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이형 뭔가.. 허접한데 재밌네
1년 후면 이제 안허접 될껍니다 하핳휴후ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
아플땐 쉬셔유
넵~ 너무 욕심내고 무리하지 않을께요~~~^_^
원판 사셔도 되겠는데요??ㅋㅋㅋ😆😆증량 잘되고있으시네요 축하드려용!잘드시고난뒤라 증량성공?!ㅋㅋㅋ
전형용 체중증가가 답인가?? 라는 생각을 잠시했어요ㅋㅋ 결제는 아직도 오리무중입니다 ㅠㅠ
축하드려요. ㅋ ㅋluke
루크님이셨군요! 감솨합니다 ㅎㅎ
와이프 분이 이 영상을 싫어합니다 ㅎㅎㅎ 슬슬 내무부장관님께 조공을 받치실 타이밍 같습니다.. 데드할때 취취취~~ 은근 중독성 있네요 ㅎ
후우 ㅠㅠ 어떤 조공이 들어가야 할지 벌써부터 막막합니다...ㅠㅠ 밥솥데드 하고 나서 블랙아웃 현상 없어졌어요 ㅎㅎ
데드리프트시 이두 통증은 팔꿈치가 살짝 굽혀진채로 당겨서 이두가 개입되서 그런걸수있습니다. 바를 한번에 든다 생각하지마시고 slack out(바와 몸의 연결을 팽팽하게) 해서 데드 하시면 좀 나아지실거 같아요.
잘보고 있습니다. 항상 부상 조심하시고 좋은 영상 올려주세요
감사합니다~그게 바벨이 이미 걸려있고 고정된 상태에서 쭈욱 하고 당기는 느낌이죠? 슬랙아웃이라고 하는군요!!! 영상 다시 되돌려보면 한번씩 덜컥덜컥 하는 모습이 이두가 개입되는 거였네요~다음주 데드때 이부분 더 집중해서 하겠습니다~
스트랩 없이도 들었겠구마잉~@@
김기재 스트랩 없으면 안되요 ㅠㅠ 손이 쩍하고 발어질것 같아요 ㅠㅠ
구독자가 늘었습니다.
ㅠㅠ 이제 200분도 넘었네요~ 더 박차를 가해서 열심히 해야겠습니다~
운동중간에 이두쪽 통증은 꼭 한번 병원 들러봐야 되지않나 생각합니당... 운동은 부상없이 해야지요!
장두쪽 보다 안쪽이라서 좀 무섭긴했어요. 바이셉 사고영상보니 뚜각 하고 알이 빠져버리던데 ㄷㄷ 그런 증상인가 싶었는데 다행히 쓸려서 아픈게 맞나봐요 오늘 아주 멀쩡합니다 ㅎㅎ
쉽게들리네요^^ 와이프분 싫어하실듯 ㅎㅎ
어휴 아니에요 ㅠㅠ 증말 죽는줄알았어요. 까만세상 보고 왔습니다
-0차 위기 ; 못 들으면 원판 안사도 되지?-1차 위기; 잠깐 나랑 얘기 좀 해.-2차 위기; 당신 제정신이야? -3차 위기; 나가! 꼴도 보기 싫으니깐!
위기의 남자네요 ㅠㅠ 아직 날이 추운데 ㅠㅠ
바벨은 어디제품이신가요?
오복채 바벨은 에프몬스터 1800봉입니다. 내측 1310이라 다른 봉 생각안하고 이걸로 샀어요~
@@just_go 역시 내측 1300은 넘어야될거같더라구요 저는 방금 cnk2000 탄력봉 실버로 주문햇어요
2000이면 쾌적하게 사용하시겠네요~ 전 공간이 부족해서 ㅠㅠ 홈짐용은 2000이 젤 좋은 것 같더라구요~ 부럽습니당!
