Тренеруйтесь, питайтесь, радуйтесь. Добра! Нарцисюсь там - instagram.com/snailkick 🤏 Шмот тут - memerch.store/#snailkick 👌 Стать спонсором здесь - shorturl.at/oyADY 💪 Телега вот - t.me/snailkick 🤫
Какая бы техника не была поставлена - все равно нужно быть максимально осторожным. Я занимаюсь в зале и, к сожалению, мне пришлось уйти из пауэрлифтинга по одной простой причине. Я поставил себе технику, получал результаты. С получением результатов мне хотелось идти все выше и выше. Я брал большие веса и в один прекрасный день моя коленка сказала мне "Дружок, мне не нравится что ты делаешь и я пожалуй буду давать знать об этом, когда ты начнёшь очередной присед или становую". В общем, ребята... Если вы идете в зал за результатами - идите нахуй обратно. Здоровье - вот что важно по истине. И его поддержание, в том числе. Не гонитесь за результатами, просто занимайтесь в удовольствие.
Я согласен! Взял свой рабочий вес например вешу 100рабочий вес 80 и давай с этим весом в удовольствие работать при жиме лёжа от груди.а не хватать 110-120 а потом где-то что то щелкнет нет. Я в удовольствие, на минималочках, чтоб жирком не заплыть
Тоже начал недавно страдать коленом, причем началось с нифига - не после тренировки или конкретного упражнения, а просто одним погожим утром. Теперь думаю калистенику попробовать, разнообразие. Хотя рассчитываю, что как-нибудь пройдет, а то без железок совсем грустно :D
Накосячил ты значит с чем-то, не с техникой, так с методологией тренировок. Любая травма обусловлена чем-то, нужно разбираться и делать работу над ошибками, а не винить штангу
Вот Максон, каждые твои мюсли всегда идут с теми темами, которые меня тревожат в данный момент, ты мне прям как старший брат стал)) Спасибо за контент =)
Без мата хорошо прям. Очень приятные изменения личности,что то в тебе я сразу увидел. Желаю самых успешных продвижений во всех направлениях. Добра,любви,света
Вот тут жиза,если честно,у меня иногда так с подколенной связкой.Сидишь такой,значит,встаёшь,идёшь и под коленкой хоба и то,что начинается на пи и заканчивается на зда с тобой происходит)
Твою мать, один раз заметил оператора в отражении очков и всё... увиденное не развидеть. Спасибо за мотивацию, а то абонемент купил, а антилень не купил. Погнал я на тренировку)
Круто Макс, что ты идешь в сторону более осознанного контента, это однозначно круто, для меня, например всегда была очень интересно более глубокое твое мнение, твоя иная сторона, а не просто образ обзорщика на трэш, но будь готов, что не все в это въедут и часть аудитории возможно отвалится, однако за более осознанный контент респект тебе однозначно! в последнее время реально стало много крутых полезных проектов, так что, ждем твой!
Не думал,что будет интересно слушать какого-то человека.... Но спустя уже год подписки понимаю,что с каждым разом всё интереснее и даже разнообразие стало появляться. Плюс юмор,манеры весьма привлекательные. А это видео просто ... показывает человека. Человека,который растёт и хочется расти дальше с ним. Типа того. Я сам по себе. А видео про книги действительно любопытьное
@@fwksiehwjosoqkqiw а в чем я не прав то? Я конечно люблю Максима,но за 7минут он просто наговорил х**ты,ради рекламы это или нет,это уже не важно.Ролик можно нарезать на цитаты до****ба который начитался псевднонаучных тезисов о том,как полезно чтение тд.При этом почитав пару романов Булгакова,пару биографий и засубрив пару стишков Сесенина.
@@vuton4771 согласен, но школьники романтизируют этот видосик и даже не выкупают, что ролик создавался ради рекламы, а не чтобы помочь людям передав свой какой опыт, мысли, знания
Наконец-то мюсли на природе и на тему саморазвития, прямо как в старые добрые) Я помню это, это было 3000 лет назад... А по поводу новых концептуальных видео, это круто, то видео про книги очень приятное было с точки зрения визула, прододжай, думаю из этого выйдет что-то классное
блэт, Макс, глядя на твои реакции на посторонних людей во время съёмок, я радуюсь) радуюсь тому, что не один я стремаюсь, когда кто то вмешивается своим присутствием рядом) раньше думал, что ты непоколебим и ни разу не стесняешься посторонних, но теперь рад, что я не один такой) в своих съёмках стараюсь не отвлекаться на подобные раздражители, они все даже порой привносят разнообразие своим появлением в кадре, но конечно, как и ты, что очень приятно, продолжаю стрематься немного) а так в целом, ты один из моих целевых ориентиров на ютубе по работе над речью, подачей и удержанием внимания, спасибки)
Будет круто, если ты будешь учить нас жизни (по крайней мере тем, кому это надо). Такие видеоролики, как этот или про книги, очень хорошие и поучительные. Просто спасибо.
