A academia é pra cabra macho, treinador raiz e não Nutella, e o mais interessante TB é a humildade do Giga no nível que se encontra hoje treinar em uma academia simples e ouvir dicas e conselhos de uma pessoa que não tem influência em mídia, Parabéns!!!
Tenho 38 anos e comecei a treinar em 1998 em uma academia dessa ai que a música era o barulho das anilhas caindo no chão, e com um mestre como esse senhor ai, esse sim é um mestre da musculação e não é como esses prefessorzinhos de hoje "não generalizando" que só atrapalha o aluno a treinar, fica só malhando lingua durante o treino, se essa academia fosse na minha cidade eu iria treinar ai, esse sim é um treinador raiz!
Giga com um treino desse, com um treinador desse, com uma academia dessa, é simplesmente uma inspiração pra qualquer praticante de musculação. Todo dia é dia de arrebentar 💪💪💪
Só quem tem o privilégio de treinar na Nautilus com o mestre Henrique sabe o que é o espírito old School. Entro na Nautilus e não vejo ninguém no celular. Somente peso batendo, fone de ouvido e semblantes fechados. Fábrica de monstro!!
Na academia onde faço aqui no meu bairro, é uma frescuragem do caramba, as mina só faltam quebrar os espelhos de tanto se olhar, os mano deixa os halteres tudo bagunçado e jogado pela academia, é uma zona kkkkk
Esse coroa e maromba das antigas igual eu me lembro dele quando eu tinha 15 ou 16 anos eu passava lá na antiga nautilus e via ele treinando e encinando os cara daquele tempo época de 90 é 92 etc ele continua.firme
O giga é muito humilde mesmo! Tem atleta depois de chegar a certos patamar , não entra em academias de bairros. Só quer frequentar o CT do Renato Cariane . Valeu Fábio Giga!
O que não é problema nenhum. Você treina onde gostar, puder e quiser. Ser humilde não tem nada a ver com academia ser de bairro, favela, pracinha ou bairro nobre. Se eu puder malhar num lugar top, eu vou malhar lá e isso não tem a ver com ser humilde ou "desumilde", mas com o potencial se quer buscar dentro de suas condições financeiras.
@@diegopredator952 Concordo, mas apenas quis avisar que essa academia, a Náutilus, não fica em bairro afastado do centro e sim no centro da cidade e que fica localizada em um bairro nobre de Santo André! O cidadão achou que ela fosse de bairro porque os equipamentos dela não são modernos mas é porque ela é old school!
Kkkkkkk o cara quando não viveu o suficiente pra entender o que é ser humilde fica aí atrás de um PC ou smartphone atacando pessoas sem entender o que é humildade pessoa arrogante conheço só pelo modo dela digitar , já esse cidadão só pode ser um frango . Agora pode falar que não sou humilde kkkkkkkk
Cara como eu gosto de ouvir o seu Fernando falando de treino e de atleta, o cara sabe tudo e mais um pouco, faz parecer simples! Sensacional trabalho Giga
Amém, o mundo está melhor pq pessoas como vc pensa no próximo...O Que Jesus Cristo deixou na terra ñ pode morrer..Jesus é tão maravilhoso.que Deus sua vida pra nos salvar..
@@pedropaulosilva1959 rapaz essa mensagem é colada isso deve ser hacker todos os vídeos tem um q posta essa msm mensagem deve ser uma meta pra ganhar like
Treino top!!! Já tomei muita caracu com ovo e amendoim na padaria depois do treino na década de 80/90 , vida passa rápido... Treino e disciplina.... Parabéns pra ambos...Treino top School
Esse Professor é de mais, sabe muito, adoraria telo como personal. Parabéns Giga excelente conteúdo, sou muito seu fã, espero um dia ser monstro como você
Academia muito humilde não tem essa de treinar em academia com muita gente moderna e tudo mais tem que ter sua própria academia humilde e simples parabéns monstro vc é guerreiro e ter um professor que também é humildade pura
Eu sei que o momento ta foda mesmo, mas não abandona seus planos e mantenha seu corpo em atividade, tenta mesclar com a calistenia, vc ganha uma força extra pros treinos na academia e ainda tem resultado. Força e foco ae irmão
@@tiagolima7092 cara isto tá embaçado d+, ainda bem que em Extrema-MG ficou fechado somente ano passado por uns 15 se não me engano, mais já faz geral perder o pique. E fazer treinos funcionais não funciona para quem busca hipertrofia (avançado). Tentei fazer uns funcionais e acabei perdendo uns 6kg.
