Меню на выходные для небольшой семьи

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 ноя 2023
  • Меню в выходные дни семьи из трёх человек: мама, дочь и сын. #менюдлясемьи #менюнанесколькодней #соломама

Комментарии • 174

  • @solomama
    @solomama  7 месяцев назад +11

    Больше фото и видео в моем телеграм канале Будни соло-мамы t.me/SoloMumOlaa

    • @elenamadlen6467
      @elenamadlen6467 7 месяцев назад +2

      Оля,подписалась👍👍👍

  • @user-zv6ym5tc5l
    @user-zv6ym5tc5l 6 месяцев назад +22

    Хорошая молодая женщина, мама, к оторая любит своих детей! Я прекрасно понимаю что вам Ольга нелегко сейчас, но у вас все получится. Всех благ и исполнения желаний!

  • @user-uo3nq7vu7y
    @user-uo3nq7vu7y 12 дней назад +1

    Очень приятно смотреть ваши ролики , очень нравиться ваша замечательная способность видеть радость в мелочах , оптимизм, легкость подхода ко всем жизненным ситуациям, сила духа, интеллигентность , самое главное любовь к своей семье, с такой мамой дети за каменной стеной

  • @Anzhela3107
    @Anzhela3107 7 месяцев назад +78

    Здравствуйте! Какая Вы приятная женщина, очень уютную атмосферу создаёте😊 случайно наткнулась на ваши видео, за пару дней все пересмотрела. Вы умница, деток замечательных воспитваете❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      🥰🥰🥰

    • @user-wk1sw6df8z
      @user-wk1sw6df8z 7 месяцев назад +9

      Точно , я думаю в чем секрет ? Реально уютно и в тоже время какая целеустремленность

    • @Aliyaaapril
      @Aliyaaapril 4 месяца назад +1

      Да, согласна , осень приятная и милая женщина 💫💚

  • @01project46
    @01project46 4 месяца назад +7

    Вы замечательная! И вся ваша семья! У Вас огромное количество энергии и тепла внутри, это чувствуется через экран 🌺 Я тоже соло-мама, многое взяла на заметку у Вас!

  • @user-tm8fc9ck3f
    @user-tm8fc9ck3f 7 месяцев назад +22

    У Вас очень красивый сын, вырастит....девочки с ума сойдут🤗🫶

    • @sineemore2454
      @sineemore2454 5 месяцев назад +1

      Ага, похож на главного героя из сериала Слово пацана)

  • @user-fd3oh2pt4w
    @user-fd3oh2pt4w 3 месяца назад +5

    Здравствуйте! Ильдар супер, мальчик воспитанный. Очень аппетитно у аас все приготовлено.Вы замечательная и запасливая хозяюшка.

  • @cleverraccoon687
    @cleverraccoon687 4 месяца назад +8

    Дети очень милые и воспитанные. Приятно смотреть вашу семью😊

  • @user-ty5gs2pt5x
    @user-ty5gs2pt5x 7 месяцев назад +16

    Очень интересно ,видео про экономию на 5000 пересмотрела на одном дыхании ,сейчас это очень актуально ,снимайте еще в таком формате ,спасибо ❤❤❤

  • @user-yq9vw3gu9z
    @user-yq9vw3gu9z 6 месяцев назад +29

    Спасибо за видео! Вы молодец! Для переезда нужны деньги, кто-то копит, кто-то берет кредит. У каждого свой путь. Вы смогли переехать, расплатиться с долгами - достойно уважения! Желаю Вам купить квартиру в Москве или Подмосковье. Очень многие берут квартиру в ипотеку. Не спешите, выберите именно свой вариант, чтобы с ипотекой не надорваться. Здоровья!

    • @solomama
      @solomama  6 месяцев назад +3

      Спасибо🙏💕

  • @user-qy6qz3yh9g
    @user-qy6qz3yh9g 7 месяцев назад +17

    Спасибо Вам за блог. Вы показываете обычную жизнь, обычную еду, все просто и душевно. У Вас замечательные дети. И очень нужная и важная профессия!

