Hola! Pues entrenar y adaptarte a tu nuevo cuerpo, ya que la posicion y flotabilidad no seran las mismas. Entrena duro, haz trabajo de fuerza y sobretodo, sigue las indicaciones de tu entrenador! Mucho animo y a darle mucha caña!!
Hola Sara, me gustaría mucho que puedas subir unos cuantos vídeos de estilos explicandolos paso a paso como el de estilo crol, gracias por tus vídeos me han ayudado mucho a mejorar, suerte y éxitos, saludos desde Ecuador
hola soy nuevo competidor pero soy paralimpico acabó de perder mi pierna derecha de rodilla hacia abajo acabó de quedar segundo en mi país pero quiero ser mas veloz como podria
En piscina de 25 MTS. Una piscina reportando cada 3 brasas, luego trabajo cada 5, luego cada 7, cada 9, cada 11, Luego 2 sin respirar toda la piscina, cada vez más rápido, entre piscina y piscina descansando entre 3 y 10 segundos máximo
gerardo gabino durand cardenas Pn= pies Fte= fuerte Sve= suave Cubos= un bañador con bolsillos que se llenan de agua Al= aletas Paracaidas= el paracaidas que se usa para nadar resistido
he aprendido gracias a sara gracias sara
Soy tu Fan!!!
Gracias por todos los consejos, me han sido muy prácticos.
Sigue Adelante.
Hola! Pues entrenar y adaptarte a tu nuevo cuerpo, ya que la posicion y flotabilidad no seran las mismas. Entrena duro, haz trabajo de fuerza y sobretodo, sigue las indicaciones de tu entrenador! Mucho animo y a darle mucha caña!!
que guapos tus videos y con esos solazos de guitarra de fondo que grande eres muchas gracias.
Hola Sara, me gustaría mucho que puedas subir unos cuantos vídeos de estilos explicandolos paso a paso como el de estilo crol, gracias por tus vídeos me han ayudado mucho a mejorar, suerte y éxitos, saludos desde Ecuador
ya por que as de querer entrar a la polcia o al cuartel jajaja
Super!!!!!!
Hola. Muy bonito tu emtrena.iento.
🔥🔥a tope sara!!!
Me gustaría saber qué canción es la que acompaña el vídeo. La he oído en otro video, creo. Gracias
natación y metal gran combinación haré esa rutina
Oye me Pareció excelente tu rutina. Pero me quedé con duda 🤔. En una parte donde dice pn c/2. ayi a que se refiere?
xhelliso A que los 50m deben ser dentro de 2 minutos
hola soy nuevo competidor pero soy paralimpico acabó de perder mi pierna derecha de rodilla hacia abajo acabó de quedar segundo en mi país pero quiero ser mas veloz como podria
Muy buen entrenamiento :)
hola!!.. muy bueno el entrenamiento!! pero tengo una duda, no entendí el ejercicio 4x20 (2 al + cubos/ 2 pn fte) me lo explicas? gracias!!
Facundo Bersano 2 aletas con un bañador con bolsillos que cogen agua y otras dos de piernas fuerte
poefavor estaria bien un video que explique como durar mas tiempo bajo el agua..
saludos
Carlos Barrera Practicando lograras aguantar cada vez mas.
En piscina de 25 MTS. Una piscina reportando cada 3 brasas, luego trabajo cada 5, luego cada 7, cada 9, cada 11, Luego 2 sin respirar toda la piscina, cada vez más rápido, entre piscina y piscina descansando entre 3 y 10 segundos máximo
hola Sara!!! que significa porfavor pn, acm, pw, cubos y Al 4x25/20m dpc paracaídas ?
gerardo gabino durand cardenas
Pn= pies
Fte= fuerte
Sve= suave
Cubos= un bañador con bolsillos que se llenan de agua
Al= aletas
Paracaidas= el paracaidas que se usa para nadar resistido
Gracias Sara muy amable y gentil!
No entendí nada
yo tambien nado pero tu eres mejor :-)
hola sara yo tambien me llamo sara jijiji
Me da hasta miedo ésta mujer