ทราย เจริญปุระ ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ที่ไม่ต้องปิดเพราะเราแค่ป่วย | R U OK EP.9
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- 3 วันดี 4 วันเศร้า คือหนังสือเล่มล่าสุดของ ทราย เจริญปุระ ที่เธอบอกว่าตัวเองก็มีอาการเช่นเดียวกับชื่อหนังสือเล่มนั้น ด้วยโรคซึมเศร้าที่ทำให้บางวันก็หดหู่ รู้สึกไร้ค่าเหมือนที่เธอชอบใช้ศัพท์ว่า ‘วันนี้ผีมา’ อยู่เป็นประจำ นั่นยังไม่นับรวมถึงการที่เธอต้องดูแลแม่ที่ป่วยด้วยโรคสมองเสื่อมและมีประวัติเป็นซึมเศร้าเช่นเดียวกัน
R U OK พอดแคสต์ เอพิโสดนี้ ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว เลยได้โอกาสชวน ทราย เจริญปุระ มาแบ่งปันประสบการณ์ความซึมเศร้า การรู้เท่าทันตัวเอง วิธีดีลให้เราอยู่ร่วมกันได้ ไปจนถึงแนวคิดเรื่องการทดแทนคุณด้วยการดูแลผู้ใหญ่ในสังคมไทย ที่เราสามารถทำความเข้าใจกันใหม่เพื่อให้ไม่มีใครต้องเจ็บปวดกับคำว่าอกตัญญู
Time index
02:39 ไม่ว่าใครก็มีสิทธิ์เป็นโรคซึมเศร้าได้
06:28 สาเหตุและอาการเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า
15:17 เราอยู่ร่วมกันได้ด้วยการบอกความต้องการของตัวเอง
28:25 ก้าวข้ามคำว่าอกตัญญูด้วยการมองแม่อย่างเป็นมนุษย์คนหนึ่ง
52:12 โรคซึมเศร้าทำให้มองตัวเองเปลี่ยนไป
อ่าน shownotes ได้ที่ www.thestandar...
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
![Club Friday SHOW ทราย เจริญปุระ [EP.75] วันที่ 16 กรกฎาคม 2559](http://i.ytimg.com/vi/LjsAyvsyFcE/mqdefault.jpg)
โรคที่เข้าใจคนทั้งโลกยกเว้นตัวเอง
เห็นค่าคนทั้งโลกยกเว้นตัวเอง
มีคนที่รักมากมายแต่มองไม่เห็น สัมผัสไม่ได้
Tanita Sai +1
😢
😭
จริงค่ะ คิดบวกกับทุกคน แต่ติดลบกับทุกสิ่ง
+1 จริง
น้อยคนนักที่จะเข้าใจว่า "เราป่วย"
PikaPiPi สู้ๆครับ
เราไม่เคยป่วยนะคะ และไม่เคยพยายามเอาความคิดตัวเองไปใส่ในตัวผู้ป่วย และเราบอกผู้ป่วยเสมอว่า ใช่กูไม่เคยเข้าใจ แต่มึงสัมผัสไม่ได้เหรอว่ากูรักมึงด้วยความจริงใจ ส่วนใหญ่เราจะถามอะไรง่ายๆกับผู้ป่วยเช่น เอาแล้วแกต้องการอะไรหละ ต้องการอะไรบอกมาซิ พอเขาตอบเสร็จเขาก็ปิ๊ง เออ ไร้สาระ ก็จบ
เราเป็น introvert นะ ชอบอยู่คนเดียว เขียนนนิยายด้วย ต้องรับมือกับทั้งโลกในจินตนาการกับโลกจริง แต่เราไม่เป็นซึมเศร้า เพราะเราพูดกับตัวเองตลอด ไม่ได้พูดให้คนอื่นเห็นนะ พูดระบายออกในเรื่องต่างๆ อธิบายให้ตัวเองเข้าใจ และสนุกมากๆ เวลาอยู่คนเดียว
