【10歳若返る】老化につながる炎症を抑えるために、避けるべき5つのものを医師が解説します。

[@アマゾネスの戦士]

私もドクターペッパーを無性に飲みたくなる時があります！なので、自分へご褒美としてたまに飲むだけにしようと思います。。

[@貴彦-e7t]

シンガポールで、もうすぐ還暦の男性モデル？写真家？だったかな…ちょっと忘れましたが…もうすぐ還暦なのに、還暦間近に見えない人でしたが、その方も、小麦製品を食べないようにしているそうです。あと、揚げもの、お菓子も食べないそうです。(たまに食べられるみたいですが…)ちょうど同じようなことを言っていました😊私も50ですが、なるべく麺やパンを食べないようにします！もう遅いかな😂

[@Cowboys-from-Hell]

加工食品はブドウ糖果糖液糖使ってるの多すぎるんよ

[@笑笑-h3s]

仰る通り、無添加食品、小麦粉断ちにしてから肌の調子がいいです。

[@dada50136]

これまで小麦以外は大体気を付けてたんですが、今年はグルテンフリーやってみようかなー。周りでも調子よくなった人多いし。
まずはラーメン月１にする位からで…。ｗ

[@あいうえお-f4q3m]

牛乳やめようと思えばやめれるけどPFCバランスとビタミン、ミネラルも整える為に食事管理アプリ使ってるけど牛乳飲まないとカルシウム足りないから飲んでます。煮干しとかカルシウム入ってる食材食べても足りないんですよね。皆何でカルシウム摂ってるんだろう…

[@jaelim8587]

グルテンフリーには大したエビデンスないですよ。セリアック病でもない限りグルテンを無暗に怖がる必要はありません。世界一の長寿地域であるサルデーニャ島の人々も毎日小麦食べまくりです。

[@LOX-index4th]

コーカソイドや大陸人は小麦の歴史が長く既に遺伝淘汰されているのでセリアック病は稀ですが、日本人の小麦摂取は少なかったので今でもグルテン不耐症が多いのです。赤道の人たちがマラリアに罹っても死亡率低いのに日本人だと死にやすいのも地域ごとの歴史による遺伝淘汰の結果です。

[@SYURI-0505]

@@LOX-index4thなるほど！💜

[@りーぷりーすと]

コレ食べないあれ食べないとか言ってんのに運動不足は全く気にしない奴すごい馬鹿だと思う

[@福地弘実-h7q]

はいどうも
ライ麦にはグルテン入ってないですよ！

[@ti5490]

小麦と乳製品NGなんて食うものなくなるよ。