Como hacer TORTILLAS SIN GLUTEN y muy SALUDABLES! 💚
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- Опубликовано: 9 авг 2023
- ⚡Tortillas para combinar con todo tipo de alimentos.
Pollo, Jamón, ensalada de atún con aguacate, etc ..
INGREDIENTES 👇
Quinoa
Espinaca
PREPARACION:
En un bol poner 1 taza de quinoa dejar reposar por 20min aprox.
después retirarle el agua y molerla con 1 taza de espinaca en la licuadora, si es complicado molerla le puedes agregar un poquito de agua (pero no mucha) después de haberlo molido, calientas el sartén, lo viertes y haces con una espátula la forma de la tortilla, dejas que se cueza de un lado y después del otro y a servir.
Buen provecho!!
Muchas gracias ❤️
![Rob49 - On Dat Money (with Cardi B) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/fTFS58mHJh8/mqdefault.jpg)
Que artista Paula 🤌🏾
Lo hice y me quedó muy rico! Gracias por la receta 😍🙏🏻
Genial !! Que bueno que te gusto :)
Excelente
Ya las hice y las probé son deliciosas
Que bueno que te gusto 🙏🏼 muchas gracias !!
Lo voy a probar. Se ve yummy!!!
💗💗💗
Interesante,me gusta es diferente y saludable ❤
Que recomiendas para ponerle adentro? Iría bien con pollo o mejor con carne? Así le hago una vianda a mi novio 😊
Yo lo preparo con ensalada rusa que queda muy bien o ensalada de atún con aguacate también es muy sano y muy rico, lo más sencillo sería jamón y queso también podría ser ☺️👌🏼👌🏼
Hola una pregunta se podrán frizar?
¡Hola bella! Sí, Guardar la mezcla para tortillas en el refrigerador ayuda a mantener su frescura, pero evita el congelador para evitar cambios en la textura ☺️💕
Quinoa senza ammollo?
Grazie 😊
Ciao Bella, sì, fai riposare la quinoa per 20 minuti in acqua e poi togli quasi tutta l'acqua e frullala 🤗 ❤
❤
Podés decir ingredientes hrs
Holaa! Quisiste decir en “gramos?“
Si es así, 200g de quinoa, 236g de agua, 31.8g de espinaca y listo ☺️!!
Espero haya resuelto tu pregunta.