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*耳鳴りの治し方* についてお話しています！札幌で耳鳴りでお悩みの方は下記のLine＠よりご相談ください！→liff.line.me/1645278921-kWRPP32q?accountId=669akyev&openerPlatform=native&openerKey=talkroom%3Aheader
んっはすぬ
耳鼻科の女医さんは、私の右耳の耳鳴りは治りませんて言ってました、私の右耳のなかは血で真っ黒なんだそうです。
私の右耳はもう聞こえませんし、耳鳴り求められませんが、正常な人は漢方薬💊で音が止まるんですか？
@@西方秀則
@@吉永幸子 私は、もう耳鳴り離れました
嘘だと思って実践したら四日目くらいから１０年来の耳鳴りが止まりました。本当にありがとうございました。
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！お答えは、youtubeライブでさせていただきますね！少しお待たせしますが随時お答えしていきますので是非youtubeliveご覧になってください！！お悩みが深く、早めにお悩み聞いて欲しいという場合は、zoomもしくはお電話にて、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので下記よりお申し込み下さい。↓yosuga-miyanomori.com/contact.htmlご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
コメントありがとうございます！！第１７回youtubeliveの中で回答させていただいております！良かったらご覧になってください！！【第１７回youtubelive】→ruclips.net/video/gW8d4EyoJaU/видео.htmlお悩みが深い場合個別カウンセリングも行っておりますので良かったらお悩みお聞かせください！→yosuga-miyanomori.com/contact.html
耳鳴りに限らず老化とかストレスとか、薬で片付けないでって思う時沢山あった。有難い情報です。
本当に、素晴らしい講義です！実践していくと、かなり耳鳴りが治って来ました！感謝申し上げます。
田中イチローさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨実践してくださって嬉しいです❣️こちらこそ、ありがとうございます😆治って来たのはイチローさんの努力の賜物ですね！継続は力なりです😍これからもご自身を大切になさってお過ごしくださいね😊
動画見ながら、首こりのセルフケアやってみました。首の左側がコリで痛かったのですがたった１回、見ながら行っただけで楽になりました！ うれしい、びっくりです！偶然おすすめに上がってきた動画を発見、５０代のころから耳鳴りと付き合ってきました。とても分かりやすい解説だなと思いチャンネル登録させていただきました。不眠にも悩まされています、これも自律神経不調ですよね。ほかの過去動画も見ていきたいと思います。
今日､先生に偶然出会う事が出来ました😊長い間耳鳴りに悩み辛い日を送っています… とてもわかりやすく､今日からｾﾙﾌｹｱ実践します✊✨先生も悩まれていたからこそ丁寧でわかりやすく説明していただき🙏ありがとうございます!!
先生は本当に苦しんでる患者側の身になって下さってる事が伝わって来ます。本当にありがとうございます。
非常に分かりやすい説明で､ややこしい事をせずに実践出来る事ばかりでしたので、是非続けてみたいと思います。有り難うございます。
小山眞司さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨ぜひ、続けてみてくださいませ😊動画がお役に立ちましたら嬉しいです❣️
本当に良い先生ですね。耳鳴りに苦しんで自殺手前までいきました。首のコリは鍼灸が良く聞きますよ、自分は余分な薬(ビタミン剤とかも)辞めました、寝れなければベンゾジアゼピン系の睡眠薬が効果があると医者の勧めで飲んでます。耳鳴りは気にしても苦にしない、耳鳴りはキーン、ブーン、ブクブク、一番ひどい時は頭鳴りもしてました。多分治らないと思いますが、自分なりの付き合いを探求しましょう。
爆笑さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨耳鳴りで自殺手前まで行ったのですね！相当お辛い状況だったのですね💦耳鳴りは、耳鳴り自体を聞こえなくする努力や治療も必要ですが、耳鳴り自体を気にしないように過ごせる心の状態に持って行く事も大切だと考えています。そのために薬を使うのも手段のひとつですね😊これからも、耳鳴りとうまく付き合って行けますように、耳鳴りが少しでも和らぎますように願っています😊
優しい先生ですね。近くだったら通院したいくらいです。なってみないと辛い事ってわからないですよね。一人で悩まず…ですね。とりあえず実践します。
tos_さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨確かにその通りです😊なってみないと分からないですよね。動画がお役に立てば嬉しいです❣️
どの動画を見ても治らなかったし大きくなるほどだったのに耳ぐるぐるした瞬間に小さくなりました！温タオルも試してみようと思います😂
去年の３月頃に突発性難聴を発症しました。聴力はわりと回復してきたのですが耳鳴りが鳴り止みません。目眩も発症すると2、3日動けなくなる時があります。見た目は変わらないので周りの人や親には何で普通に働けないの？と言われました。つらい。私は九州で過ごしています。流石に札幌には行けないですが行きたいってなる動画でした。動画内容を実施してみます。ありがとうございました。
んじさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨耳鳴りが鳴り止まなくて、目眩も発症する事があるのですね。耳鳴りや目眩は、周りから不調が見えず、誤解されると心もつらくなりますね😢胃腸の調子はいかがですか？目眩が起きる方は胃腸が弱い事が多いです。もし、胃腸の不調も感じていらっしゃるなら、まず胃腸を立て直すのがおすすめです。食べ過ぎない（腹八分目）甘い物、冷たい物はやめる下痢や便秘があったら改善する耳鳴りもつらいですが、目眩も重なると動けなくなるので、力説してしまいました😅セルフケア、ぜひ試してみてくださいませ❣️お役に立てれば幸いです😊
とっても分かりやすいお話ありがとうございます！温タオルですがホッカイロで温めるのでは駄目ですか？
先生。ありがとうございます😭私も耳鳴りが酷くなってきていて、どうしようと思っていたので一昨日から実践してみたら、日常生活に支障の出ない程度まで治りました✨本当に本当にありがとうございますっ‼️続けていくのと、自分の体調に無理のないペースを見つけます。
お縁描き堂rieさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨改善して何よりです❣️私も嬉しいです😊はい！無理のないペースが大切です。ご自分の体を労ってあげてくださいね♪
1週間前にいきなり耳鳴りが始まりそこから鳴り続けています。何をしても気になってしまい楽しくありません…先生の動画を見つけられて良かったです！できることからやっていこうと思います。
伊藤さくらさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨いきなり耳鳴りが鳴り始めて、耳の聞こえは悪くなっていませんか？悪くないなら大丈夫です😊突発性難聴が心配なので、一度耳鼻科さんに行くのも良いかもです。
耳鳴り大変辛いですね。私は66歳です、四年前から耳鳴りです。お互いこれにつきあつて生きましょう。
私も耳鳴りでずっと悩んでました。気にしてやってみようと思います。ありがとうございます。
子供の頃からずーっと耳の中でセミが鳴いています。今の時期本物のセミなのか、耳鳴りなのか区別がつかないくらいです。この動画を参考に日々の生活に気を付けセルフケア頑張ってみます良い動画を有難う御座いました。
北条氏康さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨根気よくセルフケア続けてみてくださいませ😊動画がお役に立てば嬉しいです❣️
私も子供のころから、セミが鳴いています！こんなん、自分だけと思ってたので、なんだか安心しました💦😅
68歳の高齢者ですが 不眠は30年になると思います。亡くなった母も寝付けず 考え事ばかりしていたと聞いていたので 自分は血筋なんだと諦めている部分もあります。なので耳鳴りはストレスからきていると思って、耳鼻科・ 婦人科は更年期かなと思って・漢方薬とそれぞれ1年をめどに薬を飲んでいたけど 全然変わらず・・もう10年位何もしてません。今回先生の動画に会えてセルフケアを頑張ってみます。有難う御座います🙇♀️
コメントありがとうございます！！第１０回youtubeliveの中で回答させていただいております！良かったらご覧になってください！！【第１０回youtubelive】→ruclips.net/video/BhqY_NdWInY/видео.htmlお悩みが深い場合個別カウンセリングも行っておりますので良かったらお悩みお聞かせください！→yosuga-miyanomori.com/contact.html
耳栓が悪いのは目から鱗でした！耳が聴こえなくなった（低音障害型感音難聴）直前まで、集中しやすいからと耳栓付けてる時間が長かった上に寝る時間が今までの二時間程遅くなって固定されていたのとストレスがありました。そのものずばり言い当てられた様です✨
f-famさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨外からの騒音を遮るための耳栓は有効です😊騒音が無いのに耳栓をすると、音を聞こうとして耳が必要以上に働き過ぎてしまうことがあるのです。お身体大切にしてお過ごしくださいね❣️
40歳から耳鳴りが始まり、耳鼻科、婦人科へ行きました。何ともない、更年期だと言われ漢方薬を処方されました。それが合わず戻してしまいそれっきり放置してました。介護の仕事で夜勤をすると酷くなり、最近の健康診断でも受診して治療する様勧められました。セルフケア、自分で簡単に出来そうなのでやってみます。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます✨自律神経専門 鍼灸 千希理氣 院長 山崎千可子です！！【追伸】現在、RUclipsコメントのご質問に対して個別にお答えはしておりません。コメント数が多く、追いつかなくなりました。LINEでお寄せいただいたご質問には、毎週土曜日１８時から開催しているRUclipsライブの中で、順番にお答えしております！ご質問はLINEでご連絡頂き、少しお待たせしますが是非RUclipsライブをご覧になってください！！RUclipsライブはアーカイブで後からご視聴可能です。お悩みが深い場合は、zoomもしくはお電話で、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますのでLINEからお問い合わせください。LINE登録はこちらです。↓lin.ee/DWYOuR1どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
数年間続いている耳鳴りですが、病院ではレントゲンを撮って「異常なし、年齢的なものですね。」で終わりでした。日中は殆ど気にならず、耳鳴りの事を忘れていますが、静かな夜は「キーン」という音が寝る迄続きます。今日丁寧なご説明を頂きましたので、早速実践してみたいと思います。有難うございました。セルフケア３種のうち「耳グルグル」をしたあとで少しですが変化を感じました。続けてみます。
コメントありがとうございます！！第１５回youtubeliveの中で回答させていただいております！良かったらご覧になってください！！【第１５回youtubelive】→ruclips.net/video/BNag9O0vA5o/видео.htmlお悩みが深い場合個別カウンセリングも行っておりますので良かったらお悩みお聞かせください！→yosuga-miyanomori.com/contact.html
