Aprendi uma frase com o Waldemar Guimarães: " Quando a PRÁTiCA, contestada pela CiÊNCiA, apresentar resultado útil, a PRÁTiCA deve ser mantida e a TEORiA, revista. " 😂
Esse cara já foi patrocinado pela Max na época que faziam conteúdo de qualidade com ele que é Dr Jonato, o Dr Belmiro e o Dr Paulo muzzy, mas como os caras não tem hype e o público não gosta de conhecimento deixaram de ser patrocinados, para patrocinarem uns pela saco como Jorlan, Cariane e companhia
Meu fisico mudou muito em volume depois que coloquei os exercicios livres no começo do treino, cargas alta e reps mais baixa(6 a 10), depois isolados, com reps mais altas 10 a 15( com drops e cluster).
Pessoal fica a dica a seguir esses grandes pesquisadores da área da musculação,para quem gosta de Musculação Baseado em Evidência Científica: Jonato Prestes, Belmiro De Sales e Walter Krause.
Sou profissional de educação física. jhonato foi minha primeira referência sobre treinamento resistido com carga, depois conhecer o Salles, eles são foda! 👊🏾
Que cara bom, assumo que eu não o conhecia. Mas de longe um cara muito didático, usando palavras simplificadas de uma inteligência impar, falou pouco e entregou muito!
Convidem o grande Professor de todos eles grandes nomes que já passaram aí no monster CAST . EDUARDO HADDAD , SARDINHA, MARADONA todos esses grandes atletas passaram na mão do HADDAD
Aprendi uma frase com o Waldemar Guimarães:
" Quando a PRÁTiCA, contestada pela CiÊNCiA, apresentar resultado útil, a PRÁTiCA deve ser mantida e a TEORiA, revista. "
😂
Que isso, cara entregou só ouro!
Papel nenhum pendurado na parede vale uma aula dessa
Não conhecia esse camarada, curti demais suas ideologias, parabéns ao monster cast, sempre trazendo convidados que agregam no esporte!
carai monstro, ombro insano hein. Volume, fatiado igual cebola e proporcional ao braço. Parabéns
Esse cara já foi patrocinado pela Max na época que faziam conteúdo de qualidade com ele que é Dr Jonato, o Dr Belmiro e o Dr Paulo muzzy, mas como os caras não tem hype e o público não gosta de conhecimento deixaram de ser patrocinados, para patrocinarem uns pela saco como Jorlan, Cariane e companhia
Por isso o cara tem que gerar hype. Marcas querem isso.
Meu fisico mudou muito em volume depois que coloquei os exercicios livres no começo do treino, cargas alta e reps mais baixa(6 a 10), depois isolados, com reps mais altas 10 a 15( com drops e cluster).
Pessoal fica a dica a seguir esses grandes pesquisadores da área da musculação,para quem gosta de Musculação Baseado em Evidência Científica:
Jonato Prestes, Belmiro De Sales e Walter Krause.
Acadêmico é outro nível. Aprendi há anos como fazer um exercício de abdômen adequadamente com os vídeos dele 👏
Acompanho o Jonato Prestes pela uniguaçu Brasil no RUclips , e genteeee, o cara é muito fera!!!
Grande Jonato, referência máxima!
Não o conhecia, mas se loco, agregou muito conhecimento em todos os cortes. O cara é muito fera
😊
Muito bom saber que não estou treinando errado
Sou profissional de educação física. jhonato foi minha primeira referência sobre treinamento resistido com carga, depois conhecer o Salles, eles são foda! 👊🏾
Entendo muito.
aulas!!
Um dos cortes mais fod@s do Monster 👏🏻👏🏻👏🏻
Vi todos os cortes desse cara kkkkk muito top
Aula!!!
Parabéns uma aula grátis, muito bom. 👏👏👏
Que cara bom, assumo que eu não o conhecia. Mas de longe um cara muito didático, usando palavras simplificadas de uma inteligência impar, falou pouco e entregou muito!
Que aula e essa que isso só gratidão
Esse cara da show em muitos que se acham!!!
O melhor professor 👏💪
Ele vai estar na minha cidade boi perde oportunidade de ir cara mega inteligente
Uma aula em poucos minutos
AULAS
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Com 15 a 20 repetições se ganha força ??
Eu quero colocar mais peso em supino
Convidem o grande Professor de todos eles grandes nomes que já passaram aí no monster CAST . EDUARDO HADDAD , SARDINHA, MARADONA todos esses grandes atletas passaram na mão do HADDAD
Eu começo com cadeira extensora
Jonato é pika
PÍRULA
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#2