미친건가 제가 하루 사는거랑 진짜 많이 비슷해요.. 밥먹는거 귀찮아서 폰보다 시간 다 지나가고 엄마표 미역국 진짜 좋아해서 미역국만 먹고 살 수있을 정도.. 과자같은거 안먹고 웹툰보고 저도 마른편이라 얼굴은 안그래보이는데.. 진짜 다시 한 번 하루가 너무 비슷한게 놀라워요ㅜㅜ
너무스트레스 안받으셔도 될거같은게 뭔가 보기에는 50키로대같으시고 진짜 건겅해보이세요!! 얼굴에.골격있고 머리가 작지않으면 말라도 몸만마르고 츄파츕스같이져서 마르지않은게 좋은거같음 ㅠ전 키 41키로정돈데 위가 커서 훨씬 마니먹어요 위를 늘려보세요 밥먹고 치아바타 바로먹고 맥주맨날마시면 몸무게늘었었어요
ㅋ... 부럽다는 댓글이 왜 있죠? 제가 딱 이분 체중 비슷하게 158에 35인데 진짜 눈 씻고 봐도 좋은 점이 없어요... 보통 마르면 소화기관 안 좋다고 하잖아요. 저도 과민성 대장 증후군에 위염... 등등... 소화기관 제외하고도 뭐 이상한 거 많이 있어서 맨날 고생해요. (대표적으로 자주 머리가 핑 돌고 편두통이 심합니다.) 원래 먹던 양보다 더 많이 먹으면 바로 게워내고, 적게 먹어도 뭐 굳이 배 안 고프니까 쫄쫄 굶다가 이러다 죽겠다 싶을 때만 김밥 먹고요. 한 번은 작정하고 실 찌워보겠다고 운동, 식단관리 해봤는데 제 의지 부족도 있었지만 몸이 진짜 너어무 힘들고 계속 게워내서 그냥 멈췄어요... 그래도 한 번 난리난 뒤로 지금은 그나마 정상적이게 밥 먹습니다. 그래도 살 안 찔 사람은 안 찌더라고요... 하긴 밥 먹는 게 고통인 사람이 찔 리가 있나 싶지만. 여튼 다들 밥 잘 먹으세요... 보통 체중이거나 살집 있게 건강하신 분들은 복 받으신 거예요...
그래도 살 안 찌고 마른 몸매 갖는데다 소화 기관에 문제 생겨서 밥도 못 먹어서 소화도 안되면.. 걍 개꿀 아니에요?? 저는 어렸을 때부터 살집이 좀 있어서 그런지 살을 찌운다는 말을 하는게.. 너무 부러울 따름이네요.. 저는 50kg 빼고도 아직도 살 때문에 걱정인데.. 부럽네요 진짜로
저랑 정확히 10키로 차이나요^^ 키는 비슷한데.... 너무 마르면 마른 데로 스트레스일텐데 얼른 맛난거 많이 드시고 찌셨음 좋겠어요 그리고 기생충 약 드시는거 추천해요 몸속 기생충이 영양분 섭취를 막는데요 저도 살 너무 안찔때 기생충 약 먹었더니 살 찌기 시작했어요 꼭 드셔보세요!!!
언니 살 안 ㅉ는 이유가 간식을 안 먹네.. 언니 하루 처럼 먹으면 살 빠질거 같아.. 난 간식을 오만가지 쟁기고 막 먹고 밥 먹고 간식 나가면 친구 만나서 또 먹고 그런데 너무 돼지 됐어요.. 근데 언니 너무 몸무게 보고 몸무게 수 만 늘릴려고 하지 말고 집에서 홈트도 하고 체력도 기르고 근육도 기르고 건강하게 살 찌우기 해봐요!
마른 애들은 마른 이유가 있고 뚱뚱한데에는 그만한 이유가 있는거임 진짜 평소보다 양 늘려서 자기 양보다 많이 먹으면 살 찌기 시작하는데 이건 저처럼 평범한 사람들 얘기겠죠? 주변에 마른 애들보면 진짜 배부르면 딱 숟가락 내려놓고 더 먹는법 없고 특히 극한의 단 음식 좋아하는 애들도 못 봄
와 언니 저랑 너무 생활패턴이 너무 비슷한데ㅋㅋ 일단 일어나면 폰부터 하느라 밥을 안먹고 배고파도 그냥 안먹는 스타일이라 밥 좀만 많이 먹으면 체하고 누워도 체하고.. 약간 체질도 있는듯요...160 40인데 생활습관 바꾸고 아침 점심 저녘 꼬박꼬박 먹어도 안늘더라구요 그래서 그냥 안먹었더니 더 내려가더라구요?? 진짜 건강 닳는거 느껴지고.. 지금은 젊어서 괜찮지만 같이 운동도 하구 생활습관도 바꿔봐요 언니 영상보면서 저도 해볼려구요 같이 건강해집시답!
