zijn en/of hoogbegaafd. Wat het allemaal niet makkelijk maakt! Fijn om het eindelijk te kunnen plaatsen!
Hele goede video Sarah! ik kan mezelf in heel veel herkennen, ik wist niet dat ik het ook heb! Heel interessant!
Mooi dat je je zo openstelt en over je HSP verteld. Ook ik heb daarmee te maken bij mijzelf, maar ook mijn dochter heeft het. Het is alleen erg vervelend dat het vaak wordt afgedaan als autisme of borderline en je dus wat dat betreft in een hokje wordt geplaatst waar je eigenlijk helemaal niet in thuis hoort. Onbegrip van de omgeving die deze hooggevoeligheid niet of in mindere mate hebben is heel vervelend en maakt vooral kinderen verdrietig en onbegrepen waardoor onzekerheid ontstaat.
Ik heb heel veel respect voor jou dat je deze video hebt gemaakt 😘❤😘
Oh jeetje, borderline vind ik sowieso echt van een hele andere orde. Ik begrijp wel de verwarring met een stukje autisme (prikkelverwerking, moeite met nieuwe situaties, die zintuiglijke gevoeligheid) maar ik zie zelf het verschil heel duidelijk in dat ik in sociaal contact goed kan afstemmen en aansluiten, dat kost mij totaal geen moeite. Ik 'begrijp' de prikkels wel maar ik neem er onnodig veel op, ofzo.
Ik herken mij zo erg in alles. Deze zomer ben ik er zelf ook achter gekomen dat ik hooggevoelig ben. Ik heb niet alle kenmerken, maar zeker wel veel. Het gene waar ik vooral last van heb, is dat ik erg moe wordt van sociale activiteiten. Ik hou ervan om met mensen af te spreken of gezellig op school te praten met mensen, maar dit slurpt ook zoveel energie uit mij. Doordeweeks kan ik gewoon niet elke dag afspreken uit school, gewoon omdat ik die tijd thuis nodig heb om tot rust te komen. Dat is soms wel moeilijk omdat niet iedereen dat begrijpt. Ook herken ik het punt over het slapen. Ik kon vroeger en nu nog steeds, heel moeilijk slapen, gewoon omdat mijn hoofd te vol was met dingen. Ik had altijd wel iets om over na te denken. Ik slik nu melatonine pilletjes(niet te veel hoor;) en dan kan ik altijd zoveel beter slapen.Ook heb ik altijd al een groot inlevingsvermogen gehad. Dit is en blijft voor mij een kracht maar ik vind het altijd ook wel moeilijk om hier mee om te gaan. Ik vind het mooi dat je hierover een video hebt gemaakt! xxx
Mooie video Sarah. Sommige dingen herken ik wel. Zoals bijvoorbeeld het schuldgevoel. Komt denk ik omdat ik zelf Asperger heb. Ik ben daar niet heel open over, maar heb geen zin meer om mij ervoor te schamen. Is nergens voor nodig.
Oh WoW kom er nu pas achter dat ik hooggevoelig ben herken zo de situaties het piekeren en de verlatingsangst ook vroeger dat ik dacht bij vriendinnetjes moet ik de deur nou dicht doen of niet en heb dit nog steeds heel erg dat ik twijfel aan mezelf en het observeren bij mijn stage hoe iedereen doet wat iemand zegt de grapjes die worden gemaakt en dat ik ga denken in mezelf moet ik dit wel zeggen of niet en het maakt me zo moe en geïrriteerd over mezelf en vind echt lastig hoe ik er mee om moet gaan. Hele mooie video! fijn dat aan dit soort dingen ook aandacht word besteedt ❤️
Ik krijg er kippenvel van... ik heb sinds een half jaar van HSP gehoord en oprecht met alles (zelfs de situatie van dat je bij de ene oma je meer op je gemak voelt) wat je vertelt in deze video komt mij bekend voor... Ik ben heel blij dat ik eindelijk iemand zie die hetzelfde heeft!! Echt bizar maar je haalt echt de woorden uit m’n mond
Je kan het echt goed omschrijven! Door jouw verhaal ben ik weer achter een paar dingen in het verleden gekomen wat te maken had met mijn hooggevoeligheid. Zou je hier nog meer video's over willen maken? Oja en een tip: het boek van Elaine N Aron is echt een aanrader. Hier staan tips en adviezen in en ze legt alles uitgebreid uit. Ik ben er net in begonnen en heb mezelf weer wat beter leren kennen :)
Ik herken dit mega erg! thanks voor deze video!