Boa tarde Fábio Giga Tudo bem com você? Sucesso na sua vida Que Deus o abençoe cada vez mais Abração pra você e a Júlia De seu seguidor Jeferson Vieira Vitorio de PATO BRANCO-PARANÁ
Pura essência da old school!! Qando comecei a treinar em 2005 era bem assim, comia banana entre uma série e outra , tomava caracu com ovo ,banana,leite condensado , batia um pratao de arroz com feijão e depois tomava hipercalorico ( a famosa Massa)...bons tempos !!
Fiquei feliz de ver o Henrique ainda na ativa na Nautilus. Foi a primeira academia que treinei...quando ainda era na subida da rua Catequese. Grande Abraço
Saudades academia nautylus ....Raiz das antigas ...professor henrique ate hoje o melhor professor fe academia que tive so tenho agradecer o tempo que eu treinei awe obrigado....
Giga! Começe um movimento "Valorize a academia do seu bairro"! Temos que colocar os jovens confraternizar como faziamos. Fomentando assim os empreendedores locais e acabando com essas MAFIAS como Smartfit que só querem vender pacotes, promovendo a falência das academias old school.
Boa giga por mais treinos assim raiz sem mimi até porque na maioria das academias de bairro os aparelhos são mais antigos e isso é bom pois dá um incentivo a mais ver um cara como você treinando.
Esse tiozao aí é monstro de mais tá loko,fala super bem,e que treino em,pura intensidade,aí treinadores de academia de rede se liga nessa, e aprende como se faz..!
A minha academia fechou, a cidade fechou tudo, nem caminhar na rua estão deixando, mais quem quer não para não, tô indo pro meio do Mato correr e tô levantando saco de arroz haha
Isso aí, mano. Por ora é o que dá pra fazer. Eu tô treinando em casa desde o início da pandemia e vou assim até estar vacinado. Vamo que vamo, é o responsável a se fazer, mesmo que doa.
"Grita, xinga faz oq cê quiser mas essa porra tem que subir"
Ambiente de criação de monstros
cara, se eu te disser q eu li o seu comentário bem na hora que o treinador falou isso vc acreditá? n é possivel mano, q puta coincidência
ambiente hostil que não é para qualquer um
@@thiago_cardosocardoso3235 demais 😂😂😂 vlw mano
@@Nelsinhorugby verdade
Top demais
Academia de verdade, treinador de verdade! Diferente da nutelagem de hoje em dia!
Up
BLUE fit
Ain prefiro minha smart fit
Academia com cheiro de ferrugem kkkkkkkkkk
Academia de hoje: ain aula de zumba, “por favor coloque a máscara”, não deixam levantamento terra.
A academia é pra cabra macho, treinador raiz e não Nutella, e o mais interessante TB é a humildade do Giga no nível que se encontra hoje treinar em uma academia simples e ouvir dicas e conselhos de uma pessoa que não tem influência em mídia, Parabéns!!!
Vdd parabéns
Falo o frangao
@@guilhermefelipe2429 lavem o que nem mostra cara
Outro frango
@@guilhermefelipe2429 põe do lado 💪
O Giga é o BodyBuilder brasileiro que eu mais curto. Além de ser o legítimo monstro, o cara é super gente fina.
Tenho 38 anos e comecei a treinar em 1998 em uma academia dessa ai que a música era o barulho das anilhas caindo no chão, e com um mestre como esse senhor ai, esse sim é um mestre da musculação e não é como esses prefessorzinhos de hoje "não generalizando" que só atrapalha o aluno a treinar, fica só malhando lingua durante o treino, se essa academia fosse na minha cidade eu iria treinar ai, esse sim é um treinador raiz!
Como ultrapassar os 50 cm de braço.
Marcão: Enantato de testosterona, acetato de trembolona, enantato se primabolan, boldenona, hemogenim... e deca.
Veneno
nevenos
Nem assim
Esqueceram dessa parte kkkk
Nada velho... Isso é modinha... Bom mesmo é Caracu com 4 ovos com casca
Isso não foi um treino, foi um aprendizado pós doutorado!!!!!
Os caras são feras 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
academia é tão old school que até a tv e de tubo
Tv bombada, aguenta 90,000 Volts
Tv Old School
Kkkk
Fica passando o Incrivel Hulk com Lou Ferrigno.
