Viridiana transmites paz, equilibrio y armonía, me conecto mucho con tu alma y estilo. Gracias por tus consejos. Yo pase desde la anorexia, hasta la sobrealimentación, sufriendo inflamación y colon irritable. Llegue a sentir miedo a los alimentos. Con el yoga y la meditación estoy logrando este equilibrio que busco.. gracias por compartir . Éxitos siempre ❤
Recién descubrí tu canal por la yoga y estoy sorprendida con este vídeo...que disciplina se debe tener para alimentarse tan sanamente mi reconocimiento, respeto y admiración a las mujeres que lo logran. Lo he intentado toda la vida y .....toda la vida he fallado. Lo más que he logrado es dejar el los tres blancos y la grasa.
Acabo de suscribirme a su canal me encantó soy vegana y es genial ver vídeos de recetas para nuestro menú se lo agradecería mucho si da más recetas bendiciones
Mi desayuno favorito ! Yo también desayuno en ocasiones avena con chía y con leche de almendras o de coco, vainilla, también canela y fruta de temporada 🤩 Sí, más recetas por fis !!! 🤗😋😋
Gracias viri, mi nombre es Valentina Evelyn, dime Evy. Me encanta tu practica la uso como práctica perosnal ya que como instructora de yoga no es lo mismo hacer una clase para otros, es distinto cuando soy la practicante, me dedico a purna yoga( yoga Integral) y gracias también por este tip de alimentación. Bendiciones bella
Sos increíblemente bella Viri. Tenes una serenidad y luz al hablar. Me encanto encontrarte así.. sincrimicidad.. eso dicen. Gracias siempre quise acercarme al yoga, pero no. Hasta que te conocí.. soy re nueva .. pero seré. Mejor. . Me encanta.. y agradezco haberte conocido y que influya mi vida! Abrazos muy fuertes!
Soy nueva en tu canal, lo he probado hoy, espectacular, riquisisisimo..... Gracias por compartir,te estoy muy agradecida de corazón 💖, un saludo muy grande desde las Islas Canarias 🇮🇨 , España 🇪🇸
Me encantó este video de un día completo de alimentación saludable. Es la primera vez que aprendo cómo hacer tofu. Me encantaría que pudieras seguir subiendo más videos similares. 😃👏🏻👏🏻👏🏻
Waooo Viridiana eres una Maestra completa de Yoga 🔥🔥🔥👏👏👏 te felicito! Con tus vídeos se aprende de todo! Estoy logrando muchos avances en mi práctica de Yoga con tus clases ❤️🤗 te escribo desde Venezuela 🇻🇪
Buenísimo, mi desayuno de hace 13 años, yo endulzó con dátiles, ya estoy adportas de los 50, y con mucha energía, feliz de prácticar yoga todos los días.-
Gracias ,no soy vegetariana pero si preparo cuando me encuentro sola y gusts la quinua i amaranto (kiwicha) son muy buenos , tus recetas son saludables. Me gusta y las hago tambien comparto. GRACIAS.
Señorita viví gracias por sus videos casi soy vegetariano si no fuera porque sufro de hipoitiroidismo tengo salud excelente bendiciones 🙏 señorita Viri
Hola viri Estoy retomando Buenos hábitos, yo te so go hace ya como 4 años, pero enter en depresion y empezaré de nuevo una vida Sana. Gracias por compartir lo que comes. Se ve delicioso
Hola soy nueva en tu página. Adoro todo lo relacionado con yoga, Meditacion ,alimentos saludables… hace 48 años, edad de mi hija mayor, tenía 17 entonces, fui durante mi embarazo totalmente vegetariana, a pesar del doctor… hoy día sigo en la búsqueda, pero te confieso que algunos alimentos no van para nada conmigo a pesar que me encantan, los granos, me inflan y por todo esto continúo comiendo más que todo pollo, no mucho….cómo le hago? Un abrazo de luz🙏♥️🌹
Hola querida,me encanta todo tu plan de alimentación y realmente es de mucho bienestar para todo tan especial en nuestra piel te felicito y muchas gracias .....
