НЕДЕЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА #3 🥑 Опустились руки, но Я СМОГЛА! А значит и ты сможешь🥰💫
HTML-код
- Опубликовано: 17 ноя 2024
- Первая неделя- • НЕДЕЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВ...
Вторая неделя- • НЕДЕЛЯ ХУДЕЮЩЕГО ЧЕЛОВ...
Я в СОЦ СЕТЯХ:
Инстаграм / karinakasparyants
Второй инстаграм : / kasparyantss
Инст Оска: / markaryanofficial
ВК kasparya...
Твиттер / karina_08_
Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!
По вопросам сотрудничества:
karinakasparyants@zagency.ru
Обложки мне делает прекрасная Настя - id13597...
Это видео не спонсировано.
"Скоро ко мне придет Яна и Юля. Яна - оператор. Юля - Пушман"😂
Карина , ты умничка
Но хочется тебе помочь
1. Если ты не высыпаешься , скачай калькулятор сна , и ложись по нему , крутая штука , будешь высыпаться , 100%
2. Давай своему организму отдых , а то сорвёшься
3. Позволяй себе хоть иногда вредной пищи , можно кушать ВСЕ до 12 :00
Я тебе советую это , так как сама помешана на этой теме
Продолжай в том же духе , обняла 💋
Привет! Я - начинающий видеоблогер) Буду рада, если ТЫ заглянешь на мой канал❤
Важна калорийность, а если ты спортсмен, то БЖУ тоже имеет значение. А не "кушать до 12", "не кушать после 18". Организм твой не видит часов, он не решает отложить все в жир, если ты съела в 12:01 вредное! Алло!
очередной аноним
Ну как бы не нужно забывать про меру, она очень важна
И почему именно до 12:00 , так как организм весь день будет в движении , и переработает то , что ты скушала до 12
очередной аноним все мы люди , и хотим иногда побаловать себя чем нибудь вкусным
Можно даже на полдник съесть , одну зефирку или кусочек горького шоколада
Для этого к тому же существуют п/п сладости
@@АнастасияЖадан-м8х я и говорю, важна калорийность, а не время. Та же мера это, алло. Хоть ты ночью поешь, хоть утром, разницы нет, если калорийность соблюдена.
Жесть какие красивые глаза у карина прям очень красивые
лучшая рубрика на твоём канале ❤️ продолжай в том же духе 😽😽
Года полтора не заходила на твой канал и сейчас не могу перестать смотреть) как же сильно улучшились твои видео. От идей до исполнения. В каждом профессионализм, крутой монтаж и съемка, хорошая речь и правильные мысли. Ты просто молодец! Доказываешь, что можно быть сильной и при этом доброй и мягкой)
Когда проходил кастинг на роль в фильме "Гарри Поттер" на нём присутствовала Джоан Роулинг и она настаивала чтоб каждый актёр был коренным британцем,вот почему у всех актёров британский акцент
Смотрю долго-долго уже Карину и только сейчас поняла, насколько у неё большие и красивые глаза! В них можно утонуть! 😍😍😍 Многие только мечтают о таких!!! Красавица такая!! Восхищаюсь ей! Она меня вдохновляет!