Kkkkk boaaaa
Os videos de treino Old School sempre da vontade de treinar...
Sabe de mais vídeos assim?
Giga com um treino desse, com um treinador desse, com uma academia dessa, é simplesmente uma inspiração pra qualquer praticante de musculação. Todo dia é dia de arrebentar 💪💪💪
Só quem tem o privilégio de treinar na Nautilus com o mestre Henrique sabe o que é o espírito old School. Entro na Nautilus e não vejo ninguém no celular. Somente peso batendo, fone de ouvido e semblantes fechados. Fábrica de monstro!!
Sonho em achar um local assim para treinar! Dá desgosto essas academias nutelas!
Academia rara de se ter hoje em dia
Na academia onde faço aqui no meu bairro, é uma frescuragem do caramba, as mina só faltam quebrar os espelhos de tanto se olhar, os mano deixa os halteres tudo bagunçado e jogado pela academia, é uma zona kkkkk
@@ricardoss348 meu sonho é treinar numa academia raiz mesmo
Isso que e treno o vovô aí e brabo tem que trazer ele mais vezes
@bob johnson Calma, fera. Pela idade dele, ele já deve ter netos sim. Ninguém tá questionando a força do cara
@bob johnson kkkk
A gente ver que esse coroa tem pouquíssima mídia. Mas muuuuito conhecimento.. Diferente dos treinos do CT q só são levantamento de peso 👏🏽👏🏽👏🏽
Esse coroa e maromba das antigas igual eu me lembro dele quando eu tinha 15 ou 16 anos eu passava lá na antiga nautilus e via ele treinando e encinando os cara daquele tempo época de 90 é 92 etc ele continua.firme
Sim ele mesmo
Um dos melhores treinos que já vi , súper humildade e gente boa esse brother Henrique, conheçe bastante !!!👏
É nessas academias q estão os melhores .sem frescura e nutelagem
Academia Raiz, Professor Raiz, isso sim é treino de verdade!!! Até a música de fundo foi bem escolhida!!
Treinador muito humilde e muito conhecimento, e tem uma oratória boa para passar a informação. Tem que aparecer mais
O giga é muito humilde mesmo!
Tem atleta depois de chegar a certos patamar , não entra em academias de bairros. Só quer frequentar o CT do Renato Cariane .
Valeu Fábio Giga!
Essa academia aí não é de bairro não, ela fica no centro de Santo André de frente com o Shopping Plaza! É uma área nobre...
O que não é problema nenhum. Você treina onde gostar, puder e quiser. Ser humilde não tem nada a ver com academia ser de bairro, favela, pracinha ou bairro nobre. Se eu puder malhar num lugar top, eu vou malhar lá e isso não tem a ver com ser humilde ou "desumilde", mas com o potencial se quer buscar dentro de suas condições financeiras.
@@diegopredator952 Concordo, mas apenas quis avisar que essa academia, a Náutilus, não fica em bairro afastado do centro e sim no centro da cidade e que fica localizada em um bairro nobre de Santo André! O cidadão achou que ela fosse de bairro porque os equipamentos dela não são modernos mas é porque ela é old school!
@@eliaspereira4961 ou seja, o cidadão Walter falou uma bela de uma merda sem saber de nada e um monte de trouxe curtiu.
Kkkkkkk o cara quando não viveu o suficiente pra entender o que é ser humilde fica aí atrás de um PC ou smartphone atacando pessoas sem entender o que é humildade pessoa arrogante conheço só pelo modo dela digitar , já esse cidadão só pode ser um frango .
Agora pode falar que não sou humilde kkkkkkkk
Cara como eu gosto de ouvir o seu Fernando falando de treino e de atleta, o cara sabe tudo e mais um pouco, faz parecer simples! Sensacional trabalho Giga
Giga é um monstro, esse atleta é muito forte, praticamente um guindaste. Bravo .
Que o desempregado consiga emprego, Que o doente seja curado e quem ler essa mensagens seja abençoado🙏🙏🙏😇
Amém, o mundo está melhor pq pessoas como vc pensa no próximo...O Que Jesus Cristo deixou na terra ñ pode morrer..Jesus é tão maravilhoso.que Deus sua vida pra nos salvar..
Amém!!!!!!
