Чудове відео! Декілька місяців тому спробувала приготувати деякі страви за Вашими рецептами і з того моменту не поверталася до мʼяса, а солодощі замінила на горішки, фрукти і сухофрукти. Помітила за собою, що після вживання саме рослинної їжі відчуваю себе набагато легше і енергійніше. Мені це неймовірно подобається! Дякую за Ваш контент і з нетерпінням чекаю на нові рецепти🫶
ви розказуєте не як треба, а як можна, мені дуже імпонує ваші ідеї та легкість 🫶 знаю ваш канал давно, але підписалась тільки зараз, і це так вчасно! ви даєте так багато натхнення, дякую вам 💖
@@ТетянаЧайковська-к5е величезне дякую!!!! Так, дійсно, я не маю жодного наміру вчити, але якщо мій досвід покращить життя когось - буду неймовірно рада🥹
Чудова порада про напівфабрикати та заготовлені заздалегідь смаколики 👍 коли йду з роботи зморена і сумна - висока вірогідність що вечерею стануть сосиски з хлібом, а потім і все що криво лежить на кухні😅
Луїза,просто хотіла сказати, дякую за те, що ти транслюєш. завдяки тобі я відчуваю себе натхненно і комфортно. інколи зʼявляються думки, що зі мною , щось не так. чи то в емоційному плані, чи то щодо моїх принципів, або харчування. так як на разі моє оточення цікавиться іншими речами ніж я. тоді і зʼявляються думки «а може це я якась така не така» але коли слухаю тебе все стає на свої місця, приходить розуміння, що ти не один✨ мені подобається твій погляд на багато речей а ще дуже було б цікаво дізнатись про вегетаріанство від тебе, твою історія тож дякую тобі!
стосовно овочів та фруктів важливо також їсти локальні продукти та сезонні, в них буде набагато більше користі ніж в банані, який зірвали ще зеленим і місяць сюди везли або лохині яку виростили зимою в теплиці
Зазвичай я не залишаю коментарі під відео, але цього разу не змогла пройти повз. Луїзо, ваше відео - як знак від всесвіту, що я на правильному шляху. У мене було багато сумнівів і питань, чи варто продовжувати, але ви дали мені ковток свіжого повітря. Ваша подача неймовірна, і я відчула себе, наче на одній хвилі з близькою подругою. Продовжуйте у тому ж дусі і не звертайте уваги на хейтерів! ❤️
Щиро вдячна вам за цікаві та корисні поради і секретики 😊багато чого візьму собі на замітку 😊😊😊😊 І ще ваша подача інформації дуже цікава та гармонійна .Дуже доступно все пояснюєте ❤😊
Люблю Ваші відео. У Вас такий приємний і чудовий голос, який заспокоює так❤❤❤ І дякую Вам за це відео. Воно дуже корисне, бо я давно намагаюсь збалансувати своє харчування 🥲🩵🩵🩵
Дякую вам за ваші думки, відео, через вас я познайомалась зі здоровим харчуванням, і загалом зі здоровим способом життя. Після того як почала за вами слідкувати, в мене змінилось все, я також зрозуміла що мені краще слідкувати за своєю шкірою обличчя а не макіяжем, і це все через те що надихнулась вами. Дякую!!!
Пані Луїзо, я хотіла б подякувати вам за ваш контент і сказати, що подача ваших думок дуже ясна для мене, я завжди дуже критично ставлюся до будь-якої інформації в інтернеті щодо харчування, так я сама маю досвід обмеження себе в їжі і мені ця тема болить, але після перегляду вашого відео на ютубі мені стало цілком зрозуміло, що здорове харчування, про яке Ви говорите, це далеко не про дієти та заборони, а про гарне ставлення до себе й бажання мати здорове, повне сил та енергії тіло, аби прожити якомога довше, якісніше і, звісно, щасливіше життя. Чи не могли б ви порадити якісь джерела, звідки можна було б дізнатися більше про здорове харчування без обмежень та, можливо, якісь рецептики?)