มีเพื่อนที่เป็นซึมเศร้า นางบอก ที่ผ่านมานางพยายามเข้าใจคนอื่น เพราะมีปัญหากับเพื่อนที่ทำงาน นางมองออกไปข้างนอก พยายามจะแก้ปัญหาคนอื่น ดีที่เพื่อนรู้ตัวทัน นางไปเข้าคอร์สเกี่ยวกับการเข้าใจ การรู้จักตัวเอง เพื่อนเราพึ่งจะมาเข้าใจ สิ่งที่ทำให้มันเลิกกินยา เพียงเพราะ มันต้องเข้าใจตัวเอง ปรับที่ความคิดตัวเอง เพื่อปรับการกระทำของตัวเอง ***ดีที่เพื่อนรู้ตัวว่าเป็น อย่าอายเด้อคนที่มีอาการนิดๆ ปรึกษาคนที่เข้าใจ คนที่รับฟัง คิดว่าไม่มีใครเข้าใจ ไม่อยากบอกคนอื่น ก็ไปหาหมอเถอะค่ะ ***
สิ่งที่คนทั่วไปไม่เข้าใจคือ ความดูเบาและไม่ให้ความสำคัญโรคนี้ เพื่อนคนนี้ของเราเล่าให้พี่สาวฟัง พี่สาวหัวเราะ มองเป็นเรื่องไร้สาระที่ใครๆ สามารถก้าวข้ามไปได้ สุดท้ายถ้าคนๆ นั้น ไม่สามารถก้าวข้ามมันไปได้ด้วยตัวเอง มันจะถลำลึกไปเรื่อยๆ จนเกิดเหตุการณ์ที่เลวร้ายขึ้นก็ได้
ยิ่งอยากได้ความเข้าใจจากคนอื่น แต่กับไม่มีใครเข้าใจ มันทรมานในใจมากนะ
🥺😞
เคยได้ยินจากAdsนึงเกี่ยวกับโฆษณาสุขภาพจิตของฝรั่ง เค้าบอกว่า "It’s okay not to be okay but it’s not okay not to ask for someone to back you up." ; v ; เพราะงั้นหาหมอเพื่อรักษาเถอะ
Askz Ow
แปลหน่อยครับ
มันโอเคที่จะรู้สึกไม่โอเค แต่มันไม่โอเคที่ไม่หาใครซักคนมาเป็นที่พึ่ง
มันต้องปรึกษาแพทย์จริงๆ ♡
คนภายนอกดูร่าเริงแต่อาจจะเป็นคนที่กำลังสู้ในตัวอย่างหนักหน่วง แต่หายได้นะ ขอบคุณที่ออกมาพูดเรื่องนี้นะคะ สู้ไปด้วยกันค่า( ^0^)/*
ตอนแรกไม่เคยเข้าใจคนเป็นโรคนี้ แต่พอมาเป็นกับตัวเอง เข้าใจทุกอย่างเลยยยย พี่ทรายพูดถุกทุกอย่างจิงๆ ✌
น้องสาวเป็นค่ะ เมื่อสามวันก่อนกินยาที่หมอให้มานั่นแหละค่ะแต่กินโอเวอร์โด๊ส (เค้าตั้งใจกินเพื่อจะหลับตลอดไป) โชคดีที่มีคนงานที่บ้านเข้าไปเห็นเลยช่วยพาส่งโรงพยาบาลไว้ได้ทัน 😓😢เค้าต้องเจ็บปวดขนาดไหนถึงได้ทำร้ายตัวเอง แม่และคนที่เป็นพี่สาวอย่างเราก็เจ็บปวดไม่ต่างจากเค้า
เป็นกำลังใจให้นะคะ💓
คนที่ตามพี่ทรายได้ จะต้องมีความเข้าใจในความไม่เข้าใจของการขึ้นๆลงๆงงๆอาการพี่ทราย แต่หนูไม่แปลกใจนะ อาการผิดปกติคืออาการปกติของโรค สรุปคือชอบในแบบพี่นะคะ เป็นพี่ต่อไปเถอะ
tidarut pramotako i
ไม่ดีมางงง555
ช่วยคนอารมณ์แปรปรวน 2 ขั้วคือซึมเศร้ากับร่าเริงเกินเหตุ กินยาอยู่เป็นนานแล้ว เคยถึงขั้นกินยาจนเกร็ง แต่ยังกินนอนได้ อยากมีเพื่อนคุยเรื่องนี้
สิ่งที่สามารถช่วยเยียวยาได้สำหรับโรคนี้คือการได้พูดคุย คุยสัพเพเหระอะไรก็ได้คุยไปเถอะ การได้อ่านข้อความการพูดคุยกับเพื่อนๆมันช่วยผ่อนคลายได้เยอะ อันนี้สำหรับเคสที่เกิดความเหงานะ
จริงๆค่ะ
โรคซึมเศร้าคือโรคที่โดนครอบครัวทำร้ายด้วยคำพูดและการกระทำ ไม่ใช่เฉพาะพ่อแม่ แต่โดนทั้งพี่ป้าน้าอาเอาเปรียบ โรคขาดความรักความอบอุ่น ยามทุกข์ โดนข้างนอกทำร้ายแต่คนในครอบครัวไม่เคยปกป้อง..
