То что каждому своё это в самую точку. В школьные годы по глупости пробовала разные методы, хотелось быстрых результатов да и буллинг никто не отменял. Итог:убитый организм, иммунитет ослаб, проблемы с кожей и вечный дисбаланс. Врач назначила ротационную диету, было немного сложно, приходилось вечно бегать по магазинам и избирательно относиться к еде. И вот сейчас все хорошо, кожа чистая, нет сбоев, нет проблем с желудком. Поэтому если хотите что-то менять идите к специалисту, вообще тело скажет вам спасибо 🦋🌸
Очень сильно прошу, ответьте, этот вопрос меня очень давно мучает, я работаю неделю в день неделю в ночь по 12 часов, меня интересует питание в ночную смену, стоит ли считать это завтроком в 16:40 когда только проснулась перед ночной сменой???
9:15 вроде и доктор медицинских наук, а как и все "специалисты", забывают сказать, что инсулин транспортный гормон и он несёт глюкозу(белки и жиры), не только в жировые депо, а вообще во все ткани, куда это необходимо. В том числе и в мышечную ткань. У мышечной клетки и жировой есть такой рецептор(GLUT4). Поверьте в жировую ткань инсулин понесёт в последнюю очередь.
@@КлатчОнлайн просто проблема в том, что есть такие товарищи, как "Доктор" Берг и нефролог Джейсон Фанг, которые намеренно игнорируют каллории и забивают людям в голову идею, что всё зло от простых углеводов и от их количества. Что, не является истиной. Зато книги и бады продавать вполне могут.
Очень много критики от врачей по отношению к БАДам, и одна из ключевых - они нерегулируемы. Так кто мешает взять их производство под контроль, вашу машу??? Вроде кандидат медицинских наук...но емае, что ж вы так поверхностно опять едете по традиционным догмам как то обязательная польза завтрака для всех для запуска метаболизма....И что значит для запуска? Он где-то притормозился на дороге? Застопорился, что его надо заново запускать?? Как мы тогда ночь переживаем и просыпаемся живыми, если он почему-то ночью останавливается. Что за ерунда от кандидата медицинских наук...Завтрак полезен, не для всех, метаболизм у многих работает по-разному, кому-то лучше не завтракать, иначе жрать хочется потом весь день, аппетит постоянный. А если не позавтракать, то такого эффекта нет и человек не переедает. Жаль...ожидала более грамотный подход. Клетчатка в яблоке не дольше, а МЕНЬШЕ дает усвоиться! Очень странно, что кандидат медицинских наук не знает что на самом деле означает гликемический индекс и какой смысл в это вкладывал человек, который его и ввел в понятия.
ну мне не подходит метод ходьбы пешком. я лучше все на машине быстро сделаю, а потом уже пробегусь на беговой дорожке во время просмотра тв, ну а после карантина в зале
БАД і різні гомеопатію треба просто заборонити. Вони хоч і не шкодять людям, але користі не дають. Вони витрачають час людей, коли можна було ліками вилікувати усе.
Я фитнес тренер и я своим подопечным всегда говорю:"Вы можете убиваться в моем зале! Ходить на все виды тренировок,но никогда!!! От слова: СОВСЕМ!!! вы не сбросите свой жир. Питание и ещё раз питание!"
Можно чтоб все врачи в стране были так образованы
Образовывается только тот, кто хочет образовываться.
Образованны*
Извините🙈🙈
Почему вы считаете что она образована? Она просто складно 3,14здит о простейших вещах.
Пусть будет: образованы ХОТЯБЫ как она ☝️😁
да, в наше время куча мифов. очень актуальное видео
лайк!
На мой взгляд, это самое полезное и толковое видео из всех) Девушка молодчина)
Катерина, спасибо.
Первый диетолог, который вызывает у меня доверие)
Очень рады быть полезными.
Дякую за чудову програму! Дуже багато чого нового для себе дізнався!
❤️
Дуже дякую за такі корисні програми! Удачі вам!
Дякую!
Ага, записываем: «БАДы делают вашу мочу немного дороже» 😂
))))
Как приятно её слушать 😍😍😍
согласны
Пані Ольга прекарсно усе розповідає і прекрасно вміє пояснити складні речі по біології, фізіології та медецині)
Дякую!
Алкогольная игра: хлопайте шот каждый раз, когда Ольга говорит "интервенция".
самый забавный комментарий))))
🤣👍 при этом использует она это слово не всегда к месту🤦♀️ Наверное, так бывает с любимыми словами))
На одном дыханию посмотрел!)
Спасибо
Грамотный и думающий специалист, спасибо за интервью! жду вторую часть !
Вторая часть еще интересней!
Таке класне інтерв‘ю. Дуже доступно і, найголовніше, професійно!
Дякую!
было бы интересно послушать что думает этот диетолог о вегетарианстве👉👈
Принято
Приємна, грамотна дієтолог. Дякую. чекаю на другу частину.
Дякую
Я как человек "немного" разбирающейся в диетологии, полностью согласна
Очень рады!
А, я не совсем. Там есть к чему придраться.