내가 170/53키론데 나랑 먹는 스탈 똑같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 챙겨먹ㄱ 귀찮고 한 번 먹을 때 엄청 오래 걸리고 배달도 쓰레기 버리기 귀찮고 양이 너무 많아서 못 시키고 자주 체함 근데 진짜 다이어트 생각? 보단 체질인듯... 많이 먹으면 물리기도 하고.. 달고 짠거 못먹... 좋아하는 음식도 밥.. 한식 근데 중요한건 내가 절대 적게먹는다고 생각 안 함..
전 167에 71키로인 돼지인데 제 전공이 운동이라 살을 빼려고 해도 절대 안빠지더라고요 그래서 38키로라고 하시니 부러운 마음이 있습니다 하지만 그건 제 기준이고 융덕님 기준에서는 많이 말라서 걱정이 많으실것 같습니다 제가 살이 많아서 걱정하듯 융덕님도 살이 없어서 걱정이 참 많으실것 같아요 저는 운동이 전공이다 보니 몸에 근육량이 융덕님 몸무계랑 비슷합니다 운동을 하면 먹는양도 더 많아지고 그래서 살찌울때는 운동하는게 진짜 올바른 답입니다 이쁘게 살이 찔뿐더러 건강에도 정말 좋아요 혼자 헬스다니는 그런거 말고 다같이 하거나 가르쳐 주시는분이 있는 운동을 추천드려요 예를 들면 수영이나 강사님이 있는 운동을 위주로 하시면 좋으실거예요! 화이팅!
![[SUB] Born-to-be small eater's who can't finish the tteokbokki set l Unnies without Appetite EP.20](http://i.ytimg.com/vi/Sm4e53DYKXc/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
미역국먹는다길래 당연히 밥말아서 먹는줄 알았는데..건강에 이상이 있는게 아니고 살이 빠질 수 밖에 없는 식단아닌가유..?
잘 먹는데 살이 안찐다는 건가 하고 봤는덩 그냥 안먹어서 안찌는 거였네
점심에 미역국에 밥먹으면 보통아님? 저녁에 카레에 돈까스 먹는데 저게 안먹는건 아닌거 같은데 ;; ㅋㅋ.. 도대체 다들 뭐 얼마나 먹길래
그냥 보통으로 먹는데도 살 안찌는 거깉아요 안먹는 건 아님 ㅠ 부러울 따름
여성분이면 저정도가 보통아님? 아님 말구
@@mizunarei1867 미역만 드시네요 ㅠㅋㅋㅋ 미역 칼로리 겁나 낮아요.. 미역에 귤 반개가 배 부르면 애초에 밥은 얼마 먹지도 못할ㄷㅡ..부럽다 ㅋ ㅌ ㅌ
@@mizunarei1867 밥없이 미역국만 드시는데ㅋㅋ.. 그리고 하루에 두끼만 드시니까 잘 안드신다고 하는거죠
살이 안찌는 이유: 미역국 먹는데 밥을 말아먹지 않는다
헐 맞네 미역국 먹는다고 미역국만 먹는사람 처음봐요… 전 미역국 먹으면 밥 세공기는 먹는데
오뎅국도 오뎅국만 먹으면 존맛이에요 ㅠㅡㅠ
보고 놀랬어요.. 미역국만 먹는건 생각도 안해봤는데.. 원래 국먹을땐 밥이랑 같이 먹는거 아닌가..
와 미역국+밥 이건 못 참지…
@@핑핑-b7d 세그릇ㄷㄷㄷㄷㄷ
언니 저도 언니처럼 36kg~37정도 됐었는데 이젠 거의 40키로에요 진짜 운동하는게 답이에요 운동하면 살 더빠질거라는 생각은 노노 근육량이 확 늘어나서 살도 찌고 건강도 챙겨서 좋아요 근육량이 늘어나면 식사량도 늘어나서 밥도 더 많이 먹을수 있게 되더라고요! 융덕님 건강길만 걸으세요 ㅠㅠ
원래 살 찐 사람들이 운동하면 살이 빠지는 거고 마른 사람들은 오히려 근육이 붙어서 더 좋아요! 마른 사람들은 많이 먹어도 체질이여서 살이 안 찌기 때문에 운동해야 돼요
그래서 근육돼지라는말이 나오는건가
@@김다율-j2k 그건 운동 거의 미치도록 많이 하는 사람들
@@김다율-j2k 여자는 그정도 되려면 ㅈㄴ 해야함 하루 종일
진짜 운동이 답이죠 ㅠㅠㅠㅠ 저도 학생 때 38 넘어본 적이 없었는데 운동 2년 넘게하니까 42 나오고 근육량이 확실히 늘어서 너무 좋아요
인바디로 체지방은 줄고 근육량은 늘고있는거 체크하는 재미도 쏠쏠하답니다 ㅎㅎㅎ
몸은 말랐는데 얼굴이 통통한거면 갑상샘쪽 문제있을수도 있슴
안되겠다 정윤지 우리집으로 와라 하루종일 먹여준다.
