Hice la dieta por un mes y baje 9 kilos en las primeras dos semanas 😁👌 después me estanque, pero me dio el empujón que necesitaba, viendo en otros canales y medios me di cuenta que este plan tiene un piquito extra de carbohidratos de los recomendados para una dieta keto, pero es excelente para empezar y muy rica 😋 busque otros planes alimenticios para continuar con una dieta saludable, deseenme suerte 💪🏼😁
Siguiendo estos metodos ya he bajado 25 libras desde el 10 de Noviembre habia ganado tanto peso en mi embarazo, que pense nunca lograrlo, pero gracias a este metodo he recuperado mi autestima y estoy bajando de peso, es un estilo de vida que salva vidas!! vamos por 30 libras mas!!!!!
La dieta keto es la que mejor me funciona, me siento contenta y satisfecha al mismo tiempo que adelgazo, mis niveles de glucosa se mantienen en niveles óptimos, vaya que es la dieta perfecta para mí ❤️
igual estoy comenzando la dieta y mas que nada estoy aprendiendo a equilibrar mis alimentos, es muy saciante la comida y no me ha dado ganas de picar. A penas llevo 5 días y con ayuda de mi faja y ejercicio estoy notando muy rápido los cambios.
Yo llevo tres semanas, por apoyo también a mi esposo ya que es deabetico, y me cuesta trabajo el idear que cocinar, era de las que decía comer cinco veces al día están locos sin embargo tu organismi se adapta ya que debido a que estamos comiendo mucha verdura de rato tres hambre y comemos unas ensaladas, tostadas, jícama, pepino con limón, y pues también porque me he sentido muy bieny he bajado poquito más de tres kilos y me siento feliz, aunque también difícil porque estamos acostumbrados a comidas rápidas o pesadas, en lo personal el pan y dulces nunca me han gustado sin embargo la carne y el refresco uff, pero deseamos seguir con esta forma de vida más sana.
Gracias por este contenido! Chicos practicar la dieta Keto me ayudó tanto! Bajé 15 kilos, me siento más ágil, saludable. Sin rebotes, comprobado. Realmente me siento súper. Ya no tengo los atracones que tenía! Y lo mejor es que ya estoy empezando a ver los abdominales 🔥🥑❤️
Me encantó, yo estuve haciendo ayuno intermitente baje 6 kilos , me sentí muy bien y como dices liviano. Una cosa increíble que pasó es que me descuide un poco y creía que subiría de inmediato. Pero ya estoy comprendiendo que esto es un estilo de vida.
La mejor dieta que he probado en mi vida, me ayudó en todo el proceso que he hecho 💪💪 Perdi 4kg solo cambiando mi alimentación y sin sufrir los cambios 🔥🔥
Esto me sirve para complementar lo que ya vengo haciendo, muchas gracias por tu aporte ☺️ He estado utilizando un plan de la dieta Keto por 2 meses y me va genial, voy a seguir hasta lograr mi objetivo....y lo mejor es que se come rico sin pasar hambre. Estoy Súper Feliz!!!! 😁😁😁 🥳🥳🥳
Me sorprende que al llevar esta dieta puedes comer saludable, delicioso, y no sentirás hambre. Quiero aventurarme en el estilo de vida keto, no necesito bajar de peso, pero he investigado, y este tipo de alimentación va muy bien con el fitness, y con ejercicios de hipertrofia muscular, de hecho, se puede aumentar masa muscular de forma magra, y quemar grasa en las partes rebeldes de tu cuerpo. Voy a amar este estilo de vida.
El primer plato de la coliflor en el horno con el aguacate y el huevo se ha añadido como un imprescindible en mi menu. Simplemente exquisito, estés o no en cetosis. Un plato sano y lleno de sabor!! gracias por el descubrimiento!
