Mbroni kockat me 4 këshilla të thjeshta! Flet mjekja Ergeta Ktona | Dritarja e Doktorit

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 138

  • @RegjinaDeda
    @RegjinaDeda Год назад +11

    Brava doktoresh

  • @MerdijeIsmaili
    @MerdijeIsmaili Месяц назад +2

    Falemenderit ,respekt per diturin mashallah.

  • @mejreme3104
    @mejreme3104 Год назад +11

    Faliminderit doktorresh boll mir nai sqarove zoti te rujt ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @klestidrago4076
    @klestidrago4076 28 дней назад

    Sa qarte flet Bravoo,dhe komplimente per paraqitjen

  • @AlmaCuka-r6h
    @AlmaCuka-r6h 5 месяцев назад +9

    Bravo ergeta je super mjeke suksese zemer ❤❤

  • @lefterijekolgjini1746
    @lefterijekolgjini1746 6 месяцев назад +5

    Shum flm Doktoresha per keshillat jeni shum e qarte

    • @kontesha14
      @kontesha14 5 месяцев назад

      @@lefterijekolgjini1746 mesa duket ti bake demek se merr vesht

  • @teftanozllaku4121
    @teftanozllaku4121 Год назад +8

    Pershe ndete Doktoresh ku e ke kliniken desh td takoj edhe une ka.e shum dhimje te kockave

  • @DianaCashku
    @DianaCashku 20 дней назад

    Te falenderoj

  • @muslimaneelhamdulilah2842
    @muslimaneelhamdulilah2842 Год назад +5

    Ju faleminderit shumë për këshillat e dobishme RESPEKT

  • @fationonuzi5684
    @fationonuzi5684 Год назад +21

    Aman fol pak me shqip qe te kuptojm te gjith

    • @ilirepellazge
      @ilirepellazge Год назад +2

      Hahahahaha sikurse te flase nje robot 😂

    • @angjelinaejlli
      @angjelinaejlli Год назад

      Pash zoten ,cfare mjeke eshte kjo.cope histerike ..ti shit pordhe neper pallate .femer e lige

  • @XhemileBraushi
    @XhemileBraushi 4 месяца назад +2

    Bravo doktoresh shum e sakt

  • @LauretaFilipi
    @LauretaFilipi 2 месяца назад +1

    Fol me gjuhe te thjeshte, dhe këshillat qe duhen❤

  • @EnkeledaAli-z8d
    @EnkeledaAli-z8d 6 месяцев назад +9

    Ku i ke keshillat?

  • @ManuelaPelo-kx6fb
    @ManuelaPelo-kx6fb Год назад +1

    😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @shpresamerkja6156
    @shpresamerkja6156 4 месяца назад

    BRAVA❤,,

  • @Alex-lf3el
    @Alex-lf3el Год назад +7

    Stresi I njeriut vjen kur shendeti I tis nuk eshte I mire.

  • @ZenepeXhaferaj
    @ZenepeXhaferaj 2 месяца назад

    ❤❤

  • @pinanikolla1606
    @pinanikolla1606 9 месяцев назад +7

    Doktoresh u kam pas shum probleme me kockat nje periudh kohe nuk isha ne gjendje te qohem nga krevati ne shipri po tani me shpetoj zoti jam jashte shiprie vizitat qe kam bere ktu me kan ndihmuar shum nuk ka ilaqe te duhura ne shipri un marr Humira jam shum mireflm zotit🙏🙏

    • @valentinaymeri3628
      @valentinaymeri3628 5 месяцев назад +1

      Me falni ku jetoni ju dhe c’fare ilaci eshte ky qe perdorni ju.

