СРАВНЕНИЕ РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОТЕИНОВ. КАКОЙ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ?
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- ► Купить Растительный протеин: bit.ly/3AyuCyh
► Видео «Креатин - что это, зачем нужен?»
• Креатин моногидрат - ч...
► Видео «КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ?»
• КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ П...
► Видео «Кофеин в спорте Какой эффект, как и сколько пить?»
• Кофеин в спорте Какой...
► Видео «Сколько надо пить протеина?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Какой недостаток всех мультивитаминов?»
• НЕДОСТАТОК ВСЕХ МУЛЬТИ...
► Видео "Спортивные витамины или аптечные, что выбрать?"
• Спортивные витамины ил...
► Видео «Зачем омега 3 в спорте?»
• ОМЕГА 3 ПОЛЬЗА? КАК ПР...
► Видео «ТОП комплекс витамин для мужика»
• ТОП МУЖСКИХ СПОРТИВНЫХ...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.co...
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Какое растительный протеин лучше? Есть много вариантов с разными составами, которые новичку сложно разобрать. К растительным протеинам относят соевый, гороховый, пшеничный, конопляный, рисовый. Растительный протеин не самый популярный по нескольким причинам. Это вид белка имеет специфический вкус, и ему сложно сравниться с молочным вкусом сывороточного белка. Ценность такого белка и набор аминокислот по ценности также немного уступает. Но несмотря на это растительные протеины подходят веганам и тем, у кого есть аллергия, например, на лактозу. В этом обзоре и сравнении мы собрали самые популярные вегские протеины. Сравниваем их составы, ингредиенты, БЖУ, чтобы дать полезные советы, как правильно выбирать растительный протеин. В видео мы говорим о протеинах Olimp Sojavit, Myprotein Soy Isolate, BiotechUSA Vegan Protein, Activlab Soya Pro, Maxler Vagan Protein, Rule one Plant Protein. Сравним цены и дадим рекомендации на что обратить внимание при покупке.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#протеин #веганский #musclestore
► Купить Растительный протеин: bit.ly/3AyuCyh
Какой растительный протеин вы пробовали и порекомендуете? Напишите свой отзыв в комментариях)
Диеты, разработанные для здоровья и долголетия, вроде Диеты доктора Притикина и Программы доктора Макдугалла, состоят в основном или полностью из растительной пищи.
Покупаю периодически соевый изолят от "Cybermass" 77%, вполне доволен, штука рабочая, и вкус приличный.
Я беру не спортивный, обычный соевый или любой вообще протеин во всяких ЭКО магазинах. Там обычно 80-92% белка и он стоит какие-то копейки. И там в составе нет абсолютно ничего, кроме белка. Ни подсластителец-ни чё го. Раньше брала спортивные и ТК у меня в рационе в целом мало белка, приходилось очень часто добирать норму протеином, от этого сильно страдала кожа из-за всяких подсластителец, ароматизаторов, красителей. Может в формате 1 стакана в день -норм, но в формате 3 стаканов-уже не очень. Короче, покупаю 500гр 90% прота за 350р, кайфую, добавляю туда бананчики или вареньечко мамино , после тренировки или вместе с низкобелковым завтраком-огонь.
Можете подсказать название какое-нибудь?)
@@user-mj4bq2oe4d сейчас у меня какой-то локальный бренд, не нашла его нигде,кроме магазина в нашем городе. Видимо, они сами его фасуют... Но до этого я просто вбивала соевый изолят или соевый белок в озоне и там куча вариантов. Только без вкусов хорошо бы, чтобы не надоело и без сахара было. Ну и содержание белка тоже разное в них, лучше посмотреть состав. Я там видела даже мешки 3кг за 1400 , ну и в целом цены такого порядка-за 400гр 300р , за 1кг 500-600. Очень демократично, хотя у нас в оффлайн ПП магазинах процентов на 20 дешевле))) не думаю, что есть какая-то огромная разница, ТК в целом это достаточно дешёвый продукт и второсортный продавать не совсем есть смысл.
