Ethiopia | የከፍተኛ ደም ግፊት (Hypertension) ምልክቶች እና መድሃኒቶች

የደም ግፊት ደም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች (Arteries) ግድግዳዎች ላይ የሚያሳርፉት ሃይል ነው።
የደም ግፊት በሁለት ቁጥሮች ይፃፋል።
1. የመጀመሪያው ቁጥር (ሲስቶሊክ)፡ በልብ ምት ጊዜ
2. ሁለተኛው ቁጥር (ዲያስቶሊክ)፡ ልብ በሚያርፍበት ጊዜ
#የደምግፊትበሽታ #የደምግፊት #hypertension
በዚህ ቻናል ለተሻለ ጤና የሚረዱ ጠቃሚ የሆኑ መረጃዎችን ያገኛሉ።
ስለ ጤና፣ የአመጋገብ ስርዓት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በቤት ውስጥ የሚደረጉ መፍትሄዎችን ሳይንሳዊ በሆኑ መንገዶች ይቀርባሉ።
ለመከታተል ይመቻቹ ዘንድ የደውል ምልክቱን በመጫን እና Subscribe በማድረግ ቤተሰብ መሆን ይችላሉ።
ጥያቄ ካላችሁ በcomment ላይ ይጻፉልኝ።
like እና share በማድረግ በቀና ልብ ለሚጠቅመው ሰው ያጋሩ።
#diet​ #neuropathy​ #healthydiet​ #diabetes #hypertension #ኮሶ #የሽንትቧንቧ #ግፊት #የግፊትበሽታ​ #homemade​ #health​ #Diet​ #health​ #fitness​ #Amharic​ #Ethiopia​ #habesha​ #Addistena​ #dr​.abraham #dr​.abrahamkassahun #healthtips​ #healthy​ #weightloss​ #weightgain​ #chronicillinesses​ #life​ #motivation​ #food ​#exercise​ #gym​ #medical​ #wellness ​#eatlocal​ #exercise​ #dr​ #love​ #inspiration​ #ቅዳሜ_መዝናኛ​ #አዲስ_ድራማ​ #EthiopianEntertainment​ #Ethiopian_movie​ #ethiopian_music ​ #Ethiopian_Entertainment_video2023​ #Entertainmentvideo​ #ባህል​ #መዝናኛ​ #teater​ #hagerfkrteater​
#drabraham #ethioforumኢትዮፎረም #abelbirhanuየወይኗልጅ #ዶርአብርሃም #አብርሃም
👉የቴሌግራም ግሩፕ፡ t.me/premiumethio
👉 የቲክቶክ ቻናል፡ / premium_ethiopia
👉 የዩቱብ ቻናል (Subscribe to watch more)፡ @premiumeth
የሕክምና ምክር ማስተባበያ
ምንም እንኳን በሞያዬ ዶክተር ብሆንም እኔ የእርስዎ ዶክተር አይደለሁም፡፡ በዚህ RUclips Channel ውስጥ ያለው ሁሉም ይዘት እና መረጃ፣ ለመረጃ እና ለትምህርታዊ ዓላማ ብቻ ነው። የህክምና ምክር አይሰጥም እንዲሁም በዚህ RUclips Channel አጠቃቀም ማንኛውንም አይነት የታካሚ የደንበኛ ግንኙነት አይመሰርትም። ምንም እንኳን ትክክለኛ አጠቃላይ መረጃ ለመስጠት ጥረት ባደርግም እዚህ የቀረበው መረጃ ለማንኛውም ዓይነት የባለሙያ ምክር የሚተካ አይደለም ፣ እናም በዚህ መረጃ ላይ ብቻ መተማመን የለብዎትም። ማንኛውንም ሙያዊ ፣ ሕጋዊ ፣ ሕክምና እና ገንዘብ ነክ ወይም ግብርን የሚመለከቱ ውሳኔዎችን ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ በሚፈልጉት ሁኔታ ውስጥ ያለ ባለሞያን ያማክሩ።
MEDICAL ADVICE DISCLAIMER
Although I am a doctor by profession, I am not your doctor. All content and information in this RUclips Channel is for informational and educational purposes only. It does not provide medical advice and does not establish any type of patient-client relationship through the use of this RUclips Channel. Although I have endeavored to provide accurate general information, the information provided here is not a substitute for professional advice of any kind, and you should not rely solely on this information. Always consult an expert in your situation before making any professional, legal, medical, financial or tax decisions.