Ты заставляешь меня встать с кровати и заняться спортом😂Спасибо тебе за это❤️❤️❤️
Господи, Карина, огромное спасибо за кучу вдохновения. Я обожаю такие Твои видео. Честно признаться, раньше я не очень любила твои видео, но теперь, теперь твои видео - смысл моей жизни. Каждое я жду с нетерпением
Elin Happy ❤️❤️❤️❤️обожаю
Карин, надеюсь ты увидишь это. Сейчас многие блогеры уже, да и диетологи говорят, что можно питаться всем, но укладываться в сою норму КБЖУ и не ограничивать себя. Ты будешь худеть и есть !В МЕРУ все что ты хочешь. А вот это ПП, честно, ни к чему хорошему не приведет в плане срывов. Не надо насиловать свой организм, кушай что ты хочешь в меру и будет тебе счастье
Света Неприятель согласна! но здесь важно учесть и качество пищи, типа да, ты можешь есть одни сладости и мак, укладываясь в кбжу и не толстеть, но здоровье жестко подорвать можно. А Карина питается оч чисто ❤️
Не согласна)) худеть будешь, а целлюлит, дряблость, прыщи продолжат появляться))
@@raymails2758 Я не стала описывать все нюансы такого питания, но я не говорю о том, что нужно в маке каждый день питаться и есть по 5 кг сладкого. Если ты захочешь съесть булочку или еще что-то такое не ПП, то съешь, почему нет? Целлюлит и прыщи они могут быть и из-за гормонов, не только из-аз питания, а насчет дряблости - если будешь регулярно заниматься силовыми, то все будет ок)
@@elli4153 Да, но я не сказала,что нужно прям каждый день питаться в маке или есть только одни булки. Можно все, но в меру. А вот это чистое пп может сыграть злую шутку в психологическом плане. Да, Карина большая молодец в плане чистого питания, но вот так чисто питаться очень сложно и есть большая вероятность, что потом сорвешься
@@elli4153 все равно,даже укладываясь в норму кбжу питаясь каждый день в маке ты потолстеешь. А иногда можно)
Смотреть тебя - это одно удовольствие! Ты просто поток мотивации, если честно) Продолжай в том же духе, ты большая молодец. Раньше я толком тебя не смотрела, но после таких видео я с нетерпением жду уведомления от твоего канала♥Спасибо Карин, люблю и обнимаю, до новых видео!
Сейчас заканчивается 7 января 2019 года, и я за эту неделю очень обленилась. Конечно, я встречалась с друзьями, ездила в Мск(живу просто в Подмосковье) Но что-то грандиозное я не сделала. Но сейчас я посмотрела твое видео, и тв меня промотивировала на то, чтобы завтра начать делать то, что я так долго не хотела делать. Хочу встать рано завтра, чтобы успеть все свои дела. Просто огромное спасибо тебе, ты самая лучшая❤️ И ты достигнешь всех своих целей в этом году🤞🏻❤️😘
Ты говоришь, что очень голодна и вливаешь в себя воду, но зачем? Лучше просто немного поешь, ведь от яйца или лёгкого салата тебе станет только лучше...
Безусловно то, что важно следить за собой и стараться соблюдать режим, правильно питаться, но мучать и изнурять себя тоже не стоит!
Ksu Laletka я согласна! Но бывает такое, когда ты поел совсем недавно, а организм от скуки просит ещё еды. В такие случаи лучше загасить желание водой.
@@KarinaKasparyants спасибо за совет 😅
@@KarinaKasparyants и, если ты продолжаешь быть голодной, то тебе не хватает калл и ты недобираешь, отсюда худеть сложнее)
Привет! Я - начинающий видеоблогер) Буду рада, если ТЫ заглянешь на мой канал❤
яйцо не полезно,там желток помимо белка
Կարինա ջաաաան 🤗🤗🤗 ինչ հաճելի է, որ հայերեն ես սովորում։ ❤❤❤ԵԹԵ հասկացար իմ գրածը, ես պատրաստ եմ օգնել քեզ,եթե ինչ֊որ հարցեր առաջանան հայերեն սովորելու ընթացքում։✊✊✊✊ Շատ լավ մարդ ես, հետևում եմ միշտ քեզ 🤗🤗🤗
У тебя кожа потрясающая.Это из за пп?или она у тебя сама по себе такая?
Блин сколько раз ты ходишь писять ? Извини за вопрос
Просто когда я выпиваю 2-3 литра воды в день это очень тяжело
Хожу 2346890 раз в день
Видео с провалами тоже интересны и даже мотивируют, так что выставляй все честно 🙃
Не могу налюбоваться твоей внешкой😍
ааа, такие большие глазки, просто огонь😍🤤
ОРГОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО!СЕЙЧАС ХУДЕЮ ТОЖЕ,ДОЛГО ИСКАЛА ЧЕЛОВЕКА СХОЖЕГО СЕЙЧАС СО МНОЙ,КОТОРЫЙ РАССТРАИВАЕТСЯ КОГДА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ,НО СТАРАЕТСЯ,ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕШЬ!!ОБОЖАЮ!!