![김현석vs김무순 128강 3세트[웰컴저축은행 PBA 챔피언십]](http://i.ytimg.com/vi/Gr3Uuwe7gVI/mqdefault.jpg)
![김현석vs김무순 128강 3세트[웰컴저축은행 PBA 챔피언십]](/img/tr.png)
이형 뭔가.. 허접한데 재밌네
1년 후면 이제 안허접 될껍니다 하핳휴후ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
아플땐 쉬셔유
넵~ 너무 욕심내고 무리하지 않을께요~~~^_^
원판 사셔도 되겠는데요??ㅋㅋㅋ😆😆
증량 잘되고있으시네요 축하드려용!
잘드시고난뒤라 증량성공?!ㅋㅋㅋ
전형용 체중증가가 답인가?? 라는 생각을 잠시했어요ㅋㅋ 결제는 아직도 오리무중입니다 ㅠㅠ
축하드려요. ㅋ ㅋ
luke
루크님이셨군요! 감솨합니다 ㅎㅎ
와이프 분이 이 영상을 싫어합니다 ㅎㅎㅎ
슬슬 내무부장관님께 조공을 받치실 타이밍 같습니다..
데드할때 취취취~~ 은근 중독성 있네요 ㅎ
후우 ㅠㅠ 어떤 조공이 들어가야 할지 벌써부터 막막합니다...ㅠㅠ 밥솥데드 하고 나서 블랙아웃 현상 없어졌어요 ㅎㅎ
데드리프트시 이두 통증은 팔꿈치가 살짝 굽혀진채로 당겨서 이두가 개입되서 그런걸수있습니다. 바를 한번에 든다 생각하지마시고 slack out(바와 몸의 연결을 팽팽하게) 해서 데드 하시면 좀 나아지실거 같아요.
잘보고 있습니다. 항상 부상 조심하시고 좋은 영상 올려주세요
감사합니다~그게 바벨이 이미 걸려있고 고정된 상태에서 쭈욱 하고 당기는 느낌이죠? 슬랙아웃이라고 하는군요!!! 영상 다시 되돌려보면 한번씩 덜컥덜컥 하는 모습이 이두가 개입되는 거였네요~다음주 데드때 이부분 더 집중해서 하겠습니다~
스트랩 없이도 들었겠구마잉~@@
김기재 스트랩 없으면 안되요 ㅠㅠ 손이 쩍하고 발어질것 같아요 ㅠㅠ
구독자가 늘었습니다.
ㅠㅠ 이제 200분도 넘었네요~ 더 박차를 가해서 열심히 해야겠습니다~
운동중간에 이두쪽 통증은 꼭 한번 병원 들러봐야 되지않나 생각합니당... 운동은 부상없이 해야지요!
장두쪽 보다 안쪽이라서 좀 무섭긴했어요. 바이셉 사고영상보니 뚜각 하고 알이 빠져버리던데 ㄷㄷ 그런 증상인가 싶었는데 다행히 쓸려서 아픈게 맞나봐요 오늘 아주 멀쩡합니다 ㅎㅎ
쉽게들리네요^^ 와이프분 싫어하실듯 ㅎㅎ
어휴 아니에요 ㅠㅠ 증말 죽는줄알았어요. 까만세상 보고 왔습니다
-0차 위기 ; 못 들으면 원판 안사도 되지?
-1차 위기; 잠깐 나랑 얘기 좀 해.
-2차 위기; 당신 제정신이야?
-3차 위기; 나가! 꼴도 보기 싫으니깐!
위기의 남자네요 ㅠㅠ 아직 날이 추운데 ㅠㅠ
바벨은 어디제품이신가요?
오복채 바벨은 에프몬스터 1800봉입니다. 내측 1310이라 다른 봉 생각안하고 이걸로 샀어요~
@@just_go 역시 내측 1300은 넘어야될거같더라구요 저는 방금 cnk2000 탄력봉 실버로 주문햇어요
2000이면 쾌적하게 사용하시겠네요~ 전 공간이 부족해서 ㅠㅠ 홈짐용은 2000이 젤 좋은 것 같더라구요~ 부럽습니당!