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Спасибо🙏💕

  • @user-dd5ki2lm9z
    @user-dd5ki2lm9z 6 месяцев назад +12

    Вы очень "уютная",настоящая! Здоровья Вам и замечательным деткам!!!

  • @user-se3oc6np3f
    @user-se3oc6np3f 6 месяцев назад +12

    Какая же великолепная семья❤ какая вы молодец, какая сильная женщина. Счастья здоровья успехов вашей семье 🥰🤗

  • @user-sy5ri8tl6s
    @user-sy5ri8tl6s 6 месяцев назад +13

    А я вас зауважала за вашу профессию.Преклоняю колено перед учителем и врачом.Всех вам благ❤

  • @mr.woodcraft1257
    @mr.woodcraft1257 6 месяцев назад +8

    Случайно наткнулся на канал в short..Дёшево,классно,и вкусно..подписка и лайки однозначно.)

  • @user-go7rq5hj8k
    @user-go7rq5hj8k 7 месяцев назад +9

    Эльдар покорил мое сердечко МаШаАллах ❤️какой он красивый .

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @sarahrock_
    @sarahrock_ 7 месяцев назад +13

    Какой милый красивый мальчик ❤ просто загляденье тьфу тьфу, пусть попробуется в модели потом как вырастет, главное спортом заниматься всегда
    И вообще семья детки замечательные!
    Очень уютно у вас, желаю процветания вашему блогу ❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +2

      Спасибо 🥰

  • @Alexandra.055
    @Alexandra.055 6 месяцев назад +15

    Приятно вас смотреть, сегодня случайно наткнулась и залипла. 🤍

    • @solomama
      @solomama  6 месяцев назад +2

      Спасибо🙏💕

  • @kolu4ka123
    @kolu4ka123 4 месяца назад +4

    Сыночек у вас просто прелесь! Здоровья и счастья вашей семье! ❤

  • @user-ye8dp1zo3e
    @user-ye8dp1zo3e 7 месяцев назад +12

    Я тоже люблю, когда холодидьник полный и морозилка забита полуфабрикатами и замороженными овощами! Даже купила морозилку ростом с холодильник186 см, стоят рядом и радуют меня своим содержимым. Прибежишь с работы и быстренько того- сего и мои парни накормлены! А, с их растущими организмами и растущими аппетитами, много заготовок приходится делать., кашкой и десятком пельменей не отделаешься.😊

  • @user-qu5bb4uk5r
    @user-qu5bb4uk5r 7 месяцев назад +13

    ❤вы сильная женщина😊❤

  • @user-jk1dd3nt2k
    @user-jk1dd3nt2k 7 месяцев назад +11

    Все так просто и по-человечески)Здорово)

  • @Mermaid900
    @Mermaid900 6 месяцев назад +9

    Замечательная семейка, детки очень милые ❤

  • @eleshka1973
    @eleshka1973 6 месяцев назад +6

    Здравствуйте, Ольга!
    В ленте Ютуба выпал ваш первый ролик про переезд. Вы очень энергичная и рисковая, можно сказать.
    Дай Бог, чтобы задуманное сложилось❤

  • @user-vc2ib5fv1i
    @user-vc2ib5fv1i 6 месяцев назад +15

    Тоже хочу быть вашим ребёнком ❤😂

  • @user-jx9kf7qu1i
    @user-jx9kf7qu1i 7 месяцев назад +12

    Малыш такой интересный! Как максимка из кино!!

  • @Vesna-ju2kf
    @Vesna-ju2kf 7 месяцев назад +8

    Вас очень приятно слушать! Ольга, какая же Вы молодец, что готовите сами! Я обычно бутербродами на работе перебиваюсь, ленюсь готовить)

  • @user-db6mr5qu6r
    @user-db6mr5qu6r 7 месяцев назад +13

    Какая же вы хорошенькая ) такая "уютная". Такие видео приятные, как будто в гостях у Вас побывала. Видео выпало в рекомендациях, бонусом оказалось что мы с Вами живём в одном районе, на соседних улицах) с удовольствием посмотрела часть ваших видео, пересмотрю постепенно и остальные.🙌

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо 🥰

  • @Milk_lyta
    @Milk_lyta 7 месяцев назад +7

    Пусть в вашей семье царит благополучие всегда! Доброе утро и прекрасного настроения!