ME ENCANTAN SUS RECETAS Y MAS ME ENCANTARIA QUE FUERANA A COCINAR A MI CASA! XD No se puede todo en la vida, por se les agradezco muchisimo las deliciosas recetas que nos comparten!!! De verdad muchas gracias!!! Vivir bien, es comer bien, comer bien es salud, y esta va más allá de una dieta, mi vida se ha transformado por completo, gracias al método KETO, vivo sin preocupación de que mis hijos desarrollen algún problema grave de salud!!!
Wow!!! Mi creatividad se había terminado. Me han puesto una nueva mesa de ideas para mi cocina! Gracias!!💕👍mi canal favorito. Los amo! Siempre sacándonos de apuros con sus ideas tan variadas, fáciles, creativas y riquísimas!!😋🥑🥬🥓🌮🌮🥚🥚🍳 disculpen que no siempre comento. Pero siempre estoy atenta a sus videos!🥰
Gracias por darnos ideas para los que llevamos esta dieta... Ahora convinenla con ayuno intermitente y ejercicio y se llega a la meta porque se llega!!!
Excelente trabajo y platillos riquísimos como siempre Lo pueden comer niños de 8 años en adelante? Tienen padecimiento de von willembrad? Gracias de antemano
Woooow! Muchas Felicidades. Y mil gracias por estas excelentes resetas. Ya no como carne únicamente pollo orgánico. Y deverdad que SUS resetas me ayudaran mucho. Son GENEALES espero y sigan hasi. Ya m suscribí. 🤤😋
@@rosa-dw1vj te recomiendo el canal functional female force, si deverdad quieres hacer keto, Ximena esta muy preparada para aconsejar sobre salud y mejorar tu estilo de vida
para mi perfecto en la hora de la comida es donde siempre no se que hacer y no comer siempre lo mismo..graciassssssssssssss ademas creo que puede ser tambien opcion de cena mmmm
Mil gracias, buenísimas ideas, ojalá también nos den ideas para preparar Berenjenas y espárragos de manera sencilla y cotidiana, no platillos de "alta cocina" muy complicados o con ingredientes exóticos, de nuevo mil gracias y felicitaciones por sus exelentes recetas y fáciles a la vez.😋👏👏👏👏
Siempre me ha gustado su canal espero y sigan. Poniendo muchos vídeos keto son únicos, en poco tiempo bien explicado x eso tienen tantos seguidores gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙋🏻👍👍👍👍🙏🏻.
Hola buen día! Nunca deben suprimirse los carbohidratos, trae graves consecuencias!!! Sra. tiene grandes recetas :) Tenga cuidado de lo q sube como "reto keto" x q existen muchas personas q desconocen parámetros lógicos de alimentación, y con tal de bajar de peso hacen hasta lo q no es debido! :( Bendiciones!
Llevo unos dias y tuve diarrea dos días, volvo a incluir una tortilla en desayuno y comida y después solo 1 y un dia si otro no, y asi porque de golpe no podría seguir.
Básicamente la dieta cetogénica se basa en la alimentación baja en carbohidratos los carbohidratos hacen que acumulemos más grasa y haya más azúcar en nuestro organismo, y al bajarla lo primero que pierde el cuerpo es el azúcar y el azúcar es el combustible que el cerebro usa y este tiende a buscar otra fuente de energía cuando el azucar se acaba y ahí es cuando empieza a tomar la grasa que tenemos almacenada como combustible y eso te hace una máquina de quemar grasas todo se debe a un procesamiento llamado de cetonosis Y esto se debe a cuando el cerebro busca otro tipo de energía que no sea azúcar y recurre a la grasa, la grasa pasa por nuestro hígado y la convierte en moléculas de energía llamadas cetona de ahí que se llame la dieta cetogénica También te ayuda ayuda a mejorar varias enfermedades como la diabetes insuficiencia de insulina uo obesidad
![GUILTY GEAR -STRIVE- Season Pass 4 Playable Character #1 [Queen Dizzy] Trailer](http://i.ytimg.com/vi/nXDsAgYXXv4/mqdefault.jpg)
Hice la dieta por un mes y baje 9 kilos en las primeras dos semanas 😁👌 después me estanque, pero me dio el empujón que necesitaba, viendo en otros canales y medios me di cuenta que este plan tiene un piquito extra de carbohidratos de los recomendados para una dieta keto, pero es excelente para empezar y muy rica 😋 busque otros planes alimenticios para continuar con una dieta saludable, deseenme suerte 💪🏼😁
Me encantan las recetas que no hablan, y todo es muy claro👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
7
X52
K mal
A mi también me gusta mucho cuando no hablan tanto
👍
Siguiendo estos metodos ya he bajado 25 libras desde el 10 de Noviembre habia ganado tanto peso en mi embarazo, que pense nunca lograrlo, pero gracias a este metodo he recuperado mi autestima y estoy bajando de peso, es un estilo de vida que salva vidas!! vamos por 30 libras mas!!!!!
