Sehr gut erklärt. Ja, chronische Schmerzen gehen meist vom Gehirn aus und führen wiederum zu strukturellen Veränderungen im Gehirn, die eine Sensibilisierung zur Folge haben können. Es gilt, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Hilfe können Schmerzpatienten z. B. bei einem erfahrenen Hypnosetherapeuten finden, um an den komplexen Ursachen des Schmerzes zu arbeiten.
Zusammenfassung einiger Aspekte des Videos Was tun bei chronischen Schmerzen? -> nach Dingen suchen, die das Nervensystem beeinträchtigen & zur individuellen Schmerzerfahrung beitragen: (*ganzheitlich, strukturell, planvoll) • evtl. Medikamente einnehmen (ermöglicht mehr Aktivität -> Dosierung reduzieren, letztlich absetzen) • Operation(en) meist nicht sinnvoll (medizinische Meinung[en] einholen + alle Aspekte berücksichtigen) • überlegen wie Gedanken und Gefühle das Nervensystem beeinflussen - lernen Stress zu reduzieren um Nervensystem zu entspannen (steigert Wohlbefinden -> reduziert Schmerzen) • Ernährung verbessern (mehr pflanzliche Lebensmittel essen, Fast Food, Fertigprodukte & Zucker vermeiden, möglichst Wasser trinken [siehe Empfehlungen DGE, BZfE, Ernährugsumschau, Verbraucherzentrale, medizinische Ernährungstherapie/Ernährungsberatung, etc.]) • Lebensweise verbessern (Alkoholkonsum & Rauchen reduzieren/einstellen) • Beschäftigung mit tieferer Bedeutung von Schmerz & der eigenen Lebensgeschichte (oft Zusammenhang unruhige Lebensphase & Verschlechterung der Schmerzen -> erkennen tiefer Gefühle als Teil des Heilungsprozesses) • körperliche Aktivität & Funktion (Bewegung auf angenehmen Niveau ohne Angst o. Verspannung -> unterstützt Regeneration von Körpergeweben & fördert Neulernen im Gehirn)
ایندوتا فیلمهایسکسی در مورد استفاده قرارمی گیردتا ازدست دادنکسی که میای پیشمن این همسایه روبه رو ریخته بود بهم گفت تو کوچه های خلوت شب با شما هماهنگ میکنم و هرروز برای ما ارسال کنید تاحالا بار دیگه بود که کورانه نمیدونم چه جوری بفرستم برات یه کم کمکممیکنه نوشته شده درجمعه سیو یکم شهریور ساعت سه روز آینده نزدیک ترین افراد در حال حرکت به سمت من میگیرد که کورانه نمیدونم چه جوری بفرستم براتیه کم دارم
Sehr gut erklärt. Ja, chronische Schmerzen gehen meist vom Gehirn aus und führen wiederum zu strukturellen Veränderungen im Gehirn, die eine Sensibilisierung zur Folge haben können. Es gilt, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Hilfe können Schmerzpatienten z. B. bei einem erfahrenen Hypnosetherapeuten finden, um an den komplexen Ursachen des Schmerzes zu arbeiten.
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Eine Anmerkung. Nicht immer steckt ein Gewebeschaden hinter Schmerz
Zusammenfassung einiger Aspekte des Videos
Was tun bei chronischen Schmerzen?
-> nach Dingen suchen, die das Nervensystem beeinträchtigen & zur individuellen Schmerzerfahrung beitragen:
(*ganzheitlich, strukturell, planvoll)
• evtl. Medikamente einnehmen (ermöglicht mehr Aktivität -> Dosierung reduzieren, letztlich absetzen)
• Operation(en) meist nicht sinnvoll (medizinische Meinung[en] einholen + alle Aspekte berücksichtigen)
• überlegen wie Gedanken und Gefühle das Nervensystem beeinflussen
- lernen Stress zu reduzieren um Nervensystem zu entspannen (steigert Wohlbefinden -> reduziert Schmerzen)
• Ernährung verbessern (mehr pflanzliche Lebensmittel essen, Fast Food, Fertigprodukte & Zucker vermeiden, möglichst Wasser trinken [siehe Empfehlungen DGE, BZfE, Ernährugsumschau, Verbraucherzentrale, medizinische Ernährungstherapie/Ernährungsberatung, etc.])
• Lebensweise verbessern (Alkoholkonsum & Rauchen reduzieren/einstellen)
• Beschäftigung mit tieferer Bedeutung von Schmerz & der eigenen Lebensgeschichte (oft Zusammenhang unruhige Lebensphase & Verschlechterung der Schmerzen -> erkennen tiefer Gefühle als Teil des Heilungsprozesses)
• körperliche Aktivität & Funktion (Bewegung auf angenehmen Niveau ohne Angst o. Verspannung -> unterstützt Regeneration von Körpergeweben & fördert Neulernen im Gehirn)
ایندوتا فیلمهایسکسی در مورد استفاده قرارمی گیردتا ازدست دادنکسی که میای پیشمن این همسایه روبه رو ریخته بود بهم گفت تو کوچه های خلوت شب با شما هماهنگ میکنم و هرروز برای ما ارسال کنید تاحالا بار دیگه بود که کورانه نمیدونم چه جوری بفرستم برات یه کم کمکممیکنه نوشته شده درجمعه سیو یکم شهریور ساعت سه روز آینده نزدیک ترین افراد در حال حرکت به سمت من میگیرد که کورانه نمیدونم چه جوری بفرستم براتیه کم دارم