Resumindo, o básico que tem q ser feito pra qualquer um que quer crescer, independente de qual shape quer alcançar. Não dá nem pra dizer em qual músculo focar no shape do Toji, porque o superior dele inteiro é grande
Quando terminarem, se lembrem: camisa apertada e calças um pouco mais largas. Peaquisei também, mas aparentemente largar seus filhos a própria sorte e/ou vendê-los não afeta o físico
Dá para conseguir com calistenia, mas depende um pouco mais da sua genética, porém segue o treino: 5x20 flexão normal 4x12 flexão aberta **As flexões podem ser escalhadas com joelho** 5x8 Paralela(Se não conseguir, pode fazer o mergulho no banco, mas faça até 15 repetições ou mais) 4x20 agachamento unilateral(cada lado, pode se apoiar em algo se não tiver equilíbrio) 3x30 flexão de panturrilha 4x12 flexão pike(ou parada de mão) 4x15 barra fixa(Pode ser negativa ou australiana se não conseguir barras normais) Lembre-se de escolher uma boa dieta, fazer 2hrs de cardio por semana, beber 3L de água, dormir 8hrs continuas(Sem parcelar) por dia(ou o mais próximo que conseguir) progredir séries e repetições, além de nunca desistir!
@@vitinskrse treinar com carga sim calistenia nao é só peso do corpo quem pensa isso é idiota ( nao é exatamente essa palavra mas vale pro contexto) entao se pode sim treinar com cargas mais peso menos repetição= a hipertrofia e força Menos peso e mais repetição= a resistência e menos hipertrofia Igual eu treino com cargas e cada vez mais meu shape ta melhorando igual meu superior de peito que ate então nao tinha como treinar com carga ele era bem ruim nem tinha superior agr com as cargas ta crescendo bem rapido E nao pode esquecer de sempre ir ate a falha ou pelo menos duas ou uma repetição antes da falha
Calistenia só cria hipertrofia no início, dps vira um treino de resistência apenas. A menos que vc adicione carga, mas aí deixa de ser calistenia e vira outro esporte (esqueci o nome)
Lembrando que nao se consegue ficar seco o ano inteiro. E que o toji tem uma genetica acima da media (no mundo real ele taria sobindo no olimpia natural) Entao por mais certinho que vc fazer, provavel que vc nao consiga, mas se aproxime.
A parte boa é que a oscilação no ano não é necessariamente ruim desde que ocorra superávits calóricos (não tão exagerados, obviamente), pois quando você pegar pra focar em secar denovo, vai ter mais volume e mais hipertrofia.
Boa mano! esta estratégia de colocar ao menos um período de pelo menos 6-9 meses de superávit calórico para ganhar mais músculos e depois um de 3-4 meses para perda de gordura eu acho de suma importância para manter sua evolução mais constante.@@matheusandradebraga
Galera, nao foque em apenas um shape x, é meio impossível vc chegar num determinado shape específico. Cada um tem uma genetica, estrutura e metabolismo. Eu mesmo sou natural e treino há 6/7 anos. Sempre me associam a personagem de anime, mas eu n tenho essas proporcoes exatamente. A questão é fazer tudo direito, como treino, dieta e descanso e ter paciência, gostar do processo. Pq pra meter um shape natural com densidade razoável sem paciência, pelo menos uns 3/4 anos aí.
Boa mano, vai além de um shape-x, isso é fato! Eu to com 19 anos mas treino desde os 13, e to começando a ter um físico bom só agora, depois de 6 anos, requer e paciência e principalmente esforço na direção correta
@@igorcuri21 ss, com certeza. Gostar do processo e não mentalizar apenas o objetivo. É um lifestyle mesmo. O que vc colhe é apenas consequência. Foda que muita gente quer só o resultado sem querer passar pelo processo.
O foda é que o shape do Toji (do anime) também depende um pouco da genética já que se for olhar pela estrutura "V" que ele tem se encaixa no biótipo de mesomorfo, ou um ectomorfo pela vantagem da cintura mas dai tem que focar bastante nas costas.