*Perdí mas de 60 libras con keto mi primer año. Sin rebotes, es sostenible. ¡Me siento genial! Siempre satisfecho. Hoy es el día 380!*
למה אין כמויות חממה זה מורכב
La dieta keto es la que mejor me funciona, me siento contenta y satisfecha al mismo tiempo que adelgazo, mis niveles de glucosa se mantienen en niveles óptimos, vaya que es la dieta perfecta para mí ❤️
igual estoy comenzando la dieta y mas que nada estoy aprendiendo a equilibrar mis alimentos, es muy saciante la comida y no me ha dado ganas de picar. A penas llevo 5 días y con ayuda de mi faja y ejercicio estoy notando muy rápido los cambios.
Yo llevo tres semanas, por apoyo también a mi esposo ya que es deabetico, y me cuesta trabajo el idear que cocinar, era de las que decía comer cinco veces al día están locos sin embargo tu organismi se adapta ya que debido a que estamos comiendo mucha verdura de rato tres hambre y comemos unas ensaladas, tostadas, jícama, pepino con limón, y pues también porque me he sentido muy bieny he bajado poquito más de tres kilos y me siento feliz, aunque también difícil porque estamos acostumbrados a comidas rápidas o pesadas, en lo personal el pan y dulces nunca me han gustado sin embargo la carne y el refresco uff, pero deseamos seguir con esta forma de vida más sana.
Realmente funciona llevo 15 días e perdido 8 kilos. Muy contenta con la dieta keto.
Que dieta llevas.??
@@elizabetarana8602 la dieta keto
Gracias por este contenido! Chicos practicar la dieta Keto me ayudó tanto! Bajé 15 kilos, me siento más ágil, saludable. Sin rebotes, comprobado. Realmente me siento súper. Ya no tengo los atracones que tenía! Y lo mejor es que ya estoy empezando a ver los abdominales 🔥🥑❤️
Me encantó, yo estuve haciendo ayuno intermitente baje 6 kilos , me sentí muy bien y como dices liviano. Una cosa increíble que pasó es que me descuide un poco y creía que subiría de inmediato. Pero ya estoy comprendiendo que esto es un estilo de vida.
La mejor dieta que he probado en mi vida, me ayudó en todo el proceso que he hecho 💪💪
Perdi 4kg solo cambiando mi alimentación y sin sufrir los cambios 🔥🔥
Perdí más de 70 libras con keto en mi primer año. Sin rebotes, es sostenible !me siento genial! Siempre satisfecho :), Hoy es mi día 476
Buenísimo, quería empezar con la dieta y no sabía cómo. Todo se ve muy rico me han inspirado para empezarla!!! Gracias
He probado por más de 480 días la dieta Keto y he obtenido un resultado espectacular, esto realmente funciona.
