Poxa Dr. Janaina gostaria de agradecer muito o tempo que tirou para nos passar tanto conhecimento nos diversos vídeos que gravou, após eu começar a te seguir mudei totalmente meu estilo de vida e estou emagrecendo e muito mais consciente em minha alimentação
Adoro você doutorada,assisto TDS livre várias vezes pra sugar e aprender muito, gratidão,faço jejuns ciclando 48,72,20 e24hs e dieta lowcarb e cetogênica
34:47 Morri 😂😂😂😂 Gente, eu acho que quem disse isso, na verdade não aprendeu diferenciar fome com vontade de comer. Quem está, de fato, com fome, come qualquer coisa. Eu como frango gelado de manhã 😂😂 Outro dia estava com tanta fome que não tive paciência de esperar esquentar o frango que sobrou do almoço kkkkkkkkk
Olá Preciso emagrecer Posso continuar com o jejum de 24h todos os dias Não como nada doce nem pão arroz babata cenoura massa frutas carne...nada...so salada verdes chuchu pepino tomate e uma gema de ovo Como nata tbm...e as vezes rosca de polvilho azedo...mas parece q não muda nada... So q eu não sinto fome
![ROSÉ(로제) - APT. (Band VER.) (With. 이영지) [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/IW8qaemx74g/mqdefault.jpg)
Poxa Dr. Janaina gostaria de agradecer muito o tempo que tirou para nos passar tanto conhecimento nos diversos vídeos que gravou, após eu começar a te seguir mudei totalmente meu estilo de vida e estou emagrecendo e muito mais consciente em minha alimentação
Adoro você doutorada,assisto TDS livre várias vezes pra sugar e aprender muito, gratidão,faço jejuns ciclando 48,72,20 e24hs e dieta lowcarb e cetogênica
👏👏👏 muito boa as dicas😍 tinha travado após eliminar 11kg, mudei a estratégia, passei a fazer 2 refeições e comecei a perder👏👏😘
Que médica maravilhosa!!!Gostaria de me consultar um dia com um profissional do seu nivel.
Por favor façam uma live sobre jejum prolongado. ..5 ou 7 dias! Obrigada pela informações 👏👏
Parabéns lindas! ObrIgada pelas informações enriquecedoras. Bjs!
Tirei arroz pão e açúcar só carboidrato.complexo.ja perdir 4k
Que pena não tem som.
Parabéns pelo vídeo 👏👏👏
Tá sem áudio
Estou três meses na lowcarb. Perdi 6 kg. Entrei com o jejum intermitente ontem. Qual o melhor protocolo?
oi Silvana, tem que ser intermitente>>>> ou seja, tem que ter variabilidade.... alternâncias....não rotina.....
34:47 Morri 😂😂😂😂
Gente, eu acho que quem disse isso, na verdade não aprendeu diferenciar fome com vontade de comer.
Quem está, de fato, com fome, come qualquer coisa.
Eu como frango gelado de manhã 😂😂
Outro dia estava com tanta fome que não tive paciência de esperar esquentar o frango que sobrou do almoço kkkkkkkkk
Boa noite, vcs atendem on line?
Olá
Preciso emagrecer
Posso continuar com o jejum de 24h todos os dias
Não como nada doce nem pão arroz babata cenoura massa frutas carne...nada...so salada verdes chuchu pepino tomate e uma gema de ovo
Como nata tbm...e as vezes rosca de polvilho azedo...mas parece q não muda nada...
So q eu não sinto fome
7h jejum, glicose 80
13h, 110
4 dias, 60
???????
Virei fã dessa nutri.
❤❤
Consegui.