@@caminhotriunfo Independente se isso é uma pseudociência ou não, é uma base irrefutável sobre tipo de corpos. Todo corpo tem um mínimo e máximo diferente e cada um tem seu percentual de gordura, estrutura muscular e etc.
Na verdade isso é bem infundado, não existe essa classificação de biotipos, mas ter um "aspecto" de ombros largos e cintura fina é possível, mas quem já nasceu com isso mais evidente terá uma maior vantagem com quem não nasceu. @@L7_xXL
@@L7_xXLEntão, amigo, não é bem assim. Essa parada de biotipos ecto, endo e meso já caíram por terra desde o início. Pessoal ainda insiste em classificar físicos e genéticas dessa forma, mas não é uma parada empírica, não funciona. Genética é completamente individual de cada um e com formas diferentes.
Boa noite igor, é possível você fazer uma lista aqui completa, é que vou entrar na academia essa semana e ainda não sei por onde começar tenho 1,87m e peso 86kg, vídeo muito foda
Lista sobre o que seria? De maneira mais fácil, eu vou gravar um vídeo com algumas "tarefas" que alguém que está começando a academia pode ou não pode realizar.
Que conteúdo bacana, muita das vezes ficamos em dúvida se podemos ter um físico parecido com de um personagem de anime. Mas por não termos ninguém para falar se é possível ficamos com medo e recioso de fazer certas loucuras, mas com isso podemos manter o foco e continuar se dedicando. Parabéns ai mano!!!
Acredito que o abdoimen seja a parte mais dificil de conseguir, embora ter um abdomen definido seja bem facil, é muito dificil chegar nesse nivel de um abs de um desenho.
Isso sim, afinal a anatomia e o desenho do abdômen é genética de cada um, terá que pessoas que terão 3 gomos outra 6 e até mesmo 8, como é a grande maioria dos personagens dos animes.
Isso que é foda, tenho um colega de 1,68 que meteu um shape de praia em 5 meses sendo que era gordinho desde sempre, eu era falso magro com 1,82 e fiquei uns 9-10 meses pra pegar um pouco de volume no peito, ombros e tríceps e continuo sem volume/largura nas dorsais Imagina pra um cara de quase 2 metros conquistar um shape volumoso e definido desse sendo natural?
@@vinicius-de-moraesImpossível não é. O shape dele nem é tão impressionante na realidade. Em questão de 10-12 meses fazendo restrição celestial, abandonando o filho à própria sorte e virar mercenário o cara consegue irmão
Salve, mano. Talvez eu tenha chegado tarde demais para pedir isso, mas seria muito bacana se você fizesse um vídeo ou então me respondesse aqui nos comentários mesmo com todo um esquema de treino para alcançar o físico do Toji, tipo, com os exercícios específicos, séries, repetições e etc
@@DDante-cf1km uai seu braço é sem definição nenhum parece aquelas mortadela de supermercado o que tem de estético nisso ? Não tem peito não tem ombro , só tem esse braço retido e acha que tá abafando o balofo é foda kkkkkkkkkk
Primeiro parabéns pela iniciativa de começar a academia, será o primeiro passo que mudará sua vida, lhe garanto. Vídeo para iniciantes eu pretendo fazer sim, mas de antemão e não querendo me gabar, recomendo que siga meu insta que é o mesmo que daqui, lá sou mais ativo e todos os dias tem caixinha de perguntas.