Спасибо за мотивацию, с 9 числа буду тоже менять свою жизнь 💙
Посмотрите недавнее видео-интервью Радислава Гандапаса про выгорание, где он говорит, о том, что необходимо не только тратить энергию (ранними подъемами, тренировками, работой и т.д.), но и в той же степени регулярно запасы пополнять-отдыхом, ничегонеделанием, вкусностями, и пр. Столько энергии уходит на неионятную борьбу непонятно с чем, да еще и на укоры себя в этом. А тело-то умнее гораздо головы. Ему лучше знать, когда нужно полениться. И, кстати, если исключить гарниры на какое-то время, процесс похудения пойдет быстрее
ОБОЖАЮ! Пожалуйста, не забрасывай данную рубрику...она очень полезна! Ты вдохновляешь на работу) Не всегда близкие могу поддержать в данной теме, а ты как подруга, которая поддерживает, подсказывает, мотивирует. СПАСИБО ОГРОМНОЕ, не сдавайся!
Господии,как же ты меня мотивируешь.❤️
Мне нравится,что ты худеешь осознанно,это принесет тебе результат❤️💖🎁
Я в 10 классе и хочу после каникулов,начать готовиться к ЕГЭ,чтобы поступить на бюджет🙏
Ты мотивируешь не только в плане похудения и т.д.
Такие видео мотивируют во всеем✊
Поэтому спасибо огрооомное,тебе удачи в новом году и пожалуйста не смотря ни на что люби себя,и не сравнивай себя с кем то никогда.Это очень колечит💔❤️
Люблю💞💞💞
Божее такое мативирующее видео,прям сразу захотелось заниматься спортом,правильно питаться люблю тебя Карина😘😘😘 спасибо за мативацию.Ну а вообще так классно когда уже отучилась и не надо на учёбу,больше времени появляется на себя на саморазвитие.
Боже Карина, ты меня вдохновляешь заниматься и питаться правильно. Твоя сила воли меня порожает. Я весила 70 кг год назад и за весь год я похудела на 10 кг, и сейчас я хочу дохудеть да 55 кг. Всё это из-за тебя. Очень люблю тебя, спасибо!!!
с этого года решила полностью изменить свой режим жизни и благодаря тебе нахожу невероятную мотивацию💛спасибо большое тебе за такие влоги. они и вправду помогают вставать с дивана и начинать делать что-либо💕
Опять безумно вдохновляющее видео, спасибо 💚Ты заставляешь меня поднять свою пятую точку с дивана, и пойти что то делать. Не сдавайся у тебя все получится!!!
И кстати я думаю что совсем скоро у тебя на канале стукнет 1🍋, я считаю что ты этого заслуживаешь!
Люблю тебя всем сердце 💜🍒
Просматривая твои видосы заметила, что я в них погружаюсь с головой, и после просмотров такое классное чувство удовлетворенности) Спасибо тебе большое за все, что делаешь для нас)
Благодаря твоим видео я всерьез занялась собой и поставила перед собой огромную цель работать над собой, питаться правильно и заниматься спортом ежедневно. Спасибо! ❤ Ты самый вдохновляющий блогер. Приятно осознавать, что смотрю тебя уже 5 лет без перерывов и ты наверное единственный такой блогер, которого приятно смотреть всегда. Ты чудо 💜
Ааа, что за чудо)) После такой ленивой недели это лучшее, что можно было посмотреть!) Спасибо тебе огромное за мотивацию и пинок под зад, которого так не хватало💕
блин, карина, я так люблю твои такие домашние разговорные (ну ты понимаешь) влоги. я вообще твои влоги очеень люблю и часто пересматриваю их. побольше бы таких блогеров!! ты очень светлый и красивый человек внутри, а твоя внешность и фигура просто.. слов таких нету:)) спасибо тебе за все твои видео, искренние и атмосферные. как блогера я тебя обожаю. с прошедшими праздниками!! счастья тебе и твоим близким:)
Очень мативационное видео, не смотря на то, что ты не все выполняла идеально, мне очень понравилось, мне самой захотелось изменить рацион своей жизни, я ,конечно, не буду делать так, как ты, но постараюсь что-то изменить в своей жизни, кто знает, может и я приближусь к идеалу своей жизни, спасибо тебе, ты очень красивая, милая, настоящая, искренняя❤️❤️
Побыстрее бы 1.000 000 подписчиков🎀🎀🎀🎀🎉🎁🎀🎈🎉
Жду твои видео,как свой день рождения 😍 Такая искренняя и милая ты💕❤️ я безумно рада, что смотрю такого блогера,как ты🥰 желаю тебе добиться всех поставленных целей !!! С Рождеством ❤️
Безумно нравится неделя спортивных/тренировочных влогов) очень интересно наблюдать и слушать твои мысли) ты умничка, продолжай в том же духе💜✊ у тебя всё получится 💫
ого, 26 минутное видео любимого блогера, что ещё нужно для счастья? Каринааа, ты такая умница, я очень тобой восхищаюсь и мотивируюсь. Не опускай руки, хотя ладно, иногда можешь себе это позволить(только в виде позднего подъёма!), ты уже очень многого достигла.
