Domina Tus Pensamientos y Tus Miedos | Entrevista MARIAN ROJAS ESTAPÉ
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- En esta entrevista "Domina Tus Pensamientos y Tus Miedos | Entrevista-MARIAN ROJAS ESTAPÉ", explica cómo podemos usar la mente y las emociones para superar los miedos y la ansiedad. Marian Rojas Estapé, con su enfoque psicológico y su experiencia, ofrece un profundo análisis sobre cómo nuestras percepciones y pensamientos pueden influir en nuestra respuesta ante situaciones estresantes. A través de ejemplos prácticos y consejos, destaca cómo el autoconocimiento y la gestión emocional son herramientas poderosas para tomar el control sobre nuestros temores, transformándolos en oportunidades de crecimiento personal y bienestar emocional.
El mensaje central del vídeo radica en la idea de que al entender y dominar nuestros pensamientos, somos capaces de modular nuestras respuestas emocionales, disminuyendo así la intensidad de nuestros miedos y ansiedades. Marian Rojas Estapé subraya la importancia de la autenticidad emocional y la práctica de técnicas de mindfulness y atención plena como vías para cultivar una mente más resiliente y equilibrada. A través de este enfoque, el vídeo ofrece una perspectiva inspiradora y práctica sobre cómo transformar nuestros temores en oportunidades de crecimiento y autorrealización.
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Muy buenos días Dra. Marian Rojas Estapé, desde que por casualidad la he descubierto en todos estos más de cuarenta años medicamentada, con múltiples ingresos de auto-suicidas y varios Psicólogos y Psiquiatras, puedo afirmar que es un Ejemplo muy básico para los Psiquiatras por haber y por venir.
La escucho casi a diario, y con mis 60 años de hoy, es mi flotador a la sobrevivientes de la Vida.
Mil y unas gracias ❤❤❤
Que me aconseja para poder salir a un lugar muy tranquilo para meditar
Eres especial Doctora . Cómo se ven las musarañas de la vida ,con otros cristales al escucharla . Gracias
❤❤❤
Un parque,mirar gente @@AlcidesMonge-m6g
Dra.gracias por su labor,en mi país un psiquiatra no te escucha,solo se le dicen los síntomas que uno tiene y lo medican,no te hablan,no te preguntan,es como hablar con una grabadora,no te escuchan,solo te medican y listo,ni 15 minutos,no les importa,los psicólogos casi lo mismo, pero leyendo sus libros y escuchándola entiendo mi ansiedad, tristeza y enfermedades,soy enfermera y no puedo trabajar ya,mi ilusión es ahora ayudar, encontré mi área de trabajo,pienso comenzar de nuevo, en palabras tan simples y concretas aprendí más que cuando fui a neurólogos, psiquiatras,psicólogos,muchos medicos. Gracias.
Coincido absolutamente contigo, Blanca!
Necesitaba escuchar esto, estoy en un momento de mi vida donde no le veo sentido a nada. Todo se me está complicado y solo quiero irme lejos de todo y todos
Yo estoy igual te entiendo mucho !! Se enreda tanto la vida a veces
Yo también me encuentro muy mal, no tengo ganas de vivir 😔 estoy muy triste y no veo la salida
Te entiendo, hace un año que estoy medicada para la depresion, pero siento que sigo igual, no avanzo 😢
Desde cuándo ponen😢 música de fondo cuesta mucho escuchar
Y las risas ... no se sabotean el video😢
Les parece que es en vivo!?! 😮😅
Ay Mariam!!!! Cómo me gustaría estar tomando un café y charlando con vos y pedirte que me ayudes a salir de todos mis miedos. Son muy pocos y muy costosos los psicologos que son sabios y te ayudan idoneamente. Soy Anabel de Argentina, no sé si das sesión on line? Gracias porque siempre que te escucho, me dejas pensando profundamente y analizando mis situaciones. Te quiero sin conocerte personalmente, sos de gran ayuda y crecimiento. Deseo conocerte y compartir una hermosa charla
En mi vida hay de todo, tuve una infancia muy pobre de Amor y aparte llena de miedo, vivir en casa de los abuelos con los tíos siempre regañandonos y otras cosas más, me esta costando mucho trabajo superarlo, de hecho me ha afectado como mamá 😢, Gracias por sus consejos, quiero dejar mi pasado atrás lleno de tanto dolor ojalá un día lo logre
Eres fuerte y sí que puedes lograrlo. No dejes que tus hijos vivan lo que tú. Apoyalos, dales mucho amor y no los juzguéis
A mí lo único que no me ayuda es que habla muy rápido y siento que eso me agobia y no me tranquiliza 😢
Doctora, Mariam la sigo siempre que puedo. Se a convertido en la Psiquiatra de referencia en España. Y escritora de exito.