Bonde maromba. Uma pergunta . Atualmente estou sedentário e quase não prático exercício. Quanto tempo demoraria pra sair do meu físico de consistência de geléia pra um corpo rígido e definido?
eu tenho genética pra costas, ombros e biceps, vou começar na academia em março (daqui a 2 semanas), minha meta é ter o shape ou do toji de jujutsu, ou do inosuke de kimetsu, dizem q eu tenho uma genética boa e q eu não preciso fazer academia, mas eu vou fazer academia do msm jeito
Dia 4 do ano, a meta é treinar todo dia até o final do ano, sei que demora e provavelmente não vou chegar no shape dele até o final do ano mas se conseguir manter essa minha meta até o final acho que da pra crescer minimamente. Por enquanto to em casa mas quem sabe não vou pra uma academia daqui uns 2 meses
Não existe isso se "ter o shape" de alguem, a musculatura de todo mundo é diferente. Um exemplo basico e facil: biceps (longo e curto) Claro que da pra vc dar um pouco de enfase em tais coisas do shape, no caso do toji, ele tem enfase nos ombros, braço e costas
Isso que euu queria falar irmão, por isso que no vídeo eu enfatizo "parecido" "semelhante" e não igual, para as pessoas que gostam do personagem e do anime possam ter uma margem para alcançar e se motivar em chegar algo parecido com o físico dele.
Ele só é seco e magro mano, ele precisa ganhar músculos, e pelo que você falou ele não ganha gordura de maneira fácil, portanto vale ele aumentar as calorias e começar a musculação
engraçado que nunca pesquisei sobre isso, mas ficava pensando, e daí me aparece isso🤡, longe de mim acreditar em teoria conspiracionista, mas pqp,ksksksksk
Natural nao da pra ficar assim pq ele e puro músculo e pouca gordura,o cara natural conseguir 42 cm de biceps com menos de 10 porcento de gordura e difícil.
E o foda é que se eu não me engano o toji não tava com o físico no auge 😳, parece que ele não tava trabalhando que nem antes por quê tava ficando velho, age não sei se é verídico isso
Eu com vergonha d fala pro treinador q quero parecer com um personagem d anime 💀vo so pesquisar oq temho q malhar e manda o treino pro treinador me ajudar acho q é menos vergonhoso gente d academia normalmente é meio bommer n quero passa vergonha kk
Acho que depende da genética também,meu corpo é ectomorfo,e sinceramente acho meio impossível chegar em um shape desse natural,creio que meu auge seria um shape parecido com o do Thorfinn
Outros redes sociais que sou mais ativo ⤵
Tiktok : www.tiktok.com/@igor.curi
Instagram : instagram.com/igor.curi/
E detalhe que ele é bombado assim no anime, o Toji do mangá parece ter um físico menor e mais definido
Exato mano! Eu fui ver um pouco do mangá, ele não é tão grande assim mesmo, mas gostei do visual dele no anime, dá um ímpeto de "eu sou foda"
@@igorcuri21 realmente, da uma sensação de impotência a presença dele, ele é um dos únicos do grupo de feiticeiros que realmente treina o corpo
@@fenixgamer9513 Sim, ele e o todo pelo visto treinam bem o corpo, o resto é mais definido e seco mesmo.
Gojo é maromba tbm KKkk vê no mangá ele com a camisa estilo toji.
O do anime tá hiper sexualizando sksksk
Como ter o Shape do Toji Fujiro:
- Dieta
- Exercícios
- Arrumar alguma forma de entrar no universo de Jujutsu
Talvez eu faça um vídeo completo de divisões de treino e qual músculo focar.
Água, descanso, suplementação, macro diário de proteína, dedicação, tempo, esforço, consistência. Aí talvez você consiga.
Resumindo, o básico que tem q ser feito pra qualquer um que quer crescer, independente de qual shape quer alcançar. Não dá nem pra dizer em qual músculo focar no shape do Toji, porque o superior dele inteiro é grande
Ter uma restrição celestial*
@@igorcuri21desde já agradeço por esse futuro vídeo
Quando terminarem, se lembrem: camisa apertada e calças um pouco mais largas.
Peaquisei também, mas aparentemente largar seus filhos a própria sorte e/ou vendê-los não afeta o físico
Sacanagem mano KKKKKKKKKK
nova meta desbloqueada: alcançar o shape do Toji. 19% completo
Com toda certeza
com anabolizante ou sem?
como tá hj mano?
