수력 10년이 넘어도 이분처럼 따로 파지 않으면 배영을 어려워하는 분 수두룩 합니다. 배영은 IM할때 섞거나 센터에서도 비중을 워낙 작게 두니까, 흥미나 발전 속도도 더딜 수 밖에 없는데, 연수반 한참 지나서 배영 킥 타이밍을 알게 되고 어느 순간 발이 맞기 시작하면서 리듬도 생기고 배영이 참 재밌다는 것을 알게 되었습니다. 다만, 이분처럼 내 영상을 담아서 볼 수있지 않는 이상, 혼자하거나 동네 센터에서 배영을 마스터하기는 매우 어렵습니다. 연수반이 넘도록 물잡기 정도나 가르치지 제대로 된 킥 타이밍을 알려주는 곳도 없고요, 강사 시범도 수트입어서 물에 잘뜰뿐 배영 잘한다 생각했던 강사도 없었습니다. 저같은 경우는 동호회 찾아댕기고 배영특강 있으면 듣고, 대회때 구경가서 선수 워밍업때 하는 배영 영상도 따오고 적용해보면서 배영만 2년정도 팠네요. 결론, 배영은 따로 파고 집중하는 시기가 있어야 비로소 접배평자가 맞춰진다.
평영 = 안나가니 체력적으로 힘들어 죽겠음 배영 = 안나가니 체력적으로 힘들어 죽겠는데 물까지 먹으니 고통스러워서 묘하게 억울하기까지함 😭😭 우선 움파님 영상 보면서 지상연습부터 좀 한다음에 월욜에 바로 연습해봐야겠어요! 요즘 진짜 영상 넘넘 잘 보고 있어요 스릉흡니다 ❤
배영이 너무 안돼서 요즘 배영 연습에 집중하고 있는데 오늘 아침 이 영상보고 바로 수영장 가서 1시간 넘게 배영만 연습하고 왔습니다. 배영 호흡법하고 타이밍 연습에 집중했는데 많은 도움이 되었습니다. 다른 수영 전문 유투버보고 강습받는 강사샘한테도 물어보고 해도 잘 안되던게 이 영상이 더 도움이 된 듯합니다. 물론 배영 아직도 서툴어 많이 다듬어야 하지만 약간 감을 잡았습니다. 고맙습니다.
간만에 정말 좋은 수영 채널 발견했어욜........ 세상에 수영 잘하는 사람 많지만, 선수도 많지만,,,,, 그렇지만,, 정작 일반인 입장에서,, 그들이 가려워 할 수 있는 부분을 정확히 짚어서 귀에 쏙쏙 들어오는 설명으로 떠먹여주는 채널이라 사실 초큼 감동 받았네용... (선수님들은 잘 모르지요,, 그들이 상상도 못하는 부분을 가지고 일반인이 얼마나 힘들어하는지를요,, ㅎㅎ 예전에 플랫폼다이빙 취미로 잠깐 배울 때 쌤이 했던말 생각나네요,,, 쌤 왈 "저는요,, 일반인들이 도데체 왜 10미터에서 다이빙할때 한바퀴 반 회전을 못하는지 통 이해가 안돼요" ㅎㅎ 이부분에서 살짝 빡치면서 허탈한 기분이 들었던 기억이,,, ) 발차기도 잘 안되고 몸도 뻣뻣하고, 물잡기는 뭘잡으라는지 모르겠는 일반인들 입장에서 생각해보면,,, 움파님 영상 보고 따라하면 정말 굿 스위머가 될 수 있겠다,,,, 라는 가능성이 팍팍 느껴짐요. 저도 수력은 적지않아서 아는만큼은 볼 줄 안다고 생각하는데,, 오늘 많이 배우고 갑니당. (일반인들에겐 박태환 선수보다 동네수영장의 보통 쌤들이 더 좋은 스승일 수 있다는 진리를 또다시 확인한 하루였네요. )
우와 그냥 보고 지나치실수도 있으셨을텐데 이렇게 시간을 내어 정성껏 느낀점과 함께 댓글 남겨주셔서 감사드려요🙇 가려운 부분을 긁어주는 채널이라니 들어도 들어도 기분이 좋은 칭찬이에요😆 그나저나 일반인들이 도대체 왜 못하는지 통 이해가 안된다..라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말이지 저도 이마에 빡 주름이 갔네요 ㅋㅋㅋㅋ 저는 성인이 되어 수영을 시작해서요, 어려워하는 사람을의 마음을 잘 이해하고 있습니다. 앞으로도 이 마음 잊지 않고 수영인들이 쉽게 수영을 배울 수 있도록 제 경험를 공유하겠습니다🙌🏻
배영은 포기 했거든요. 스트레스 받는 종목 .. 타이밍을 아무리 찾아봐도 이해가 안가고 박치라서 아무리 봐도 모르겠어서.. 어려웠는데 오왼오 왼오왼. 이거 처음에 무슨 소리인가 했는데.. 음... 하다 보니 알겠더라구요. 오늘 연습하고 왔는데. 확실히 덜 힘들고 박자감을 좀 알겠더라구요. 코치님의 팁도 살짝 더하니까 한시간을 해도 안힘들게 연습하고 왔습니다. 감사해용..ㅎㅎ
자전거 발차기의 원인이 무릎을 많이 드는 것인데.. 근본적인 이유는 너무 열심히 힘을 주고 차서 허벅지간의 간격이 크게 벌어지기 때문이다. 허벅지에 밴드를 끼우고 발차기 연습하는 것이 그걸 방지하기 위함인 듯. 수린이 시절 힘은 들고 속도는 나지 않고.. 허벅지 간격을 좁히고 살랑살랑 차는걸 알았다면 좀 더 재미있게 익혔을텐데.. 영상을 보니 그당시가 떠오르네. 저런 시기가 있었지.. 잘 보았네요.