Doctora usted me ha salvado la vida de la depresión gracias 🇨🇴🙏🥺
Buenos días ...quisiera saber un contacto de la doctora para poder solicitar una cita con ella .. si lo saben me lo pueden dar
Gracias Doctora por sus consejos
0:33
ubw
😊
Gracias, pero no puedo escuchar claro por él ruido de la música 😢 gracias por quitarla
Gracias, Marian! Dios te ha dado una misión, gracias, gracias,gracias. Y que Él te bendiga siempre.
Gracias dra Marian, ud me ayuda mucho, porque estoy pasando muy malos momentos de depresión y angustia. Me reconforta escucharla.
Hola buenos días 🌹 gracias por sus enseñanzas y consejos 🌹 Dios le siga Bendiciendo 🇲🇽🕊️
¡¡¡Estoy aprendiendo mucho porque vengo de una familia disfuncional. !!!
Qué buena es Marian!!!
No me canso de escuchala!
El sistema reticular ascendente! Me encanta😊
La felicidad no es lo que nos pasa sino como interpretamos lo que nos pasa 🫶 AMOOOO
Mi dopamina es oírla doctora. Gracias ❤
La música de fondo es demasiado intensa para este contexto 😊
Marian eres genial!!!!!
Entre todos mis subibajas hoy pensé que muchos de mis sentimientos son porque no cumplí las expectativas de otros… había que cuidar este asunto porque nos olvidamos de nosotros por cubrir estas cosas que no son nuestras
Me encanta tus consejos 😊❤
Buenos días Doctora, gracias por insistir me encanta escucharla me está cambiando mucho mi forma de ver las cosas todos los días la escucho es mi motivación!!! Le confieso algo😊 mis hijos por el día de la madre me han regalado el libro como hacer que te pasen cosas buenas..No me podía creer lo cogí y lo abrace y se fueron las lágrimas, lo único que les dije a mis mijos este libro nos cambiará la vida a todos porque lo vamos a leer esto es un tesoro .muchas gracias por insistir ❤❤❤😊😊
Buenos días, gracias a sus charlas he logrado superar o ayudarme a controlar mis emociones explosivas y hacer de esa voz interior algo positivo y muy reconfortante. Gracias
Mi hijo me sorprendió con que se compró uno de tus libros
Buenos días, gracias por compartir tu sus conocimientos. Saludos desde Chile 🇨🇱
Doctora , sus contenidos no tienen desperdicio . Creo que todos nos vemos reflejados en alguno de estos miedos , que pueden llegar a dominar nuestra vida . Gracias por su ayuda !!! ❤
Dra gracias por su orientación, desde colombia la saludamos❤❤❤❤
Excelente Médica Psiquiatra
Me encantan las conferencias de la Dra. Marian, pero a veces la música de fondo no permite escuchar claramente sus palabras. Como en esta ocasión que a mi parecer está más fuerte.
Yo Le tenia miedo a la noche y lo estoy e frentando, ahora debo tratar de poder socialization con los de mas solo que el ser humano me decepciona con su doble moral y eso no me motiva a ser muy sociable.