Herkenbaar Sarah ;) ik weet sinds ruim een jaar dat ik hoog gevoelig ben, naast mijn ADHD. Ik heb vooral last van stemmingen en gevoelens van anderen, die slaan heel erg over op mij. Als ik zelf vrolijk ben kan ik ineens helemaal omdraaien en sagarijnig of verdrietig worden zonder dat ik er precies de vinger op kan leggen. Ook neem ik alle details in mij op en als ik een drukke dag op het werk heb gehad ben ik 's avonds helemaal overprikkeld en kan ik niets meer verdragen. Elk geluid, licht en gevoel is teveel. Dan moet ik echt op bed liggen in het donker. Zo zijn er nog wel meer dingen maar dit zijn voor mij de belangrijkste en waar ik het meest last van hebt! Ik leer nog elke dag bij over hooggevoeligheid en vind het ook reuze interessant! Ik probeer vanalles uit op mijzelf en zo kom ik er steeds meer achter wat het beste werkt. Ik probeer het het beste van te maken!
Heel mooi hoe je openlijk over dit onderwerp praat. Ik ben zelf ook hooggevoelig en ik vind het enerzijds vervelend omdat ik vaak snel hoofdpijn heb door fel licht of veel lawaai. Maar anderzijds merk ik ook dat ik hierdoor intenser leef en dat vind ik een voorrecht. Ik kan heel intens geluk ervaren , maar soms dus ook diep verdriet. Zo ervaar ik mijn hooggevoeligheid.
Laurine zo waar!!!
Lieve Sara, bedankt voor deze video ik heb precies hetzelfde elke zaterdag wanneer ik naar mijn werk moet heb altijd buikpijn nu al een heel jaar lang elke zaterdag(wanneer ik moet werken dus) en dan ben ik daar een half uurtje en dan gaat het top, dit is mijn eerste baantje dus een heel nieuw onderdeel van mijn leven en ik heb hier nog steeds last van.
Ik heb me ontzettend in deze video gevonden dankjewel hiervoor😘😘
En oja ik heb ook bij zo'n soort van psycholoog gelopen.. wat overigens een beetje hielp maar( ik kan het me voor de rest niet zo herinneringen) ook met hetzelfde voorbeeld als de eerste keer fietsen naar school, ik heb huilend de avond van te voren op de bank gezeten ...
Nogmaals bedankt dat je dit met ons wilde delen 😘
Mooie video, Sarah! Knap dat je hier zo openhartig over durft te praten. Ik ben zelf ook hooggevoelig/hoogsensitief en ben daar op mijn 17e achter gekomen. Ik en mijn ouders hebben stiekem altijd al geweten dat ik een beetje anders dan anderen was, alleen viel het kwartje pas toen ik via een site de zelftest van Elaine Aron tegenkwam en me daar in maar liefst 21 punten van de 23 herkende. Ik herken me ook zo erg in jou verhaal.! Als kind sliep ik ook bijzonder veel en voelde ik emoties van bijvoorbeeld mijn zus en medeleerlingen erg aan en nam hun gemoedstoestand ook vaak over. Ook ik ervaar het helaas nu ook meer als een last. Waar ík al jarenlang lang last van heb zijn erge vermoeidheidsklachten en stress. Ook dingen als schaamte, onzekerheden, faalangst en verlegenheid zijn dingen die ik ervaar(de). Helaas word hooggevoeligheid niet echt gewaardeerd in onze huidige samenleving en vooral als jongen merk ik dat ik daarmee al snel als een watje of flauwerik word bestempeld. Al met al heeft het daarnaast wel mooie voordelen zoals een groot inlevingsvermogen of een sterke intuïtie die wel goed van pas kan komen. Ik zie ik het daarnaast wel soort als een gave of eigenlijk een cadeautje dat nog uitgepakt moet worden. Bedankt dat je hier zo'n ontzettend mooie video over wilde maken, want dit geeft mij en heel veel andere kijkers erg het gevoel dat we niet de enige zijn met deze eigenschap!
Wat een goede video, Saar! Je kan echt merken dat je je erin hebt verdiept. Ik herken jou ook in de kenmerken van hooggevoeligheid, zoals je nu bent. Maar super interessant om te horen hoe je als kind was en dat je er toen eigenlijk ook al 'last' van had! Toen ik laatst met onbekenden in Kopenhagen was, vroeg één van hen op de tweede dag aan me of ik hooggevoelig ben. Ik had daar eigenlijk nooit over nagedacht, maar zij vond dat ik er heel veel kenmerken van vertoonde. Toen ben ik erover gaan lezen en ik denk dat ik inderdaad ergens misschien wel hooggevoelig ben, maar weer op een heel andere manier dan jij. Best grappig dat dat zich zo verschillend kan uiten!
