Apaciguar la mente con atención plena. Sobre el estrés y la calma mental.
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- Опубликовано: 17 янв 2025
- Te invitamos a aprender a meditar en nuestras salas de meditación en línea, siempre abiertas y gratuitas, en budismoenlinea.ning.com o tomar cursos en línea con Jetsunma Tenzin Palmo y otros maestros en institutobudadharma.org . La Comunidad Dharmadatta está dedicada a ofrecer herramientas budistas sin fines de lucro y todos nuestros proyectos son completamente gratuitos.
Luego de vivir 12 años sola en una cueva en las Himalayas meditando, Jetsunma Tenzin Palmo se dedica a guiar una comunidad de monjas en la India, y ocasionalmente viaja para compartir su profunda sabiduría. Esta conferencia de Jetsunma Tenzin Palmo fue impartida a empresarios durante su gira en Perú en mayo de 2014.
Gracias por toda su enseñanzas
mis hermanos en el Dharma..., sois las valiosas joyas que voy encontrando..., en el sendero del camino..., hacia el abandono del sufrimiento de samsara..., y por el beneficio de tod@s l@s seres del ciclo de existencias..., podamos tod@s alcanzar la iluminacion..., Gampopa 1073-1154
Hace 7 meses terminé un curso de Mindfulness. Continué practicando meditación con el material que me dió la profesora. Después empecé a buscar otras alternativas de meditación y me encontré con el grupo paramita del Lama Rinchen Gyaltsen y he encontrado en las meditaciones budistas algo realmente enriquecedor, he tranquilizado mi mente como nunca antes.
La ansiedad sigue acabando lentamente con mi vida, llega a un punto que me marea cuando me da ansiedad y tengo que calmarme a la fuerza, estos videos me están ayudando a tratar esta enfermedad, refleja basta sabiduría en sus palabras, fuerza a todos los que sufren este problema y necesitan un cambio positivo en su vida
Gracias por estos vídeos para mejorar nuestra mente o entrenar la mente aunque no es fácil ante una sociedad materialista y competitiva ,luchar contra nuestro Ego y cambiar,desarrollar nuestro interior para ser mejores personas
Hace tiempo estoy intentando vivir de forma centrada y enfocada en algo, pero se hace complicado cuando a tu alrededor no creen o no ven que esa forma de vida sea productiva. Asi que muchas veces me siento sola, sumida en mis pensamientos, pero estos vídeos me ayudan a ver que no estoy sola y me alienta a intentar vivir de la forma que quiero..
Y últimamente intento practicar lo de la respiración y cada vez que lo hago es impresionante darte cuenta como cambia tu estado de ánimo y tus emociones..
Sobre todo esto me ocurre, cuando voy a correr.
Les comento para que quizá alguien más puede descubrir o intentar vivir esa experiencia que a mi me hace feliz y más consciente.
Los días lunes en la mañana a las 7:30 am tengo el horario de ir a correr, pero mucha veces un dia antes ( domingo) tengo un bajón y me pongo a llorar y no duermo bien, así que el lunes no tengo ganas de ir, pero me esfuerzo y voy, pero mi estado de ánimo es muy bajo y tengo pereza cansancio agotamiento etc, y aún así voy, antes de empezar decido pensar que quiero terminar mi carrera y quiero terminar con mi respiración tranquila, decido eso porque muchas veces no he terminado y muchas veces siento que me ahogo.
Una vez decido eso, inicio y pienso sólo en como se mueve mis piernas, que partes más se mueve de mi cuerpo, como estoy respirando, que partes esfuerzo más, y eso me hace olvidar que cuanto me falta para llegar a mi meta y dejó de agobiarte.
