매일 부담없이 섭취가 가능한 헬스초보자용 보조제 셋팅 : L아르기닌, 비타민B, 비타민D iherb.co/6u2pNXPp 설명 : 부담을 주는 성분은 최대한 배제한 헬스 "바디 컨디셔닝"에 중점을 둔 셋팅입니다. 가격: 하루비용 500원 복용법: L아르기닌, 자기전 5g을 물과함께 섭취하세요 (만약 비용적인 부담이 없다면, 하루 2~3회 총 10g~15g 섭취하는 것이 베스트 입니다.) 비타민B, 하루 2회 식사직전에 섭취하세요 비타민D, 하루 1회 식사직전에 섭취하세요
안녕하세요, 처음 뵙겠습니다. 제일 최신글에 답글을 달면 빨리 보실 것 같아서 관련 질문이 아닌데도 답글을 달게 되어서 먼저 죄송합니다. 궁금한 내용은 1) 선생님께서 추천 해주신 영양제(강직도 편에서 오메가, 아르기닌, 마카를 추천)를 아이허브에서 바로 구매해도 되는 지 그리고 해당 영양제 회사가 ‘나우푸드’ 이던데 굳이 나우푸드 사이트에서 안사도 되는지 궁금하니다. 2) 추천해주신 영양제들의 부작용들도 궁금합니다 예를들면 탈모 증상을 유발 할 수 있는지.
답변이 늦어 죄송합니다. 먼저 나우푸드에서 구매하지않으셔도 됩니다. 다만 국내제품의 경우 부원료를 왕창 넣고 본원료의 양을 줄이는 경우가 있기 때문에 이런 부분은 주의하시기 바랍니다. 부작용 말입니다만.. 일단 당연히 모든 보조제는 부작용이 있습니다. 오메가3의 경우 부작용이 거의없지만, 과다섭취시 설사를 하는 경우가 있습니다. 아르기닌의 경우, 통풍 환자에 치명적이라는 말이 있고, 마카의 경우 갑상선 호르몬에 영향을 미친다는 말이 있어요 혹시 관련 질환을앓고 계신다면 주의하시기 바랍니다. 아, 마카=탈모관련 이슈가 있긴한데, 일단 근거는 없다는점 말씀드립니다
이야... 너무 많이 드시네요... 일단 조금만 셋팅 손봐드리자면... (운동전) 펌프모드+아르기닌은 빼셔도 무방합니다. ㅡ 펌프모드의 성분과 시트룰린, 아르기닌이 중복되기 때문입니다. 그냥 시트룰린만 남기세요 운동후 ㅡ 딱히 뺄 성분이 보이진 않습니다. 자기전 ㅡ zma는 빼셔도 됩니다. (따로 zma 영상도 만든적이 있으니 제 다른 영상을 참고해주시면 감사하겠습니다.) 일단 대충 빼드리긴 했는데.. 사실.. 그럼에도 불구하고 현재 너무 많습니다... 적절한 보조제는 운동에 부스팅을 해주지만, 과도한 보조제는 결국 언젠가 간손상을 유발하고 맙니다.. 부디 건강챙기시고, 항상 멀리 보시길 바라겠습니다.
겹치는 성분은 없습니다만.. 티밤 자체가 가성비가 좋은성분이 아닙니다. 애초에 티밤의 트리뷸러스 자체가 남성호르몬 증진 카테고리에서는 하위레벨에 분포하는 녀석입니다. 또하나 조바심에 말씀을 드리자면, 보디빌더가 아닌 직장인이신 경우 지금 사용하시는 셋팅은 조금 과한측면이 있는것 같습니다. 일단 우선적으로 조언드리자면 가성비 측면에서볼때 티밤은 빼셔도 된다고 과감하게 조언드립니다.
![🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/6AwHOAN7hQg/mqdefault.jpg)
![[스쿱보이즈] 국민 부스터 노익스 강력한 신버젼 솔직리뷰!](/img/1.gif)
매일 부담없이 섭취가 가능한 헬스초보자용 보조제 셋팅 :
L아르기닌, 비타민B, 비타민D
iherb.co/6u2pNXPp
설명 : 부담을 주는 성분은 최대한 배제한 헬스 "바디 컨디셔닝"에 중점을 둔 셋팅입니다.
가격: 하루비용 500원
복용법:
L아르기닌, 자기전 5g을 물과함께 섭취하세요
(만약 비용적인 부담이 없다면, 하루 2~3회 총 10g~15g 섭취하는 것이 베스트 입니다.)
비타민B, 하루 2회 식사직전에 섭취하세요
비타민D, 하루 1회 식사직전에 섭취하세요
안녕하세요, 처음 뵙겠습니다. 제일 최신글에 답글을 달면 빨리 보실 것 같아서 관련 질문이 아닌데도 답글을 달게 되어서 먼저 죄송합니다.
