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カロスがすごすぎる
動画投稿ありがとう😊
遅くなりましたぁあああ🙇♂️🙇♂️
肌綺麗すぎないすか
待ってた〜！！
サボりすぎてさーせん🌝
はなお氏本人が楽しんでるから見てる方も楽しい！ 次回が楽しみ！
ありがとう👍はなおじ氏30代楽しんでくよ💪
共テでもう勉強結構燃え尽きちゃった全然できない😢はなおさんのマラソンみたいにがんばりたい、！！！、
ラストスパートふぁいと！！！俺は燃え.....尽きた...🥴
マラソン前の1週間、調整難しすぎるの分かる…笑走らなすぎたら不安なるし、走りすぎたら不安なるし、確実に言えることは1日前はしっかりお腹満たしておくということですね！結果どうだったのか、次の動画を楽しみにしてます✨
そもそも1週間前からドタバタする競技じゃないですもんね🥴デブ活大事ッ😆
大事な事の前に体調悪くなっていくの何故かよくありますよね...次回、フルマラソンですかねみささんのサポートも楽しみに次の動画気長に待ってます!
気にしすぎて逆にってやつですね🥴笑
大好き❤
すごい。招待されるなんて凄すぎる
会長さんが知ってくれてたみたい😂
はなおさん見ると元気出る
待ってましたー！
みさちゃんがメイク可愛くなってる！！
ビヨンドお疲れ様でした！レース動画も楽しみにしてます！
すぐ出すヨォぉおおおお！
私もフルの前日当日はモルテンでした～！！水分もエネルギーも摂れるので効率良いって思ってました✨後編もあるよね…?!
さすがにサボりすぎたから間あけず編集するぜよぉおお！！！！🥴モルテン値段、王者すぎてつらい笑
@@hanao_on_EARTH賞味期限ギリのとか狙ったら、時々半額ありますよ🤣
はなおさんの動画は本当にパワーを貰えると同時に自然と笑顔になれます♪受験生なので受験終わったら私もランニングや登山もいいなあ...(^^)なんてモチベ作ってます！はなおさんもお体に気をつけて頑張ってください。応援しています！
1人でインターバルは偉すぎる
本数はいつもゆとりやけど🤪そろそろラン友ほしい....🥴
はなおさんが招待されたときは目を疑った笑
それな🤔
塾から帰ってきてRUclips開いたら、はなおさんの動画が更新されてて疲れ吹っ飛んだ︎😊1:08このアニメなんだろ🤔
はなおさん 「軽めのメニューにしてます」僕 高校で走ってた距離の2倍以上かあの距離であんなにしんどかったのにそんなのはどうでも良くてメガネ可愛いですね
zoffで買いました🕶❤
来月初めてハーフマラソン出るから、行動食とか参考にします！！！
おーーー！！！応援してまっす！！🤪アミノサウルス1本でいけると思います🥴
マラソン頑張れ!
ビヨンド待ってたっ！！！月間200km弱は弱小ランナーの練習距離じゃないのよwww当日の動画も楽しみにしてます！
じゃあ自分、ランナー名乗っちゃっていいすか！🥴
@@hanao_on_EARTH フル完走したら立派なランナーっす👍
ビヨンド行ったんだーすご
ヤッホ〜❤
でんがんはオフィスで100キロ走ったし、積分サークルもみんなで100キロ走ったし、ほえいの人みんな走ってる笑笑自分陸部だからなんか嬉しい😂
懐かし
ホームページで結果見てしまった😅次の動画も楽しみ
顔が活力に満ちてますね
うぽつです＿ | ＼ ○ ＿❕
人口密度順応せなあかんの、めっちゃわかるww
田舎に引っ越したから東京耐性DNAが滅びてしまった😂w
サブ3.5くらいまでなら、インターバルよりジョグの量やペース走中心でいいと思います！！あと、気が乗らない時はしっかり休むのも大事です🤣✨
この人動画投稿してたんや！
マラソン動画待ってます！
そろそろ編集真面目にやります💪🤪
@@hanao_on_EARTH 💪💪💪
マラソン大会に招待！？ついに名が知れてきましたな(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
フルマラソン予想タイムバチクソ当たってて草
都会病😮わかるは🥺隣の「名古屋」に行くと目眩と頭痛が😵💫
自分も時々都会病発症します笑動画投稿ありがとうございます！
都会は高所と同じくらい酸素薄いよね🥴
6コメ！久しぶりに早くコメントできた！
はなおくん、俺同じ店舗でバイク買ったよ（吹キャン）
ここらへん何市なんやー誰か教えて
1500ｍ（4min/km)×3のインターバルをロードで一人は、猛者ですね。(;´Д｀)自分もボッチ錬ですが、今後記録を伸ばしたりしたいならインターバル、ペース走は、ロードでやるより（信号無しの河川敷であっても）、陸上競技場でした方が良いですよ。ロードだと足に負担がもろにきて、故障しがちで、練習が積めず、記録も低迷になりがちです。8000ｍなどの、ロングのペースランも奥さんに給水頼めたり、フォームも撮影してもらったりハードルなどの器具を使ったアップ出来たり、足をくじく心配が無かったり、etcと一石ｎ鳥です。（ｎは自然数） メニュー作りは、ジャックダニエルのランニング本で学ぶとおもろいです。これからもラン動画楽しみにしてます。
カロスがすごすぎる
動画投稿ありがとう😊
遅くなりましたぁあああ🙇♂️🙇♂️
肌綺麗すぎないすか
待ってた〜！！
サボりすぎてさーせん🌝
はなお氏本人が楽しんでるから見てる方も楽しい！ 次回が楽しみ！
ありがとう👍はなおじ氏30代楽しんでくよ💪
共テでもう勉強結構燃え尽きちゃった全然できない😢はなおさんのマラソンみたいにがんばりたい、！！！、
ラストスパートふぁいと！！！
俺は燃え.....尽きた...🥴
マラソン前の1週間、調整難しすぎるの分かる…笑
走らなすぎたら不安なるし、走りすぎたら不安なるし、
確実に言えることは1日前はしっかりお腹満たしておくということですね！
結果どうだったのか、次の動画を楽しみにしてます✨
そもそも1週間前からドタバタする競技じゃないですもんね🥴
デブ活大事ッ😆
大事な事の前に体調悪くなっていくの何故かよくありますよね...