ผมเข้าใจคุณนะ ชีวิตคุณเหมือนกับผมเลย แต่ผมสู้สู้ให้ชนะ ชนะใจตนเองคือชนะที่ยิ่งใหญ่ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน อย่างน้อยผมก็เข้าใจคุณนะครับ
ถูกต้องเลยครับ ตอนเด็กๆผมโดนพวกอาๆเอาเปรียบ เพื่อนก็กลั่นแกล้ง สมัยเข้าโรงเรียน อยู่ชั้น ป 1.โดนรุ่นพี่ทำร้ายร่างกายด้วย เพื่อนก็มาทำร้ายร่างกายด้วย ตอนนั้นสู้แรงพวกเค้าไม่ได้เลย
ปกติ จะมีแต่รายการหมอต่าง ๆ ที่พูดเรื่องโรคซึมเศร้า แล้วฟังดูเครี๊ยดดดเครียด มีพี่ทรายนี่แหละ พูดเรื่องนี้ได้บันเทิงและดูเป็นเรื่องปกติของมนุษย์มากกกกกก ทำให้เราเข้าใจโรคซึมเศร้ามากขึ้นเยอะ
ขออนุญาติยกตัวอย่างผู้เอาชนะอาการกดดันให้ซึมเศร้าอย่าง ตูน บอดี้สแลม เคยพูดว่า มีคำสบประมาทเขาว่า"ไอ้ขี้ยา"..เขาหาวิธีเอาชนะคำสบประมาทนั้นด้วยการหันมาเล่นกีฬา ดูเหมือนจะเริ่มเล่นแบตมินตั้น และทดลองหากีฬาที่ตนถนัดและพึงพอใจ จนพบว่าการวิ่งคือกีฬาที่ดีสำหรับเขา การมีกลุ่มที่ชื่นชอบเหมือนกัน เขาวิ่งอย่างมีความสุข แสดงออกมาให้เห็นอย่างเปิดเผย...ผมเอง ก็ชอบภาพยนต์เรื่อง forest gump.(Tom Hanks.แสดงนำ)ที่ให้ความรู้สึกของคนที่ผ่านเรื่องราวมากมาย ทั้งความสำเร็จและสูญเสียอย่างสูงสุดสำหรับตัวเขา..ตอนจบของภาพยนต์ จบลงด้วย หน้าที่ของพ่อที่เหลือไว้ให้ต้องทำอย่างสำคัญ(ซึ่งผมลองคิดต่อไปว่า หากเขาต้องสูญเสียลูกไป เขาจะมีอะไรทำต่อในช่วงเวลาชีวิตที่เหลืออยู่ก่อนจบชีวิต).😁👌พลังที่จะเอาชนะเพื่อที่จะเป็นอยู่อย่างไม่หงอยเหงาบนโลกใบนี้เท่านั้นครับคือสิ่งสำคัญ
ศิลปินนักแสดงหลายต่อหลายคน ค้นไม่พบทางออกให้กับตัวเอง อาจเป็นเพราะเขาไม่รู้หรืออาจพึงพอใจที่จะจมอยู่ในอารมณ์และอาการเซื่องซึมหงอยเหงา หนักเข้าก็ท้อถอยที่จะมีชีวิตอยู่.
ผมเองรู้สึก(เหมือน)สนุกกับคำสบประมาท ถ้อยคำเหยียดหยาม คำด่าแม้มันไม่มีสาระ..ผมสะดุ้ง รู้สึกโกรธ ไม่พอใจ แต่ผมถามตัวเองว่า"ทำไม่จะต้องโกรธ? ทำไมต้องไม่พอใจ?"😁 let it be.
เหมือนพี่ทรายพูดแทนเราทุกอย่างเลยอ่ะ😞 ร้องไห้อยู่ในมุมมืด โดนทุกประโยคเลยอ่ะ กินยามาเกือบปีล่ะเหมือนมันจะไม่ดีขึ้นเลยอ่ะ
สู้ๆค่ะ
จิตแพทย์สำคัญจริงๆ
โรคซึมเศร้าคือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น
เราควรจะให้กำลังใจคนป่วยโรคนี้
เราจะเข้าใจเขามากขึ้นค่ะ❣️❣️❣️
รู้ทุกอย่าง เห็นทางออก แต่ทำไม่ได้
ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำให้หนูมีความกล้ามากขึ้น ฟังจบแล้วมันก็มีคำว่า 'เออว่ะ' ขึ้นมา555555 ขอบคุณจริงๆค่ะ
ถ้าเราแคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง ก็จะไม่มีความสุขในชีวิต น้องทรายทำดีที่สุดแล้วค่ะ โชคดีที่พบคุณหมอ ทำให้มีความสุขมาจนถึงทุกวันนี้ ได้ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์อีกมากมายเลย ขอให้มีความสุขตลอดไปกับคู่ชีวิตนะคะ
เป็นมา3ปีพึ่งหนักปีที่สาม แต่ตอนนี้เป็นจนเลิกเรียนแล้ว เป็นเพราะหนูเองนี่แหละ ทนจนอยู่ม.6นะเพื่อนรักก็ช่วยนะ ช่วยทุกอย่าง แต่พอทุกคนรู้ว่าเป็นอะไร มันเหมือนทุกอย่างมันไม่เหมือนเดิมเราอาจคิดไปเองนั้นแหละ เพราะไม่อยากให้ใครรู้เลย มันแย่สุดๆ ไปโรงเรียนก็ตื่นเช้าไม่ได้ กินยามึน พูดก็ไม่ค่อยทันใคร555 น่าสงสาร แต่เราไม่ชอบคำนี้นะ 555 (แต่ตอนนี้ดีขึ้นเยอะ) พ่อแม่พาไปหาหมอนะ แต่เราไม่ยอมลงจากรถร้องไห้อยากกลับบ้าน หมอมาหาที่รถนะพอย้อนกลับไปโคตรเกรงใจ เป็นไปหมดอ่ะแบบเครียดปวดหัว จนปวดท้องอาจดูไม่เชื่อนะ อ้วก อาเจียน ก็ชั่งมันไป. เดี๋ยวมันก็ผ่านไป พอละ อยากระบายแค่นี้555 ไม่มีใครจะให้พิมแบบนี้ได้เลย เลยมาพิมในนี้แทน
พี่ทรายพูดมีประโยชน์มาก ๆ พี่ได้บุญมาก ๆ ฮะ
เวลามาฟังจากบุคคลที่สามจะสนุก หัวเราะ ขำกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ ณ เวลานั้นของคนที่เจอเองกับตัวเองมันยากมากจริงๆ ขอบคุณคลิปนี้นะที่ได้อะไรหลายๆอย่าง
ทุกอย่างคือเราเลย ทั้งเหตุการ์ณและความรู้สึก เราต้องผ่านมันไปให้ได้สิ😔
เวลาเศร้ามันเศร้าจริงๆนะ...เศร้าแบบเจ็บเหมือนถูกมีดบาด...แบบมีดบาดแล้วเลือดไหลจริงๆ
ยินดีด้วยนะคะที่หลุดตรงนั้นมาได้ เราก็เป็นคนไม่เคยโทษคนอื่นเลยมีเหตุผลสำหรับทุกคนและเบลมตัวเอง ตอนนี้พึ่งพบคุณหมอค่ะ คิดว่าประคองอาการไปได้เรื่อยๆ
ฉันก็เป็นมันทรมานมากสำหรับจิตใจ
รายการนี้ดีมากเลย
เพิ่งรู้ดาราในดวงใจผม
เธอเป็นโรคซึมเศร้า
ขอให้หายไวไวนะครับ
แต่ก็ดีใจที่เธอควบคุมตัว
เองได้เสมอและสนุกกับ
โรคนี้ยกฐานะโรคให้เป็นเพื่อนคนหนึ่งของเธอเยี่ยม!
