00:00 бонжур 01:01 ошибки прошлого 02:26 работа в Европе 04:36 моя цель 05:38 как убрать щеки 07:41 кп, рпп 09:08 первая поездка, как уговорить родителей 10:41 как уйти из материнского агентства 14:18 согласие от родителей для МА 14:43 похудеть в талии, мотивация 16:22 марафон похудения
Привет. Во первых, спасибо большое за твой блог❤️ Насчёт марафона. Недавно учавствовала в марафоне одной модели, который был очень тёплым и все были приятно удивлены результатом. Суть была одна: переход на ПП (отказ от всех «ненужных,бесполезных» продуктов) и тренировки каждый день, а так же желательно кардио иногда. За марафон я убрала 2 см в талии и 3 см в бёдрах. И такой результат(даже лучше) у большинства, кто делал все, как надо. Девушка в свою очередь дала информацию о питании и сбрасывала каждый день по 5 видео( разных) со своими (!) тренировками. Была обратная связь. Все очень понравилось. Поэтому, если обе стороны подойдут к марафону добросовестно, то всё будет супер-пупер😌и все будут довольны Вот и я поделилась своим «опытом»))
Привет!Я смотрела твое видео про обменку.Привет! А можно есть например один день-500, второй 700, третий 900, четвертый снова 500? А не по три дня 500, три дня 700? И как разгонится обменка? На сколько калорий после этого мне есть?
Привет. Спасибо за видео. Можешь ответить как модели относятся к курению? Есть ли те, которые курят и как это влияет на вес/внешность. Заранее спасибо)
Привет. Тяжело придётся, но есть: знаю девочек, которые совмещали. Придётся договариваться с универом по поводу поездок, догонять программу, учиться в поездках самостоятельно.
Видео очень классное! Но вопрос хочу задать немного не по видео) Я хочу спросить куда нужно писать?В Инстаграм?или на почту? Я очень хочу написать но я не знаю куда и боюсь чуть чуть
Здраствуйте! Я вас проста обажаю😍 хотела спросить слышали ли вы диету "офигенная" ? Хочу на ней сидеть мой рост 173см а вес 77кг мне 18лет до нового года хочу похудеть до 65кг скажите возможно ли это ? Стоит ли мне на ней сидеть? Посоветуйте пожалуйста
НГ прошел, но вдруг тебе ещё актуально. Норм диета есть "английская на 21 день". Её не так уж сложно отсидеть, тем более что всего 3 недели терпеть. Результат будет 7-10 кг (если с твоего веса худеть) . Я на ней с 70 до 63 скидывала, а для меня это очень хороший результат, на других диетах отвес не больше 1-1.5 кг в неделю.
@@s.sabyrbekovna привет) нет, у меня проблем потом не было, единственное, что после диеты, в течении месяца вернулись примерно 1.5 кг, но скорее всего это просто вода, потому что дальше вес долго держался. Выход делала на 10 дней, но можно и неделей обойтись. Я просто продолжала эту же диету, но каждый день прибавляла примерно по 150 ккал и убрала питьевые разгрузочные дни. То есть, например, у тебя на завтрак во время диеты было 2 яблока, на обед 200 грамм винегрета, на ужин тушеные овощи 300 грамм. А на разгрузке в 1й день будет так: завтрак 1 банан + 1 яблоко, обед 300 грамм винегрета, потом перекус 1 банан, а ужин такой же, как был на диете. На 2й день разгрузки меняешь завтрак уже на 2 банана, в обед рис с овощами, ужин тот же. Ну и так далее. А вообще, диета очень популярная, поэтому можно просто погуглить и там найти кучу отзывов и других вариантов выхода из диеты) Смысл будет один и тот же, нельзя сразу начинать объедаться, особенно тяжёлой пищей, иначе будет просто плохо, живот будет болеть и тд, ну и плюс вес обратно вернется.
В обычной ситуации если это затягивается больше, чем на месяц, то что-то не так. Но поскольку сейчас коронные времена, все может длиться очень долго из-за того, что агентства забиты моделями, огромная конкуренция, и нет мест.
Здравствуйте пожалуйста ответьте мне Я фотограф имею образование в этом Опыт работы около 2-3 лет Имею портфолио Возможно ли поехать с моделями на съёмки (снимать их) например в ту же Корею или Китай Или как устроиться туда Написать на прямую в материнские агентства ? Как вариант подойдёт как думаете? Если вы знаете что-то в этом теме или есть у кого спросить я буду очень благодарна хоть за какую-то информацию 🙏
Здравствуйте. Я о таком никогда не слышала. Есть, конечно, наши фотографы за границей, но они летят не на контракт, а просто там постоянно живут и работают
Боже да, но я умудряюсь исхитряться и всё-равно гнуть своё интервальное голодание и продолжать худеть, иногда я думаю, как было бы хорошо, если бы моей маме было бы всё-равно худею ли я или толстею, потому что мама так дотошно пытается следить за моим весом и вес, который я хочу иметь, для неё уже поездка на кладбище🤦🏼♀️
@@ЕлизаветаКисулькина 172 рост, вообще ориентируюсь по объемам, нужно талию ~59 и бёдра около 88, но на вес смотрю просто чтобы видеть что худею, и вот по весу хочу сначала 50 и потом максимум ещё три кг, на надеюсь где-то в этом диапазоне эти объемы будут, потому что я уже не могу))) худела с 65 кг
@@anyaqonda на мой взгляд, Вам нужно, просто, есть небольшими порциями, больше двигаться и убрать на время всякую ,,лишнюю" еду, типа сладости, лимонады и т.д. А всякие диеты, да голодания только ещё больше усилят беспокойства Ваших родных.