Maravillosa charla y clase de psicologia! La he compartido con todo quien pude! GRACIAS!! 💝🙏🌷😘
Tengo un familiar así que cree ser superior a todos y tener la razón, no se da cuenta que tiene todos estos miedos que le han bloqueado la mente y el cuerpo. Lo peor no se le puede decir o hacer caer en cuenta porque piensa que se le tiene envidia. Ni modo nada que hacer para ayudarle. Sugerencia de ir a psicoanálisis, menos.
Muchas gracias doctora, con su ayuda puedo seguir adelante❤
Muchas gracias Dra Marian!
Siempre que puedo escucho tus poscats y miro tus vídeos.
Me ayuda mucho. Saludos y bendiciones 💐🙏😇
Gracias Dra porque mi vida a cambiando mucho por su gran ayuda, logro comprender muchas cosas de mi niñez y ya como alguien más adulto joven. Gracias por impactar y ayudar.
Tal vez me equivoque pero siento el audio con velocidad más de lo normal, y eso me hace sentir nervioso, tengo curiosidad si lo subiste así o esta normal?
Gracias Marian, estoy aprendiendo mucho positivamente de tus maravillosas charlas❤❤
Hola Mariam gracias por tus consejos.Tengo mucho miedo al dolor no lo se gestionar pues he estado muy enferma del intestino y el dolor me agobia,me desespera no lo se llevar me parece q siempre va a ser asi .Me han visto muchos medicos y el ultimo me dijo q era un dolor irradiado de la columna q el ano estaba perfecto.Otros hablan de neuroptias
pues m dio Covid,es el cuento de nunca acabar,me han operado tres veces,dos de rectoseles y una vez de coxis .Tengo tiempo q no voy a mi psiquiatra,pues soy muy ansiosa_depresiva po diagnostico del psiquiatra .A la vez muy alegre y emprendedora cuando estoy bien,ese dolor me quita las ganas de seguir adelante,se q hay gente q esta peor prro parece que no lo comprendo trngo ya 71 años.y sigo con los miedos sin pider salir de esto.
Execelente psiquiatra. Soy psicóloga educativa siempre escucho sus conferencias. Me gustaría conocerla ❤
Gracias le doy a Dios y a ti doctora por esta terapia que muchas cosas yo he pasado , me tranquiliza , tengo que encontrar en mi cabeza algo no se si palabras o imágenes que me digan ya estuvo bueno yo no merezco estar sufriendo por lo que pasó
Soy nueva escuchándola y me llena tanto oírla tan sierto todo lo que explica me ayuda tanto. Estoy tan de enferma de la mente . Usted es una excelente. En su rama .
La música de fondo no deja concentrarse bien.❤
Muchas gracias doctora por sus consejos, gracias a ello, estoy viendo la vida de manera distinta y he aprendido a conocerme, asi como también a gestionar mis emociones y estar mas consiente de lo que soy, digo y hago. Hace muy poco mi hija me ha regalado su libro "Como hacer que te pasen cosas buenas", es maravilloso pero no quiero terminar de leerlo. Para mi es un tesoro. Gracias infinitas
Las emociones vienen precedidas de un pensamiento, se puede educar los pensamientos, ser conscientes, cada pensamiento tiene un impacto.
La mente y el cuerpo están unidos.
Factores de la interpretación de lo que nos pasa.
Modo Superviviencia (intoxicación por cortisol)
Modo crecimiento. ( Vivir con ilusión)
Tengo miedo cuando voy a salir algún lugar me vienen pensamientos de miedo a la gente a qué me van mirara o que diciendo de mi cuando la gente me mira pienso que me estaba criticando algo así si siento 😢😢😢😢😢
Relájese con un pisco sour y va a salir 😂
Hola Doctora sus entrevistas me han ayudado a entender mi deprecion por menospaucia con sus platicas y medicamento hervolario estoy mucho mejor bendiciones
Gracias. Desde R.D.