とてもわかりやすい動画ありがとうございます。昨年突然左耳鳴りと塞がる感じがして耳鼻科にかかりました。耳管開放症と言われツムラ137とメコバラミンで大分改善しましたが一日に何回かキーンと鳴ります。不眠症で20年も睡眠薬を服用してましたが、生活を変えて一ヶ月前に離脱できたところです。耳鳴りも良くなりますようにセルフケアやってみます。
二十代ですが最近耳鳴りひどくて困ってました！やってみます
何だか凄くわかる。当たり前の事が出来てない。疲れ過ぎてグダグダなのにスマホダラダラ見てる⤵︎40代で中耳炎になってから疲れると耳鳴りやフラフラ感ムカムカあります。ストレスでメニエールにもなりました。先生の動画に繋がったのは奇跡です！ありがとうございます‼︎お守りになります！
再度コメントさせて頂きます！現在、youtubeのコメント数が多く全ての方に対応するのが難しい為、お悩みに対するお答えはline→（onl.tw/6yHZZth）よりお問合せいただいた方のみ、順番に毎週土曜日行っておりますyoutubeライブの中で、随時お答えしております！お悩みがある場合はlineよりご連絡頂き、少しお待たせしますが是非youtubeliveご覧になってください！！お悩みが深く、早めにお悩み聞いて欲しいという場合は、zoomもしくはお電話にて、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので下記よりお申し込み下さい。↓yosuga-miyanomori.com/contact.htmlご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
いくつか耳鳴り対処の動画を見ましたが、先生のお話は聴いていて安心するというか、気持ちが和らぎました。ストレスで耳鳴り発症、心療内科では眠剤処方だけで、睡眠は改善されたのにまだ続ける模様。耳鼻科では、治る薬はないといわれましたが、血行促進と緩和の薬をいただいて多少良くなりました。地道なケアと生活の見直しを続けたいと思います。 札幌に住んでいないので伺えないのが残念です。
Hisashi Suzukiさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨ストレスがベースにあるご様子ですね。焦らず、ご自分を大切にしながらお過ごしくださいね❣️動画がお役に立てれば嬉しいです😊
耳がジャリシャリするので、助かりました。先生の人を一人でも救いたい！と、思う美しい心に、こちらの心も癒されます。
耳鳴りが長期にわたりしていて更にに酷くなった為、動画を拝見してお勧めのストレッチ？運動？をしましたら関東のほうなので通えないですが酷くなった耳鳴りが少し改善しました。普通の耳鼻科に行っても薬の処方だけだったので疑問に感じていましたが助かりました。末永くご健康で皆様の為にご活躍下さいませ。
耳鳴りが強くいつもキーンとなってます。睡眠薬も使って寝てます。
長年の耳鳴りがあり悩んでいましたが、『耳ぐるぐる』で改善を体感しました。定期的に続けてようと思います。ありがとうございました。
コメントありがとうございます✨自律神経専門 鍼灸 千希理氣 院長 山崎千可子です😊【追伸】現在、RUclipsコメントのご質問に対して個別にお答えはしておりません。コメント数が多く、追いつかなくなりました。LINEでお寄せいただいたご質問には、毎週土曜日１８時から開催しているRUclipsライブの中で、順番にお答えしております！ご質問はLINEでご連絡頂き、少しお待たせしますが是非RUclipsライブをご覧になってください！！RUclipsライブはアーカイブで後からご視聴可能です。お悩みが深い場合は、zoomもしくはお電話で、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますのでLINEからお問い合わせください。LINE登録はこちらです。↓lin.ee/DWYOuR1どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
わかりやすく聞きやすい！2カ月程の耳鳴りと 対決してみます。ありがとう
自分も自律神経やってから耳鳴りしてます、大変参考になります、ありがとうございました
ちか様と同じく左耳は常に耳鳴りが鳴っています。数種類、高めの音です。約10年前に突発性難聴になりました。日々どうしたらいいのか彷徨っています。わかりやすくかんたんな方法をおしえてくださりありがとうございます！やってみます☺️LINEもお邪魔させていただきます✨お互いお大事に致しましょう🌷
mimal muさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨左耳の耳鳴りなのですね〜。日々、無理なく続けて少しずつ改善していきましょう😊動画がお役に立てれば幸いです♪ライン登録もありがとうございます✨これからもよろしくお願いします❣️
通勤時間が長いのでつい音楽プレーヤーをずーと聞いていたら最近左耳がキーンとするのが寝るとき気がつきました。今はなるべくしないようにしています。すると耳鳴りはおさまりました。今後は先生から教えてい頂きました方法も続けていきます。
普段は気にならないレベルなんですが天気が急変したり低気圧台風が来ると強く感じる気がします
Cocoさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨気圧の変化で耳鳴りが強くなったり弱くなったりする事もありますね。私は飛行機に乗るとダメです😅
母を在宅介護して１年７ヶ月１２月に亡くして精神的にも肉体的にもマイッてるな～と感じていました突然キーンと言う耳鳴りにビックリしてお薬も飲んでます今でもなかなかグッスリ眠れません先生のお話を聞いてセルフケア頑張ってみようと思いました救われた思いです!有りごとうございますm(_ _)m
なんとなく今、セルフケアしたらすぐに治りました！！すごすぎる😳小さいキーンという音が毎日辛かったがこれをしてみます！🤗
御自身の体験を交えて、分かりやすく、また、心遣いのあるお話でした。気分が楽になり、改善に向けて、前進できそうです。ありがとうございます。
20代後半です。去年末あたりから耳鳴りが酷く聴力も落ちてしまいました。原因は分からないんですが、幼少期から中耳炎になる度に鼓膜が破けてたのも少しは影響してるのかなと思いつつ、聴力は戻る事はほぼないと言われているので耳鳴りだけでも改善されたら凄く助かるので紹介して下さったセルフケア暫くやってみます。
あおいさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨耳鳴りが酷くて聴力も落ちてしまっているのですね。原因が分からないとどうしたら良いのか途方に暮れますよね。出来ることはありますので、セルフケアぜひ試してみてくださいませ❣️お食事も大事です！タンパク質多め甘い物はやめるを心がけてください〜😊お役に立てれば幸いです❣️
鹿児島からです。大変、わかりやすく、教えてくださってありがとうございます☺️感謝します。実行します。
動画の内容納得です！実は筋トレと有酸素運動を組み合わせるとすぐに効果が出ます。何年も耳鳴りしてたのですが、たった１ヶ月のフィジカルトレーニングと食生活の改善でなくなりました！
どんなことしたのか詳細教えてくれ〜
@@BN-zj8td 全身を大きな筋肉をメインに細かい種目もボリューム多めで週一、その３日後にHEATトレーニング、３日後にまた筋トレ、食事と睡眠、入浴、しっかり行っただけで１ヶ月で治りました。全身のしっかりと酸素を送るイメージをしていたと思います。理論上は筋トレ＋有酸素運動が最善の方法と言っても過言じゃないと思います。
@@BN-zj8td 一つ注意点ですが、フルボリュームと言えどあくまで追い込みすぎないこと、重い重量、つまり高負荷ではやらないようにしてください。
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！詳しいお答えは、youtubeライブでさせていただきますね！少しお待たせしますが随時お答えしていきますので是非youtubeliveご覧になってください！！お悩みが深く、早めにお悩み聞いて欲しいという場合は、zoomもしくはお電話にて、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので下記よりお申し込み下さい。↓yosuga-miyanomori.com/contact.htmlご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
以前から度々高音の耳鳴りがあり、去年12月から低音の耳鳴りが酷く(特に就寝前に酷く鳴るのでより寝不足になる)数箇所耳鼻科に行きましたが異常無しで、薬や漢方薬を処方されましたが全く効かず病院に行くのをやめてしまいました。たまたまこの動画がおすすめに出てきたので拝見させていただきました。セルフケア実践してみます！
先生有難うございます。この動画で言っていることの症状がほとんど当てはまるので一日でも早く改善したいと思っているので参考にさせていただきます
自律神経専門家ちかこの部屋 • 9 日前コメントありがとうございます✨自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！【追伸】現在、コメント数が多く全ての方に対応するのが難しい為、お悩みに対するお答えはline→lin.ee/DWYOuR1よりお問合せいただいた方のみ、順番に毎週土曜日行っておりますyoutubeライブの中で、随時お答えしております！お悩みがある場合はlineよりご連絡頂き、少しお待たせしますが是非youtubeliveご覧になってください！！お悩みが深く、早めにお悩み聞いて欲しいという場合は、zoomもしくはお電話にて、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので下記よりお申し込み下さい。↓yosuga-miyanomori.com/contact.htmlご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
わかりやすい動画、ありがとうございます。質問が１つあります。聴覚過敏の場合は、耳栓はどうでしょうか。外した方がいいのでしょうか？
コメントありがとうございます✨自律神経専門 鍼灸 千希理氣 院長 山崎千可子です😊【追伸】コメントは今後の動画の参考にさせていただきます。現在、RUclipsコメントのご質問に対して個別にお答えはしておりません。コメント数が多く、追いつかなくなりました。公式LINEでお寄せいただいたご質問には、毎週土曜日１８時から開催しているRUclipsライブの中で、順番にお答えしております！少しお待たせしますが是非RUclipsライブをご覧になってください！RUclipsライブはアーカイブで後からご視聴可能です。お悩みが深い場合は、zoomもしくはお電話で、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので公式LINEからお問い合わせください。公式LINE登録はこちらです。↓lin.ee/DWYOuR1どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
32歳から右耳だけ耳鳴りが始まり、6年が経ちました。病院も何箇所か行きましたが難聴ではないから気にしないことだねとしか言われず、諦めている状態です。耳鳴りがとまることはなく、夜も無音では寝れないため、音楽を流して寝ています。これから実践してみようと思います👂👂
コメントありがとうございます！！第１２回youtubeliveの中で回答させていただいております！良かったらご覧になってください！！【第１２回youtubelive】→ruclips.net/video/eOmSoyl7uZM/видео.htmlお悩みが深い場合個別カウンセリングも行っておりますので良かったらお悩みお聞かせください！→yosuga-miyanomori.com/contact.html
先生ありがとうございました。早速やってみたいと思います。
ホタルさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨ぜひお試しくださいませ😊動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