호흡은 하다보면 자연스럽게 된다고만 들어왔던지라….저도 팔한번에 흠하~한번으로 연습해봐야겠어요!!! 코에 물들어와 찡한 느낌 넘 싫은데 자꾸 그것 때문에 서게 되고 수업 때 쌤한테 왜 멈추냐 얘기 듣고 😢 발도 넘 수면으로 안 차져서 스트레스였는데 골반 잡고 발차기도 연습!!! 꿀정보 감사합니다😊👍🏽
배영이 젤 하기싫고 못하는 영법이었어요 그런데 요즘 어깨 염증때문에 왼쪽팔을 뒤로 뻗는게 힘든 상태거든요 자유형할때 캐치 풀 까지는 되는데 푸쉬 리커버리 동작이 안나와요 ㅜㅜ수영 하다보면 어깨가 아픈데 그럴때마다 어쩔수 없이 배영을 했어요 배영은 팔을 앞으로 올리니까 덜 아프더라구용 그러다보니 배영이 늘었고 하다보니 저도 팔돌릴때마다 흥하흥하 숨을 쉬는게 편한걸 깨닫게 되고 뭔가 리듬이 생기면서 어느새 배영이 늘었어요 ㅎㅎ 못해서 하기싫어서 배영 안했는데 그냥 연습을 그만큼 안해서 못한거였더라구요 접영이 젤 문젠데 ㅠㅠ 어깨 나을때까진 한팔접영만 하며 마음 달래려구요
배포자 입니다 😢 배영 호흡 하는게 너무 힘들어요 바사로킥을 하곺싶은데 호흡이 길지 못해서 😢 그리고 축농증이 있어 그런가 진짜 누워서 하는 호흡이 무척이나 힘드네요 요령은 없겠죠 연습만이 살길이겠죠 항상 영상보고 수영장 가서 연습해보는데 물공포증이 심해서 아직도 물을 너무 무서워하는지라 너무 고생중이네요 여튼 오늘 영상도 잘보고 갑니다😊 ❤
수영은 너무 정직한운동이라 요령만으로 되는건 없는것같아요🥲 노하우는 있어도 연습을 안하면 안되는... 뭐 모든 운동이 마찬가지겠죠? 물공포증이 있는데 조금씩 극복하며 수영하시는거 대단하시네요!!!! 계속하다보면 언젠가 물속이 물밖인양 편안해지는날이 오겠죠?! 그때까지 같이 파이팅해봐요❣️
안녕하세요~ 아 제가 크롤스윔쌤한테 1년 5개월차에 3회 레슨을 받은적이 있어요! 딱 3회받았고 그 이상 받진 않았습니다. 선생님에 대한 생각은 개인마다 상황마다 다를테니 말씀드리지 않겠습니다. 근데 뭐 선생님보다 어떤 프로그램, 어떤 목적으로 개인레슨을 받느냐에 따라 다르지 않을까요? 어떤 부분때문에 수영에 진전이 없는지 어떤점을 개선하고 싶은건지 본인 스스로의 목적이 뚜렷하다면 누구에게 레슨을 받던 상관없을거에요. 수영은 계단식 성장이라 당장은 진전이 없다고 느낄지라도 어느날 갑자기 쑥 실력이 올라가있는걸 경험하실 수 있을겁니다! 우리 평생할 수영인데 지금 잠깐 안된다고 우울해하기보단 앞으로의 발전을 생각하며 하루하루 설레게 기다려보는건 어떨까요❣️
5:26 영상 잘 보고 있습니다~~ 수력 1년 정도이고 월수금 강습만받고 있는데 실력이 제자리입니다 단체강습이다보니 자세교정이 전혀 이루어 지지않고 유튜브 동영상 보머 간간이 따라하고 있습니다 질문 몇가지 드려도 될까요 1. 강습을 제외하고 개인연습 시간을 얼마나 가지셨는지요? 2. 개인강습을 따로 받으셨나요? 받으셨다연 선생님과 비용 알려주세요~ 3.자유형 100m연속으로 하면 호흡도 제대로 안되지만 팔에 힘이 빠처 제대로 당김을 못 하고 대충 하게됩니다 팔 힘을 키우기 위해 다른 운동도 하시나요? 3000m 이상 하실때 팔 힘이 빠지지는 않으신지요? 이겨내는 방법도 알려주세요~~ 4, 촬영가능하고 한적한 호텔수영장과 일반수영장 추천해주세요~
1년을 했는데 제자리라고 느끼시는군요? 근데 느낌만 그럴걸요?! 수영이 진짜 계단식 성장이더라구요. 그래서 제자리이다 한번에 확늘고 제자리이다 또 확늘고 어느순간 확 늘지만 본인은 그걸 인지하지 못해요. ㅋㅋㅋ 아마 늘었는데 체감만 그런걸겁니다! 1. 저는 자타공인 수치광이 수영에 미친인간입니다. 지금은 살짝 광기가 떨어졌긴한데 3년차까지는 주 7일 하루라도 수영안하면 죽는줄 알았습니다😅 지금은 주 4-5일 수영해요. 강습도 주 5일(단체강습) 내내 받다가 이제 주 3일로 바꾼지 1년 안됐습니다. 하루 평균 1시간-2시간 훈련량은 2년차까진 2천정도 했던 것 같고 3년차 초반때 3-4천했고 요즘은 하루에 2천 될랑말랑.. 안할 때가 더 많습니다. 3년차 중반부터는 헬스를 병행해서 시간을 나눠쓰느라 수영 운동량이 줄었어요. 2. 개인강습은 단 한 번도 받지 않았습니다. 1년 5개월차 때 미친물개유튜버 쌤의 소수정예(1대5) 강습을 한 번 들은적있는데 그 외에는 그냥 다니는 센터에서만 강습했네요. 