Heel fijn om dit te horen en te herkennen! Hoe gaat het op dit moment en hoe heb je geleerd er minder last van te hebben? Ik heb hier namelijk heel erg veel last van ❤️
Ik herken eigenlijk ook best wel veel hierin! Had ik niet verwacht!
Ik ben zelf ook hoog sensitief. Zelf merk ik het heel erg in gedachtes overnemen van andere of gevoelens overnemen bijvoorbeeld als iemand geïrriteerd is wordt ik ook heel erg geïrriteerd of als iemand verdrietig is kan ik er ook zonder reden bij gaan janken. Bij mij voelt dat echt als een druk op m’n borst of een knoop in mijn keel. Ik heb het ook lichamelijk bijvoorbeeld als het miezert moet mijn kleding het liefst gelijk uit. Aan het eind van de dag heb ik ook echt de rust nodig om alle geluiden en indrukken te verwerken. Het spirituele gedeelte heb ik een heel klein beetje. Veel dejavu’s en soms gedachtes van andere overnemen. Ik ben pas 14 dus heb nog niet echt positieve kanten hiervan ontdekt☺️
Ik kan mij daar zo in herkennen. Weet het nu een jaartje ongeveer doordat een coach het heeft benoemd tijdens 1 van de gesprekken voor herstel van overspannenheid. Maar dat emotioneel raken van harde en boze stemmen. En hoe vies ik zand vind en kleding wisselen bij ene klein vlekje. Heel lang ergens over nadenken. Alles viel op z’n plek toen ik het hoorde. Fijn om ervaringen van anderen te horen.
Zeer herkenbaar en mooi verwoordt. Alleen spijtig dat er als jongen zijnde geen plaats is voor hooggevoeligheid.
Ik ben 16 en ik herkende me echt in veel kenmerken die je opnoemde. Eindelijk een naam voor al mijn typische eigenschappen van mij. En eigenlijk ben ik er best wel blij mee meestal dan. Vooral met het gevalletje nieuwe mensen ontmoeten etc ben ik niet echt blij maar met het aanvoelen van mensen en mijn perfectionistischheid ben ik best blij kortom een best mooie eigenschap maar wel met zijn kanttekeningen
Ik loop hier ook al even mee rond of ik dit heb, een paar jaar terug werd er door artsen gezegd dat ik adhd zou hebben, mijn ouders en ik zijn hier altijd aan blijven twijfelen omdat ik niet persee heel druk ben, veel dingen komen overeen met hoog gevoeligheid en de Kenmerken daarvan passen meer bij mij. Ik ben blij dat je deze video gemaakt hebt, het geeft mij meer bevestiging.
Er is ook nog een kleine overlap met ADD, wellicht voel je, je daar meer in thuis? Dat is namelijk zonder het drukke (van de hyperactiviteit).
Hele mooie video!!😀😀
Een heel herkenbaar verhaal. Ik ben nu 24 jaar en zit op een punt in mijn leven dat ik hier ook probeer mee om te gaan en er voor mezelf een balans in te zoeken. Momenteel ben ik in creatieve therapie en probeer ik wanneer ik dat nodig heb voor mezelf te kiezen en juist de dingen te doen waardoor ik weer tot mezelf kan komen. Zoals een lange wandeling maken, creatief bezig te zijn, genieten van de natuur of te sporten. Helaas ervaar ik net als jou er veel "last" van en blijf ik het lastig vinden om mijn voordeel er van te ervaren. Blijf goed naar jezelf luisteren! En probeer zoveel mogelijk de dingen te doen waar je jezelf weer bij "oplaad" ...
Wat goed dat jij je uitlaatklep wat meer gevonden lijkt te hebben. Ik hoop dat ik over een tijdje ook een goede balans heb!
Door je video herken ik mezelf er in hoe ik vroeger was! Nu soms ook nogsteeds. Ik ben wel veranderd in dingen maar het taalgebruik voor mijn leeftijd, het aantrekken van emoties van anderen, niet kunnen slapen na een intensieve dag en er de volgende dag nogsteeds uitgeput van zijn. Zijn dingen die ik nogsteeds heb. Vroeger was alles veel erger.
Loes Dragt Dat heb ik ook.
Hoi lieve Sarah.Zo herkenbaar dat je hier een video over HSP.Hebt gemaakt. Echt bijna alles wat je hebt verteld heb ik ook. Fijn om te weten dat ik niet de enige ben die dat heeft. Kijk ook eens een keer op het kanaal van Sanny Verhoeven zoekt geluk. Zij heeft hier ook een paar video's over gemaakt. Dankjewel voor deze video!!!