En tantas cosas que dijo me encontré...😢
Que bien lo explica , es genial ella. Gracias 🙂
Gracias dra.Por compartir esto nos ayuda muchisimo .Un abrazo gigante.
Doctora muchas gracias por sus enseñanzas..pregunto ud realiza consultas virtuales
Cuánto daría por hablar con usted😢
Buenos días Marian .mi preocupación es que mi esposo es alcohólico
Y ese es mi sufrimiento
1.- Qué quiero evitar comportándome de este modo?
2.- Qué tengo miedo a perder?
3.- De qué te estás defendiendo?
4.- Qué imagen desastrosa sale de tus pensamientos sobre ti?
5.- Cuál es tu miedo?/Dónde se origina tu miedo?
Muchas graciassss ,como siempre ,es un placer y lujo escucharla,dando consejos glosados de bonitos ejemplos👏👏👏🙋🏼♀️
Siempre me hace bien escucharla doctora siempre, en mis peores momentos usted me hace bien.le creo .gracias
Contestando me todas las preguntas me llevan por mi creencia central no confío en mis capacidades.. Como Podría ayudarme para estructural esta creencia. Mil gracias
Amo escucharla 🤍
Esta maravillosa mujer es increíble!!
Su sabiduría es de otro mundo.
Gracias a ella aprendí a liberarme de tantas cosas 🙏🏻🙏🏻
Buen día doctora No soy perturbada Sino q pienso mucho en la salud de mi madre eso es toda😊
Escribo por acá con la esperanza que Marian o alguien me pueda dar un consejo. Se que si las personas no se dejan ayudar y no identifican sus problemas no hay manera de superarlos. Tomar medicamentos ayudaría a bajar los temores y poder resolver mejor las situaciones, pero si también le tienen miedo a los medicamentos que podrían ayudarle?
Escribo por acá con la esperanza que Marian o alguien me pueda dar un consejo. Se que si las personas no se dejan ayudar y no identifican sus problemas no hay manera de superarlos. Tomar medicamentos ayudaría a bajar los temores y poder resolver mejor las situaciones, pero si también le tienen miedo a los medicamentos que podrían ayudarle?
Espero y alguien vea mi pregunta dónde puedo adquirir uno de sus libros.
Gracias.
Dra. Me preguntó siempre si habrá en personas en la vida que sean felices x siempre?
O sólo son flash en la vida😢
Tremendo doctora gracias por esta enseñanza ha Sido de gran ayuda para mí , constantemente tenía miedo a mucha cosas a volver a tener una relación por todo el daño que viví
Me encanta escuchar sus podcast he a prendido a conocerme más, muchas gracias
Si, pero la música de fondo está demasiado alta.
Doctora yo la pido ayuda a usted por favor 🙏 dígame dónde puedo ir a su consulta soy de Madrid y necesito una doctora con quie yo pueda hablar abiertamente porque aún no lo he encontrado y la necesito urgentemente doctora Marian . Gracias
Hola dragón. Me gustaría que se extiende en el tema de los intentos de suicidio. Vinculada al tema de dopamina
Dr necesito urgente poder comunicarme con usted .,por favor
Puedo hasta la tarde
Yo siempre siento miedo la falta de seguridad 😢y tengo una hija que me tiene como olvidada por qué me separé de su papá cuando ella tenía veinte años
Doctora que gusto de escucharla muy guapa me agrada mucho el tema que está tratando besos
Empecé a escucharla ahora todos los días quiero escuchar algo nuevo 😊
ESO DE QUE CADA UNO TIENE LA CRA QUE MERECE NO ME PARECE MUY ACERTADO YO SOY FEA Y NO CREO QUE MEREZCA ESTA CARA PORQUE AYUDO Y CUIDO A TODO EL MUNDO
VINIENDO DE TI ESAS PALABRAS ME HAS JODIDO EL DIA 12-8-24 Y SI YA MI AUTOESTIMA ES BAJA HOY LLEGARA AL FONDO😢
Mi admiración para una mujer tan inteligente como usted algún día la vida me dará la oportunidad de verla en persona y me firme alguno de sus libros
Gracias mucho que aprender y cambiar . ❤
Maravillosa que cierto es lo que dices !!!!!