Мені на найближчий рік за станом здоров'я взагалі потрібно було відмовитися від глютену, трималася місяць і ось нещодавно з'їла 3(!навіть не цілу пачку, як раніше!) печива з пшеничного борошна. Бачив Бог, як же мені було погано 😂 не смачно, тяжкість в животі, загалом по іншому смак і стан відчувається. Хоча спершу я сварила себе за те що зірвалась, але зараз розумію, що цей випадок наглядно показав, що їсти можно в задоволення і що післясмак і самопочуття можуть бути набагато кращі) перейшла зараз на печиво без глютену(мигдальна, наприклад, мука) і це просто космос 😏🔥 А за відео - дякую, корисно і вчасно)
Дякую, дуже класне затишне відео вийшло, хотілось би бачити ще більше на тему харчування. Цікаво які ви продукти мінімізуєте і чим заміняєте і подивитись раціон денний. От за ті ж бургери цікаво, бо котлета рослинна смачна то не проблема, а от булки зазвичай з довжелезним складом
А ще коли живеш один то можна просто не купувати шкідливі магазинні смаколики і я почала придумувати з того, що є вдома або просто розуміла, що наспраді я цього не хочу і це лише імпульсивне бажання мого мозку. Також тримаю пакетик з спеціальною кукурудзою, щоб робити домашній попкорн без купи хімії та пальмової олії,на випадок якщо захочеться снеку.
дякую за таке відео, багато корисної та НОВОЇ інформації, про яку раніше взагалі не чула! (ще хотіла б додати дещо, дуже прошу не вважати це за критику чи негатив, просто дружня порада🥲, у слові випадок наголос на И, а у разом на А)
Завжди є куди покращувати свою мову, візьму до уваги стосовно наголосів) Дякую що написали це в приязливому форматі, а також щиро рада, що моє відео було вам корисним❤️🌱
Ще в українській мові є така фішка, як плаваючий наголос, тому не дивно, і абсолютно законно, що слова часто вимовляються в різних варіантах, особливо в різних місцевих говірках. Уявляєте, на Хмельниччині кажуть на шкарпетки нОски, на понеділок понЕділок, а на лікарню бОльниця. Це вже не плаваючий наголос, звісно, а крінж, але такий місцевий колорит, який просто існує і має право на це. І існує він по своєму в кожній місцевості
Луїзо, це дуже круто, дякую величезне що розповідаєш це все доступно і зрозуміло, даєш поради! В тебе прям вайб старшої сестри/найкращої подружки, дивитись тебе одне задоволення!!💋
Дуже класне та корисне відео!! я дякую за те що ви поділилися цим, я також на здоровому харчуванні і я підкреслила для себе нові факти і розуміння того чому мені так комфортно коли більшість в оточенні так не харчуються, хотіла б також запитати, які саме заклади у Львові з рослинним харчуванням ви б порадили? Буду дуже вдячна за відповідь ❤️
Мені подобається думка стосовно лати собі час, щоб вивчити цю сферу. Обмеження - це не здорово. На жаль, у більшості дівчат мого покоління рхп через дієти та зриви. Подорослішав, тільки зараз розумію, що таке здорове харчування, як воно дає фігуру та чисту шкіру, бо це все здоров’я і «пальне», яким ми заправляємось. Ферарі не їздить на солярці 😉
@@luizamilovanova типу того, ніби я гірше вас, що не харчуюсь правильно 😅 і насправді я вам заздрю, бо сама хочу цього, але поки не можу. Вибачте, можливо я це грубо написала
Мені особисто ковід показав, що я їм не для того щоб не померти, а це моя доза радості,бо мені нічого не хотілося їсти без смаку) тому в такий час ,відмовлятися від смаколиків,з думкою що я вкладаюсь в своє здоров'я на майбутнє,якого завтра може не бути,ну це трішки не мій варіант,перевчати себе бо це корисно і так треба,але втрачати ту радість без піци чи бургера) але я розумію що кожному своє)вважаю повинен бути баланс,і не впадати в крайності і їсти все ПП,або їсти тільки шкідливу їжу
я роками не їм фаст фуд, снеки, газовані напої, алкоголь, магазинну випічку, займають посильно фітнесом, бо в старості хочу надіятись не лежати пластом і не чекати поки хтось води подасть. І то не можу похвалитись богатирським здоровям...