23%
Dá para conseguir com calistenia, mas depende um pouco mais da sua genética, porém segue o treino:
5x20 flexão normal
4x12 flexão aberta
**As flexões podem ser escalhadas com joelho**
5x8 Paralela(Se não conseguir, pode fazer o mergulho no banco, mas faça até 15 repetições ou mais)
4x20 agachamento unilateral(cada lado, pode se apoiar em algo se não tiver equilíbrio)
3x30 flexão de panturrilha
4x12 flexão pike(ou parada de mão)
4x15 barra fixa(Pode ser negativa ou australiana se não conseguir barras normais)
Lembre-se de escolher uma boa dieta, fazer 2hrs de cardio por semana, beber 3L de água, dormir 8hrs continuas(Sem parcelar) por dia(ou o mais próximo que conseguir) progredir séries e repetições, além de nunca desistir!
Oi mano quanto tempo de descanso entre as repetiçoes.
voce nunca vai chegar no shape do toji treinando calistenia, nao importa o que faça, nao caia nessa ilusao.
@@vitinskrse treinar com carga sim calistenia nao é só peso do corpo quem pensa isso é idiota ( nao é exatamente essa palavra mas vale pro contexto) entao se pode sim treinar com cargas mais peso menos repetição= a hipertrofia e força
Menos peso e mais repetição= a resistência e menos hipertrofia
Igual eu treino com cargas e cada vez mais meu shape ta melhorando igual meu superior de peito que ate então nao tinha como treinar com carga ele era bem ruim nem tinha superior agr com as cargas ta crescendo bem rapido
E nao pode esquecer de sempre ir ate a falha ou pelo menos duas ou uma repetição antes da falha
Bacana mano! Eu nunca fiz calistenia, mas admiro quem faz.
Calistenia só cria hipertrofia no início, dps vira um treino de resistência apenas. A menos que vc adicione carga, mas aí deixa de ser calistenia e vira outro esporte (esqueci o nome)
Do Toji ainda é possível na vida real
Foda é da galera de Baki KKKKKKK
jack hanma
Tudo usa bomba mano haha
natural, po kkkkkkk
@@igorcuri21só o jack
Que conteúdo diferente. Maneiro, eu comecei na academia por causa de Baki, mesmo sendo impossível é o que me motiva
Fico feliz que tenha gostado mano!
Só não vai na onda do Jack Hannma
@@ZONG99vai na do oliva treinar para levantar a thais carla😎
@@JoaoGabriel-um3jqboa kkkkkkk
@@angelogabriel2711 valeu mano
A ideia e ficar tipo o Toji pra bater em Cosplay do Gojo🤣🤣🤣
Boaaa hahaha
O Toji usa o suco das maldições tem como não skskks😂
Parabéns pelo o conteúdo e por explicar muito bem
Obrigado meu querido 🫡
Lembrando que nao se consegue ficar seco o ano inteiro. E que o toji tem uma genetica acima da media (no mundo real ele taria sobindo no olimpia natural)
Entao por mais certinho que vc fazer, provavel que vc nao consiga, mas se aproxime.
Exato mano! Ainda que é um personagem de anime, mas acho legal o físico dele é super alcançável no longo prazo
A parte boa é que a oscilação no ano não é necessariamente ruim desde que ocorra superávits calóricos (não tão exagerados, obviamente), pois quando você pegar pra focar em secar denovo, vai ter mais volume e mais hipertrofia.
Vdd cara, acho q a restrição divina dele virou dura natural
Boa mano! esta estratégia de colocar ao menos um período de pelo menos 6-9 meses de superávit calórico para ganhar mais músculos e depois um de 3-4 meses para perda de gordura eu acho de suma importância para manter sua evolução mais constante.@@matheusandradebraga
O corpo dele é divino.
Galera, nao foque em apenas um shape x, é meio impossível vc chegar num determinado shape específico. Cada um tem uma genetica, estrutura e metabolismo. Eu mesmo sou natural e treino há 6/7 anos. Sempre me associam a personagem de anime, mas eu n tenho essas proporcoes exatamente. A questão é fazer tudo direito, como treino, dieta e descanso e ter paciência, gostar do processo. Pq pra meter um shape natural com densidade razoável sem paciência, pelo menos uns 3/4 anos aí.