Y mientras empiezo a pensar segun se encuentre mi cuerpo ( cansado, agotado con ganas de parar etc) de forma mágica me viene a mis pensamientos que la vida es eso, es una decisión que uno debe ser consciente, porque de la misma forma que yo me encuentro en ese mismo instante, es todo lo demás. ( cansada, agobiada, triste, quiza etc)
Lo relaciono que eso mismo que siento en ese momento, es lo que aveces siento cuando no estoy corriendo, sino con las cosas o personas o momentos, situaciones de la vida misma. Y que sólo es cuestión de uno mismo elegir como afrontar, no es nada fácil, pero también aprendí que un marinero, profesional, un experto etc no es bueno si no ha pasado por momentos complicados o difíciles, porque si fuera asi no sabría como conducir una coche por ejemplo si tuviera que esquivar un obstáculo imprevisto.
No se si me explico bien..
Dado que he podido experimentar eso, me siento mejor viviendo en medio del fango como dice la maestra aquí en el video, porque eso, es lo que nos alimenta para ser mejores personas.
A pesar que es normal que unos días me encuentre en el fondo..eso me da fuerza para volverme más experta en la concienciación de las cosas..
No estoy diciendo que sea experta, sólo digo que es un camino largo que recorrer y aprender ya es que es lo único que jamás se acaba, pero es lo único que sirve para mejorar y ser feliz en cada instante de la vida.
Un abrazo a todos los que luchan por encontrar su propósito de vida y ser feliz consigo mismos y con los que les rodean..
Un abrazo a todos.
Hoy llego esto a mi cuando lei tu comentario senti que era yo misma ,me pasa eso y mucho mas a veces parexiera que no encajo en este mundo gracias x tus palabrad
Te recomiendo practicar la Meditacion Autoalusiva de Jacobo Grinberg
no es productiva,.. es fácil si solo te dedicas a meditar y vives de las "donaciones"... pero si ademas tienes que ganarte la vida, es muy difícil...
Estos temas no se los enseñan en palabras, se los transmiten. Un atajo con un iluminado
OSHO no tienen q concentrarse en nada, ni masacrarse
ruclips.net/video/KgFetTEjjxc/видео.html
Totalmente de acuerdo en que hemos de predicar con el ejemplo en lo que a la educación de los hijos se refiere. Lo que ocurre es que los chicos no se están siempre con sus padres. El entorno, la escuela, las actividades, los amigos... son otros tantos focos de influencia, no siempre positivos. Es cierto, es muy dificil ser padre hoy. Lo sabemos bien los que tenemos hijos.
Bello video estoy muy de acuerdo con el tema. Saludos desde Italia.
muchas gracias cada dia aprendemos algo
Muy beneficiosa plática Querida Venerable Jetsunma Tenzin Palmo 🙏 agradezco su linda presencia y aportación a mi Ser 🙂
Básica la plática, y mucho muy importante ponerla en práctica. Me siento muy agradecida a Jetsunma Tenzin Palmo por ésta, y también a todos los que la hicieron posible. Muchas gracias.
Muchas gracias ❤️❤️❤️
Toda la razón,últimamente me he aficionado al Senderismo,,los, paisajes son maravillosos,que hacemos?fotos, gritos,voces ,risas...que está muy bien ,peor la final no agarras el paisaje y lo disfrutamos,vuelvo exhausta porque no he disfrutado,al final me hubiera gustado ir yo sola
Gracias muchas gracias por las palabras... No me ha generado ninguna duda... Todo es muy básico y sencillo... Solo hay que ponerlo en práctica.... Muy lindo aprendizaje...
Muchas Gracias por hacerme consciente de algo que siempre ha estado ahy, gracias por ayudarme a ser feliz.................................
No me canso de velo ❤
Muy agradecido por fomentar estás ponencias que gratifican en nuestra sociedad.
Vaya tormenta que caia mientras daba su plática. Qué mejor momento para aplicar la enseñanza del enfoque y la atención. Genial¡¡
Me fascina la erudicción de esta mujer, espero visite y comparta con Venezuela sus conocimientos, saludos a la bella nación del Perú!
Agradezco lo que las Maestras que exponen en FaceBuda nos dan de enseñanza, estoy tratando de llevar a cabo sus enseñanzas, tratando de estar en el aqui y ahora. GRACIAS!!