เป็นโรคที่ต้องการคนเข้าใจค่ะ แต่ตัวเองไม่เคยคิดที่จะเข้าใจคนรอบข้าง (โรคเห็นแก่ตัว) ขอโทดนะค่ะ ถ้ากระทบคนที่เป็นโรคนี้ แต่มีเพื่อนที่เป็น เราเลยรู้สึกแบบนั้น
ศิภิวรรณ คุงดิน เคยโดนเพื่อนว่าแบบนี้เหมือนกันค่ะ แต่คือ ไม่ใช่ว่าเราไม่คิดจะเข้าใจคนอื่นนะคะ แต่ในสภาวะนั้น มันคิดไม่ได้จริงๆ เพราะมันป่วย ซึ่งปกติมันไม่ใช่เลย ขอให้เพื่อนคุณหายไวๆค่ะ
ถ้าวันนึงคุณเป็น คุณจะรู้สึก เค้าไม่ได้อยากเป็นแบบนั้น
เราเองยังรู้สึกเลยว่าเราเห็นแก่ตัว เราไม่ไหว เกลียดตัวเองมากเหมือนกัน
คุณป่วยกว่าพวกเราอีกนะคะ
ศิภิวรรณ คุงดิน ถ้าวันนึงคุณเป็น คุณ จะได้เข้าใจ ขอให้ได้สัมผัสความรู้สึกนั้นค่ะ
ก้อยากไปหาหมอนะแต่เสียความมั่นใจเพราะไม่ว่าจะไปไหนๆก้โดนนินทาคือก้เข้าใจว่าเปนเรื่่องปกติแต่มันมากกว่าคนทั่วไปและอะไรหลายอย่างแล้วยังโดนคนรอบข้างกลั่นแกล้งจนทำไห้ขาดความมั่นใจแบบหนักโคตรไม่ว่าจะระบายอารมกี่ครั้งร้องไห้กี่ครั้งก้มืดแปดด้านไม่พบความสุขโทษทุกอย่างและตัวเองนึกถึงเรื่องเศร้าที่เกิดขึ้นที่ไรเหมือนอารมความกลัวตอนนั้นยังตามหลอกหลอนหาความสุขกี่ครั้งหัวเราะกี่ครั้งก้เป็นความสุขจอมปลอมเออก้ทั้งชีวิตกูเจอแต่ความสุขจอมปลอมหนิผ่านเวลาความสุขไปก้กลับมาอารมเศร้าขาดเพื่อนก้เหมือนกันเพื่อนเมินบ้างไม่สนใจบ้างสุดท้ายก้เลยออกห่างจากเพื่อนเเทนเห้ออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออ...........จนบางครั้งก้คิดฆ่าตัวตายแช่งตัวเองแต่ก้มีความคิดบางอย่างห้ามเอาไว้ว่าอยากตายแบบไม่มีใครจดจำไม่อยากไห้คนมองหรือมีความคิดดีๆว่ากว่าจะเกิดมามันไม่ง่ายสงสารพ่อแม่
แนะนำว่า ถ้ารอบข้างไม่เข้าใจ ให้เข้าใจในตัวเองว่า "ตัวเราเอง..ไม่โอเคกับที่เป็นอยู่"นะตอนนี้ ถ้าลากตัวเองไปไหว ขอให้ไปนะครับ ไปพบหมอ ไม่น่ากลัวเลย หมอเหมือน safe zone เหมือนกัน ที่สามารถพูด ระบาย ในสิ่งที่พูดออกไปแล้วคนอื่นไม่เข้าใจ สู้ๆนะครับ
ไปหาหมอเถอะค่ะ บางทีคุณอาจจะแค่คิดมากไปเอง ทุกสิ่งรอบตัวมันอาจจะไม่ได้แย่ขนาดนั้น เวลาคุณป่วยคุณไม่รู้หรอกค่ะว่าคุณมองเห็นแต่โทษ มากกว่าประโยชน์ของทุกสิ่งรอบกาย เป็นกำลังใจนะคะ เราไม่เข้าใจโรคนี้หรอกค่ะ แต่เคยคุยกะคนที่เป็น จะเห็นเลยส่วนใหญ่เขาคิดไปเอง คิดไปเองว่าคนนั้นไม่ชอบเขา คนนี้รับเขาไม่ได้ คิดไปเองว่าชีวิตมันแย่ ทั้งๆที่เราคนนอกมองเข้าไปก็ว่าเขาไม่ได้แย่เลย เขาแค่จิตตกไปเอง
เคยมีความคิดเหมือนคุณเลยค่ะ...เป็นกำลังใจให้นะคะ💓
คลิปนี้ดึงเราจากหลุมเหมือนกัน
เรื่องงี้พูดยาก คนที่บ้านอบอุ่นจะไม่เคยเข้าใจเวลาเล่าเรื่องแม่ให้ฟัง
epนี้ดีมากกกกกก
ขอบคุณพี่ทรายมากที่มาแชร์ประสบการณ์
1 ชั่วโมงทำให้ชีวิตเปลี่ยนเลยค่ะ
🇹🇭❣️...ป่วยเป็นซึมเศร้าค่ะรักษาที่จิตเวชมา6-7ปีค่ะ...สงสารคนที่เป็นโรคนี้ค่ะ...เพราะเราเป็นมันทรมารค่ะ...ยิ่งเรามายุในสิ่งแวดล้อมที่แย่มันรุ้สึกแย่ค่ะ...เคยฆ่าตัวตายไม่ตายค่ะ...เลยไม่กล้าทำค่ะมันทรมารค่ะ...😔...