耳鳴りは完全に治すのは難しいことがわかりました いつか耳鳴り完全に治る技術が発展されるといいです僕は今も耳鳴りが続いています
MSしょうたさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨耳鳴りが治るように精進します！動画がお役に立てば嬉しいです😊
@@chikako0357 すごく役に立ちました悩みもなくなりました
僕は糖尿病患者で薬(血糖下げる)を飲んでます、肩と耳鳴りがします関係が有りますか？
分かりやすい、聞き取りやすい😄参考にします🙏
みみかさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨そう言っていただけると励みになります❣️ありがとうございます😊
❤ありがたい情報です🎉ありがとうございます😊耳鳴りが軽減したように思います(気のせいかな⁉️)
自律神経専門家ちかこの部屋 • 3 日前コメントありがとうございます✨自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！【追伸】現在、コメント数が多く全ての方に対応するのが難しい為、お悩みに対するお答えはline→lin.ee/DWYOuR1よりお問合せいただいた方のみ、順番に毎週土曜日行っておりますyoutubeライブの中で、随時お答えしております！お悩みがある場合はlineよりご連絡頂き、少しお待たせしますが是非youtubeliveご覧になってください！！お悩みが深く、早めにお悩み聞いて欲しいという場合は、zoomもしくはお電話にて、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので下記よりお申し込み下さい。↓yosuga-miyanomori.com/contact.htmlご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
これは自分にはタイムリーな動画
たまたま見つけて見に来ました。最近、耳鳴りというか…携帯のバイブ音みたいなのが片耳だけ鳴ってて。。夜寝る前とか、勉強してる時とか、静かな時だけ響いて来るけどずっとでは無いから病院に行きずらくて…耳鳴りって首こりも原因の1つなのですね…めちゃくちゃ凝ってるのでそれだったり…？と思っています。耳ぐるぐるも、とても良かったです。耳周辺が温かくなって少し良くなった気がするので、今後も気になった時にはやるようにしてみます。あと、やっぱり寝るって大丈夫なのですね…時間早めて寝るようにします。笑
耳鳴りで 悩んでたので 早速実践したいと思います！
岩佐恭子さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨ぜひ実践してみてくださいませ😊動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
症状が出る傾向、してはいけないことに対する理由などをわかりやすく。かつ、簡単に実践できる方法も解説。身の回りや家族で耳鳴りに悩む人たちの現状に心当たりのあること(首が凝っているなど)多々あったので、さっそく教わったことを伝え、実践してみようと思います。ためになるお話、ありがとうございました。
@@chikako0357 ん？文の書き方が悪かったかな？対策がよくまとめられててわかりやすかった、早速参考にします、という意味合いで書かせていただきました。おかげで少し症状が軽くなったそうです。😊さらに深く教えていただけるならとてもありがたいです。リモート診断までご対応されているとはホントすごい！お声がけありがとうごさいます。よく伝えておきます！
先生ありがとうございます。何をしても治らず、落ち込んでる毎日です。私も自律神経失調症が原因の耳鳴りなんでしょうね。神経質だし、周りのことが気になって疲れます。性格を変えたいけど変わらなくて、辛いです。やってみます。
コメントありがとうございます✨自律神経専門 鍼灸 千希理氣 院長 山崎千可子です😊【追伸】コメントは今後の動画の参考にさせていただきます。現在、RUclipsコメントのご質問に対して個別にお答えはしておりません。コメント数が多く、追いつかなくなりました。公式LINEにお寄せいただいたご質問には、お答え動画で順番にお答えしております！少しお待たせしますがどうぞよろしくお願いします🙏お悩みが深い場合は、zoomもしくはお電話で、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので公式LINEからお問い合わせください。公式LINE登録はこちらです。↓lin.ee/DWYOuR1どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
5年位前から不眠症で、耳鳴りもその頃から、今も金属音が鳴り響いています。不眠がなおらない限り、耳鳴りも小さくなりませんね。
廣本弘さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨不眠が続くと疲れが取れなくて、耳鳴りも続いてしまう事がありますね。おっしゃる通りに、不眠を先に改善した方が良いと思います！
納得する事ありますね首こりやってみます。参考になりました。気分転換散歩もいいですが😅不安減少しました‼️
コメントありがとうございます✨自律神経専門 鍼灸 千希理氣 院長 山崎千可子です😊【追伸】コメントは今後の動画の参考にさせていただきます。説明欄にも書いてありますが、現在、RUclipsコメントのご質問に対して個別にお答えはしておりません。コメント数が多く、追いつかなくなりました。公式LINEでお寄せいただいたご質問には、毎週土曜日１８時から開催しているRUclipsライブの中で、順番にお答えしております！少しお待たせしますが是非RUclipsライブをご覧になってください！RUclipsライブはアーカイブで後からご視聴可能です。お悩みが深い場合は、zoomもしくはお電話で、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので公式LINEからお問い合わせください。公式LINE登録はこちらです。↓lin.ee/DWYOuR1どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
ありがたい動画です。🙏いつも、キーンという高音がしていて、苦しいです😢西洋医学、東洋医学の両方からのアドバイスをありがとうございます❗️
コメントありがとうございます✨自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！【追伸】現在、コメント数が多く全ての方に対応するのが難しい為、お悩みに対するお答えはline→lin.ee/DWYOuR1よりお問合せいただいた方のみ、順番に毎週土曜日行っておりますyoutubeライブの中で、随時お答えしております！お悩みがある場合はlineよりご連絡頂き、少しお待たせしますが是非youtubeliveご覧になってください！！お悩みが深く、早めにお悩み聞いて欲しいという場合は、zoomもしくはお電話にて、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので下記よりお申し込み下さい。↓yosuga-miyanomori.com/contact.htmlご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
10年ほど前から「ピーポーピーポー」って救急車のサイレンのような音がきこえて当初は本当に救急車がきたんだとおもって移動中の車にいるときに、救急車きてるよ！ってひとりで言ってました。今は聞こえるとき聞こえないときがあってさほど気にならないのでそのままにしています他の動画も拝見しましたが端的にとてもわかりやすくまとめてくださっているので今度も楽しみにしています。
リサさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
わかりやすいご説明をありがとうございます🌹関東なので通えないですが、セルフケア参考にさせて頂きます！今は、メチコバールという薬を飲んでます‼️
コメントありがとうございます！！第１３回youtubeliveの中で回答させていただいております！良かったらご覧になってください！！【第１３回youtubelive】→ruclips.net/video/-KyxYW33pR8/видео.htmlお悩みが深い場合個別カウンセリングも行っておりますので良かったらお悩みお聞かせください！→yosuga-miyanomori.com/contact.html
大変勉強になりました。突発性難聴になり 音に過敏になりイライラします 自分の声がこもって聞えて悩んでいますが、神奈川に住んでいて札幌まで治療に行けなないので残念です
以前、酷い耳鳴りに悩ませられました。耳鼻科で耳垢をバキュームクリーナのようなもので吸い取ってもらったらびっくりするほどの耳垢が出てきて、それで、一発で治りました。これで吸い取ってもらうと、耳がとても良く聞こえるようになりました。耳が詰まる傾向にあるひとは定期的に吸い取ってもらうと良いと思います。
コメントありがとうございます！！第１９回youtubeliveの中で回答させていただいております！良かったらご覧になってください！！【第１９回youtubelive】→ruclips.net/video/UJVT_LSCZ4w/видео.htmlお悩みが深い場合個別カウンセリングも行っておりますので良かったらお悩みお聞かせください！→yosuga-miyanomori.com/contact.html
解かり易く有難う御座いました。
Fumiko Tamotoさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨動画がお役に立てれば幸いです😊
耳鳴りがひどくて悩んでましたが、自分でも気付かないうちに疲れが溜まっていたのだと実感しました✨気持ちもラクになり教えて下さったマッサージも試したいと思えました☺️ありがとうございました✨
至る意味わりますでもくるしいです
ただ今、突発性難聴で投薬を服用中です。2週間も過ぎようとしてるので、どうしたら良いのか模索中でした。動画を拝見しました。早速やってみたいと思います。まだ聴力が殆ど無い状態で気持ちが、落ち込みます。
長谷川恵子さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨突発性難聴でお薬を服用中なのですね。動画がお役に立ちましたら幸いです😊希望を捨てずに、ご自分のお身体を大切にお過ごしくださいませ！
まじですか？高音のキーンと言う耳鳴りが毎日ずっと続いています。明日からやってみます
静かにしてると雑音が聞こえるのですが、これは自然なことですか？
さくらゆりさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨静かにしてると雑音が聞こえるとの事ですね。耳鼻科の先生から言わせると、なんらかの音は頭の中で鳴っているそうです。周りが静かになると、耳は感度を上げるので、音が聞こえます。異常ではありません😊雑音が日に日に大きくなったり、耳の聞こえが悪くなるような事がありましたら、耳鼻科を受診した方が良いです❣️動画がお役に立ちましたら嬉しいです♪
北海道でないのが残念ですが 一回セルフケアしただけで音が和らいだように感じます 肩こりと視力に悩まされていたのも耳鳴りの原因かと思えたことが何より収穫となりました🤗毎日夜に耳鳴ケアライブ配信があるといいと思いました😄ありがとうございました🧓
今まで色々な方のRUclipsで耳鳴りの直し方みて、実践しましたが良くならず、またペインクリニックで星状神経節のレーザー治療もしましたが、だめで。ちかこ先生この動画試したら、一発でよくなりました、本当に驚きです、難聴もあり補聴器も高額でしたが。耳鼻科の先生に勧められ買いましたが。動画の講義どうり、耳塞がず一日いたところ、気になるほど悩まされず、過ごせました本当にありがとうございます
