افضل وقت لتناول الفيتامينات( فيتامين د والاوميجا 3 والحديد والمغنيسيوم والكولاجين وفيتامين C والزنك)
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- افضل توقيت لتناول فيتامين د والاوميجا 3 وفيتامين سي وفيتامين ب والكولاجين والزنك والحديد والمغنيسيوم #فيتامينات #فيتامين_د #الكولاجين #فيتامين_ب #دكتور_مينا_ناجح #فيتامين_سي #افضل_توقيت #استشارة_طبية
الوقت المناسب والصحيح لتناول فيتامين د والاوميجا 3 وفيتامين سي والكولاجين والزنك والحديد والمغنيسيوم
أفضل وقت لتناول فيتامين د
افضل وقت لتناول الاوميجا 3
افضل وقت لتناول فيتامين سي
افضل وقت لتناول الفيتامينات
افضل وقت لتناول الفيتامينات والمعادن
الوقت المناسب والصحيح لتناول الفيتامينات
الوقت المناسب لتناول فيتامين د
الوقت الصحيح لتناول فيتامين سي
الاوميجا 3
فيتامين د
دكتور مينا ناجح
استشارة طبية مع دكتور مينا ناجح
افضل توقيت لتناول فيتامين د والاوميجا 3
افضل توقيت لتناول فيتامين
الطريقة الصحيحة والوحيدة لتناول الفيتامينات
الطريقة الصحيحة والوحيدة لتناول فيتامين د
الطريقة الصحيحة والوحيدة لتناول الاوميجا 3
الوقت الصحيح لتناول فيتامين ب المركب
فيتامين ب المركب
فيتامين د وفيتامين سي والكولاجين
الكولاجين
القران هو اعضم واقوى علاج ومقوي عام وراحه نفسية وصحه ونشاط
وقوة
ادعولي ربنا يكرمني بظهر الغيب إسمي اميره بزوج صالح وربنا يكرمني بمكان وبوظيفه وبرحله حجه ورحله عمره قريبا
ان شاء الله 👌❤️
يارب
ربنا يرزقك بالزوج الصالح والزرية الصالحه باذن الله تعالى ❤
ربنا يحقق لكي كل ماتتمنيه
الله يوفقك ويرزقك ويحقق لك ماتتمنّين -أكثري من الدعاء واللجوء إ لى الله وهوالقائل سبحانه (أدعوني أستجب لكم ٠ وقال سبحانه وتعالى (إني قريب أُجيب دعوة الدّاعي إذادعان ) الله يتقبّل ويرزق الجميع
الله ينور عليك يا دكتور معلومات مفيدة في ميزان حسناتك ان شاء الله
ربنا يحفظك ❤️
معلومات مهمه ومفيدة للغاية....كل الشكر لحضرتك يا دكتور ..
💓❤️
ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك ويبارك فيك ويسعدك ويفرح قلبك يارب العالمين 🌹💐
بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير.... موضوع مهم جدا، شكرا جزيلا
ممتاز دكتور شرح وافي ..كنا محتاجين فعلاً للمعلومات دي ..كل الشكر والإحترام
شكرا لتعليقك ❤️
افضل دكتور شاهدت قناتك في الصدفة الله يحفظك
شكرا لحضرتك ❤️ ونورتي قناتي
👍👍👍
100/100 thank you for your efforts. God bless you Amen 🙏 😊
ربنا يسعدك ❤️
أحسنت في شرح الموضوع
شكرا لحضرتك ❤️
انت جميل يا دكتور مينا ربنا يخليك
ربنا يخليكي حضرتك الأجمل ❤️
الله يبارك فيك ويحميك ويسترها معك
شكرا لك دكتورنا الغالي شكرا على هذه الحلقه المهمه والمفصله عن إستخدام المكملات الغذائيه واوقاتها.....والشيء الذي أسعدني هو أن هذا ألڤيديو جاء تلبية لطلبنا سابقا🎉🎉🎉🎉🎉🎉
👍👍👍
جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا يا دكتور علي المعلومات المفيدة وتحياتي لحضرتك ❤️🌹🤙🏻
❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا مبارك عليك يا رسول الله 🌹💐
تحياتي لك دكتور من المغرب
❤️❤️❤️❤️❤️
ربنا يبارك حياتك يا دكتوره ❤❤
ألف شكر يا دكتور مينا على المعلومات الذهبية والنصائح المفيدة جزاك الله كل خير
ربنا يخليكي ❤️ ❤️
❤️
❤❤❤