เราเป็นโรคซึมเศร้า
ต้องดูแล.ทั้งพี่สาว
และแม่.เป็นโรคซึมเศร้า
พ่อเป็นโรคเครียด.ด้วย.
คือ.แจ็คพอต.มากเลยค่ะ.
😅😅😅.ตอนนี้การเดินออก
จาก.บ้าน.คือความสุข.5555
เจอคลิปนี้. คิดได้แล้วค่ะ.ขอ
แพคกระเป๋า.หนีออกจากบ้าน
ไปตามทาง...ขอบคุณ.พี่ทราย.เบิกเนตร.มากๆ..ขอให้พี่ทราย..สุขภาพแข็งแรง.นะคะ
เราเป็นแบบทรายเลยแต่ของเราเป็นเเม่ เพื่อน พี่ที่เข้าใจ
ฟังไปน้ำตาไหลไม่รู้ตัวแต่ก็อมยิ้มได้ มันคือชีวิตเราเองพูดได้แต่จะให้คนอื่นได้ยินไม่ได้เพราะจะทำไห้คนอื่นเสียหาย เหนื่อยนะชีวิตนี้ ฟังคลิปนี้ดีขื้นมากแต่ก็ยังไม่พูดนะ
คนที่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร แสดงว่ายังไม่เป็นอะไร ปกติ ไปคนที่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร นั่นแหละคนไม่ปกติ
อยากได้ เทป parent 101 มากค่ะ ตอนนี้ กำลัง จะจัดสรร ชีวิตตัวเอง เนื่องจากเป็นลูกสาวคนเล็ก ซึ่งต้องอยู่ดูแลพ่อแม่ ตอนนี้ทำงาน อยู่ ตจว แต่กำลัง จะลาออกเพื่อไปดูแลพ่อแม่ แต่ จริงๆ งานตอนนี้ก็เริ่มมั่นคงแล้ว แต่ จะย้ายเขามาเขาก็ไม่ยอม
ชอบครับแค่คำว่า ต้องตามความสมใจ ไม่ใช่ มีความสุข อันนี้ โรค กระทำ อันนี้ เรา กระทำ
แม่เราก็เป็นพอเราเริ่มรู้สึกภาวะนั้นมันจะทำให้เราค่อยๆเปลี่ยนความคิดตัวเองคือแค่มีวันธรรมดาๆมีความสุขเรื่องง่ายๆก็พอ ความอยาก ความไขว่คว้าจะลดลง
ขอบคุณตัวเองที่ได้เปิดมาฟังอะไรแบบนี้ ตบบ่าตัวเองเก่งมากๆ มันดีย์
จะรู้ได้ไงว่าตัวเองชอบอะไร อยากทำอะไร ไม่เข้าใจตัวเอง ในสิ่งที่เป็นคับ รู้สึกเหนื่อยกับสังคม ผู้คน
กำลังป่วยค่ะกำลังรักษา มันทรมานมันเจ็บปวด
ฟังแล้วคิดได้มากขึ้นเลยค่ะ
เราแค่ป่วยเราต้องการการรักษา และไม่ใช่ตัวประหลาดในสายตาใคร
รักช่องนี้ รักพี่ทรายยย สู้ๆๆค่ะ
ตายล่ะ ขอบคุณมากๆครับ เป็นเหมือนพี่ทรายเลยครับ ขอบคุณมากๆที่จัดทำรายการแบบนี้ ขอบคุณรายการนี้มากๆครับ เป็น fc ผมฟังรายการ พี่ปอและพี่ดาวทุกวันเลย ฟังแล้วใจเย็นลง ขอบคุณมากๆครับ🥰🥰 ขอให้ทำต่อไปเรื่อยๆครับ ☺️☺️
ขออนุญาตพูดถึงสังคมปัจจุบัน ไม่เกี่ยวกับวีดีโอนี้นะคะ
พอป่วยเป็นซึมเศร้า หลังจากแตงโม ภัทรธิดาประกาศตอนพยายามฆ่าตัวตาย หลังจากนั้น 10% ในประเทศก็อ้างว่าเป็น ถัดมา 20% และตอนนี้ 30-40% เป็นซึมเศร้าไปหมดแล้ว
โรคซึมเศร้าคือโรคซึมเศร้า แต่อาการซึมเศร้า ใครๆ ก็เป็นได้ แบบสอบถามในเน็ตไม่สามารถบ่งชี้อาการป่วยได้ค่ะ ต้องพบจิตแพทย์เท่านั้น
คนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ส่วนใหญ่มักจะไม่อยากเล่าให้คนอื่นฟังหรอกค่ะ ยกเว้นคนสนิทใกล้ตัวของคนไข้มากๆ มันผิดวิสัย แต่ไม่ใช่ว่าจะไม่มีคนไข้ที่ป่วยโรคนี้มาเล่าให้ฟังนะคะ มีค่ะ แต่เป็นจำนวนที่น้อยมากๆ ถึงอย่างไร..ส่วนใหญ่คนไข้มักจะเก็บตัวเงียบ หากจำเป็นต้องเข้าสู่สังคม คนไข้ส่วนใหญ่ แค่แรงจะยิ้มยังเหนื่อยเลยค่ะ นึกออกไหมคะ