아 ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ ㅋ 마라당 가자 ㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 ㅠ 몸 생각해서라도 아침에 일어나서 아침밥 먹는 게 좋을 것 같아요 ! 많이 먹는 것보다 조금씩 자주 먹는 게 살이 잘 찐다고 하더라구요 !!!! 아니면 일주일이라도 아침 점심 저녁 챙겨먹는 영상은 어때요 ?!!!!
내일부터 밤낮바꾸려구요 ♥︎ ♥︎ 일주일 먹방로그,,, 도전해볼까요...?!
@@융덕yungduck 네 🤍🤍 뭐든요 헷
딱 보고 왜 살이 빠지는지 알거같아요.. 건강해져용
미역국에 밥을 말아먹는게 아니라 진짜 미역국만 먹는거에 충to the격......
38인데 얼굴만 통통한게 더 신기하네여 보통 걸그룹 보통 40초반만 되어도 해골상 되던데
그래서 더 얼굴이 건강해 보이기는 하네여
ㅇㅈ
키가 크면 40 초반만되더라도 그정도 되겠죠
저게ㅜ진짜 복임.. 얼굴살 조절하는 게 젤 힘든디..
융덕님은 항상 어머니가 해놓으신거 되게 잘 드시는게 보기좋아욤! 저만 그런진 모르겤ㅅ지만 전..가끔..엄마가 해놓으신게 땡기지가 않아 다른거 먹거든요..ㅎㅎ
아니 저렇게 조금 먹고 살이 안빠지길 바라는 ....?
미역국에 밥을 같이 안 먹다니 …. 살이 안 찌는 이유가 있었어
미친건가 제가 하루 사는거랑 진짜 많이 비슷해요.. 밥먹는거 귀찮아서 폰보다 시간 다 지나가고 엄마표 미역국 진짜 좋아해서 미역국만 먹고 살 수있을 정도.. 과자같은거 안먹고 웹툰보고 저도 마른편이라 얼굴은 안그래보이는데.. 진짜 다시 한 번 하루가 너무 비슷한게 놀라워요ㅜㅜ
세상에 살 찌우게 도와주는 맛있는 음식들이 얼마나 많은데.. ( 도넛 빵 치킨 피자 햄버거 과자 아이스크림 빙수 떡볶이 케이크 마카롱 크로플와플 핫도그 등등..) 식욕이 없으신편인가요? 진짜 부럽다.. 난 식욕이 넘쳐나서 힘든데 ㅠㅠ
그런거 안좋아요 마른비만됨ㅠㅠ 운동이나 단백질 먹어야함 근육을 키워야해요
뭐랄까.... 광기가 느껴지는 영상과 댓글이다
너무스트레스 안받으셔도 될거같은게 뭔가 보기에는 50키로대같으시고 진짜 건겅해보이세요!! 얼굴에.골격있고 머리가 작지않으면 말라도 몸만마르고 츄파츕스같이져서 마르지않은게 좋은거같음 ㅠ전 키 41키로정돈데 위가 커서 훨씬 마니먹어요 위를 늘려보세요 밥먹고 치아바타 바로먹고 맥주맨날마시면 몸무게늘었었어요
건강하게 살찌는 법
1.미역국 먹을 때 밥도 같이 먹기
2.30분동안 앉아있는다고 했는데 그 시간동안 산책하기
3. 2끼--> 3끼
4.살찌운다고 과하게 먹는건 ×
5. 물자주마시기
건강하게 살찌우시길!
융덕은 마라탕을 진짜 사랑하는 거였구나..
마라탕 사랑해요...
미역국에 밥이 없는거 보고 충격 받았습니다
뭔가 기이하다. 성인이 38이면 진심 걱정되는데
뭐가 부러운거지..