Hey Sarah, deze video kwam ineens bij mijn aanbevelingen. Toevallig ben ik hier zelf ook heel erg mee bezig en herken ik heel veel. Ik ben benieuwd hoe je nu 3 jaar later hierop terugkijkt en hoe je dit ervaart met een baby maar misschien ook of je dit herkend in Anna? Ik ben er heel erg benieuwd naar. Fijn dat je hier het gesprek over geopend hebt :)
Heel herkenbaar! Kwam er een aantal jaar geleden na een serieuze paniekaanval achter dat dit zelfs maar bestond. Merk dat ik het zelf vaak moeilijk heb met het zintuigelijk gedeelte dat je noemde (harde geluiden, drukke plekken, etc.) Sindsdien kan ik er gewoon prima mee omgaan omdat ik het gewoon beter kan plaatsen en voelen waar het vandaan komt 😊 Bedankt voor deze video Sarah, zal veel mensen helpen!
Lifestyle Spot ik heb dat ook! En ook dat sommige geluiden harder aankomen, ik heb hele gevoelige oren. Helaas 😞.
Hoogevoeligheid/HSP is een mode term die vooral door coaches wordt gebruikt zonder psychologische achtergrond (opleiding). In de psychologie (GGZ) wordt deze term namelijk niet gebruikt. Het is meer een overkoepelende verzamelnaam voor b.v. een depressie, AD(H)D, ASS, PTSS, een angststoornis of een persoonlijkheidsstoornis (allen genoemd in de DSM-5). Door deze overkoepeling herkennen mensen zich in veel 'algemene' kenmerken van hooggevoeligheid. In de kern is elk mens gevoelig. Alleen laten de meeste mensen deze kwetsbaarheden niet zien of hebben zijn hier een eigen manier voor gemaakt om hier mee om te kunnen gaan (b.v. een muur opzetten voor zich zelf of de buitenwereld). Veel mensen weten het ook niet van hun zelf. Desalniettemin kunnen de tips voor HSP, zoals in de video kenbaar zijn gemaakt, voor éénieder nuttig zijn.
Heel erg bedankt ik herken lettelijk alles maar wist niet wat het was ik ga het morgen even met mijn moeder bespreken kijken of ze het zelfde denkt
Hoi even een update ik ben en hooggevoelig en ik heb ook iets angstigs ik voel namelijk alles aan ik had een ongeluk de dag ervoor voelde ik mijn vader ging vreemd dat voelde ik ook precies we zijn nu even aan het kijken wat het is
ik heb precies het zelfde, daar ben ik jaren geleden achter gekomen, ik heb moeite met negatieve energie van andere. ook ben ik een jaar geleden er achter gekomen dat ik ADD en dan komt vaak ook voor dat je hoog gevoelig bent. veel mensen verwarren dat met ADHD, maar dat is zo anders. ik ben iets ouder dan jij bent, en heb me zelf geaccepteerd zo als ik ben. en dat moet mijn omgeving ook maar begrijpen. super goed deze video. wees trots op je zelf, want dit maakt jouw juist een bijzonder mens. xxx
Jolanda de Groot hoe bedoel je met negatieve energie van anderen? Dat je je uitgeput voelt?
ik voel die negatieve gevoel dan ook. stel je voor, ik voel me goed, heel vrolijk, en ik zit met iemand, en ook nog eens te praten, en die persoon is negatief en heeft een negatieve energie, voel ik me door die persoon ook zo, en dat is zo naar, daar moet ik me voor afsluiten, maar dat is soms heel moeilijk.
Jolanda de Groot herkenbaar. Het is net of je compleet word leeg gezogen. Alle energie en fut eruit
Jij verwoord precies mijn gevoelens/gedachten.. iets waar ik zelf heel veel moeite mee heb. Echt een hele fijne video Sarah! 💕
Ik Ben ook hooggevoelig!ik heb het met contacten en emotioneel heel erg sterk
Hey! Ik ben ook hooggevoelig! Hoogsensitief eigenlijk. op dit moment is het voor mij eigenlijk enkel een nadeel. Iedereen zegt dat het een talent is maar ik heb er nu echt last van. Ik voel me daardoor niet goed op school. Ik ben er zelfs ziek van geworden. Ik ga nu al bijna een jaar niet naar school.
Ik ben vooral hooggevoelig op vlak van emoties en sferen!