@@pedropaulosilva1959 rapaz essa mensagem é colada
isso deve ser hacker todos os vídeos tem um q posta essa msm mensagem deve ser uma meta pra ganhar like
@@Generalbaixada não sabia😨
@@pedropaulosilva1959 pois é
Treino top!!! Já tomei muita caracu com ovo e amendoim na padaria depois do treino na década de 80/90 , vida passa rápido... Treino e disciplina.... Parabéns pra ambos...Treino top School
Esse pós treino é diferenciado em
Giga, traz a história do Henrique pra nós! O cara é fera. Dicas valiosas demais. Com certeza tem muito há nos ensinar!
Cara, comecei a ver seus vídeos na semana passada, ontem voltei pra academia depois de mais de 30 anos, vou passar dos 50 cm com 52 anos
Acompanho você faz tempo monstro, manda mais treino desse pra nós, essa semana comecei à fazer esse treino de bíceps, arregaçou meus braços !
Esse Professor é de mais, sabe muito, adoraria telo como personal. Parabéns Giga excelente conteúdo, sou muito seu fã, espero um dia ser monstro como você
com esse coroa e impossivel nao evoluir,muito foda,academia foda
GIGA O MAIOR BRAÇO SEM ÓLEO DO BRASIL, É PURA FIBRA!!!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
não é esses cara que se chamam de cavalo mas é só azeite no braço né irmão !!
Será?
@@pedrindllas6776 será?tbm quero saber
@@pedrindllas6776 só comparar ele com os caras que aplicam óleo. Olha o tamanho da mão dele, pescoço, antebraço. Genética de ogro
Verdade o braço do giga é um dos mais fibrados.
Já do horse kkkkkk puro disiel.
Que vídeo incrível, academia de verdade, treinador de verdade e dicas de verdade
Personal top, o cara é excelente muito lúcido, já peguei as dicas dele pra elevar o nvl do meu treino! Old school. Sem limites 💪🏻😎
esse senhor essa academia merece esta divulgação espero que ai o governantes brasileiros ajudem esta malta
Muito bom ver o sr. Henrique passando um treino. Esse cara sabe muito. Máximo respeito, um dia ainda treinarei no templo!
Que incrível essa oportunidade que o Henrique está tendo no canal Parabéns gigante por valorizar esse grande profissional e esse templo
Que vídeo maravilhoso, tiozinho raiz e treino de qualidade, Giga humilde demais! Esse cara é foda
Parabéns a essa dupla , muito humilde os caras ,por isso que cada vez mais o Fábio giga conquista mais seguidores.
Old School ... A era de ouro ! Onde realmente existia treino.
Tem giga puxando 200 kgs no bíceps na tumb, tem like!
Nunca é só um treino, e sim um Aprendizado de vida.
A velha Guarda é foda
Treinei na Nautilus há 20 anos atrás e continua do mesmo jeito, mesmos quadros nas paredes, mesma cor nas paredes, mesmos aparelhos.. haha muito bom!
Academia muito humilde não tem essa de treinar em academia com muita gente moderna e tudo mais tem que ter sua própria academia humilde e simples parabéns monstro vc é guerreiro e ter um professor que também é humildade pura
Tiozão é monstro demais slk , old school sempre irá reinar
Do jeito que andam as coisas nunca mais vai se consegur treinar direito a cada semana fecham as academias.
O foda e que o cara fica focado aí lá vai Lockdown...
Na minha cidade não fechou não,Só Tá indo até 8 hrs da Noite,Ainda bem
Eu sei que o momento ta foda mesmo, mas não abandona seus planos e mantenha seu corpo em atividade, tenta mesclar com a calistenia, vc ganha uma força extra pros treinos na academia e ainda tem resultado. Força e foco ae irmão
Faz tua própria academia em casa chefe, não tenho como ir pra academia então fiz minha própria com lata de tinta e toco de fazer cerca
@@tiagolima7092 cara isto tá embaçado d+, ainda bem que em Extrema-MG ficou fechado somente ano passado por uns 15 se não me engano, mais já faz geral perder o pique. E fazer treinos funcionais não funciona para quem busca hipertrofia (avançado). Tentei fazer uns funcionais e acabei perdendo uns 6kg.
Por mais vídeos com o Henrique, o cara é sensacional! Muito bom Giga, parabéns!
Academia do homem de verdade com o treinador de verdade parabéns
Este MONSTRO e essa ACADEMIA tem história e treinando o GIGA é SHOWWWW 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏...