второго подбородка кстати нет, вау😍
пересматривай свои первые недели худеющего человека и последние , и смотри разницу!!! она потрясающая
лайк не глядя
Пересмотрела уже 3 раза , очень нравится этот формат! Мотивируешь меня , Кари❤ Я даже расчертила планер начала вести по типу твоего. Спасибо ❤
Ооой, ты такая классная😍 влог невероятно атмосферный, ты невероятно атмосферная. Знаешь, ты говоришь, что тебе нужна мотивация других блогеров, но для многих(включая меня) ты и есть тот блогер♥♥♥
И кстати, Карина ноумейкап прекрасная также, как и Карина с мейкап♥♥
Карина, ты очень крутая. Снимай побольше влогов с повседневной жизни.Такие видосы вдохновляют.
Я похудела за месяц на 4.5-5 кг, в целом довольна , так как почти не ограничивала себя и была без спорта. За новогодние праздники прибавила кг!( Но я не буду опускать руки, так как безумно жалко все свои усилия и еще вижу как тело стало плохо реагировать на такие скачки веса. Вот снова вернулась к режиму и твое видео своевременная поддержка!
Я так рада за тебя,ты так мотивируешь,ещё за твоего брата рада,когда он улыбался я так сильно ему улыбалась,ещё он брекеты снял рада за него, спасибо тебе за всё Карина💕
ТЫ НЕВЕРОЯТНО МОТИВИРУЕШЬ!
У тебя все получится,и я надеюсь,что ты не перестанешь снимать влоги о своей жизни ,даже если не успеваешь их выкладывать в срок)
И как говорят мои подруги,ты еще будшь самой красивой в этом мире)
❤️❤️❤️
Карина, не расстраивайся, если что-то получается не так, как ты этого хотела бы. Все приходит постепенно, главное стараться и верить в это. Видюшки у тебя очень классные, все смотрю, правда не всегда день в день, учеба и все такое, эх. Я поражаюсь твоей мотивации, силой воли. Никогда бы не смогла в свой выходной вставать в 7-7:30😱😱. Горжусь тобой🌸
Карина, это очень крутой формат, смотрю с удовольствием, хоть и в последнее время не часто захожу, но твои видео и ты такие светлые и настоящие, спасибо. Желаю тебя реализации во всем ❤❤❤❤
Ты большая молодец!!!! Продолжай в том же духе, у тебя прекрасно получается!
Безумно мотивируешь, да и просто смотреть на тебя очень приятно, плюс ты снимаешь свою реальную жизнь, не приукрашенную, настоящую, как обычный человек пытается перейти на здоровый образ жизни. Все совершают ошибки, но не все их показывают. Но ведь на ошибках мы учимся, тем более, если бы ты не показывала свои неудачи, было бы всё слишком идеально)
В общем, you're so good!
какое же ты чудо, Карина🌟 я тебя обожаю, и величайшего шоумена тоже ♥️ ждала его в том году нереально, еле до премьеры дожила ииии знаю почти весь саундтрек наизусть, так как тоже люблю его до безумия 😻
Из-за тебя начала правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Спасибо за это❤️
Продолжай в том же духе❤️
Лучшее видео из трёх)) и наверное, единственное твоё видео про мотивацию, которое меня реально замотивировало😍 только не бросай это, продолжай в том же духе☺️🙏🏻
Очень вдохновило ,когда что-то пошло не по плану,НО ты все равно СМОГЛА! Спасибо,желаю тебе удачи и у тебя все получится!