OMG ik herken me zo hard in alles wat jij zegt. Jij weet er duidelijker al meer van en kan er duidelijk al veel beter mee omgaan. Ik vind dat op dit moment heel moeilijk. Hopelijk kom ik door jou ook nog meer te weten en leer ik ook bij. Heb jij dan geen last van stress? Ik heb bij het minste stress. En lukt het je dan wel om je in te spannen voor RUclips? Het zou me leuk lijken om te leren hoe ik hiermee om kan gaan. Heb jij tips? Xxx
Ik weet ongeveer al een jaar dat ik HSP bent. Ik herken me vrij wel ik alle dingen kua omgang/sferen met anderen. Maar ook geur, geluid en licht. Ik vond het eerst heel moeilijk om mee te gaan, nu nog op sommige momenten. Ik zie er positieve dingen in en ook negatieve dingen. Positief: Ik merk snel dingen bij een ander waardoor ik een ander snel kan helpen en gerust kan stellen. Negatief: Dat ik soms door alle emoties erg last heb van vermoeidheid. Het is heel dubbel het is accepteren en mee leren omgaan. Er zijn ook boeken te koop waarin staat hoe je om zou kunnen gaan met hooggevoeligheid.
Ik ben zelf als meisje van 13 jaar hoog sensetief en ik had er vooral op bs heel veel last van maar nu heb ik er hulp voor gezocht bij een kindercoach maar ik herken me er heel erg in! Knap vertel❤️😘
Zou je misschien ook een video willen maken over hoe jij omgaat met hooggevoeligheid?
Ik ben ook hypersensitief, maar dan vanuit autisme. Ik herken veel uit jouw verhaal. Ik werd vroeger hysterisch als er een grassprietje in mijn zwembadje zat, haha. Ik probeer ook om goed om te gaan met hooggevoelig zijn, maar dat is best lastig. Het klinkt alsof je regelmatig overprikkeld bent. Wat voor mij goed werkt is om sociale interactie toch enigszins te beperken qua het aantal uren dat je ergens bent en erna veel rusttijd in te bouwen met weinig prikkels. Van te voren nadenken over hoe lang je ergens gaat blijven. Of tijdens een feestje even een pauze inlassen door een korte wandeling te maken of even naar het balkon of toilet te gaan. Ik zet ook regelmatig mijn telefoon op vliegmodus en ga met de gordijnen dicht in mijn kamer liggen. Ook kan het helpen iets te vinden om je hersenen af te leiden van het piekeren. Bijvoorbeeld een sudoko maken, of iets anders waarbij je je moet concentreren zodat je niet kunt piekeren.
Goed om te horen hoe jij jouw leven kan aanpassen waardoor je er beter mee kan omgaan! Er is inderdaad een overlap in de prikkelgevoeligheid vanuit het autisme, maar ik kan me dan voorstellen dat sociale activiteiten nog éxtra veel energie kosten omdat niet alleen alles binnenkomt maar het mogelijk ook meer tijd kost om alle sociale boodschappen te 'begrijpen' en daar weer adequaat op te reageren. Zal ook weer voor iedereen met een ASS anders zijn natuurlijk, maar dat kan ik me zo voorstellen.
Ik herken dit zo erg! Vooral wat jij meemaakte in je kinderjaren. Bij mij is er dan op jonge leeftijd PDD-NOS vastgesteld, een vorm van autisme. Dus ik weet niet zeker of ik ook hooggevoelig ben of dat het daar door komt. Ik was ook altijd heel afhankelijk van mijn ouders, maar slaapfeestjes of logeren vond ik vroeger ook echt vreselijk en liet ik mij altijd ophalen. Voelde me dan altijd zo schuldig tegenover mijn vriendinnen..
Hooggevoeligheid en autisme kunnen niet samengaan ;) Dit omdat het simpelweg eerder het tegenoverstelde van elkaar is in sommige opzichten. Maar heel logsich dat je veel herkend, als autist heb je een andere prikkelverwerking waardoor sommige dingen anders binnen kunnen komen. En wat je vertelt over vroeger herken ik ook heel erg!
Natalie Vogel dan weet ik dat ook weer, thanks voor de info 😘
super toffe video
Ja het is heeft hele positieve kanten maar het kan ook de andere kant op slaan. Ik heb zelf last van verslavingen en vind het moeilijk om met "grote" mensen om te gaan. Ik vind het heerlijk om met kinderen en dieren om te gaan dat geeft vrijheid en daar voel ik mij veilig. Ik heb ook heftige ADHD en daardoor kwam ik altijd in live problemen en voelde de dr ik van de grote mensen die mij altijd veroordeelde zondrr woorden voelde ik tot in details hoe men over mij dacht. De ene keer gaat het beter als de andere x. Wat ik fijn vind en een sterk punt van mij is om anderen te helpen weet altijd precies de vinger er op te leggen of juist heel praktisch dingen te doen hier wordt ik ook blij van. .maar op mij zelf toe passen is moeilijk. Ik weet dat het een gave maar ervaar het als een last lastig...