Esto me sirve para complementar lo que ya vengo haciendo, muchas gracias por tu aporte ☺️
He estado utilizando un plan de la dieta Keto por 2 meses y me va genial, voy a seguir hasta lograr mi objetivo....y lo mejor es que se come rico sin pasar hambre. Estoy Súper Feliz!!!! 😁😁😁 🥳🥳🥳
Me sorprende que al llevar esta dieta puedes comer saludable, delicioso, y no sentirás hambre.
Quiero aventurarme en el estilo de vida keto, no necesito bajar de peso, pero he investigado, y este tipo de alimentación va muy bien con el fitness, y con ejercicios de hipertrofia muscular, de hecho, se puede aumentar masa muscular de forma magra, y quemar grasa en las partes rebeldes de tu cuerpo.
Voy a amar este estilo de vida.
Buenísimo gracias por ayudarme y tantas gentes más
Encantada mi esposo quedó fascinado, muchas gracias sigue haciendo más receta cetogenicas ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💫💫💫🌠🌠🌠🌠🌠✨✨💫💫💫🌞gracias por existir🦋🧚🍄
Las recetas son deliciosa , prácticas y económicas y más aún saludables. Muy balanceadas.
El primer plato de la coliflor en el horno con el aguacate y el huevo se ha añadido como un imprescindible en mi menu. Simplemente exquisito, estés o no en cetosis. Un plato sano y lleno de sabor!! gracias por el descubrimiento!
Nada como una buena dieta keto para el mejoramiento de la salud. Gracias por los consejos. Me a venido fenomenal
super genial Increíble receta! Realmente lo disfrute y me recordó porque
Gracias estoy en una dieta keto y me ayuda más ver las variedades de comidas que preparan
Gracias! Ojalá sigan poniendo más retos de verdad que habemos muchas que lo necesitamos!
Dios los bendiga ♥️
Es desayuno comida y cena !!??
👍👍👍 quisiera ver más recetas keto gracias
Trataré d llevar con estas recetas q deben ser maravillosas una alimentación mas saludable..BENDICIONES KIWILIMON..😘
ME ENCANTAN SUS RECETAS Y MAS ME ENCANTARIA QUE FUERANA A COCINAR A MI CASA! XD
No se puede todo en la vida, por se les agradezco muchisimo las deliciosas recetas que nos comparten!!! De verdad muchas gracias!!!
Vivir bien, es comer bien, comer bien es salud, y esta va más allá de una dieta, mi vida se ha transformado por completo, gracias al método KETO, vivo sin preocupación de que mis hijos desarrollen algún problema grave de salud!!!
Wow!!! Mi creatividad se había terminado. Me han puesto una nueva mesa de ideas para mi cocina! Gracias!!💕👍mi canal favorito. Los amo! Siempre sacándonos de apuros con sus ideas tan variadas, fáciles, creativas y riquísimas!!😋🥑🥬🥓🌮🌮🥚🥚🍳 disculpen que no siempre comento. Pero siempre estoy atenta a sus videos!🥰
No había visto este reto keto, me gustó, q.bueno para darme más opciones, gracias
Excelente, rápidas, concretas y muy explícitas, sin necesidad de tanta habladera, me suscribo.
Gracias por darnos ideas para los que llevamos esta dieta... Ahora convinenla con ayuno intermitente y ejercicio y se llega a la meta porque se llega!!!
Miss Sugey Garcia el ayuno cuantos días a la semana? O todos?
@@katelynnfinnegan8345 puedes empezar un día si otro no, o depende tu intervalo de horas...
Algun consultorio en el df que e recomiendes para esta dieta?
Te agradezco
Yo tengo tiempo usando mi dieta personalizada keto 👌💯🧘 y es por eso que la súper recomiendo 😊
Excelente trabajo y platillos riquísimos como siempre
Lo pueden comer niños de 8 años en adelante?
Tienen padecimiento de von willembrad?
Gracias de antemano
Que genialidad, con este metodo eh logrado muchos logros!!