라고 돼지가 멸치한테 훈수둠
열등감ㅋㅈㅋ
얼굴에만 살이찌는게 아니라 뼈대가 있으신것같아요.. 제가 그래요ㅠㅠㅠ 하
언니 진짜 아침 점심 저녁 꼭 챙겨야 몸이 건강하고 면역력도 좋아야해요ㅠㅠㅠ
역시 마른사람들은 다르구나,, 그럼 미역국이랑 귤 한개 드시고 저녁밥 먹기 전까지 아무것도 안 드시는거예요..?!!??! 내가 살이 찌는 이유가 있었어.. 응..
마라탕을 그렇게 많이 먹는데 살이 별로 안찌는거는...말이 안되는데ㅠㅠ 전 마라탕 마라덕님처럼 많이 먹었을땐 3키로나 쪘는데 마라탕 끊으니까 3키로가 다시 빠졌어요..
식사양이 진짜 적은것 같은데 종합비타민이라두 드셔요ㅠㅠㅠㅠㅠ우리가 먹는 식재료 구성성분중에 비타민도 들어있기 때문에 부족한 부분은 영양제로 채워주는것도 충분히 도움 될 거예용
그냥 안먹어서 안찌는거네요.
많이 먹는건 솔직히 사람마다 달라서 힘들고 칼로리 높은 음식 위주로 드셔보세요. 전 항상 무슨 음식을 먹든 떡을 넣어 먹거나 , 주먹밥 (밥 ) 같이 먹는걸 좋아해서 살이 마니 쪄버렸어용 .,
언니 살에 대해 너무 스트레스받지 않았으면 좋겠어요!!
항상 응원해요❤️
기분이 나쁠수도 있는데요 진짜 언니 자체는 너무 좋은데 오늘영상..에 뭔가 뭔가 머리카락!?이 너무 거슬리는데 진짜 기분나쁘셨으면 죄송해요 진짜 죄송해요 그래도……….. 하나 부탁이 있는데요….. 머리카락 귀에 걸어주시면 안될까요… 죄송해요..
볼살이 아니라 얼굴 골격 자체가 그런거 같은데 너무 스트레스 받지 마세요 ! 사람마다 얼굴형이 있는거고 말라도 얼굴 큰 사람도 많고 살 쪄도 얼굴 작은 사람도 있어요
카레는 대야에 한가득 퍼서 먹는게 국룰인데 ㅠㅠㅠ 하 ㅠㅠ 이 언니를 우짤꼬 ㅠ
3:22 너무 공감 돼서 한참 웃었다
살찐게 아니고 얼굴 자체가 몸에 비해 골격이나 얼굴형이 길어서 커보이고 큰것같아요~ㅠ비율이 뚱뚱해도 얼굴자체가 작은사람이 있어요 저도 몸은 38킬로 얼굴이 커요 몸은 기아인데~~
몸은 41이실걸요? 룩북영상의 몸 그대로라고 하셨으니(39랑 41 차이는 없지만)
ㅋ... 부럽다는 댓글이 왜 있죠? 제가 딱 이분 체중 비슷하게 158에 35인데 진짜 눈 씻고 봐도 좋은 점이 없어요... 보통 마르면 소화기관 안 좋다고 하잖아요. 저도 과민성 대장 증후군에 위염... 등등... 소화기관 제외하고도 뭐 이상한 거 많이 있어서 맨날 고생해요. (대표적으로 자주 머리가 핑 돌고 편두통이 심합니다.) 원래 먹던 양보다 더 많이 먹으면 바로 게워내고, 적게 먹어도 뭐 굳이 배 안 고프니까 쫄쫄 굶다가 이러다 죽겠다 싶을 때만 김밥 먹고요. 한 번은 작정하고 실 찌워보겠다고 운동, 식단관리 해봤는데 제 의지 부족도 있었지만 몸이 진짜 너어무 힘들고 계속 게워내서 그냥 멈췄어요... 그래도 한 번 난리난 뒤로 지금은 그나마 정상적이게 밥 먹습니다. 그래도 살 안 찔 사람은 안 찌더라고요... 하긴 밥 먹는 게 고통인 사람이 찔 리가 있나 싶지만. 여튼 다들 밥 잘 먹으세요... 보통 체중이거나 살집 있게 건강하신 분들은 복 받으신 거예요...