Estos conocimientos son los que necesitan esta sociedad nuestra llamada moderna.
Q importante la idea d la experiencia d la concuencia y lo dinãmico
Soy cristiano pero respeto y admiro a los hermanos budistas
No estoy del todo de acuerdo con esta señora, aunque no pongo en duda su gran sabiduría. Pienso que cuanto más comprensión, cercanía, generosidad y paciencia se le manifiesta a los tiramos que nos rodean, más les reafirmamos en su tiranía. Mis respetos a la venerable maestra Jetsunma Tenzin Palmo.
Muchas Gracias envio do Brasil
Gracias 🙏
Muchísimas gracias me sentí maravillosamente bien esta charla tuya ha sido para mi telúrica y cataclismicamente estaba mi mente y me hizo muchísimo bien tranquilizarme gracias a ti bendiciones con tu permiso te voy a seguir
Que bueno es poder controlar la mente gracias por estes videos❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🫂🫂🫂🫂🫂🫂🌹🌹🌹
Maravilloso mensaje, transmite tanta,emoción , que procurare tenerlo presente siempre.
tambien con una vivencia hace 6 años .comence ha tener experiencias del alma .por eso hoy busco respuestas.las experiecias fuertes nos ponen a prueba para trascender. saludos.
Csd
grandes enseñanzas . Viajamos a cualquier parte del mundo o nos "metemos" en situaciones difíciles .... pero..... visitar nuestro interior, poder observanos desde adentro nuestro cuerpo y nuestra mente es... tal vez... el más dificil de realizar y nos resistimos (lo que no sabemos es que eramos capaces y lo perdimos en la niñez). Hay mucho temor a lo que encontremos y no deseamos aceptar lo que encontraremos allí. por esto. vivimos vidas externas a nosotros mismo y "más" de lo que dirán de nosotros.
Viajar a nuestro interior solo brinda paz, mejor toma de decisiones, mejor ánimo y claridad para decidir. PERO es fundamental "observarnos" sin ningún pretexto, sin religión, sin cultura, sin inteligencia, sin preceptos, sin enseñanzas, sin..... nada ... cada vez qeu viajamos a nuestro interior con algún concepto (por ejemplo : busco la paz, la felicidad, el amor al prójimo .. etc. etc.) estamos tapando la información . SOLO debemos observar nuestro interior y poder ver los pensamientos como si fueran de otra persona, pero observar , solo observar, ver .lo que ocurre, sin análisis, sin historia, sin comparar, sin pensar. sin nada más que la nada.
Muy buena reflexión. Namasté.
¡ Qué buena idea la del chico que hablo ! Sería genial hacer grupos de meditación y charlas ,entre las personas que realmente queremos encontrar esa paz espiritual ... :) ¡ Gracias por el video !
Gratitud vuestra enseñanza llega hasta el Alma.
El Trabajo, La Familia, Los Vecinos, el trafico, la economía, las parejas, todo estresa, vivimos en una sociedad llena de Estrés, lo cual provoca muchas enfermedades físicas y mentales. Talvez no podamos cambiar la sociedad pero si podemos encontrar calma y paz en ti mismo por medio de la MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN. El estar aquí y ahora.
Gracias por regalar sus conocimiento
Es tan dificil vivir y el aqui y el ahora, pero lo bueno no es facil ahi q diciplinar la mente esto se consige con constancia. Muy buenos consejos de la budista
Aquí y Ahora con consciencia de presencia. Namasté.
Eso es un conocimiento,una sabiduría para saber vivi'r bien.
Gracias por su sabiduría compartida gracias
me ilumino el dia bello gracias
Gracias por la traducción.
Gracias!!
GRACIAS VENERABLE !!!
GRACIAS !!! LINDA TRADUCCION
muchas gracias por compartir estos conocimientos. Ojalá pudiéramos tener a esta Maestra con nuestros empresarios en Chile.Saludos a mis amigos Peruanos.