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо🙏💕

  • @user-sn5zb9pg8f
    @user-sn5zb9pg8f 4 месяца назад +3

    Желаю счастья Вам и Вашим детям!

  • @user-is1gs6ny8y
    @user-is1gs6ny8y 7 месяцев назад +6

    Досмотрела до конца, порадовалась за ваш полный холодильник❤😊
    Пусть так будет всегда в каждой семье!

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо🙏💕

  • @user-wu9ou8ql4d
    @user-wu9ou8ql4d 7 месяцев назад +10

    На днях наткнулась на ваш канал, теперь не могу оторваться. Приятная семья, душевные видео❤. В видео о закупках, которые делала ваша мама, вы сказали что она приехала с Волгограда) Мои земляки))) ❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо🙏💕

  • @user-pv8lt5tv9y
    @user-pv8lt5tv9y 7 месяцев назад +7

    Большая умница! Вкусно и разнообразно питаетесь! ❤

  • @LanaKSDl
    @LanaKSDl 2 месяца назад +2

    Сдадкий мальчик❤счастья Вам❤

  • @Julia-ty7zz
    @Julia-ty7zz 7 месяцев назад +5

    Какие детки у Вас прелестные! 🥰

  • @Iael270
    @Iael270 7 месяцев назад +9

    Пару дней назад наткнулась на Ваш блог. Вернее, где-то в комментариях Вы о себе написали.. Очень зашло. Я тоже соло-мама и как-то тепло, глядя на вашу семью))

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +2

      Спасибо🙏💕

  • @user-gl4nj2gg3l
    @user-gl4nj2gg3l 7 месяцев назад +8

    Эльдарчик красавчик лапочка приятного аппетита вам мира и добра крепкого здоровья благополучия удачи радости.

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Спасибо🙏💕

  • @user-cb2qw2mv4s
    @user-cb2qw2mv4s 7 месяцев назад +13

    Красивая умная женщина. За что критиковать? Всё нормально. Дети сыты. Моя правнучка, когда ей было 2.5 года ( сейчас ей 7 ), каждый день перед сном начинала капризничать. То ей то надо, то другое, лишь бы спать не ложиться. Однажды уже совсем поздно ко всем хотелкам ещё и есть стала просить. Мама ей ответила, что так поздно вредно кушать. Тогда она сделала удивленное лицо и сказала:
    - И что теперь делать? 🤔 Я не умею спать голодной! 😞
    Пришлось накормить. 🤷‍♀️
    Спасибо за видео. Подписалась на вас недавно, но уже полюбила ваши ролики. 🌹🌼🌺

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Спасибо🙏💕

    • @user-yg2fq7gm6m
      @user-yg2fq7gm6m 7 месяцев назад +4

      Правило не есть на ночь детей не касается!😂..я когда-то сыну по 40 минут все сказки на ночь да спинку гладила, а он все не спит и не спит....а потом спрашиваю, а кушать будешь? Да! И крепким счастливым сном отрубился😂😂😂😂

  • @user-hf1lb3ib8q
    @user-hf1lb3ib8q 7 месяцев назад +10

    Удачи вам огромной, все у вас будет отлично 👍🏻

    • @solomama
      @solomama  6 месяцев назад +1

      Спасибо🙏💕

  • @user-pm8pp6cr8u
    @user-pm8pp6cr8u 6 месяцев назад +15

    Здраствуйте! Я Казахстана дети у вас красивые,вы такая приятная сразу подписалась смотрю нравиться ваше видео продолжайте дальше снимайте видео блок!!!

    • @solomama
      @solomama  6 месяцев назад +2

      Спасибо 🥰

  • @user-yn6zj2rl7i
    @user-yn6zj2rl7i 4 месяца назад +4

    Вы большая молодец!

  • @user-jq2yf2cy3p
    @user-jq2yf2cy3p 7 месяцев назад +6

    Ольга, спасибо за видео. Доброй души , Вы человек!!! Повезло Вашим ученикам!!!