شكرآ جزيلآ يادكتور على هذه المعلومات القيمه أنا بتابعك من وقت كبير واتعامت من حضرتك حاجات كتير
❤️❤️
شكرا لحضرتك يا دكتور وربنا يبارك حياتك ياااااارب 🙏💐🙏💐🙏
ربنا يخليكي يا ليلي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه 🎉
شكرا على مجهودك ويوفقك ويحفظك يا دكتور مينا يارب ❤❤❤
ربنا يخليكي وشكرا لتعليقك ❤️ ❤️ ❤️
الله يحفضك وخلييك ياطيب على هده المعلوماات دااايما طوووب
ربنا يحفظك
الله يحفظكم ويجزيكم خيرا ويطول بعمركم ويخليك لأهلك يارب اشكرك دكتور على تعبك لأجلنا الله يوفقك ويسعدك يارب
شكرا لحضرتك ❤️
ولله هذه معلومات جدا مفيده ولاشامع بها من قبل ربي يحفظك من كل سوء
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة والمفيدة حفظك الله ووفقك لما فيه خير اللهم امين يارب العالمين وشكراً جزيلاً 😊❤
ربنا يحفظك ❤️
شكرا دكتور كتير على محضراتك ربي يحفظك ويبارك بعمرك يارب
شكرا لحضرتك ❤️
تحياتي د .مينا
الموضوع بدون شك مهم جدا وممتاز .. وشرحك كالعادة واضح ومبسط مفيش كلام .. ميرسي لحضرتك وكل سنة وحضرتك طيب وجميع اسرتك يارب 🙏
وحضرتك طيبه يا ماجدة شكرا لحضرتك ❤️❤️
❤️❤️
الرب يباركك دكتور
ربنا يخليكي يا وفاء
معك حق ماية بالماية
شكرا للشرح الجيد دكتر هذا ما كنت اريد ان اعرف كيف ومتى ياخذ كل نوع
شكرا لحضرتك على هذه المعلومات المفيدة جزاك الله الخير
شكرا لحضرتك يا زينب ❤️
لقد استفدت كثيرا من جل النصائح المقدمة من حضرتك يا دكتور، شكرا جزيلا و بارك الله فيك، عائشة من الجزائر الساكنة بباريس
نورتي قناتى 🤎💓❤️
لو سمحت يا دكتور ازاي اخد انواع معينه من فيتامين مدي الحياة من غير ضرر ارجو سرعه الرد وشكرا جزيلا لحضرتك 🌹
ممتاز يا دكتورنا الغالي ،نشكرك .❤❤❤
شكرا لك كنت محتاجة لهذة النصائح
❤️
ربنا يبارك فيك ي دكتور بعد اذنك كلمنا عن تعب ارتجاع المريء وايه المنهي والمسموح من الطعام بعد اذنك
شكرا الك يادكتور مينا جزاك الله كل خير
العفو وشكرا لتعليقك ❤️
شكرا دكتور على هذه المعلومات ❤❤❤
شكرا معلومات ضرورية
❤️
شكرا على كل المعلومات القيمة ❤
ربنا يحفظك ويوفقك بحياتك يارب شكرا الك دكتور
ربنا يفرحك ويسعد قلبك يا د مينا
شكرا لحضرتك ❤️
شكرا لمجهودك ربنا يوفقك
ربنا يخليكي يا منى
ربنا يحفظك من كل سوء يارب العالمين امين
شكرا لحضرتك ❤️
فيتامين د تؤخذ بعد اكل دسم مثل لحم البقر اوالفراخ اوالسمك وفيتامين سي هو أحد اهم للمضادات الاكسدة وهو هام جدا وناخذ ه قبل الفطار بساعه ويكون موجود في البرتقال وكريب فروت والفلفل الاخضر البارد والبروكلي ويتناول الكولاجين مع فيتامين سي للعظام والشعر والبشرة وفيتامين سي مع الحديد لامتصاصه بسرعة وياخذ الحديد قبل الاكل بساعه او ساعتين بعد الاكل الغدا ولو عمل إمساك اواي مشاكل في الجهاز الهضمي وممنوع من اكل الكالسيوم مثل الزبادي وعدم شرب الشاي مع الحديد لان الشاي يقلل من امتصاص الحديد واوميغا ٣ تكون على العلبEpA. DHA ١٠٠٠ملغم وهو مفيد للقلب وللمخ والأعصاب والعضلات والذاكرة والتركيز ويتناولها بعد الاكل الغدا وتنفع مع فيتامين د لايضر من ان ناخذهم معأ فيتامين اي التي تذوب بالدهون وتستطيع ناخذهم معأ فيتامين د واوميغا ٣ وفيتامين E ونتناولهم بالنهار. الزنك قبل الاكل اي على معدة فارغةقبل الاكل بساعه او بعد الاكل بساعتين لرفع المناعة ويفضل ناخذ الزنك من الاكل الطبيعي كالمأكولات البحرية واللحوم والبيض واللبن