궁금한 내용은
1) 선생님께서 추천 해주신 영양제(강직도 편에서 오메가, 아르기닌, 마카를 추천)를 아이허브에서 바로 구매해도 되는 지 그리고 해당 영양제 회사가 ‘나우푸드’ 이던데 굳이 나우푸드 사이트에서 안사도 되는지 궁금하니다.
2) 추천해주신 영양제들의 부작용들도 궁금합니다 예를들면 탈모 증상을 유발 할 수 있는지.
답변이 늦어 죄송합니다.
먼저 나우푸드에서 구매하지않으셔도 됩니다. 다만 국내제품의 경우 부원료를 왕창 넣고 본원료의 양을 줄이는 경우가 있기 때문에 이런 부분은 주의하시기 바랍니다.
부작용 말입니다만.. 일단 당연히 모든 보조제는 부작용이 있습니다.
오메가3의 경우 부작용이 거의없지만, 과다섭취시 설사를 하는 경우가 있습니다.
아르기닌의 경우, 통풍 환자에 치명적이라는 말이 있고, 마카의 경우 갑상선 호르몬에 영향을 미친다는 말이 있어요
혹시 관련 질환을앓고 계신다면 주의하시기 바랍니다. 아, 마카=탈모관련 이슈가 있긴한데, 일단 근거는 없다는점 말씀드립니다
안녕하세요! 질문이있는데욥
혹시제가지금
노익스+펌프모드+아르기닌4g+오르니틴0.5g+시트룰린6g+베타알라닌2g+타우린 운동전에이렇게먹고있는데
괜찮나요? 운동후에는 프로틴+타우린+글루타민+크레아틴 이렇게먹구요
자기전에는 zma옵티멈+아르기닌1g 이렇게먹고있습니다 혹시수정할거있으면추천좀해주십셔!
이야... 너무 많이 드시네요...
일단 조금만 셋팅 손봐드리자면...
(운동전) 펌프모드+아르기닌은 빼셔도 무방합니다.
ㅡ 펌프모드의 성분과 시트룰린, 아르기닌이 중복되기 때문입니다.
그냥 시트룰린만 남기세요
운동후
ㅡ 딱히 뺄 성분이 보이진 않습니다.
자기전
ㅡ zma는 빼셔도 됩니다. (따로 zma 영상도 만든적이 있으니 제 다른 영상을 참고해주시면 감사하겠습니다.)
일단 대충 빼드리긴 했는데.. 사실.. 그럼에도 불구하고 현재 너무 많습니다... 적절한 보조제는 운동에 부스팅을 해주지만, 과도한 보조제는 결국 언젠가 간손상을 유발하고 맙니다.. 부디 건강챙기시고, 항상 멀리 보시길 바라겠습니다.
유튜브 다시 안하시나요
V5 펄스는 어떻게 생각하시나요?
하이드는 어떤가요?
안녕하세요
부스터 추천 좀 부탁드립니다
3xt 맥스에너지 먹었는데 ... 알고보니 식욕억제제?가 들었다고 하더라구요. 어쩐지 머리도 멍하고
입맛도 없어져서 살빠지더라구요
노익스가 최고인가요? 추천 좀 부탁드립니다
그리고 한통 다먹고 1-2주 쉬었다 다시 섭취하면 되나요?
크레아틴 먹고있는데 이 부스터 먹게되면 따로 크레아틴 챙겨먹을필요 없나요?
T밤익스트림,크레아틴,카페인,아르기닌,단백질보충제,bcaa 이렇게먹어도 겹치는성분없을까요?
겹치는 성분은 없습니다만.. 티밤 자체가 가성비가 좋은성분이 아닙니다. 애초에 티밤의 트리뷸러스 자체가 남성호르몬 증진 카테고리에서는 하위레벨에 분포하는 녀석입니다.
또하나 조바심에 말씀을 드리자면, 보디빌더가 아닌 직장인이신 경우 지금 사용하시는 셋팅은 조금 과한측면이 있는것 같습니다.
일단 우선적으로 조언드리자면
가성비 측면에서볼때 티밤은 빼셔도 된다고 과감하게 조언드립니다.
가성비 부스터 top1뭐라고 생각하세요
반대로 진성비 부스터 top1 뭐라고 생각하세요
육닥남파이팅!
형 1통먹으면 휴지기 몇일 가져야하나요
30일
사람마다 다르지만 1통 먹게 되면 1스쿱 1.5스쿱 2스쿱 먹어야 첨에 먹었던 효과가 나타남
30일 동안 카페인이 들어간 모든음식 싹 끊으시면 됨