Muchas gracias por la ayuda y todo lo bondadoso que nos transmite.
HERMOSAMENTE SABIA =)
Gracias, gracias, gracias.
Gracias,me encanta aprender con ustedes.Son fántasticos.Un Abrazos de luz a distancia.Los amo.
Analizar la Mente es una gran experiencia que da sabiduria, yo lo recomiendo mucho. faceBuda mil Gracias!
Fabuloso lo que esta noche escuchado.-
Es dificíl pero no imposible .He ido mejorando en concientizar mis acciones en el presente. Me ha quitado mucha ansiedad.
🙏gracias 🙏
siempre necesitamos relajarnos evitar lo que nos hace sentir mal y avanzar hacia lo mejor
Antes era agnóstico, no creía en la existencia del alma. Hasta que tuve una experiencia personal, que paso a contarles: Por los años 1987 trabajando en Ayacucho-Perú, un camión de 2.5 TM retrocedía a poca velocidad y golpeó la parte posterior de mi cabeza, sentí que algo caliente se me desparramaba, pensé que era un derrame cerebral y acudí a una clínica y no me hallaron nada. Pero yo me hallaba muy mal, pues empecé a tener arritmias y por la noche no podía dormir por el dolor de cabeza que tenía, aún a pesar de estar tomando pastillas que me habían medicado. Me hallaba muy mal, parecía que caminaba en el aire y tenía los ojos hundidos por los insomnios permanentes. Yo compartía el departamento con un ingeniero civil de la UNI, quien tampoco creía en esas cosas. Una mañana a las 6:00 AM me despierta y me dice que me hallo muy mal, que debía asistir a un médico o caso contrario podría tener un derrame cerebral, y añadió diciéndome "...Armenio, anoche a las 2:00 AM vi tu alma, y eras tú...me despertaste para reclamarme un caset de los K'jarkas, me levante inmediatamente y prendí la luz, y desapareció". Ese mismo día en mi oficina, una de mis secretarias, se me acerca y me trae un escrito en un papelito, diciéndome: "Ing. le veo muy asustado, urgente vaya donde la Sra. Dalmira para hacerse llamar, podría morir por derrame cerebral" Ese mismo día fui a dicha dirección, pero la señora había viajado. Entonces para mi suerte, al frente de esa casa vivía un campesino ya anciano, que también realizaba estos sanamientos. Me hizo las llamadas durante tres noches, y duraba unos 10 minutos. Cada noche que me llamaba sentía menos dolor, pero la tercera noche fue terrible, la sangre en mi cabeza corría raudo y muy acelerado, sin fiebre, la cabeza me dolía como nunca, y a las 5:00 AM fatigado y con mucho dolor; me había quedado dormido. Después de muchos años recién pude analizar lo que me había pasado. Gracias a la filosofía dialéctica que había aprendido antes de ingresar a la universidad. Empíricamente he demostrado que el alma existe, pues fue un ingeniero civil el que me cercioró tal avistamiento. Y no creo que mi alma sea la más pura, inteligente, bondadosa, altruista. Hay un alma de un ser que vivió hace millones de años, con todas las características de Santo, y es el que reina en todo el universo. Y el alma está conformado por partículas cuánticas. Para mejor conceptualización te envío un resumen de mis descubrimientos, basados en la filosofía dialéctica y las matemáticas: Deseo compartir con Uds. mis últimos descubrimientos: 1. El Espíritu Santo existe, y lo he demostrado matemática y filosóficamente. Es materia y es el alma de un ser, muy bondadoso, altruista, inteligentísimo, que ha muerto hace millones de años, en otra galaxia. 2. El alma existe y todos los seres vivos tiene alma. 3. La vida no puede existir sin el alma. 4. La necesidad en los seres vivos, nació a consecuencia de la Primera Ley de Newton (El más grande Genio de todos los tiempos) y de ella sale las categorías filosóficas de casualidad y causalidad, que son base de la EVOLUCIÖN de la vida. La necesidad más la casualidad genera la curiosidad y es base de la investigación y el mejoramiento continuo. 