去年の9月にコロナワクチンの2度目の接種をしてから１週間後ぐらいに耳鳴りが止まらなくり、耳鼻科で突発性難聴ですと言われて週一でステロイドの点滴と薬を飲んでます。時々耳鳴りが止まりますが、あまり効果を感じません。ずっと治療を続けていいのか悩んでいます。３度目のワクチン接種も受けていいものか迷っています。
一年前に耳の手術してから、耳鳴りがするようになり困っていたので、是非やって見ます！
ずっと左だけ耳鳴りが四六時中鳴り止まなくて、耳鼻科にも行きましたが、異常なし。鬱になったり、泣いてました。ここで見たことを毎日実践して頑張ってみます、情報ありがとうございます
色々と動画を見ています。どの方法が自分に合っているのか試しながら毎日を過ごしています。首のコリも影響されるのですね。試してみます。
Daydreamer322さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨首のコリの影響もありますよ！動画の首コリ改善方法、すごく簡単ですが、バカにせず続けていると首コリが楽になってきます❣️動画がお役に立ちましたら嬉しいです😊
わかりやすい耳鳴りでよかったです実は私は冷え性もあるです冷え性も耳鳴りなりに関係あるですかあ¿
コメントありがとうございます✨自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！【追伸】現在、コメント数が多く全ての方に対応するのが難しい為、お悩みに対するお答えはline→onl.tw/6yHZZthよりお問合せいただいた方のみ、順番に毎週土曜日行っておりますyoutubeライブの中で、随時お答えしております！お悩みがある場合はlineよりご連絡頂き、少しお待たせしますが是非youtubeliveご覧になってください！！お悩みが深く、早めにお悩み聞いて欲しいという場合は、zoomもしくはお電話にて、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので下記よりお申し込み下さい。↓yosuga-miyanomori.com/contact.htmlご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
ありがとうございます早速やります確かに頑張ってるのかな～と思います自分では自覚がないけど……
ほしよしえさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨ぜひ、やってみてくださいませ〜❣️自覚が無い頑張り屋さんが多いです。もっと自分を甘やかして良いんですよ〜😊
寝不足は本当に大敵です。自分は徹夜の後に耳が詰まった感じ+低音が聴き取れない＆低音の耳鳴り状態になりました。その時は耳鼻科の治療で回復したものの特に歳を重ねてそろそろ無理がきかなくなってきた年齢だと寝不足で何のスイッチが入るか分からないですね。･･･ちなみに現在は加齢の為か高音の耳鳴りが一定の音量を超えてきたのでストレスを感じております。こちらの方法も含めて色んな事をして何とか緩和させていきたいものです。
左はモーターみたいな音で29歳から。これは大して気にならんかったからほっといたけど、右は７年前に突然、ガード下で電車が通過中のような激しい耳鳴りが始まった。一週間くらい不眠症になったが、ある朝に起きたら止まってたからラッキー！って思ったのもつかの間、午後から再びガード下＆セミの大合唱が頭に鳴り響いたので頭に何か腫瘍でも？と思い頭部MRIしたが異常なし。目の前で喋ってるのが聞こえなくなり目眩もグワングワンとたまらんかった。病院では漢方薬を出されたが効果なし。聞こえは多少戻ったけど耳鳴りは未だに酷い。耳鳴りが自律神経や耳の血流に関係してると知ったのは大分経ってからです。先生の解消法も試してみますが、先生に質問です。色々なサプリや脳神経薬が薬局で売ってますが、少しでも効果あるのでしょうか？
馬雷電さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨右の耳鳴りは相当お辛そうですね😭ぜひ、セルフケアなさってくださいませ！世の中には様々なサプリメントや漢方薬があります。ご自分の体質や症状に合ったものでしたら、サプリメントも漢方薬もなんらかの効き目はあると思います。ただし、日常生活や食生活の改善も必須です。少なくとも１ 早く寝る （体が自分で修復してくれる時間を確保する）２ タンパク質をしっかり摂る （体の基本の材料を摂る）３ 白砂糖は避ける （血液がドロドロになる原因なので）上記の３つはぜひ、サプリメントや漢方薬を飲むのと一緒に実践していただきたい事柄です。あと、血液をサラサラにする食材ですと、納豆や玉ねぎが挙げられます。私の動画がお役に立てれば幸いです。ご自分の体を大切にお過ごしくださいね😊
歯の矯正が原因で鳴りはじめましたがそんな自分でも効果はあるでしょうか？毎日していこうと思います
耳鳴りさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨はい😊毎日少しずつ続けてくださいませ❣️歯の矯正が原因との事で、奥歯を噛み締めてしまうのも良くないので、下の動画もご参考にどうぞ❣️体を緩めるruclips.net/video/0Gk5fkx8qys/видео.html
たくさんある情報の中で自分に一番合ってるかな？ って思いました。続けてみたいと思います
私も3週間前から高音の耳鳴りで、昼夜眠れません。マッサージも試してみましたが、眠れないことが辛すぎます。確かに必要以上に頑張りすぎてました。
僕も左だけずっと鳴ってますね半年前から現れ始めました
転職してから耳鳴り(拍動性)が強くなり悩んでいました。首肩は寝違えたように痛いです。セルフケアやってリラックスしてみます。
うめこさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨はい！ぜひリラックスなさってくださいませ〜❣️動画がお役に立てれば嬉しいです😊
うめこさん 拍動音の耳鳴りするんですね！私もです 耳脳心電図異常なしなんですが治りません 悩んでます
先生いつもありがとうございました
外リンパ漏と髄液耳漏の疾患で耳鳴りが大音響で数種類同時に鳴ってます。「ザーザー」「さーーーー」「しーーー」「ぼこぼこ」「ガボッ」「キーー」他にもありますが主にこの音が大音響で鳴ってます。時にボッと鳴った後に音が消えたりもします。このような症状にも効果があるのでしょうか？✳️数年間一時も消える事なく鳴ってます。大音響です。難聴にもなり会話がままなりません。(途切れ途切れに聞こえ上手く聞き取れない。)
コメントありがとうございます✨自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！【追伸】現在、RUclipsコメントのご質問に対して個別にお答えはしておりません。コメント数が多く、追いつかなくなりました。LINEでお寄せいただいたご質問には、毎週土曜日行っておりますRUclipsライブの中で、順番にお答えしております！ご質問はLINEでご連絡頂き、少しお待たせしますが是非RUclipsライブをご覧になってください！！RUclipsライブはアーカイブで後からご視聴可能です。お悩みが深い場合は、zoomもしくはお電話で、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますのでLINEからお問い合わせください。LINE登録はこちらです。↓lin.ee/DWYOuR1どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
首こりは枕も関係するんでしょうか？
MMさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨朝起きて、首コリがひどいのでしたら、枕が関係する事もありますが、それよりも寝ている間に体に力が入っている（かみしめ、歯ぎしり、手を握りしめているなど）の方が影響が大きいです。寝ている間の事なので、自覚がないまま力が入っている事が多いので、せめて寝る前に深呼吸して脱力してみましょう😊動画を貼っておきます。ご参考になりましたら幸いです❣️呼吸ruclips.net/video/7GeWKQWfohE/видео.html
私は自律神経(過敏性腸症候群、うつ病)で耳鳴りがあります‼️時々耳痛もあり辛いです。鎮痛解熱剤に耳痛の効果と書かれていますが怖いので服用していません😱
清家啓子さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨色々症状がおありなのですね。解熱鎮痛剤、怖いのでしたら無理に飲まなくて良いですよ😊
耳鼻科で難聴と言われました。右耳が高音質の異常と。耳鳴りは治りますか？軽減しますかね？先生助けて下さい。
動画見ましたセルフケアやってみます耳鳴り良くなりますか。右耳が難聴で、左耳は突発性難聴でほぼ聞こえないです。
NTさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨セルフケア、やってみる価値はありますよ❣️
５６歳女、最近、耳鳴りで不安でした。具体的なケアアドバイス、ホントにありがとうございます。余談ですが、同じメガネをしてらして、ちょっと笑いました😊
気をつけるで 耳栓NGですが 私は耳鳴りでない左耳を塞ぐと 右耳が楽なんで 耳栓をしています！(家の中だけ．寝ている時) 分からなくなりました？
菅みつ子さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨耳栓して耳が楽になるなら大丈夫ですよ😊外の騒音を遮るための耳栓も大丈夫です！耳鳴りを小さくしようとして耳栓しても効果が無いのです〜。動画がお役に立ちましたら嬉しいです❣️
@@chikako0357 ご返事ありがとうございます🙇 耳鳴りは２年になります 先生のぐるぐる耳ほぐし 今はやっています～と 外耳・内耳・中耳の絵での説明 よく分かりました！ありがとうございました。
菅みつ子さん、耳ぐるぐる、ぜひ続けてみてくださいませ〜😊耳の説明、分かりやすいと言っていただいて嬉しいです❣️ありがとうございます✨
気をつけること①②③の反対を全部やってました。
T TAKさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨ついつい頑張りすぎちゃうんですね〜😅①の耳栓は、騒音を遮るための耳栓はオッケーです！耳鳴りを消そうとして耳栓しても効果は無いです😊動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
他動的耳鳴りがコツコツと寝ているときにおこると目が覚め、寝不足になりやすいです。何か良い方法がございましたらご教示いただけますとありがたいです。
首凝りありますこれは治らないです…耳鳴りもだんだん酷くなって来ました泣先生の首のストレッチやってみますありがとうございます😊
急性難聴治療中です。耳鳴りがして、耳の回りや首の後ろが固まっているのが具合悪くて訴えてましたが、それをどうしたらいいのかがわかりませんでした。これを見つけた瞬間、あっ、これだと嬉しかったです。実行してみます。
質問です。私は寝ている時毎晩耳栓をしています。私は元々耳が敏感で、寝ている時周りの音で起きてしまい寝不足に悩んでいたからです。それ以降寝不足はなかったのですが、先日電動工具を一日使っていたのが原因で耳鳴りを発症してしまいました。それでこの動画に行き着いたのですが、この場合寝るとき耳栓をするのはやはりよくないのでしょうか?※耳鳴りは一日寝たら大分よくなりました。(ほんの少しキーンとなってるくらいで、ほぼ気になりません)
S hishizonoさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨周りの騒音を遮るための耳栓は大丈夫です😊ただ、静かな環境で耳栓をすると、音を拾うために耳が必要以上に頑張るため、長い目で見ると、耳が疲れてしまいます。強い耳鳴りがおさまり、寝不足が解消されていますので、耳栓をする事で体調が良くなっているなら大丈夫ですよ❣️動画がお役に立てれば嬉しいです♪
凄いです耳ぐるぐる1回で治りましたありがとうございました
キーンと言う耳鳴りではなくて、静かな場所で左耳だけシュワンシュワンと聞こえます。そう言った場合でも、セルフケアで改善できる可能性はありますでしょうか?