Макс, спасибо, что поднимаешь такие важные темы в видео! Здоровье - самое главное, что у нас есть, от этого сильно зависит качество жизни и счастье. К сожалению, часто понимаешь это только пройдя через кучу всего нездорового, думаю, это для многих актуально - к здоровому образу жизни приходить через алкоголизм, курение, ожирение и тп. Так было и у меня, поэтому искренне благодарю тебя, что распространяешь действительно полезную информацию и делишься своим опытом. Надеюсь, тебя услышит как можно больше людей)
Максим не перестает приятно удивлять! Поднимает очень важные темы, мотивирует людей. Не скажу со согласен со всем, но в общая картина верная. Не буду умничать, просто поставлю лайк, и скажу спасибо за такие видео)
МАКСОН! я конкретно сейчас пребываю в состоянии, которое, как ты описал, было у тебя ~3 года назад. Такая яма, что пиздец. Допер до этого как раз на днях, а тут еще и твой видос. Мне сейчас 20, но запустил я себя конкретно, последнее время все больше начинаю париться о здоровье, в хорошем смысле. Хоть я и понимаю свое состояние, но все равно организм тянет дальше в эту яму, слишком привык к этому дерьмовому образу жизни. Пока что поддаюсь ему, но становится еще хуже. В общем, буду бороться со своими проблемами, а тебе добра и здоровья, Максон!)
Я надеюсь, что ты сможешь скоро выбраться с этой ямы. Тоже такое было, точнее, не яма, а просто было пофиг на здоровье. Итог: Гастрит. Гастрит это ужасно, но жиром я не заплыла, ведь мало ела(мало кушать тоже плохо, ешь сбалансировано и иногда бегай, чтобы не потолстеть).
20 лет парнишка о жизни думает😅 в 27 только придёт к тебе осознание что вообще происходит вокруг и как все работает)) пей кури ещё смело до 25 должно хватить организма, потом пзда, оставшиеся время будешь зожником и восстанавливаться пытаться😄
@@MJ-dc9sb ага...я в 24 только от родителей съехал и перестал на дискотеки отпрашиваться ))) а тут в 20 лет и такие все взрослые ))) мне ща 40 и я только серьёзность начинаю постигать...и это ацтой )
@@TAXIMC кстати возможно есть прямая корреляция между этими событиями «выпада из гнезда», я в 17 уехал от предов, очнулся в 27, сейчас в 30 несказанно «рад» взрослой и здоровой жизнью, с каждым счастливым ее днём😄😄
@@MJ-dc9sb ну так скорее всего и есть))) Я просто к тому, что для меня это немного странновато))) у Ларина в комментах читал, как 20ти летние чуваки переживали за то, что им 20, а они ещё ничо не достигли и никем не стали, и не могут определиться по жизни куда и чего ))) Чо? Я в 20 лет банки пивные пинал и радовался беззаботной житухе )))
Мне 20 лет, 6 числа я начал регулярно заниматься чисто для себя, дома, отжимания, пресс, приседания. И вот, выходит этот видос) Я удивлён и рад, что начал заниматься :)
Так уж и быть, поделюсь своей историей. Примерно два с небольшим месяца назад начал качать пресс с помощью мобильного приложения. Сам являюсь худощавым (по словам Снейла "дрыщ дрыщом"). Решил кое-что поменять в жизни, но так как работа у меня тяжëлая, ходить в спортзал нету сил. Да и времени тоже. Так вот начал качать ежедневно пресс, а перед этим сделал фотографию своего внешнего вида. График был три через один. (Три дня качаюсь , один отдыхаю). Нагрузка в приложении постоянно увеличивалась Через два месяца решил сравнить свою прежнюю фигуру с нынешней и сразу увидел изменения. Появился рельеф пресса, тело стало более подтянутым + увеличилась выносливость. Ярко выраженных кубиков за это время не появилось, но изменения есть и это радует. Поэтому буду продолжать, а остальным желаю добиваться поставленной цели
Снейл, респект тебе, за то, что продвигаешь идеи правильного образа жизни. народ погибает, у нас население только сокращается, не говоря в принципе о том, куда катиться страна и что сейчас интересно людям.
Спасибо за выпуск. Очень полезные советы, особенно про режим тренеровок: "Слушайте свое тело" если восстановление требует два/три дня,то так и нужно Вашему телу.