5. El alma se generó por inercia, al unísono de la generación de la vida. 6. El alma está conformado por partículas cuánticas, cuya propiedad es que se transmite la información a millones de años luz en milésimas de segundos. 7. La materia oscura al cual se refieren los científicos son concentraciones de partículas cuántica. 8. La materia es infinitamente divisible. 9. Para la generación de la vida se requirió más o menos de 2 millones de años. 10. El espacio es infinito, eterno e inconmensurable. Se demuestra de manera matemática y filosófica que es infinito y no puede ser finito. 11. El universo posee en la actualidad un diámetro aproximado de 60,000 millones de años luz y sigue expandiéndose. 12. ¿Qué es un problema? ...para mayor detalle, lo he definido de manera amplia en mis libros publicados en internet. Un problema es una contradicción desfavorable entre "lo que es" y "lo que debe ser" y también la contradicción entre "lo conocido" y "lo desconocido". Esta última se resuelve con la investigación básica generadora de los estándares de comportamiento de los procesos, movimientos y existencias, que deben ser tomados en cuenta para no generar las contradicciones desfavorables de corto plazo, por ello la primera definición de problema tiene que ver con la investigación aplicada que es de corto plazo y se basan en estándares, para su evaluación y corrección. 13. El socialismo ya viene desarrollándose, y es dirigido por los CEOS o directivos de las grandes empresas capitalistas, lo que el gran Genio de Carlos Marx, ni Engels, ni Lenin, no avizoraron. Son ellos los que vienen aplicando el principio del socialismo, que a la letra dice: "A CADA QUIEN SEGÚN SU TRABAJO Y DE CADA QUIEN SEGÚN SU CAPACIDAD". Que el mismo desarrollo científico en la administración viene impulsando, el cual es la Administración por Objetivos y Resultados y recientemente la filosofía de la Calidad Total, que no son otra cosa que el mismo principio del socialismo. Luego por el mismo desarrollo racional, que hacia vamos es el comunismo, cuyo principio es: "A CADA QUIEN SEGÚN SUS NECESIDADES Y DE CADA QUIEN SEGÚN SU CAPACIDAD". Tengo otros descubrimientos más, sobre la base de la filosofía dialéctica y será para la próxima. Y estén al tanto de mis publicaciones al respecto.
Armenio Flaubert Galindez Ore
Marcial Huentian
Armenio Flaubert Galindez Ore
Armenio Flaubert Galindez Ore m
Armenio Flaubert Galindez Ore
hermoso
Como dice el Maestro Dalai Lama : "el hombre de hoy se estresa y enferma por hacer dinero para vivir "mejor" supuestamente, pero despues necesita ese dinero para curar sus enfermedades".
Jenny Alcazar y 1
cuanta verdad para aprender cada dia
Y lo PEOR ES Q LA MAYORIA D LAS VECES EL DINERO NO. PUEDE RECUPERAR LA SALUD Y LO TANTO Q SE. SUFRE ESO NO LO EVITA EL DINERO
Lo que trata de hacer entender es acerca de la impermanencia, nada dura siempre, todo es transitorio, todo tiene un inicio y un final, como el río, el agua que bebes hoy es distinta al agua de ayer , un día estás sano, otro día enfermas y el dinero que juntas también se va.
El ser conciente de la impermanencia, te ayuda a no formar tanto apego por las cosas o las condiciones ya que las circunstancias cambian con el tiempo.
Para aquellos que les interese hay un documental que se llama Cave in the Snow donde Jetsunma Tenzin Palmo describe su largo retiro, sin duda muy interesante.
Siempre me gusto ser practico encuentro que las enseñanzas ayudan bastante si no funciona no funciona asi de sencillo muy bien .
GranBrujo Thopaga m
Sabiduria,
Me gusta. Es sabiduria pura,!