так, звички в їжі дуже впливають. Я останній період стараюсь поменше додавити солі до страв і обирати продукти де в складі менше цукру і можливо це самонавіювання але смаки стали якісь насичиеіші чи шо
Це наврядчи самонавіювання, адже велика кількість солі/цукру притуплюють рецепти. Чудово розуміють про що мова, бо мені зараз звичайна гречка смакує досить яскраво😁
Я ВІДЧУВАЮ ЗВʼЯЗОК З ТОБОЮ😗 я почала за тобою стежити у листопаді 23 року і тоді у мене зʼявлялись думки позбутися макіяжу і страху бути ЖИВОЮ ЛЮДИНОЮ 😟 ну і бамц, ти мені дуже сподобалась я почала слідкувати за тобою, в твоєму блозі все менше про відео макіяж і ти піднімаєш саме ті теми, що мені потрібно чути і мені це зараз дійсно цікаво ❤️🫂 Обіймаю, ядкюу тобі Ну це точно звязок, я лінуюсь робити макіяж, мені подобається бути живою, я корегую своє харчування і твої рецепти дуже допомагають 🫶🏼
Я ніколи не сиділа на дієтах, просто вже бісить їсти, щось не зрозуміле, коли я маю право на більш кращий раціон і тут не про естетік інста авакадо тости, це про здоровʼя і чудовий настрій від їжі, без обмежень
Маю рхп і зараз на відновлені. Намагаюсь прибрати будь-які обмеження та виправити минулі помилки. Не хочу повертатися в минуле харчування яке було до рхп, але й не хочу сидіти на постійних обмеженнях. Хочу харчуватися більш здорово і повноцінно, але справді не знаю з чого почати. Не розумію зараз, як може не хотітися булочки з корицею або солодкого какао з вершками наприклад. Як знайти ту золоту середину між здоровим харчуванням без обмежень і вийти з думок рхп. Всі кажуть дозволяти собі їсти все, але як дозволити їсти собі ту ж саму шоколадку, якщо в ній немає користі, але є бажання. Тяжко також змінювати харчування коли живеш з родиною, яка закуповує продукти і ти не маєш обширного вибору їжі та фінансів щоб купувати більш здорову їжу. На жаль
@@viniamiin в такому випадку давати особисті поради я точно не візьмусь, через відсутність належної кваліфікації. Єдине, я також люблю булочку з корицею і какао❤️ Тому тут мені допоміг пункт про пошук альтернатив які мені смакуватимусь, але з кращим складом
@@viniamiin стосовно батьків - обʼєктивно це важко, коли з родиною різні погляди на харчування і побут. Іноді варто дати собі час на дорослішання і працювати над «ставленням» себе на ноги, аби мати свій простір. Все поступово
@@luizamilovanova це так. Особливо зараз коли батьки знають про мою проблему з харчуванням, тепер будь-яку відмову від шкідливої їжі сприймають як мою нову дієту та нові обмеження. Намагаюсь пояснювати, що це не так, але поки важко. Справді треба більше часу дати для цього. Але я думаю, що якщо в мене вже є бажання і думки про здорове харчування без обмежень то це вже зміни на краще. На жаль немаю змоги фінансової, щоб купити в тебе спонсорство на канал і доступ до рецептів. Єдине хотіла б попросити поради, з чого почати вивчати цю тему більш детально і де шукати інформацію саме про здорове харчування для ЗДОРОВʼЯ, а не для нових дієт та обмежень. Можливо є якісь сайти, книги чи щось таке. З чого ти почала вивчення цієї теми? Я насправді не знаю навіть по виборі продукту на які показники звертати уваги. Бо раніше для мене головним було це якнайменше калорій, цукру та жирності.