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо 🥰

  • @user-si9bm8tm7t
    @user-si9bm8tm7t 6 месяцев назад +11

    Москвичи!!!❤❤❤Молодец мама!!! Все лучшее детям!!! Москва- город больших возможностей!!! Челябинск с вами!!!❤❤❤

  • @judazzzz
    @judazzzz 7 месяцев назад +11

    Какая Вы молодец, и детки чудо, случайно набрела на Ваш канал, подписалась:)

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо 🥰

  • @user-wo5zk9hv8x
    @user-wo5zk9hv8x 7 месяцев назад +7

    Вы мне так понравились, и Ваши вкусные блюда, так аппетитно смотрятся. Даже не раздумывая сразу подписалась на Вас. Спасибо большое, что снимаете такие уютные домашние видео. А в этом даже холодильник показали. Как есть. Ну как тут не подписатся?

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      🥰🥰🥰

  • @user-fd3oh2pt4w
    @user-fd3oh2pt4w 3 месяца назад +2

    ❤❤❤❤❤😊Приятно за вашими буднями наблюдать....

  • @Daria_life92
    @Daria_life92 7 месяцев назад +8

    Детки у вас прекрасные ❤здоровья и счастья вашей семье ❤🎉

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Спасибо 🥰

  • @olgabelova9506
    @olgabelova9506 6 месяцев назад +8

    Ольга, если вы хотите похудеть, добавляйте в каждый приём пищи больше овощей и зелени.

  • @user-pn5zd2qx3c
    @user-pn5zd2qx3c 7 месяцев назад +7

    Здравствуйте, Ольга! Поздравляю с 10 000 подписчиков! Я рада за Вас, желаю всего доброго Вашей семье! Очень жду продолжения, вы все такие милые!😊

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо 🥰

  • @user-hi3cm9xl3w
    @user-hi3cm9xl3w 7 месяцев назад +8

    Вчера открыла для себя ваш канал) подписалась) у вас очень приятный голос и манера рассказа)) продолжайте,это интересно )

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо🙏💕

  • @user-yz9mz8fk1t
    @user-yz9mz8fk1t 7 месяцев назад +6

    Сегодня уже вторник - но все равно - хорошей Вам нелели рабочей! Мне приятно Вас смотреть.

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо🙏💕

  • @Julia7.7.7
    @Julia7.7.7 7 месяцев назад +8

    Вы молодец! Отлично и разнообразно питаетесь. Я не знаю, что с ценами, но это просто беспредел. Самые дешевые яйца 135 десяток, грудка с костью и кожей 400 рублей, причем цены выросли буквально за 2 месяца, в сентябре она стоила 290. Хороший рецепт грудки: в сотейнике поджарить лук, добавить порезанную грудку, немного обжарить и добавить сыр Фета, он расплавится, немного потушить, если любите подливку, то добавить воды. Это нереально вкусно, грудка сочная остается.

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Да, цены летят в космос. Переходим на морковку и перловку, похоже

    • @user-mo5cq4xq5m
      @user-mo5cq4xq5m 7 месяцев назад

      Официально, инфляция от 4 до 6%😂😂😂

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Серьёзно? 😱
      Как жить, баб Шур?

  • @annas.-pu6rh
    @annas.-pu6rh 7 месяцев назад +7

    Дай бог вам здоровья!

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо🙏💕

  • @user-bd6vp4tt9z
    @user-bd6vp4tt9z 6 месяцев назад +7

    Вы-замечательные❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @rararara5095
    @rararara5095 7 месяцев назад +8

    Ильдарик очень красивый парень❤❤❤,кто он по национальности ?Все девочки его будут 🥰😍

  • @user-jq2yf2cy3p
    @user-jq2yf2cy3p 7 месяцев назад +3

    Приятного аппетита!!!! Такой хороший мальчик!!!!🕊☀️

  • @cat34388
    @cat34388 7 месяцев назад +6

    Обожаю Ваши видео ролики, пожалуйста по чаще снимайте! ❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо 🥰

  • @maksimborodulin2405
    @maksimborodulin2405 5 месяцев назад +6

    Случайно наткнулась на ваш блог, не могу оторваться. Я тоже соломама,у меня растет сынок)

  • @user-hb3ih2fz5h
    @user-hb3ih2fz5h 4 месяца назад +7

    У Ильдара такая внешность красивая. Пусть растёт хорошим ) а как вы с его отцом познакомились и почему развелись ?