หากเป็น HIV เงียบกันเป็นแถว พอเป็นซึมเศร้า รีบเล่ารีบประกาศกันสุดฤทธิ์
เราก็แค่ป่วย ป่วยกายยังใช้เวลา ป่วยใจมันก็ไม่ต่างกัน อาจจะยิ่งซับซ้อนและเยียวยานานกว่าด้วยซ้ำ แต่ทำไมคนไม่ค่อยเห็นใจเท่าคนป่วยกายเลยอะ
พอเราแอบจนเก็บไม่ไหว รวบรวมความกล้าที่เหลือบอกเค้าไป ยิ่งรู้สึกว่าเฮ้ย คิดผิดที่บอกเค้าไหมหว่า หาว่าเราคิดไปเองจนจุกกลับมาและหลังจากนั้นไม่ค่อยอยากพูดเปิดใจอีกเลย
คนนอกเราไม่เคยสนอะไรใครจะยังไงก็เพราะเค้าไม่รู้ แต่ทว่าคนข้างๆที่เราไม่เคยหวังให้เข้าใจเพราะขนาดเราเองยังไม่สามารถเข้าใจทุกเรื่องได้เลย แค่ขอความเห็นใจบ้างว่าระวังบางเรื่องหรือขอความร่วมมือในบางเรื่องที่เราจัดการเองไม่ได้ แต่อาจเพราะเราเองไม่อยากเปิดใจหรือเผยให้เห็นทุกด้าน เค้าเลยไม่เคยรู้อะนะ ความร่วมือกับความเห็นใจที่เราคาดหวังก็ยิ่งหายากลืมเลือน
ในวันที่พังเราพยายามหลบซ่อนชาร์ทตัวเองก่อนออกมาจากมุมตัวเองเพื่อให้เค้าเห็นแต่ด้านสว่าง แต่หลายครั้งที่เค้าไม่รู้และลืมระวัง จนกลายเป็นคนกระตุ้นให้ด้านมืดเราออกมาบ่อย จนเริ่มรู้สึกว่า เฮ้ย คิดถูกป่าวที่มาพักฟื้นพึ่งพิงเค้านานเกินไป
(ประโยคที่บอกว่าดีแค่ไหนได้ดูแลเค้า ดีกว่าไม่อยู่..อ้าว เราแบกตัวเองก็ยาก เราพยายามทำหน้าที่ลูกแล้ว แต่ก็ยังไม่เคยถูกใจสักที..อันนี้สตั้นจริง จากปากพี่เราที่อยู่ไกลบ้านอีกต่างหาก)
#คนที่ลงตัวเค้าไม่มีวันเข้าใจหรอกตราบใดที่ไม่เจอกับตัวบ้าง
(ขออภัยที่ร่ายยาวจากความอัดอั้น
ขอบคุณสำหรับประสบการณ์แต่ละคนที่ร่วมแชร์กัน)
เข้าใจคุณจริงๆค่ะ....เป็นกำลังใจให้นะคะ💓
3 วันดี 4 วันเศร้าไม่มีสาเหตุจริงๆอยากเข้าบำบัดในคอร์สของโรงพยาบาลอย่างจริงจัง
เข้าใจ ขึ้นมาเยอะเลยค่า ฟังไปได้ความรุ้ และวิธีการรับมือ ด้วยค่า
เราก็เป็น แม่ก็เป็น มีพ่อคนเดียวไม่เป็น
ขอบคุณมากพี่ทราย หนูรู้สึกว่ามีคนเข้าใจ
ขอบคุณ คุณทรายมากๆๆๆๆ ที่ออกมาแชร์ ทำให้เรา กล้าที่จะยอมรับความต้องการ ของตัวเอง ที่จะ แสดงความต้องการของตัวเองต่อพ่อแม่ ขอบคุณมากๆๆๆ ทำให้ มีจุดยืนในตัวเองที่ชัดเจน
ฮรือ ที่พี่ทรายพูดอ่ะ โดนมาก มันต้องมีสิคนที่ไม่สามารถไปกินสุกี้กับครอบครัวได้
มีจิตแพทย์แนะนำไหมคะ ที่แบบไม่แพงมากและแนะนำดีอะคะ อยากไปหาหมอ ตอนนี้นูว่านู๋หนัก ร้องไห้ ทุกวัน วันละ3-4ครั้ง อยากไปจากโลกนี้ตลอด อยากรู้ว่าจะใช่โรคซึมเศร้าเปล่า
ใช้ประกันสังคมเลยคะ
สถาบันจิตเวชบ้านสมเด็จเจ้าพระยาค่ะ
มันโอเคที่จะไม่โอเคตอนนี้ ชอบค่ะ
คุณอายไหมถ้ามีใครมองคุณเหมือนตัวประหลาดคนบ้าคนอันตรายแล้วมองคุณด้วยสายตาเราผิดหรอที่เราป่วยหนูไม่อยากออกไปไหนเลยเหมือนเราฆ่าใครตายเลยเราทำอะไรผิด
ตอนนี้รักษาอยู่ไหมครับ