Спорт - это соревновательный вид деятельности. В этом и суть ролика: не гнаться за результатами, заниматься для поддержания здоровья. Заниматься физической культурой - вот, что имеет значение. И пусть Черчиль не будет твоим спутником в плане здоровья, потому что этот человек бухал и курил всю жизнь и только чудом дожил до такого возраста. И кто знает, сколько бы он прожил без всего этого дерьма?
Именно тот "толчëк" второго мне не хватало, что б начать. Вот реально, желание есть, время почти нашёл, время года подошло. Услышать вовремя нужные слова, бесценно! Макс спасибо!
Полностью с тобой согласен! Я так-же сидел десять лет в танчиках играл! Ходил на роботу потом приходил и тупа играл, потом надоело играть, а животик уже подвырос. Хотя раньше ходил в спортзал! Я для себя решил что хватит просиживать жизнь. Для начала 2 года назад встал с дивана, и тупа захотел построить свой небольшой домик 9на9 из бруса в одну каску строил)). И по тихоньку начал для начала отжиматься от пола, сын подростает ему 10 и его приучать стал к спорту а то он как и я сидя каждыми днями у телефона и пк начал жирком затягиваться. Вывод таков, хватит просиживать свою жизнь, активная жизнь это круто, ну если вы с ленцой человек, тогда хотябы нужно заниматься спортом хотябы на минималках. Всем удачи! Не проср...е свою жизнь. Жизнь одна, в опу игры! Го жить в реале.
Вот у меня охерительный тренер, я за 9 месяцев достигла отличного результата, тренер онлайн, я вообще довольна как слон! Такого комплексного и разумного подхода никогда еще не встречала, и главное основа - это здоровье. Всем советую найти такого специалиста, это очень важно! Можно оградить себя от ошибок и от проблем со здоровьем. Да, мы можем сами о многом почитать, но инфы море, можно запутаться. Всем спорта и добра 🤟
Как фитнес тренер с уверенностью скажу - все что Макс сказал в этом видосе реально так и есть. И про тренеров в фитнесклубах, и про спортпит и про питание
Начал смотреть, думал очередной блогер один раз сходил в зал и решил научить нерадивых. Но нет. Все грамотно и по делу. Лайк. Физику не обмануть никакими супердиетами. Контроль ккал - всему голова.
как по мне, лучше один общий тренер на всех, и с другой стороны индивидуален для каждого. и хоть, у нас были задания на всех, тренер могла выделить одного спортсмена, и в зависимости от его (и спортсмена и тренера) намерений, целей, общей подготовки. я ходил на тренировки по легкой атлетике, и там всё прям очень грамотно. Наш тренер, она девушка, сама не занимается виз.культурой, по крайней мере лично не видел, но она в теории она очень умна. И плюс был в том, что заданиях одни для всех. Затем, тренировки грамотно распределены, например сегодня скоростная тренировка (на ловкость, гибкость и тд), завтра силовая (на выносливость, силу непосредственно), завтра скоростно силовая (на всё, сразу), в задания также входит кроссы, И соревнования, где есть возможность посмотреть на свои навыки сравнивая себя с другими и даже заработать медальку)
Спасибо за интересные видео! У вас очень хороший канал! А мне 32 года, я инвалид дцп и живу с родителями. У меня никогда не было в реале друзей и отношений, я всю жизнь просидел в интернете. Я тоже открыл канал и рассказываю открыто о своей жизни. Но я пишу этот коммент просто что бы пожелать всем кто это читает здоровья и хорошего настроения. Радуйте и поддерживайте друг друга и всё будет хорошо!
Очень хороший, приятный ролик во всех аспектах, начиная от кадра и заканчивая конструктивным мнением. Только умолчал о роли воды в здоровом образе жизни, а это ведь тоже часть рационального питания
Тренеруйтесь, питайтесь, радуйтесь. Добра!
Нарцисюсь там - instagram.com/snailkick 🤏
Шмот тут - memerch.store/#snailkick 👌
Стать спонсором здесь - shorturl.at/oyADY 💪
Телега вот - t.me/snailkick 🤫
👍🏻👍🏽👍🏻👍🏽
Спасибо за видос, Макс ! Сегодня взял 10кг блинов на гантели, очень кайфую от занятий спортом.
Твои видео воодушевляют!
Мотиватор)))
@@ananazzz2660 я тоже сегодня с блинами заигрывал) Так нажрался что шевелиться не могу.
