My daughter has been working on her flexibility for the last 2 weeks as she is home and bored and really has shown some improvement. Watching this video taught her better technique but unfortunately she refuses to let me help her with the stretches like the coach😂. She actually runs away. Lol!🤣
10代でバレエと体操をやっていたおかげで、ずっとブランクがあったのに、最近ヨガを始めたら、すごく柔らかいと感心されています。腰痛で行った整形外科の先生にも、「身体が柔らかいから腰痛が軽く済んでいるんとだよ」と言われました。子供の時にやっておくべきは何よりも柔軟です。
5:16からのやり方やってみます！
体操辞めてから開脚180度開かなくなっちゃってちょっと悔しいのでこれを見たことを機に本格的に柔軟再開しようと思いました！笑
良かったです！
頑張ってください！
180°開けました！
本当にありがとうございます！
中学生で柔らかい子が周りにいてヤバイ！と思ってたときに見てやってみたら出来た！これからも続けて行きます！😄
やりましたね！
すぐ固くなるので、続けて頑張ってください！
教え方が分かりやすくていいです。
中三女子です。競泳をやってるのに
体が固くて困っています！
参考にさせてもらいます！
お風呂上がりに必ずがんばって、柔軟毎日してくださいね！
応援してます！
10:18👌👌👌
中一女子です(*^^*)小さい頃は新体操を習っていてだいぶ柔らかかったのですが、今はガチガチなので、毎日コツコツ頑張ろうと思います(*^^*)
体が大きくなってからは柔らかくするの大変ですが、がんばってください！！
昔柔らかければ、戻るのも早いと思いますよ☺️ガンバッ
全く同じ感じです！
全くおんなじですっ！
中二ですが8年間続けていた新体操を辞めたらカチコチになってしまいました💦
こんにちは。小6.4年生の娘がいます。6年前、上の子が幼稚園の時に朝も夕方も毎日毎日1ヶ月休まずにずっと逆上がりの練習し続けても出来なくて、池谷さんの動画の逆上がりのコツを見た瞬間、すぐにできました！この1か月の努力は何だったんだろうと思いました。そのくらい説明やコツがわかりやすくてびっくりしました。すごいです！感謝しています。
今はダンスをしていて、コロナで自粛中に出来る成長を探していて、倒立がしたいと子供が言い出し池谷さんのRUclipsチャンネルにまた出会いました。倒立もですがあと少しの前後開脚を完璧にしたいです。この動画の柔軟で子供も、サポートする親の押し方も説明がわかりやすくてとっても良いです！！
また、軸がぶれない体幹などのRUclipsをあげてほしいです！
お役に立てて良かったです！
また、がんばって上げるので楽しみにしててください！
みんな体が柔らかくていいね！
私も柔軟系習っていますがこんなに柔らかくないので家でストレッチを頑張って少しずつ柔らかくしていきたいです！
頑張ってください！
去年体操を辞めちゃてからこの動画をたびたび見るようにしてやった結果180度開けましたありがとうございますもしまた開けなかったらまた動画を見てやろうと思いますありがとうございます
ここの体操習いたいなー
僕も硬かったんですけどこの動画のおかげで柔らかくなりました
ありがとうございます。これのおかげで柔らかくなれました😊
1カ月体操したら、すごく体が柔らかくなりました
スポーツをする上で体操って大事だと思いました。高校１年ですが今から頑張って長座の記録伸ばします！
very organice in the technic teacher, really so, your students really take the classes seriously, really thank you
Thank you!
@@yukeyigcI love it!
100万回再生 おめでとうございます
素晴らしい動画をありがとうございます！
すごすぎると思います‼️⁉️
ほぼ180°開けるようになりました！ありがとうございます！
すごい！
すぐ、固くなっちゃうので頑張って維持してくださいね！
池谷幸雄体操俱楽部【IGC】 はい！頑張ります！
空手でも良い蹴りにつながるので為になります！押忍！
歳をとると共に身体は柔らかくなりずらいですか？
登録者1000人超えたらRUclipsrになります はい、何もしなければ体が大きくなるにつれて100％体は固くなります。
なので、毎日コツコツ柔軟するのがポイントです！
新体操をやっているので体柔らかいです❗️毎日柔軟してもっと柔らかくなるように頑張ります❗️
参考にします！！
ぜひぜひ、がんばってください！
i池谷さんの話、笑っちゃって楽しい❣
大人の人も遅くないと言われて今日から子供といっしょに頑張ろうと思います
真似してやったら背中と足がすごい柔らかくなったんです嬉しい☺️💓
開脚のやり方説明してるのありがたい。