Y sさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨セルフケアで改善する可能性あります。シュワンシュワンと鳴っているなら、自覚的耳鳴りではなく、耳の近くの血管を血液が流れていく音が聞こえている「他覚的耳鳴り」と思われます。↓こちらの動画もご参考にしていただけると幸いです😊ruclips.net/video/NKm2ZdJUSUc/видео.html
側弯症で不眠症で不安障害です。側弯症のせいで痛くて眠れません。疲れとれないです。どうしたら良いですか？
６年くらい前から突然鳴り出した金属音と、ずっとつきあっています。あんまりつらい時は安定剤を飲んでますが、先生のアドバイスを実践してみます。九州なので通院できないのが残念です。
質問です、耳鳴りのセルフケアーは、お風呂に入って半身浴をしている時にしても良いのですか❓
安積由加里さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨耳鳴りセルフケア、半身浴中にして大丈夫ですよ〜😊半身浴でぬるめのお湯だと思うので心配ないかなとは思いますが、のぼせないようにお気をつけくださいね❣️
返信有り難うございました
回答いただきありがとうございました😊父が耳なりかあるようなのですが外からの雑音と考えていて近隣の方に迷惑がかかっています。なんとか耳なりの症状が治まればと思っています。参考にさせていただきます🍴🙏
MMさん、こちらの動画でもコメントありがとうございます✨耳鳴りを外からの雑音と思ってしまう事もあるのですね！自分から出ている音だと認識してくださると良いですね😊動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
*耳鳴りの治し方* についてお話しています！
札幌で耳鳴りでお悩みの方は下記のLine＠よりご相談ください！
→liff.line.me/1645278921-kWRPP32q?accountId=669akyev&openerPlatform=native&openerKey=talkroom%3Aheader
んっはすぬ
耳鼻科の女医さんは、私の右耳の耳鳴りは治りませんて言ってました、私の右耳のなかは血で真っ黒なんだそうです。
私の右耳はもう聞こえませんし、耳鳴り求められませんが、正常な人は漢方薬💊で音が止まるんですか？
@@西方秀則
@@吉永幸子 私は、もう耳鳴り離れました
嘘だと思って実践したら四日目くらいから１０年来の耳鳴りが止まりました。
本当にありがとうございました。
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
お答えは、youtubeライブでさせていただきますね！少しお待たせしますが随時お答えしていきますので是非youtubeliveご覧になってください！！
お悩みが深く、早めにお悩み聞いて欲しいという場合は、zoomもしくはお電話にて、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますので下記よりお申し込み下さい。
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ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
コメントありがとうございます！！
第１７回youtubeliveの中で回答させていただいております！
良かったらご覧になってください！！
【第１７回youtubelive】
→ruclips.net/video/gW8d4EyoJaU/видео.html
お悩みが深い場合個別カウンセリングも行っておりますので良かったらお悩みお聞かせください！
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耳鳴りに限らず老化とかストレスとか、薬で片付けないでって思う時沢山あった。有難い情報です。
本当に、素晴らしい講義です！
実践していくと、かなり耳鳴りが
治って来ました！感謝申し上げます。
田中イチローさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
実践してくださって嬉しいです❣️
こちらこそ、ありがとうございます😆
治って来たのはイチローさんの努力の賜物ですね！継続は力なりです😍
これからもご自身を大切になさってお過ごしくださいね😊
動画見ながら、首こりのセルフケアやってみました。首の左側がコリで痛かったのですがたった１回、見ながら行っただけで楽になりました！ うれしい、びっくりです！
偶然おすすめに上がってきた動画を発見、５０代のころから耳鳴りと付き合ってきました。とても分かりやすい解説だなと思いチャンネル登録させていただきました。不眠にも悩まされています、これも自律神経不調ですよね。ほかの過去動画も見ていきたいと思います。
今日､先生に偶然出会う事が出来ました😊長い間耳鳴りに悩み辛い日を送っています… とてもわかりやすく､今日からｾﾙﾌｹｱ実践します✊✨先生も悩まれていたからこそ丁寧でわかりやすく説明していただき🙏
ありがとうございます!!
先生は本当に苦しんでる患者側の身になって下さってる事が伝わって来ます。
本当にありがとうございます。
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
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ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
非常に分かりやすい説明で､ややこしい事をせずに実践出来る事ばかりでしたので、是非続けてみたいと思います。有り難うございます。
小山眞司さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
ぜひ、続けてみてくださいませ😊
動画がお役に立ちましたら嬉しいです❣️
本当に良い先生ですね。
耳鳴りに苦しんで自殺手前までいきました。
首のコリは鍼灸が良く聞きますよ、自分は余分な薬(ビタミン剤とかも)辞めました、寝れなければベンゾジアゼピン系の睡眠薬が効果があると医者の勧めで飲んでます。耳鳴りは気にしても苦にしない、耳鳴りはキーン、ブーン、ブクブク、一番ひどい時は頭鳴りもしてました。
多分治らないと思いますが、自分なりの付き合
いを探求しましょう。
爆笑さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
耳鳴りで自殺手前まで行ったのですね！
相当お辛い状況だったのですね💦
耳鳴りは、耳鳴り自体を聞こえなくする努力や治療も必要ですが、耳鳴り自体を気にしないように過ごせる心の状態に持って行く事も大切だと考えています。
そのために薬を使うのも手段のひとつですね😊
これからも、耳鳴りとうまく付き合って行けますように、耳鳴りが少しでも和らぎますように願っています😊
優しい先生ですね。近くだったら通院したいくらいです。
なってみないと辛い事ってわからないですよね。一人で悩まず…ですね。
とりあえず実践します。
tos_さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
確かにその通りです😊
なってみないと分からないですよね。
動画がお役に立てば嬉しいです❣️
どの動画を見ても治らなかったし大きくなるほどだったのに
耳ぐるぐるした瞬間に小さくなりました！
温タオルも試してみようと思います😂
去年の３月頃に突発性難聴を発症しました。
聴力はわりと回復してきたのですが
耳鳴りが鳴り止みません。
目眩も発症すると2、3日動けなくなる時があります。
見た目は変わらないので周りの人や親には何で普通に働けないの？と言われました。
つらい。
私は九州で過ごしています。
流石に札幌には行けないですが
行きたいってなる動画でした。
動画内容を実施してみます。
ありがとうございました。
んじさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
耳鳴りが鳴り止まなくて、目眩も発症する事があるのですね。
耳鳴りや目眩は、周りから不調が見えず、誤解されると心もつらくなりますね😢
胃腸の調子はいかがですか？
目眩が起きる方は胃腸が弱い事が多いです。
もし、胃腸の不調も感じていらっしゃるなら、まず胃腸を立て直すのがおすすめです。
食べ過ぎない（腹八分目）
甘い物、冷たい物はやめる
下痢や便秘があったら改善する
耳鳴りもつらいですが、目眩も重なると動けなくなるので、力説してしまいました😅
セルフケア、ぜひ試してみてくださいませ❣️
お役に立てれば幸いです😊
とっても分かりやすいお話ありがとうございます！
温タオルですがホッカイロで温めるのでは駄目ですか？
先生。
ありがとうございます😭
私も耳鳴りが酷くなってきていて、どうしようと思っていたので一昨日から実践してみたら、日常生活に支障の出ない程度まで治りました✨
本当に本当にありがとうございますっ‼️
続けていくのと、自分の体調に無理のないペースを見つけます。
お縁描き堂rieさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
改善して何よりです❣️
私も嬉しいです😊
はい！無理のないペースが大切です。
ご自分の体を労ってあげてくださいね♪
1週間前にいきなり耳鳴りが始まりそこから鳴り続けています。何をしても気になってしまい楽しくありません…
先生の動画を見つけられて良かったです！できることからやっていこうと思います。
伊藤さくらさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
いきなり耳鳴りが鳴り始めて、耳の聞こえは悪くなっていませんか？悪くないなら大丈夫です😊
突発性難聴が心配なので、一度耳鼻科さんに行くのも良いかもです。
耳鳴り大変辛いですね。私は66歳です、四年前から耳鳴りです。お互いこれにつきあつて生きましょう。
私も耳鳴りでずっと悩んでました。気にしてやってみようと思います。ありがとうございます。
子供の頃からずーっと耳の中でセミが鳴いています。
今の時期本物のセミなのか、耳鳴りなのか区別がつかないくらいです。
この動画を参考に日々の生活に気を付けセルフケア頑張ってみます
良い動画を有難う御座いました。
北条氏康さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
根気よくセルフケア続けてみてくださいませ😊
動画がお役に立てば嬉しいです❣️
私も子供のころから、セミが鳴いています！
こんなん、自分だけと思ってたので、なんだか安心しました💦😅
68歳の高齢者ですが 不眠は30年になると思います。亡くなった母も寝付けず 考え事ばかりしていたと聞いていたので 自分は血筋なんだと諦めている部分もあります。なので耳鳴りはストレスからきていると思って、耳鼻科・ 婦人科は更年期かなと思って・漢方薬とそれぞれ1年をめどに薬を飲んでいたけど 全然変わらず・・もう10年位何もしてません。今回先生の動画に会えてセルフケアを頑張ってみます。有難う御座います🙇♀️
コメントありがとうございます！！
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耳栓が悪いのは目から鱗でした！
耳が聴こえなくなった（低音障害型感音難聴）直前まで、集中しやすいからと耳栓付けてる時間が長かった上に寝る時間が今までの二時間程遅くなって固定されていたのとストレスがありました。
そのものずばり言い当てられた様です✨
f-famさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
外からの騒音を遮るための耳栓は有効です😊
騒音が無いのに耳栓をすると、音を聞こうとして耳が必要以上に働き過ぎてしまうことがあるのです。
お身体大切にしてお過ごしくださいね❣️
40歳から耳鳴りが始まり、耳鼻科、婦人科へ行きました。何ともない、更年期だと言われ漢方薬を処方されました。それが合わず戻してしまいそれっきり放置してました。介護の仕事で夜勤をすると酷くなり、最近の健康診断でも受診して治療する様勧められました。
セルフケア、自分で簡単に出来そうなのでやってみます。
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます✨
自律神経専門 鍼灸 千希理氣 院長 山崎千可子です！！
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LINEでお寄せいただいたご質問には、毎週土曜日１８時から開催しているRUclipsライブの中で、順番にお答えしております！
ご質問はLINEでご連絡頂き、少しお待たせしますが是非RUclipsライブをご覧になってください！！