Gracias Viridiana por las ideas , las practicaré y las compartí con mi hija que es Vegana y vive en Alemania . Que rico el lugar donde vives yo estoy en Coahuila y en éste tiempo es muy frío. Saludos
¡Excelente vídeo, muy exquisito todo! 🎉✨ Te ayuda a ver un punto de vista más allá de la alimentación, hay que tener mucha disciplina y responsabilidad de nuestra propia alimentación diaria, muchos queremos mantener una vida sana y saludable, paso a paso se logra incrementar los buenos hábitos y dejar lo malos atrás sabiendo que el cuerpo nos lo va a agradecer a futuro. Por problemas de estreñimiento tuve que empezar a tener alimentación más saludable porque, aquí en Venezuela ingerimos demasiada masa de maíz por tradición de la arepa, que un Venezolano vea una alimentación sana lo toma cómo muy fitness o muy light, que la vida es una y debemos comer lo que hay. Cuando debemos nosotros mismos poner nuestros límites porque sabemos que nos hace daño al cuerpo, así cómo yo hay muchos que queremos cambiar esos hábitos y ser más saludables. ¡Saludos desde Venezuela!
Excelente! buscaba un canal de yoga, te encontré y de inmediato conecté con tu manera de explicar, y ademas, llevas una alimentación basada en plantas! 🙂🥑🍓🫐🥝🍎🐾💕 totalmente en coherencia...GRACIAS.
Muchas gracias por compartir tus recetas ; todo delicioso ; comiendo de esta manera. Y haciendo las prácticas ; nos veremos tan lindas como tú ; muy agradecida por tus clases , tu sabiduria y tú cariño ; NAMASTE
Gracias, me gustó mucho tu vídeo, ojalá y compartas más recetas, ya las anoté, GRACIAS (ah hoy solo hago dos prácticas la de fuerza y mi reto de Split para 40 días (no me interesa llegar al Split, solo aperturar lo más posible por salud emocional,)
Excelente video muy claro para motivarse, yo sueño aprender a comer así, bueno por algo ya empecé y me pone feliz estoy preparando avena al desayuno dia por medio para dejar el 🥖, eres hermosa gracias 🕊️🕊️🇨🇱❤️
Hola, bonito día. Wooow, estupenda idea, el hacer la receta con ejemplo, me anima a realizarlo, me encanta que nos compartas este tipo de videos, además de la yoga, tu casita muy limpia y linda como tú, bien dicen, que es un reflejo de las personas que la habitan, se hace hogar, excelentes recetas, muy saludables... Eres encantadora. Gracias, gracias, gracias. Namasté 🙏
Me ENCANTÓ el video Viry!! Y me siento orgullosa de mi misma por ver que estoy combinado bien mis alimentos. También soy Vegena y me alienta mucho ver cómo lo haces tú. Me guía y refuerza mis hábitos alimenticios. Te mando un abrazo enorme con cariño y nuevamente GRACIAS 😁
Delicioso todo querida Viri! Estoy incluyendo mucho la quinoa en mi alimentación elimine el arroz! Y me encanto tu ensalada con mango q rica se ve! Muchas gracias por tus consejos! Un abrazo desde Costa Rica!! 🙏💯💯💯😘
Si si!! A mi el arroz me gusta mucho pero lo como muy de vez en cuando, es por eso que la quinoa es el mejor sustituto y es SÚPER RICA 😘♥️!! Gracias a ti por ver el video 😘🎉✨🙏
![Wiz Khalifa - Khalifa's Home [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/wnrLCTe0Nz4/mqdefault.jpg)
Muy rico y muy sano me encantó tengo 54 años trató de comer lo más sano pero aveces me destranpo comiendo fritangas si me gustaría más recetas gracias
Viridiana transmites paz, equilibrio y armonía, me conecto mucho con tu alma y estilo. Gracias por tus consejos. Yo pase desde la anorexia, hasta la sobrealimentación, sufriendo inflamación y colon irritable. Llegue a sentir miedo a los alimentos. Con el yoga y la meditación estoy logrando este equilibrio que busco.. gracias por compartir . Éxitos siempre ❤
Recién descubrí tu canal por la yoga y estoy sorprendida con este vídeo...que disciplina se debe tener para alimentarse tan sanamente mi reconocimiento, respeto y admiración a las mujeres que lo logran.