융덕님 원래도 너무 마르셨는데 저정도까지는 안나가셨긴 한데 ㅠ
그래도 살 안 찌고 마른 몸매 갖는데다 소화 기관에 문제 생겨서 밥도 못 먹어서 소화도 안되면.. 걍 개꿀 아니에요?? 저는 어렸을 때부터 살집이 좀 있어서 그런지 살을 찌운다는 말을 하는게.. 너무 부러울 따름이네요.. 저는 50kg 빼고도 아직도 살 때문에 걱정인데.. 부럽네요 진짜로
많이 드세요 융덕님 ㅠㅠ 항상 사랑해요 좋은 영상 올려주셔서 감사하고 융덕님 먹는 거 보면 제가 다 배불러 진다는…💝
언니가 수능 보느라 고생했다고 해주니 눈물 광광 ㅜㅜ
고생했어요 ♥︎
저랑 정확히 10키로 차이나요^^ 키는 비슷한데.... 너무 마르면 마른 데로 스트레스일텐데 얼른 맛난거 많이 드시고 찌셨음 좋겠어요 그리고 기생충 약 드시는거 추천해요 몸속 기생충이 영양분 섭취를 막는데요 저도 살 너무 안찔때 기생충 약 먹었더니 살 찌기 시작했어요 꼭 드셔보세요!!!
저는 이분이랑14kg차이납니다^^
융덕님 키가 몇이에요...? 너무 실롄가..?
몇 년째 35키로를 못 넘고 있는데 저도 기생충이 있는걸까요 근데 키는 또 조금씩 크고 있어서 기생충 약을 먹을지 말지 고민되요ㅠㅠ 고등학생인데 맨날 초딩같다는 말 들으니까 스트레스라...
@@lamjjang5087 158이라고 한거가타용
언니 후식 드시면 다이제,마쉬멜로,누텔라,아이스크림 같은거 드시면 살쪄요
간식을 안 먹어서 살이 안 찌시는 거 같아요…
살 찌는 음식을 잘 안 드시는 듯
카레 돈까스... 한 입만.. 언니 집 밥 한 입만...
6:06 엄마들 국룰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
큰맘먹고 채소먹었는데 넣자마자 골고루 먹으래……..
언니 꼭꼭 밥 열심히 챙겨 드시길 바래요!! 건강 꼭 챙기고!
5:31 어떻게 혈육 입술에 손을 가져다 댈 수 있지???? 내가 우연히라도 닿았으면 바로 손가락에 베이킹소다+식초 뿌리고 철수세미로 벅벅 닦고 뜨거운물로 소독하고 항균물티슈로 닦아내도 부족할듯
언니 살 안 ㅉ는 이유가 간식을 안 먹네.. 언니 하루 처럼 먹으면 살 빠질거 같아.. 난 간식을 오만가지 쟁기고 막 먹고 밥 먹고 간식 나가면 친구 만나서 또 먹고 그런데 너무 돼지 됐어요.. 근데 언니 너무 몸무게 보고 몸무게 수 만 늘릴려고 하지 말고 집에서 홈트도 하고 체력도 기르고 근육도 기르고 건강하게 살 찌우기 해봐요!
꾸밈없고 수수한 그시절 그모습…. 너무 인상깊어서 구독하고갑니다 … 요즘 이런 학생보기드문데 … 너무 귀여워요
말랐는데 부러운 분들이 있고 말라도 안 부러운 분들도 있음^^
열등감ㅋ
와 근데 진짜 그 전에 영상 몇 개 봤을 땐 얼굴만 봐서 그런가 전혀 못 느꼈는데... 건강 꼭 챙기세용
융덕님이 살이 안찌시고 계속 유지되거나 더 빠지시는 이유를 잘알겠숩니더...제가 융덕님 식습관 닮고싶어요ㅠ 제 살이라도 드리고싶네요
비추..ㅠ 다이어트는 건강하려고 하는법 과체중부터 다이어트 하시면 되요ㅠㅠ 건강하게!!
왜 미역국만 먹는...,,,,밥은요..?
보니까 융덕님은 탄수화물 자체를 잘 안드시나봐용 마라탕도 마라탕 재료만 건져드시지 밥도 안드시고 국물마저 잘 안드심 •••
아 마라덕님이랑은 동일 인물이 아니지
Tmi 자막 보고 사소하면서 특별한 융덕님 영상 보니까 너무 재미써용!
언니 tmi 듣는거 너무 좋아요ㅠㅜ 앞으로도 더 건강해져요!!😘
Tmi…?
언니 미역국에 밥 딱 말아서 김치랑 같이 푹푹 먹고 힘내야져 !! 미역만 머그니까 그래여 맛있는거 많이 먹기 약속
절대 좋은 루틴 아녜요..