Wauw ik ben dus ook hooggevoelig 😮 vooral emotioneel en sfeer enzo voelen. Ik had ook dat schaamte en schuld. Ik dacht dan rare dingen en vond dit lastig om te vertellen bij mijn moeder. Ik dacht dan dat ze dan boos zou worden. Werd ze niet maar ik piekerde daar dan over. Ook dat logeren herkende ik.
Ik herken zoveel dingen hieruit! Ben net even op Google gegaan , en herken echt bijna alle punten in mezelf.. nooit geweten dat het een persoonlijk kenmerk/eigenschap was.. dat verklaard mijn chronische vermoeidheid en chaotisch leven / bestaan een stuk beter 😳😂
Grappig hoe sommige dingen zo overeen komen met autisme terwijl het eigenlijk wel wat heel anders is. Vind het knap dat je hier een video over maakt en zo open en eerlijk vertelt, wil wel mensen meegeven dat als je je hierin herkend, vooral als vrouw zijnde, sluit wel door een goede psychiater uit dat het niet om autisme gaat, ook al denk je dat je het niet hebt, ik ben nu bijna 21 en het is na een heel lang traject in de hulpverlening nu pas vastgesteld, dit omdat de kernmerken bij vrouwen lastig te zien zijn door het aanpassingsvermogen. Vroeger dachten ze bij namelijk ook dat ik HSP had. Ik hoorde trouwens wel dat ze overwegen om HSP als diagnose in de nieuwe DSM te doen, dit zou kunnen betekenen dat het wel iets meer serieus genomen word. Nu is het inderdaad meer een kenmerk van jezelf terwijl er mensen zijn die er zoveel last van hebben dat het hun leven beheerst.
Klopt inderdaad, de overprikkeling zorgt voor veel overlap maar ik denk dat het grote verschil erin zit dat een HSP-er (juist) geen moeite heeft om zijn/haar gedrag af te stemmen en ook goed door de regels heen kan lezen, maar gewoon TEVEEL tegelijk opneemt. Bij iemand met autisme is er vaak ook een minder goed filter voor prikkels, maar komt daar nog eens bij dat zij (in meer of mindere mate) moeite hebben met het interpreteren van het gedrag van een ander en soms ook met het geven van een passende reactie. Dat kost dan nog eens extra energie.
Dat is inderdaad exact het verschil tussen iemand met autisme en hooggevoeligheid. Maar toch is het lastig om te zien om welke van de twee het gaat, ikzelf heb namelijk moeite met emoties van anderen en van mezelf, vroeger dachten ze dat dat kwam omdat ik teveel in mij opnam en me teveel kon inleven, nu weten ze dat het komt omdat ik niet goed weet wat die persoon van mij verwacht en daar kan ik een onrustig gevoel van krijgen, dit betekend echter niet dat ik niet weet wat ik moet doen. Als iemand huilt weet ik vaak wel de juiste dingen te zeggen en te doen om diegene te troosten, maar dit bestaat voornamelijk uit aangeleerd gedrag en vooral gekopieerd gedrag. Dit omdat er van vrouwen nou eenmaal meer word verwacht op sociaal gebied, al op jonge leeftijd, veel meer dan bij mannen. Maar gezien je studie achtergrond zal je dit uiteraard allemaal al weten haha. Maar ik verbaas me erover dat zelfs de meeste psychologen en hulpverleners autisme bij vrouwen niet herkennen. Er word een standaard beeld geschetst van hoe autisme zich zou uiten en daarbuiten word vaak niet gekeken, dit vind ik echt heel jammer. Er zijn daardoor ook veel vrouwen die de verkeerde diagnose krijgen, bijvoorbeeld borderline. Vaak word er gedacht dat je autisme altijd moet kunnen zien aan iemand door sociale beperkingen in het contact, maar de meeste vrouwen hebben hiervoor trucjes ontwikkeld die ervoor zorgen dat het niet zichtbaar is. Oogcontact is een voorbeeld daarvan, de meeste vrouwen hebben daar of geen moeite mee of hebben zichzelf aangeleerd niet naar de ogen te kijken maar naar de wenkbrauwen bijvoorbeeld, omdat oogcontact te intens kan zijn, voor de buitenwereld is dit echter niet zichtbaar. Zij zien iemand die goed weet hoe te reageren in sociaal contact en weet zich goed af te stemmen, wat zij niet zien is dat de vrouw vaak na afloop heel moe is.
