🏃♀️💖💪🔆🙌 Como você é querida ... Generosa em seus vídeos! Mega atleta!!! Mostra tudo mesmo; correr e filmar não deve ser nada fácil. E ainda depois, conseguir seguir gravando depois de um treino desse ... Meu Deus! Você é tão humilde e simpática que coisa mais linda de ver. Eu gostaria de sugerir se possível, um vídeo sobre relógios para esporte/ corrida como este seu, e como programa-los. Gratidão pelo vídeo! Beijos beijooooos
Sobre o fone. 😃 Tinha um fone que não funcionando bem para a corrida. Vi sua dica, comprei o modelo indicado e gostei bastante. Estou usando há duas semanas e achei o modelo bem confortável.
Eu gosto muito de fartlek, mas confesso que gosto e me sinto melhor fazendo as pausas dos treinos intervalados entre cada tiro. Adorei acompanhar esse seu treino, Ju! Vídeo excelente!!! :)
Voce trás uma leveza... parabéns pelo trabalho rs... tô criando coragem para começar a fazer fartlek e tiros na rua, por enquanto só faço os longos, mas acho que intervalados na rua sejam mais eficientes, não sei rs
Obrigada Tai!! Muito anos atrás eu só corria na esteira, mas ir pra rua é bom demais, outra energia né? Acho que ajuda muito a aprender controlar o ritmo tb 😄
Muito bom! Parabéns pelo trabalho. Corro meia Mara. Não tive coragem de encarar a Maratona, mas suas dicas são incentivos para mim. Continue trazendo técnicas da corrida. Obrigada!!
Se tiver como, mostra as métricas pra Remo na água do Pacer quando for gravar o vídeo. No site da Polar não tem muita informação. Curto bastante o conteúdo de vocês!!! Grande abraço!!
Vídeo show! Gosto de suco de beterraba com melancia tanto pré quanto pós treino. Esses treinos com variação de ritmo pra mim, são os que passam as melhores sensações, também curto os treinos mais intensos, mas não gosto muito de treino de baixa intensidade na corrida nem na bike, é uma tortura, o tempo parece não passar 😵🤭, faço porque não tem pra onde correr.
Oi Julia, mas o Fartlek não é variação de intensidade e terrenos sem “regras”? Por exemplo sem intervalos pré definidos? Para os treinos com variações pré definidos é o Intervalado não? Meu treinador me explicou assim…
Oi Jaque! Não sei te dizer! Os meus treinadores sempre passaram com distâncias ou tempo definidos pra fazer a variação! Pode ser que cada treinador tenha uma estratégia pra variar a intensidade 😊
Julia, boa tarde tudo bem? sou nova aqui no canal, me tira uma duvida por favor, corro 3 vezes por semana, 5k , terca,quinta e sexta , na segunda faço só fortalecimento e na quarta faço caminhada, está bom meu treino quero chegar no 10k e 21 k , dá uma dica ai, obrigada
A melhor blogueira runnística sem nenhuma dúvida!!
😍😍😍
Julia é muito foda, viu? Gostei
hahaha obrigada!
Eu não aguento a Júlia,vc é demais 😂, ou quando fala vcs não perguntaram, mas eu vou falar... adoro seus vídeos.👍🏻👍🏻
🫶🏻😂
🏃♀️💖💪🔆🙌
Como você é querida ...
Generosa em seus vídeos!
Mega atleta!!!
Mostra tudo mesmo; correr e filmar não deve ser nada fácil.
E ainda depois, conseguir seguir gravando depois de um treino desse ...
Meu Deus!
Você é tão humilde e simpática que coisa mais linda de ver.
Eu gostaria de sugerir se possível, um vídeo sobre relógios para esporte/ corrida como este seu, e como programa-los.
Gratidão pelo vídeo!
Beijos beijooooos
MUITO OBRIGADA!! estamos preparando um video sobre relogios!! =)))
Kkkk,muito bom vc sai abastecida para treinar, isso aí saco vazio não para em pé TMJ 👍👍👍👍
Treinar sempre e não ficar parado. ABS .
Boa!!!
Boa tarde!show parabéns pelo treino e conteúdo
Obrigadaaaa
Show, Ju
😄😄😄
Sempre quis saber desse treino mas vc sabe a preguiça de googlar é grande kkkk
Bom é vc falando 😁
Hahahahahha 💜💜💜
Julia, sempre simpática né?
Gosto bastante dos conteúdos e acho que você compartilha de forma muito generosa.
Parabéns e muito sucesso! 😘
Ah carol 💜 muito obrigada!! 😍 faço esses vídeos com muito carinho 🥰
Gostei. Também gosto deste treinamento.