Boa mano, vai além de um shape-x, isso é fato! Eu to com 19 anos mas treino desde os 13, e to começando a ter um físico bom só agora, depois de 6 anos, requer e paciência e principalmente esforço na direção correta
@@igorcuri21 ss, com certeza. Gostar do processo e não mentalizar apenas o objetivo. É um lifestyle mesmo. O que vc colhe é apenas consequência. Foda que muita gente quer só o resultado sem querer passar pelo processo.
Toji do mangá: natural
Toji do anime: fake natty!!!
Concordo demais irmão!
Ambos são naturais.
@@wildman7220 nem ferrando que o do anime da pra conseguir natural, o cara teria que ter uma genética muito boa.
Não mano você já viu competições de naturais? Eu mesmo tô com um shape vem semelhante ao dele natural@@shuminoluno718
queria ser homem so pra ter aquele shape incrível do toji. nessa vida estarei focando na maki 🙏
Inclusive é a próxima da lista! Fica ligada aqui no canal e lá no meu Instagram que sou bem mais ativo por lá!
O objetivo é o suco 💪
O suco vicia! Stay natty kid!
kkkkk
Sonhar em fazer amor com o suco
Treinar para pegar mulher: 😤😡
Treinar pra ficar igual o Toji: 😏😎
É isso hahaahha
pegar mulher é um bônus
@@flayooyexato e só um brinde pelo o seu humilde treino pra ser igual ao toji
Passa um treino mais detalho completo pra ficar com o shape igual o dele 😅👀,vc é brabo
Posso passar mano, mas aquilo que falei no vídeo, tente dar mais ênfase nos músculos que ele tem como destaque.
Sim! So você fazer uma restrição celestial e voce consegue esse shape.
KKKKKKKKKK boa!
Se você for um adolescente, já treine pra se tornar assim quando crescer, pq não vai ser do dia pra noite.
Com certeza mano, quanto antes melhor!
Shape dele é de um ectomorfo com 1 ano de cutting depois de 2 anos de bulking.
Então irmão, não existe biotipo, então ele não é ectomorfo
Se quiser sim mano, se quiser sim.
O foda é que o shape do Toji (do anime) também depende um pouco da genética já que se for olhar pela estrutura "V" que ele tem se encaixa no biótipo de mesomorfo, ou um ectomorfo pela vantagem da cintura mas dai tem que focar bastante nas costas.
irmao isso de ecto meso e endo é so um nome pra diferenciar o individo com a condição que ele está
@@caminhotriunfo Independente se isso é uma pseudociência ou não, é uma base irrefutável sobre tipo de corpos. Todo corpo tem um mínimo e máximo diferente e cada um tem seu percentual de gordura, estrutura muscular e etc.
Na verdade isso é bem infundado, não existe essa classificação de biotipos, mas ter um "aspecto" de ombros largos e cintura fina é possível, mas quem já nasceu com isso mais evidente terá uma maior vantagem com quem não nasceu. @@L7_xXL
@@L7_xXLEntão, amigo, não é bem assim. Essa parada de biotipos ecto, endo e meso já caíram por terra desde o início. Pessoal ainda insiste em classificar físicos e genéticas dessa forma, mas não é uma parada empírica, não funciona. Genética é completamente individual de cada um e com formas diferentes.
@@igorcuri21 É isso que quero dizer
Basicamente pra ficar igual o toji, vc tem que botar peito e alargar atrás
la ele
Tetudo na frente e largo atrás (la ele 100x aqui)
Eu ja tenho o meu veredito, fake natyy 🔨
Pra mim é natty total!
Com roteiro. Claro
Shape do toji é normal e possível, o único ponto intrigante no caso seria a questão dos ombros largos que não tem como mudar.