Карина, я давно заметила, что ты кладёшь телефон на ночь рядом с собой. Пожалуйста убирай его подальше
1) Чтобы отключить будильник тебе нужно пройти через всю комнату, тем самым ты проснёшься.
2) Из-за того, что он лежит рядом идёт сильное обучение на тело и рождаются раковые клетки❤️❤️❤️
Авокадо - это мега любовь😍😍😍
Попробуй кушать авокадо с помидоркой - это божественное сочетание👍🏻 Уверена, тебе понравится☺️🥑🍑
А авокадо с грибами и чесноком на хлебце вообще бомба
И с томатной пастой - восторг!
Господи какая же ты крутая , ты меня так вдохновляешь на правильное питание . И из за тебя я пошла в армянскую школу , я полностью армянка но не знаю как читать и писать на армянском . Ты крутая я тебя очень очень сильно люблю )
Ты молодец,много мотивации,взяла для себя много полезного😌 Я вдохновилась твоим видео и сама пошла заниматься ,спасибо тебе)☺️
как же ты мотивируешь,спссибо тебе огиомное, у меня тоже опустились руки но после твоего видео у меня снова есть мотивация. люблю тебя, ты лучшая
Я обожаю эти твои влоги, серьезно, такая мотивация, стимул что-то менять, просто ОБОЖАЮ😍😍😍
Блин, реально спасибо тебе❤❤❤ смотря на тебя я тоже начала худеть и очень благодарна тебе за мотивацию. Когда ты не одна,худеть легче😻
Только начала смотреть эти влоги про худеющего человека . И мазафака извините за выражение ,я бешеннно до чертиков замативированна . Прям вот возьму и начну завтра так же . Я считаю это круто ,когда где то далеко от тебя тебя мотивирует незнакомый тебе человек . Боженьки спасибо,что вижу это сейчас 😭♥️
Карина ты молодец! очеь рада за тебя, может действительно главное не то как быстро ты пришла к цели а то какой результат в итоге. и спасибо что снимаешь эти влоги потому что лично мне они очень помогают!
Карин, ты большая молодец! Если так же уверенно идти к своей цели, то у тебя точно всё получится! Многие худышки, которые постоянно выкладывают в стори свою фигуру и этим гордятся, в большинстве случаев те, у кого это заложено генетически/тонкая кость. А ты - умница, мы в тебя верим!!!❤❤❤
Карина, ты просто таааак мотивируешь, спасибо, я пошла заниматься и отварю курочку 😍
Не ругай себя, если что то не получается идеально или с первого раза. Просто не останавливайся) Это сделает тебя сильнее и опытнее. Спасибо тебе большое за видео. ❤️
Ты большой мотиватор ! Твои видео настоящие , а в настоящей жизни все мы ошибаемся, даём слабину. Кариночка, вперёд ! Продолжай в том же духе! Любим тебя !!! 🎉🎉🎉💕💕💕💕💕
Ты так мотивируешь, я рада, что у тебя появилась такая рубрика на канале, а ещё классно то, что ты пишешь когда следующий ролик, всегда жду с нетерпением ❤ я тоже уже с 2018 года начала вести такую жизнь, продуктивную и т.д. :) и так КЛАССНО! Реально, лучше, чем просто сидеть залипать в телефоне, поменялось отношение ко многим вещам, я стала не так обращать внимание на негатив, а ещё советую прочитать книгу Дейл Карнеги, я начинала читать, но не закончила, хочу начать опять))) Мне папа посоветовал, сказал, что она помогла решить ему многие проблемы. Ну в общем ... это очень круто наблюдать за блогером (за тобой), как ты меняешься, я за тобой слежу 3 года! ❤ с любовью nn❤
Это очень круто,что твои влоги +- по 30 минут, включаешь и знаешь сколько ты занимаешься, еще и получаешь мотивацию
Люблююю❤❤❤❤
Обожаю такой формат видео очень круто.Желаю тебе в новом году массу продуктивных дней и отличного настроения)
Когда смотрю твои видео,очень вдохновляюсь😻✨
Спасибо тебе,глядя,на твои «промохи» понимаешь,что у всех они есть,и если что-то не получилось с первого раза,подучится со второго или третьего,и нужно дальше тренировать себя,не только в плане спорта,а личного развития❤️
Спасибо тебе за твой рассказ о себе и своей жизни❤️Очень мотивирует,продолжай в том же духе❤️❤️❤️❤️
Cпасибо большое за видео! Очень оно искреннее и душевное. Ты чудесный человек из замечательной семьи!