Гарне відео але є примітка,на мою думку якщо людина харчується корисно, займається своїм здоров'ям та залишає ще якесь місце для "не корисної їжі" то це вже їбать який труд, дивитись склад, знати що приносить користь а що шкодить здоров'ю. Та на все це витрачається багато часу,якщо людина ще буде в соц мережах дивитися де той персик чи огірок виріс то коли жити? Наприклад я можу відрізнити на вигляд що більш штучне а що натуральне, пластмасові фрукти та овочі завжди видно:)
та не обов`язково прямо вичитувати склад, можна просто уникати очевидних хімозних продуктів, від яких вам буде погано. Наприклад чіпси звичайні можна на крафтові класні замінити, де будуть спеції замість аромок чи рисові, шоколад на чорний якісний чи на батончики більш корисні горіхові
ви чарівна! дякую за те, що ділишся глибоким та здоровим підходом до харчування та життя 🤎
Чудове відео! Декілька місяців тому спробувала приготувати деякі страви за Вашими рецептами і з того моменту не поверталася до мʼяса, а солодощі замінила на горішки, фрукти і сухофрукти. Помітила за собою, що після вживання саме рослинної їжі відчуваю себе набагато легше і енергійніше. Мені це неймовірно подобається! Дякую за Ваш контент і з нетерпінням чекаю на нові рецепти🫶
ви розказуєте не як треба, а як можна, мені дуже імпонує ваші ідеї та легкість 🫶 знаю ваш канал давно, але підписалась тільки зараз, і це так вчасно! ви даєте так багато натхнення, дякую вам 💖
@@ТетянаЧайковська-к5е величезне дякую!!!! Так, дійсно, я не маю жодного наміру вчити, але якщо мій досвід покращить життя когось - буду неймовірно рада🥹
Чудова порада про напівфабрикати та заготовлені заздалегідь смаколики 👍 коли йду з роботи зморена і сумна - висока вірогідність що вечерею стануть сосиски з хлібом, а потім і все що криво лежить на кухні😅
чудово розуміююю, так само було!)))) тому мати достатню кількість потрібних нам запасів - ключ до стійкості на шляху)❤️
Луїза дякую тобі за твої поради буду обовʼязково пробувати❤
Луїза,просто хотіла сказати, дякую за те, що ти транслюєш.
завдяки тобі я відчуваю себе натхненно і комфортно.
інколи зʼявляються думки, що зі мною , щось не так. чи то в емоційному плані, чи то щодо моїх принципів, або харчування. так як на разі моє оточення цікавиться іншими речами ніж я. тоді і зʼявляються думки «а може це я якась така не така»
але коли слухаю тебе все стає на свої місця, приходить розуміння, що ти не один✨
мені подобається твій погляд на багато речей
а ще дуже було б цікаво дізнатись про вегетаріанство від тебе, твою історія
тож дякую тобі!
стосовно овочів та фруктів важливо також їсти локальні продукти та сезонні, в них буде набагато більше користі ніж в банані, який зірвали ще зеленим і місяць сюди везли або лохині яку виростили зимою в теплиці
Зазвичай я не залишаю коментарі під відео, але цього разу не змогла пройти повз. Луїзо, ваше відео - як знак від всесвіту, що я на правильному шляху. У мене було багато сумнівів і питань, чи варто продовжувати, але ви дали мені ковток свіжого повітря. Ваша подача неймовірна, і я відчула себе, наче на одній хвилі з близькою подругою. Продовжуйте у тому ж дусі і не звертайте уваги на хейтерів! ❤️
Відео корисне для таких як я, які постійно хочуть і не можуть, дякую 😊 Ваш вайб мені дуже подобається ❤️
Дуже подобається ваша подача відео. Від вас прям відчувається спокій 🥰
я залипла на ваші очі😍😍😍
Луїза!!! велике дякую за це відео! саме та тема, яка цікавила з твоєї сторони.
Щиро вдячна вам за цікаві та корисні поради і секретики 😊багато чого візьму собі на замітку 😊😊😊😊
І ще ваша подача інформації дуже цікава та гармонійна .Дуже доступно все пояснюєте ❤😊
@@ОксанаПавлів-ъ6о дякую вам за ці приємні слова❤️ рада що ця інформація була для вас корисною☺️
Люблю Ваші відео. У Вас такий приємний і чудовий голос, який заспокоює так❤❤❤ І дякую Вам за це відео. Воно дуже корисне, бо я давно намагаюсь збалансувати своє харчування 🥲🩵🩵🩵
Дякую вам за ваші думки, відео, через вас я познайомалась зі здоровим харчуванням, і загалом зі здоровим способом життя. Після того як почала за вами слідкувати, в мене змінилось все, я також зрозуміла що мені краще слідкувати за своєю шкірою обличчя а не макіяжем, і це все через те що надихнулась вами. Дякую!!!