    • @BilalSadrija-g5w
      @BilalSadrija-g5w 5 месяцев назад

      Po pra .ju lutem na e thoni emrin e ilacit

    • @fifathaci834
      @fifathaci834 5 месяцев назад +1

      Pershendetje a ban mem shkrue qka perdor ti se un kam dhimt shum te dy qujt me kan than doktoret se miniskusi ka pelsit te dy gjujt jam shum keq te lutem shenomi barnat ti qka ki perdor

    • @MrikaCupi-p2p
      @MrikaCupi-p2p 4 месяца назад +1

      Cfar ke perdorur

    • @guccilouis5384
      @guccilouis5384 4 месяца назад

      A ka munesi me na e treguar emrkn e hilacit se nuk kam lane hilac gjerman pa perdor te luþem na e tregon se kam shume djimje me respekte me shprese

  • @lila09
    @lila09 Год назад +61

    O njerëz ti gjitha problemet e kockës vijnë nga stresi depresjoni., fill pas shqetësimit goditjen e parë e mer gjaku

    • @sarandsaran4898
      @sarandsaran4898 5 месяцев назад +12

      Jo mor zotri,apo zonj se mund te vijn nga te ftohtit,rrymat e ajrit, pozicionet, kequshqyerja, Stresi, etj.

    • @eriolamadhi708
      @eriolamadhi708 5 месяцев назад

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊ëë😊ëë të​@@sarandsaran4898

    • @MirsadeJashari
      @MirsadeJashari 4 месяца назад +4

      pershendetje vet jam ne jet xhendje prej dhimtev te trupit duart u pihen e vertet eshte se edhe shtresi shum ndikin ne organizmin e njeriut doktoresha shum e sakte neve zoti na ndimoft🙏🙏🙏

    • @gililleshi6966
      @gililleshi6966 3 месяца назад

      P​@@sarandsaran4898

    • @Musiclover-wv2lr
      @Musiclover-wv2lr 4 дня назад

      Nuk esht e vertet. Nuk nga depresioni dhe stres

  • @HarikliaZoto
    @HarikliaZoto 5 месяцев назад +2

    FM,doktoreshe me artikulim te mrekullueshem shpjegues!

  • @ZenepeXhaferaj
    @ZenepeXhaferaj 2 месяца назад

    Dhe un kam probleme me kockat 3:32 😂❤❤

  • @DianaCashku
    @DianaCashku 20 дней назад

    O zot mos e pacim kismet I lutemi atij te na lere kaq sa jemi🙏

  • @elisabetacimbidhi3372
    @elisabetacimbidhi3372 Год назад +8

    Çfar ushqime duhet të përdorim dhe cilat nuk duhet të përdorim?

    • @aladin1126
      @aladin1126 Год назад +1

      sa me shume ushqime qe permbajne Calcium, qumesht dhe nenproduktet e tij, veza eshte nje ushqim i persosur, brokula, kumbullat e thata qe ne i themi kumbulla vlonjate dhe sa me shume vrap, ose dhe ecje ne kembe te ndihmon shume. Mos lakmo shume mish te kuq si mish lope, derri, qengji, jo se nuk eshte ushqim i mire, po asnjehere nuk duhet te merret ne sasi te madhe, sidomos ne ditet tona qe mishi i gjedhit dendet me antiobiotik. Mundohu te mos shtosh ne peshe..., pac nje shenet te mire. Mos lakmo sasi te medha alkoli, dhe duhani dihet se sa negativisht ndikon ne shendet.

    • @aladin1126
      @aladin1126 Год назад +2

      harrova te thosha dhe peshku eshte nje nga ushqimet me te mira, sidomos sardelja.

    • @Donata0056
      @Donata0056 Год назад +2

      Mjalte e arra ,me mase te vogel ,rregullon osteoporoze ,dhe kujdes peshen e trupit ☘️

    • @zhanetarezhda8822
      @zhanetarezhda8822 Год назад +1

      BASTA LEVARE PANE PASTA PATATE PIZZA LEGUMI LATTE E ZUCCHERO...MANGIARE CARNE PESCE UOVA E VERDURA...👍😘

    • @lila09
      @lila09 Год назад +4

      Ushqimi më i keq është stresi , c’do gjë që ndodh ësjtë xaktim ndaj mos u shqetëso për gabimet e të tjerëve larg njetëzve toksik

  • @shpresagega40
    @shpresagega40 Год назад +9

    Nuk morem 4 keshillat 😅

    • @lila09
      @lila09 Год назад +1

      ato nuk dine per vete kur semuren

  • @DianaCashku
    @DianaCashku 20 дней назад

    Te lutem une nuk Kam dhembje vetem se ndonje here kur beje shume fiskulture me kercet😊