Карина, большое спасибо за мотивацию! После новогодних праздников это необходимо как никогда! Ты мой пример! Ты большая умничка.Люблю!
Люблю твои мотивашки, я с тобой начинаю верить в себя и свои силы ,что я могу, спасибо тебе за это большое ❤❤❤
Это безумно мотивационное видео на самом то деле! Я верю, что у тебя все получится) Ты умничка, так стараешься, видно полную отдачу с твоей стороны. Не отчаивайся сильно, когда что-то не идёт по плану, как ты хотела, ведь это наоборот толчок вперёд и в следующий раз обязательно получится💞 Жду ещё побольше таких видео) очень интересно наблюдать, потому что сама на правильном питании и стараюсь держать себя в руках, чтобы не срываться на всякие вкусняшки 🙏🏻
Обожаю такие видео у тебя, продолжай такую рубрику!!!
Ты умничка!👍☺️✨Нравится смотреть такие влоги) для меня самое сложное - изменить режим сна, всю жизнь сова, в этом году настроена все поменять)
Карин,ты умница,продолжай идти к своей цели и показывай это нам,ты очень мотивируешь,удачи тебе,паровозик😘
Привет! Я - начинающий видеоблогер) Буду рада, если ТЫ заглянешь на мой канал❤
М-Мотивация
+
добавила новую крутую музыку себе в плейлист
спасибо, Карина!
Карина,спасибо тебе большое!ты очень вдохновляешь и мотивируешь! благодаря тебе я взяла себя в руки и после праздников смогла вставать раньше и тренироваться(не каждый день конечно,но через день)считаю,что это уже неплохо.я тебя обожаю за твою открытость и искренность,мне нравится,что ты показываешь все так как оно есть,что не смогла проснуться в 7:30 и проснулась в 11,и не караешь себя за это,нравится,что все не идеально,что ты тоже обычный человек. Продолжай в том же духе,у тебя все получится!Люблю❤️
Карина, ты так вдохновляешь, я просто обожаю тебя смотреть)
Ты большая умничка, что любишь себя и хочешь просто быть лучше))
Карин, спасибо тебе за это видео. Я так устала за время учебы, от недосыпов, от постоянной работы и дала себе возможность отдохнуть после нг. Но дела делать надо и не могла собраться..а это очень плохо. Благодаря твоему видео начну сейчас шевелиться)
Кариночка, хорошие влоги,как раз нужна мотивация. Сними видео про мотивацию к учёбе, как справиться с сессией и курсовой, как справлялась ты?)
Я не заходила на твой канал больше двух лет. И ты,как два года, так и сейчас все худеешь. Напоминаешь мою вечнохудеющую подругу
Каринка ты такая умничка,ты оочень мотивируешь на правильный образ жизни,спасибо ❤👍
Карина, выпускай видео чаще. Очень мотивирует 💞💞
Ты такая молодец , такая продуктивная . Столько видео новых выпустила очень интересный контент))
Кааринаа, как же ты мотивируешь! Вот мне не хотелось заниматься спортом, лень было идти делать упражнения, а сейчас прям захотелось, так что бегу заниматься. Спасибо за такие видео😻
Каринка, спасибо большое за суперское видео, пересмотрела раз 10) все так подробно рассказано, продолжай в том же духе по распорядку дня, включая наглядные варианты завтрака, обеда, ужина) может к концу третьей недели тебе захотелось сладенького, так как подходит пмс, это нормально, можно скушать что-то запрещённое, после месячных ты будешь весить даже меньше) та же ситуация с весом, может при взвешивании он тебя немного огорчил, но это также все пмс) так что не расстраивайся, женский организм это сложная штука) ты обязательно прийдешь к цели)
очень интересны такие видео.прям мотивацией заряжаешься.спасибо.Карина)))Я думаю.что у тебя всё получится.не сдавайся!!!