[@sintayehutesfaye2321]

አመሰግናለሁ አዉቀትህንጨምሮ ጨማምሮ ይስጥህ እኔ በጣም ተምሬበታለሁ ከነ Anatomy ጭምር

[@dr.abrahamkassahun]

ለመልካም አስተያየቶት በጣም አመሠግናለሁ። ❤

[@tesfayetessema8382]

You are great. You touched my problem.

[@simongyeses7542]

thnks Dr Abraham

[@daniketema7520]

ተባረክ ዶክተር

[@dr.abrahamkassahun]

Share በማድረግ ይተባበሩኝ። አመሰግናለሁ።

[@EkramTeshome-bz7cq]

እባክህ የሳባ ደም ግፊት ወወይplumonary haypetrention የሚባል በሽታ ነው ብለውት ተስፍ ቆርጦ ሞቱን እየጠበቀ ነው እርዳው እባክህ ወዲሜ ሊሞትብኝ ነው እባኽህ አግዘግ

[@KassaSinu]

Thank u Dr!!

[@fasikaseyaseb5305]

❤❤❤❤እናመሰግናለን

[@SeadaaberaV]

ዶክር ጥያቃ ነበርኝ መደሀኒቱን የምንወሰድ ሰወች መዉለድ እንችላለን ወይስ አይቻልም❤❤❤🎉🎉

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም ግሩፕ 👇
t.me/premiumethio

[@NetsiJohn]

Thank you Demgfte be 20 wochu edme wste ykesetal inde . Docter est bezh sralgne

[@dr.abrahamkassahun]

አዎ።
በወጣትነት ጊዜ የሚከሰት ከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያቶች
1. ሃይፖታይሮዲዝም (1.9%)
2. የሬኖቫስኩላር በሽታ (1.7%)
3. የኩላሊት በሽታ (1.5%)
4.hyperaldosteronism (1.2%)
5. ኩሺንግ ሲንድሮም (0.5%) እና
6. Pheochromocytoma ናቸው።

[@እግዚአብሔርእረኛዬነ-ለ4ነ]

Thanks

[@مسعوداحمد-غ3م]

የቀይ ጤፍ እንጀራ መመገብ የደም ግፊት የመጨመር አስተዋፅኦ አለዉ ወይ?

[@tesfayetessema8382]

Yplease send me explanation in pdf form.

[@dr.abrahamkassahun]

t.me/premiumethio

[@SeadaaberaV]

የደሞ ግፌት መደሀኒት ማቆም ይቻላ ወይስ አይቻልም ዶክተር እስ ኪ ሥለመደሀኒቱ በደብ ስራልን እባክህ

[@dr.abrahamkassahun]

ማቆም ሳይሆን የነበረው መጠን ሊቀነስ ወይም ሊጨመር ይችላል። ወይም የጎንዮሽ ጉዳት ካለው ደሞ ወደ ሌላ የደም ግፊት መድሀኒት ሊቀየር ይችላል። መድሀኒቶቹን ማቋረጥ ለመጥፎ አደጋ ሊያጋልጥ ይችላል።

[@kiwait9295]

ዶክተር እኔ ቡናስጠጣና ጨውያለውምግብ ስበላ ልቤንይደክመኛል ደረቴን ጭምድድ አርጎይይዘኛል እራሴን ጭምድድ አርጎወደዃላ ይጎትተኛል ጆሮዬላይም ይጮሀል።ደምግፊት አለብኝ? ማለትነው ሰውአገርነው ያለውት መታወቂያ ስለሌለኝ ሀኪምቤት መሄድ አልችልም ምንባረግ ይሻለኛል?😢