솔직히 말씀드리면 개인강습은 시간이 너무너무 없어서 개인강습이 아니라면 배우지 못한경우거나 물짬(적어도 3년이상) 많이 찼는데 실력이 어느 단계 이상 올라가지 않을 때의 경우가 아니라면 추천드리지 않습니다. 물론 경제적여유가 충분하다면 개인강습도 좋겠지만 저는 다같이 강습받을 때 남을 보며 느끼고 따라가고 하는 등의 훈련도 실력 상승에 큰 기여를 한다고 생각하거든요. 3. 자유형은 팔로 가는게 아닙니다. 아무리 오래 돌아도 팔힘이 빠지진 않아요. 대부분의 힘은 광배로 보조는 어깨정도로 하셔야 오랜시간 수영하실 수 있습니다. 팔힘을 키우기라기보다 수영 전반에 도움받고 싶어서 1년전 헬스를 시작했습니다! 실제로 매우 효과 있어서 강추드려요. 4. 호텔수영장 대부분은 모두 촬영이 가능합니다. 특별히 촬영이 불가능했던 수영장이 딱 한군데가 있긴해요. 이태원 몬드리안 호텔이 올해부터 촬영 금지로 바뀌었다고 합니다! 일반 수영장은 지역이 어디신지 모르고 또 어딜가나 사람이 많아서 딱히 추천드릴수가 없네용 그럼 행수하세요🐬
@@jeongillee1304 오늘 영상에도 언급되던데.. 뺑뺑이는 힘으로 하면 얼마 못합니다. 자기만의 롤링과 리듬으로 한다고 생각하세요. 롤링이 너무 작거나 과하진 않는지.. 그리고 팔이 몸의 중심선을 넘어가 비효율적이지 않은지.. 거기에 팔과 발의 리듬이 일치하는지.. 영상에 있는 얘기지만 수린이들은 대충 넘어가는 것들이라.. 수린이적 생각이 나서 적어 보는데 도움이 될지는 모르겠네요.
오옷 같은 경험을 가진 동기네요 우리🙌🏻 넘 고생하셨어요❣️ 내년에 확 뿌숴요!!👊🏼 잘못된건 없죠! 본인에게 맞는 방식으로 호흡하는거니까요. 근데 왠지 같은방식같은데요? 호흡을 밀어내는게 내쉬는거죠?! 저랑 타이밍이 살짝 다른거지 왠지 똑같은느낌 해보니까 저도 리커버리때 호흡 마셔요! 근데 진짜 찰나로 마시고 손 꽂을땐 물튀니까 바로 거기서부터 물밑캐치 푸쉬까지 다 흥~~ 반대팔 리커버리하면서 하(들이마시기) 다시 손 들어가면서 흥~~~~
제일 못하는 배영,제일 어려운 배영, 제일 연습 않하는 배영 ---> 그래서 제일 연습 많이 하는 배영, 제일 긴거리를 하는 배영 으로 바꿨습니다 800정도 댕깁니다 여전히 제일 못하는 배영이지만 IM200, 400할때 배영들어서면 완주는 하겠구나 싶습니다 마음은 편합니다. ㅎ 물런 느림보 수영인입니다 ㅎㅎ
배영하면서 물 안(적게) 먹는 꿀팁 1. 턱을 당긴다. 턱이 들리면 코로 물이 들어가는 순간 다이렉트로 목으로 넘어가지만 턱이 당겨지면 코로 물이 들어가더라도 코 앞에서 다시 빠져나옵니다. 2. 리커버리는 손날을 세워서 리커버리할 때 얼굴에 떨어지는 물이 코로 들어가면서 물을 많이 먹는데 손날로 리커버리를 해주면 얼굴로 떨어지는 물이 적어져서 물을 덜 먹습니다.
수력 10년이 넘어도 이분처럼 따로 파지 않으면 배영을 어려워하는 분 수두룩 합니다.
배영은 IM할때 섞거나 센터에서도 비중을 워낙 작게 두니까, 흥미나 발전 속도도 더딜 수 밖에 없는데,
연수반 한참 지나서 배영 킥 타이밍을 알게 되고 어느 순간 발이 맞기 시작하면서 리듬도 생기고 배영이 참 재밌다는 것을 알게 되었습니다.
다만, 이분처럼 내 영상을 담아서 볼 수있지 않는 이상, 혼자하거나 동네 센터에서 배영을 마스터하기는 매우 어렵습니다.
연수반이 넘도록 물잡기 정도나 가르치지 제대로 된 킥 타이밍을 알려주는 곳도 없고요,
강사 시범도 수트입어서 물에 잘뜰뿐 배영 잘한다 생각했던 강사도 없었습니다.
저같은 경우는 동호회 찾아댕기고 배영특강 있으면 듣고, 대회때 구경가서 선수 워밍업때 하는 배영 영상도 따오고
적용해보면서 배영만 2년정도 팠네요. 결론, 배영은 따로 파고 집중하는 시기가 있어야 비로소 접배평자가 맞춰진다.
맞아요 진짜 강습때도 배영은 잘 안시키니까 더더욱 안하게됐던 것 같아요.
근데 말씀처럼 타이밍을 알게되고 리듬이 생기니 배영이 재밌어졌습니다!! 재밌지만 너무어려운 배영.. 앞으로도 꾸준히 연습해보려구요😎
근데 역시.. 노력해야만 얻어지는군요. 특강에 2년이라는 꾸준한 연습 정말 멋져요👍🏻
@@김꿍시 우와 저 배영거의 안하는데요 강급시간에 비중이 낮기도 하구요..댓글보니까 배영 연습해서 잘하고싶다는 생각이 불끈불끈드네요
마음에 불지펴주셔서 감사합니다 !움파주파님도요!!
항상 실전적으로 도움이 되는 영상 감사합니다.
많은 수영 유투버분들이 계시지만 움파님은 초보단계인 저에게 너무나도 절실하게 와닿는 영상을 꾸준히 만들어 주셔서 항상 감사히 보고있습니다~!!