  • @lavdiepanci
    @lavdiepanci 3 месяца назад +1

    Kshillat doktoresha ,te lutem

  • @resmieqato5758
    @resmieqato5758 6 месяцев назад +5

    Kujane ato 4 keshillat

  • @tatjanatahiraj4002
    @tatjanatahiraj4002 4 месяца назад +1

    😂😂😂😂😂😂❤

  • @majlindablushi5469
    @majlindablushi5469 25 дней назад

    Doktoresh ku e ke kleniken desha nje vizit me bo

  • @lumnijekalaja7359
    @lumnijekalaja7359 3 месяца назад

    Në shjigimet e juaja, perdorni terma shkencore, dakort, por këto duhet ti shpjegoni në gjuhen popullore, sepse jo të gjithë njerzit e inë, e,kuptojnë këtëFaleminderit për mirëkuptimin.

  • @liljanafilaj1973
    @liljanafilaj1973 Год назад +4

    Po c'keshilla jep moooooj..... ajo na intereson!!!!!!!!

  • @teftanozllaku4121
    @teftanozllaku4121 4 месяца назад

    E dhe une kam shum problem me kockat te lutem me jep nje mjekim

  • @paskedaci3493
    @paskedaci3493 5 месяцев назад +6

    Un Jam dakort me komentarin qe kjo vjen nga stresi i madh, deri ne prish jen e gjakut, depresion, kujdes nga stresi cdo semunddje vjen vetem nga stresi e depresion.

  • @MrikaCupi-p2p
    @MrikaCupi-p2p 4 месяца назад +1

    Doktoresha te lutem me ndihmo ka 2 vite se po mdhimin kockat ka 4 vite qe mjekohem per depresion .kto ilaqe skam qetsi analizat dalin mir dhe te reumatizmit dhe te terioides

  • @liljanalamaj19
    @liljanalamaj19 3 месяца назад

    I harrove keshillt o doktoresha

  • @kontesha14
    @kontesha14 6 месяцев назад +8

    4 keshillat nuk i mora vesht

    • @florindamara8110
      @florindamara8110 5 месяцев назад

      KA TER KESHILLAT E SAJ JAN BEJU DOKTORRESHA VETES TENDE!!! SE DIHET NE JEMI CFARE HAJM! KSHILLA ESHTE SE KUR JE E RE MOS VRAPON MBAS PARAS SE PO U BERE PER DOK... TE GHITHA SAKRIFICAT QE KE BERE PER TE MBLEDHUR PARAT DO TI MARI DOK... DHE SHENDETIN NUK TA KTHEN DOT ME!!!! 😁😁🇮🇹

  • @xhevairehaderi1548
    @xhevairehaderi1548 Год назад +1

    Flm..DOKTORESH..

  • @luanqazimi5022
    @luanqazimi5022 5 месяцев назад +6

    Ke folur sikur po bën konsult me kolegët më mir mos na acaro kot

  • @saniesulollari1878
    @saniesulollari1878 Год назад +6

    Bllaaaaaablaaaaaaa asghe nuk thot nuk sqaron

  • @aferditahoxha1713
    @aferditahoxha1713 11 дней назад

    Asnje keshille nga te kater qe do jepnit nuk dhate.

  • @FoliteXhollo
    @FoliteXhollo Месяц назад

    Unë nga eksperienca ime them se dhimbja e kockave vjen nga ushqimi jo i mirë .mungesa e vitaminës d.k.mangnesi.qëndrimi shumë në ujë.dhe.......të tjera .

  • @TeftaKadiu
    @TeftaKadiu Месяц назад

    Sikur te ngriten ne mesim ,ku i ke 4 keshillat

  • @mozadushi5218
    @mozadushi5218 4 месяца назад +2

    4 keshillat ?????????????

  • @ZenepeXhaferaj
    @ZenepeXhaferaj 2 месяца назад

    Dhe un kam probleme me kockat 3:32

  • @albanaramollari3305
    @albanaramollari3305 4 месяца назад

    Po po cfar do pime per tu sherua po pime dhe spo na bene asnje efekt

  • @samixeka1138
    @samixeka1138 3 месяца назад

    Falemuderit per kshillat

  • @zef939
    @zef939 Месяц назад

    Cordiali

  • @shpresesadriaj6030
    @shpresesadriaj6030 5 месяцев назад +4

    Aman fol me gjuh popullore se ste kuptojm me gjuhen e shkences

  • @ZenepeXhaferaj
    @ZenepeXhaferaj 2 месяца назад

    Dhe un kam probleme me kockat

  • @afrimimeri8511
    @afrimimeri8511 Месяц назад

    Po ku jane 4 keshillat mooojjj..???
    Apo mos po i ben reklama vetes ??