[@intime-n4h]

ዶክተር ለምን ዝም ተለዋለክ የሰው ሀገር ነው ያለሁት መታወቂያ የለኝም ወጥቼ መታከም አልችልም እያለነው ለምን መፍቴውን አትኘግረውም

[@dr.abrahamkassahun]

ምርመራ አድርገው ነው ሊታወቅ የሚችለው።
ስለዚህ ቢመረመሩ ጥሩ ነው።

[@dr.abrahamkassahun]

ያለምንም ምርመራ ይሄ ነው ማለት አይቻልም።
ስህተት እንዳይፈጠር መመርመር ይገባል።

[@tube703]

እናመሠግናለን ወንድማችን በርታ እኔ የደም ግፍት መለኪያ ነበር እና ቤት ውስጥ ቁጥሩ 115 በ 75 ሆነ እና የወጣ ነው ወይስ የቀነሠ እሰኪ ንገረኝ??

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@الحمدلله-ه3ق8د]

አላህ ወኪል

[@MeseretMsrak]

ዶክተርየ የወሊድ መቆጣጠሪያ ግፊትን ከፍ ያደርጋል?

[@MeberatSeife]

ስለ ሱካር ስራልን

[@saragabrilu5694]

እኔ የመጀመሪያ ጊዜ መዳኒት ልወስድ ነው ምክንያቱም ደም በጣም ሀይ ነው እኔ ከጊዜ በኋላ ከተስተካከለ ማቆም እቺላለሁ

[@dr.abrahamkassahun]

ከሃኪሞት ጋር ጥብቅ የሆነ ክትትል በማድረግ መወሰን ይቻላል። በአብዛኛው ጊዜ ማቋረጥ አይቻልም ነገር ግን መጠኑን መቀነስ ይቻላል።
አንዳንድ ጊዜ የደም ግፊት መድሃኒት እየተቀነሰ ሊመጣ ይችላል ከዛም ሊቆም ይችላል ነገር ግን ለብዙ ጊዜያት በመድሃኒት መቆጣጠር ያስፈልጋል።

[@MuluDeyessa]

24:52 ​@@dr.abrahamkassahun

[@اابب-ش4ظ]

እነመሰግነለን ዶክተረ ተባረክ

[@yegebrelselemon]

የደም ግፊት መዳኒትከተጀመረ በኃላ ማቆም ይቻላል?

[@dr.abrahamkassahun]

ክትትል የሚያደርግሎትን ዶክተር ቢያማክሩ ጥሩ ነው።

[@mishomisho9306]

Thank 😍😍😍😍😍🙏

[@brukhaymanot]

Doctor yene 139
65 nw endet nw???
dmo gena 20 amete slehone lemawek yakel nw

[@dr.abrahamkassahun]

በ manual የደም ግፊት መለኪያ ቢለኩ ጥሩ ነው። (የጤና ባለሞያ እያዳመጠ መለካት አለቦት) በአዲሱ የአሜሪካ ልብ ማህበር ከ 130/80 በላይ ከሆነ የደም ግፊት ከፍ ብሏል እንላለን። ነገር ግን ኢትዮጵያ ውስጥ እየሰራንበት ያለው ከ 140/90 እና በላይ ከሆነ ነው። ብዙ ጨው አለመመገብ, ሲጋራ አለማጨስ, አልኮል አለመጠጣት እና የ ሰውነት ውፍረትን በትከክለኛ መጠን መጠበቅ የደም ግፊት እንዳይከሰት ያደርጋል።

[@brukhaymanot]

@@dr.abrahamkassahun eshi doctor amesgnalew

[@noradelil2725]

ዶክተርዬ ጥያቄዩን አይተህ እንዳታልፍኝ አደራ የልብ ምት ያለበት ሰው እና የደም ግፊት ያለበት ሰው ልጅ መወልድ ይችላል እንዴ?

[@dr.abrahamkassahun]

የልብ ምት ጤናማ ከሆነ መደበኛ የሰውነት ስራ ነው።
አዎ ልጅ መውለድ ይቻላል። ነገር ግን ጥያቄው መሆን ያለበት አንድ ነፍሰጡር የልብ ህመም ካላት አምጣ መውለድ ትችላለች ወይስ አትችልም ነው።
የልብ በሽታ ያለባት ነፍሰጡር ምጥ ሳይጀምር በኦፕራሲዮን ብትወልድ ይመከራል። በእርግዝና ጊዜ የሚከሰት ከፍተኛ የደም ግፊት ለእናቶች እና ለፅንሱ መጎዳት ሊያጋልጥ ይችላል። ብዙ አይነቶች አሉ። እነሱም እያንዳንዳቸው የተለያየ መፍትሄ አላቸው። ስለዚህ የፅንስ እስፔሻሊስት ያማክሩ።

[@noradelil2725]

@@dr.abrahamkassahun በጣም አምስግናለው ዶክተርዬ ፈጣሬ እርጀም እደሜ ከጤና ጋር ይስጥልኝ

[@FatuFatu-ys7vx]

ዶክተር እኔን ግፊት በጣም ከፍ ብሎብኛን

[@ekacrochet8518]

okay tnx🥰

[@fasikaseyaseb5305]

ዶክተር ሰላም የኔ ደም ግፊት ስናደድ ብቻ ነው ግን ስረጋጋ ይቀንሳል 157/115 ነበር እያደር እየቀነሰ ነው መዳኒት ያስፈልገኛል

[@dr.abrahamkassahun]

የንዴት ወይም የጭንቀት መፍትሄዎችን ከታች ያገኙታል። 👇👇👇
ruclips.net/video/ayCXdKSU-Fw/видео.html

[@sintayehutesfaye2321]

እር የት ነዉ የምትሰራዉ?

[@dr.abrahamkassahun]

በዚህ ያገኙኛል። 👇👇👇
t.me/premiumethio

[@AaaAAA-gm2hs]

ዶክተር የኔ በፊት 120
80
60 neber
Ahun Degmo betedegagami newu yemlekewu kezetena aywetam
89
43
62 new chgr Alewu Melslgn gn yemnm chgr yelebgn

[@dr.abrahamkassahun]

የደም ግፊት መብዛት ብቻ ሳይሆን ማነሱም ችግር አለው። ከ < 90/60 mmHg በታች የሆነ የደም ግፊት ልኬት በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ:- የደም ማነስ, የሰውነት ውሃ መጠን መቀነስ (በማስታወክ ወይም በተቅማጥ) እና ሌሎች።

[@KidestGebeyehu-x9o]

❤

[@fasikaseyaseb5305]

ecg ሁሉንም ታይቻለሁ ደናነኝ አሁን ደሙ እየቀነሰ ነው የሳምንት መዳኒት ሰተውኛል

[@dr.abrahamkassahun]

በጣም ጥሩ ነው። ከዚ በኋላ እንግዴስ ጨው መቀነስ, ሲጋራ ካጨሱ ማቆም, አልኮሆል ማቆም ወይም ከ1 ልኬት በታች መውሰድ, ሆድ አካባቢ ያለ ቦርጭን መቀነስ እና የተሰጦትን መድሃኒት በአግባቡ መውሰድ ናቸው።

[@yoditaodita9520]

Hi doctor Ene Ertrawit zaga naj Ethiopiwyan Hakimoch gobozoh das Ylal Yane proplem overian cyst fibroid damage filled by fulid discarge water Edme 65 naw Andandem bleding Ala Yane yalyjaw Eska 146 B 70 yhonal mnalbat k utruse liwon ychilal? mala for oll Quesian?

[@dr.abrahamkassahun]

ለጥያቄው አመሠግናለሁ።
የ Ovarian cyst ብዙ ጊዜ በራሱ የመጥፋት እድል ስላለው ዶክተሮች ጊዜ ሊሰጡ ይችላሉ። የማይጠፋ ከሆነ እና ወደ ፊት ታማሚው የመውለድ እቅድ ከሌላቸው ከነ Ovary ው Cyst ቱን በቀዶ ህክምና ሊያስወግዱት ይችላሉ። Uterine fibroid እነዚህ ማህፀን ላይ የሚገኙ ሲሆኑ ሊወገዱ የሚችሉት በቀዶ ህክምና ብቻ ነው። ቀዶ ህክምናውም ማህፀንን በግማሽ ወይም ሙሉ በሙሉ ከ Fibroid ዱ ጋር ሊያስወግዱ ይችላል።
ይህ መረጃ ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ለሌሎች Share በማድረግ ያድርሱ።

[@dr.abrahamkassahun]

ለሌሎች Share በማድረግ ይተባበሩኝ። አመሠግናለሁ።

[@huyihijfigyihg8535]

ሰላም ዶክተር እንዴት ነህ ጥያቄነበረኝ

[@dr.abrahamkassahun]

t.me/premiumethio

[@KidestGebeyehu-x9o]

መዳኒት መውሰድ ከጀመርኩ 141 /92

[@dr.abrahamkassahun]

አሁንም መጠኑ ከፍ ብሏል። የእርሶ ግብ መሆን ያለበት 130/80mmHg በታች ነው።
ለበለጠ መረጃ
t.me/premiumethio

[@Jamila-lt3zj]

D/r yene 132/85 new check adrge wutetu endit new pleasss mleselign sedet lay new yalehut

[@awezukahsay1435]

እኔ 135/85 ነኝ እንዴት ነው የሚያስከፋ ነው እንዴ ደኩተር

[@dr.abrahamkassahun]

ትንሽ ከፍ ብሏል ነገር ግን መድሃኒት የሚያስፈልግበት ደረጃ ላይ አይደለም። የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ማድረግ ይገባዎታል። ቪዲዮው ላይ ያገኙታል።

[@tesfayeareru9217]

yemdan edlu endat new

[@dr.abrahamkassahun]

ጤናማ ኑሮ መኖር ይቻላል። ነገር ግን በሌላ በሽታዎች ምክንያት የመጣ ካልሆነ ሙሉ በሙሉ የመዳን እድሉ ዝቅተኛ ነው። ነገር ግን መድሃኒት በአግባቡ የሚወስዱ ከሆነ እና የአኗኗር ዘይቤ ካስተካከሉ ጤናማ ኑሮ መኖር ይቻላል።

[@fakiyaabidlshukunure330]

ዶክታር ስላም እኔ 195 /88 ነው ግን መዳኒት አሎስድም የቻልኩትን ያክል እያጣርኩ ነው ማለት ከጫው ከስኳር በአጠቃላይ እራሴ ስርቼ ቡኔ ዳቦ ደፈቼ ከወኩ በሃላ ማለት ነው ጦስኝ ቀይስር በሎሚጆስ ብቻ ከአላህ በታች ያቻልኩትን እያረኩ ነው ግን ግድ መዳሀኒት መውስድ አለብኝ

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@KidestGebeyehu-x9o]

ደም ግፊት አለብኝ መዳኒት እየወሰድኩ ነው ግን ያዞሪኛል ያልበኛል ከመጠን ያለፈ ላብ መፍትሄው ምንድነው? እንዴትስ ላቡ የሚጠፋው

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@MuluDeyessa]

​@@dr.abrahamkassahun24:52

[@noradelil2725]

ዶክተርዬ እኔ 4ወር ሆኖኛል ከተመርመርኩ እና የልብ ምቴ ከፍ ብሏል ተብዬ በየወሩ አምሎዶፒን ታዞልኝ እይወስደኩ ነው አሁን 4ወር ሆኖኛል ማቋርጥ አይቻልም እንዴ? ሁለቴ ደም ተመርመሬ ምንም ይለብሽም አሉኝ

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@KidestGebeyehu-x9o]

ከፍተኛ ላብ ምንድነው

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@SarasaraAbebe]

እረ እኔ ጨቆኛል 112 በ90 ነው ኖርማል ነው ዶክተርዬ

[@dr.abrahamkassahun]

ከታች ያለው (90mmHg) የከፍተኛ ደም ግፊት ድንበር ላይ ነው። የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ማድረግ በቂ ነው። ቪዲዮው መጨረሻ ላይ በደንብ አብራርቻለው ይመልከቱት።

[@kedirmohammed3400]

የኔ 130/80ነዉ አሁን 110/70 ሆኗል እንደትነዉ

[@ZahraZahra-yp1zi]

እኔ ለእራሱ እናቴን አሙዋት ደም ግፊት ጨርቆኛል

[@rahmamasresha4906]

እኔን እናቴን አሞብኛል ያአላህ

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@DagiFirdu]

የኔ 128/90 ነው ሀይለኛ እራስምታት አለብኝ

[@dr.abrahamkassahun]

የታችኛው ትንሽ ከፍ ብሏል። እራስ ምታቱ ከደም ግፊት ጋር ሊገናኝም ላይገናኝም ይችላል።
ይህን ቪዲዮ ይመልከቱት። 👇👇👇
ruclips.net/video/sqOfS6o6PHE/видео.html

[@zenabalmari5944]

አባቴ ነርቭ ነበረበት አሁን ግፊት አለበት በጣም ተጨንቂያለለሁ 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@dr.abrahamkassahun]

t.me/premiumethio

[@اكرام-د7ه]

እሽዴክተር

[@azebbaba1811]

ዶ/ር የደም ግፊት በሽታ መድሀኒት እጅና እግር ሰዉነት ያንቀጠቅጣል ስለምትመልስልኝ አመሰግናለዉ

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@Soflyaabdu-ys3nm]

እረኔ ንዴት መቆጣጠር አልችልም ቶሎ ቦግ እላለሁ ከዚያ ያቀጠቅጠኛል አገቴን ያመኛል ልቤን ያመኛል ፈራሁኝ ያረቢ የሰው ቤት አይሽ በቃ በለኝ

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@zinasheyoutube]

ደምሪኝ❤❤❤❤❤❤

[@FatuFatu-ys7vx]

145/90 ሁኖ ብኛን

[@KidestGebeyehu-x9o]

ብፅታ አለብኝ 153---95

[@dr.abrahamkassahun]

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ።
t.me/premiumethio

[@SiteHailua]

እኔ 136/76 ነኝ እደት ነዉ የሚያሰጋ ነዉደ ዶክተር እስኪ ይንገሩኝ?

[@dr.abrahamkassahun]

የሚያሰጋ አይደለም። እንደውም ጥሩ ከሚባለው ነው የሚመደበው። ነገር ግን ለአጠቃላይ ጤንነት ጨው መቀነስ, ውፍረትን በጤናማ ሁኔታ ቢጠብቁ እና ጤናማ የአመጋገብ ስርዓትን የሚከተሉ ከሆነ ጥሩ ህይወት ይኖሮታል።

[@SiteHailua]

እሽ ዶክተር በጣም ናመሠግናለን

[@SiteHailua]

ግን በጣም ጭምሬ የሚባለዉ ስንት በስንት ነዉ?

[@dr.abrahamkassahun]

ከ 140/90 በላይ ሲሆን ነው። ለበለጠ መረጃ ሙሉ ቪዲዮውን ይመልከቱት።

[@እግዚአብሔርእረኛዬነ-ለ4ነ]

Thanks

[@እግዚአብሔርእረኛዬነ-ለ4ነ]

Thanks