Teria, mas seria mudar o aspecto do físico, para um V-Tape mais evidenciado, mas quem não tem uma cintura escapular larga, fica difícil mesmo
Se tu tiver uma cintura fina, vai dar a impressão de que teu ombro é mais largo, e a dorsal tbm ajuda isso
E jamais faço treino de oblicos pro abdômen, vai piorar a situação
Agora ter o rosto bonito igual o do Toji é impossível
Boa noite igor, é possível você fazer uma lista aqui completa, é que vou entrar na academia essa semana e ainda não sei por onde começar tenho 1,87m e peso 86kg, vídeo muito foda
Lista sobre o que seria? De maneira mais fácil, eu vou gravar um vídeo com algumas "tarefas" que alguém que está começando a academia pode ou não pode realizar.
Se quiser sim, mano… Se quiser sim
Ramon Dino respondendo: Se quiser sim mano, se quiser sim
Ele tem o shape estilo o do David Laid
Pior que é mesmo mano, alto e definido
Que conteúdo bacana, muita das vezes ficamos em dúvida se podemos ter um físico parecido com de um personagem de anime. Mas por não termos ninguém para falar se é possível ficamos com medo e recioso de fazer certas loucuras, mas com isso podemos manter o foco e continuar se dedicando. Parabéns ai mano!!!
Obrigado mano! Agradeço o feedback e bora pra cima!
Treinar costas pra ficar largo atrás
Essa é a meta.
Mano, essa ideia é quente. Manda um personagem por semana
Largo atras? Jamais
Tem que ficar largo atrás kkkkk
Essa é a meta!
Curti o conteúdo ganhou um inscrito
Obrigado Thales!
O shape dele é de um natural kkkk ué, até um calistenico pode ter.
Depende do calistênico, mas de maneira bem genérica, é possível sim.
Gostei do estilo do vídeo!
Valeu irmão!
Acredito que o abdoimen seja a parte mais dificil de conseguir, embora ter um abdomen definido seja bem facil, é muito dificil chegar nesse nivel de um abs de um desenho.
Isso sim, afinal a anatomia e o desenho do abdômen é genética de cada um, terá que pessoas que terão 3 gomos outra 6 e até mesmo 8, como é a grande maioria dos personagens dos animes.
É fácil se você for baixo, o personagem tem 1,85 de altura
Sendo mais baixo quanto mais músculos você tiver, mais irá aparentar ser forte
Isso que é foda, tenho um colega de 1,68 que meteu um shape de praia em 5 meses sendo que era gordinho desde sempre, eu era falso magro com 1,82 e fiquei uns 9-10 meses pra pegar um pouco de volume no peito, ombros e tríceps e continuo sem volume/largura nas dorsais
Imagina pra um cara de quase 2 metros conquistar um shape volumoso e definido desse sendo natural?
@@vinicius-de-moraesImpossível não é. O shape dele nem é tão impressionante na realidade. Em questão de 10-12 meses fazendo restrição celestial, abandonando o filho à própria sorte e virar mercenário o cara consegue irmão
Salve, mano. Talvez eu tenha chegado tarde demais para pedir isso, mas seria muito bacana se você fizesse um vídeo ou então me respondesse aqui nos comentários mesmo com todo um esquema de treino para alcançar o físico do Toji, tipo, com os exercícios específicos, séries, repetições e etc
Sim eu tenho!!!
Edt: treino a 10 anos natural!!!
Viu só? Paciência e constância é o que resume seus resultados irmão, parabéns!
Natural do Brasil
@@marceloduarte1133 “braços finos, corpo compacto e nada ASTÉRECK! Não vou perder meu tempo com vc hater! 😉
@@DDante-cf1km uai seu braço é sem definição nenhum parece aquelas mortadela de supermercado o que tem de estético nisso ? Não tem peito não tem ombro , só tem esse braço retido e acha que tá abafando o balofo é foda kkkkkkkkkk
O cara tem a dieta sem teto
Muito obrigado meu caro, mês que vem vai ser minha primeira vez frequentando Academia, tem algum vídeo de Dicas?