Это прям краткий курc диетологи. Много полезной информации 👍
Спасибо
Отличное видео, очень полезное, спасибо большое. ❤️
Спасибо
Классное видео и диетолог очень хороший, как к ней записаться ?
Через инстаграмм.
Какая адекватная девушка! такому специалисту я бы доверился
Рады, что вы узнали много нового.
Можно какие-то ссылки на научные статьи, если речь идёт о таковых? Есть ли современные исследования про необходимость завтраков?
Хочу запитати дієтолога про соду і яблучний оцет натщесерце ?
проблема в тому, що лінь часто перемагає і дуже важко себе примусити щось робити
лінь часто перемагає!!! +
такі люди і жаліються найчастіше
как распределить прием БЖУ в течении суток, что предпочтительнее употреблять на завтрак, обед и ужин?
Это вы узнаете из наших новых выпусках. Обязательно подписывайтесь на нас.
Дякую !
Чи можна приймати соду і яблучний оцет натщесерце?
НЕТ!
Ольга, благодарю! Отличный контент, приятно слушать квалифицированного специалиста.
Спасибо за комментарий.
Какая умничка, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!
Пожалуйста
Отличный специалист!
Спасибо
Спасибо! Интересно, грамотно и полезно.
спасибо
Корисне харчування є основою для нормального життя та обміну речовин. Без цього ніяк
це точно
всегда слушаю только свой организм и его пожелания👌💙💛
отлично
добре що люди відчувають себе
как вы относитесь к воде с лимоном натощак? Повышает ли она сахар за счет лимона? и кому это противопоказано? Спасибо.
Не повышает, противопоказания-повышенная кислотность, язва ЖКТ. Вау-эффекта от воды с лимоном нет, просто помогает пить воду, когда обычная не лезет))
согласны с вами)
Она - крутая 👌спасибо, побольше бы таких врачей! Приятно слушать👋
Ольга, спасибо за отзыв.
Чудесный доктор!
Рады быть полезными.
очень полезный выпуск, спасибо большое!!
Мы стараемся ради таких комментариев и не только.
Что вы думаете по поводу добавки Q10? Спасибо.
Попросим доктора ответить на ваш вопрос
Скажите, пожалуйста, в каких случаях показан и противопоказан дробный частый прием пищи? Спасибо.
Всегда,при правильно рассчитанном БЖУ
@@ГлушцоваИрина не уверена, например при желчекаменной болезни показано дробное питание, а при диабете наоборот.
@@LiudmilaChkhotua у меня тоже диабет,скинула 20кг на дробном питании
Вы доктор, что даете советы?
Людмила, советуем вам прислушаться к советам врача, а не комментариев в Ютубе. Спасибо.
очень очень очень приятная женщина❤️
То что каждому своё это в самую точку. В школьные годы по глупости пробовала разные методы, хотелось быстрых результатов да и буллинг никто не отменял.
Итог:убитый организм, иммунитет ослаб, проблемы с кожей и вечный дисбаланс.
Врач назначила ротационную диету, было немного сложно, приходилось вечно бегать по магазинам и избирательно относиться к еде. И вот сейчас все хорошо, кожа чистая, нет сбоев, нет проблем с желудком.
Поэтому если хотите что-то менять идите к специалисту, вообще тело скажет вам спасибо 🦋🌸
Согласны
Очень сильно прошу, ответьте, этот вопрос меня очень давно мучает, я работаю неделю в день неделю в ночь по 12 часов, меня интересует питание в ночную смену, стоит ли считать это завтроком в 16:40 когда только проснулась перед ночной сменой???
попросим доктора ответить на ваш вопрос
Здравствуйте!!! Как можно к вам на прием попасть??? Жду ответа, как соловей лето...
Попросим доктора ответить вам.
Наконец-то адекватный диетолог.
спасибо!
Оооо класс🙏😌❤️
спасибо
Как можно с ней связаться для консультаций?
Сайт Ольги Безуглой bezugla.pro/ru/hlavnaia/
Страница в Инстаграм instagram.com/dr.bezugla_olga
17:20 Чем опасен детокс? Свежевыжатые соки и смузи наконец-то!
да!
Надто багато в інтернеті різної інформації. Люди використовують сумнівні речі у примарній надії,а потім лиш поглиблюють проблеми свої із здоров'ям...
ТАК!
Для хорошоге тонуса нужно иметь хороший режим дня и хороший сон)
согласны
а що робити якщо гормони лізуть?
Звернутися до лікаря.
баланс всегда нужен. Ну и режим само собой. Тот же спортзал спокойно можно заменит пешой прогулкой и ступеньками вместо лифта
И мы того же мнения ))))
Давно на вас підписалась і не жалію)
Дуже дякую!
К такому специалисту можно обращаться.
Орест, однозначно.
купа різних нюансів. Але все ж треба правильно збалансовано харчуватись. Жаль нема часу і можливості дотримуватись цього простого правила
❤️
Что значит эта "интервенция"?