والبذور والعدس والفاصوليا والمكسرات الجوز واللوز والبندق فيها الزنك بمعدلات عالية. فيتامين ب مركب اوب١ اوب٦ اوب١٢ نأخذه باي وقت عادي ومع شرب الماء الكثير ويفضل أخذه قبل الفطار لانه يعطيك طاقة وحيوية ونشاط طول اليوم ويفيد للارهاق والخمول والتعب ويأخذ قرص واحد قبل الاكل قبل الفطار مع شرب الماء الكثير لانه يحب الماء الذي يساعد على امتصاصه وليس له سمية بالجسم لان يذوب بالماء مثل فيتامين سي ويخرج بالادرار بسهولة والمغنيسوم قبل النوم بالليل لانه يساعد على الاسترخاءوللتعب المستمر والارق وألام في العضلات والارهاق وعدم انتظام ضربات القلب او ضغط الدم. فيتامين عام يتناول بعد الغدا او بعد الفطار. مع استشارة الطبيب لان الفيتامينات التي تزيد تكون خطرة على الجسم وشكرا لك على هذه النصائح الجيدة والمعلومات يادكتور مينا وجزاك الله خيرا
شكرا جزيلا عن المعلومة
❤️
ممكن يا دكتور تكلمنا عن جرثومه المعده وما هو علاج مناسب ربنا يوفقك ويسعدك يارب 🌺
LLAHE IHAFEDAKE ❤️ YA RABE YA KARIME
الله يبارك فيك وبصحتك يارب
شكرا لحضرتك ❤️
@@drmina_nageh 🌹🌹🌹
والأطفال هم نفس المعلومه نعطيهم الفيتيمينات
شكرا د علاكل المعلومات
العفو وشكرا لتعليقك
جزاك الله خير يادكتور
شكرا
الرب يباركك ويحفظك يارب 🙏
الله يوفقك دكتور
ربنا يخليكي ❤️
شكرا على معلوماتك افدتنا جدا وسؤالي امتى اخد فيتامين A وماهي الجرعة المناسبة واكرر شكري لحضرتك
الله ينور
شكرا دكتور ع النصايح انا من عراق متابعتك من زمان
احلى متابعة ❤️
اهلين بغالي الغوالي الدكتور مينا ناجح
موفق داائما ياا رب...❤️❤️🌹🌹
ربنا يسعدك يا رب ❤️
فيديو رائع وشرح وافي
مساء الخير يا دكتور انامصتأصله المراره ينفع اخذ اوميجا
تسلم يا دكتور،،
ربنا يحفظك
شكرالكم
العفو واتمني الفيديو يكون افادك
شكرا لحضرتك ولو ممكن تقولنا على اسم ا ميجا 3
🎉❤ شكرا دكتور على معلوماتك لو سمحت دكتور فيديو لعلاج حكة الجسم والدتي في الخمسين من عمرا صار معا حكة بجسما تسلم عليك من سوريا وهي تحبك كتير وتسلم عليك
تمام وشكرا لحضرتك
دكتور لو سمحت ممكن ترد على سؤالي انا باخد فينامين د وزنك وكولاجين والجلوتامين وعندي حساسية أنف هل عادي اخذ مضاد هيستامين مع كل دول او ماينفع اتمنى تشوف سؤالي وربنا يبارك فيك
بارك الله فيك لاتي اخذ اوميغا ٣ ولا تؤثر فيه وكذلك المغنيسيوم شكرا لك انشالله في ميزان حسناتك ويبارك لك في رزقك
السلام عليكم يادكتور
لوتسمح عندي خمول بالغده الدرقيه وبسببها اعاني من تساقط بالشعر وتصبغات بكل جسمي لوتسمح ماهي الفايتمينات البتنصحني فيها ؟ مع العلم رجعت للدكتوره قالو انها في اجازه 😢
جزاك الله بالخير
مشتركه جديده
نصيحه لك
خذي لوز برازيلي بس اقصى حد منه ثلاث حبات لا تزودي عن ثلاث حبات
بعد الاكل خذيها مررره ممتازه للغدة
كذلك خذي اشوفندا عشبه هالحين تباع في الصيدليات
وعشبة يمكن ما تحصليها بسهوله اسمها التالغودا…
وكذلك القريص اللي يسموه الحريق او الحراق مررره ممتازه
هذه اهم شي للغدة
تساقط الشعر نقص عندك الزنك والنحاس
لازم مع بعض
شكرا شكراشكرا 🤍
ربنا يحفظك ويسعدك يااارب
ربنا يخليكي
❤تحية كبيرة من المغرب شكرا جزيلا من فضلك انا عندي كلا هاده المكملات اشربهم كلهم في اليوم او اشرب في كلا يوم شكل واحد واليوم الاخر النوع التاني وهاكدا
الشكرلك دكتور
شكرا لك اخي الكريم ❤❤❤❤❤
ربنا يخليكي ❤️ ❤️