Primeiro parabéns pela iniciativa de começar a academia, será o primeiro passo que mudará sua vida, lhe garanto. Vídeo para iniciantes eu pretendo fazer sim, mas de antemão e não querendo me gabar, recomendo que siga meu insta que é o mesmo que daqui, lá sou mais ativo e todos os dias tem caixinha de perguntas.
@@igorcuri21 blz meu mano, Valeu, tô super ansioso
top
Valeu irmão!
Todos protagonistas dos animes tem shape kk
Obrigado agora mesmo irei fazer isso
“O melhor shape é o seu”
Shape dele é bem estilo David Laid
Lógico? Mesma vibe que " é possível morrer se não respirarmos?"
faz um vídeo de como ter o shape do Barba Branca 💪
Se enche de bomba e tenha 6 metros de altura
Aí fica difícil 😂😂😂, tem que ser descendente dos Titãs de shigeki e tomar o suco 🧃
Não. O Gege disse numa entrevista que o toji usa uma dura por semana, cruise eterno
O toji parece o tadala
Hahahahahahaha te falar que agora não consigo desver isso
E o shape do broly do dbz?jkk
Natural Fi KKKKKKKKK
vc literalmente me motivou com esse vídeo, obrigado
Fico feliz irmão, bora pra cima!
Eu vi você roubando na elevação unilateral 😂
Única chance que você tem de ter um shape assim natural é ter a tal da genética
Eu só preciso ir pra academia pra ficar gostoso pq os ombros e as costas já são largos
Ter o shape do Toji é fácil, quero ver ter um igual ao do Aoi Todo
Aí temos um excelente ponto haha!
Todos querem ser igual a mim
Bonde maromba. Uma pergunta . Atualmente estou sedentário e quase não prático exercício. Quanto tempo demoraria pra sair do meu físico de consistência de geléia pra um corpo rígido e definido?
Depende da estratégia a ser utilizada, genética e desempenho, pode durar 6 meses até 4 anos.
eu tenho genética pra costas, ombros e biceps, vou começar na academia em março (daqui a 2 semanas), minha meta é ter o shape ou do toji de jujutsu, ou do inosuke de kimetsu, dizem q eu tenho uma genética boa e q eu não preciso fazer academia, mas eu vou fazer academia do msm jeito
maluco se estoura essa cordinha tu quebra sua testa no chão e eu ja vi esse tipo de cabo estourar.
Da pra ter o shape do mahoraga natural
Dia 4 do ano, a meta é treinar todo dia até o final do ano, sei que demora e provavelmente não vou chegar no shape dele até o final do ano mas se conseguir manter essa minha meta até o final acho que da pra crescer minimamente. Por enquanto to em casa mas quem sabe não vou pra uma academia daqui uns 2 meses
Cara n tem dificuldade nenhuma, shape normal de quem treina.
Eu quase tenho uai, é bem possível, so preciso definir o bíceps
Falou merda
Não existe isso se "ter o shape" de alguem, a musculatura de todo mundo é diferente. Um exemplo basico e facil: biceps (longo e curto)
Claro que da pra vc dar um pouco de enfase em tais coisas do shape, no caso do toji, ele tem enfase nos ombros, braço e costas
Isso que euu queria falar irmão, por isso que no vídeo eu enfatizo "parecido" "semelhante" e não igual, para as pessoas que gostam do personagem e do anime possam ter uma margem para alcançar e se motivar em chegar algo parecido com o físico dele.
@@igorcuri21 sim eu entendo, inclusive achei daora teu video, to me referindo a pessoas no comentario tlgd
entendi! Boa, tem que conscientizar mesmo, mas quem nunca quando criança queria ter o físico do Goku que atire a primeira pedra haha@@campos.reidavi
*Nem esse cara tem o shape do Toji e ele tá empolgando os nerdolas braço de pau falando que é possível eles ter...* *É o Bostil mesmo.*
Mano faço a mínima ideia de como definir pq tem um amigo meu q e puro músculos ele só e magro mas e todo definido
Ele só é seco e magro mano, ele precisa ganhar músculos, e pelo que você falou ele não ganha gordura de maneira fácil, portanto vale ele aumentar as calorias e começar a musculação
Bom. Não tem como o toji ter usado o sulco ja que o corpo dele evoluiu sem ele fazer nada.