😄😄 é mto bom !
Eu Também!!!
O Fartlek eu faço e sinto menos chances de lesões. Os treinos de tiro algumas vezes me deixou com dores mais incômodas.
Parabéns!!!!!
Obrigada!!
Obrigada!!
Sobre o fone. 😃
Tinha um fone que não funcionando bem para a corrida. Vi sua dica, comprei o modelo indicado e gostei bastante. Estou usando há duas semanas e achei o modelo bem confortável.
Ah que bom!! Eu gosto mto dele tb!💜
Ameiiii o vídeo Júlia!!! Mostra mais vezes pra gente esses treinos diferentes na prática ❤️
Vou mostrar Anna💜💜
Muito bom!
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Massa 👏🏾
☺️☺️☺️
Eu gosto muito de fartlek, mas confesso que gosto e me sinto melhor fazendo as pausas dos treinos intervalados entre cada tiro. Adorei acompanhar esse seu treino, Ju! Vídeo excelente!!! :)
Hahahahah essas pausas são rápidas, mas uma benção né Jota??😂😂
Adoro te acompanhar 🤩🙏🏼✨
😍
Mas parabéns pelo seu trabalho e continue!!! Não pare o canal, é muito legal 😎
Não vou parar 😍😍
Generosa e sincerona!!!! Adoro te acompanhar ❤️
Aaaa mto obrigada 💜💜
Voce trás uma leveza... parabéns pelo trabalho rs... tô criando coragem para começar a fazer fartlek e tiros na rua, por enquanto só faço os longos, mas acho que intervalados na rua sejam mais eficientes, não sei rs
Obrigada Tai!! Muito anos atrás eu só corria na esteira, mas ir pra rua é bom demais, outra energia né? Acho que ajuda muito a aprender controlar o ritmo tb 😄
👏🏻 🤩 , já amo correr na minha cidade, imagine em um lugar lindo assim , seria maravilhoso
🥰🥰🥰
Muito bom! Parabéns pelo trabalho. Corro meia Mara. Não tive coragem de encarar a Maratona, mas suas dicas são incentivos para mim. Continue trazendo técnicas da corrida. Obrigada!!
Obrigada Silvana!! 💜💜
Mais uma matéria show de bola!!! Parabéns!!!
Muito obrigado
Se tiver como, mostra as métricas pra Remo na água do Pacer quando for gravar o vídeo. No site da Polar não tem muita informação.
Curto bastante o conteúdo de vocês!!! Grande abraço!!
Obrigada!!! Vou tentar descobrir mais sobre essa função !😃
@@JuliaSette Valeu, Julia!!!
Vídeo show! Gosto de suco de beterraba com melancia tanto pré quanto pós treino. Esses treinos com variação de ritmo pra mim, são os que passam as melhores sensações, também curto os treinos mais intensos, mas não gosto muito de treino de baixa intensidade na corrida nem na bike, é uma tortura, o tempo parece não passar 😵🤭, faço porque não tem pra onde correr.
Verdade!!! Sofro tb 😂😂😂
Julia...(dez)....show
obrigadaa
Explica sobre outros treinos sim Julia. 👍
Pode deixar!!😍
Não esquece de ensinar colocar os treinos no relógio 🙏🏽
Vou fazer!!!
Verdade Júlia 10 kkk!
😄😄😄
Eu prefiro fazer uma maratona em vez de fazer FARTLAK kkk, muito insano 🔥🔥
😂😂😂
Por que variedade nos terrenos para o treino ficar completo?
Vc diz asfalto, areia, trilha?☺️
Oi Julia, mas o Fartlek não é variação de intensidade e terrenos sem “regras”? Por exemplo sem intervalos pré definidos? Para os treinos com variações pré definidos é o Intervalado não? Meu treinador me explicou assim…
Oi Jaque! Não sei te dizer! Os meus treinadores sempre passaram com distâncias ou tempo definidos pra fazer a variação! Pode ser que cada treinador tenha uma estratégia pra variar a intensidade 😊
Julia, boa tarde tudo bem? sou nova aqui no canal, me tira uma duvida por favor, corro 3 vezes por semana, 5k , terca,quinta e sexta , na segunda faço só fortalecimento e na quarta faço caminhada, está bom meu treino quero chegar no 10k e 21 k , dá uma dica ai, obrigada
Oie!! Acho que vale voce procurar uma assessoria de corrida e ter uma planilha de treinos 😊! Ia te ajudar muito!! Eu amo fazer planilha !
Fartlek não é o vilão do primeiro filme do Shrek?