របៀបលើទឹកចិត្តខ្លួនឯង

យើងត្រូវចេះលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង និយាយជាមួយខ្លួនឯង កុំរងចាំអ្នកណាម្នាក់មើលលើកទឹកចិត្តឬផ្តល់កម្លាំងចិត្តគេក៏មានបញ្ហាជីវិតត្រូវដោះស្រាយដែរ។ដូច្នេះលើកទឹកខ្លួនឯងរស់ជាខ្លួនឯងមានទំនួលខុសត្រូវលើជីវិតខ្លួនឯង