日式咖喱饭｜日本国民美食为啥有这么大的魅力？｜《深夜食堂》美食深度还原系列05：第十三话
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- 2005年曾经有一个面向日本中小学生的调查，问大家最喜欢吃什么。寿司毫无悬念地拔得头筹，紧随其后的便是日本国民美食咖喱饭。日式咖喱饭用料多种多样，无非就是两大类：蔬菜和肉类。蔬菜当中，洋葱、胡萝卜和土豆是三种最受欢迎的食材，被戏称为咖喱饭“三神器”。最早把咖喱和土豆结合在一起的倒不是某位超一流的厨艺高手，而是一位大学教授，1870年代后期，美国人William Clark在担任北海道札幌农业学校校长的时候，发现当地贫民根本吃不起大米，于是提议在咖喱里面加上土豆，这样既好吃又顶饱。正所谓“教授教授，教你不瘦”。至于咖喱饭里的肉类，则是另外的“三神器”：牛肉、猪肉和鸡肉。哪一种更好吃？答案是见仁见智。不过相对来说鸡肉的烹调要简单多了，所以这里就特地介绍一下最适合家庭制作的咖喱鸡肉饭。
食材清单（5人份）：
1）黄洋葱：150克
2）土豆：200克
3）胡萝卜：100克
4）去皮去骨鸡大腿肉：400克
5）黄油：15克
6）水：500克
7）盐：3克
8）现磨黑胡椒：1/4茶匙
9）普通面粉：15克
10）葡萄籽油：15克
11）日式咖喱块：5人份
12）米饭：5人份
制作方法：
1. 首先对食材进行处理，将150克洋葱顺着纵轴方向切成细丝，把200克土豆切成两厘米见方的小块，100克胡萝卜切滚刀块，把400克鸡大腿肉切成两厘米见方的小块。
2. 取一只直径24厘米比较深的平底锅，中火预热1分钟后加入15克黄油，等黄油全部熔化而且开始冒泡的时侯，倒入切好的洋葱丝，迅速翻炒3分钟。
3. 倒入切好的土豆和胡萝卜，迅速翻炒2分钟。
4. 倒入500克水，大火煮沸后改为小火盖上锅盖继续加热15分钟。
5. 等待的这段时间，正好用来继续处理鸡肉。把切好的鸡丁铺在一个大盘子里，撒上3克盐和1/4茶匙黑胡椒。
6. 取一只小的滤篮，把15克面粉轻轻洒在鸡丁上面。带上手套，用手抓拌，使鸡丁表面均匀裹上盐、黑胡椒和面粉。
7. 取一只直径28厘米的平底不粘锅，大火预热2分钟后倒入15克葡萄籽油，晃动锅子让葡萄籽油在锅底均匀分布，然后把鸡丁倒进锅里，用筷子平摊开来，等一面煎成金黄色后，就快速翻动鸡丁，使其各个表面均匀着色。待鸡丁全部变色后就盛出备用，煎鸡丁的过程大约需要5分钟。
8. 鸡丁煎好之后，土豆胡萝卜等蔬菜也煮到位了。把5人份日式咖喱块用刀切成小块。
9. 然后放进蔬菜锅里，不断搅拌让咖喱块充分化开。即便切成小块，咖喱块也需要至少3分钟才能充分化开，所以必须有耐心。
10. 等咖喱块全部化开，锅内汤汁开始变得粘稠的时侯，倒入煎好的鸡丁，轻轻搅拌1分钟，让不同的食材充分接触，使得它们的风味得以相互融合渗透，然后就可以把锅子从炉灶上移开准备享用了。把米饭盛在比较深的盘子里，在旁边浇上几勺咖喱鸡肉，一份超级美味的咖喱鸡肉饭就完工啦！
制作要点：
1. 煎鸡肉时一开始不要过多翻动，要等到一面煎成金黄色之后再翻动，翻动过于频繁就很难煎出漂亮的颜色，风味也会打折扣。
2. 咖喱饭的最佳拍档是红姜丝，一定要把这对好朋友凑齐再开饭哦！
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感谢你们让我做出来了我吃过最好吃的咖喱饭
按视频方法做了下，超级好吃❤鸡肉口感超好👍
谢谢你。
看了你的视频觉得学到很多，我会加银耳，只煎一面鸡肉，小火煎到酥，最后鸡肉只煮一分钟真是神来之笔。
谢谢分享，谢谢你的支持！
很喜欢你们的视频，请问这样做出来够不够五个人吃啊，成品出来蔬菜会不会太少
或许是日本人饭量都比较小。
我的日本朋友给我做的咖哩饭跟你们做的一样！👍
谢谢指南君。咖喱饭的做法非常简单，这也是它大行其道的原因。
好好吃😋谢谢🙏
在日本 第一次就成功了 感谢
咖喱是不是放的太多了？
🙋♀我也做出了有生以来最好吃的日式咖喱！食材、调味料、步骤等都很简单，但成品味道极富层次感（这次买的胡萝卜特别香甜不知是不是也起到了重要作用）。感谢你们的分享！♥
谢谢Roxy。自己做日式咖喱超越一般的店家其实是很容易的事，毕竟自己动手无论是选材还是操作都会更加用心。
yummy 🤤
Thank you so much!
我的日本朋友教我的日式咖喱饭不如你的视频！
谢谢喜欢！
咖喱应该是印度的美食吧！
突然高产
谢谢，假期积累的一些素材，这段时间我们正好把它们制作出来。
很棒！
放面粉是为了使其浓稠是吗？不放也可以？
主要还是为了保护鸡肉，避免变硬变干。咖喱块本身就有增稠作用。
之前看了几个日式咖喱饭的视频，都是要加番茄、苹果/芒果、巧克力！没有常识的动力。终于看到一个能接受的咖喱饭做法了。解说员的解说特别有意思！
谢谢你！
7天之内已经做了两次咖喱鸡肉饭了！真是太好吃了。如果把鸡肉换成虾的话，是不是也是一样的步骤？