アクロバットやる人にも良さそうですね。
全身を使って楽しめる運動はないですか？
例えば動物の動きをして歩く運動など・・・
田山孝 あります！
これから上げますので、楽しみにしていてください！
部活がチアなので頑張りたいと思います‼︎
Chocotaro 私も頑張りたい
是非、見て頑張ってください！
毎日柔軟をしていて前後開脚は、出来るのですが
180度開脚ができませんどうしたらいいですか？
押してもらってみてください！
池谷幸雄体操俱楽部【IGC】
ありがとうございます
やってみます！
いつかそこに行きたいです❤
みんなすごいなあ！！
うらやましい😱私も頑張ってみよう笑笑😁とても先生分かりやすいです🎵
ありがとうございます。
頑張ってください。
わーーーちっちゃい頃から柔軟やってる子はやっぱり柔らかいなあ、私も高校で運動部に入ってるけど開脚90度も開かないやばいです😭頑張ります！
体が柔らかいと良いことたくさんありますから、しっかり頑張ってください！
私も新体操習いたいです！結構背中は、硬いが、足は、柔らかいです！
私は保育園で体操をして柔らかかったんですけど中学で部活を引退してからストレッチを全くしなくなってすごい固くなってしまったのでこれをきにストレッチ始めようと思います！
体が大きくなると、固くなるので今からでも頑張ってやってください！
池谷幸雄体操俱楽部【IGC】 返信ありがとうございます!!はいまた180°開けるように頑張ります！
いつかそこに行きたいです❤😊
26歳の男だが体操選手並みに身体を柔らかくしたい
私も体操習ってました〜
懐かしいなぁ😊
当時、初めたばっかりの頃は先生にぎゅうぎゅう押されて泣いてたけど、いつのまにか痛く無くたって出来るようになってたなぁ…
もう高校生だけどまた体操やりたくなってしまった笑笑
頑張ってください！
平清盛 ありがとうございます！
がんばります！
子供の時に柔軟してるとどんなメリットがあるのでしょうか？
大人になって何もしなくなってもメリットがあるのですか？
本当は、子供の時から大きくなっても続けるのが理想です。
子供の時から柔軟しないと、身体は柔らかくなりません。
柔らかいと、ケガをしにくくなります。
スポーツも上手くなりますよ！
昔開脚を頑張っていたんですけど今になってもがに股が治らないんですけど対処法とかあるんでしょうか？
しかも女の子なんで気になっちゃって...
柔軟は1つ何秒くらいすれば良いですか？？私はとても固くて小学一年生から1回も前屈でつま先を触れたことがないです😅
目安は1分で、固ければもっと長くしてもいいと思います！
すごい❤
これを参考にしてストレッチやってみたいと思います！
コメント返されているのって池谷さん本人ですか？？
そうですよ！
今はまだ、返事が返せる量なので返せてます！
本人です！
ストレッチ、是非がんばって下さい！
元々柔軟が硬く、さらに右股関節を怪我したためほとんど曲がらなくなり、受験もあって5ヶ月くらい休んでたから体操できる体じゃ無くなった
徐々に柔軟をして、元の体に戻してください！
がんばってください！
池谷幸雄体操俱楽部【IGC】 そうですね
右股関節は無理かもしれませんが、そこ以外は頑張ります。
柔軟体操で泣いてるこの動画を上げてください！
投稿してくれたら嬉しいです！
柔軟性と身体のバランス、体操選手凄すぎです。
ぼくも、体操やってます！動画、頑張ってください！
ぬおおおおすすめに出てきましたwww
自分も昔新体操習っててぐにゃぐにゃでしたwww今ではガチガチ柔軟始めようかな……🤔
頑張って、戻してください。
前後開脚の時硬いはどうすればいいですか
体操て何歳までいて可能なのですか？小5でも入られますか。
一般クラスは、中学生くらいまでいますよ。
@@yukeyigc ありがとうございます
今、ガチガチなのでこれを参考にして柔軟させて戴きます。
毎日、コツコツ頑張ってください！
参考にします！
頑張ってください。
いいと思います
新体操を辞めてもうすぐ3年たちます、、
めっちゃ固くなっててやばいので頑張ります🔥
今12歳の子供がいるんですがとても硬いですどうしたら
良いでしようか
毎日押してあげてください！
本気で押さないと、柔らかくなりません。
頑張ってください！
池谷幸雄さん柔軟出来ます応援よろしくお願いします毎日見ています
ありがとうございました春休み終わりました学校2日目です鬼滅の刃が学校で流行っています
私は小さい時体操習っていたんですけど都合で辞めなくちゃ行けなくて辞めてから放置したら硬くなってきました。中一です体操部に入って毎日ストレッチしたら柔らかくなりますか？
小さい頃やっていたなら、早く柔らかくなると思います。
頑張って下さい！
高校生でも、毎日柔軟すれば柔らかくなりますか？💦
柔軟をするのはお風呂上がりや体が
温まっている時にやる方がいいですか？
頑張って毎日やれば柔らかくなります！
押してもらうと、もっと柔らかくなります。
お風呂上がりや体が温まってる時にやるのは正解です！
池谷幸雄体操俱楽部【IGC】
返信ありがとうございます！😭🙇♀️
毎日続けて、柔らかくなるように頑張ります！☺️🙇♀️
小一の時は180度できてたのに中3で110度くらいになっちゃったので頑張ります!