Но не помню писала в комменте или нет, но часто я смешиваю его с подсолнечным протеином или каким-нибудь ещё , я лично крайний раз брала "живой протеин" он на озон тоже есть , он подороже и белка в нем меньше, но я его кладу чисто чтобы все аминокислоты получать, смешиваю. Тогда прям хороший профиль аминокислотный получается , по крайней мере теоретически..
какого производителя выбрали?
@@cl808 не остановилась ни на ком. Мне в целом Все нравятся. Крайний раз недели 2 назад взяла тыквенный протеин nulka на озон, но я его в чистом виде не использую, там парочки аминокислот нет в тыквенном то. Но он вкусный в сравнении с соевым и некоторыми другими(для меня топ 1 тыквенный и подсолнечный). Я прям в пустое место в банке насыпала соевого протеина и перетрясла. Ну, чтобы каждый раз не смешивать ложкой. Баночка удобная.
Все устраивает. На откровенно плохой не натыкалась, если отзывы хорошие.
За 450р брала баночку. С момента моего коммента цены уже подросли, а из-за Лени перестала ходить в эко магазинчики)) хотя там дешевле
Я тоже ищу замену сывороточному протеину. Попробовал мясной протеин фирмы Carnivor, смешивал его с соком и водой, везде получается отвратительный вкус, похожий на что-то забродившее. Также попробовал безвкусный яичный протеин, чуть лучше, но не то, не получаешь удовольствия, когда пьешь. Теперь буду пробовать и искать растительные протеины.
Привезли вчера 2 упаковки Sojavit 85. Вчера принимал перед тренировкой и после. Касательно вкуса - это просто ужас. После того, как еле-еле впихнул в себя около 250мл воды, размешав в ней даже не полную дозу, а грамм 25, ещё под час подташнивало от вкуса этого. Второй раз пробовал пить глотками по 1 глотку в минуту. Заняло минут 15. Дозировку всыпал ещё меньше намного. Всё равно еле справился. При том, что заедал пару глотков шоколадкой, а ещё 2 куска хлеба при этом схавал, чтоб легче было. Сегодня думаю попробовать его в живчик забодяжить - всё равно бутыль стоит, пропадает. Надеюсь, что будет легче.
А вот касаемо эффекта - понравилось. Я, тренируясь, пожалуй, съедал суммарно в сутки не более 60 грамм белка, потому что больше возможности нет финансовой. Так что и неудивительно, что вчерашняя прибавка грамм в 40 помогла. Тренироваться легче было, после 3 подходов по примерно 15 отжиманий и 1 подхода из 6 подтягиваний руки не тянуло почти и не болело - ни связки, ни мышцы, или что там у меня тянуло после каждой тренировки до этого. Да ещё, помогая отцу воду набирать из колодца, бегал бегом уже не только назад с пустым ведром, а и с полным слегка бежал. И ещё заметил, что, вроде, пульс ниже после подходов (я перед тренировкой за час где-то выпил, и после где-то в течение получаса, как у них на пачке и написано, только дозу меньше). И полегче было тоже.
Соевый белок без вкусовых добавок, он такой))
@@musclestore-ru Налил в чашку живчик. Подумав о вчерашнем вкусе, на всякий случай добавил туда ещё ложку кофейного напитка :). Разболтал, засыпал протеин этот. Пока размешивал, старался не нюхать :) Потом выпил залпом, стараясь к вкусу не прислушиваться. Вообщем, так намного легче. Правда, я не уверен, что при этом с протеином не происходит какой-то реакции с живчиком, в котором кислота лимонная и углекислый газ ещё. Побаиваюсь, что протеин от этого действовать не будет. Как думаете, это не портит его эффективность?
Не думаю, что что произойдет плохое) но способ весьма изощрённый)
@@musclestore-ru в принципе, оно на вкус не было противное. Напоминало какой-то странный квас на вкус. Из искусственных, которые из порошков получают. Так что, по идее, можно было даже не залпом пить.
Расскажите пожалуйста про протеин Ёбатон, насколько плох или может хорош? Кто-нибудь пробовал?
Смотрел анализ этого протеина, оказался полным дном
Хотелось бы увидеть про мясной протеин видео
Уже поздновато канешь, но понравился протеин magnum vegan шоколад или ваниль. Нигде обзоров особо не нашёл, а хотелось бы
Где-то читал, что растительные протеины надо рассматривать как медленные ( подобие казеина).