Lo he intentado toda la vida y .....toda la vida he fallado.
Lo más que he logrado es dejar el los tres blancos y la grasa.
Me pasa es una lucha de toda la vida
Acabo de suscribirme a su canal me encantó soy vegana y es genial ver vídeos de recetas para nuestro menú se lo agradecería mucho si da más recetas bendiciones
Gracias por ser tan cariñosa y preocupada de entregarnos siempre buenos consejos un abrazo chile Punta Arenas
Susy! Hola que gusto saludarte nuevamente. Gracias por tu apoyo a los contenidos y generosidad al escribir. Un beso y abrazo hasta Chile 🇨🇱!!
Mi desayuno favorito ! Yo también desayuno en ocasiones avena con chía y con leche de almendras o de coco, vainilla, también canela y fruta de temporada 🤩 Sí, más recetas por fis !!! 🤗😋😋
Divina hasta cocinando!!!!🥰
Bella!!!! Gracias siempre por tu luz, eres muy bonita. Namasté 😘🎉✨🥳💓
Gracias viri, mi nombre es Valentina Evelyn, dime Evy. Me encanta tu practica la uso como práctica perosnal ya que como instructora de yoga no es lo mismo hacer una clase para otros, es distinto cuando soy la practicante, me dedico a purna yoga( yoga Integral) y gracias también por este tip de alimentación. Bendiciones bella
Sos increíblemente bella Viri. Tenes una serenidad y luz al hablar. Me encanto encontrarte así.. sincrimicidad.. eso dicen. Gracias siempre quise acercarme al yoga, pero no. Hasta que te conocí.. soy re nueva .. pero seré. Mejor. . Me encanta.. y agradezco haberte conocido y que influya mi vida! Abrazos muy fuertes!
Soy nueva en tu canal, lo he probado hoy, espectacular, riquisisisimo..... Gracias por compartir,te estoy muy agradecida de corazón 💖, un saludo muy grande desde las Islas Canarias 🇮🇨 , España 🇪🇸
Me encantó este video de un día completo de alimentación saludable. Es la primera vez que aprendo cómo hacer tofu. Me encantaría que pudieras seguir subiendo más videos similares. 😃👏🏻👏🏻👏🏻
Hola Moni!! Gracias por ver el video!! Encantada de hacerlo!! Me gusta mucho compartir esto con ustedes. Abrazo grande!! Namasté 🎉✨
Fabuloso este video ...por favor otros más ¡¡🤞💕💕💕GRACIAS¡¡
Waooo Viridiana eres una Maestra completa de Yoga 🔥🔥🔥👏👏👏 te felicito! Con tus vídeos se aprende de todo! Estoy logrando muchos avances en mi práctica de Yoga con tus clases ❤️🤗 te escribo desde Venezuela 🇻🇪
Buenísimo, mi desayuno de hace 13 años, yo endulzó con dátiles, ya estoy adportas de los 50, y con mucha energía, feliz de prácticar yoga todos los días.-
Me encantó, ojalá puedas compartir más recetas. Namaste
Espero que pronto! 🥳🎉
Gracias ,no soy vegetariana pero si preparo cuando me encuentro sola y gusts la quinua i amaranto (kiwicha) son muy buenos , tus recetas son saludables. Me gusta y las hago tambien comparto.
GRACIAS.
Mil gracias, Viri!!! Llevaba mucho tiempo esperando que hicieras este video!!! me encantó, ojalá hagas más así!! Gracias!!!
Hola Cris!! Yo encantada de compartirles más vídeos así 😘!! Un abrazo y gracias por ver el video! 💓✌️
Mil bendiciones Viri!! Genial 🙏💖😘🌸🍀
Wow me encantó, recetas sencillas y deliciosas. Me encantaría que siguiera compartiendo recetas.
