Что качать боксеру?
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2015
- Смотрите также "Боксер против бодибилдера. Бой!": • Боксер против бодибилд... на нашем канале с функциональными тренировками.
А в этом выпуске мастер спорта по бодибилдингу Максим будет тренировать боксера Руслана и объяснит за счет каких мышц и как следует набирать вес боксеру.
Наш канал Силовые тренировки: bit.ly/yougiftedbb
Наш канал Функциональные трен-ки: bit.ly/yougiftedrussia
ВК и FaceBook
plus.google.com/+YougiftedRussia/
/ yougifted
yougifted
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: ruclips.net/user/subscription_c... Спорт
Телосложение этого боксера, наверное мой идеал. Большего и не нужно. Красавец
Vitaliy P. твой?) хм, он боксер, аккуратнее
Vitaliy P. Идеал твоего любовничка
Дрищара называется такое сложение
Пускай Руслан снимет свои тренировки. Как именно он тренируется, я думаю многим понравилось его телосложение и многие бы хотели узнать о его тренировка, питании и т.д. Надеюсь к моему комментарию прислушаются
+Дима Якименко очевидно, так и хотят выглядеть большинство обычных людей, поддерживаю
всё уже было сказано другими... "иди и делай" вот и всё
тогда обычным людям придёться фармить, он так
жестко выглядит из-за анавара(я тебе 100% гарантирую, кто-бы что не сказал), а до него полюбас ещё набирал на чём то
как стать "холодильниками" мы уже все поняли, а вот как иметь такое телосложение, было бы интересно послушать
согласен
Парень выглядит получше многих физиков
+Николай Никулин физиков???
+Олег Ким men's physic
+Николай Никулин, он выступал в менсфизик.
+Олег Ким физиков ядерщиков
+Николай Никулин И химиков :)
у боксера форма огонь
пол года и он чемпион по менс физик
+
И Фарма тоже
+
Фарма))
То чувство когда бодибилдер физиономией больше походит на боксера чем сам боксер.
Зато по уровню интеллекта не походит ни на боксера, ни на бодибилдера. В хорошем смысле. По крайней мере из видео такое впечатление
А боксер телосложением на билдера
Чо за чушь
Мне нравится этот качок))) открытый с чистой душой и без вредности
Качок с чистой душой ,ну ты и завернул ))
Круто,читаю коменты и вы даже не замечаете что он заикается.
почти н евидно и это круто,вот тоже заикась и когда я говорю знаю свои ошибки многие люди даже не видят )
Потрясающее телосложение у боксера. Респект парню)
помоему у билдера нос был чаще ломан, чем у боксера :D
+Konstantin Mochalov у билдера вроде просто нос картошкой
+Konstantin Mochalov бывший омоновец.
+Konstantin Mochalov так для анаэробных тренировок воздух не нужен
Бодибилдеру нос штангой ломало))
пизды от дочи огреб
Бодибилдеру большое уважение! Выйти с КМС по боксу в спаринг, надо иметь смелость. Врятли бы, те же Линдовер или Симинихин согласились, поэтому вместо высеров в сторону Макса, лучше оставьте негатив при себе.
+Дмитрий Вячеславович а какие нормативы у боксёров вообще? за что именно кмс дают?
+Wankelish я думаю за кол-во боев
+Wankelish бой с другим кандидатом на кмс
+Wankelish Призовое место в соревнованиях от облостного уровня и выше вроде.
+Дмитрий Вячеславович но боксер весит 75 а терехов не меньше сотки, 25 кг мышц .Вот если бы против боксера тяжа
Мне одному показалось, что боксер уже и так всё шарит сам ? :)
Боксер фармит неслабо походу.
+MrRusticano ахахах
iZotopeDii ну ты и наивный,все спортсмены фармят для достижения результата,боксеры для выносливости,силы,а этот чел еще для рельефа
+Антон Фомин лол, клен
+Антон Фомин нет конечно, проф атлеты благодаря святому духу жир сжигают, никак иначе
Alex Gordon
Ну не знал я
По носу бодибилдера видно, что боксом он вообще никогда не занимался. Так, уронил блин на лицо))
Руслан сам должен кочку учить как занимаься, и выглядит лучше и подтягивается.