Пробежал 20 км в первый день тренировки
Сердце ночью : Ты это, извини что без стука)
Ору чето
Фига ты спортсмен
Я после 4,5 км устаю
он не пробежал бы 20км без тренировок хах) как минимум без остановок
Какая бы техника не была поставлена - все равно нужно быть максимально осторожным. Я занимаюсь в зале и, к сожалению, мне пришлось уйти из пауэрлифтинга по одной простой причине. Я поставил себе технику, получал результаты. С получением результатов мне хотелось идти все выше и выше. Я брал большие веса и в один прекрасный день моя коленка сказала мне "Дружок, мне не нравится что ты делаешь и я пожалуй буду давать знать об этом, когда ты начнёшь очередной присед или становую". В общем, ребята... Если вы идете в зал за результатами - идите нахуй обратно. Здоровье - вот что важно по истине. И его поддержание, в том числе. Не гонитесь за результатами, просто занимайтесь в удовольствие.
*гладит коленку* - не болей)
Я согласен! Взял свой рабочий вес например вешу 100рабочий вес 80 и давай с этим весом в удовольствие работать при жиме лёжа от груди.а не хватать 110-120 а потом где-то что то щелкнет нет. Я в удовольствие, на минималочках, чтоб жирком не заплыть
Тоже начал недавно страдать коленом, причем началось с нифига - не после тренировки или конкретного упражнения, а просто одним погожим утром. Теперь думаю калистенику попробовать, разнообразие. Хотя рассчитываю, что как-нибудь пройдет, а то без железок совсем грустно :D
Накосячил ты значит с чем-то, не с техникой, так с методологией тренировок. Любая травма обусловлена чем-то, нужно разбираться и делать работу над ошибками, а не винить штангу
По крайней мере до уровня КМС можно дойти безопасно, дальше сложнее. При этом обязательно нужен нормальный наставник
2017: Снэйлкик
2021: Снэйлибилдинг
Звучит как новая фаллическая (потому что сексуальность) башня в Москва Сити
@@somevvell5201 хахахаха а ты хорош
@@somevvell5201 Снэйлдилдинг?
Рассмешил
Полезная инфа для молодых)
Есть туповатые взрослые, убеждённые в сжигании большого количества калорий от нагрузки)))
@@JackThaRipper ?
Для каких 7,8 лет!?
@@JackThaRipper ты о чём? Уж не сексе ли?
Мало инфы и та очень сжата, для этой темы мало 20-ти минутоного ролика!
закадровый голос добавляет атмосферу фильма, это очень необычно и неплохо звучит
Тоже понравился этот момент🤘
Я так понимаю, он зарабатывает голосом?
14:40 в очках можно увидеть человека который стоит с пистолетом и заставляет снейла делать контент.
Я чутка приблизил - это Тиньков.
@@xXanMarkx Тиньков Black? Теперь настолько Black, что чернокожий друг будет угрожать тебе пистолетом?
Мюсельки на природе, наконец-то канон ❤️
💓
Вот Максон, каждые твои мюсли всегда идут с теми темами, которые меня тревожат в данный момент, ты мне прям как старший брат стал)) Спасибо за контент =)
Без мата хорошо прям. Очень приятные изменения личности,что то в тебе я сразу увидел. Желаю самых успешных продвижений во всех направлениях. Добра,любви,света
Выход твоего ролика заставил меня выйти из дома и сходить за шаурмой.
Ну ты прям качок, я лишь до холодильника смог выдвинуться
в 48 лет так выглядишь круто!!
Ему 56
Пиздешь , ему в раене 40
В душе всегда 16
Я точно не помню сколько ему лет, но я помню цифру 26, значит ему сейчас где-то 27-28 лет
Ему 29
Сначала не понял про "Постоял не останавливаясь" - подумал, что какой-то квантовый дедушка.
Аахаххаааххх, топчик
Дед на месте просто шел
@@SuperBara2012 Застрял в текстурах.
"Идёшь такой, оп... колено отпало. Ну что поделаешь? Ну бывает" 😳
У меня тоже раньше колено отпадало но потом мне прострелили колено
@@ВикторБухаров-ф3ь лучший!!!!
Как будто обычный день зомбака описал)))
Вот тут жиза,если честно,у меня иногда так с подколенной связкой.Сидишь такой,значит,встаёшь,идёшь и под коленкой хоба и то,что начинается на пи и заканчивается на зда с тобой происходит)
@@ВикторБухаров-ф3ь тебя вела дорога приключений?
Твою мать, один раз заметил оператора в отражении очков и всё... увиденное не развидеть. Спасибо за мотивацию, а то абонемент купил, а антилень не купил. Погнал я на тренировку)
«Женщина должна быть» ***trigger detected***
++
та сексист епта, потому с бабами и не клеится у него
@@LeopoldAlex Кто снейл? У него жена есть.