Божеееее!!!! Дякую що написали це!! Ці слова і такий зворотній зв’язок на вагу золота і діє як бальзам на душу найвищої якості))❤️🫂
Дуже подобаються твої відео.Вдячна тобі за віствітлювання таких важливих тем.❤
Пані Луїзо, я хотіла б подякувати вам за ваш контент і сказати, що подача ваших думок дуже ясна для мене, я завжди дуже критично ставлюся до будь-якої інформації в інтернеті щодо харчування, так я сама маю досвід обмеження себе в їжі і мені ця тема болить, але після перегляду вашого відео на ютубі мені стало цілком зрозуміло, що здорове харчування, про яке Ви говорите, це далеко не про дієти та заборони, а про гарне ставлення до себе й бажання мати здорове, повне сил та енергії тіло, аби прожити якомога довше, якісніше і, звісно, щасливіше життя. Чи не могли б ви порадити якісь джерела, звідки можна було б дізнатися більше про здорове харчування без обмежень та, можливо, якісь рецептики?)
Мені на найближчий рік за станом здоров'я взагалі потрібно було відмовитися від глютену, трималася місяць і ось нещодавно з'їла 3(!навіть не цілу пачку, як раніше!) печива з пшеничного борошна. Бачив Бог, як же мені було погано 😂 не смачно, тяжкість в животі, загалом по іншому смак і стан відчувається. Хоча спершу я сварила себе за те що зірвалась, але зараз розумію, що цей випадок наглядно показав, що їсти можно в задоволення і що післясмак і самопочуття можуть бути набагато кращі) перейшла зараз на печиво без глютену(мигдальна, наприклад, мука) і це просто космос 😏🔥
А за відео - дякую, корисно і вчасно)
Клаааас! Круто підмітили, що і такий досвід є корисний певною мірою, для «перевірки» дієвості харчування ✊🌱
дякую, як завжди дуже надихаюче ❤
🙏🏻❤️
Дякую, дуже класне затишне відео вийшло, хотілось би бачити ще більше на тему харчування. Цікаво які ви продукти мінімізуєте і чим заміняєте і подивитись раціон денний. От за ті ж бургери цікаво, бо котлета рослинна смачна то не проблема, а от булки зазвичай з довжелезним складом
Дуже розумні думки .Дякую за поради! 😌🤍
🙏🏻❤️
Дякую за відео. Дуже приємно, здорово, корисно, турботливо🫶🏻ще раз дякую🫶🏻
Як вчасно, дякую!)
Ваша шкіра надихає мене на правильне харчування
як завжди влучна тема для обговорення
Дякую☺️
А ще коли живеш один то можна просто не купувати шкідливі магазинні смаколики і я почала придумувати з того, що є вдома або просто розуміла, що наспраді я цього не хочу і це лише імпульсивне бажання мого мозку. Також тримаю пакетик з спеціальною кукурудзою, щоб робити домашній попкорн без купи хімії та пальмової олії,на випадок якщо захочеться снеку.
Ой, а треба спробувати домашній попкорн до речі) Ви його в мікрохвильовці робите чи смажите?🍿
дякую за чудове, повчальне, пізнавальне відео!🙂🙂🙂
@@ItsKhrystyna рада що вам сподобалось ❤️
дякую за таке відео, багато корисної та НОВОЇ інформації, про яку раніше взагалі не чула!
(ще хотіла б додати дещо, дуже прошу не вважати це за критику чи негатив, просто дружня порада🥲, у слові випадок наголос на И, а у разом на А)
Завжди є куди покращувати свою мову, візьму до уваги стосовно наголосів)
Дякую що написали це в приязливому форматі, а також щиро рада, що моє відео було вам корисним❤️🌱
Ооо, філологи в чаті 😂 В мене вже око від випАдку тіпається. Теж без негативу)) не всі в житті лінгвістами народжені
Ще в українській мові є така фішка, як плаваючий наголос, тому не дивно, і абсолютно законно, що слова часто вимовляються в різних варіантах, особливо в різних місцевих говірках. Уявляєте, на Хмельниччині кажуть на шкарпетки нОски, на понеділок понЕділок, а на лікарню бОльниця. Це вже не плаваючий наголос, звісно, а крінж, але такий місцевий колорит, який просто існує і має право на це. І існує він по своєму в кожній місцевості
Луїзо, це дуже круто, дякую величезне що розповідаєш це все доступно і зрозуміло, даєш поради! В тебе прям вайб старшої сестри/найкращої подружки, дивитись тебе одне задоволення!!💋
@@koxxiii00 як приємно це чути🥹🥹❤️❤️❤️❤️
Дуже класне та корисне відео!! я дякую за те що ви поділилися цим, я також на здоровому харчуванні і я підкреслила для себе нові факти і розуміння того чому мені так комфортно коли більшість в оточенні так не харчуються, хотіла б також запитати, які саме заклади у Львові з рослинним харчуванням ви б порадили? Буду дуже вдячна за відповідь ❤️
@@mariaabsrb степ, травень, а щойно побачила що green cafe закрились🥲 теж файні були(
@@mariaabsrb клас!! Приємно чути що відео принесло користь!