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どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
数年間続いている耳鳴りですが、病院ではレントゲンを撮って「異常なし、年齢的なものですね。」で終わりでした。日中は殆ど気にならず、耳鳴りの事を忘れていますが、静かな夜は「キーン」という音が寝る迄続きます。今日丁寧なご説明を頂きましたので、早速実践してみたいと思います。
有難うございました。セルフケア３種のうち「耳グルグル」をしたあとで少しですが変化を感じました。続けてみます。
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とてもわかりやすい動画ありがとうございます。昨年突然左耳鳴りと塞がる感じがして耳鼻科にかかりました。耳管開放症と言われツムラ137とメコバラミンで大分改善しましたが一日に何回かキーンと鳴ります。不眠症で20年も睡眠薬を服用してましたが、生活を変えて一ヶ月前に離脱できたところです。耳鳴りも良くなりますようにセルフケアやってみます。
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二十代ですが最近耳鳴りひどくて困ってました！やってみます
何だか凄くわかる。当たり前の事が出来てない。疲れ過ぎてグダグダなのにスマホダラダラ見てる⤵︎40代で中耳炎になってから疲れると耳鳴りやフラフラ感ムカムカあります。ストレスでメニエールにもなりました。先生の動画に繋がったのは奇跡です！ありがとうございます‼︎お守りになります！
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いくつか耳鳴り対処の動画を見ましたが、先生のお話は聴いていて安心するというか、気持ちが和らぎました。
ストレスで耳鳴り発症、心療内科では眠剤処方だけで、睡眠は改善されたのにまだ続ける模様。耳鼻科では、治る薬はないといわれましたが、血行促進と緩和の薬をいただいて多少良くなりました。
地道なケアと生活の見直しを続けたいと思います。 札幌に住んでいないので伺えないのが残念です。
Hisashi Suzukiさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
ストレスがベースにあるご様子ですね。
焦らず、ご自分を大切にしながらお過ごしくださいね❣️
動画がお役に立てれば嬉しいです😊
耳がジャリシャリするので、助かりました。
先生の人を一人でも救いたい！と、思う美しい心に、こちらの心も癒されます。
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耳鳴りが長期にわたりしていて更にに酷くなった為、動画を拝見してお勧めのストレッチ？運動？をしましたら
関東のほうなので通えないですが酷くなった耳鳴りが少し改善しました。
普通の耳鼻科に行っても薬の処方だけだったので疑問に感じていましたが助かりました。
末永くご健康で皆様の為にご活躍下さいませ。
コメントありがとうございます✨
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耳鳴りが強くいつもキーンとなってます。睡眠薬も使って寝てます。
長年の耳鳴りがあり悩んでいましたが、『耳ぐるぐる』で改善を体感しました。
定期的に続けてようと思います。ありがとうございました。
コメントありがとうございます✨
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どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
わかりやすく聞きやすい！2カ月程の
耳鳴りと 対決してみます。ありがとう
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自分も自律神経やってから
耳鳴りしてます、大変参考になります、ありがとうございました
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どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
ちか様と同じく左耳は常に耳鳴りが鳴っています。数種類、高めの音です。
約10年前に突発性難聴になりました。日々どうしたらいいのか彷徨っています。わかりやすくかんたんな方法をおしえてくださりありがとうございます！
やってみます☺️LINEもお邪魔させていただきます✨お互いお大事に致しましょう🌷
mimal muさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
左耳の耳鳴りなのですね〜。
日々、無理なく続けて少しずつ改善していきましょう😊
動画がお役に立てれば幸いです♪
ライン登録もありがとうございます✨
これからもよろしくお願いします❣️
通勤時間が長いのでつい音楽プレーヤーをずーと聞いていたら
最近左耳がキーンとするのが寝るとき気がつきました。
今はなるべくしないようにしています。すると耳鳴りはおさまりました。
今後は先生から教えてい頂きました方法も続けていきます。
普段は気にならないレベルなんですが天気が急変したり低気圧台風が来ると強く感じる気がします
Cocoさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
気圧の変化で耳鳴りが強くなったり弱くなったりする事もありますね。
私は飛行機に乗るとダメです😅
母を在宅介護して１年７ヶ月
１２月に亡くして精神的にも肉体的にもマイッてるな～と感じていました
突然キーンと言う耳鳴りにビックリしてお薬も飲んでます
今でもなかなかグッスリ眠れません
先生のお話を聞いてセルフケア頑張ってみようと思いました
救われた思いです!
有りごとうございますm(_ _)m
なんとなく今、セルフケアしたら
すぐに治りました！！
すごすぎる😳
小さいキーンという音が毎日辛かったがこれをしてみます！🤗
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
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ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
コメントありがとうございます！！
第１７回youtubeliveの中で回答させていただいております！
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お悩みが深い場合個別カウンセリングも行っておりますので良かったらお悩みお聞かせください！
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御自身の体験を交えて、分かりやすく、また、心遣いのあるお話でした。気分が楽になり、改善に向けて、前進できそうです。ありがとうございます。
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どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
20代後半です。
去年末あたりから耳鳴りが酷く聴力も落ちてしまいました。
原因は分からないんですが、幼少期から中耳炎になる度に鼓膜が破けてたのも少しは影響してるのかなと思いつつ、聴力は戻る事はほぼないと言われているので耳鳴りだけでも改善されたら凄く助かるので紹介して下さったセルフケア暫くやってみます。
あおいさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
耳鳴りが酷くて聴力も落ちてしまっているのですね。原因が分からないとどうしたら良いのか途方に暮れますよね。
出来ることはありますので、セルフケアぜひ試してみてくださいませ❣️
お食事も大事です！
タンパク質多め
甘い物はやめる
を心がけてください〜😊
お役に立てれば幸いです❣️
鹿児島からです。大変、わかりやすく、教えてくださってありがとうございます☺️感謝します。実行します。
コメントありがとうございます✨
自律神経専門 鍼灸 千希理氣 院長 山崎千可子です😊
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動画の内容納得です！実は筋トレと有酸素運動を組み合わせるとすぐに効果が出ます。何年も耳鳴りしてたのですが、たった１ヶ月のフィジカルトレーニングと食生活の改善でなくなりました！
どんなことしたのか詳細教えてくれ〜
@@BN-zj8td 全身を大きな筋肉をメインに細かい種目もボリューム多めで週一、その３日後にHEATトレーニング、３日後にまた筋トレ、食事と睡眠、入浴、しっかり行っただけで１ヶ月で治りました。
全身のしっかりと酸素を送るイメージをしていたと思います。理論上は筋トレ＋有酸素運動が最善の方法と言っても過言じゃないと思います。
@@BN-zj8td 一つ注意点ですが、フルボリュームと言えどあくまで追い込みすぎないこと、重い重量、つまり高負荷ではやらないようにしてください。
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
詳しいお答えは、youtubeライブでさせていただきますね！少しお待たせしますが随時お答えしていきますので是非youtubeliveご覧になってください！！
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ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
以前から度々高音の耳鳴りがあり、去年12月から低音の耳鳴りが酷く(特に就寝前に酷く鳴るのでより寝不足になる)数箇所耳鼻科に行きましたが異常無しで、薬や漢方薬を処方されましたが全く効かず病院に行くのをやめてしまいました。たまたまこの動画がおすすめに出てきたので拝見させていただきました。
セルフケア実践してみます！
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先生有難うございます。
この動画で言っていることの症状がほとんど当てはまるので一日でも早く改善したいと思っているので
参考にさせていただきます
自律神経専門家ちかこの部屋
• 9 日前
コメントありがとうございます✨
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わかりやすい動画、ありがとうございます。質問が１つあります。
聴覚過敏の場合は、耳栓はどうでしょうか。外した方がいいのでしょうか？
コメントありがとうございます✨
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どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
32歳から右耳だけ耳鳴りが始まり、6年が経ちました。
病院も何箇所か行きましたが難聴ではないから気にしないことだねとしか言われず、諦めている状態です。
耳鳴りがとまることはなく、夜も無音では寝れないため、音楽を流して寝ています。
これから実践してみようと思います👂👂
コメントありがとうございます！！
第１２回youtubeliveの中で回答させていただいております！
良かったらご覧になってください！！
【第１２回youtubelive】
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先生ありがとうございました。早速やってみたいと思います。
ホタルさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
ぜひお試しくださいませ😊
動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
耳鳴りは完全に治すのは難しいことがわかりました いつか耳鳴り完全に治る技術が発展されるといいです
僕は今も耳鳴りが続いています
MSしょうたさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
耳鳴りが治るように精進します！
動画がお役に立てば嬉しいです😊
@@chikako0357
すごく役に立ちました
悩みもなくなりました
僕は糖尿病患者で薬(血糖下げる)を飲んでます、肩と耳鳴りがします関係が有りますか？
分かりやすい、聞き取りやすい😄
参考にします🙏
みみかさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
