Пранаяма называется анулома-вилома, это упрощенный вариант (ниже начального уровня). Синхронизирует полушария мозга, восполняет психическую энергию. Обязательно делайте задержку дыхания после каждого вдоха. Соотношение вдоха/задержки/выдоха должно быть как 1:4:2, чем дольше цикл тем лучше. Доктору Вивеку огромная благодарность за популяризацию таких важных знаний🙏
Так как я это упражнение применяю давно😊Я Подтверждаю- Работает на все 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯Тысячу процентов👍👍👍🌟💥А Ваш язык думаю все понимают! Иначе подписка вашего канала не росла бы, как грибочки весной😂😂😂Благодарю Доктор за Ваш Позитив❤за Вашу Улыбку❤и Просто Что есть такой Доктор Вивек❤❤❤УДАЧИ🌟🌟🌟
Доброго утра, Вивек. 👋🤗Спасибо Вам сердечное! 🙏👏🙌👍🤝Давно хотела начать практиковать пранаяму. Очень рада, что встретила Вас на просторах инета. Вы невероятно солнечный человек. 🤗🥰😇Спасибо за Ваши знания и труд. 🤗😇🙏🤝👍Желаю Вам счастья, радости, процветания!!! 👋☀🌈☀🌈☀🌈☀🌈☀🌈
Доктор Вивек,у вас настоящий дар убеждения без какого-либо давления на человека! Спасибо вам за неоценимые знания и умение их приподнести аудитории! Доброго здравия вам,самый обаятельный доктор!
Доктор, это упражнение узнала в книге о йоге лет 20 назад. Супер упражнение! Давление нормализует, настроение улучшается, нос лучше дышит. Это упражнение назвала "Петля" _очень замечательное упражнение!
Я опробовала метод дыхания через нос на себе. О нём я знала по йоге. Метод очень эффективен и безупречен. Дыхание прочищает и пробивает уши, горло, нос сразу же. Далее височную часть, глаза. В целом голова проясняется. Пользуйтесь обязательно, не ленитесь и результат не заставит себя ждать. Спасибо, солнечный доктор Вивек за рекомендации, простые и нужные
спасибо, доктор! обязательно будем пробовать! индусы - замечательные доктора! люблю Индию и индийский народ. были в Дели, Бомбее, Мадрасе. отдыхали в Махабули Пурам
Дорогой доктор Виви, просмотрев Ваше видео, я честно один месяц каждое утро делала упражнение с дыханием, как Вы объяснили, но ещё добавила на ночь лекарство на травах и мое самочувствие стало великолепным! До этого была очень нервная, раздражительная, а сейчас чувствую себя прекрасно! Буду продолжать дышать по Вашей рекомендации! Дай Бог здоровья Вам и родным во все дни вашей жизни!🤗
Большое спасибо добрый доктор Вивек!!! Многим людям помогаете своими мудрыми, профиссиональными советами!!! Долгих лет Вам жизни, будьте счастливы, здоровы, всех земных благ!!! 🙏🙏🙏
Спасибо, дорогой доктор, пранояма называется анулома- вилома из практики йоги. Выполнять лучше безымянным пальчиком и большим. Вдох равен выдоху, например, 4 счета вдох, 4 счета выдох, спина при этом прямая. Успокаивает психику и ум,практикуйте и будьте здоровы!
Доктор Вивек,очень хорошие советы.Благодарю сердечно.Однажды посмотрела ваш совет против приступа кашля.Нужно было нажать у основания большого пальца.Ехала в маршрутке,очень сильно начал душить кашель.В панике нажала ногтями на основание большого пальца.Через несколько секунд спазм прошел,и кашель отступил.Причина банальная:яне переношу выхлопные газы от машин,а маршрутка попала в пробку,и вокруг работающие двигатели
Спасибо, дорогой доктор! Вы настоящий, искренний, позитивный. Вас приятно слушать, на вас приятно смотреть. Без всяких замысловатых слов - всё так просто и понятно. Очень многому научилась от вас. Смотрю вас из Германии. Ещё раз большое спасибо! Живите долго и счастливо, любимый доктор.