доповню ще рекомендацією Omnomnom кафе, у них дуже смачне і велике меню і інтер`єр неймовірний
Дякую за вашу працю цікаве відео
це прямо a big cheese topic, дякую Вам!
у Вас чарівні сережки! підкажіть звідки такі, будь ласка
Хочу написати тільки те що я обожнюю оливки) навіть хумус тільки зі смаком оливок купую😅
Слава Богу моркву українці поки їдять свіжу. Ще не бачила не свіжої моркви в магазині. Дякую за поради
Ну морква це так, перше що в голову прийшло. А от стосовно зелені і ягід вже на практиці можна часто бачити відмінності
Мені подобається думка стосовно лати собі час, щоб вивчити цю сферу. Обмеження - це не здорово. На жаль, у більшості дівчат мого покоління рхп через дієти та зриви. Подорослішав, тільки зараз розумію, що таке здорове харчування, як воно дає фігуру та чисту шкіру, бо це все здоров’я і «пальне», яким ми заправляємось. Ферарі не їздить на солярці 😉
така картинка гарна!
ще не додивилась до кінця, а лайк уже полетів🥰 бо впевнена, що відгукнуться думки і буде дуже корисно!
Дякуююю❤️❤️❤️ приємного перегляду!!!!
1:02 повністю погоджуюсь сприйняття взагалі усе в житті змінює ( говорю по своєму досвіті)
Дякую за поради. Хай квітне укр ютюб🙏
Ви мені подобається, добра гарна дівчина.Але і в той же час, якось виникає думка що мене повчають.
@@tytyanakonstantinova9004 я лиш ділюсь своїм досвідом, який комусь може стати у нагоді❤️
я хз, може то моє сприйняття
@@tytyanakonstantinova9004 це викликає у вас якісь конкретні негативні відчуття?
@@luizamilovanova типу того, ніби я гірше вас, що не харчуюсь правильно 😅 і насправді я вам заздрю, бо сама хочу цього, але поки не можу. Вибачте, можливо я це грубо написала
Мені особисто ковід показав, що я їм не для того щоб не померти, а це моя доза радості,бо мені нічого не хотілося їсти без смаку) тому в такий час ,відмовлятися від смаколиків,з думкою що я вкладаюсь в своє здоров'я на майбутнє,якого завтра може не бути,ну це трішки не мій варіант,перевчати себе бо це корисно і так треба,але втрачати ту радість без піци чи бургера) але я розумію що кожному своє)вважаю повинен бути баланс,і не впадати в крайності і їсти все ПП,або їсти тільки шкідливу їжу
я роками не їм фаст фуд, снеки, газовані напої, алкоголь, магазинну випічку, займають посильно фітнесом, бо в старості хочу надіятись не лежати пластом і не чекати поки хтось води подасть. І то не можу похвалитись богатирським здоровям...