실전수영에 도움이 된다니 다행이에욥
저도 감사합니다🙇
영상과 동시에 해설을 같이 해주시니 직관적으로 이해가 쏙쏙 잘 됩니다. 설명도 엄청 쉽게 잘해주셔서 감동했어요.
얼마전에 강사님께 배영 지적받고 시무룩해 있었는데 정말 감사합니다!
이해가 쏙쏙❣️
열심히 연습해서 배영 마스터해버리자구요🙌🏻
쿠키영상 보고 빵 터졌네요~^^팔딱팔딱 귀여우세요~귀에 쏙쏙 들어오는 설명 감사합니다^^
꺄 귀에 쏙쏙이라니 감사합니다❣️
평영 = 안나가니 체력적으로 힘들어 죽겠음
배영 = 안나가니 체력적으로 힘들어 죽겠는데 물까지 먹으니 고통스러워서 묘하게 억울하기까지함 😭😭
우선 움파님 영상 보면서 지상연습부터 좀 한다음에 월욜에 바로 연습해봐야겠어요!
요즘 진짜 영상 넘넘 잘 보고 있어요 스릉흡니다 ❤
ㅋㅋㅋㅋ묘하게 억울하다 라는 대목에서 빵터지며 끄덕끄덕😭
저도...❣️
배영이 너무 안돼서 요즘 배영 연습에 집중하고 있는데 오늘 아침 이 영상보고 바로 수영장 가서 1시간 넘게 배영만 연습하고 왔습니다. 배영 호흡법하고 타이밍 연습에 집중했는데 많은 도움이 되었습니다. 다른 수영 전문 유투버보고 강습받는 강사샘한테도 물어보고 해도 잘 안되던게 이 영상이 더 도움이 된 듯합니다. 물론 배영 아직도 서툴어 많이 다듬어야 하지만 약간 감을 잡았습니다. 고맙습니다.
오옷!! 잡은 감 놓치지않게 꼭 붙들어두세요😎 제 감은 자꾸 사라지지말입니다🥲
좋은 영상 감사합니다 배영 연습중인데 호흡법이 잘 안 돼서 고민이었는데 도움이 많이 돼네요
앞으로도 영상 많이 올려주세요^^
도움이 되었다니 기뻐요😎
함께 파이팅입니다🙌🏻
수영을 사랑하는 분이 설명을 해주시니까 가슴에 확 와닿네요!
경험을 토대로 비교해주시니까
아! 이거엿구나 느끼면서 수영할때
생각하며 열심히 해보겠습니다~
좋은 영상 고맙습니다👍
저의 수영사랑이 닿았다니 기뻐요❣️
파이팅입니다🙌🏻
정말 배영이 잘 안되고 힘이
들었는데 요즘 쌤 영상보고 많이 교정하네요. 늘 내 모습이 불만스럽지만 영상보면서 연습 열심히 하면 좋은 모습으로 변화되겠죠^^ 항상 영상 만들어줘서 감사합니다.
함께 꾸준히 해나가봐요🙌🏻 파이팅입니다😎
월화수목금토일 수영해서 나름 수친자라 불리는데.... 움파님의 노력 정도는 돼야 진짜 수친자인듯요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
아닙니다 저를 알게되셨다면 당신은 수친자입니다🙌🏻
수린이로서 모든 영상이 너무 큰 도움이 되어 즐겨보고 있습니다. '물잡기 항복'이라는 표현이 너무 재밌네요😊
즐겨봐주신다니 감사합니당😄
함께 배영 정복해봐요🙌🏻
간만에 정말 좋은 수영 채널 발견했어욜........ 세상에 수영 잘하는 사람 많지만, 선수도 많지만,,,,, 그렇지만,, 정작 일반인 입장에서,, 그들이 가려워 할 수 있는 부분을 정확히 짚어서 귀에 쏙쏙 들어오는 설명으로 떠먹여주는 채널이라 사실 초큼 감동 받았네용... (선수님들은 잘 모르지요,, 그들이 상상도 못하는 부분을 가지고 일반인이 얼마나 힘들어하는지를요,, ㅎㅎ 예전에 플랫폼다이빙 취미로 잠깐 배울 때 쌤이 했던말 생각나네요,,, 쌤 왈 "저는요,, 일반인들이 도데체 왜 10미터에서 다이빙할때 한바퀴 반 회전을 못하는지 통 이해가 안돼요" ㅎㅎ 이부분에서 살짝 빡치면서 허탈한 기분이 들었던 기억이,,, ) 발차기도 잘 안되고 몸도 뻣뻣하고, 물잡기는 뭘잡으라는지 모르겠는 일반인들 입장에서 생각해보면,,, 움파님 영상 보고 따라하면 정말 굿 스위머가 될 수 있겠다,,,, 라는 가능성이 팍팍 느껴짐요. 저도 수력은 적지않아서 아는만큼은 볼 줄 안다고 생각하는데,, 오늘 많이 배우고 갑니당. (일반인들에겐 박태환 선수보다 동네수영장의 보통 쌤들이 더 좋은 스승일 수 있다는 진리를 또다시 확인한 하루였네요. )
우와 그냥 보고 지나치실수도 있으셨을텐데 이렇게 시간을 내어 정성껏 느낀점과 함께 댓글 남겨주셔서 감사드려요🙇
가려운 부분을 긁어주는 채널이라니 들어도 들어도 기분이 좋은 칭찬이에요😆
그나저나 일반인들이 도대체 왜 못하는지 통 이해가 안된다..라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말이지 저도 이마에 빡 주름이 갔네요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 성인이 되어 수영을 시작해서요, 어려워하는 사람을의 마음을 잘 이해하고 있습니다.
앞으로도 이 마음 잊지 않고 수영인들이 쉽게 수영을 배울 수 있도록 제 경험를 공유하겠습니다🙌🏻
24년 9월 20일 39에 나이로 시작했습니다.