Большое спасибо! Ваши советы всегда очень хорошие. Я читала книги Вивекананды и других авторов, это дыхание и многое другое я узнала из этих книг, но личный пример намного лучше. Я делаю такое дыхание не регулярно, но довольно часто. Возможно, поэтому я не болею гриппом. Когда начался COVID, мне делали проверку на сатурацию, сказали, что такие показатели бывают только у младенцев. Сатурация 99%.
Пранаяма называется анулома-вилома, это упрощенный вариант (ниже начального уровня). Синхронизирует полушария мозга, восполняет психическую энергию. Обязательно делайте задержку дыхания после каждого вдоха. Соотношение вдоха/задержки/выдоха должно быть как 1:4:2, чем дольше цикл тем лучше. Доктору Вивеку огромная благодарность за популяризацию таких важных знаний🙏
И Вам спасибо.
Спасибо Вам 🙏💥
Спасибо 🙏 вам тоже. Буду делать!
Вариантов дыхания много.
Здоровья, счастья, мирного неба над головой.
Дорогой доктор, от вас столько доброты, позитива, что только от этого здоровым и спокойным будешь.
Благодарю вас за ваши рецепты и полезные советы.
Самый лучший доктор которого явиделамне 77лет люблю слушать ваши советывы просто умница
Пусть Господь хранит вас!!!
Так как я это упражнение применяю давно😊Я Подтверждаю- Работает на все 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯Тысячу процентов👍👍👍🌟💥А Ваш язык думаю все понимают! Иначе подписка вашего канала не росла бы, как грибочки весной😂😂😂Благодарю Доктор за Ваш Позитив❤за Вашу Улыбку❤и Просто Что есть такой Доктор Вивек❤❤❤УДАЧИ🌟🌟🌟
Интересно, а где это грибы растут весной?
@@ninacvetkovic2808 в помощь гугл
Доброго утра, Вивек. 👋🤗Спасибо Вам сердечное! 🙏👏🙌👍🤝Давно хотела начать практиковать пранаяму. Очень рада, что встретила Вас на просторах инета. Вы невероятно солнечный человек. 🤗🥰😇Спасибо за Ваши знания и труд. 🤗😇🙏🤝👍Желаю Вам счастья, радости, процветания!!! 👋☀🌈☀🌈☀🌈☀🌈☀🌈
Спасибо огромное,здоровья вам
Доктор Вивек какой вы классный.
Да хранит вас Господь.
Благодарю Вас за Ваши консультации. Успехов вам, в вашей миссии доктор.
Скоро в деревню вот там надо дышать. Доктор наш Дорогой, как все это надо сейчас!!! Таблетки не пью, а Ваши наставления - это жизнь.
Доктор Вивек,у вас настоящий дар убеждения без какого-либо давления на человека! Спасибо вам за неоценимые знания и умение их приподнести аудитории! Доброго здравия вам,самый обаятельный доктор!
Благодарю вас за полезный совет. Счастья вам любви добра, здоровья,радости.
Вивек,вашему стилисту, парикмахеру- респект!
Доктор который хочет ,чтобы люди были здоровы, спасибо большое
Благодарю Вас, доктор Вивек! О Пранаяме знаю давно, занимаюсь. Это и вправду - большая помощь 🙏💗
Доктор, благодарю Вас! Спасибо Вашим родителям, что воспитали такого сына! Дай Бог здоровья им, Вам и всем, кто смотрит и слушает!🙏💓
Дорогой Доктор, благодарю! Даже от одной Вашей улыбки становлюсь здоровой! Береги Вас Господь!!!🙏💓
Наш милый доктор Вивек! Спокойствие - это чуть ли не самое нужное состояние, которое сейчас необходимо всем добрым людям. Благодарю!
Спасибо огромное,за простоту слова и полезность эфекта здоровью
Красивая прическа и костюм. Выглядите отлично!
Спасибо , добрый солнечный доктор.
Доктор, это упражнение узнала в книге о йоге лет 20 назад. Супер упражнение! Давление нормализует, настроение улучшается, нос лучше дышит. Это упражнение назвала "Петля" _очень замечательное упражнение!