так, звички в їжі дуже впливають. Я останній період стараюсь поменше додавити солі до страв і обирати продукти де в складі менше цукру і можливо це самонавіювання але смаки стали якісь насичиеіші чи шо
Це наврядчи самонавіювання, адже велика кількість солі/цукру притуплюють рецепти. Чудово розуміють про що мова, бо мені зараз звичайна гречка смакує досить яскраво😁
Я ВІДЧУВАЮ ЗВʼЯЗОК З ТОБОЮ😗 я почала за тобою стежити у листопаді 23 року і тоді у мене зʼявлялись думки позбутися макіяжу і страху бути ЖИВОЮ ЛЮДИНОЮ 😟 ну і бамц, ти мені дуже сподобалась я почала слідкувати за тобою, в твоєму блозі все менше про відео макіяж і ти піднімаєш саме ті теми, що мені потрібно чути і мені це зараз дійсно цікаво ❤️🫂 Обіймаю, ядкюу тобі
Ну це точно звязок, я лінуюсь робити макіяж, мені подобається бути живою, я корегую своє харчування і твої рецепти дуже допомагають 🫶🏼
Я ніколи не сиділа на дієтах, просто вже бісить їсти, щось не зрозуміле, коли я маю право на більш кращий раціон і тут не про естетік інста авакадо тости, це про здоровʼя і чудовий настрій від їжі, без обмежень
Кааайф
Маю рхп і зараз на відновлені. Намагаюсь прибрати будь-які обмеження та виправити минулі помилки. Не хочу повертатися в минуле харчування яке було до рхп, але й не хочу сидіти на постійних обмеженнях. Хочу харчуватися більш здорово і повноцінно, але справді не знаю з чого почати. Не розумію зараз, як може не хотітися булочки з корицею або солодкого какао з вершками наприклад. Як знайти ту золоту середину між здоровим харчуванням без обмежень і вийти з думок рхп. Всі кажуть дозволяти собі їсти все, але як дозволити їсти собі ту ж саму шоколадку, якщо в ній немає користі, але є бажання. Тяжко також змінювати харчування коли живеш з родиною, яка закуповує продукти і ти не маєш обширного вибору їжі та фінансів щоб купувати більш здорову їжу. На жаль
@@viniamiin в такому випадку давати особисті поради я точно не візьмусь, через відсутність належної кваліфікації. Єдине, я також люблю булочку з корицею і какао❤️ Тому тут мені допоміг пункт про пошук альтернатив які мені смакуватимусь, але з кращим складом
@@viniamiin стосовно батьків - обʼєктивно це важко, коли з родиною різні погляди на харчування і побут. Іноді варто дати собі час на дорослішання і працювати над «ставленням» себе на ноги, аби мати свій простір. Все поступово
@@luizamilovanova це так. Особливо зараз коли батьки знають про мою проблему з харчуванням, тепер будь-яку відмову від шкідливої їжі сприймають як мою нову дієту та нові обмеження. Намагаюсь пояснювати, що це не так, але поки важко. Справді треба більше часу дати для цього. Але я думаю, що якщо в мене вже є бажання і думки про здорове харчування без обмежень то це вже зміни на краще. На жаль немаю змоги фінансової, щоб купити в тебе спонсорство на канал і доступ до рецептів. Єдине хотіла б попросити поради, з чого почати вивчати цю тему більш детально і де шукати інформацію саме про здорове харчування для ЗДОРОВʼЯ, а не для нових дієт та обмежень. Можливо є якісь сайти, книги чи щось таке. З чого ти почала вивчення цієї теми? Я насправді не знаю навіть по виборі продукту на які показники звертати уваги. Бо раніше для мене головним було це якнайменше калорій, цукру та жирності.
@@viniamiin я спробую скласти якийсь єдиний список і надіслати його з часом❤️
@@luizamilovanova Дуже дякую!☺️
Луїзо, підкажіть, будь ласка, звідки ваші сережки? задивляюсь вже не перше відео!
❤❤
мед зранку з теплою водою це норм?
Хіх для мене попкорн це хелсіхуд🌽😅
Підскажіть будь ласка якщо я не веган чи будуть ці рецепти корисні для мене?)
а луїза теж не веган, вона вегатаріанка
Гарне відео але є примітка,на мою думку якщо людина харчується корисно, займається своїм здоров'ям та залишає ще якесь місце для "не корисної їжі" то це вже їбать який труд, дивитись склад, знати що приносить користь а що шкодить здоров'ю. Та на все це витрачається багато часу,якщо людина ще буде в соц мережах дивитися де той персик чи огірок виріс то коли жити? Наприклад я можу відрізнити на вигляд що більш штучне а що натуральне, пластмасові фрукти та овочі завжди видно:)
та не обов`язково прямо вичитувати склад, можна просто уникати очевидних хімозних продуктів, від яких вам буде погано. Наприклад чіпси звичайні можна на крафтові класні замінити, де будуть спеції замість аромок чи рисові, шоколад на чорний якісний чи на батончики більш корисні горіхові
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!+++++++++++++++++++
Перша
☺️🫂