제 예전 남자친구 181에 57이였는데ㅋㅋ 2년동안 먹어도 살안찌다 운동하고 62되었어요, 마른분들은 운동안하면 답없나봐요 ㅋㅋ 맨날 운동안하고 많이먹다가 체해서 병원가고 3일동안 밥한끼먹고 반복하던애인데 운동하고 드뎌 살쪘더라고요,
운동 힘드시면 체하지않게 잘씹어드세요 ㅎ 마른분들 화이팅~!! 살찐거 못지않게 스트레스 받아하더라고요, 힘내셨으면 해요
이게 진짜 광기인가
근데 38kg치고는 건강해보이시는듯 운동하셔서 그런가 막 너무 말랐다는 느낌이 없어
마른 애들은 마른 이유가 있고 뚱뚱한데에는 그만한 이유가 있는거임 진짜 평소보다 양 늘려서 자기 양보다 많이 먹으면 살 찌기 시작하는데 이건 저처럼 평범한 사람들 얘기겠죠? 주변에 마른 애들보면 진짜 배부르면 딱 숟가락 내려놓고 더 먹는법 없고 특히 극한의 단 음식 좋아하는 애들도 못 봄
4:33 헐 우리집에도 이 그릇 있는데 나는 저거 간장종지로 쓰는데,,,,
1:39 아니 언니 ... 녹용 하나 먹고 배 반이 차면 어떠케요 ...
말투도 그렇고 맥아리가 없어보이네요...쓰러지겠어요 이러다가 운동을 진짜 하셔야겠네요 부모님이 걱정하실만허겠어여..
5:30 너무 귀여우신거 아님미까!?
40kg 감량한 저로서는
참 생소하고 신기한 느낌입니다
그릇에 그려진 문어보고 타코야끼먹고싶다 라는 것부터가 소식 컨셉이네 진짜 소식좌들은 뭔가먹고싶다는 생각조차안듬 살기위해걍먹는거지
??? 소식좌들은 소식하는 사람들이지 안 먹는 사람들이 아님 먹고싶은 건 많지만 많이 못 먹는거지 많이 안 먹는게 아님 ㅋㅋ
소식이 적게먹는거지 뭔 급을 또 쳐나누고 있어 어이가없네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니가 말하는 소식좌는 절식좌에 가까운거 아니냐?
살을 빼는거나 살을 찌는거나 둘다 왤케 어렵냐
융덕님 혹시 무지외반증 있으신가요? 엄지 발가락이 많이 휘셨는데
지금 기초대사량이 높을 때라 그래요. 몸무게에 스트레스 받지 말고 그냥 평소대로 먹고 싶은 것 먹고 해요. 단, 너무 움직임 없으면 기초대사량 문제로 근육량 소실로 더 살이 빠지니, 운동을 좀 해야해요.
근데 왤케 악플이 많지...그냥 오 마르네.. 이런생각뿐 안좋은 생각 안들음 그니까 사람 상처 받지 않게 하세여
근데 살이 안 찔 수 밖에 없는 식습관임 아침 먹고 바로 안 눕고 30분이나 1시간 있다가 눕고 군것질을 안 하고 저녁 먹고도 군것질을 안 해서 살이 안 찔 수밖에 없어.. 난 먹고 바로 눕고 군것질도 존나 해서 찌는거
언니 최대한 규칙적이게 하루 세끼 건강하게 드세요ㅠㅜㅜ 너무 걱정되는...ㅠㅠ
와 언니 저랑 너무 생활패턴이 너무 비슷한데ㅋㅋ 일단 일어나면 폰부터 하느라 밥을 안먹고 배고파도 그냥 안먹는 스타일이라 밥 좀만 많이 먹으면 체하고 누워도 체하고.. 약간 체질도 있는듯요...160 40인데 생활습관 바꾸고 아침 점심 저녘 꼬박꼬박 먹어도 안늘더라구요 그래서 그냥 안먹었더니 더 내려가더라구요?? 진짜 건강 닳는거 느껴지고.. 지금은 젊어서 괜찮지만 같이 운동도 하구 생활습관도 바꿔봐요 언니 영상보면서 저도 해볼려구요 같이 건강해집시답!
살찌우는 루틴같은거 찍어주세요 ㅠㅠㅠ 이런거 보고 어린애들이 융덕님 밥루틴 따라할거같아 걱정되고 융덕님도 걱정되구요..
내가 170/53키론데 나랑 먹는 스탈 똑같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 챙겨먹ㄱ 귀찮고 한 번 먹을 때 엄청 오래 걸리고 배달도 쓰레기 버리기 귀찮고 양이 너무 많아서 못 시키고 자주 체함 근데 진짜 다이어트 생각? 보단 체질인듯... 많이 먹으면 물리기도 하고.. 달고 짠거 못먹... 좋아하는 음식도 밥.. 한식
근데 중요한건 내가 절대 적게먹는다고 생각 안 함..
