Salut Nico, merci pour la vidéo et ces conseils, en effet la charge en glucide est un élément essentiel avant toute compétition, la répartition de ces prises doit être pris en considération également. Sportivement 👍😉🚴♀️
Entre 6 et 8 gr par kilo de poids de corps pour une recharge avant compétition ? C'est pas beaucoup, en temps normal je tourne déjà à plus de 4100Kcal par jour dont 500gr de glucides au total 😂
Heu par contre conseiller sucres, chocolat, bonbons, gâteaux... C'est très mauvais. Avant une compétition il ne faut surtout pas changer ses habitudes alimentaires !
Merci Nico pour les conseils et toujours d’orienter vers une alimentation saine pour le Corp
Salut Nico, merci pour la vidéo et ces conseils, en effet la charge en glucide est un élément essentiel avant toute compétition, la répartition de ces prises doit être pris en considération également.
Sportivement 👍😉🚴♀️
très utile, merci
Salut Nico..et le manioc tu en pense quoi?.. encore merci et super vidéo
Salut nico La barbe blanche te va à merveille, ça ramène de la sagesse 😉
Merci Mr Nico qui sait tout sur tout........! ..?
7 a 8 repas par jour ,les adeptes du fasting vont adorer!😂🤣
Merci Nico je vais me faire un petit gâteau au chocolat 🍫🍫🍫 hummmmm miam miam
bonjour Nicolas. ouis....mais pour les diabétiques le sucre est l'ennemi N°1 comment faire svp?
Je vais dans wok à volonté simple et efficace.
Salut nico 7 a 8 gramme de glucides par kilo de poid de Corp me paraît énorme est sa ferait une journée qui explose tes calories à la journée
Entre 6 et 8 gr par kilo de poids de corps pour une recharge avant compétition ? C'est pas beaucoup, en temps normal je tourne déjà à plus de 4100Kcal par jour dont 500gr de glucides au total 😂
🤣🤣🤣🤣
Heu par contre conseiller sucres, chocolat, bonbons, gâteaux... C'est très mauvais. Avant une compétition il ne faut surtout pas changer ses habitudes alimentaires !
Si tu deviens pas diabétique avec des conseils pareils ... 🙄