바닥에서 파닥이시는 모습 보고 이분은 분명 내 과다.. 라고 생각했습니다.. 역시 눈빛에서 열정의 레이저를 쏘고 계시더군요. 열심히 배워서 차근차근 쌓아가겠습니다. 팁도 많이 얻을게요 감사합니다!🎉
우왓 입문한지 한달되셨네요🥳
수영에 진심이시라면 제일 재밌을 시기에요🙌🏻
꾸준히 저와 함께 해주셨으면 좋겠습니다 파이팅이에요😎
@@UMPAJUPA 맞아요!! 30일중 거즘 3-4일 쉰거같아요~ 남자지만 예쁜 수영 할려고 노력중이라 배영할때 음파흡 하다가 알려준대로 호흡법 바꾸니까 더 편힌느낌이에요! 좋은 정보 너무 감사해요!! 흥하세요!!
샘~짱구잠옷 깔별로 있으시네요 ㅎ 귀여워요.. 😊 40대..수영입문 2년차네요..많은 도움 받고 있어요..비트킥👍👍❤
최애잠옷바지입니다🎵
감사합니다❣️ 함께 파이팅해보아요🙌🏻
배영은 포기 했거든요. 스트레스 받는 종목 .. 타이밍을 아무리 찾아봐도 이해가 안가고 박치라서 아무리 봐도 모르겠어서.. 어려웠는데
오왼오 왼오왼. 이거 처음에 무슨 소리인가 했는데.. 음... 하다 보니 알겠더라구요.
오늘 연습하고 왔는데. 확실히 덜 힘들고 박자감을 좀 알겠더라구요. 코치님의 팁도 살짝 더하니까
한시간을 해도 안힘들게 연습하고 왔습니다.
감사해용..ㅎㅎ
오옷 한시간을 힘들지 않게하셨다니!!😆
흥하~ 흥하~ 꼭 흥하세요~ ㅎㅎ
흥하😎❣️
배영 힘들어서 포기 했는데
잘 보고 연습때 열심히 해 보겠습니다
파이팅입니다😎
돌핀킥 안되서 스트레슨데 이불위애서 머리카락 휘날리도록 해보겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ 당신의 열정을 응원합니다
근데 지상운동은 그냥 재미삼아 해본거 올린거구 사실 돌핀킥은 그냥 물속 돌핀킥 그 자체로 연습하는게 좋습니다! 느낌이 완전 달라용😅
파이팅입니닷 저도 응원하겠습니다🙌🏻
쪼끼 귀여움 ㅋㅋㅋㅋ
🐑🦺
배영. 나룻배 마냥 둥실둥실 떠 다니니다 너무 늦어 실격했던 기억. 그 천장 지금도 기억남. 푸하하 요래 포인트가 있었군요. 오늘도 알차게 배웠습니다. 핸디로 사진도 찍어둠 . 새 유니폼? 잘 어울리는 복실이 쪼끼 추가!🤪
어엇 실격? 배영으로 대회나가셨었나보네용?? 근데 늦었다고 실격을 주나요..? 완주만 하면 되는거 아닌가💦
우히히 제 가을겨울 유니폼입니다🐑🦺
자전거 발차기의 원인이 무릎을 많이 드는 것인데.. 근본적인 이유는 너무 열심히 힘을 주고 차서 허벅지간의 간격이 크게 벌어지기 때문이다. 허벅지에 밴드를 끼우고 발차기 연습하는 것이 그걸 방지하기 위함인 듯. 수린이 시절 힘은 들고 속도는 나지 않고.. 허벅지 간격을 좁히고 살랑살랑 차는걸 알았다면 좀 더 재미있게 익혔을텐데.. 영상을 보니 그당시가 떠오르네. 저런 시기가 있었지.. 잘 보았네요.
인정인정
진짜 과거영상보면 지금은 아는건데 그때는 몰라서 너무 힘들게하고 있는 모습을 볼 때 참 새록새록...
그래도 힘들게 얻은 경험 헛되지 않아서 요즘 뿌듯한 하루하루를 보내고 있어요.
경험에 의한 소중한 댓글 남겨주셔서 감사합니다❣️ 즐거운 주말되세요🐬
무릎이 나오는 이유는 힘을 주고 차서가 아니라 다운킥이 안되기 때문입니다.
배영은 자주 안하게 되는데 엉덩이 잡고 발차기 부터 연습 해봐야겠네요. 근데 배영 발차기보다 접영 발차기 지상 연습이 눈에 더 들어 오네요^^ . 접영 발차기 지상연습 따라해봐야겠네요. ㅎㅎ
배영은 왤케 안하게될까요? 저만 그런 느낌이 아닌듯한😅
파이팅입니다🙌🏻
설명이 디테일해서 정말 도움이 되네요. 항상 잘 보고 있습니다.
댓글 남겨주셔서 감사합니다🙇 즐거운주말되세용🐬
재밌게 잘 봤습니다. 영상 올라오면 반가운 마음이 들어요.
배영 너무 못해서 7, 8월 배영에 전념하자고 했는데, 예상 못하게 입영에 묶여서 못했네요.
다음 영상도 기대하겠습니다. 즐수하세요~
꺄 반가운 마음으로 댓글 1등으로 달아주셨네요 감사합니다🙇
그렇다면 이제 남은 올해동안 배영에 전념해보시지요🙌🏻 행수즐수🐬
호흡은 하다보면 자연스럽게 된다고만 들어왔던지라….저도 팔한번에 흠하~한번으로 연습해봐야겠어요!!!
코에 물들어와 찡한 느낌 넘 싫은데 자꾸 그것 때문에 서게 되고 수업 때 쌤한테 왜 멈추냐 얘기 듣고 😢
발도 넘 수면으로 안 차져서 스트레스였는데 골반 잡고 발차기도 연습!!!