@@LeopoldAlex соболезную
@@Vadim.551 уже нет
С просмотром всех!
Как с праздником! 😀👍👍👍
Ну...
Дед подошел, постоял и пошел в другую сторону, при этом не останавливаясь. Панимаю
@@sokolova8380 Наверное это был какой-нибудь маньяк типа Чикатило, искал ходил себе жертв потенциальных
@@tylerdurden5019 Неправда, Макс из кадра не выходил
@@Kok-Tengri Я про деда
@@tylerdurden5019 Его Максим зовут
@@Kok-Tengri Это который помер и х*й остался с ним?
То чувство когда перед роликом снейлкика, реклама со снейлкиком.
Ты можешь смотреть рекламу снейлкика, пока смотришь рекламу снейлкика
AdBlock, AdGuard, uBlock: мы, что для тебя какая-то шутка? 🗿
Видно, что твои ролики сделанные с душой, приятно смотреть, еще и полезная инфа, спасибо за то, что ты делаешь!
На природу вышел, сразу живые эмоции, а не умирающий лебедь)
@Elena Rudskaya а ты лови репорт
Круто Макс, что ты идешь в сторону более осознанного контента, это однозначно круто, для меня, например всегда была очень интересно более глубокое твое мнение, твоя иная сторона, а не просто образ обзорщика на трэш, но будь готов, что не все в это въедут и часть аудитории возможно отвалится, однако за более осознанный контент респект тебе однозначно! в последнее время реально стало много крутых полезных проектов, так что, ждем твой!
2 года просидел дома, начал чувствовать себя как кабачок.
Начал тренить и стало хорошо) Теперь я человек, а спорт решает !
открытый и дающий позитивную энергию человек, спасибо автору что поделился своим опытом, многим будет полезно✌️
Вы тоже заметили оператора в отражении его очков?))
Благодаря тебе - да
Ыыы нет))
Ну, сложно было не заметить...
А мне он жутковатым казался. Стоит там чел какой-то и молчит. Пиздец. А вдруг Макс его и не видел, а только мы... Бррр
Сложная работа у его оператора
Не думал,что будет интересно слушать какого-то человека.... Но спустя уже год подписки понимаю,что с каждым разом всё интереснее и даже разнообразие стало появляться. Плюс юмор,манеры весьма привлекательные. А это видео просто ... показывает человека. Человека,который растёт и хочется расти дальше с ним. Типа того. Я сам по себе.
А видео про книги действительно любопытьное
То чувство, когда после видео про книги начал становиться умным человеком
становиться умным человеком...
Ну собственно на таких людей этот ролик и был расчитан
@@vuton4771 чел ты...
@@fwksiehwjosoqkqiw а в чем я не прав то?
Я конечно люблю Максима,но за 7минут он просто наговорил х**ты,ради рекламы это или нет,это уже не важно.Ролик можно нарезать на цитаты до****ба который начитался псевднонаучных тезисов о том,как полезно чтение тд.При этом почитав пару романов Булгакова,пару биографий и засубрив пару стишков Сесенина.
@@vuton4771 согласен, но школьники романтизируют этот видосик и даже не выкупают, что ролик создавался ради рекламы, а не чтобы помочь людям передав свой какой опыт, мысли, знания
Комментарий был рофлом. Я, конечно понимаю, что не всем присуще его понять. Но мне стало интересно, почему вы решили что это реклама?
Наконец-то мюсли на природе и на тему саморазвития, прямо как в старые добрые)
Я помню это, это было 3000 лет назад...
А по поводу новых концептуальных видео, это круто, то видео про книги очень приятное было с точки зрения визула, прододжай, думаю из этого выйдет что-то классное
Макс говорит со мной из природы...что может быть лучше)
блэт, Макс, глядя на твои реакции на посторонних людей во время съёмок, я радуюсь) радуюсь тому, что не один я стремаюсь, когда кто то вмешивается своим присутствием рядом) раньше думал, что ты непоколебим и ни разу не стесняешься посторонних, но теперь рад, что я не один такой) в своих съёмках стараюсь не отвлекаться на подобные раздражители, они все даже порой привносят разнообразие своим появлением в кадре, но конечно, как и ты, что очень приятно, продолжаю стрематься немного) а так в целом, ты один из моих целевых ориентиров на ютубе по работе над речью, подачей и удержанием внимания, спасибки)
2 локация (куда тебя "выгнали") - даже по лучше. Кадр прям смачно смотриться =DD
Будет круто, если ты будешь учить нас жизни (по крайней мере тем, кому это надо). Такие видеоролики, как этот или про книги, очень хорошие и поучительные. Просто спасибо.