Woooow! Muchas Felicidades. Y mil gracias por estas excelentes resetas. Ya no como carne únicamente pollo orgánico. Y deverdad que SUS resetas me ayudaran mucho. Son GENEALES espero y sigan hasi.
Ya m suscribí.
🤤😋
eh empezado con mi dieta keto con eso conocimiento a parte de una guía que compre muy buena☺🙂
La dieta keto me ayudo mucho a bajar de peso y a llevar una vida saludable
Excelentes recetas, se ven deliciosas
Amo el queto, En menos de 2 años estoy mucho más saludable, he bajado 42 kilos, me siento de 25 a mis 38!
Que ricoo como siempre . Pongan mas de estas recetas para adelgazar. Muchas gracias saludos desde Mexico . Dios les recompense.
Realmente la dieta keto cambio mi vida, perdi mucho peso y aun sigo viendo los cambios👌 excelente estilo de vida🔥
Hola me puedes informar? De está dieta trate de hacerle pero me sentí super mal, muchas palpitaciones feo
@@rosa-dw1vj te recomiendo el canal functional female force, si deverdad quieres hacer keto, Ximena esta muy preparada para aconsejar sobre salud y mejorar tu estilo de vida
@@dulcemejia319 gracias!
Super recetas gracias por compartir
Muy ricas tus resetas gracias por compartir
Los adaptare a mi dieta
Wow me encanta. Estoy tratando de hacer la dieta, pero me toma mucho tiempo prepararla.
Gracias riquisimas rectas, si dan receta para cenar ligero
Esto si está buenísimo saludable bienvenido todo eso es buenísimo para mejorar nuestra salud gracias
Una duda esas recetas se pueden usar en el desayuna y cena? O solo desayuno?
Gracias!! Se ven riquísimas sus recetas. Ideales para la dieta keto😙
Excelentes recetas queremos más de este tipo rápidas sencillas y deliciosas
Están súper estas ideas Yo las voy a hacer nada más que en lugar de nopales voy a usar ejotes porque no me gustan los nopales
Gracias que rico me encanto este reto wouuuu. Ojalá pongan muchos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
para mi perfecto en la hora de la comida es donde siempre no se que hacer y no comer siempre lo mismo..graciassssssssssssss ademas creo que puede ser tambien opcion de cena mmmm
Qué rico como hace falta más recetas de este tipo
Muy buenas y apetecible
Porfabor si podrian aser mas resetas para el Ketogenic diet.
Gracias
Delicioso!!no dejaba de salivar con cada uno de las recetas..mil gracias por sus sugerencias!!
😍La dieta Keto es fantástica!!!😂 perdí 8 kilos en dos meses, comiendo de forma saludable 👍 y sin sacrificios 👌 @
Cómo lo hiciste???
Buenísimo para la semana gracias
Todas las recetas se ven muuuy ricas... Haré este reto.... Gracias por compartir.
¡¡¡ WOW ...GENIAL !!!
Algo así quería encontrar. Como principiante en este tipo de dieta me siento Afortunado de haberlos encontrado.
Esto se ve delicioso todos esos platillos hay que probarlos gracias😋
Me encanto este reto!! Ojalá pudieran hacer mas comidas de la keto dieta 🤞🏽
Increíble ustedes si que saben hacer que a uno se le haga la boca agua
Gracias
Qué rico!!!? Muchas gracias
Mil Gracias 🙏
Muy buenas recetas
Mil gracias, buenísimas ideas, ojalá también nos den ideas para preparar Berenjenas y espárragos de manera sencilla y cotidiana, no platillos de "alta cocina" muy complicados o con ingredientes exóticos, de nuevo mil gracias y felicitaciones por sus exelentes recetas y fáciles a la vez.😋👏👏👏👏
Noooo no me gusta ni el esparrago ni la berenjena jajajajaja
Se ven muy ricas y fáciles de hacer, lo único que yo con huevo revuelto 😀😀 felicidades kiwlimon
Cómo puedo adquirirlo ya hecho y si puedes colocar la receta en la misma página que está haciendo el programa soy nueva y quiero conocer mas
Lee la descripción del video y viene un menú para varios días... Viene desayuno, comida y cena
Ya tengo mucha hambre Riquísimo gracias
Muy bien la presentación, Muy didáctico. Mi limitación con estas recetas es, que soy vegetariana.
