訂一個會成功的目標！不要再讓成就感控制你的人生！心態建立｜100天變好計劃｜未秧Winter

[@芷萱林-u4n]

“不要當否定自己的第一個人”這句話真的很有幫助！感謝妳這麼用心的分享，每部影片都受益良多❤❤❤

[@CharlotteC223]

我覺得不一定要有目標，目標比較適用在短期的時間，例如考上理想學校。但如果要讓自己變健康，變更成熟穩重之類的就比較不適合，我覺得讓自己每天進步1%，並且隨時檢討反省，慢慢改變成長，而且沒有時間限制。然後其實不用在意離目標還有多少距離，我認為相信自己現在已經成為理想中的自己了，慢慢行為也會跟著改變，e.g.一個人只要覺得自己吃什麼都不胖，就會慢慢傾向吃健康的食物。

我覺得這樣也是非常棒的！非常謝謝你！你的話也讓我思考很多，祝你一切順利！

[@Arthurkirkland7]

好方法絕對不止一種，但是我覺得不同情況下必有適合的方法。
比如說今天你的膽固醇就已經超標或快超標，又或者是你已經到了嚴重程度的肥胖，你的醫生和你，通常會要求定期服藥、多久要運動、要戒除什麼類的飲食等等，並會制定療程等等的，這類事情如果真的是隨心所欲，想做再做的話，到最後效果一定不會太好。
而你的方法感覺比較適用在減完肥，調整好心態之後，一天一天培養的「習慣」，而不是「目標」

[@Arthurkirkland7]

所以培養良好的習慣也是很重要的一件事，總不可能一年365天每天都吃垃圾食物，還想要你的身體多健康吧？所以應該是要制定健康的目標，之後再慢慢建立好習慣，才能讓這種良好的狀況持續下去

[@sweetlifeintaiwan]

我覺得，100天變好計畫，本身就可以成為一個目標，但是還是需要筆記下屬於自己的：
S---specific
M--- measurable
A---attainable
R---relevant
T---time-bound
等等
100天可以做一個時間週期，讓下一個100天的自己，回過頭來，而感到欣慰。
謝謝，Winter 。

[@una7042]

證明性目標V.S成長性目標這個觀念
提醒我反省自己是否已經掉入自我保護的手段中而不自知😂😂
感謝分享!!

[@柏元陳-e9h]

目標真的是非常的重要 沒有目標就像無頭蒼蠅一樣 雖然做了很多的努力但卻仍然一事無成
你的影片真的很棒 我很喜歡 一定會分享給更多人知道的 謝謝你

也謝謝你的肯定！我聽到真的很開心呀😭

[@王曉梅-n1o]

最近在尋找生活目標與成就，總有種說不出的無力與不知道如何下手的急躁徬徨，謝謝妳的影片讓我能再重新思考、調整，朝理想的自己更靠近，喜歡妳的影片❤️

[@flymancater]

感謝妳北一女那部影片
對我的閱讀有非常大的啟發
謝謝妳~^^

真的真的很高興聽到你這樣說，真的很感謝也祝你一切順利！

[@godlogicgirl5287]

我喜歡這次的分享，因為對我有幫助

我很高興！祝你一切順利！

[@Fork叉子]

想聽時間規劃的主題。謝謝最近的主題分享，給了我一些方向。

很高興對你有些幫助！沒問題時間規劃是下個大重點！

[@Bonnie_Abi]

第一個耶!!簽到~~~

好久沒有啦哈哈

[@Bonnie_Abi]

@ 現在越來越少看YT了哈哈 但看到未秧姊姊有更新 我都會來留言的哦!嘻嘻

[@Kinsey-c1g]

謝謝你☺️這很有用！

[@陳姿穎-h7y]

謝謝未秧🙏

💓

[@Aaron-cr7mk]

3:53

[@canele888]

謝謝分享

也謝謝你！

[@nonfungibletoken1722]

好喜歡羅莉

這是我的新綽號嗎還是我誤會了什麼哈哈

[@柏元陳-e9h]

想聽時間規劃的影片～

好！我們來了！努力產出中🤦🏻‍♀️

[@mena33610]

好奇姊姊在最後說的那12萬字的書是會出版的嗎😍如果會的話我要開始存錢了😆

會！在今年底左右哦！希望不要再晚了🤣

[@c.y5017]

很好奇什麼時後出書🤩

預計是今年第四季😭 但不知道什麼時候！會再公布！

[@冠蓁陳-j9u]

簽到

❤

[@亞洲自由-r1c]

先訂一個目標，然後睡一覺醒來，定什麼目標呢，打打嘴炮而已

但你還是要加油啦