そう言っていただけると励みになります❣️
ありがとうございます😊
❤ありがたい情報です🎉ありがとうございます😊
耳鳴りが軽減したように思います(気のせいかな⁉️)
自律神経専門家ちかこの部屋
• 3 日前
コメントありがとうございます✨
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これは自分にはタイムリーな動画
たまたま見つけて見に来ました。
最近、耳鳴りというか…携帯のバイブ音みたいなのが片耳だけ鳴ってて。。夜寝る前とか、勉強してる時とか、静かな時だけ響いて来るけどずっとでは無いから病院に行きずらくて…
耳鳴りって首こりも原因の1つなのですね…めちゃくちゃ凝ってるのでそれだったり…？と思っています。
耳ぐるぐるも、とても良かったです。
耳周辺が温かくなって少し良くなった気がするので、今後も気になった時にはやるようにしてみます。
あと、やっぱり寝るって大丈夫なのですね…
時間早めて寝るようにします。笑
耳鳴りで 悩んでたので 早速実践したいと思います！
岩佐恭子さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
ぜひ実践してみてくださいませ😊
動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
症状が出る傾向、してはいけないことに対する理由などをわかりやすく。かつ、簡単に実践できる方法も解説。身の回りや家族で耳鳴りに悩む人たちの現状に心当たりのあること(首が凝っているなど)多々あったので、さっそく教わったことを伝え、実践してみようと思います。
ためになるお話、ありがとうございました。
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@@chikako0357
ん？文の書き方が悪かったかな？対策がよくまとめられててわかりやすかった、早速参考にします、という意味合いで書かせていただきました。おかげで少し症状が軽くなったそうです。😊さらに深く教えていただけるならとてもありがたいです。
リモート診断までご対応されているとはホントすごい！お声がけありがとうごさいます。よく伝えておきます！
先生ありがとうございます。
何をしても治らず、落ち込んでる毎日です。
私も自律神経失調症が原因の耳鳴りなんでしょうね。神経質だし、周りのことが気になって疲れます。
性格を変えたいけど変わらなくて、辛いです。
やってみます。
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5年位前から不眠症で、耳鳴りもその頃から、今も金属音が鳴り響いています。
不眠がなおらない限り、耳鳴りも小さくなりませんね。
廣本弘さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
不眠が続くと疲れが取れなくて、耳鳴りも続いてしまう事がありますね。
おっしゃる通りに、不眠を先に改善した方が良いと思います！
納得する事ありますね
首こりやってみます。
参考になりました。気分転換散歩もいいですが😅不安減少しました‼️
コメントありがとうございます✨
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ありがたい動画です。🙏
いつも、キーンという高音がしていて、苦しいです😢
西洋医学、東洋医学の両方からのアドバイスをありがとうございます❗️
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10年ほど前から「ピーポーピーポー」って
救急車のサイレンのような音がきこえて
当初は本当に救急車がきたんだとおもって
移動中の車にいるときに、救急車きてるよ！って
ひとりで言ってました。
今は聞こえるとき聞こえないときがあって
さほど気にならないのでそのままにしています
他の動画も拝見しましたが端的に
とてもわかりやすくまとめてくださっているので
今度も楽しみにしています。
リサさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
わかりやすいご説明をありがとうございます🌹関東なので通えないですが、セルフケア参考にさせて頂きます！今は、メチコバールという薬を飲んでます‼️
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大変勉強になりました。突発性難聴になり 音に過敏になりイライラします 自分の声がこもって聞えて悩んでいますが、神奈川に住んでいて札幌まで治療に行けなないので残念です
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以前、酷い耳鳴りに悩ませられました。
耳鼻科で耳垢をバキュームクリーナのようなもので吸い取ってもらったらびっくりするほどの耳垢が出てきて、それで、一発で治りました。これで吸い取ってもらうと、耳がとても良く聞こえるようになりました。耳が詰まる傾向にあるひとは定期的に吸い取ってもらうと良いと思います。
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解かり易く有難う御座いました。
Fumiko Tamotoさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
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耳鳴りがひどくて悩んでましたが、
自分でも気付かないうちに疲れが溜まっていたのだと実感しました✨
気持ちもラクになり教えて下さったマッサージも試したいと思えました☺️
ありがとうございました✨
至る意味わりますでもくるしいです
ただ今、突発性難聴で投薬を服用中です。
2週間も過ぎようとしてるので、どうしたら良いのか模索中でした。動画を拝見しました。
早速やってみたいと思います。
まだ聴力が殆ど無い状態で気持ちが、落ち込みます。
長谷川恵子さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
突発性難聴でお薬を服用中なのですね。
動画がお役に立ちましたら幸いです😊
希望を捨てずに、ご自分のお身体を大切にお過ごしくださいませ！
まじですか？高音のキーンと言う耳鳴りが毎日ずっと続いています。明日からやってみます
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静かにしてると雑音が聞こえるのですが、これは自然なことですか？
さくらゆりさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
静かにしてると雑音が聞こえるとの事ですね。
耳鼻科の先生から言わせると、なんらかの音は頭の中で鳴っているそうです。
周りが静かになると、耳は感度を上げるので、音が聞こえます。
異常ではありません😊
雑音が日に日に大きくなったり、耳の聞こえが悪くなるような事がありましたら、耳鼻科を受診した方が良いです❣️
動画がお役に立ちましたら嬉しいです♪
北海道でないのが残念ですが 一回セルフケアしただけで音が和らいだように感じます 肩こりと視力に悩まされていたのも耳鳴りの原因かと思えたことが何より収穫となりました🤗
毎日夜に耳鳴ケアライブ配信があるといいと思いました😄ありがとうございました🧓
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今まで色々な方のRUclipsで耳鳴りの直し方みて、実践しましたが良くならず、またペインクリニックで星状神経節のレーザー治療もしましたが、だめで。ちかこ先生この動画試したら、一発でよくなりました、
本当に驚きです、難聴もあり補聴器も高額でしたが。耳鼻科の先生に勧められ買いましたが。
動画の講義どうり、耳塞がず一日いたところ、気になるほど悩まされず、過ごせました
本当にありがとうございます
コメントありがとうございます！！
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去年の9月にコロナワクチンの2度目の接種を
してから１週間後ぐらいに耳鳴りが止まらなくり、
耳鼻科で突発性難聴ですと言われて週一でステロイドの点滴
と薬を飲んでます。時々耳鳴りが止まりますが、
あまり効果を感じません。ずっと治療を続けていいのか
悩んでいます。３度目のワクチン接種も受けていいものか
迷っています。
コメントありがとうございます！！
第１０回youtubeliveの中で回答させていただいております！
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一年前に耳の手術してから、耳鳴りがするようになり困っていたので、是非やって見ます！
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ずっと左だけ耳鳴りが四六時中鳴り止まなくて、耳鼻科にも行きましたが、異常なし。
鬱になったり、泣いてました。
ここで見たことを毎日実践して頑張ってみます、情報ありがとうございます
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再度コメントさせて頂きます！
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色々と動画を見ています。
どの方法が自分に合っているのか試しながら毎日を過ごしています。
首のコリも影響されるのですね。試してみます。
Daydreamer322さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
首のコリの影響もありますよ！
動画の首コリ改善方法、すごく簡単ですが、バカにせず続けていると首コリが楽になってきます❣️
動画がお役に立ちましたら嬉しいです😊
わかりやすい耳鳴りでよかったです
実は私は冷え性もあるです
冷え性も耳鳴りなりに関係あるですかあ¿
コメントありがとうございます✨
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ありがとうございます
早速やります
確かに頑張ってるのかな～と思います
自分では自覚がないけど……
ほしよしえさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
ぜひ、やってみてくださいませ〜❣️
自覚が無い頑張り屋さんが多いです。
もっと自分を甘やかして良いんですよ〜😊
寝不足は本当に大敵です。自分は徹夜の後に耳が詰まった感じ+低音が聴き取れない＆低音の耳鳴り状態になりました。その時は耳鼻科の治療で回復したものの特に歳を重ねてそろそろ無理がきかなくなってきた年齢だと寝不足で何のスイッチが入るか分からないですね。･･･ちなみに現在は加齢の為か高音の耳鳴りが一定の音量を超えてきたのでストレスを感じております。こちらの方法も含めて色んな事をして何とか緩和させていきたいものです。
コメントありがとうございます✨
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ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
左はモーターみたいな音で29歳から。
これは大して気にならんかったからほっといたけど、右は７年前に突然、ガード下で電車が通過中のような激しい耳鳴りが始まった。
一週間くらい不眠症になったが、ある朝に起きたら止まってたからラッキー！って思ったのもつかの間、午後から再びガード下＆セミの大合唱が頭に鳴り響いたので頭に何か腫瘍でも？と思い頭部MRIしたが異常なし。
目の前で喋ってるのが聞こえなくなり目眩もグワングワンとたまらんかった。
病院では漢方薬を出されたが効果なし。
聞こえは多少戻ったけど耳鳴りは未だに酷い。
耳鳴りが自律神経や耳の血流に関係してると知ったのは大分経ってからです。
先生の解消法も試してみますが、先生に質問です。
色々なサプリや脳神経薬が薬局で売ってますが、少しでも効果あるのでしょうか？
馬雷電さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
右の耳鳴りは相当お辛そうですね😭
ぜひ、セルフケアなさってくださいませ！
世の中には様々なサプリメントや漢方薬があります。
ご自分の体質や症状に合ったものでしたら、サプリメントも漢方薬もなんらかの効き目はあると思います。
ただし、日常生活や食生活の改善も必須です。
少なくとも
１ 早く寝る
（体が自分で修復してくれる時間を確保する）
２ タンパク質をしっかり摂る
（体の基本の材料を摂る）
３ 白砂糖は避ける
（血液がドロドロになる原因なので）