جزاك الله خيرا يا دكتور مفيد جدا ما نقدمه
ربنا يسعدك ❤️
سلام دكتور بالنسبة لسرطان الثدي ممكن اتناول بروبوليس كيفية الاستعمال مع العلم عندي سكر الدم النوع الثاني والخزان ستة فاصلة ستون
اللهم اشفيكي وعافيكي يارب العالمين
اوراق فاكهةالقشطه مفيده للسكر والسرطان مجربه
شكرا يادكتور على المعلومات الجميله دى
ممكن اخد يادكتور اوميجا 3 مع رويال فيت جى
لو سمحت اخد ترايوكوبافيت بعد الاكل
الله يكرمك
لو أكلت سمك يجوز أن أخد اوميجا وفيتامين د وشكراً لك
الف شكر علي معلوماتك القيمه والتي تسعدنا جميعا ،،،،ولكن لي رجاء لماذا تأخذ وقتا طويلا في المعلومه ،،،انا مشتركه في قناتك لكن للاسف الحلقه طويله علي شرحك طويل ارجو ،،،،رجاء محبه يا ريت تقصر الحلقه لو سمحتاسرع شويه ،،،الله يباركك ويزيدك علم ومعرفه وتفيدنا دائما ❤
بالعكس الحلقة كلها معلومات ولايعيد المعلومة لاجل الاطالة مثل البقية
شكرا دكتور على الشرح الجميل اختك من المغرب،من فضلك وجزاك الله عنا كل خير اريد ان أستفسر انا أتناول أقراص ڤيتامين cقرص قبل الافطار بساعه وكدلك قبل الوجبات الثلاث اتناول قرصين من spiruline وبعد الافطار قرص منفيتامين d3 k2 وكل دلك لأني اريد ان أحصل على بشره خاليه من العيون وان أقضي عل التجاعيد التي في جبهتي وفي جانب العينين والخطوط التعبيريه التي في وجهي ،اعاني من نهشه وعياء فظيع عندما اتمشى او أصعد في الدرج غير دلك لا اعاني من شيئ ولله الحمد عمري 49 سنه ،أعلم أنك ستنصحني دكتور بكولاجين بحري وهو كدلك طلبته من صيدليه وهو على وشك الوصول،خلاصن ااقول هل ستنفعني المكملات التي دكرتها غي الأول لأصلاح التجاعيد وجزاك الله خير الجزاء
الله يبارك فيك
ربنا يخليكي ❤️
❤️
د. مينا انا اتناول كبسوله تحتوي على كالسيوم وماغنيسيوم وزنك بالاضافه الى فيتامين D3 حبه واحده يوميا ارجو افادتي عن الوقت المناسب لتناولها. مع العلم انني كذلك اتناول فيتامين د ٥٠٠٠٠ في نهاية كل شهر. ولك جزيل الشكر .
دكتور بنشكرك يابني ع مَجهوداتك الكبيره ديه وعندي سؤال ياريت ترد عليه
انا باخد اسبرين من سنين والمفروض اكمل لاخر العمر طب اخد الاوميجا ٣ عشن عرفت انها خطر عالقلب ارجو الاجابه لو سمحت وشكرا جزيلا
الف شكر يادكتور اني اخذ اوميكا ٣ بس
CHOKRAN JAZZEELAN LAK 🌹🤲
❤️❤️
احسنت
طيب يا دكتور انا هاتجنن هي حبوب المالتي فيتامين بيبقى فيها ازاي كالسيوم مع فيتامين د و حديد؟؟؟وحضرتك بتقول دول بيتعارضوا مع بعض؟؟؟
نفس سؤالي ونفس التعجب وتوقفت تماما عنها لحد لما ألاقي تفسير
ينفع اشرب اللبن قبل الحديد بساعتين
النوع دة كويس يادكتور
ممكن أعرف رأي حضرتك في مكملات سيبرولينا من DXN الماليزية
نصيحه شرق اسيا الدكتور كريم علي يحذر منها غير امنه وغير نظيفه
خليك على هاواي افضل نوع ومتوفره
شكرا دكتور ماذكرت اشعة الشمس فيتامين د
👍
دكتور الالفاليبويك اسد متى يؤخذ❤ حلقه الله يبارك لك
❤👍
❤️
يا دكتور انا بعمل تخليل هيموجلوببن ١٠ وكل ما للدكتور يعطى لى كبسول فيرجلوببن او اى نوع بيعلى عندى مخزون الفيراتين
الرب يبارك حياتك احلا دكتور
حضرتك الاحلى ❤️
شكرا بادكتو ربنا يبارك فيك ويقويك
ربنا يخليكي ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
مقلتش حاجه عن الكالسيوم ممكن يتاخد مع فيتامين د او مع الاوميجا 3؟؟؟؟
شكرا دكتور مينا
ممكن اعرف العياده فين انامن اسكندريه والاسم مش غريب عليه