terça e quinta ao ar livre segunda e quarta e sexta sábado corro esteira as duas solução resolve tem postura correta alta entencidade e baixa tambem resolve
Meu amigo, como confiar em vc. Vc. Disse que uma corrida de 20 a 2 5 minutos perde 400 calorias. Putz um como de leite de 200 ml tem 125.000 calorias acho que não vou correr
Pelo jeito vc não conhece nada das terminologias usadas no universo "running" (trote,tiros,fartlek,longão).... Continua puxando ferro ae e não fala besteira...
MUITO BOM 👏👏👏
ÓTIMO 👏👏
Tem 68 anos e ando 7 quillmbo todos dias
Parabéns!!! Ando 5 km e fico morta. Tbm estou iniciando essa rotina pois não tinha o hábito de fazer caminhada
Muito bom 😊
Meu Deus esse homem é lindoooooo
terça e quinta ao ar livre segunda e quarta e sexta sábado corro esteira as duas solução resolve tem postura correta alta entencidade e baixa tambem resolve
Adorei a matéria.
Muito bom!!! Parabéns pelas dicas!!
Quéro ver.algum correr.ollando para o céu
Otimas dicas!!!
onde eu treino não pode corre na esteira kkkkk
Carol amo você quero ver você na te vê fazendo apresentando programa pra nós quero muito aonde você está
que gato
Cristine Gomes verdade lindo kkk
Assanhada
5 frango deram deslike
Meu amigo, como confiar em vc. Vc. Disse que uma corrida de 20 a 2 5 minutos perde 400 calorias. Putz um como de leite de 200 ml tem 125.000 calorias acho que não vou correr
Mas é isso mesmo viu José, é um esforço térrivel para perder migalhas 😊
Vou derrubar tuda essa arvore do parque Ibirapuera
trote professor ? quem trota é cavalo é Jogging....
Personal Trainer Marcelo lomba kkkkkk
kkkkk
Pelo jeito vc não conhece nada das terminologias usadas no universo "running" (trote,tiros,fartlek,longão)....
Continua puxando ferro ae e não fala besteira...