Os dois joelhos do cara estourado, esse aí foi um guerreiro
Onde isso?
@@heliomedeiros8307 tu é cego misera?
Vdd
@@ynsanidadematador4789 não vi nada anormal no joelho dele
@@heliomedeiros8307 mano no começo do vídeo, quando o giga vai fazer o primeiro exercício aí da para ver
Boa tarde agora treino só
Com os monstro das a academia..
Que Deus abençoe vocês sempre
Academia Raiz é outro nível.👏👏
Mestre Henrique é o melhor. Sempre no básico, sempre correto! Cada detalhe é sempre para somar. 👏🏽👏🏽👏🏽
Assistir o Giga treinando é muito motivacinal.
Esse aí é mestre mesmo ,sem mimi ,das antigas top o velho ,hj é só status e mimi affs ,nem pode bater o peso no chão affs
Você usa " affs " e quer falar de mimimi?
Esse personal conhece de mais ele e uma lenda merece ser lembrado sempre pelos atletas parabens giga vc faz a diferença deus te abençoe irmal sempre
Boa tarde Fábio Giga
Tudo bem com você?
Sucesso na sua vida
Que Deus o abençoe cada vez mais
Abração pra você e a Júlia
De seu seguidor Jeferson Vieira Vitorio de PATO BRANCO-PARANÁ
Taporra, nome giga
Esse dai é Esquizofrenico
Fez textão achando que o cara vai ler
Parabéns ai Giga pelo incentivo ao oldscuw as academias mas rusticas tbm fazem valer o treino ... show o conteudo !
É Notório o respeito que a galera tem por esse senhor.
Pura essência da old school!! Qando comecei a treinar em 2005 era bem assim, comia banana entre uma série e outra , tomava caracu com ovo ,banana,leite condensado , batia um pratao de arroz com feijão e depois tomava hipercalorico ( a famosa Massa)...bons tempos !!
Caracu é aquela cerveja preta?
@@nikolasgalocego8826 sim kkkkkkkkkk
Mano, a voz do Tiozão parece voz de dublador profissional!
Caraca mano, treino pesado esmagando o bíceps! Tá na fibra tio!
Que professor fera... Muito didático... E estimula no treino demais... Parabéns , Giga , pelo vídeo
O treino foi top
Mas a humildade dos dois é fantástico
Conhecimento+humildade
Grande Giga, nesse vídeo voltei lá em 1990, muito bom mesmo.
Traz mais conteúdo com o Henrique.
Abração!!
É isso aí giga, manda um salve pra glr de bom Jesus das selvas Maranhão, estamos torcendo pra vc representa o Brasil nós palcos
Tem é que socar carga mesmo e treinar igual o Branch Warren.
Ele tá todo fudido hj kkkk
Aguenta os pino na coluna dps
@@JezielGameplay treina do mesmo jeito
@@JezielGameplay fudido oq ta maior que tu
@@ghlos1k99 É treino sentado só de braço
Que fera, que dois caras feras, muita sabedoria com humildade…
Enricão mega monstro! Manja tudo!!!
Top!
Old School total, treino sem frescuras
Academia raiz, personal humildade pura, giga até o limite, é disso que a gente gosta 🏆🎳💪
Por mais vídeos com mestre Henrique!
Fiquei feliz de ver o Henrique ainda na ativa na Nautilus.
Foi a primeira academia que treinei...quando ainda era na subida da rua Catequese.
Grande Abraço
Sensacional a dica de treino!! Tem muita gente que precisa assistir esse vídeo ate o final!! Hahahaha
Giga um cara muito humilde monstroooo 💪
Treino raiz ao extremo. 👏👏👏
Monstro Giga, inspiração 💪💪🥇🥇🏆🏆🏆🏆
Cheguei a me emocionar, uma academia de verdade. Como isso faz falta....
Grande Nautilus celeiro dos melhores atletas e treinadores do Brasil.
O giga TÁ com "problema anatômico" o biceps começa no ombro e termina no pulso ķkkk nosso monstro!!
Sou seu fã fabio giga,musculação é tudo na minha vida ,mais no momento tô sem treinar devido a falta de dinheiro,essa pandemia fui demitido..
To na mesma, assim que eu puder vou ir montando um pequeno SET em casa pra nao passar mais por isso
@@playboybrjpa boa guerreiro
Faz peso de cimento, alguns chega até a pesar 50 kg em cada lado
Forças irmão Deus abrirá portas pra você!