0:27 오 이분도 왼발에 무지외반증 있으시네
마르다고 좋은게 아녜용~
난 그래도 마른게 좋은거 같다 난 지금 키 146~7인데 몸무게가 66으로 굉장히 비만인 상태^^ 언니가 그냥 부럽다 그래서 누구든 건강한게 최고니까 제발 언니 아프지만 마요 ㅠㅠ 융덕 언냐 화이팅
살안찌는이유 소화흡수율입니다. 이거 자세히 상담 받을려면 의사선생님에게 상담이 빠릅니다. 살찌는직방 루틴 건강에는 안좋지만 라면을 3세끼를 일주일먹고 야식먹으면 굿이겠져 여기에다가 음료수 좋아하고 먹고 움직이지마세여 소파에 그냥누워있듯이 앉아있으세여 백퍼 살찝니다. 저도 어렸을때 살안찌는체질이었는데 라면 치킨 만두 음료수 좋아해가지고 살찌는체질로 변했습니다. 지금은 적당히 먹고 운동하는 습관을 하고 있습니다. 많이 먹어서 도저히 못들어간다고 하셨는데 그걸 넘어서서 천천히 더 식습관늘릴려고 해보세여 한번에 하지말고 그럼 나도모르게 식습관변화로 어느순간 많이 먹게 됩니다. 일단 의사선생님 상담 받아보세여
그렇게 건강 조지면서 살찌울 바엔 차라리 마른 게 낫지
6:11 밥그릇,,, 저거 집에서 종지로쓰는데요ㅠㅠ
쌀을 안먹는사람들 살 찔수가없음
햇빛 땜에 불타 죽는꿈 꿔서 깨는게 ㅈㄴ웃기뮤ㅠㅋㅋ큐큐큨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 167에 71키로인 돼지인데 제 전공이 운동이라 살을 빼려고 해도 절대 안빠지더라고요 그래서 38키로라고 하시니 부러운 마음이 있습니다 하지만 그건 제 기준이고 융덕님 기준에서는 많이 말라서 걱정이 많으실것 같습니다 제가 살이 많아서 걱정하듯 융덕님도 살이 없어서 걱정이 참 많으실것 같아요 저는 운동이 전공이다 보니 몸에 근육량이 융덕님 몸무계랑 비슷합니다 운동을 하면 먹는양도 더 많아지고 그래서 살찌울때는 운동하는게 진짜 올바른 답입니다 이쁘게 살이 찔뿐더러 건강에도 정말 좋아요 혼자 헬스다니는 그런거 말고 다같이 하거나 가르쳐 주시는분이 있는 운동을 추천드려요 예를 들면 수영이나 강사님이 있는 운동을 위주로 하시면 좋으실거예요! 화이팅!
완전 스윗하시네여
제 친구중에 몸무게는 낮은데 님처럼 얼굴형이랑 떡대가 좀 부한 애가 있는데 림프가 안좋아서 부종이 다 얼굴로 가는거라고 들었어요 예전부터 병원 다니고 있는데 본인도 병원 함 가보시는거 추천드려요..!....
밥없이 미역국만 먹는거
공복 긴 상태에서 한끼 두끼 먹는거
하루 칼로리보다 적은 섭취
생활이 다이어트시네요
진짜 저도 살 안찌는 체질이어서 너무 스트레스 많이 받아요. 특히 주변에서 뼈다귀, 넌 밥 안먹냐? , 너무 말랐다 너 등등의 말을 들으면 스트레스 진짜 많이 받아요…
언니 하루동안 일상 먹는거 또 올려주세여ㅠ 옛날영상 맨날 보는중 ㅠㅠ
와 진짜 저희 어머니만 고기먹을때 쌈에 먹었는데 먹자마자 바로 쌈에 싸먹으라고하시너오
아니..미역국을 먹는데.. 밥을 안 먹는다고....?? 아니 밥을 안 먹는다고? 아니 밥을 안 먹는다고? 아니 밥을 안 먹는다고..? 아니..밥을 안 먹는다고..?
03:24 ?????? 밥을 다 먹고나면?????
근데 딱히 38처럼은 보이지 않아요....