у нас багато людей шукають чудодійних таблеток, які вирішать усі проблеми і зроблять усе добре. Але такого не буває(((
❤️
Яка крута чувіха❤️❤️❤️❤️
спасибо
9:15 вроде и доктор медицинских наук, а как и все "специалисты", забывают сказать, что инсулин транспортный гормон и он несёт глюкозу(белки и жиры), не только в жировые депо, а вообще во все ткани, куда это необходимо. В том числе и в мышечную ткань. У мышечной клетки и жировой есть такой рецептор(GLUT4). Поверьте в жировую ткань инсулин понесёт в последнюю очередь.
Любим умных людей у нас на канале.
@@КлатчОнлайн просто проблема в том, что есть такие товарищи, как "Доктор" Берг и нефролог Джейсон Фанг, которые намеренно игнорируют каллории и забивают людям в голову идею, что всё зло от простых углеводов и от их количества. Что, не является истиной. Зато книги и бады продавать вполне могут.
Где таймкоды?
В подписи под видео.
Знаю пару людей что могут спокойно захавать тарелку борща или пару котлет после полуночи и у них все прекрасно с фигурой. Я и магами зву)
Повезло же)))
Моя самая сильная зависть- такие люди 😊🤗😊.
Можно было покороче,чётко и ясно..
Учтем)
Можно ее Инстаграмм?
Его легко найти по поиску в Инстаграме.
Я принимала БАДы по предписанию гинеколога, помогли 👍
Так она же и спрашивала пациентов, кто им прописал. Если доктор, то отлично, а вот сам себе - не хорошо.
Спасибо, что делитесь своей историей.
Никогда не завтракаю раньше 11 часов.Не лезет.Даже когда смотрю на еду-испытываю отвращение.Пробовала себя заставить- срабатывает рвотный рефлекс
все индивидуально.
Возможно это связано с тем, что вы поздно ужинаете. В таком случае организм просто не успевает переварить еду и поэтому утром вы не чувствуете голод.
Хоть один диетолог сможет пояснить, что это за "типы метаболизма"? Какой смысл вводить эти понятия, если всё равно все худеют от дефицита каллорий?!
Благодарим. Зададим вопрос во время следующих интервью.
@@КлатчОнлайн спасибо, что читаете комментарии.
с меня коллеги смеялись до карантина "зачем ходишь пешком, купи уже себе машину"
теперь не смеются? )
@@КлатчОнлайн теперь я в декрете)
Очень много критики от врачей по отношению к БАДам, и одна из ключевых - они нерегулируемы. Так кто мешает взять их производство под контроль, вашу машу??? Вроде кандидат медицинских наук...но емае, что ж вы так поверхностно опять едете по традиционным догмам как то обязательная польза завтрака для всех для запуска метаболизма....И что значит для запуска? Он где-то притормозился на дороге? Застопорился, что его надо заново запускать?? Как мы тогда ночь переживаем и просыпаемся живыми, если он почему-то ночью останавливается. Что за ерунда от кандидата медицинских наук...Завтрак полезен, не для всех, метаболизм у многих работает по-разному, кому-то лучше не завтракать, иначе жрать хочется потом весь день, аппетит постоянный. А если не позавтракать, то такого эффекта нет и человек не переедает. Жаль...ожидала более грамотный подход. Клетчатка в яблоке не дольше, а МЕНЬШЕ дает усвоиться! Очень странно, что кандидат медицинских наук не знает что на самом деле означает гликемический индекс и какой смысл в это вкладывал человек, который его и ввел в понятия.
Вы правы.
Нужно не заниматься самолечением, а дать просто работать профи
согласны
на упаковках если дочитаться то они пишут эти психотропные наркотические препараты
ну мне не подходит метод ходьбы пешком. я лучше все на машине быстро сделаю, а потом уже пробегусь на беговой дорожке во время просмотра тв, ну а после карантина в зале
согласны!
БАД і різні гомеопатію треба просто заборонити. Вони хоч і не шкодять людям, але користі не дають. Вони витрачають час людей, коли можна було ліками вилікувати усе.
так!+
Грамотно подобранные БАДы и в правильной дозе приносят только пользу
Чудо.
Спасибо
нравится вам плавание - плавайте, нравится вам балет - балейте )))) рофлю с нее ))
:)
Ничего нового,одна вода
спасибо за отзыв.
Грамотная барышня 👍
спасибо
алименты питания - сразу понятно что там на личном фронте ))
ахахах)))
Чтобы похудеть нужно отказаться от картошки и хлеба
И сахара
:-)
А в меру сахар?
А чем тогда можно заменить хлеб картошку и чем заменить домашнюю пп десерты
И можно ли при похудении есть десцкое питание мне 15 лет
Шо це «грейфрут» 🤣
))))
похудання то міф! треба ходити до зали
Я фитнес тренер и я своим подопечным всегда говорю:"Вы можете убиваться в моем зале! Ходить на все виды тренировок,но никогда!!! От слова: СОВСЕМ!!! вы не сбросите свой жир. Питание и ещё раз питание!"
Похудение - это питание. Любой спорт - это вид.
Инесса, благодарим, что разъясняете нашим зрителям.
Нужно правильно питаться.
Посещение огорода. Посещение пеших экскурсий.
)
Топ
;)
Очень плохо формирует мысли, ничего не понятно толком!
Ок.
Нормально формулирует, все понятно и доступно