Я:занимаюсь без фармы пытаясь стать как Росомаха
Макс:Вы никогда не станете таким как Росомаха
Я:Спасибо за мотивацию
@@shkolobomb2561 да я шучу
@@shkolobomb2561 По сути то он прав. Без фармы далеко не уйдёшь.
Ты Росомахой не станешь в любом случае. У него адамантиевый скелет.
Макс, спасибо, что поднимаешь такие важные темы в видео! Здоровье - самое главное, что у нас есть, от этого сильно зависит качество жизни и счастье. К сожалению, часто понимаешь это только пройдя через кучу всего нездорового, думаю, это для многих актуально - к здоровому образу жизни приходить через алкоголизм, курение, ожирение и тп. Так было и у меня, поэтому искренне благодарю тебя, что распространяешь действительно полезную информацию и делишься своим опытом. Надеюсь, тебя услышит как можно больше людей)
Колено *отваливается*
Макс: ну бывает
Максим не перестает приятно удивлять! Поднимает очень важные темы, мотивирует людей. Не скажу со согласен со всем, но в общая картина верная. Не буду умничать, просто поставлю лайк, и скажу спасибо за такие видео)
Не по колокольчику, а по зову сердца
а можно и то и то?)
Сердце охуевает
Смотрю тебя уже пару лет, и то, куда движется твои канал и контент, мне очень нравится. Желаю успехов и удачи на этом пути
"Сидел на протеине" - это конечно меня порвало :D
"Не мучайте попу если не хотите какать" я запишу это в свой сборник цитаты великих!
Не можешь срать, не мучай жопу
МАКСОН! я конкретно сейчас пребываю в состоянии, которое, как ты описал, было у тебя ~3 года назад. Такая яма, что пиздец. Допер до этого как раз на днях, а тут еще и твой видос. Мне сейчас 20, но запустил я себя конкретно, последнее время все больше начинаю париться о здоровье, в хорошем смысле. Хоть я и понимаю свое состояние, но все равно организм тянет дальше в эту яму, слишком привык к этому дерьмовому образу жизни. Пока что поддаюсь ему, но становится еще хуже. В общем, буду бороться со своими проблемами, а тебе добра и здоровья, Максон!)
Я надеюсь, что ты сможешь скоро выбраться с этой ямы. Тоже такое было, точнее, не яма, а просто было пофиг на здоровье.
Итог: Гастрит.
Гастрит это ужасно, но жиром я не заплыла, ведь мало ела(мало кушать тоже плохо, ешь сбалансировано и иногда бегай, чтобы не потолстеть).
20 лет парнишка о жизни думает😅 в 27 только придёт к тебе осознание что вообще происходит вокруг и как все работает)) пей кури ещё смело до 25 должно хватить организма, потом пзда, оставшиеся время будешь зожником и восстанавливаться пытаться😄
@@MJ-dc9sb ага...я в 24 только от родителей съехал и перестал на дискотеки отпрашиваться ))) а тут в 20 лет и такие все взрослые ))) мне ща 40 и я только серьёзность начинаю постигать...и это ацтой )
@@TAXIMC кстати возможно есть прямая корреляция между этими событиями «выпада из гнезда», я в 17 уехал от предов, очнулся в 27, сейчас в 30 несказанно «рад» взрослой и здоровой жизнью, с каждым счастливым ее днём😄😄
@@MJ-dc9sb ну так скорее всего и есть)))
Я просто к тому, что для меня это немного странновато))) у Ларина в комментах читал, как 20ти летние чуваки переживали за то, что им 20, а они ещё ничо не достигли и никем не стали, и не могут определиться по жизни куда и чего )))
Чо? Я в 20 лет банки пивные пинал и радовался беззаботной житухе )))
Четкий видос!! красава правильным вещам учишь молодежь, хороший чел!!! Послушать адеквата в наше время самое то!!!
Бейъунсаб)
Макс про книги еще роликов очень жду, особенно про книги психологии, типо "Эффект люцифера" и т.д
Даргинец что ли?
@@gigachachabrat С чего взял ?)
Мне 20 лет, 6 числа я начал регулярно заниматься чисто для себя, дома, отжимания, пресс, приседания. И вот, выходит этот видос) Я удивлён и рад, что начал заниматься :)
Так уж и быть, поделюсь своей историей. Примерно два с небольшим месяца назад начал качать пресс с помощью мобильного приложения. Сам являюсь худощавым (по словам Снейла "дрыщ дрыщом").
Решил кое-что поменять в жизни, но так как работа у меня тяжëлая, ходить в спортзал нету сил. Да и времени тоже.
Так вот начал качать ежедневно пресс, а перед этим сделал фотографию своего внешнего вида.