Las enseñanzas de la doctora Estapé son magnificas, pero la musica de fondo mui alta lo rompe todo. No hace falta! Por favor, solamente la charla!!!! Imposible continuar! Qué pena!
Un sonido muy extraño me ha asustado😅
Doctora me.gustaria que me ayudaría
soy de Perú me llamo Lidia Gómez Carpio
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 es usted genial!!!!
❤🎉😊contrôle tus piensamientos
mis miedos es me dolor neopatico y mi ansiedad depresión
No aparece Marian ni en vivo ni en directo 😕
Muchas gracias
Muy importantes sus recomendaciones
😢 doctora yo siempre tengo miedo hacer juzgada por la gente o me critiquen tengo miedo a la gente no soy sociable y eso me hace sentir triste porque no me siento bien me irritó rápido me enfado por todo y eso también me afecta en vida familiar mi cabeza me duele siento un bulto en la garganta en el pecho en mi cabeza siento como hormigueo eso también me llena de incertidumbre al no saber que tengo hace un año asistí a un neurólogo para saber que si tenía un tumor pero salió que no tengo nada pero aún siento una sensación rara en mi cabeza en mi pecho ya no se que hacer que me recomienda gracias espero su respuesta por favor ayúdame 😢😢😢
Este Canal no es de la doctora, ella no va a leer tu comentario.
🙏🥇🎉🎉🎉🎉🎉💕✨️😢
Hola.! Excelente tema gracias y bendiciones.
Muchas gracias desde Chile!!!😊😊😊
Que Dios nos hable atravez de usted porque es Dios el que da la respuesta perfecta por medio de su enseñanza
Dios es una idea que nos inculcaron desde pequeños, la misma dra hace referencia, pero obvio nones verdad
me debe perturbar ser mascota
❤Gracias excelente mi bella
Desde que la descubrí mi vida va cambiando dia a día.estoy en ese proceso.cuando utilizó tus técnicas mi esofago deja de comerme.cuando vuelvo a preocuparme me vuelve a doler.pero le estoy haciendo batalla al cortizol
Mil gracias doctora.excelentes temas
Dra ,El escuchar a Ud cada día me ayudó a cambiar mi vida gracias por sus publicaciones No nesecito terapia porque Ud con su apoyo es excelente Dios lo bendiga y continué con esta ayuda que nos da …
Gracias gracias gracias ❤
Tu no eres madre mia
DRA.M.R.E.C0MO ME GUSTARIA QUE ME AYUDARA CON TODA MI MOCHILA.PERO POR DESGRACIA LA SALUD MENTAL VA ENCADENADA A LA ECONOMIA,QUE PENA.
NOS CONFORMAMOS CON LO QUE NOS REGALA PERO NO ES PODER MIRARLA A LOS OJOS Y DECIRLE AYUDEME!NO SR SALIR DE MI POZO.SAQUE DE MI ESE BICHO QUE ME MACHACA CADA DIA.🙏GRACIAS PERO NO ES SUFICIENTE...Y NO ES JUSTO LA INSS HACE LO QUE PUEDE PERO NO PUEDE CON TANTAS MENTES ENFERMAS Y NOS QUEDAMOS EN MEDIO D UN MUNDO QUE NOS ALEJA CADA DIA MAS DE UNA MENTE SANA!
UN ABRAZO.TOÑI🧓🏽🙏☯️🍀🌺🍀🤯😪😘
❤UN BESO 😘 AMOR
Buenos días
Gràcies. Ets una crack!!!!
Me gusta escucharla puedo ir entendiendo cosas que tenemos que ir mirando
Gracias.