Wow que rico
gracias por compartir esta experiencia
Señorita viví gracias por sus videos casi soy vegetariano si no fuera porque sufro de hipoitiroidismo tengo salud excelente bendiciones 🙏 señorita Viri
¡ que rico! Buenos habitos felicidades gracias
Buenicimo tu explicación ,te voy a seguir viendo
Gracias y, bendiciones
Hola Viridiana
Gracias por este vídeo, que bueno que ya realizaste video distinto.
Gracias a ti estoy escuchando a César.
Hola viri Estoy retomando Buenos hábitos, yo te so go hace ya como 4 años, pero enter en depresion y empezaré de nuevo una vida Sana. Gracias por compartir lo que comes. Se ve delicioso
Gracias gracias gracias 😘 si quiero más videos de recetas 😊 te amo
Buenos días.... muchas gracias no sabía cómo preparar el tofu se ve delicioso Gracias 🙏
Hola Cori!! Esta es solo una forma... ¡tengo muchas y muy ricas y fáciles! Ya les estaré compartiendo 😘✨. Gracias por ver el video!
Me encantó.... gracias!!
Me encantan las ideas de comidas saludables y vegetarianas , se agradece mucho tus consejos , saludos desde madrid !!! ❤️🙏🏽
Holaaa!! Genial! Gracias por el tiempo dedicado a ver este vídeo y ¡cuenta con ello! 😘✨
Hola soy nueva en tu página. Adoro todo lo relacionado con yoga, Meditacion ,alimentos saludables… hace 48 años, edad de mi hija mayor, tenía 17 entonces, fui durante mi embarazo totalmente vegetariana, a pesar del doctor… hoy día sigo en la búsqueda, pero te confieso que algunos alimentos no van para nada conmigo a pesar que me encantan, los granos, me inflan y por todo esto continúo comiendo más que todo pollo, no mucho….cómo le hago? Un abrazo de luz🙏♥️🌹
Excelente alimentación y sobretodo sana y nutritiva,Bonita gracias por compartir!
Gracias por Ser y Estar
Un abrazo con mucho cariño
Namaste’
Gracias por compartir, la avena es un gran alimento
Hola querida,me encanta todo tu plan de alimentación y realmente es de mucho bienestar para todo tan especial en nuestra piel te felicito y muchas gracias .....
❤ felicitaciones, se ve muy sana la alimentación ❤
Gracias por este video interesante la preparación del tofu. 🌹🌹🌹🌹
Super. Muchísimas gracias por estás recetas
Siii más recetas por favor!!!!
Gracias, Viri ,,!!!muy generosa ,buenísimo sugerencia del tofu y avena ,seguis con tus consejos!!
Muchas gracias por compartir .
Me gusta mucho como lo haces .
Sencillo y nutritivo y lo explicas de una forma agradable .🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias Viridiana por las ideas , las practicaré y las compartí con mi hija que es Vegana y vive en Alemania . Que rico el lugar donde vives yo estoy en Coahuila y en éste tiempo es muy frío. Saludos
¡Excelente vídeo, muy exquisito todo! 🎉✨ Te ayuda a ver un punto de vista más allá de la alimentación, hay que tener mucha disciplina y responsabilidad de nuestra propia alimentación diaria, muchos queremos mantener una vida sana y saludable, paso a paso se logra incrementar los buenos hábitos y dejar lo malos atrás sabiendo que el cuerpo nos lo va a agradecer a futuro. Por problemas de estreñimiento tuve que empezar a tener alimentación más saludable porque, aquí en Venezuela ingerimos demasiada masa de maíz por tradición de la arepa, que un Venezolano vea una alimentación sana lo toma cómo muy fitness o muy light, que la vida es una y debemos comer lo que hay. Cuando debemos nosotros mismos poner nuestros límites porque sabemos que nos hace daño al cuerpo, así cómo yo hay muchos que queremos cambiar esos hábitos y ser más saludables. ¡Saludos desde Venezuela!