頑張ってください！
これやれば全身柔軟できますか？
ここの体操習いたなー!180度開けます毎日見てましたよろしくお願いしますしますおじさんですよね優しいですねありがとうございましたよろしくお願いします凄いですねカットバン貼っています厳しそうですね
腰柔らかくするにはブリッジ沢山やればいいですか？他にもやった方がいいのですか？🌈
ブリッジも大切ですし、他の柔軟もやってください！
ダンスとアクロバットで柔軟性をつけたのですがまだまだです！
頑張ってください！
倉庫って何県ですか？
ためになる動画、ありがとうございます。柔軟体操、毎日がんばっていますが、ブリッジはすぐ立ちくらみがしてしまいます...😨やはりそれも我慢して毎日やった方がいいのでしょうか。
無理せず、少しずつやってください。
中1女子です
3年生から6年生までチアダンスをやっていて6年から体操始めてます、！(?)
バク転、前宙がなかなか出来ません😭
急にやろうとしても、怪我するからゆっくりしていけば、出来ますよ
私は、7年間やっていて、
今バク転の練習してます。
全宙、できないの同感
です！
違うところだけど習ってます
ジェラトーニ大好き 是非、この動画も練習に役立ててください！
前にエアロビクスをやっていました。
辞めてから、硬くなってしまいました。
前は、前後開脚もべったりついていたのに、今は、全然つきません。どーしたらよいでしょうか。
コツコツ頑張ってください。
前に柔らかかったら、戻る可能性があります。
体操って高校生からでもできますか？
360°開きましたありがとうございます😭
毎日開脚ストレッチしてますが次の日には硬くなってしまい脚が全然開きません。
跳び箱で柔軟押す時のやり方など教えてほしいです
高校生女子です。
開脚90度も開けません、、今から頑張っても手遅れかな（ ; ; ）
私は、49才です。
これまで脳梗塞を２回やりました😢
そんな私ですが、柔軟性もやったほうが良いのですか？……
でも、やったほうが良いのかなぁとも思いました😅
ので、やってみます😅
40前半です。
筋トレする場合にはストレッチは筋トレ前後どちらが良いのでしょうか。私はストレッチすると大体30分位かかってしまいます。運動前には軽くやって、最後にしっかりストレッチの方が良いでしょうか？
もし、よろしければ教えて下さい。
はい。
運動後、しっかりやった方がいいです。
体操競技は、両方しっかりやりますが。
小４だけど、まだまだ小さい子いるから頑張って体柔らかくしたいです
この子達のお母さんくらいの年齢ですが、池谷さんにストレッチだけ学ぶことできますか？
マジでミメイに似てて草
足閉じてます
ストレッチ毎日のようにしてます
ブリッジ好きです
私指向けてますね
夏休み工作漢字好きです
池谷幸雄一番好きです
みんな体柔らかいですね
頑張ってください！
たて開脚の、徐々にやるにはどうすればよいのでしょうか、とりあえず180°開脚は柔道やってたので出きるのですが縦が全然だめです。因み五十男性です
ここの体操教室通ってる子大人にギュウギュウ押されてるからめっちゃ体柔らかそう…
ここの教室というよりかは選手コースにいる全国の人たちが同じ柔軟してるよ
体操やる子はみんなぎゅうぎゅう押されるよ
泣いてることが普通にいましたしね
えっ、池谷さん程の方でも身体が固くなってしまうんですね..
やらないと、すぐ固くなります。
人間って柔らかくなるんだな〜
今中学なのですが保育園のころは毎日お風呂上がりストレッチしていて小学校に入った途端ストレッチしなくなってしまい今はガッチガチです😭
みんな、すごい
中学からでも毎日続ければここまでなれますか？
全然なります！
みんな凄い
私は小さい頃からクラシックバレエやっててトゥシューズを2年近くやりました。(中2の初めくらいまで)当時は時間に余裕があったので週2でやった結果300度近く開脚ができてましたね笑笑 けど今は学校や受験などのことで忙しくなってしまい辞めてしまったので毎日お風呂上がりにストレッチをしても180度しか開きません泣 おすすめの方法とかありますでしょうか？また、皆さんも頑張ってください！
この時背骨がレントゲンで撮影したらどんな感じになってるんだろうか？
僕18男なんですけど、180度開脚はできるようになりますかね？この子供達のような柔軟性を身につけることは可能ですか？ちなみに僕は現在池谷さんより少し硬いくらいの柔軟性しかありません。
廣谷健斗 毎日柔軟をやることと、是非誰かに押してもらってください！
1人で柔らかくなるには、限界があるので。
もっとおしえてください‼️💕
My daughter has been working on her flexibility for the last 2 weeks as she is home and bored and really has shown some improvement. Watching this video taught her better technique but unfortunately she refuses to let me help her with the stretches like the coach😂. She actually runs away. Lol!🤣
私、音を張さんからやっている
おススメ出てきたのでやってみた。１８０度開脚は夢ですね。
池谷先生、とても素晴らしいです。バトントワリングも同じですので参考にさせて頂きます(^^)/
是非、参考にしてください！
私も新体操🤸♀️やってます😀
❤