스페셜 게스트 국가대표 정소은 선수입니다😃🇰🇷 브레이크아웃에서 강점을 가지고 있는 정소은 선수의 추천드릴이에요. 여러 번 해볼 수 있는 효과적인 연습이 되도록 입수 후 세 번째 킥에서 첫 피치를 만들고 있고 중간중간 호흡도 해주고 있어요. 여러분들이 재미있게 연습할 수 있는 동작이라 생각됩니다. 멋진 영법 시범까지 즐거운 감상 바래요💌 다음 주 업로드 예정인 [정소은 원포인트 Ep.1 접영 첫 피치 드릴] 편도 많은 기대 바랍니다. 감사합니다🙇♀
오늘 처음으로 25m 접영 완주했네요. 일주일에 한번 밖에 못가지만 모든 영법을 정확한 자세로 25m를 완주 할 수 있게 되었습니다. 22년 3월에 시작했는데 정확히 2년 걸렸네요. 마지막 접영이 너무 많은 시간을 소비한거 같습니다. 1년전 영상인 "편하게 오래 할 수 있는 접영 리듬 익히기"를 몇번을 봤는지 셀 수 없네요 호흡을 늘린다고 하나요? 50m 100m 이렇게 해보고 싶은데 숨차서 꼬르륵할거 같아요. 이것또한 오랜 연습이 필요 하겠죠?...
안녕하세요, 너무 반가운 댓글이에요. 수영 중에 여전히 호흡이 너무 가쁘시다면 호흡 시에 정확히 내쉬고 마시고 있는 건지 테스트 해보셨으면 좋겠고 물속에서 편안함을 느낄 수 있는 여러 동작들(본 영상과 같은 동작을 포함하여) 연습과 더불어 '편하게 오래할 수 있는 접영 리듬'처럼 리듬 조절을 통해 느리더라도 천천히 동작을 이어가서 거리를 늘려가보시기를 바랍니다. 저는 강습 중에 물속에서 편안함을 느낄 수 있는 시간들을 많이 갖는 편인데 영법 연습 외에도 이런 것들 많이 참고하셨으면 좋겠습니다. 반가운 소식 전해주셔 너무 감사드려요😀😀
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
🫶🏻이쁘게 찍어주셔서 감사드려요🫶🏻
소은님 고정 출연 감사드려요😀
Are you the swimmer in the video?
팔이 뒤에서 꺾이는 각도가 완전 놀랍네요! 👀👍🏻👍🏻👍🏻
진짜 잘하네요 부러워요
오 물속에서 물밖에서 웨이브 길게 점점 짧게...제가 찾던 바로 그 영상이네요 감솨합니다 😊
스페셜 게스트 국가대표 정소은 선수입니다😃🇰🇷
브레이크아웃에서 강점을 가지고 있는 정소은 선수의 추천드릴이에요.
여러 번 해볼 수 있는 효과적인 연습이 되도록 입수 후 세 번째 킥에서 첫 피치를 만들고 있고 중간중간 호흡도 해주고 있어요.
여러분들이 재미있게 연습할 수 있는 동작이라 생각됩니다. 멋진 영법 시범까지 즐거운 감상 바래요💌
다음 주 업로드 예정인 [정소은 원포인트 Ep.1 접영 첫 피치 드릴] 편도 많은 기대 바랍니다. 감사합니다🙇♀
우와 진짜 멋져요!!
좋은 영상 감사합니다!
늘 좋은 말씀 감사합니다🥰 화이팅
이렇게 예쁘게 접영할 날이 올런지요.ㅋㅋ 😅😅😅
오늘 처음으로 25m 접영 완주했네요.
일주일에 한번 밖에 못가지만 모든 영법을 정확한 자세로 25m를 완주 할 수 있게 되었습니다.
22년 3월에 시작했는데 정확히 2년 걸렸네요.
마지막 접영이 너무 많은 시간을 소비한거 같습니다.
1년전 영상인 "편하게 오래 할 수 있는 접영 리듬 익히기"를 몇번을 봤는지 셀 수 없네요
호흡을 늘린다고 하나요? 50m 100m 이렇게 해보고 싶은데 숨차서 꼬르륵할거 같아요. 이것또한 오랜 연습이 필요 하겠죠?...
안녕하세요, 너무 반가운 댓글이에요.
수영 중에 여전히 호흡이 너무 가쁘시다면 호흡 시에 정확히 내쉬고 마시고 있는 건지 테스트 해보셨으면 좋겠고
물속에서 편안함을 느낄 수 있는 여러 동작들(본 영상과 같은 동작을 포함하여) 연습과 더불어
'편하게 오래할 수 있는 접영 리듬'처럼 리듬 조절을 통해 느리더라도 천천히 동작을 이어가서 거리를 늘려가보시기를 바랍니다.
저는 강습 중에 물속에서 편안함을 느낄 수 있는 시간들을 많이 갖는 편인데 영법 연습 외에도 이런 것들 많이 참고하셨으면 좋겠습니다.
반가운 소식 전해주셔 너무 감사드려요😀😀
@@oulimtv 감사합니다. 다음 수영때 생각하면서 해봐야겠네요
1주일에 1번인데도 의지력으로
2년만에 완성하다니요!
경외합니다.
수면에 가까이 온걸 눈으로 확인하다 고개 드니 저항이 생겨서 늘 브레이크아웃이 느려지는데 눈을 치켜뜨고 고개고정상태에서 출수해야하는거죠?
고개를 들면 첫 스트록 동작을 원활히 하기에 불리한 자세가 되겠네요. 자꾸 앞을 보려 하기 보다는 몸통의 자세 유지에 더 집중해서 연습 하심이 좋겠습니다. 감사합니다😀
Uau! Lindo demais!
걍 선출
믓지당