次回、フルマラソンですかね
みささんのサポートも楽しみに
次の動画気長に待ってます!
気にしすぎて逆にってやつですね🥴笑
大好き❤
すごい。招待されるなんて凄すぎる
会長さんが知ってくれてたみたい😂
はなおさん見ると元気出る
待ってましたー！
みさちゃんがメイク可愛くなってる！！
ビヨンドお疲れ様でした！レース動画も楽しみにしてます！
すぐ出すヨォぉおおおお！
私もフルの前日当日はモルテンでした～！！
水分もエネルギーも摂れるので効率良いって思ってました✨
後編もあるよね…?!
さすがにサボりすぎたから
間あけず編集するぜよぉおお！！！！
🥴
モルテン値段、王者すぎてつらい笑
@@hanao_on_EARTH賞味期限ギリのとか狙ったら、時々半額ありますよ🤣
はなおさんの動画は本当にパワーを貰えると同時に自然と笑顔になれます♪
受験生なので受験終わったら私もランニングや登山もいいなあ...(^^)なんてモチベ作ってます！
はなおさんもお体に気をつけて頑張ってください。応援しています！
1人でインターバルは偉すぎる
本数はいつもゆとりやけど🤪
そろそろラン友ほしい....🥴
はなおさんが招待されたときは目を疑った笑
それな🤔
塾から帰ってきてRUclips開いたら、はなおさんの動画が更新されてて疲れ吹っ飛んだ︎😊
1:08このアニメなんだろ🤔
はなおさん 「軽めのメニューにしてます」
僕 高校で走ってた距離の2倍以上かあの距離であんなにしんどかったのに
そんなのはどうでも良くてメガネ可愛いですね
zoffで買いました🕶❤
来月初めてハーフマラソン出るから、行動食とか参考にします！！！
おーーー！！！応援してまっす！！🤪
アミノサウルス1本でいけると思います🥴
マラソン頑張れ!
ビヨンド待ってたっ！！！
月間200km弱は弱小ランナーの練習距離じゃないのよwww
当日の動画も楽しみにしてます！
じゃあ自分、ランナー名乗っちゃっていいすか！🥴
@@hanao_on_EARTH フル完走したら立派なランナーっす👍
ビヨンド行ったんだーすご
ヤッホ〜❤
でんがんはオフィスで100キロ走ったし、積分サークルもみんなで100キロ走ったし、ほえいの人みんな走ってる笑笑
自分陸部だからなんか嬉しい😂
懐かし
ホームページで結果見てしまった😅
次の動画も楽しみ
顔が活力に満ちてますね
うぽつです＿ | ＼ ○ ＿❕
人口密度順応せなあかんの、めっちゃわかるww
田舎に引っ越したから東京耐性DNAが滅びてしまった😂w
サブ3.5くらいまでなら、インターバルよりジョグの量やペース走中心でいいと思います！！
あと、気が乗らない時はしっかり休むのも大事です🤣✨
この人動画投稿してたんや！
マラソン動画待ってます！
そろそろ編集真面目にやります💪🤪
@@hanao_on_EARTH 💪💪💪
マラソン大会に招待！？ついに名が知れてきましたな(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
フルマラソン予想タイムバチクソ当たってて草
都会病😮わかるは🥺
隣の「名古屋」に行くと目眩と頭痛が😵💫
自分も時々都会病発症します笑
動画投稿ありがとうございます！
都会は高所と同じくらい酸素薄いよね🥴
6コメ！
久しぶりに早くコメントできた！
はなおくん、俺同じ店舗でバイク買ったよ（吹キャン）
ここらへん何市なんやー誰か教えて
1500ｍ（4min/km)×3のインターバルをロードで一人は、猛者ですね。(;´Д｀)
自分もボッチ錬ですが、今後記録を伸ばしたりしたいなら
インターバル、ペース走は、ロードでやるより（信号無しの河川敷であっても）、陸上競技場で
した方が良いですよ。ロードだと足に負担がもろにきて、故障しがちで、練習が積めず、記録も低迷になりがちです。
8000ｍなどの、ロングのペースランも奥さんに給水頼めたり、フォームも撮影してもらったり
ハードルなどの器具を使ったアップ出来たり、足をくじく心配が無かったり、etcと一石ｎ鳥です。（ｎは自然数）
メニュー作りは、ジャックダニエルのランニング本で学ぶとおもろいです。
これからもラン動画楽しみにしてます。