Um dia vou poder comprar essa camisa dele
Tem na shein eu acho, camiseta de compreensão
É literalmente uma camiseta preta kskss
Aquelas dry fit parece bastsnte
engraçado que nunca pesquisei sobre isso, mas ficava pensando, e daí me aparece isso🤡, longe de mim acreditar em teoria conspiracionista, mas pqp,ksksksksk
Qual a maneira mais rapida de conseguir a cicatriz? O cosplay tem wue ficar perfeito
Arranja uma briga com seu vizinho mais louco da sua rua, para ele vir com uma faca de cozinha, tá preparado o cenário pra isso.
@@igorcuri21 aqui onde eu moro, eu vou ficar com buraco de bala, quero fazer o cosplay dele vivo mano, não de maçã
KKKKKKKKKKKKKKKKKK ai fica complicado@@alameda6404
então quer dizer que o toji é largo atras ?
Pelo que apresenta, sim! La ele máximo em hahaha
Fato Rick ninja e a prova Disso o cara e brabo
inscrito pra fechar esses 1000 inscritos
Por vias das duvidas faça calistenia e musculação e vire o "godOfDetermination" 😅
Da pra fica que nem o aoi todo natural
Possível é porem nao menos de 30 anos de treino.
Toji fujiru 😃🤙
Falei errado KKKKKKK
Sim e possível ter o shape de toji natural
Só ser um ecto com genética de costa e 1.80+ de altura
Só preciso da genética de costa ent, o resto já tenho
Genética neeem tanto assim, já que ele não é tão volumoso, mas sim bem definido.
Natural nao da pra ficar assim pq ele e puro músculo e pouca gordura,o cara natural conseguir 42 cm de biceps com menos de 10 porcento de gordura e difícil.
E o foda é que se eu não me engano o toji não tava com o físico no auge 😳, parece que ele não tava trabalhando que nem antes por quê tava ficando velho, age não sei se é verídico isso
Eu com vergonha d fala pro treinador q quero parecer com um personagem d anime 💀vo so pesquisar oq temho q malhar e manda o treino pro treinador me ajudar acho q é menos vergonhoso gente d academia normalmente é meio bommer n quero passa vergonha kk
Shape do toji e o carai,um frango desse ai,bagui mermo e pega o shape do yujiro hanma 🍷🗿
Esse aí já é puro suco 😂
@@igorcuri21 vira o suco
@@igorcuri21 mas nem com suco de Chernobyl tu pega o shape dele kakaka
Acho que depende da genética também,meu corpo é ectomorfo,e sinceramente acho meio impossível chegar em um shape desse natural,creio que meu auge seria um shape parecido com o do Thorfinn
Só não lanço o shape dele porque sou baixo
Eu ja tenho o meu veredito
Natural em…
Na real ele e muito grande e seria muito dificil natural por causa de distribuição de treino
@heise000 no mínimo de 6 a 9 anos e ele e muito grande olha a proporção cabeça antebraço
@heise000 ele tomou o suco
@heise000 vendo pela altura dele ele tem 46 de ante braço
Praticamente o tamanho do cibam
@heise000 o super guardo o shape de quando tava hormonizado
ENTAO É POSSIVELLL
Sim senhor, senhor.
Então e possível ter o shape do Toji treinando em casa
🥷🏻 Dale se da pra alcançar de maneira natural então um shape semelhante a esse será meu objetivo
Bora pra cima meu querido!
O principal eo biotipo
O toji é largo atrás
Totalmente largo (la ele por aqui)
acho o todo mais fd
É possível ter o Shape do Bloly natural? Responde essa pra nós