Добрый доктор Вивек спасибо вам
Спасибо огромое , красавец Вивек. Все гениальное просто. Будем заниматься
спасибо огромное
Я опробовала метод дыхания через нос на себе. О нём я знала по йоге. Метод очень эффективен и безупречен. Дыхание прочищает и пробивает уши, горло, нос сразу же. Далее височную часть, глаза. В целом голова проясняется. Пользуйтесь обязательно, не ленитесь и результат не заставит себя ждать. Спасибо, солнечный доктор Вивек за рекомендации, простые и нужные
Простите, ничего не понял, что значит через нос? А как можно дышать не через нос?
людей, дышащих ртом, по какой-то причине нездоровья, очень много@@vertsid6141
@@vertsid6141через рот можно дышать
спасибо, доктор! обязательно будем пробовать! индусы - замечательные доктора! люблю Индию и индийский народ. были в Дели, Бомбее, Мадрасе. отдыхали в Махабули Пурам
Милый доктор! Благодарю!
Спасибо вам огромное за ваш труд и желание помочь больным людям.Долгих лет жизни
Спасибо. Всем мира и добра!
Огромное уважение! Радостно смотреть на вас, доктор! Вы чудо!
Благодарю!!! Обязательно буду делать!!!🙋♀️
Дорогой доктор Виви, просмотрев Ваше видео, я честно один месяц каждое утро делала упражнение с дыханием, как Вы объяснили, но ещё добавила на ночь лекарство на травах и мое самочувствие стало великолепным! До этого была очень нервная, раздражительная, а сейчас чувствую себя прекрасно! Буду продолжать дышать по Вашей рекомендации! Дай Бог здоровья Вам и родным во все дни вашей жизни!🤗
И правда, сильно работает! Спасибо большое-пребольшое, добрый человек. Дышу утром. Заново рождаюсь. А ведь мне 70! Удачи вам!
Спасибо Вам, Доктор, за заботу о людях. И Вам не хворать!
Доктор, большое спасибо!!!
Здравствуйте! Конечно, попробую- интересно!
Большое спасибо добрый доктор Вивек!!! Многим людям помогаете своими мудрыми, профиссиональными советами!!! Долгих лет Вам жизни, будьте счастливы, здоровы, всех земных благ!!! 🙏🙏🙏
Доктор джан 🙏🙏❤️💋❤️💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за нужную практику. ❤️
Маладец! Очень уважаю вас Доктор!!! Всего Вам Харошева Желаю!!! Большой Привет из Украины !
Спасибо большое ,добрый доктор Вивек!Будем делать!🙂🌾👍🙏
Правило трех "П".Правильно,постепенно ,постоянно,тогда будет результат😊
Здорово помогает! Спасибо.🌼🌺🌼👋🤗😀😁🐦
Спасибо большое, дорогой наш Доктор Вивек,как всегда, очень ценная информация. Будьте здоровы и счастливы.
Спасибо,доктор Вивек!
Благодарю Благодарю Благодарю 🙏🙏🙏👌🤩
Спасибо большое за полезную информацию, доктор Вивек, дай Аллах вам здоровья!!!!! Чтобы ваша помощь принёс благо вам и всем!!!!
Здравствуйте, интересно, попробую.
Доктор очень приятный!
Дарагой доктор большое спасибо из солнечного Таджикистана
Всегда рада вашим роликам! Вы очень классный доктор! 👍✌️🙏
Благодарю!
Очень полезное дыхание из Йоги, большое спасибо вам, дорогой Доктор!
Здоровья и счастья вам и вашим близким, храни вас Аллах!
добрый доктор
Благодарю вас доктор Вивек, что делитесь с нами полезной информацией. Всех благ вам.
Вивек, благодарю Вас за интересные видео! Главное, что при нашем темпе жизни- это быстро и качественно! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🕊🕊🕊🕊🕊🕊
Благодарю. Хочу хороший характер и умные мозги. И ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ.
Спасибо, дорогой доктор, пранояма называется анулома- вилома из практики йоги. Выполнять лучше безымянным пальчиком и большим. Вдох равен выдоху, например, 4 счета вдох, 4 счета выдох, спина при этом прямая. Успокаивает психику и ум,практикуйте и будьте здоровы!
Спасибо!!!❤
Спасибо Вам за такой драгоценный подарок! Доктор Вивек Вы всё для нас делаете!!! Люди, грех будет не делать эту практику.
спасибо! всегда рада встречи с вами
Спасибо доктор Вивек мнеочень нужно было это упражнение.
Хорошая техника , спасибо вам доктор Вивек .