График был три через один. (Три дня качаюсь , один отдыхаю).
Нагрузка в приложении постоянно увеличивалась
Через два месяца решил сравнить свою прежнюю фигуру с нынешней и сразу увидел изменения. Появился рельеф пресса, тело стало более подтянутым + увеличилась выносливость. Ярко выраженных кубиков за это время не появилось, но изменения есть и это радует. Поэтому буду продолжать, а остальным желаю добиваться поставленной цели
Очень хороший и грамотный выпуск, Макс. Поддерживаю.
Снейл, респект тебе, за то, что продвигаешь идеи правильного образа жизни.
народ погибает, у нас население только сокращается, не говоря в принципе о том,
куда катиться страна и что сейчас интересно людям.
воу приятно видеть вас в комментариях))
Было бы очень круто посмотреть ещё ролики на тему книг от тебя!
Удачи с новым форматом :)
Это ролик кинул во флешбеки о мюслях про курение и яжматерей. Лайк, летом ждём ворон
Посмотрел с удовольствием. Подметил для себя некоторые вещи. Спасибо за видео, Макс !
дедушка постоял не останавливаясь...
шагал на месте, спорт же
Спасибо за выпуск. Очень полезные советы, особенно про режим тренеровок: "Слушайте свое тело" если восстановление требует два/три дня,то так и нужно Вашему телу.
Черчиль сказал: "Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался" прислушайтесь
Из крайности в крайность.
Ошибка выжившего. В среднем если им не занимается умрёшь раньше, и здоровье в старости будет хуже
Тут опять таки,смотря как заниматься.
Спорт - это соревновательный вид деятельности.
В этом и суть ролика: не гнаться за результатами, заниматься для поддержания здоровья. Заниматься физической культурой - вот, что имеет значение.
И пусть Черчиль не будет твоим спутником в плане здоровья, потому что этот человек бухал и курил всю жизнь и только чудом дожил до такого возраста. И кто знает, сколько бы он прожил без всего этого дерьма?
Макс спасибо!Реально душевно и качественно проконсультировал и заставил задуматься.Добра тебе и пусть все твои стремления и планы сбудутся!
0:14
Думал, Максима в качалке покажут.
Именно тот "толчëк" второго мне не хватало, что б начать. Вот реально, желание есть, время почти нашёл, время года подошло. Услышать вовремя нужные слова, бесценно!
Макс спасибо!
"Я забыл все слова, когда говорил это". Все, что следует знать, когда начинаешь качаться
Снэйл, скажи честно , ТЫ ЭКСТРАСЕНС ?! Я только начала активно заниматься спортом и тут ты выкладываешь на эту тему...
14:20 вы тоже оператора в очках рассматривали ?
Полностью с тобой согласен! Я так-же сидел десять лет в танчиках играл! Ходил на роботу потом приходил и тупа играл, потом надоело играть, а животик уже подвырос. Хотя раньше ходил в спортзал! Я для себя решил что хватит просиживать жизнь. Для начала 2 года назад встал с дивана, и тупа захотел построить свой небольшой домик 9на9 из бруса в одну каску строил)). И по тихоньку начал для начала отжиматься от пола, сын подростает ему 10 и его приучать стал к спорту а то он как и я сидя каждыми днями у телефона и пк начал жирком затягиваться. Вывод таков, хватит просиживать свою жизнь, активная жизнь это круто, ну если вы с ленцой человек, тогда хотябы нужно заниматься спортом хотябы на минималках. Всем удачи! Не проср...е свою жизнь. Жизнь одна, в опу игры! Го жить в реале.
Спасибо за видео😇
Картинка кайфовая, Макс. И хорошо, что вам помешали - смена локации на половине ролика - реально круто!) Про книги ролик топ👏👏👏
солнце светит прямо в глаз, тот кто первый ...
Тридварас
Бравлстарс
@@User-fw9bsхХААХАХАХА РИЛ РИЛ
Арканзас
Ставит класс
Макс , где ты был раньше))) я до этого всего дошел сам давным давно в прошлом тысячелетии. Молодец Макс всё правильно.
наконец-то природа вернулась))
Ооохх.. как же я скучала по мюселькам на природушке))
Видео как всегда супер, Макс постарался❤️❤️❤️
Всем добра~
48 лет о_0 .
Сделаю комплимент: вы выглядите как будто вам 23 лет ))
Ему 29
@@artyom8205 ему 13
Ему минус 3
Легко подал. Спасибо зашло.)) Удачи!))