รักษาตัวอยู่คะที่โรงบาลหนองไผ่เค้าให้แต่ยามากินเค้าไม่บอกอาการหนักแค่ไหนขั้นไหนแล้วแต่เราอยากหายเราหาข้อมูลในยูทูปทำตามที่หมอบอกดีขึ้นคะแต่สำหรับโลกคนรอบข้างเค้ามองเราเป็นคนบ้า นินทา นี่แหละคือสาเหตุที่หนูอาการแย่ลงชั่งเค้าเถอะเค้าไม่เคยเป็นเราเข้าใจ ขอให้กำลังใจผู้ที่ป่วยนะคะญาติผู้ป่วยต้องเข้าใจเค้าให้มากๆนะคะโรคนี้มันเกิดจากจิตใจอ่อนแอคุณต้องให้เค้าเข้มแข็งกอดเค้ารักเค้าเข้าใจเค้าให้มากๆนะคะโรคนี้น่าสงสารกว่าที่คิดอาจถึงตายได้ถ้าไม่รีบรักษานึกถึงคนที่เรารักถ้าเราตายเค้าจะอยู่กับใครเราป่วยได้เราก็หายได้รักทุกคนนะคะ)
ปาลิ ดา สู้ๆ นะคะ เพื่อนเราเป็น ตอนนี้นางเลิกกินยาละ สาเหตุของนางเกิดจากการอยู่คนเดียว เกิดจากความกดดัน ความไม่ลงตัวจากที่ทำงาน นางบอกว่าที่ผ่านมาพยายามเข้าใจคนอื่น พยายามจะแก้ที่คนอื่น แต่ไม่เคยที่จะเข้าใจตัวเองเลย นางก็เลยไปลงคอร์สเกี่ยวกับการปรับ mindset เพื่อเข้าใจตัวเอง รู้จักตัวเอง ตอนนี้นางดีขึ้นมาก สู้ๆ นะคะ
ดีจัง ขอบคุณที่แบ่งปัน ^^ ค่ะ
คุณทรายทั้งสวย ทั้งเก่ง
คลิปนี้.ดีนะ. ช่วย
ให้เข้าใจ. อะไรหลายๆ
อย่าง.
หึยเหมือนกันเลยอ่ะ นอนเหมือนจะหลับหรือปล่าวเอ๊ะหรือไม่หลับ... งงๆ
เข้าใจเลยค่ะ. ขอบคุณๆๆๆๆมากๆ
ขอบคุณค่ะรู้สึกดีที่ได้ฟัง
ชอบมากๆเลยค่ะ ทำต่อไปนะคะ สู้ๆ ❤️
ขอบคุณครับ สำหรับเรื่องราวที่เป็นแรงบันดาลใจ
พึ่งกลับจากรพ.ได้ยาแก้ซึมเศร้ามาเพราะมีอาการมาเกือบเดือนละ คิดไม่ถึงว่าจะเกิดกับตัวเอง ใครไม่เป็นไม่มีทางเข้าใจหรอกครับโรคนี้.. มันแย่จริงๆแย่มากๆ
ถูกต้องครับ ใครเจอกับตัวเองไม่รู้หรอก เห็นด้วยครับ
เราเป็นรู้สึกไม่โอเค ไม่สดใส เครียดทุกวัน ตั้งแต่จบแล้วทำงาน แม่พูดตั้งแต่เริ่มทำงานวันแรกว่า ต้องให้แม่ไม่ต่ำกว่า5000 เมื่อก่อนให้ได้ จนตัวเองไม่มีเงินเก็บ อยากได้อะไร รูดผ่อนเอาจนเป็นหนี้เอง บางเดือนให้ไม่ได้ แม่จะทวงถาม พูดถึงบุญคุณที่เลี้ยง ที่ส่งมา เราไม่ใช่ไม่อยากให้นะ แต่บางทีเราไม่พร้อม ให้เราเอาเงินไปใช้เพื่อความสุขบ้าง เราแค่ไม่อยากมีชีวิตทำงานแล้วนอนวนลูบ ฝันตลอดอยากส่งให้แม่เยอะๆ แต่ตอนนี้เรายังไม่พร้อม ที่เคยส่งให้มันไม่เคยพอที่เค้าเลี้ยงดูเราจนโต จนเราคิดว่า งั้นเราเกิดมาเป็นแค่ภาระหรอ
มันไม่ใช่ภาระแต่ในความเป็นจริงเขาต้องการบังคับการออมเงินทางอ้อมรึเปล่า อันนี้ต้องดูพฤติกรรมของผู้เป็นแม่ด้วย เคยมีล/คแนะนำให้มองบวกบ้างก็ดี ถ้ามองลบทุกเรื่องเครียดตายห่า มองหลังเรามีเรื่องรับผิดชอบดูแลมากมายมองลบมากหมดแรงดีชั่วอยู่ที่ตัวเรา
ขอบคุณที่อ่านครับ
kkt archa บังคับเก็บทางอ้อมยังไง ส่งให้ไปเขาใช้หมด
เคยพูดว่า ขอเก็บเงินสร้างตัวบ้าง เขาพูดคนนึงจะเก็บเงิน คนนึงจะตายแล้ว เราไม่เถียงไรหรอก ก็เข้าใจ แต่มันเครียดถ้าวันๆนึงต้องคอยคิดจำกัดใช้เงินวันละร้อยให้ได้บางทีก็ไม่ไหว
คุณดีเกินไป คุณต้องให้ตัวเองพอใช้ก่อน ถ้าแม่เค้ารักคุณเค้าจะเข้าใจคุณเอง
@@kktarcha176 ล/ค?