Interessant! Ik ben het zelf ook en besef het mij ook pas sinds ongeveer een half jaar/jaar. Toevallig heeft mijn moeder er voor mij een boek over besteld, waar ik dit weekend in wil gaan beginnen :)
Wat vertel je dit goed. Interssant en totaal niet saai!
Charlotte Blitzblum wat is de naam van het boek?😘
Wat goed, zo heb ik het ook uitgevonden over mezelf!
Nog meer video's hier over graag! Ik krijg het idee dat ik het ook heb. Hoe ga je er mee om, is er hulp voor?
Zo herkenbaar. Lijkt of ik mezelf hoor
Goede video! Ik vroeg me af of je nu dingen anders aanpakt of misschien situaties vermijdt omdat je jezelf beter kent? Je gaf als aan dat rust nemen en tijd voor jezelf maken je weer een beetje beter laat voelen, maar zijn er ook preventief dingen die je doet om te voorkomen dat je veel in je hoofd gaat zitten? Alvast bedankt voor je antwoord!
(Nog) niet zo, helaas. Ik hoop nu ik voor mezelf wat meer helder heb wat er speelt dat ik daar vanaf nu wel manieren voor kan vinden. Ben van plan om over een tijdje weer eens een video op te nemen waar ik daar wat meer op in ga.
ik ben het ook en het is helemaal niet erg😍❤
Alles is zo onwijs herkenbaar.. Ik ben wel benieuwd hoe Marco er mee om gaat? En hoe gaan jullie er samen mee om? Mijn vriend is niet hoog sensitief en ik merk dat het soms best lastig is. Heel dapper dat je hier zo open over durft te zijn! Misschien een leuk idee om hier een serie over te maken?
Ja, leuk. Niet te vaak, maar eens in de zoveel maanden. Het lijkt me leuk over een tijdje in een video te vertellen hoe bijv mijn omgeving ermee omgaat/erop reageert en wat ik zelf eventueel aanpas.
Sarah Rebecca Ja dat is een super leuk idee!
marijkevdw mijn vriend ook niet maar ik leg alles precies uit wat er in mijn hoofd gebeurt en zo kan hij het ook beter begrijpen ;)
Eri ca Dat is inderdaad een goeie, ik merk alleen dat het soms nog best moeilijk is om uit te leggen haha
marijkevdw ja klopt, maar je krijg er handigheid in! Alleen soms dan wordt het zo'n verhaal dat ik bang ben dat ie in slaap valt🙈
Herkenbaar! bij mij als kind kon ik veranderingen en nieuwe dingen als emoties niet verwerken en was daardoor zo geprikkeld dat dit op mij lichamelijk uitwerkte vaak tot een epileptische aanval waar ik nu nog steeds naja last van heb niet echt. Maar als mijn hoofd weer vol zit of overprikkeld is moet ik mezelf rust gunnen als ik dat niet doe dan krijg ik weer zo'n aanval. Ik heb zelf meer het emotioneel aspect en het spirituele aspect, tevens ben ik de creatieve hooggevoelige.
Ik ben nu sinds kort yogadocente en ik kan het iedereen die hoog gevoelig is aanbevelen. Niet alleen het met bewustzijn bewegen maar ook voelen wat er zowel lichamelijk als geestelijk in je lijf of hoofd speelt. Meditatie doet wonderen (food for the mind) Het zorgt er bij mij voor dat ik me voorbereid op de nachtrust en dan alle kunstlicht gevende apparaten, televisie laptop telefoon en social media afsluit en mijn hoofd kalmeer en voorbereid op rust! Of gewoon als ik een drukke dag heb en het even niet meer zie zitten en een paniekerig moment heb, ga ik me zitten en mediteer ik even al is het maar 5-10 minuutjes. Bewust ademen en dan ben ik weer kalm.
Tevens doe ik ook kleuren voor volwassen je bent dan mindfullness bezig, en het is meditatie want dat is ook een moment waarop je gedachtes volledig stil staan.I love it! ZO Nou uit gekletst over mijn ervaring! Groetjes!
Wat mooi om te lezen hoe jij ermee om gaat en hoe dit voor jou goed werkt. Het vervelende is dat ik het tegelijkertijd weer heel lastig vind om mezelf voor zoiets als yoga en mindfullness open te stellen. Anderzijds ben ik namelijk heel 'nuchter' en zeker met onbekende mensen om me heen vind ik het dan ook heel eng om me over te geven aan iets dergelijks. Misschien toch eens een nieuwe en goede kans geven.