Mil Gracias por compartir
Excelente! buscaba un canal de yoga, te encontré y de inmediato conecté con tu manera de explicar, y ademas, llevas una alimentación basada en plantas! 🙂🥑🍓🫐🥝🍎🐾💕 totalmente en coherencia...GRACIAS.
Que rico menú gracias por compartir!!!
Cocinas muy delicioso, gracias por tus consejos.
Siiiiii , más recetas 🙏🙏💜💜💜💜 mil gracias . Bendiciones
Hola gracias por compartir
QUIERO MAS¡ me encantan tus videos VIRIDIANA, saludos cordiales desde ARGENTINA...EXITOS en este nuevo mundo.
Muchas gracias por compartir tus recetas ; todo delicioso ; comiendo de esta manera. Y haciendo las prácticas ; nos veremos tan lindas como tú ; muy agradecida por tus clases , tu sabiduria y tú cariño ; NAMASTE
Súper...me ha encantado tu menú de hoy ...que rico... gracias!!! saludos!!!🙏🏼😊🤗
Me encanta 😍 la quinoa!! Si la consumo, me la arroz Integral. Si consumo ensaladas.
Me encantó tu video!!!
Xfavor sigue compartiendo!!!
Gracias. !!!!!
MUCHAS GRACIAS DIOS LA BENDIGA
Gracias, me gustó mucho tu vídeo, ojalá y compartas más recetas, ya las anoté, GRACIAS (ah hoy solo hago dos prácticas la de fuerza y mi reto de Split para 40 días (no me interesa llegar al Split, solo aperturar lo más posible por salud emocional,)
Excelente, infinitas gracias.
Que mujer mas amable para hablar!!! Bonita presencia!! Gracias por esa hermosa explicasion!!🙏
Viri! Excelente idea compartir las recetas, por favor compártenos más para tener variedad de alimentos saludables.
Un abrazo guapa!
Hola , me gustó lo compartido, gracias! Espero pronto subas más opciones de lo que comes en un día. Gracias.
Me encantó haré el tofu pronto! Y la vista de tu casa wow, que bello el mar 🩵
Gracias,. Namasté
Todo lo que preparas es muy rico compartenos más recetas ricas por favor un abrazo desde México 🥰⚘💕
Felicidades por compartir y ayudar, voy a comer rico!
Muy buena alimentación 👌. Namaste.
Excelente video muy claro para motivarse, yo sueño aprender a comer así, bueno por algo ya empecé y me pone feliz estoy preparando avena al desayuno dia por medio para dejar el 🥖, eres hermosa gracias 🕊️🕊️🇨🇱❤️
Muy buenos tips sigue compartiendo tus recetas dios te bendiga y te proteja namaste 🙏🏻
Súper, Gracias por las recomendaciones para el desayuno
Gracias Viri, muy buenas ideas para las comidas. Y como siempre la clase de abdominales me encantó. 🙌🥰
Me ha encantado Viri. Muy saludable es tu vida, por eso estas guapisima.
Me encantaría que me mandaras más recetas de desayuno, comido y cena Gracias 🙂
Hola, muchas gracias. Realizo todos tus ejercicios con fittball y agradezco enormemente que compartas tu nutricion con todos. Bendiciones. Gracias!!!
Excelente ❤️ en mi despensa nunca faltan la quinoa ni la avena ❤️
Hola, bonito día.
Wooow, estupenda idea, el hacer la receta con ejemplo, me anima a realizarlo, me encanta que nos compartas este tipo de videos, además de la yoga, tu casita muy limpia y linda como tú, bien dicen, que es un reflejo de las personas que la habitan, se hace hogar, excelentes recetas, muy saludables... Eres encantadora.
Gracias, gracias, gracias.