    • @solomama
      @solomama  4 месяца назад +2

      Во-первых Эльдар. Во-вторых за его отцом я замужем не была, а познакомились мы на мероприятии посвящённом детским книгам

  • @Anna-tl7he
    @Anna-tl7he 7 месяцев назад +5

    Вы очень милая и симпатичная 😊 Всего хорошего вашей семье ❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо 🥰

  • @annas.-pu6rh
    @annas.-pu6rh 7 месяцев назад +8

    Мальчик хорошенькиц

  • @user-yg1ug9nj3s
    @user-yg1ug9nj3s 7 месяцев назад +10

    Эльдар такой красивый😍

    • @user-vc2ib5fv1i
      @user-vc2ib5fv1i 6 месяцев назад +2

      И дочка тоже красавица 🌸

  • @user-yg1ug9nj3s
    @user-yg1ug9nj3s 7 месяцев назад +5

    Я на вас подписана все уже каждый день буду смотреть🙌🏻😂❤

  • @user-em3lg7uk8n
    @user-em3lg7uk8n 5 месяцев назад +3

    ВЫ-УМНИЦА!

  • @Daria49792
    @Daria49792 7 месяцев назад +5

    Какая вы молодец! Очень приятная и милая! И детки чудесные . 💋💋💋Удачи вам дорогие!

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Спасибо 🥰

  • @snowgirl5884
    @snowgirl5884 7 месяцев назад +1

    Я попробовала жаренные пельмени по вашему рецепту. Всем очень понравилось! Спасибо за рекомендацию, будем готовить❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Приятного аппетита!

  • @user-qv9jp6zp4u
    @user-qv9jp6zp4u 7 месяцев назад +6

    Здравствуйте, вы очень приятная женщина. Спасибо за рекомендацию сериала

  • @user-nu9mh2fw2q
    @user-nu9mh2fw2q 4 месяца назад +4

    Умница, Олечка!!

  • @user-ox4wm5rh9h
    @user-ox4wm5rh9h 7 месяцев назад +7

    Подписалась не глядя.

  • @user-is1gs6ny8y
    @user-is1gs6ny8y 7 месяцев назад +4

    Читала Филипа Дика еще когда в школе училась. Мне больше всего понравился его роман Убик.
    Посыл его работ как никогда актуальный сейчас "а насколько реальна реальность? ".

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Я вообще не читала его, Как-то американская литература мимо меня по касательной прошла

    • @user-is1gs6ny8y
      @user-is1gs6ny8y 7 месяцев назад +1

      @@solomama мой дядя единственный в семье много читал и очень любил фантастику. Мне нравилось читать и пришлось делать набеги на его книжные полки)

  • @user-pd8lo9yb8q
    @user-pd8lo9yb8q 7 месяцев назад +6

    Добрый вечер все супер ❤❤❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Спасибо🙏💕

  • @nikolaymuratov7372
    @nikolaymuratov7372 3 месяца назад +1

    Дарю благо

  • @Diman-52region
    @Diman-52region 7 месяцев назад +7

    Я тоже всегда говорю сосиськи😁 желаю Вам хорошей рабочей недели!!!

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Спасибо🙏💕

  • @vit1315
    @vit1315 7 месяцев назад +4

    Люблю вас смотреть. Всех благ. ❤❤❤❤❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @JliyaKrasnodar2023
    @JliyaKrasnodar2023 7 месяцев назад +3

    Какие вы молодцы! ❤

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо🙏💕

  • @user_8756
    @user_8756 4 месяца назад +2

    Супер канал ❤❤❤❤❤

  • @user-lj1cx4ln5m
    @user-lj1cx4ln5m 7 месяцев назад +4

    Всем добра!!!❤

  • @elizavetaisa3800
    @elizavetaisa3800 7 месяцев назад +6

    Добрый день, мои тоже не любят горох в супе 😁 могу открыть вам свой лайфхак
    Когда варю гороховый суп , кладу железный нож на кастрюлю и сверху крышку. Горох разваривается так хорошо, сразу в бульене , мои трески за обе щеки 😁 горох из пятёрочки , но такой хороший

    • @user-uf3gm8jz9n
      @user-uf3gm8jz9n 5 месяцев назад

      Как интересно с крышкой, буду пробовать, у меня неудачный горох (видимо сорт), варила 2,5 часа, блендером била, всё равно не разварился, крупинки чувствуются.

