Sklekovi, swing, veslanje
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Jednostavan trening, samo 3 vežbe. Dodatnih 10kg za sklekove, swing sa 32kg, veslanje sa 2x24kg.
Lepo jutro, prilično toplo već u 7 sati.
Ovi snimci su pokušaj da ispratim moj lični progres u treningu, međutim ako neko nađe motivaciju u njima, još bolje. Trening ne mora da bude komplikovan. Nisam profesionalni sportista, već samo trening entuzijasta. Nekoliko puta godišnje se oprobam u nekim trkama ili takmičenjima i to je to. Trening je više sastavni deo mog života nego priprema za nešto specifično. Glavna motivacija mi je osećaj da mi je sa treningom život kvalitetniji. Nema tu neke specijalne filozofije.
Odlično! Ja sam krenuo da se spremam za Tsatsulin sertifikat. Ovaj trening može da bude deo tog programa 👍
Bravo! Koji sertifikat je u pitanju?
@@jovcha Pa koliko ja znam ima samo onaj Strong First, 5min snatch itd...
Je l' ima još nešto?
@@pantarei011 pretpostavljam da mislis na SFG1. Ja sam 2019. polagao za tu licencu. Prilicno zahtevno ali bude sjajan vikend. Lepo se istrenira i nauci se dosta dobrih stvari. Svakako preporucujem. www.strongfirst.com/certifications/sfg-i-kettlebell-instructor-information/
@@jovcha A postoji li jos neki sertifikat osim SFG1?