Руслан наверняка не столько знает про анаболики и синтол, как КачОк)
Этот боксер ахерительно выглядит!
У Руслана великолепное телосложение
Да это билдеру надо над собой поработать! Руслан-то вообще в порядке))
Телосложение боксера напоминает Скотта Эдкинса. Парень великолепно смотрится!
+
++
Хорошая форма у боксера,хотел бы увидеть его тренировки!!!
что качать боксеру ?)) боксеру в первую очередь качать нужно корпусом слева на право и с права налево,передвигаясь при этом на ногах ))) и думается мне что этот боксер прекрасно понимает как качаться и сам тягает и железо и т.д ))
очень интересно , и описание движений , работа , подход , и физиология с анатомией. спасибо большое за такие умные эксперименты)
Русик, не уродуй себя, щас ты идеально сложен
Я ещё не видел и не встречал такого правильного объяснение, респект тебе👍
Отличное видео!Спасибо)
Здоровский выпуск, можно отдельно снять с этим тренером тренировку спины?
Шикарный выпуск!
с генетикой не поспоришь. Красаучек
Если на жопе сидеть,то генетики не поможет...
С фармой тоже
билдер на вуди харельсона похож
а я все думал, кого же он мне напоминает)
Сделайте пожалуйста видео про тренировки, питание и т. д. для подростков!
Как блогер в области бокс замечу, что Холифилд начал выступать не в полутяжёлом, а в тяжёлом весе, позже перешёл в супертяжёлый. За карьеру он набрал около 20 кг - в начале карьеры весил чуть больше 80 кг, в лучшей своей форме под 100 кг. При этом рост у него около 190 см.
Пересматриваю уже какой раз и все равно заходит на ура 🔥🔥💪💪💪👍👍👍
Оба красавцы, но билдёру особенный респект. Очень мудрый трюк для подтягиваний показал, жаль я сам до такого не догадался :(
Классно, а теперь хотелось бы видеть тренировку остальных групп мышц у боксера :)
да и вообще б неплохо было бы стать боксером
Спасибо, очень помогли.
Маааакс вообще нооооааармальный тип! Уважу ему!
Оба красавца,оба добились немало,желаю ещё больших высот )
А если кому что-то не нравится,вы сначала добейтесь их успеха в спорте и вообще !!
С таким телом,можно и в менс физик выступать или в классиках.
Блин круто. Мужик четко все говорит
а парень молодец держит в форме себя. 🖒👊
спасибо, интересно.
лучще бы написали как совмещать треровки (дни) по боксу и с залом.
но в любом случае спасибо за советы!
Руслан красава, хочу иметь такую же форму
Чувак профи!)
Форма Руслана впечатляет. Не верится что он весит 75 кг. Хотел бы и его тренировки поссмотреть
КМС по боксу!?ну если только в душе
помню я на анаваре когда перед боем сушился тоже как физик выглядел.. были же времена)
Ему прям щас можно по физик выступать уже)))
Не на взрыв, а на координацию. Для боксёра это очень важно.
Макс молодец,грамотный коммуникабельный тренер
С чего ребята начать ? пью не могу бросить, руслан красавчик! посоветуйте что нибудь? можно ли в 32 года поменять свою жизнь?
супер
молодцы оба
8:18 будто на спине лицо насекомого
Очень интересно и про Холифильда правильно сказали
жду такое же видео,но про борцов))
+Мика Мика если точнее,то для вольников,заранее СПАСИБО!
Тот случай, когда Колобок учит Зайца бегать...
Когда следующий выпуск ?
у парня супер тело💪💪💪💪так держать
У боксера форма тела как у фильма Неоспоримый Юрия Бойка только без тату. Респект!
Если речь о черном что он боксер, то я в этом сомневаюсь и очень сильно .... глянув в начале минуту боя))) ноги, постанова рук, ну и что он делает своей головой, в общем вызвало улыбку))
превосходное телосложение как для боксера
Придётся делать рыыывьк Рууууслану.