    • @user-dq2yr3ll2o
      @user-dq2yr3ll2o 3 месяца назад

      ​@@user-uf3gm8jz9nвсего лишь добавьте соды на кончике ножа , и он моментально разваривается

  • @snowgirl5884
    @snowgirl5884 7 месяцев назад +1

    А покажите, пожалуйста, рецепт ваших макарон по-флотски, если можно. Очень аппетитно выглядят!

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +5

      Конкретно эти я сделала так: обжарила чеснок, морковь и лук, добавила порезанную отварную говядину (мне мама привезла, но вы можете из бульона достать), всё посолила, и добавила готовые сваренные макароны. Зелень какую любите

  • @user-il5my8rt2j
    @user-il5my8rt2j 7 месяцев назад +6

    Напали злые...)))

  • @user-qf8tv5zo1t
    @user-qf8tv5zo1t 7 месяцев назад +3

    👍👍👍👍👍👍

  • @Aliyaaapril
    @Aliyaaapril 4 месяца назад +1

    Ильдар такой зайка 😻

  • @elenamadlen6467
    @elenamadlen6467 7 месяцев назад +8

    Оля подписалась 👍👍👍👍👍

  • @YouTubeAigyl
    @YouTubeAigyl 7 месяцев назад +5

    Здравствуйте. Случайно наткнулась на ваш канал 😊очень понравился .Детки прелесть .❤Заходите в гости ,недавно тоже завела канал .Снимаю о жизни на Савере 😊

  • @user-ut5fb2wx5k
    @user-ut5fb2wx5k 6 месяцев назад +1

    ❤❤❤

  • @user-le8dx6lh5t
    @user-le8dx6lh5t 6 месяцев назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-gq7cw5ft4b
    @user-gq7cw5ft4b 6 месяцев назад +6

    Оля, вы на гарнир больше предпочитаете гречку?
    А как вы к картофелю относитесь?

    • @olgabelova9506
      @olgabelova9506 6 месяцев назад +6

      Гречка очень полезная крупа, сама ем чуть ли не каждый день. Картофель вреден для здоровья, если он только не молодой в кожуре и охлаждённом виде.

    • @solomama
      @solomama  6 месяцев назад

      Я равнодушна к картофелю, иногда готовлю пюре, но дети его плохо едят, очень редко жарю картошку (в этом году один раз жарила только)
      А любимый гарнир - рис с овощами и соба

    • @olgabelova9506
      @olgabelova9506 6 месяцев назад +3

      @@user-sk7tm7kd9t Калий можно взять и из других продуктов (зелень, овощи, бобовые, грибы и т.д.). В картофеле много крахмала, соответственно обладает высоким гликемическим индексом, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. У меня свекровь гипертоник решила вечером картофельное пюре съесть, так после этого так давление взлетело, что больше не хочется. Поэтому гипертоникам и людям с СД нужно быть аккуратнее с картофелем. А вот в охлажденном картофеле, крахмал становится резистентным, за счёт чего не происходит резкого скачка сахара и инсулина.

    • @IrusaNanana
      @IrusaNanana 6 месяцев назад +1

      ​@@olgabelova9506вы меня расстроили.....😢 я так сильно люблю картофель .

  • @user-ol5jd2kl2s
    @user-ol5jd2kl2s 4 месяца назад +3

    Оля, вы молодец! Но для вашего похудения нужно немного изменить рацион. Знаю людей, сбросивших 94 кг и много лет в этом весе держатся. Могу вам прислать ссылочку, сли хотите.