Относительно веганской диеты существует множество заблуждений.
Велик шанс того, что кто-то рано или поздно (чаще - постоянно) спросит тебя «Откуда ты берёшь белки/кальций/железо?» На это лучше всего ответить, что сбалансированное веганское питание содержит все питательные вещества в куда более полезной форме, чем они есть в продуктах животного происхождения, потому что легко усваиваются и не идут в паре со всем тем жиром, которым славится животная пища.
Что-то я не видела протеин растительный с таким содержанием белка. Максимум 24
Огромное спасибо!!!
Рисовый белок это просто жесть ,как его есть то?посто как земля на вкус и не растворяется выпадает в осадок как песок.Сывороточный только можно ,и на вкус хороший❤
Доброго дня.Ви щось чули за протеїн Nutrilite?Що можете сказати за нього?Чи можна з ним набрати масу?Якщо чули щось за нього
Не бачили
Крепкое здоровье возможно лишь при здоровом рационе - диете с низким содержанием жиров, основанной на наименее обработанных продуктах растительного происхождения.
Спасибо!
Здравствуйте, как совмещать бета аланин с изотоником в плавании?
А что особенного? Аланин каждый день или перед тренировкой. Изотоник во время или после.
@@musclestore-ru спасибо, я просто думал аланин надо пить во время тренировки
Суть не изменится)
А на утро как пить? Натощак выпить протеин (у меня сывороточный) и через 20 минут можно завтракать или как лучше сделать ? (Кстати в туалет сходить по-больш4му можно?)
Нет. Терпите до вечера!
@@user-em7sm4jb9z😂😅
Какой мне пойдет протеин? Я ВАХТОВИК))) СПАСИБО
главное чтобы жена рога не наставляла, пока ты на вахте, а какой протеин ваще пох
А если 50% белка, не пить что-ли?
Пейте, но это так себе показатель. На совсем чистый белок
Нету слова "нету") Спасибо за обзор
Разговорный вариант есть
Спрашивал у лингвиста
@@romanwaseem9788 если даже и есть разговорный, то его не пишут, на то он и разговорный.
Тогда пиши нет слова нету
@Alex Alex в разговорном языке всё что угодно можно использовать. Вспоминать как было 1000 лет назад - такое себе доказательство)
Всё равно в итоге английский язык вытеснит остальные. Вот такой рандомный микс лайфхаков(я специально ерунду написал)
мясо с горохом вкусно...на десерт сывороточный протеин со вкусом клубники.
Так конопляный и не разобрали?
Ещё нужно понимать что биодоступность(усвояемость) растительного белка меньше чем животного и составляет не более 70%, ну а соевого и того меньше.
Оставим эти проблемы веганам)
@@musclestore-ru поэтому веганы такие раздражительные и агрессивные, что нужно жевать листики целый день чтобы набрать норму по нутриентам ))
@@SereDjaShen какие-то тупые стереотипы...
Может у человека природная аллергиия/неусваемость животной продукции.
Я вам так скажу, половина веганов этим страдают.
@@project9310 я не против, сам вегетарианец, но веганов недолюбливаю из-за агрессивного навязывания своего рациона, сеяния страхов на счёт несчастных животных, падали, трупоедства и т.д., реально ведут себя как сектанты в большинстве случаев.
Эм, откуда информация?.
Растительных белок легче
усваивается, пример тому киноа,
которая усваивается легче молока.
Белок из зелени лучше всего
усваивается, из конопли,
кедрового ореха тоже.
Я попробовала, это невозможно есть. У меня прям рвотный рефлекс.
Почему только импортный протеин.
Русский ведь тоже есть .
Руський только газ, остальное украдено у развитых стран
@@musclestore-ru лучше чем вы стоите с протянутой рукой, и дай дай дай
Плохо, что перестал на русском языке вещять
с чего вы взяли, что олимп немецкая компания. бгг 🤦♂️
Входила в группу немецких компаний. Что-то поменялось?
@@musclestore-ru это вам приснилось. олимп польская компания
Если вам от этого легче, то ладно)