꿀정보 감사합니다😊👍🏽
코 찡한것도 참다보니 이제 안찡하더라구요. 적응되나봐요!!!😎
흥하흥하!!💪🏻
흥 ~ 흥 ~ 할때 넘모 귀엽… ㅋ
이거 보고 자수 다녀와서 쉬고 있습니다.
배영 못했어요… 센터에 사람이 미어터져서 옆레인에서 접영 레이스 하면 입코 쌍으로 물이 우컹커커컽컼 들어와서 ㅋㅋㅋㅋ
주말에도 사람즐 미어터지네요 ㄷㄷㄷ
저도 움파님이랑 비슷한 쪼끼 있어요 카카오 춘식이 양모 조끼.. 🫶🏻❤️
ㅋㅋㅋㅋ배영할 때 옆레인 접영 공감되네요 우커컥컥😨
꺄 우리 커플🐑🦺
지상훈련 귀여워요 ㅋㅋㅋ 파닥파닥 애벌레 ~~ 배영 비트킥 궁금한데요? 전 물 하나도 안 먹고 배영이 제일 좋은데, 각잡고 하면 힘들어질 거 같은 느낌적 느낌~~
우히히🐛
감사합니다 오늘 생각하면서 연습해벌개여
파이팅입니다🙌🏻
양털 조끼 이쁘고 귀여워요 ㅎㅎ
🐑🦺
배영이 젤 하기싫고 못하는 영법이었어요 그런데 요즘 어깨 염증때문에 왼쪽팔을 뒤로 뻗는게 힘든 상태거든요 자유형할때 캐치 풀 까지는 되는데 푸쉬 리커버리 동작이 안나와요 ㅜㅜ수영 하다보면 어깨가 아픈데 그럴때마다 어쩔수 없이
배영을 했어요
배영은 팔을 앞으로 올리니까 덜 아프더라구용 그러다보니 배영이 늘었고
하다보니 저도 팔돌릴때마다 흥하흥하
숨을 쉬는게 편한걸 깨닫게 되고 뭔가
리듬이 생기면서 어느새 배영이 늘었어요 ㅎㅎ
못해서 하기싫어서 배영 안했는데
그냥 연습을 그만큼 안해서 못한거였더라구요
접영이 젤 문젠데 ㅠㅠ 어깨 나을때까진 한팔접영만 하며 마음 달래려구요
에궁 어깨가 말썽이시군요. 그치만 아이러니하게 그덕에 배영을 마스터하신...😅
근데 완전히 회복하려면 아예 그 부위 안써야되더라구요😭
모쪼록 잘 회복해서 멋진접영하시길바래요😘
배포자 입니다 😢 배영 호흡 하는게 너무 힘들어요 바사로킥을 하곺싶은데 호흡이 길지 못해서 😢 그리고 축농증이 있어 그런가 진짜 누워서 하는 호흡이 무척이나 힘드네요 요령은 없겠죠 연습만이 살길이겠죠 항상 영상보고 수영장 가서 연습해보는데 물공포증이 심해서 아직도 물을 너무 무서워하는지라 너무 고생중이네요 여튼 오늘 영상도 잘보고 갑니다😊 ❤
수영은 너무 정직한운동이라 요령만으로 되는건 없는것같아요🥲 노하우는 있어도 연습을 안하면 안되는... 뭐 모든 운동이 마찬가지겠죠?
물공포증이 있는데 조금씩 극복하며 수영하시는거 대단하시네요!!!! 계속하다보면 언젠가 물속이 물밖인양 편안해지는날이 오겠죠?! 그때까지 같이 파이팅해봐요❣️
털옷입으니까 더 물개같아요 ?!기여움추가(수친자로서 칭찬임미다 예예)
🐑🦺💦🐶 예예
발차기 무릎 굽히고 피는 타이밍 적용해볼개요!
파이팅입니다🙌🏻
선생님 흥흥 하는게 귀엽네요
흥하흥하😮
전 호흡때문에 자유형보다 배형이 힘들어요 ㅠㅠ흑 거의 숨참고 하는게
습관이 되서 잘안되는 ㅠ
아무래도 호흡을 다 참으면 배로 힘을수밖에요🥲
적절히 숨쉴수있도록 호흡 타이밍을 조금씩연습해보아요!!🙌🏻
움파님안녕하세여!
지난번에 올리신글에서 크롤스윔께도 강습 받으셨다했던거같아서여...
그분께 개인 레슨을 무지 고민인사람이에여..그이후에는 더는 레슨받진않으셨나여..
수영이 도토 진전이 없어서 우울한사람이라 방법을 찾다가 대뜸여쭙습니다
안녕하세요~
아 제가 크롤스윔쌤한테 1년 5개월차에 3회 레슨을 받은적이 있어요! 딱 3회받았고 그 이상 받진 않았습니다.
선생님에 대한 생각은 개인마다 상황마다 다를테니 말씀드리지 않겠습니다.
근데 뭐 선생님보다 어떤 프로그램, 어떤 목적으로 개인레슨을 받느냐에 따라 다르지 않을까요?
어떤 부분때문에 수영에 진전이 없는지 어떤점을 개선하고 싶은건지 본인 스스로의 목적이 뚜렷하다면 누구에게 레슨을 받던 상관없을거에요.
수영은 계단식 성장이라 당장은 진전이 없다고 느낄지라도 어느날 갑자기 쑥 실력이 올라가있는걸 경험하실 수 있을겁니다!
우리 평생할 수영인데 지금 잠깐 안된다고 우울해하기보단 앞으로의 발전을 생각하며 하루하루 설레게 기다려보는건 어떨까요❣️
@UMPAJUPA 조언주셔서 감사합니다.
판단은 제 몫이니까여.
