어린이도 명상한다! 면역력 높여주는 키즈명상 맘편한 요가와 명상 김소영 테라피스트 1편
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- Опубликовано: 25 фев 2020
- 어린이도 명상한다! 면역력 높여주는 키즈명상 맘편한 요가와 명상 김소영 테라피스트 1편
행복한 아쉬람 김소영 테라피스트
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어린이도 명상한다! 면역력 높여주는 키즈명상 맘편한 요가와 명상 김소영 테라피스트 1편
안녕하세요 행복한 아쉬람 원장이자 한국담마요가협회장 김소영 테라피스트입니다
오늘은 우리 어린이회원들과 함께 면역력에 좋은 키즈명상을 해보았습니다
어느 때보다도 면역력이 중요한 요즘, 다들 면역력 관리 잘하고 계시나요?
면역력 높여주는 명상이라고 해서 의아해하실 수 있으실 것같은데요
스트레스 해소와 정신질환 완화에 좋다고 알려진 명상은
실제 인체의 면역력도 강화시킨다는 연구결과가 있습니다
밖에서 봄을 만끽하는 게 위험하다 느껴지시면
집에서 아이들과 함께 명상을 해보는건 어떨까요?
봄에 피는 나무와 꽃향기, 따뜻한 봄바람, 부드러운 햇빛을 상상하면서 명상을 하면
온몸으로 봄이 느껴질 것같아요!
그러면 면역력도 높이고 봄도 느껴지는 키즈 명상, 함께하러 가실까요?