上記の３つはぜひ、サプリメントや漢方薬を飲むのと一緒に実践していただきたい事柄です。
あと、血液をサラサラにする食材ですと、納豆や玉ねぎが挙げられます。
私の動画がお役に立てれば幸いです。
ご自分の体を大切にお過ごしくださいね😊
歯の矯正が原因で鳴りはじめましたがそんな自分でも効果はあるでしょうか？
毎日していこうと思います
耳鳴りさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
はい😊毎日少しずつ続けてくださいませ❣️
歯の矯正が原因との事で、奥歯を噛み締めてしまうのも良くないので、下の動画もご参考にどうぞ❣️
体を緩める
ruclips.net/video/0Gk5fkx8qys/видео.html
たくさんある情報の中で自分に一番合ってるかな？ って思いました。
続けてみたいと思います
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
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ご不便をおかけしますがどうぞよろしくお願いします🙏
私も3週間前から高音の耳鳴りで、昼夜眠れません。マッサージも試してみましたが、眠れないことが辛すぎます。確かに必要以上に頑張りすぎてました。
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僕も左だけずっと鳴ってますね
半年前から現れ始めました
転職してから耳鳴り(拍動性)が強くなり悩んでいました。
首肩は寝違えたように痛いです。
セルフケアやってリラックスしてみます。
うめこさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
はい！ぜひリラックスなさってくださいませ〜❣️
動画がお役に立てれば嬉しいです😊
うめこさん 拍動音の耳鳴りするんですね！私もです 耳脳心電図異常なしなんですが治りません 悩んでます
先生いつもありがとうございました
外リンパ漏と髄液耳漏の疾患で耳鳴りが大音響で数種類同時に鳴ってます。「ザーザー」「さーーーー」「しーーー」「ぼこぼこ」「ガボッ」「キーー」他にもありますが主にこの音が大音響で鳴ってます。時にボッと鳴った後に音が消えたりもします。
このような症状にも効果があるのでしょうか？
✳️数年間一時も消える事なく鳴ってます。大音響です。難聴にもなり会話がままなりません。(途切れ途切れに聞こえ上手く聞き取れない。)
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首こりは枕も関係するんでしょうか？
MMさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
朝起きて、首コリがひどいのでしたら、枕が関係する事もありますが、それよりも寝ている間に体に力が入っている（かみしめ、歯ぎしり、手を握りしめているなど）の方が影響が大きいです。
寝ている間の事なので、自覚がないまま力が入っている事が多いので、せめて寝る前に深呼吸して脱力してみましょう😊
動画を貼っておきます。
ご参考になりましたら幸いです❣️
呼吸
ruclips.net/video/7GeWKQWfohE/видео.html
私は自律神経(過敏性腸症候群、うつ病)で耳鳴りがあります‼️時々耳痛もあり辛いです。鎮痛解熱剤に耳痛の効果と書かれていますが怖いので服用していません😱
清家啓子さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
色々症状がおありなのですね。
解熱鎮痛剤、怖いのでしたら無理に飲まなくて良いですよ😊
耳鼻科で難聴と言われました。右耳が高音質の異常と。耳鳴りは治りますか？軽減しますかね？先生助けて下さい。
コメントありがとうございます✨
自律神経専門 鍼灸 千希理氣 院長 山崎千可子です😊
【追伸】
現在、RUclipsコメントのご質問に対して個別にお答えはしておりません。コメント数が多く、追いつかなくなりました。
LINEでお寄せいただいたご質問には、毎週土曜日１８時から開催しているRUclipsライブの中で、順番にお答えしております！
ご質問はLINEでご連絡頂き、少しお待たせしますが是非RUclipsライブをご覧になってください！！
RUclipsライブはアーカイブで後からご視聴可能です。
お悩みが深い場合は、zoomもしくはお電話で、１対１でカウンセリング（有料）も行っておりますのでLINEからお問い合わせください。
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どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
動画見ましたセルフケアやってみます耳鳴り良くなりますか。
右耳が難聴で、左耳は突発性難聴でほぼ聞こえないです。
NTさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
セルフケア、やってみる価値はありますよ❣️
５６歳女、最近、耳鳴りで不安でした。具体的なケアアドバイス、ホントにありがとうございます。
余談ですが、同じメガネをしてらして、ちょっと笑いました😊
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
お答えは、youtubeライブでさせていただきますね！少しお待たせしますが随時お答えしていきますので是非youtubeliveご覧になってください！！
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コメントありがとうございます！！
第１７回youtubeliveの中で回答させていただいております！
良かったらご覧になってください！！
【第１７回youtubelive】
→ruclips.net/video/gW8d4EyoJaU/видео.html
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気をつけるで 耳栓NGですが 私は耳鳴りでない左耳を塞ぐと 右耳が楽なんで 耳栓をしています！(家の中だけ．寝ている時) 分からなくなりました？
菅みつ子さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
耳栓して耳が楽になるなら大丈夫ですよ😊
外の騒音を遮るための耳栓も大丈夫です！
耳鳴りを小さくしようとして耳栓しても効果が無いのです〜。
動画がお役に立ちましたら嬉しいです❣️
@@chikako0357 ご返事ありがとうございます🙇 耳鳴りは２年になります 先生のぐるぐる耳ほぐし 今はやっています～
と 外耳・内耳・中耳の絵での説明 よく分かりました！ありがとうございました。
菅みつ子さん、耳ぐるぐる、ぜひ続けてみてくださいませ〜😊
耳の説明、分かりやすいと言っていただいて嬉しいです❣️
ありがとうございます✨
気をつけること①②③の反対を全部やってました。
T TAKさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
ついつい頑張りすぎちゃうんですね〜😅
①の耳栓は、騒音を遮るための耳栓はオッケーです！
耳鳴りを消そうとして耳栓しても効果は無いです😊
動画がお役に立てれば嬉しいです❣️
他動的耳鳴りがコツコツと寝ているときにおこると目が覚め、寝不足になりやすいです。
何か良い方法がございましたらご教示いただけますとありがたいです。
コメントありがとうございます！！
第１０回youtubeliveの中で回答させていただいております！
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【第１０回youtubelive】
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首凝りあります
これは治らないです…耳鳴りもだんだん酷くなって来ました泣
先生の首のストレッチやってみます
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます✨
自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
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どうぞよろしくお願い申し上げます🙏
急性難聴治療中です。耳鳴りがして、耳の回りや首の後ろが固まっているのが具合悪くて訴えてましたが、それをどうしたらいいのかがわかりませんでした。これを見つけた瞬間、あっ、これだと嬉しかったです。実行してみます。
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
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再度コメントさせて頂きます！
現在、youtubeのコメント数が多く全ての方に対応するのが難しい為、お悩みに対するお答えはline→（onl.tw/6yHZZth）よりお問合せいただいた方のみ、順番に毎週土曜日行っておりますyoutubeライブの中で、随時お答えしております！
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質問です。
私は寝ている時毎晩耳栓をしています。私は元々耳が敏感で、寝ている時周りの音で起きてしまい寝不足に悩んでいたからです。
それ以降寝不足はなかったのですが、先日電動工具を一日使っていたのが原因で耳鳴りを発症してしまいました。
それでこの動画に行き着いたのですが、この場合寝るとき耳栓をするのはやはりよくないのでしょうか?
※耳鳴りは一日寝たら大分よくなりました。(ほんの少しキーンとなってるくらいで、ほぼ気になりません)
S hishizonoさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
周りの騒音を遮るための耳栓は大丈夫です😊
ただ、静かな環境で耳栓をすると、音を拾うために耳が必要以上に頑張るため、長い目で見ると、耳が疲れてしまいます。
強い耳鳴りがおさまり、寝不足が解消されていますので、耳栓をする事で体調が良くなっているなら大丈夫ですよ❣️
動画がお役に立てれば嬉しいです♪
凄いです
耳ぐるぐる1回で治りました
ありがとうございました
コメントありがとうございます！自律神経専門治療院 縁〜yosuga〜宮の森店 山崎千可子です！！
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キーンと言う耳鳴りではなくて、静かな場所で左耳だけシュワンシュワンと聞こえます。
そう言った場合でも、セルフケアで改善できる可能性はありますでしょうか?
Y sさん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
セルフケアで改善する可能性あります。
シュワンシュワンと鳴っているなら、自覚的耳鳴りではなく、耳の近くの血管を血液が流れていく音が聞こえている「他覚的耳鳴り」と思われます。
↓こちらの動画もご参考にしていただけると幸いです😊
ruclips.net/video/NKm2ZdJUSUc/видео.html
側弯症で不眠症で不安障害です。側弯症のせいで痛くて眠れません。疲れとれないです。どうしたら良いですか？
コメントありがとうございます✨
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６年くらい前から突然鳴り出した金属音と、ずっとつきあっています。あんまりつらい時は安定剤を飲んでますが、先生のアドバイスを実践してみます。九州なので通院できないのが残念です。
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質問です、耳鳴りのセルフケアーは、お風呂に入って半身浴をしている時にしても良いのですか❓
安積由加里さん、ご視聴＆コメントありがとうございます✨
耳鳴りセルフケア、半身浴中にして大丈夫ですよ〜😊
半身浴でぬるめのお湯だと思うので心配ないかなとは思いますが、のぼせないようにお気をつけくださいね❣️
返信有り難うございました
回答いただきありがとうございました😊父が耳なりかあるようなのですが外からの雑音と考えていて近隣の方に迷惑がかかっています。なんとか耳なりの症状が治まればと思っています。参考にさせていただきます🍴🙏
MMさん、こちらの動画でもコメントありがとうございます✨
耳鳴りを外からの雑音と思ってしまう事もあるのですね！
自分から出ている音だと認識してくださると良いですね😊
動画がお役に立てれば嬉しいです❣️