@@ЕлизаветаКисулькина возможно, но я так худею не потому, что мне нравится не есть по 18 часов, а потому что из всех способов похудения с такого я не срываюсь, а всё что не вызывает беспокойства, типа пп мне не по зубам, через пару дней ухожу в отрыв :с
00:00 бонжур
01:01 ошибки прошлого
02:26 работа в Европе
04:36 моя цель
05:38 как убрать щеки
07:41 кп, рпп
09:08 первая поездка, как уговорить родителей
10:41 как уйти из материнского агентства
14:18 согласие от родителей для МА
14:43 похудеть в талии, мотивация
16:22 марафон похудения
Макияж такой персичный 😍 очень красиво
спасибо!
Света, совсем забили на канал! Нам вас нехватает.
Я здесь, я про вас помню!
Попала в плен к зимней печали, и как-то не снимается ничего. Обещаю скоро вернуться ❤️❤️❤️
Спасибо за видео! Очень понравилось 😻
Спасибо ❤️
Привет. Во первых, спасибо большое за твой блог❤️
Насчёт марафона. Недавно учавствовала в марафоне одной модели, который был очень тёплым и все были приятно удивлены результатом. Суть была одна: переход на ПП (отказ от всех «ненужных,бесполезных» продуктов) и тренировки каждый день, а так же желательно кардио иногда. За марафон я убрала 2 см в талии и 3 см в бёдрах. И такой результат(даже лучше) у большинства, кто делал все, как надо. Девушка в свою очередь дала информацию о питании и сбрасывала каждый день по 5 видео( разных) со своими (!) тренировками. Была обратная связь. Все очень понравилось.
Поэтому, если обе стороны подойдут к марафону добросовестно, то всё будет супер-пупер😌и все будут довольны
Вот и я поделилась своим «опытом»))
Привет! Спасибо большое за подробный ответ! Интересно было почитать. Может, и я когда-то дойду до марафона, поглядим 😁❤️
@Lisa K. svetkkka
@Lisa K. а да, конечно @katyaa_golden
ты такая классная, спасибо за видео🥰😍👍🏼
спасибо!
Цвет волос очень красивый
ура, видео ❤️
Будеш в Баселоне, пиши помогу, у меня там дочь. Удачи тебе и исполнения желаний.
Спасибо большое!)
спасибо что помогаешь 🥺💕
Ой,какая вы милая🙂👍🏻
Спасибо 😌❤️
Привет!Я смотрела твое видео про обменку.Привет! А можно есть например один день-500, второй 700, третий 900, четвертый снова 500? А не по три дня 500, три дня 700? И как разгонится обменка? На сколько калорий после этого мне есть?
Привет. Спасибо за видео. Можешь ответить как модели относятся к курению? Есть ли те, которые курят и как это влияет на вес/внешность. Заранее спасибо)
Привет! Много моделей курит, особенно из стран СНГ. На вес никак не влияет, на внешность все так же, как и у не моделей
фейсбилдинг дает результат при постоянной гимнастике
Привет, Света! Есть ли возможность после 11 класса поступить в увер и работать моделью одновременно? Или только заочка?
Привет. Тяжело придётся, но есть: знаю девочек, которые совмещали. Придётся договариваться с универом по поводу поездок, догонять программу, учиться в поездках самостоятельно.
@@-svetkkka Спасибо за ответ! Продолжай снимать видео, обожаю тебя смотреть!
@@giveme_strength спасибо! обязательно :)
Видео очень классное!
Но вопрос хочу задать немного не по видео)
Я хочу спросить куда нужно писать?В Инстаграм?или на почту?
Я очень хочу написать но я не знаю куда и боюсь чуть чуть
В инстаграм все в основном пишут сейчас) не бойся! Удачи
@@-svetkkka Спасибо)
👍👍👍
Поняла, что ты мне напоминаешь Дарью Строкоус)
Это очень приятное сравнение
Здравствуйте. Если рост 179, то есть шанс или надо пытаться выростить? А то, в основном вижу, что требуется рост 185 - 190.
Со 172 рост нужен, 185 см уже предел.