얼굴 통통해서 그럼 저거 어디 문제있어서 그럴수도 ㅠ 아이돌들처럼 젖살 볼살이 아니라 뭔가 부어있는 느낌
4:01
발과 팔목 보면 딱봐도 엄청 마르신분임 말투 예의 갖춰주세요~🙏
턱살도있고 최소 55예상했는데 의외네
@@qwer.o7 제가 악플을 쓴것도 아닌데 왜 공격하세요 무서운 사람이네 ㄷㄷ
운동이 베스트예요 운동하면서 근육량 키우면 몸매도 훨씬 이쁨
이런 댓글을 썼었네..너나 운동해 너나
매끼마다 밥 드시고 배가 부르더라도 삶은 달걀 두 알씩 먹으면 정말 도움 많이 돼요!
내 생각엔 늦게 인나면 살이 덜 찌는 듯 공복시간이 계속 늘어나고 누워있게 되니까? 글고 얼굴 하나도 안 통통해요 기분 탓이에요 얼굴도 마른 거 엄청 엄청 티나니까 혹시라도 얼굴살 신경 안쓰셔도 될 듯요 ㅠㅠ 얼굴도 날씬하고 작아요 진짜
언니 저도 43키로로 엄청 말라서 살찌는 법 많이 찾아봤는데요! 먹고 가만히 있으면 더 살이 안 찐대요 꼭 운동허세요!! 운동을 해야 먹은 게 몸으로 퍼진대요 그리구 아침 꼭ㄱ 챙겨먹꾸요 마른체형은 오히려 많이 머그면 소화기관?이 안 좋아진대엿
얼굴만보면 족히60은나가보임
융덕님 휴학하셨나영 ,,,,, 학교에서 스쳐라도 한번 볼 수 있을 줄 알았는데 아쉬버ㅕ영 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ친구들이랑 마라탕 먹을때마다 융덕님 영업합니데잉 ,,,, 🙆🏻♀️✨
1:56 근데 밥 없이 미역국만 먹는건가?? ㄷㄷ
저도 살이 너무 빠져서 보니 갑상선 호르몬 문제였어요..! 피곤하고 살이 먹어도 안찐다면 꼭 내분비내과 가셔서 혈액검사 해보세요!! 여자면 더욱 그럴 확률이 높대요. 저도 지금 약 먹으면서 정상 체중으로 돌아왔어요.
융덕 언니 저 언니 찐 펜이에요!! 융덕 언니 너무 너무 예쁘당 먹어도 먹어도 38kg… 부덥당…ㅋㅋ
요즘 39키로 나가신다고 하셔서 먹으면 40 적게나가면 38
그래도 지방이있는 느낌이여서 저체중처럼 보이지 않으니 스트레스 받지 마세요~ 이쁘세요~~
저도 찌지 않는 체질 와중에 살이 더 빠져버려서164-30 이였는데
저체중합병증올까봐 겁나서 닥치는대로,
아침,점심,저녁, 식간2번의식사같은간식
야식 꼬박꼬박 하루도 빠짐없이 챙겨먹고
운동 하니 일년에 7~9키로 증량성공했습니다!
예를들면
식사는 밥 2공기 +고기 (감자탕 중,대 가량)
반찬이 많이 없으면 밥 3~4공기
삼시세끼
간식은 빵 6~10개 +우유 1리터
오전1,오후 1
야식은 햄버거2~5개 (피자는 라지 한두판)
이정도의 양으로 매일 근 1년간 먹었어요~
근력운동도 병행했구요~
간식비만 엄청 들지만…
건강잃고 병원비생각이나, 다이어트하는 사람들 비용이라 생각하면 할수 있어요~
체력적으로 힘드실수도 있을테니 힘내셔요~!
와 근데 진짜 노력하셨다.. 저렇게 먹는거 진짜 힘들텐데
거짓말은 무슨거짓말이냐고...ㅠㅠㅠㅠㅠ 살찌는게 얼마나힘든데....ㅠㅠ 굶으면 살빠지고 몇일동안 몇일안먹어도 살빠져서 스트레스인데 이기분은 저체중들만 안다......... 뚱뚱한사람들이 말라서 부럽다.....이랬을때 살안찌는사람들이 하나도 안좋아.......이러면 꼽주냐고하는데 반대로생각해보면되잖아....... 살안찌는것도 스트레스임 ☆프로틴이 단백질이여서 살찐대요! 같이먹어요!☆ 비슷한게 너무많다..... 나도 법먹고바로누우면 체해서 눕고싶어도못눕는데에.....ㅠㅠㅠ
바로 안눕는게 좋아요ㅠㅠ 역류성 식도염 걸리면 진짜 고생이거든용.. 먹고 꼭! 한시간 이상 앉아있다가 눕는게 좋아요🙃
뭐야뭐야 완전 빨리와따 왜 맨날 이쁘시죠ㅠㅠ😊❤️