So mach ichs mit dem Keller😊Erstmal links neben der Tür der 1. Schrank .....dann wird sich nach und nach herumgearbeitet. DANKE SELIM! Diese Regel hilft sicher vielen weiter👍Hauptsache man kommt ins TUN! Eine schöne Woche allen🙋♀️
Tolle Methode. So einfach und logisch. Menschen setzen sich immer monolothische Aufgaben und Vorhaben und sxheitern daran, weil dann kftmals die Überwältigung eintritt.
Das mit den nichtgemachten to do's auf den nächsten Tag schieben mache ich schon immer.Aber da man es oft weiter und weiter schiebt ist das eine tolle Idee mit dem nur einen Teil machen oder eben hauptsache mal anfangen.Bin eher der Typ "muss immer alles perfekt sein sonst fang ich nicht an".Aber genau das stresst und demotiviert so dass dann halt oft gar nicht angefangen wird mit den ungeliebten to do's 🙈.Ich werds versuchen,danke Selim .Meine Mama sagte immer:kleinvieh macht auch Mist.....mit kleinen Schritten zum Erfolg ☺
Ich habe auch solche perfektionistischen Züge...deswegen versuche ich mich manchmal selbst zu überlisten und sage mir "mach das jetzt ganz hässlich/unvollständig/nur zu 40%". Dann kann ich anfangen, weil meine eigenen Ansprüche nicht so hoch sind und es wird trotzdem was 😊
Das klingt echt nach einer guten Idee. Mitunter habe ich das unbewusst schon praktiziert, indem ich mir sagte: "Fang erstmal an, egal wieweit du kommst" 👍
Aufschiberitis/Prokrastination liegt, wie du schon richtig sagst, meist entweder an der Größe der Aufgabe oder an fehlender Klarheit. Habe mich vor Wochen wehement geweigert, mein Büro aufzuräumen. Habe dann irgendwann angefangen, jeden Tag eine einzige Sache an ihren richtigen Platz zu legen. Bei einer bleibt es natürlich meist nicht. Wenn man das Problem mit dem Joggen gehen hat, sehe ich das aber etwas anders. Wenn ich mich nicht zum Joggen gehen überwinden kann, ist die Frage eher, warum ich überhaupt joggen gehen will und ob es keinen besseren Sport gibt. Die Methode, die Aufgabe zu halbieren, nimmt einem die Aufgabe, die Aufgabe vernünftig zu definieren nicht ab^^
Inhaltlich super!! 👏🏻 Aber sooo anstrengend für die Augen, das ganze Video über auf diesen Kontrast zwischem weißen Hintergrund und einem dunkel gekleideten Sprecher blicken zu müssen. Ich mache das deshalb nicht mehr und höre Deine Videos nur noch als Audio = als Podcast. 🙁🤷🏻♀️ Schade, da geht manche optische Informationseinblendung verloren. Früher hattest Du einen viel angenehmeren Hintergrund, ich glaube, ein marmoriertes helleres Blau oder so.
Kannst du mal ein Video über Fotos machen? Bin im Rückstand mit Alben und gar nicht motiviert wenn ich Alben einklebe liegt wieder was rum bei digital hab ich schon Daten verloren
dieses thema wurde in diversen videos besprochen, zbs. ruclips.net/video/1PlueznrQGY/видео.html komme gerne auch in die geschlossene facebookgruppe und poste deine frage.
So mach ichs mit dem Keller😊Erstmal links neben der Tür der 1. Schrank .....dann wird sich nach und nach herumgearbeitet.
DANKE SELIM!
Diese Regel hilft sicher vielen weiter👍Hauptsache man kommt ins TUN!
Eine schöne Woche allen🙋♀️
Tolle Methode. So einfach und logisch. Menschen setzen sich immer monolothische Aufgaben und Vorhaben und sxheitern daran, weil dann kftmals die Überwältigung eintritt.
Das mit den nichtgemachten to do's auf den nächsten Tag schieben mache ich schon immer.Aber da man es oft weiter und weiter schiebt ist das eine tolle Idee mit dem nur einen Teil machen oder eben hauptsache mal anfangen.Bin eher der Typ "muss immer alles perfekt sein sonst fang ich nicht an".Aber genau das stresst und demotiviert so dass dann halt oft gar nicht angefangen wird mit den ungeliebten to do's 🙈.Ich werds versuchen,danke Selim .Meine Mama sagte immer:kleinvieh macht auch Mist.....mit kleinen Schritten zum Erfolg ☺
Ich habe auch solche perfektionistischen Züge...deswegen versuche ich mich manchmal selbst zu überlisten und sage mir "mach das jetzt ganz hässlich/unvollständig/nur zu 40%".
Dann kann ich anfangen, weil meine eigenen Ansprüche nicht so hoch sind und es wird trotzdem was 😊
👍🏼😃 Danke für die Tipps zur Motivation
Sehr gerne 😊
Das klingt echt nach einer guten Idee. Mitunter habe ich das unbewusst schon praktiziert, indem ich mir sagte: "Fang erstmal an, egal wieweit du kommst" 👍
Danke!
Danke lieber Selim 🤗🤗😀👍
So simpel. Und doch bin ich nicht von selbst darauf gekommen. Vielen Dank. Es hilft wirklich. ❤
freut mich, dass du einen lichtblick hattest🥳
Na, freiwillig geh ich da nicht raus, bei Frost, Schnee und Glätte. ;-)
Aufschiberitis/Prokrastination liegt, wie du schon richtig sagst, meist entweder an der Größe der Aufgabe oder an fehlender Klarheit.
Habe mich vor Wochen wehement geweigert, mein Büro aufzuräumen. Habe dann irgendwann angefangen, jeden Tag eine einzige Sache an ihren richtigen Platz zu legen. Bei einer bleibt es natürlich meist nicht.
Wenn man das Problem mit dem Joggen gehen hat, sehe ich das aber etwas anders. Wenn ich mich nicht zum Joggen gehen überwinden kann, ist die Frage eher, warum ich überhaupt joggen gehen will und ob es keinen besseren Sport gibt.
Die Methode, die Aufgabe zu halbieren, nimmt einem die Aufgabe, die Aufgabe vernünftig zu definieren nicht ab^^
Es hilft in den "" Flow" zu kommen.
Genial! Muss ich unbedingt ausprobieren. Was ist mit "Selbstsabotage" gemeint?
So innere Sätze wie "das schaff ich eh nie" oder "bei mir geht immer alles schief" der innere Kritiker halt....
Danke! 🙏
Inhaltlich super!! 👏🏻 Aber sooo anstrengend für die Augen, das ganze Video über auf diesen Kontrast zwischem weißen Hintergrund und einem dunkel gekleideten Sprecher blicken zu müssen. Ich mache das deshalb nicht mehr und höre Deine Videos nur noch als Audio = als Podcast. 🙁🤷🏻♀️ Schade, da geht manche optische Informationseinblendung verloren. Früher hattest Du einen viel angenehmeren Hintergrund, ich glaube, ein marmoriertes helleres Blau oder so.
freut mich, dass meine videos auch als podcast herhalten. ein farbiger hintergrund kommt in diesem jahr ev. zurück.
Kannst du mal ein Video über Fotos machen? Bin im Rückstand mit Alben und gar nicht motiviert wenn ich Alben einklebe liegt wieder was rum bei digital hab ich schon Daten verloren
dieses thema wurde in diversen videos besprochen, zbs. ruclips.net/video/1PlueznrQGY/видео.html komme gerne auch in die geschlossene facebookgruppe und poste deine frage.