Ору!!!
Подопечный слажен лучше тренера
пара летних боксерских сборов( или любой вид спорта, тренировки по которому дают аналог по аэробной нагрузки на типичной тренировке боксеров) по три тренировки в день, с кроссом на 3-15км, при постоянном желании жрать и будет рельеф не хуже чем от любой формы. Все волокна и вены увидите если они есть) Естественно, что и быть изначально надо тоже в определенной форме, это само-собой, но и фАрма сама тоже жир не сжигает..
ХЫ Насчет кол-ва нокаутов, я имел ввиду естественно сотрясение гм в тоже время разумеется в боксе нокаут далеко не всегда есть сотрясение гм да еще с потерей сознания поэтому конечно можно и по 5 нокаутов иметь без каких-то особо серьезных последствий для здоровья. Но не редко ко=сгм причем тяжелое...увы
Превосходно билдер излагает
Возникли вопросы после того как бодибилдер показал где находятся широчайшие
У боксера очень подходящее для кино телосложение, правильное расположение камер, чуть чуть муай таи и вуаля, новый Юрий Бойка
Дайте ссылку на боксера. Интересно посмотреть на него
+17trepable vk.com/rassl001
+17trepable vk.com/rassl001
Как тренера зовут?? Есть ли у него канал или контакты???
Пусть Руслан сам покажет.
Ну я понял, спасибо. Сам хожу на бокс.
Узнаем через месяца три чего добился посмотря видос.
так он сам то в men's physique выступил (Руслан Сафаров) вроде
у боксера офигенная форма. Наверное подкачивается на стороне, помимо бокса
+Nauan Sarbasov чувак) многие боксеры качаются) я например 2 - 3 тренеровки бокс, 2 тренеровки железо, чисто базу ебашу. Если не заниматся боксом каждый день по 3 -4 часа вполне реально набрать вес. Тот же Эвандер набрал 20 кг мяса при интенсивных боксерских тренеровках. а 3 в неделю по полтора - 2 часа не такие уже и выматующие
у боксёра форма зачёт.
Может у него и узкая грудная клетка,но ключицы у него широкие,и это влияет на его внешний вид. Ну и еще крепление мышц.
Почему в пример не был приведен рой джонс который чемпион во всех весовых категориях в боксе?)
Для начала, все топовые бодибилдеры подтягиваются без рывков. Используют их лишь в отказных повторениях, но совсем не много. А то что нам продемонстрировал этот "дядя" - что то из кроссфита. И бицепс у него синтоловый.
после спарринга аж заикаться стал. до этого не было такого)
А боксёр то красава
Нельзя сравнивать боксёра и бодибилдера. Главное во всем ТЕХНИКА. Просто так по прикалывались - ради смеха.
Холифилд, холифилд, Костя Дзю в своей весовой маленькой набирал 10 кг мяса и позже усаживал и доводил до своих габаритов за счет интенсивной и силовой тренировки по его словам это увеличило скорость не только удара но и общую а так же положительно сказалось на выносливости.
в каком городе все это происходит?
чтобы удар был сильней-надо качать руки!!!
Офигеть у него тело. Хоть супермена в фильме играй!)
билдер жестко тупит очень жестко
конечно же руки
раскажи о приёмах
ДРУЗЬЯ, вопрос, занимаясь боксом можно ли накачаться? Вот примерно как этот боксёр, у него великолепная форма, действительно ли это возможно занимаясь боксом(естественно не только про бой речь)
Руслан ты сам породия на бокс!
Отличные шансы в менсфизик
Руслан техника базар 0, ТЕЛО базару 0
Качок на Лето из Ведьмака похож очень сильно
Ну заикаится прикольно))
какой разряд у этого боксера?
На редкость хорошая генетика у боксера
боксер красавчик
Вот такая должна быть фигура у нормального пацана, как у боксера
У боксера тело от бога
Че качок лагает периодически?
лично мне больше нравиться больше телосложение Руслана как греческая скульптура )
Это было видео как набрать мышечную массу, а не что качать боксёру.
Бляха вешу под 80 но из-за роста 190 это совсем другая песня)