영상들보믄서 움파님 진짜루 열정이 대단하시다고 느끼고 좋은결과를 얻어내시는게 너무 멋지십니다
좋게 봐주시니 감사합니다🙇
좋은 결정하셔서 행복하게 수영하는데 도움이 되시길 바래요❣️
@@UMPAJUPA 네네?움파님도 즐거운 수영하세여
5:26 영상 잘 보고 있습니다~~
수력 1년 정도이고 월수금 강습만받고 있는데 실력이 제자리입니다
단체강습이다보니 자세교정이 전혀 이루어 지지않고 유튜브 동영상 보머 간간이 따라하고 있습니다
질문 몇가지 드려도 될까요
1. 강습을 제외하고 개인연습 시간을 얼마나 가지셨는지요?
2. 개인강습을 따로 받으셨나요?
받으셨다연 선생님과 비용 알려주세요~
3.자유형 100m연속으로 하면 호흡도 제대로 안되지만 팔에 힘이 빠처 제대로 당김을 못 하고 대충 하게됩니다
팔 힘을 키우기 위해 다른 운동도 하시나요?
3000m 이상 하실때 팔 힘이 빠지지는 않으신지요?
이겨내는 방법도 알려주세요~~
4, 촬영가능하고 한적한 호텔수영장과 일반수영장 추천해주세요~
1년을 했는데 제자리라고 느끼시는군요? 근데 느낌만 그럴걸요?! 수영이 진짜 계단식 성장이더라구요. 그래서 제자리이다 한번에 확늘고 제자리이다 또 확늘고 어느순간 확 늘지만 본인은 그걸 인지하지 못해요. ㅋㅋㅋ 아마 늘었는데 체감만 그런걸겁니다!
1. 저는 자타공인 수치광이 수영에 미친인간입니다. 지금은 살짝 광기가 떨어졌긴한데 3년차까지는 주 7일 하루라도 수영안하면 죽는줄 알았습니다😅
지금은 주 4-5일 수영해요.
강습도 주 5일(단체강습) 내내 받다가 이제 주 3일로 바꾼지 1년 안됐습니다. 하루 평균 1시간-2시간 훈련량은 2년차까진 2천정도 했던 것 같고 3년차 초반때 3-4천했고 요즘은 하루에 2천 될랑말랑.. 안할 때가 더 많습니다. 3년차 중반부터는 헬스를 병행해서 시간을 나눠쓰느라 수영 운동량이 줄었어요.
2. 개인강습은 단 한 번도 받지 않았습니다. 1년 5개월차 때 미친물개유튜버 쌤의 소수정예(1대5) 강습을 한 번 들은적있는데 그 외에는 그냥 다니는 센터에서만 강습했네요.
솔직히 말씀드리면 개인강습은 시간이 너무너무 없어서 개인강습이 아니라면 배우지 못한경우거나 물짬(적어도 3년이상) 많이 찼는데 실력이 어느 단계 이상 올라가지 않을 때의 경우가 아니라면 추천드리지 않습니다.
물론 경제적여유가 충분하다면 개인강습도 좋겠지만 저는 다같이 강습받을 때 남을 보며 느끼고 따라가고 하는 등의 훈련도 실력 상승에 큰 기여를 한다고 생각하거든요.
3. 자유형은 팔로 가는게 아닙니다. 아무리 오래 돌아도 팔힘이 빠지진 않아요. 대부분의 힘은 광배로 보조는 어깨정도로 하셔야 오랜시간 수영하실 수 있습니다.
팔힘을 키우기라기보다 수영 전반에 도움받고 싶어서 1년전 헬스를 시작했습니다!
실제로 매우 효과 있어서 강추드려요.
4. 호텔수영장 대부분은 모두 촬영이 가능합니다.
특별히 촬영이 불가능했던 수영장이 딱 한군데가 있긴해요.
이태원 몬드리안 호텔이 올해부터 촬영 금지로 바뀌었다고 합니다!
일반 수영장은 지역이 어디신지 모르고 또 어딜가나 사람이 많아서 딱히 추천드릴수가 없네용
그럼 행수하세요🐬
@@jeongillee1304 오늘 영상에도 언급되던데.. 뺑뺑이는 힘으로 하면 얼마 못합니다. 자기만의 롤링과 리듬으로 한다고 생각하세요. 롤링이 너무 작거나 과하진 않는지.. 그리고 팔이 몸의 중심선을 넘어가 비효율적이지 않은지.. 거기에 팔과 발의 리듬이 일치하는지.. 영상에 있는 얘기지만 수린이들은 대충 넘어가는 것들이라..
수린이적 생각이 나서 적어 보는데 도움이 될지는 모르겠네요.
답변 감사합니다~~
근데 지상돌핀킥 연습하고 나서 접영이 좀더 잘되셨나요???
재미로 올린건데 다들 궁금해하셔서 풀어보게된거에요.
돌핀킥이랑 지상돌핀킥은 느낌이 아예 달라서 사실 크게 영향이 있을까 싶습니다.
저...구독해서 잘보고 있는데요 움파님 머리스탈요 펌인가요? 펌이면 이름이 뭔가요?😂
움파주펌...
곱슬입니다 그래서 매번 컬이 랜덤🫠
@@UMPAJUPA 아ㅋㅋㅠㅠ가을되니 펌하고파요🤣🤣
히피펌 넘넘귀엽던데요!!! 히피펌 가시져😘
영상 잘보고있습니다~
저도 이번 생체시험을 봤어가지고 자꾸 영상에 눈길이 갔네요ㅎ
결과는 떨어졌구요ㅎ
저랑 배영호흡이 반대인거같네요ㅎ
저는 팔이 물 밖으로 나와서 물 안으로 들어가는 리커버리때에 호흡 마시고 물밑 캐치부터 푸쉬까지 호흡을 밀어내거든요ㅎ
잘못된걸까요?
오옷 같은 경험을 가진 동기네요 우리🙌🏻
넘 고생하셨어요❣️ 내년에 확 뿌숴요!!👊🏼
잘못된건 없죠! 본인에게 맞는 방식으로 호흡하는거니까요. 근데 왠지 같은방식같은데요?
호흡을 밀어내는게 내쉬는거죠?!