Благодарю Вам доктор за легкий и полезный совет🙏🙏🙏
Надо попробовать, всё просто и доступно , надо только приложить минимум усилий, а о результате напишу позже. Верю вам , спасибо!😊👋
Ну и как? Уже неделя прошла...
Каково результаты упражнений?
@@elenakelm6580 Где то через месяц можно будет говорить о результате ,надеюсь что он будет положительным 👋
Здравствуйте доктор вы самый классный)) 🙏♥️
Вивек будьте здоровы !!! Что касается Вашего русского языка - все в норме !!
Супер Пранаяма!!! Благодарю вас за напоминие!! ❤❤❤❤
Bravo! Mulțumesc!
Супер
Спасибо доктор будьте здоровы
Вы УМНИЧКА! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ СОВЕТЫ. ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ ВАМ.
Спасибо, доктор! Не знала, что даже память так можно улучшить. Буду пробовать!😀
Подсела на ваш канал. Огромное спасибо за советы❤️❤️❤️
Мой солнечный ДОКТОР ☀️🌺🌸🌹💮🌺🌸🌹💮
Добрый вечер, Спасибо за вашу работу . Всех земных благ ВАМ .🍒
Доктор Вивек,очень хорошие советы.Благодарю сердечно.Однажды посмотрела ваш совет против приступа кашля.Нужно было нажать у основания большого пальца.Ехала в маршрутке,очень сильно начал душить кашель.В панике нажала ногтями на основание большого пальца.Через несколько секунд спазм прошел,и кашель отступил.Причина банальная:яне переношу выхлопные газы от машин,а маршрутка попала в пробку,и вокруг работающие двигатели
Благодарю
Вас доктор❤❤❤🌹🌹🌹🌼🌼🌼
Благодарю Вас за шикарное видео очень понравилось!!!🥰🥰
Как всегда понятно и очень грамотно👍👍👍
Спасибо, дорогой доктор! Вы настоящий, искренний, позитивный. Вас приятно слушать, на вас приятно смотреть. Без всяких замысловатых слов - всё так просто и понятно. Очень многому научилась от вас. Смотрю вас из Германии. Ещё раз большое спасибо! Живите долго и счастливо, любимый доктор.
Спасибо большое доктор 🌹💐🌼💋
МОЛОДЕЦ ДОКТОР ВИВЕК 👍👍👍👍👍
Большое спасибо! Ваши советы всегда очень хорошие. Я читала книги Вивекананды и других авторов, это дыхание и многое другое я узнала из этих книг, но личный пример намного лучше. Я делаю такое дыхание не регулярно, но довольно часто. Возможно, поэтому я не болею гриппом. Когда начался COVID, мне делали проверку на сатурацию, сказали, что такие показатели бывают только у младенцев. Сатурация 99%.
скажите пож-ста, а вы когда сделаете вдох, то задерживаете дыхание или нет? спасибо
Очень позитивно! Благодарю! Информация необходимая, помогает даже при начинающемся насморке.
Пранаяма Анулома Вилома,Надди Шодхана,регулирует давление.,. Занималась два месяца и теперь буду продолжать!!Спасибо вам огромное.🙏🙏🙏
. Благодарю Вас доктор Вивек!!! Желаю процветания вашему каналу!!! Крепкого здоровья вам и вашим близким!!!
Огромное спасибо!!!
Ви малодец доктор🙏👍♥️
Уважаемый доктор вовек какой выпозитивный человек с пасибо вам за вашэ видио ролик
Спасибо огромное Доктор Вивек!❤
Благодарим, доктор!
Была подписана, но подписка исчезла. По новой подписалась и лайк, конечно. Благодарю Вас!!!
Благодарю за рекомендации!
Благодарю вас за ваши ролики! Вы нам дарите добро и улыбку!
Доктор Вивек, спасибо за советы!
Уважаемый доктор,спасибо огромное!!! Действительно легко становится. Благодарю Вас, за Ваш труд!!!
Как велико ваше желание, донести до нас.
Благодарю
Спасибо большое Добрый Доктор!!!Это очень важно правильно дышать!Вам Здоровья и Счастья!!!
Спасибо большое очень-очень хорошо объясняйте 💜🙏
Благодарю дорогой доктор Вивек,,, ❤