Wow, esa recetas son muy buenas me han ayudado mucho.... Gracias!
Completo para mi, es que Hagan in video para Los 3 tiempos de comida, no solo dia 1, dia 2, etc, etc. Gracias.
lean la caja de descripción
Faciles y riquisimas recetas muchas gracias. Ojala que sigan subiendo mas menus keto semanales.
Gracias pero eso es para desayuno, almuerzo o comida una vez al dia ?? No mas comida en un dia ?
Siempre me ha gustado su canal espero y sigan. Poniendo muchos vídeos keto son únicos, en poco tiempo bien explicado x eso tienen tantos seguidores gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙋🏻👍👍👍👍🙏🏻.
Hola buen día!
Nunca deben suprimirse los carbohidratos, trae graves consecuencias!!! Sra. tiene grandes recetas :) Tenga cuidado de lo q sube como "reto keto" x q existen muchas personas q desconocen parámetros lógicos de alimentación, y con tal de bajar de peso hacen hasta lo q no es debido! :( Bendiciones!
Mas recetas keto por favor bendiciones 🙏🏻
lean la caja de descripción
Fabulosas tooodas las opciones!😋
Me gustaría uno igual para reposteria keto!🥮
Me gustan las recetas.
Que bueno,, más menues Keto xfi gracias desde Argentina bendiciones🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘😘💝💖😷😷🌹💐💓🌺
Que genial!!! Estoy haciendo la dieta keto y este video me viene de Dios. Gracias gracias gracias
Espectacular gracias por compartir
Kimi limón sin duda el mejor 💚💚 me encantan todas sus recetas, súper delicioso 😋
Thank you so much! I am going to start keto soon and I love these recipes I know I will love them they are amazing 👏!
Llevo unos dias y tuve diarrea dos días, volvo a incluir una tortilla en desayuno y comida y después solo 1 y un dia si otro no, y asi porque de golpe no podría seguir.
Básicamente la dieta cetogénica se basa en la alimentación baja en carbohidratos los carbohidratos hacen que acumulemos más grasa y haya más azúcar en nuestro organismo, y al bajarla lo primero que pierde el cuerpo es el azúcar y el azúcar es el combustible que el cerebro usa y este tiende a buscar otra fuente de energía cuando el azucar se acaba y ahí es cuando empieza a tomar la grasa que tenemos almacenada como combustible y eso te hace una máquina de quemar grasas todo se debe a un procesamiento llamado de cetonosis
Y esto se debe a cuando el cerebro busca otro tipo de energía que no sea azúcar y recurre a la grasa, la grasa pasa por nuestro hígado y la convierte en moléculas de energía llamadas cetona de ahí que se llame la dieta cetogénica
También te ayuda ayuda a mejorar varias enfermedades como la diabetes insuficiencia de insulina uo obesidad
Gracias por tomarse el tiempo de proporcionar tan saludables menús.
PERFECTO 👌. GRACIAS POR TANTO.
Gracias por estas recetas voy empezando y con esto creo comeré Riko y no me quedaré con hambre
Un verdadero manjar
Tengo duda estas recetas se pueden intercambiar tanto para el dia y la noche
Menús completos por favor.
Súper esas recetas me encantaron gracias por compartir sus recetas saludos desde León Guanajuato 🌻🙋♂️
Muy sabrosas recetas muchísimas gracias
Muchas gracias por la recetas.... Todo rico pero mucha sal
Que buen video te felicito
Súper deliciosos 🙏
Excelente!!! Pero el desayuno y la comida??? Mas retos plese!!!!!
Excelente!!!!