저랑 타이밍이 살짝 다른거지 왠지 똑같은느낌
해보니까 저도 리커버리때 호흡 마셔요!
근데 진짜 찰나로 마시고 손 꽂을땐 물튀니까 바로 거기서부터 물밑캐치 푸쉬까지 다 흥~~ 반대팔 리커버리하면서 하(들이마시기) 다시 손 들어가면서 흥~~~~
아하 같은말인거군요ㅎ
제가 잘못 이해했나봅니다ㅎ
앞으로도 영상 잘보고 참고할게요~
배영때문에.. 연수반을 못가는 사람인데.. 물을 자꾸먹어서 배영이 너무힘듭니다 ㅠㅠ..오른팔기준 팔리커버리시 숨을쉬고 물을잡을때 숨을 내뱉는데..저랑반대로 호흡하는건가요?
같은 호흡 맞아요!!
이게 찰나의 순간이라 타이밍이 좀 헷갈릴수있을 거 같은데 저도 팔 리커버리될 때 언능 들이마시고 리커버리된손이 물에 입수할때부터 물잡을때까지 계속 흥입니다!
제일 못하는 배영,제일 어려운 배영, 제일 연습 않하는 배영 ---> 그래서 제일 연습 많이 하는 배영, 제일 긴거리를 하는 배영 으로 바꿨습니다 800정도 댕깁니다
여전히 제일 못하는 배영이지만 IM200, 400할때 배영들어서면 완주는 하겠구나 싶습니다 마음은 편합니다. ㅎ
물런 느림보 수영인입니다 ㅎㅎ
IM400이요????😮😮😮 저는 완주 못함니다 ㅎㅎ
그치만 개인혼영할 때 배영구간에 들어오면 마음에 안정이 오는건 완전 공감🙌🏻
배영하면서 물 안(적게) 먹는 꿀팁
1. 턱을 당긴다.
턱이 들리면 코로 물이 들어가는 순간 다이렉트로 목으로 넘어가지만 턱이 당겨지면 코로 물이 들어가더라도 코 앞에서 다시 빠져나옵니다.
2. 리커버리는 손날을 세워서
리커버리할 때 얼굴에 떨어지는 물이 코로 들어가면서 물을 많이 먹는데 손날로 리커버리를 해주면 얼굴로 떨어지는 물이 적어져서 물을 덜 먹습니다.
경험에 의한 빅데이터👍🏻
배포자입니다ㅜㅜㅜ 배불러요
저도 배불러요🙌🏻 하이파이브
@@UMPAJUPA ㅜㅜㅜ 코로 들어가서 죽겠습니다
와 나는 진짜 운동을 못하게 맞긴 하네. 팔 뻗고 돌리면 가라앉으니 어디서 조언을 찾아야 할지 모르겠구나.
운동을 못하는게 아니라 연습시간이 아직 충분하지못한게 아닐까요?!
팔뻗고 돌릴때 가라앉는다면 발차기연습을 더 해주시면 좋을 것 같습니다😎
발차기가 잘 되어야 물을잡을 수 있고 물을 잡을 수 있어야 타이밍을 맞출 수 있으니까요💪🏻
@@UMPAJUPA 내년 이맘때면 할 수 있을지도 모르겠습니다 자유형50m가 1년 걸렸거든요. 그거랑 비슷하면 좋겠네요.
배영 너무 싫어요.. 배영만 시키면 항상 줄타기 시전.. 상급반인데 배영 25미터도 힘들어요. 팔 돌리기도 못하고 발만 냅다 차니 숨차는데 나가기는 커녕 가라앉기 일쑤
ㅠㅠ
배영이 싫음 > 싫으니까 안함 > 안하니까 안늘음 > 안느니까 배영이 싫음으로 계속 무한루프 돌다가 제가 배영연습 딱 시작했던거거든요!
상급반이신데 배영 25도 힘드시다면.. 혹쉬 저처럼 배영 연습 안하셨나요..?🥹
싫지만 꾹참고 발차기부터 한 번 뿌셔봅시다🙌🏻
하,, 배영만 하면 집에 가고싶어요,, 25만 가도 죽을꺼같아요,,, 😢
저도 그랬는데 하다보니 재밌어졌어요. 계속 하시다보면 재밌어지는 날이 올거에요!!!!🙌🏻
예전 노래 동영상도 좋더니 다 지웠네요..^^
우왓?! 그영상들을 알고계시다니 초기 구독자님이시군요🙇
수영과 관계없는 영상들은 싹 밀었어요😄
골반을 띄운다는 게 참 힘들게 느껴지네요.. 영상에 나온 골반 받치고 차는 연습을 해 봐야겠습니다.
사실 저도 잘 안되지말입니다🥲 같이 파이팅해봐요🙌🏻
딴거안하고 사실 배영만 2달정도 하면 나중이 편해지는데 사람들이 그렇게는 못하죠. ㅋㅋ
맞아요 배영을 꼭 마스터할거야!! 이런게 아닌이상 한 영법만 주구장창 파진 않으니까요💦
키 포인트 자막 요구함
키 포인트 자막이요..? 무슨말씀이신지.. 이해를 못했슴다
배영이 제일 어려운거 같아요
초보땐 배영이 젤 쉽다는 분들 많이봤는데 연차 찰수록 다들 배영이 가장 어렵다고 하시더라구요.
저도 배영이 젤 어렵다 생각합니다🥲
궁금하던내용이네요...강사쌤이 아무것도안갈껴줘요ㅠ
자발적으로 안알려주는 선생님이라면 마구마구 질문폭탄으로 괴롭혀줍시다🥲
배영은 2.2.2킥 차세요 좌싸이드킥 따당 스트레이트에서 가볍게 당당 우싸이드 따당.. 이런식으로 임펙트있게 ..
그게 33 6비트 아닌가요?
어쨌든 6번! 뭐 박자야 본인이 맞추는거니까요!🎵