Карина, очень вдохновляюсь твоими видео!! После них появляется желание работать ещё больше, чем раньше!!!🥰🔥🔥🔥
Ты такая молодец, не отпускаешь руки!! Спасибо что мативируешь!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Кариночка, я так рада за тебя, что ты стараешься и идёшь к своей цели-сбросить лишние кг. И я искренне верю что ты добьёшься желаемого веса)😘❤
Карина, искренне хочу написать тебе комментарий, ты большая умничка и молодец, снимай по больше таких влогов не смотря ни на что . Продолжай снимать, мотивировать и радовать . Как говорится " не важно сколько раз ты упадёшь , важно сколько раз ты сможешь подняться
Ты мотивируеш меня своими видео и я теперь делаю зарядку и занимаюсь тренировкой каждый божий день! Спасибо тебе!!!😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо большое!Ты так мотивируешь.Я каждую неделю жду такого видео.Продолжай в том же духе!Большая молодец
карина ты самая лучшая смотрю тебя 2 года ты так изменилась в лучшую сторону видио стали намного качественнее ты умннчка :-*
Кариночка, ты большущая молодец , ты очень меня мотивируешь , спасибо большое за это ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Господи какая же ты милая Карин!!!)) Прямо смотрю всё видео и улыбаюсь вместе с тобой :D
Именно НАСТОЯЩАЯ (а не зазвездившаяся/самовлюбленная как многие из сегодняшних знаменитых блогеров) и это сразу видно по твоим прекрасным видосикам!))
И очень рада что ты стала снимать так подробно свои приемы пищи и что кушаешь) еще можно было бы добавить побольше обзоров именно с закупки продуктов, что обычно берешь в магазинах и тд)
Кариш ТЫ ЛУЧШАЯ!! оставайся такой же всегда
Карина, не слушай никого, делай как сама всё знаешь)
Ты очень сильная и смелая девушка♥️
Как говорит моя мама: «Москва не сразу строилась»
Так же и в похудении, всё идёт своим чередом👊🏻 Ты большая умничка❣️♥️
Снимай почаще такие видео. Очень интересно. Мне 17, я не склона к полноте, но раньше занималась спортом. Сейчас уже год этого не делаю и не могу себя заставить. Спасибо, Карина. Думаю начну скоро.😅😅😅 Ты вдохновляешь.😘😘😘
Карин, спасибо, ты мне помогла и поняла свои ошибки. И стала лучше
Ты большая молодец, у тебя все получится💪🏻
Я тоже обожаю все эту тему) тоже сейчас всем этим занимаюсь, но у меня немного другая ситуация🙈
Я не для похудения, а просто для здоровья) Озабочена о нем ту мач😅
С питанием я уже за долгое годы почти разобралась. Поборола этой осенью зависимость от сладкого😍 Хотя раньше за сладкое душу могла продать ахах
Сейчас я почти 100% веган, но все равно ещё есть над чем работать😊
Вот ранние подъемы - это то, над чем я работаю, и так и не могу привыкнуть((
А зал и тренировки обожаю😍😍😍 Всегда жду дней, когда у меня зал и несусь туда😝
А ты, Полина, с тренером занимаешься? Я тоже хочу в зал, но никак не дойду... К тому же смущает общение с тренером... Я очень хочу похудеть...
Irinka EVseEVA нет, сама) я уже очень давно занимаюсь и супер легко обучаюсь.
Очень важно делать все упражнения правильно, чтобы был результат и чтобы себе не навредить) поэтому сначала лучше с тренером) хотя я всю технику сразу сама поняла)
Карина, снимай чаще и больше, очень мотивируешь, счастья тебе ❤️
Безуумно мотивируешь❤️❤️❤️Спасибо тебе, ты прекрасна😍А видео как всегда супер🤗