¿Trndrás el link?
@@loboserpiente búscalo en youtube, está entero :)
Excelente explicación. Mil gracias.
Maestra!!!
Feliz Cumpleaños...13 de Agosto...
Mindfulness funcional al neoliberalismo
Y supongo que el neoliberalismo agarró la idea del budismo y lo hizo funcional al sistema, hay muchas ideas que vienen de las religiones (del protestantismo por ejemplo) lo que le conviene al sistema para reproducirse y reproducirse y hacer sociedades cada vez mas desiguales...
@@iaf4454 Divagaciones
Ahora muy diferente es que estes cocinando y pensando en lavar, o redactando un oficio y pensando en bañarte, eso si es lo que crea conflicto interio y es desgastante. M erefiero esa clase de atención que te dicen que cada tecla que aplastes estes consciente de tus dedos de tu respiracion de la mosca que volo del perro que ladro etc.
Hola saludos como se llama la aplicación que menciona la monja o más bien como se escribe que tiene sonidos de alarma por su amable respuesta muchas gracias
💜
El libro que menciona se llama "The mind unshaken", de John Walters
Películas del año
Cómo si los empresarios fueran solo esas cosas buenas que dicen al principio, se les olvida que mucho de lo que hacen viene cargado de daño al medio ambiente y al detrimento de la calidad de vida de las personas que emplean
No me imagino a un o una peruana dando una charla en Londres en español y que los ingleses se desvivan por hablarle en español..........
Muy interesante la conferencia.
SANTROME , TODOS SOMOS IGUALES ADEMAS NO VEAS QUIEN LO DA, SOLO ESCUCHA EL MENSAJE
je
No nada más es estar atento en la mente al igual tenemos que estar atentos a nuestras emociones movimientos nuestros instintos y nuestros órganos sexuales para ver la energía sea utilizada para sublimar y estar atento en el presente todo lo mencionado anteriormente que son nuestros estados interiores y ante los eventos exteriores para que actúe la conciencia
¿Alguien sabe cual era el libro que menciono?
La mente que no tambalea, o la mente que no tiembla.
Bueno, hoy existe mucha variedad de libros y textos sobre el budismo que hace 60 años atrás, y videos (aparte de éste) que te lo explican bien. Pero en el fondo, todo lo que dicen no hay más de lo que ya sabes, nadamás te ayudan a redescubrir y entender
Que opinan de Osho...
El ego es malo muy malo hay que saber evitarlo. Sanamente te ciega TOTALMENTE y uno mismo se da cuenta. Y cuando te des cuenta buscar ayuda tanto tu solita sanamente cómo con la GENTE MÁS CERCANA no con TODO EL MUNDO. EL MIEDO TAMBIÉN ES MUY MALO MALISIMO PARA UNO MÍSMO y NO HAY QUE TENER MIEDO A NADÍE. NO HAY PEOR MIEDO QUE NO CONOCERSE A UNO MISMO. PERO AVECES HAY QUE PASAR POR SITUACIONES PARA SER MEJORES EN TODO LOS SENTIDOS... ASÍ ES LA VIDA Y SÓN COSAS QUE PASAN. AVECES UNO NO ELIJE LAS COSAS. Y SOBRETODO ESO MISMO.
CdMx Dic 2020
En una llama, por ejemplo.
pregunto, a ver si alguien puede responderme: ¿es bueno que la mente esté todo el tiempo enfocada en lo que hacemos? no es muy desgastante?
+Paola Sabatini La atención plena no es necesaria todo el tiempo, 15 minutos todas las mañana al despertar está bien.
+Paola Sabatini Lo desgastante es justamente no tenerla enfocada.
+JULIO ROCHA uff con razón! jaja
Hola Paola. Creo que se confunde el termino mente con el termino consciencia. La mente se satura y necesita descanso, la consciencia, el observador imparcial que toma consciencia de esos pensamientos y siente esos sentimientos nunca se cansa, pues simplemente fluye, no juzga y está llena de esa compasión que nace de nuestro Yo verdadero. El entonarse con esa capacidad, que es nuestro derecho de nacimiento, necesita de práctica y un deseo por ser uno mismo, de buscar la verdad para al final ser descubridor, ser verdad y actuar en libertad.
