Конечно, лучше повесить ярлык какой то один на сложную структуру личности, которая годами формируется и сказать, что надо работать над ней ) . И человек с этим знанием ничего сделать не сможет. Я это проходила, поверьте. По факту помогает множество мелких лайфхаков, маленьких привычек, изменение окружения, контекста, и терапия (но, обязательно В ТОМ ЧИСЛЕ). Разговор «проработка» с психологом 1 раз в неделю жизнь не изменит. Только создаст некоторую почву для размышлений. А вот небольшие изменения контекста жизни в каждом своем дне -ДА .
Это называется неустойчивая самооценка
Конечно, лучше повесить ярлык какой то один на сложную структуру личности, которая годами формируется и сказать, что надо работать над ней ) . И человек с этим знанием ничего сделать не сможет.
Я это проходила, поверьте.
По факту помогает множество мелких лайфхаков, маленьких привычек, изменение окружения, контекста, и терапия (но, обязательно В ТОМ ЧИСЛЕ).
Разговор «проработка» с психологом 1 раз в неделю жизнь не изменит. Только создаст некоторую почву для размышлений.
А вот небольшие изменения контекста жизни в каждом своем дне -ДА .
Нужно убирать излишнюю эмоциональность. Такие люди подвержены срывам
Это как сказать:
- вы нервничаете?
- не нервничайте! 😀