Это парень пишет)
Я видела парней с твоим ростом в поездках, но в основном на кастингах им отказывали из-за роста
@@-svetkkka а ой ахах ))
Здраствуйте! Я вас проста обажаю😍 хотела спросить слышали ли вы диету "офигенная" ? Хочу на ней сидеть мой рост 173см а вес 77кг мне 18лет до нового года хочу похудеть до 65кг скажите возможно ли это ? Стоит ли мне на ней сидеть? Посоветуйте пожалуйста
На диетах сидеть не стоит )) мое мнение. Про эту конкретно почитала - вообще жесть, через день голод. Я бы не рекомендовала
Аа спасибо за ответ
НГ прошел, но вдруг тебе ещё актуально. Норм диета есть "английская на 21 день". Её не так уж сложно отсидеть, тем более что всего 3 недели терпеть. Результат будет 7-10 кг (если с твоего веса худеть) . Я на ней с 70 до 63 скидывала, а для меня это очень хороший результат, на других диетах отвес не больше 1-1.5 кг в неделю.
@@User-rj5cs а у вас проблем с пищеварением потом не было? И как постепенно выходили из диеты. Буду благодарна за ответ и совет)
@@s.sabyrbekovna привет) нет, у меня проблем потом не было, единственное, что после диеты, в течении месяца вернулись примерно 1.5 кг, но скорее всего это просто вода, потому что дальше вес долго держался. Выход делала на 10 дней, но можно и неделей обойтись. Я просто продолжала эту же диету, но каждый день прибавляла примерно по 150 ккал и убрала питьевые разгрузочные дни. То есть, например, у тебя на завтрак во время диеты было 2 яблока, на обед 200 грамм винегрета, на ужин тушеные овощи 300 грамм. А на разгрузке в 1й день будет так: завтрак 1 банан + 1 яблоко, обед 300 грамм винегрета, потом перекус 1 банан, а ужин такой же, как был на диете. На 2й день разгрузки меняешь завтрак уже на 2 банана, в обед рис с овощами, ужин тот же. Ну и так далее.
А вообще, диета очень популярная, поэтому можно просто погуглить и там найти кучу отзывов и других вариантов выхода из диеты) Смысл будет один и тот же, нельзя сразу начинать объедаться, особенно тяжёлой пищей, иначе будет просто плохо, живот будет болеть и тд, ну и плюс вес обратно вернется.
Сколько примерно по времени Ма ищет принимающее агентство?
В обычной ситуации если это затягивается больше, чем на месяц, то что-то не так. Но поскольку сейчас коронные времена, все может длиться очень долго из-за того, что агентства забиты моделями, огромная конкуренция, и нет мест.
Здравствуйте пожалуйста ответьте мне
Я фотограф имею образование в этом
Опыт работы около 2-3 лет
Имею портфолио
Возможно ли поехать с моделями на съёмки (снимать их) например в ту же Корею или Китай
Или как устроиться туда
Написать на прямую в материнские агентства ?
Как вариант подойдёт как думаете?
Если вы знаете что-то в этом теме или есть у кого спросить я буду очень благодарна хоть за какую-то информацию 🙏
Здравствуйте. Я о таком никогда не слышала. Есть, конечно, наши фотографы за границей, но они летят не на контракт, а просто там постоянно живут и работают
@@-svetkkka спасибо большое
Почему Европа ? Азия же деньги
Карьера. И в Европе тоже деньги хорошие зарабатывают, правда, не все
Какие были твои параметры до того как ты похудела?
Бёдра около 110, остальные не знаю. Вес 75
Легко говорить о дисциплине, когда не живёшь с родителями, которые всё время заставляют есть
Боже да, но я умудряюсь исхитряться и всё-равно гнуть своё интервальное голодание и продолжать худеть, иногда я думаю, как было бы хорошо, если бы моей маме было бы всё-равно худею ли я или толстею, потому что мама так дотошно пытается следить за моим весом и вес, который я хочу иметь, для неё уже поездка на кладбище🤦🏼♀️
@@anyaqonda а какой Вы хотите иметь вес, и какой рост у Вас???
@@ЕлизаветаКисулькина 172 рост, вообще ориентируюсь по объемам, нужно талию ~59 и бёдра около 88, но на вес смотрю просто чтобы видеть что худею, и вот по весу хочу сначала 50 и потом максимум ещё три кг, на надеюсь где-то в этом диапазоне эти объемы будут, потому что я уже не могу))) худела с 65 кг
@@anyaqonda на мой взгляд, Вам нужно, просто, есть небольшими порциями, больше двигаться и убрать на время всякую ,,лишнюю" еду, типа сладости, лимонады и т.д. А всякие диеты, да голодания только ещё больше усилят беспокойства Ваших родных.
@@ЕлизаветаКисулькина возможно, но я так худею не потому, что мне нравится не есть по 18 часов, а потому что из всех способов похудения с такого я не срываюсь, а всё что не вызывает беспокойства, типа пп мне не по зубам, через пару дней ухожу в отрыв :с
я не могу понять почему у моделей талия должна быть 60,она у меня 64 но она довольно тонкая учитывая что бедра 88🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️
Бывает, что такое строение тела, это ок. Если бёдра при этом худые, как у тебя, то талия 64-65 допускается
Поставил 55 лайк. Ноль дизов. Успехов и асисяев.
Ухань ахахахах