Namasté 🙏
Gracias querida Glo!! Espero que las hagas y ya me platicas que tal! Un abrazo enorme y con mucho cariño. Namasté 😘🎉✨🌟
Me encantó tu menú
Muchas gracias
Gracias por enseñarnos
Gracias nena muy rico todo🥰❤️🙏
Estoy haciendo los ejercicios tibetanos que tu haces lo explicas muy bien y ahora te sigo en la cocina me encanta dtb
Me encanta que nos compartas lo que comes y como lo preparas, los tips que das ayudan mucho. Por favor sigue compartiendo videos como este. Gracias.
Gracias. Por éste video
Muy buena información. Gracias
Me encanta ufff,mil gracias
Gracias hermosa.sera mi desayuno de hoy ....💜💜besitos
Qué ricoooo!! Abrazo bonita 🤩 🥳
Gracias por la información. 👍
Gracias me encantó.
Buenos días viridiana gracias por tus conocimientos, excelente fin de semana que Dios te siga bendiciendo, saludos desde Oaxaca.
Hola Óscar 🌟!! Gracias a ti por ver este video. Abrazo de regreso hasta Oaxaca. Namasté
Hola buen día Viridiana, gracias por compartir tus menus ...excederte ... saludos 🌹🌹🌹🙏
Gracias Sil!! Un abrazo enorme. 😘🎉🤍
Muchas grs... muy riquisimo....sobretodo muy nutritivo...
Siiiii!!! Una comida muy nutritiva y rica. Gracias por ver el video 😘🎉✨🌟
EXCELENTE VIDEO!!!. GRACIAS POR COMPARTIR.
Hola Viridiana, este nuevo video de tus comidas me encantó, nos ayuda a tener idea de lo que es una buena alimentación sana. "EXCELENTE"
Me encantan tus propuestas de alimentación , muchas gracias y ojalá sigas subiendo más vídeos de recetas .
Me ENCANTÓ el video Viry!! Y me siento orgullosa de mi misma por ver que estoy combinado bien mis alimentos. También soy Vegena y me alienta mucho ver cómo lo haces tú. Me guía y refuerza mis hábitos alimenticios. Te mando un abrazo enorme con cariño y nuevamente GRACIAS 😁
Me gusta el modo que explicas te voy a seguir gracias q Dios te bendiga
Genial! Me encanto! Más así!!!🌻🌻🌈😍❤️Gracias bella!
Sí, me gustan, gracias
Muy rica receta de la quinoa las ensaladas con mango son deliciosas con aceite de oliva y limon
Gracias muchas gracias muy valioso seguí ayudando con las comidas ..
Hola Viri, buen día gracias por compartir ,resibe un fuerte abrazote.
Delicioso!
Viri porfa comparte más recetas,si puedes algunas con pasta ; )
Excelente!!! Mil gracias 💞
Ayyyy Viridiana gracias gracias 🙏🕉️❣️🌹 que bonita por dentro y por fuera, por compartirlo. Gracias infinitas hermosa 😍 🙏🙏🙏
Gracias a ti preciosa!! Siempre tan minda con tus mensajes. Un abrazo enorme y mi agradecimiento infinito. Namasté 😘🎉✨💓
Hola Viri. Gracias por compartir tus hábitos saludables. Claro que me gustó. Y sigue ayudándonos. Gracias. Namasté.
Hola Blanch!! Gracias por ver el video 😘🌟!! Abrazo enorme siempre con todo mi agradecimiento. Namasté 😘🎉
@@ViridianaYoga Gracias a tí Viri. Aprecio mucho tu ayuda y dedicación. Gracias.
Delicioso todo querida Viri! Estoy incluyendo mucho la quinoa en mi alimentación elimine el arroz! Y me encanto tu ensalada con mango q rica se ve! Muchas gracias por tus consejos! Un abrazo desde Costa Rica!! 🙏💯💯💯😘
Buen día viri gracias me encantó tu video espero que nos trasmites.muchos más excelente fin de semana muchas bendiciones 🤗
Si si!! A mi el arroz me gusta mucho pero lo como muy de vez en cuando, es por eso que la quinoa es el mejor sustituto y es SÚPER RICA 😘♥️!! Gracias a ti por ver el video 😘🎉✨🙏
Gracias hermosa bemdiciones por compartir