Te mando un fuerte abrazo lleno de honda presencia.
Alguien me puede explicar porq se tienen que rapar la cabeza, es un requisito, o es parte de sus creencias??
porgue no puedea aser delbano
Y si le pagan mejor a los empleados y los cuidan y nos los estigmatizan o no los segregan, no estaran mas cerca de la paz?. Empiece por Ser Humanos con el resto....
A la oligarquía ipócrita no le interesa ayudar a la clase trabajadora para que tenga una vida digna. Por eso se dan baños de pureza con éstos eventos de sanación pero los empresaritos son gatopardistas, cambian para que todo siga igual.
Bonita introducción perdoname el sarcasmo pavoreal
Gracias fantástico. Lo único que las voces abajo molestan mucho .
Me parece bien
Es muy dificil descansar la mente ansiosa .
Leticia Alarkon no creas, escucha a jose carlos carrasco, meditacion guiada, todo explicado de forma clara y simple, a mi me ha ayudado mucho
Leticia Alarkon
Cuidado Esa es una afirmación!
Una afirmación negativa
Cambia tu pensamiento!
"Para mi es muy fácil descansar mi mente ansiosa"
;)
Leticia Alarkon no es dificil solo tienes q creer q es fácil practicar y practicar y sera fácil pero si crees q es dificil así sera y además hechas esa incredulidad en la mente d los demás programandolos muy dañinamente aunque lo haces por incredulidad desconocimiento e inconsciencia pero aun así te estas dañando a ti y a los demás para d hacerlo porfavor busca y practica c gente q sepan bien
No es tan fácil, pero tampoco es difícil. Mindfulness diario , ejercicio , hacer quehaceres, distrae la mente , platica con tu mente acuéstate mira la TV
Mi estimada Paola S. Yo tambien me preguntado eso, de hecho estuve algunos años en Yoga y llegue a la conclusión de que ciertamente, mantener la mente tan atenta en todo lo que haces te volveria loco. Imaginate conduciendo un auto y queriendo estar tan atento a todos tus movimientos lo mas seguro es que choques y el que no lo crea que lo pruebe. Hoy en dia, en la era del conocimiento encontraremos tanto gurus como cientificos diciendonos es que el blanco es el mejor camino, otros el negro y en mi opinion es la causa de todos los males los que se creen poseedores de la verdad. no ha nacido el que tenga la verdad absoluta ni jesus cristo acepto esa postura. Asi que para mi lo mas sano es hacer lo que ati te haga mejor bien. Un abrazo!!!
Eredi Rojas; creo que existe cierta mal interpretación del mensaje de la maestra; en el ejemplo del auto sería concentrarse en el acto integral de conducir con atención presente y consciente en esa actividad. La gente se choca en sus vehículos precisamente porque además de conducir, leen su celular, están pensando en sus problemas, se concentran en conversar con el otro mientras manejan; etc. Espero y pueda clarificar el enfoque del mensaje.
Amigo eso es concentración mas no atención en la atención no hay esfuerzo simplemente eres consciente es por eso que el mindfulnes es la mejor tecnica de meditación en cambio el yoga no.
Buda dijo alguna vez: No creas nada en lo que yo digo por q lo diga yo o este plasmado en una escritura sagrada, vivencialo, experimentalo, hazlo y esa sera tu verdad. La atención plena, el estar consciente se trata de presenciar lo que haces, en el ejemplo de conducir un auto; seria el estar sentado, el tener tus manos en el volante y cada movimiento que haces en la palanca de cambio, ser el observador de cada acción que realiza durante esta actividad; estar en el momento presente; estamos conduciendo y tenemos la mente hacia donde vamos, que vamos a decir o vamos a hacer, o recordando un evento del inicio del dia; vivimos en el pasado y en el futuro... y nos perdemos la belleza del momento presente donde todo es claro, tranquilo no hay angustia ni tristeza, solo estas tu, solo eres.saludos!!
jajajaja que humilde...¿que les puedo decir a todos estos expertos? ajajajja .... solo un gran maestro trata de expertos a sus discipulos. Justamente para romperlos con la verdad mas profunda... jajajajjajajaja....