  • @DianaCashku
    @DianaCashku 20 дней назад

    Cfar ushqimi duhet perdor

  • @shpresallave5069
    @shpresallave5069 Год назад +13

    Keshillat zonje ku i ke ,se keto i dime nuk kemi nevoje ti degjojme nga ty

  • @valentinaymeri3628
    @valentinaymeri3628 5 месяцев назад +3

    A doni tu sqaroj une? Kjo po lexon librin. Asgje , po asgje nuk tha. Turp

  • @DritaAgalliu
    @DritaAgalliu 5 месяцев назад

    Dok po kur ke uje ne gju ca quhet e si te veprojme flm

    • @DianaAlibeu
      @DianaAlibeu 2 месяца назад

      Ujin me gjak ne gju, burrit Tim ja nxorri doktori me shiring, 6 shiringa I ka heq mjeku ortoped, ka qysh nga shkurti as se mbaj mend, por tani esht mir, n tiran e hoqi ujin ngju

  • @militealia5841
    @militealia5841 6 месяцев назад +1

    😂🎉🎉🎉

  • @TeutaVogli
    @TeutaVogli 3 месяца назад +1

    Me po fiskulltur e un spo muj as me hc

  • @BilalSadrija-g5w
    @BilalSadrija-g5w 5 месяцев назад +1

    Po jep mi bryme keshillat .boll fole

  • @NexhiPrifti
    @NexhiPrifti 5 месяцев назад +2

    Me llafe e dime po na jepe si te kurohemi

  • @besabesa1495
    @besabesa1495 Год назад +11

    Eshte mire te hashe perime te zones ,mish pule , pak kripe ne gjella, jo shume sheqer ose embellish, jo shume buke ,pu patet mundesi te zeze , ose cereali kafe me qumesht ,edhe fruta , boje analizat e gjakut ajo ta tegon çfar ke , edhe gjimnastika eshte e para qe te bon mire per kockat ,kte dr nuk e kuptova çfar tha.

    • @qirjakomino6523
      @qirjakomino6523 Год назад

      Qr

    • @shemsiexh7819
      @shemsiexh7819 Год назад

      Ku ka moj patate te zeza!? UNE skum pa kurr à vjollce po....

    • @guccilouis5384
      @guccilouis5384 4 месяца назад

      Cfare duhet te veprojme kur na kap ngsrci

    • @edaeda83
      @edaeda83 3 месяца назад

      Je flori doktorresh ❤❤❤🥰🥰🥰💥💥💥

  • @MirsadeJashari
    @MirsadeJashari 4 месяца назад +1

    😂

  • @belfjori7711
    @belfjori7711 3 месяца назад

    Spo.te.kuptojm.po.jep.provim.paka.shum.i.kemi.te.degjuara.thuj.se.ku.punon.te.te.gjejm.nuk.sherohet.pacjenti.me.teori.praktik.origjinale.per.ata.qe.vuajn.se.njrzimi.eshte.i.ndryshem.

  • @danielaela9851
    @danielaela9851 5 месяцев назад

    Ae dini ku punon kjö doktorresh

  • @suandejfi6606
    @suandejfi6606 5 месяцев назад

    Mir dita ku dindeni une ankona prej surijaza atritis

  • @katjageos3857
    @katjageos3857 Год назад +3

    Information i sakte..