Calistenia brother
Ver o giga treinando é emocionante.. o dia que eu tiver uma academia, vou deixar os vídeos de treino do giga passa do no telão.
Que treino TOP !! Sem frescura e sem mimimi !!
O melhor tipo de academia para quem quer ser monstro, ambiente inspirador
Lança com todos os agrupamentos , irado
Como ultrapassar 50cm de braço:
Eu com meus humilde 30 vendo isso: 😍😆😁 🐓
Kkk eu tbm tenho 15 anos e só tenho 32 de braço 😔
@@Lucafxp1 Enquanto isso eu com 15 devo ter nem 30 direito
tenho 41 de braço hahahahaha
@@Lucafxp1 vsfd eu com 25
@@neohuskveld 25 kkkkk vai treinar rapa 😂😂
Saudades academia nautylus ....Raiz das antigas ...professor henrique ate hoje o melhor professor fe academia que tive so tenho agradecer o tempo que eu treinei awe obrigado....
Essa foi a melhor série de treinos que fez Giga por favor mais vídeos como este .
Giga! Começe um movimento "Valorize a academia do seu bairro"! Temos que colocar os jovens confraternizar como faziamos. Fomentando assim os empreendedores locais e acabando com essas MAFIAS como Smartfit que só querem vender pacotes, promovendo a falência das academias old school.
Com as acadêmias abrindo 20 dias e fechando 15, tá difícil chegar nos 40 imagina nos 50 ,tá mais fácil ganhar na mega Sena 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
To na mesma, assim que eu puder vou ir montando um pequeno SET em casa pra nao passar mais por isso
Demorei pra bater os 36 kkkkkk, imagina os 40
@@playboybrjpa vai ser o jeito porq acadêmia sem condições até desanima..
@@YoungMacaibano kkkkkkk
Que incrível poder assistir um dia de treino do Giga. Realmente, a internet pode ser utilizada para coisas muito úteis. Obrigado Giga.
Personal tiozao manja muito!!!
Giga deixou de ser giga faz tempo, ele é Téra agora 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
O segredo gente e só vcs analogarem o braço até ficarem reto
Seu bicipes vai aumentarem muitos rápido
Obgd
Pois então. O cara é experiente, mas esticar o braço é pedir pra arrebentar o biceps
@@caverna101010 fazendo concentrado 🤝
@@caverna101010 de onde você tirou isso? Tem nada a ver
@@plugingames6989 Se atualize fera
"Como ultrapassar os 50cm de braço'
E eu querendo chegar nos 40 :(
sim eu com 37cm sou magrelo ainda.
Giga para de treina biseps por q vai estourarrrr kkkkkkk
Bíceps
Né bexiga não ali só crescer
Academia top,que inspira a treinar de verdade,sem mimi,massa.
Boa giga por mais treinos assim raiz sem mimi até porque na maioria das academias de bairro os aparelhos são mais antigos e isso é bom pois dá um incentivo a mais ver um cara como você treinando.
gigA: como ultrapassar os 60 cm de braço
editor: 60 cm? impossivel ta maluco por por 50 no titulo pros meros mortais kkkk
Quando Giga flw põe na tamb 60cm de braço, pensei nisso na hora😆😆😆😆
Como ultrapassar os 50 cm de braço:
-receba 5 ml de sangue do giga e comece a treinar
FABIO GIGA TREINOU TANTO QUE FICOU CARECA.#SAITAMA KKK
essas academia que tem os aparelhos todos enferrujados são as melhores =) , um bom aprendizado tbm , valeu por incentivar @@
Esse tiozao aí é monstro de mais tá loko,fala super bem,e que treino em,pura intensidade,aí treinadores de academia de rede se liga nessa, e aprende como se faz..!
A minha academia fechou, a cidade fechou tudo, nem caminhar na rua estão deixando, mais quem quer não para não, tô indo pro meio do Mato correr e tô levantando saco de arroz haha
Isso aí, mano. Por ora é o que dá pra fazer. Eu tô treinando em casa desde o início da pandemia e vou assim até estar vacinado. Vamo que vamo, é o responsável a se fazer, mesmo que doa.
Gurizada tentando sem hormônios? Nem perdem tempo, ou fazem isso sabendo que no maxima vao ficar mediano.kkkk
HenriKame na área é treino monstro na certa!!