Jajaja. Muy cierto.
Los conceptos vertidos por esta monja son muy interesantes.
Qué pena que ciertos pasajes del audio sean inentendibles, ininteligibles, me refiero a las preguntas realizadas por algunos de los concurrentes.
Parece que el encargado del sonido para el video no puso atención en los niveles.
HAZ LO QUE QUIERAS Y YA, SAN AGUSTIN LO DIJO "SE CATÓLICO Y HAZ LO QUE QUIERAS"
Armenio muy interesantes tus descubrimientos y algunos sabios pero creo que te falta recorrer mucho camino aun sobre la HUMILDAD, no es el medio adecuado cobijarse en EL TRUINFO DE ALGUIEN PARA HACERTE RELUCIR. Recalco las palabras con las que cierras "Tengo otros descubrimientos más, sobre la base de la filosofía dialéctica y será para la próxima. Y estén al tanto de mis publicaciones al respecto." YO; YO; YO...SOLO HABLAS DE TI.
Soy catolica pero creo que todas las religiones tienen enseñanzas muy valiosas pero como la que conozco mejor es esa te cito unas palabras "QUE TU MANO DERECHA NO SEPA LO QUE HACE TU IZQUIERDA"
es una moda para ciertos empresarios el mindful ...van a un cursito de dos horas y ya está. no señores la meditación lleva años de práctica y no debe haber un propósito lucrativo y de mayor productividad.
Que pena que el sonido de la mayoría de vídeos de este canal se escuchan un poco mal.
Si si...experimenta un trabajo bajo el sol a 40 grados a ver si es divertido. La mente tiene la función de pensar, esto parece querer decir que el pensamiento no es bueno o no tiene funcion.
Quita tu mismo todo el hierro que pusiste, ... y aparecerá el Diamante
jesus quiero contarte
A 143 personas tienen la mente cerrada, no entendieron nada del mensaje
lunita villanes mauna eso es un juicio o sea que es una interpretación sola y únicamente tuya. Habla de vos.
El sujeto de la corbata michi habló mucho y no dijo nada. Puro ego.
La respuesta al despido del trabajador sobre la sostenibilidad de la empresa, me parece muy hipócrita.
Gracias por el vídeo, muy interesante... yo hablo sobre inteligencia emocional, pensamiento productivo, mindfulness y ahora también sobre sexo y relaciones, si te interesa, puedes echarle un vistazo... saludos
Si y No estoy de acuerdo. La vida es un dejabu Estamos sin estar. No mencionar diferencias ni clases y hembra ni macho Seria presunción pues todos venimos para formar un espacio y tiempo. Igual que una hoja de un árbol tierra. Y amar el todo.....
Según el Tao, " se es como el agua, aunque se adapta a toda forma, no se aferra a ninguna"
La naturaleza de la mente es así, no hay tiempo ni espacio hasta que se manifiesta y adquiere forma y compuesto en un continuo mental.
Para la naturaleza de la mente no hay forma, ni estructuras que generen clasificaciones que diferencien género, raza ni especie, esa es sola la manifestación, es la realidad del sueño para el que duerme, hasta el momento cuando se despierta
@@miguelwelch Así es muy sabia respuesta. Gracias
Porqué están pelonas?
cuanta gente aburrida pesado que va e levitar vive el mometo presente frega los plato y limpia la cocina
malisima intérprete
Iol
Muchas Gracias por hacerme consciente de algo que siempre ha estado ahy, gracias por ayudarme a ser feliz.................................
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS