まるで猿の手？忍者に大事な手足のストレッチ

[@takatunex]

貴重な教えをありがとうございます！
私の太極拳の師父も、足裏で呼吸しなさい、足で地球を把みなさい、
と足のイメージの重要性を説かれていました。

[@Ohen556cara]

勉強になりました。禅の教えの「脚下照顧」ですね。よくお寺の入り口などで目にし意味を聞いたことがありましたが、足の形、柔軟性、手入れも大事だという事を考えたこともなかったです。ありがとうございます。

[@spicyhits]

ありがとうございます。新しい視点を持つことができました。足の指を開いてみます。

[@yoganin]

インドのヨガティーチャーですって！？忍者 and ヨガ！ WOW !
足指体操、ヨガレッスン前に必ず入れてます。
手は忘れがちでした。大切な情報ありがとうございます。！

[@名前のない護身武道怪人あ]

ポール先生のお話はとても参考になります、ありがとうございます。足は栄養が悪くなるとカカトにヒビが入るので私は健康の指標としてます。昔はゲタを履くことが多かったので比較的指が開いています。自分に合った靴選びも大切ですね。若い人はなかなか靴にお金をかけられないかもしれないので、安いゲタとか普段履きにしてはいかがでしょう？

[@ナリ-j9w]

ことわざで「足は第２の心臓」とありますが、こういう事だったんですね！つながりました！

[@chrisroberts6892]

Thank you so much, Paul. Really appreciate it.

[@chawp1011]

足にあった靴を履くだけでも、足が健康になります。私は幅の広いEEEEの靴にかえてから足指の間に手を入れても痛くなくなりました。

[@kazuakisatou5760]

自分の足を見たらモンキーフットでした。ただ、目指しているのはネコのようなつま先歩きです。

[@放送法違反箱行き核弾]

Centerline keeping Basic Technique + ; .