  • @agron2022
    @agron2022 Год назад +6

    Na. Fol. Me. Qart. Cfar. Ushqimi. Nuk. Duhet. Te. Ham

    • @angjelinaejlli
      @angjelinaejlli Год назад +2

      Po ku flet sakte kjo,cope mishi..ka zene ate vend me mik

    • @nushikalo7212
      @nushikalo7212 Год назад

      Jo jooo e ka zen me zotesine e vet ,ka studjuar nate e dit ,kur nuk e njeh ,mos flisni kot

    • @lila09
      @lila09 Год назад

      @@nushikalo7212 Po tha 4 keshilla dh nuk dha asnje keshile sikur nje te vetme te jeptehajaha mjafton e njohem bla bla bla

  • @shqipgaming5584
    @shqipgaming5584 Год назад +3

    Bla bla bla bla bla

    • @agimalija185
      @agimalija185 Год назад

      Ne nuk degjuam asgje keshill

    • @micoallkanjari3865
      @micoallkanjari3865 Год назад

      Ju lutem mua me dhemin gishtat e durve

    • @violetadeliu734
      @violetadeliu734 Год назад

      Ku jane 4 keshillat..........

    • @violetadeliu734
      @violetadeliu734 Год назад

      Nga eksoerienca ime: renia ne peshe,ushqimet jeshile sidomos hidhra, lengu i kockave( ketu te kemi kujdes kolestrolin) dhe sa me shum not. Un ia kam dale. Hoqa patericat per nje kohe te shukter. Sipas dr x ne tirane duhet te hyja ne operacion ose te beja cdo 6 muaj dy gjelpera nga 25000 lek te reja. Sot jam shume mire, pa bere keshillen e dok x, eci si e re megjithese jam 76 vjec.

    • @shemsiexheladini7038
      @shemsiexheladini7038 3 месяца назад

      Kjo nuk ditka vetem se tregon si smuhemi e jo si te sherohemi, tamam si shumica e mjekve qe na kan bere si kauboj luajn me névé duke provuar barnat te cilat skan fare efekt....!!!???😅😮😂😢 kta jan betuar por jane te shitur te farmakopit...tmerr

  • @fluturatobli7407
    @fluturatobli7407 Год назад +2

    çdo te thote renale

    • @aladin1126
      @aladin1126 Год назад +1

      lidhet me veshkat

    • @luigjkalaj9147
      @luigjkalaj9147 Год назад +1

      hiqu menes malla po trego me ca luftohet se nuk jemi dogtora nuk ikuptoj thuej emrat e mdigamenteve

    • @Donata0056
      @Donata0056 Год назад

      Kjo flet permendesh dhe kot fare !Renale jane veshkat !KLM ☘️

    • @mirelakovaci3949
      @mirelakovaci3949 5 месяцев назад

      Sëmundjet e veshkave

  • @monikashia6939
    @monikashia6939 4 месяца назад +2

    Na lodhi kjo

  • @el5747
    @el5747 Год назад +14

    Fole mirë por 4 kshillat për mbrojtjen e kockave cilat ishin se vetem në fund mora vesh qe duhet fiskulturë tjeter nuk kuptova se ishte leksion per studentat, çfarë duhet të baj unë për artritin që kam perveç gjimit, ushqimi , argetimi , ajri paster , gjumi etj, etj, etj.

    • @ervehecuri
      @ervehecuri Год назад

      Ë

    • @dallandyshehoxhaj4082
      @dallandyshehoxhaj4082 Год назад

      BlA bla aa një gjë të aakt

    • @ertongashi488
      @ertongashi488 Год назад

      Kjo êshtë mjeke konvencionale.dhe s'ka lidhje me shëndeti, sepse janë në shërbim të industrisë së medikamenteve...

    • @guccilouis5384
      @guccilouis5384 5 месяцев назад

      Doktoreshe ka munesi te sherohet dpoliatroxa

    • @eladervishi1691
      @eladervishi1691 5 месяцев назад

      Mbajtja e vitamines D ne norme
      Mbushja e mases kockore me calcium
      Fiskultur
      Perzgjedha e medikamenteve te duhura sipas moshes individualitetit, menopauzes dhe fisioterapia.....

  • @belfjori7711
    @belfjori7711 5 месяцев назад +1

    Aman.flisni.flisni.ekuptuam.por.fakti.eshte.na.jepni.se.ku.te.drejtoemi.dhe.adresa.nuk.duam.shkakun.histori.mund.ti.thuash.cdo.pacjenti.historin.vete.ku.duhet.te.drejtohemi.jo.bla.bla.bla.praktikisht.dhe.fizikish.ku.duhmi.te.jemi.te.pranushem.ok.