ขอบคุณค่ะ
รักพี่ทราย
คนรู้จักเราสงสัยว่าตัวเองอาจจะเข้าข่ายโรคซึมเศร้า ไม่กล้าไปพบจิตแพทย์เพราะกลัวว่าประวัติการรักษาโรคทางจิตเวชจะส่งผลต่อเครดิตธุรกรรมกับธนาคาร ข้อมูลที่เขารู้มานี้เป็นจริงหรือไม่คะ?
Athika Wongkvanklom ลองฟังรายการเจียดเวลาหาสุขนะคะ พระพุทธเจ้าท่านเป็นทั้งนักวิทยาศาสตร์ นักจิตวิทยา ลองดูค่ะ
ใช่เลย แม่เป็นแกไม่รู้ตัว พ่อก็น่าจะเป็น ครอบครัวเลยกระจัดกระจาย
ขอบคุณนะค่ะที่มาแชร์
ทำไมรุสึกคุณทรายพูดถึงเราเลย
แล้วกลุ่มคนชอบติดตามชีวิตเราทุกวัน24ชั่วโมง เค้าป่วยเป็นโรคจิตแขนงไหนคะ
เป็นคลิปเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเดียวที่ดูแล้วอยากไปหาจิตแพทย์เลย คลิปอื่นฟังแล้วรู้สึกเครียดและเศร้า 5555
ด้วยสภาวะโควิคหน้าที่ชีวิตประวัน
หาหมอให้ยาแต่เหมือนเดิม นอนไม่หลับเรื้อรังนานมากกว่า20ปี ร่างกายบางทีอ้วก มึน ล้มสลบ
มีใครแนะนำช่วยเราได้ไหม...ขอแค่ตอนนี้หายใจได้ร่างกายแข็งแรงจนกว่าตาสองข้างจะปิดสนิทตลอดไป....😑
ลองพูดคุยเล่นสนุกๆกับเพื่อนๆครับมันจะช่วยผ่อนคลายสมองของเราได้ ผมก็เป็นทุกครั้งที่ได้พูดคุยแชทกับคนอื่นๆมันได้ผล
ฉันรู้ เบื่อฉันอิ่มกับโลกใบนี้
โรคนี้เราควรจะไปหาแพทย์ แล้วกินยารึป่าว
ใช่คะ
😞
Ep นี้สนุกอ่ะ!!!!555
คุณทรายรักษาที่โรงพยาบาลอะไรคะ
ผมเป็น3ปีแล้วทำไงคาบ
โรคนี้ มันดูข้างนอกออกไหมครับ
@MYJourney เวลาอยู่ข้างนอกจะทำตัวยังไงครับ
พอเปิดละพังหนัก โดนเหยียด
คนดำเนินรายการทำไมพูดไทยคำอังกฤษคำ เยอะนะ USA
ถังขี้ทรายฝวเจริญ
ล่าสุดมันทำให้เร่าทำเพื่อนหายไป1คน
สม
😆
5555ผีเห็นผี
น่าเอาความสัมพันธ์ของพี่ทรายกับแม่ไปสร้างหนังเนาะ
มันตรงมากเลยคะพี่ตอนนี้จิตแพทให้นู๋เริ่มมีการกินยารักษาแล้วคะ😊
ต้องขอบคุณคุณทรายที่มาเล่าให้ฟังค่ะมีประโยชน์มากจริงๆ
ขอบคุณมากค่ะที่ทำให้เข้าใจผู้ป่วยซึมเศร้ามากขึ้น
ลูกสาวป่วยชึมเศร้ามา6ปีแล้วยังไม่ดีขึ้นคะรักษาที่สถาบันกัลยากินยาเยอะมากทำยังไงเขาจะดีขึ้นเหมือนคุณทรายค่ะรักษาสิทธิบัตร30บาท
ทักมาสอบถามได้ครับ ผมเป็นมา 4 ปีพึ่งหาย
มันเหงาสุดสุดเลยนะเวลาที่ยุ่ในอารมณ์นี้