Я : *включаю ролик Максона*
Ютюб : о, держи рекламу с Максоном, через 5 секунд пропустишь
AdBlock, AdGuard, uBlock: мы, что для тебя какая-то шутка? 🗿
Круто что ты развиваешься, друг, это очень радует 🙏
Это подписчик сфоткаться хотел, а уже вблизи решил, что перепутал с Лепсом
Ребята, запомните. Никогда не делайте базу и не ходите в зал, если у вас нет хороших знакомых тренеров!
Не зря они тебя согнали с места, второй фон такой невероятный, красивооооо :)
*Макс рассказывает про становую тягу*
Парень который стоит напротив и ждет камеру для фотографии с деревьями: - Может я уже пойду?
Очень надеюсь что мюсли все так же будут интересны тебе и ты не забросишь эту рубрику. :)
Как раз видос перед тренировкой, Макс чувствуешь что ли?
Вот у меня охерительный тренер, я за 9 месяцев достигла отличного результата, тренер онлайн, я вообще довольна как слон! Такого комплексного и разумного подхода никогда еще не встречала, и главное основа - это здоровье. Всем советую найти такого специалиста, это очень важно! Можно оградить себя от ошибок и от проблем со здоровьем. Да, мы можем сами о многом почитать, но инфы море, можно запутаться. Всем спорта и добра 🤟
Джонни Депп рассказывает как готовился к роли Капитана Джека Воробья 24 минуты 12 секунд в 4к
Как фитнес тренер с уверенностью скажу - все что Макс сказал в этом видосе реально так и есть. И про тренеров в фитнесклубах, и про спортпит и про питание
Нравится тебя слушать, о чем бы ты ни говорил. Максон топ) пили ещё такое
Как же мы долго ждали твои пиздатые ролики🙄 охуеть
Начал смотреть, думал очередной блогер один раз сходил в зал и решил научить нерадивых. Но нет. Все грамотно и по делу. Лайк. Физику не обмануть никакими супердиетами. Контроль ккал - всему голова.
Эх, как можно переживать что ты "дрыщ" ?! Это счастье! Лучше быть дрыщем, чем таскать (не по своей воле) 4-й размер груди....
Крутое видео, спасибо! Прям то, что сейчас нужно, Максон :)
Снейл го подборку книг,в топ чтобы он увидел
@1 можешь скинуть стрим или саму подборку?
@1 Воу, спасибо чел. Как тебе книга,которую читаешь?
@1 спасибо
как по мне, лучше один общий тренер на всех, и с другой стороны индивидуален для каждого.
и хоть, у нас были задания на всех, тренер могла выделить одного спортсмена, и в зависимости от его (и спортсмена и тренера) намерений, целей, общей подготовки.
я ходил на тренировки по легкой атлетике, и там всё прям очень грамотно. Наш тренер, она девушка, сама не занимается виз.культурой, по крайней мере лично не видел, но она в теории она очень умна. И плюс был в том, что заданиях одни для всех. Затем, тренировки грамотно распределены, например сегодня скоростная тренировка (на ловкость, гибкость и тд), завтра силовая (на выносливость, силу непосредственно), завтра скоростно силовая (на всё, сразу), в задания также входит кроссы, И соревнования, где есть возможность посмотреть на свои навыки сравнивая себя с другими и даже заработать медальку)
Спасибо за интересные видео! У вас очень хороший канал! А мне 32 года, я инвалид дцп и живу с родителями. У меня никогда не было в реале друзей и отношений, я всю жизнь просидел в интернете. Я тоже открыл канал и рассказываю открыто о своей жизни. Но я пишу этот коммент просто что бы пожелать всем кто это читает здоровья и хорошего настроения. Радуйте и поддерживайте друг друга и всё будет хорошо!
*Как всегда очень полезно и с юмором!*
у войтенко появился конкурент
Очень хороший, приятный ролик во всех аспектах, начиная от кадра и заканчивая конструктивным мнением. Только умолчал о роли воды в здоровом образе жизни, а это ведь тоже часть рационального питания
блин какой же ты умный чел, я просто в шоке, могу часами тебя слушать
алкоголь фу, сигареты фу, парень оцени его эстетику
Спасибо за видео, снимай дальше на эту же тему!)
Тоже тренируюсь и спортпит принимаю (geneticlab), отлично помогает восстанавливаться после нагрузок.
Учусь на тренера и посмотрел видос с двух точек зрения, было пара-тройка моментов, которые я себе прям выписал, спасибо
Заждался уже Мюслёв)
Офигенно, всё понял, завтра приступлю, а то сегодня уже спать пора, да и вообще...
"грудь была под грудью" ПХахаха
Три недели назад начал в зал ходить и тут Макс видос выпускает про тренировки)) совпадение?
Джонни Дэп после случая с Эмбри Хёрд решил подкачаться, чтобы втащить ей.