Je kunt daar zelf ook rustig thuis mee starten dmv het youtube kanaal: Yoga with Adriene! Thuis alleen zelf doen wanneer het uit komt. Er staan zelf challenges op en ook voor beginners staan er sessies op. Het hoeft natuurlijk niet maar als je het een kans wilt geven is dit als hooggevoelig iemand om er kennis mee te maken. Groetjes Yvon
komt allemaal heel bekend voor. maar ik ga zeker aan yoga denken. dank je wel.
Jolanda de Groot graag gedaan! 😌🙏🏾🕉🍀❤️
Ik ben ook hooggevoelig bij mij komt het wss wel voort uit al mijn diagnoses. Ik heb MCDD, een vorm van autisme, maar tegenwoordig worden alle vormen van autisme onder ASS gezet in de diagnose. Super irritant aangezien MCDD veel meer is dan alleen autisme. Het houd eigenlijk in dat je ook symptomen hebt van ADHD, ADD, Bipolaire stoornis, angststoornissen, borderline. Maargoed dat dus, daarnaast heb ik een gegeneraliseerde angststoornis, angststoornissen kunnen nog over gaan maar mijn vorm niet is me al door veel hulpverleners verteld. Gegeneraliseerde houd in dat het niet een specifieke angst voor 1 ding is. Dus ik ontwikkel constant opnieuw weer andere angsten. Ik heb ook Borderline en PTSS. Dus daar komt mijn hooggevoeligheid dus waarschijnlijk vandaan. Als kind wilde ik niet met andere kinderen spelen, ik kon er niet tegen als mijn kleding vies was, ik was extreem vroeg zindelijk want ik vond het maar vies. Ik was een echte huilbaby, sliep extreem slecht en weinig. En ik ontwikkelde me extreem snel. Ik raak ook snel overprikkeld, dus dat indrukken veel te veel zijn. Ik heb altijd al veel te veel nagedacht. Ik heb in groep 5 een onvoldoende voor mijn handgeschreven werkstuk omdat de juf niet geloofde dat ik het in mijn eigen woorden had geschreven, omdat ik te moeilijke woorden gebruikte. Ik herken heel veel van je verhaal. Ik ben altijd al extreem perfectionistisch geweest. Momenteel heb ik weer extreme last van als er 1 haartje op mijn kleding zit, terwijl ik dol op dieren ben en 2 honden en een kat heb. Ja zoveel dingen eigenlijk, kan wel heel lang door blijven schrijven hahah. Ik heb ook speltherapie alleen bij mij is het creatieve therapie. Momenteel is creativiteit mijn redding, en de fantastische band met mijn moeder. Ik ben altijd introvert geweest, en nog steeds. Ik ben nu misschien ongeveer 2 jaar een beetje omgeslagen dat ik wat extroverter ben geworden omdat ik klaar ben met over me heen laten lopen. Ik ben ook altijd met een miljoen dingen tegelijk bezig ben in mijn hoofd. Ik moet mezelf constant afleiden om maar niet in mijn hoofd te zitten, mijn hoofd is momenteel de slechtste plek om te zijn. Soms moet ik muziek luisteren, RUclips kijken, tekenen en nog een gesprek voeren met iemand tegelijk om maar niet in mijn hoofd te zitten. En ik ben ook doodsbang om keuzes te maken, ik ben zo bang dat ik de verkeerde keuze maak, dat ik spijt krijg en alle gevolgen die daar aan vast kunnen zitten. Ik denk altijd al 1000 stappen vooruit. Ik vul ook alles in voor anderen, en ben een extreme doemdenker. Daarom is er ook heel vaak gezegd dat ik later drama/thriller/horror films moet gaan maken omdat ik scenario's kan bedenken waar niemand op komt. Ik raak heel snel overprikkeld van geluid maar kan absoluut niet tegen stilte, daarom is muziek ook een echte redding. Sorry voor mijn mega lange verhaal hahah.
Jup totally me. Sluit ook goed aan bij alle andere rare persoonlijkheidstrekjes en stoornissen die ik heb. Compulsieve obsessieve persoonlijkheid en depressieve persoonlijkheid.
Ik kan heel slecht tegen luide geluiden. Als ik met iemand aan het praten ben bijvoorbeeld en die persoon laat iets vallen dat maakt een luid geluid dan raak ik uit mijn focus. En ik voel mij ook heel snel schuldig en ik schaam me ook over stomme dingen. Misschien ben ik ook een beetje hooggevoelig?
Awh jha herkende hier zo veel van .. ik zelf heb er wel echt last van .. zelf leef ik ook heel erg in mij zelf .. en ik denk ook zo veel na over vanalles en nog wat .. en jha .. weet gewoon niet hoe ik er mee om moet gaan ..