    • @solomama
      @solomama  4 месяца назад

      Если несложно, пришлите мне на электронную почту или в телеграм, ссылки есть в описании канала

  • @SvetlanaEremina655
    @SvetlanaEremina655 7 месяцев назад +3

    Ольга вам много лайков 👍👍👍👍👍

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Спасибо🙏💕

  • @user-gt1pn1tz8x
    @user-gt1pn1tz8x 4 месяца назад +1

    А вы какао не пьете? Очень полезно

  • @Arina-yb4nh
    @Arina-yb4nh 7 месяцев назад +2

    У Булгакова в Мастере и Маргарите тоже слово сосиськи 😂 тоже его люблю, но мне дети не разрешают так говорить 😂

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +3

      Булгаков ещë говорил галстух и категорически отказывался произносить иначе. Наш человек, короче 😄

    • @Arina-yb4nh
      @Arina-yb4nh 7 месяцев назад

      ​@@solomama😂

    • @user-od8up6bg5b
      @user-od8up6bg5b 4 месяца назад

      ​@@solomamaВ 19 веке говорили не галстук, а галстух. Моей прабабушки 100 лет и она тоже говорит ГАЛСТУХ😂 По ее разговору можно классическую русскую литературу изучать.

  • @user-pi4yb9ty2e
    @user-pi4yb9ty2e 7 месяцев назад +5

    Как сериал называется?

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +3

      Человек в высоком замке

  • @Arina-yb4nh
    @Arina-yb4nh 7 месяцев назад +1

    А как сериал называется? У меня на книги уже сил нет) минут пятнадцать посиотрела бы сериальчик и спать

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Человек в высоком замке

    • @Arina-yb4nh
      @Arina-yb4nh 7 месяцев назад +1

      ​@@solomamaспасибо

  • @SvetlanaEremina655
    @SvetlanaEremina655 7 месяцев назад +3

    Ольга, добрый вечер! Учителей не кормят разве в школе?

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Платно только

    • @user-yz9mz8fk1t
      @user-yz9mz8fk1t 7 месяцев назад

      За Ваши деньги - Вас в школе не просто наеормят, а откормят!

    • @SvetlanaEremina655
      @SvetlanaEremina655 7 месяцев назад +1

      @@solomama за деньги это понятно

  • @user-jl1by7rk6h
    @user-jl1by7rk6h 7 месяцев назад +3

    Умочки

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      🥰🥰🥰

  • @user-wb8dm9pf8q
    @user-wb8dm9pf8q 7 месяцев назад

    Квартиру арендуете или собственная?

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад

      Пока в аренду

  • @SvetlanaEremina655
    @SvetlanaEremina655 7 месяцев назад +2

    Хотябы 50 % бы вам оплачивали ваши обеды учителям, весь день же вы в школе

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +3

      Так в прошлом году было, и это было очень удобно. А с этого года отменили. А по полной цене мне дорого

  • @KatherineStecknadel
    @KatherineStecknadel 7 месяцев назад +4

    Вы - Молодец именно с большой буквы!
    Если вам нужна помощь с похудением (простите, если звучит грубо), я могу вас проконсультировать и, возможно, направить в нужное русло. Это бесплатно, конечно же. Я не прописываю БАДы, диеты, волшебные таблетки и прочее, это просто советы на основе собственного опыта и помощи другим)

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +3

      Спасибо большое. Не откажусь

    • @KatherineStecknadel
      @KatherineStecknadel 7 месяцев назад +2

      @@solomama как удобно? Телеграм, Вайбер, запрещенная сеть, эл почта)

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Я в телеге SoloMumOla

    • @KatherineStecknadel
      @KatherineStecknadel 7 месяцев назад +2

      @@solomama я написала вам, ответьте (я Екатерина)

  • @Alena23977
    @Alena23977 7 месяцев назад +3

    🎉🎉🫠🔆🔆🤘🤘🤘

  • @elenaevstigneeva9125
    @elenaevstigneeva9125 7 месяцев назад +2

    Худеете вы с этой еды

    • @solomama
      @solomama  7 месяцев назад +1

      Это вопрос?