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Como dar crossover no basquete? | Treino para iniciantes
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- Опубликовано: 15 авг 2024
- Atletas iniciantes sonham em como dar no crossover como Allen Iverson, Kyrie, Curry ou KD, saiba que treinar corretamente é a chave para você alcançar a maestria. Existe uma forma mais rápida e correta de aprender o manejo de forma e os diferentes tipos de crossover e se tornar totalmente eficiente, ultrapassando qualquer defensor!
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INDICE:
00:00 Introdução
00:28 Porque o crossover é tão importante?
1:22 Proteção para não perder a bola: ativação dos braços e postura
3:01 Criando + espaço com o crossover
3:58 Como ler o defensor
4:58 A chave para ultrapassar o defensor
5:41 Fatores de persuasão para o crossover
7:22 Exercício 1: postura e movimentação dos braços
8:14 Exercício 2: centro de gravidade e mobilidade do quadril
9:06 Exercício 3: posicionamento de pés e altura de ombros
9:42 Exercício 4: mudança de ritmo
10:15 Treinamento SMART CONTROL
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quebrei o braço e fiquei afastado do baska 8 meses agr q voltei a jogar e vc tá me ajudando mt cara vlw d vdd
Obrigado amigo você é um amigo
Muito bom. Você poderia trazer algum vídeo sobre como proteger a bola seria legal principalmente pra armador que tem que trazer a bola com o defensor marcando
que aula fenomenal
estou acompanhando seus vídeos para melhorar meu desempenho e cara, você é 10! já faço o treino feminino na escola, mas sempre é bom aprender mais, obrigada!! ❤️
excelente video
👏👏👏
Muito bom!
Boas aulas, já vou para os treinos através desses exercícios.
Valeu!
Apredendo sozinho, muito bom ver seus vídeo para aprender mais ainda
Muito bom mano vlw
Brabo
A edição tá top de linha mano! O conteúdo tb com certeza.
mano que video completo!! um dos melhores que assisti. Obrigado Renan , vc é top!
Muito bom seu canal, parabéns
Vídeo top demais!!! Com certeza é algo que preciso praticar e vou colocar suas orientações em prática! Vlw!
Vídeo muito bom,muito obrigado,vai ajudar muito!! 🔥🏀
video show de bola dicas muito boas!!
Obrigado, coach!!! 🔥🔥🔥
Aiiii sim , esse aí já sei que vai ser demais 🔥
@@basquete.inteligente Sem problemas 😁
verdade seja dita! o crossover ser efetivo depende muito mais da sua "reputação" como um pontuador, se você arremessa bem qualquer fake pode ser efetivo ate um head fake simples... o mesmo serve pra um crossover, eu posso olhar pro lado certo, vender o movimento e fazer tudo certo, mas se você não apresentar ameaça não vai ter efetividade nos dribles, portanto TREINEM FINALIZAÇÂO
Boa tarde Renan
Meu filho tem 12 anos e está muito animado para aprender basquete.
Gostei muito do seu conteúdo.
Hoje ele não tem acesso a uma quadra de basquete.
Ainda assim vc consegue ajudá-lo com as aulas? ou é melhor ele ficar no conteúdo gratuito e quando tiver acesso a uma quadra te procuro?
Começou 🔥🔥 ( Primeira
@@basquete.inteligente Com certeza , só tem um probleminha, eu até conseguiria treinar amanhã, mas estou muito gripada
Com certeza , só tem um probleminha, eu até conseguiria treinar amanhã, mas estou muito gripada
Estou dando febre e minha garganta está infeccionada, e não posso ficar no sol , então até eu melhorar não posso jogar basquete 😭😭
Vc acha que é importante um jogador ter um tênis bom o básico mais que é pra basquete por que eu uso um tênis baixo não é pra é basquete já até rasgou no dedão e a tração dele não é muito boa gosto de driblar em velocidade acha que pode tá me atrapalhando
que tenis e esse?
Brabo