DESPERSONALIZAÇÃO: O QUE É?
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- Опубликовано: 22 авг 2022
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
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Наука
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Vou falar o que eu fiz para sair dessa.
1- entendi que eu não estava ficando louca ou qualquer coisa do tipo mas que isso se tratava de um sintoma (no meu caso foi por conta de um período de muito estresse causado por crises de ansiedade e pânico e por um pensamentos obsessivos/ intrusivos que me causaram muito estress )
2-pare de pensar que vc tem isso e apenas viva como se não tivesse; como se esse fosse sua nova forma de enxergar as coisas.(também pare de pesquisar sobre o assunto isso só vai te deixar mais ansioso e isso só vai fazer piorar o quadro)
3- faça exercícios físico. Não tem como fugir pq é isso que vai fazer melhorar. Faça ao menos 30 minutos de exercício DIÁRIO (inclua cardio pq ajuda MUITO) (no meu caso eu fazia caminhada todo dia sendo que por 10 minutos eu fazia cardio de corrida estacionária, subir e descer escada e polichinelos sendo que eu intercalava isso com a caminhada para dar um descanso)
4- mude a alimentação. Tem alimentos que ajudam MUITO a reduzir a ansiedade, depressao ou/e pânico que são as causas de tudo isso. Inclua banana, mel, aveia, chocolate amargo, laranja, peixe ou atum/sardinha na alimentação pq isso tudo ajuda na produção de serotonina e alivia o stress.
5- aromoterapia ajuda muito (óleos essenciais de lavanda e laranja são os melhores para reduzir o stress)
6- tome banhos quentes pois aliviam o stress
7- diminua o uso de tela o máximo possível pq elas agravam o quadro.
9-mindfulness, tomar 30 minutos de luz solar direta e colocar os pés na grama são alguns exercícios de presença que ajudam muito
- quando a sensação vier apenas continue fazendo o que estava fazendo antes e logo vai passar. Não de atenção ou fiquei pensando sobre. A receita pra sair dessa é ignorar essas porcaria
10-entregue todo o processo nas mãos do Senhor pois ele é quem nos faz vitoriosos🙏🏼
Acredite: você vai sair dessa. Não se desespere com os comentários negativos mas se motive pelos relatos daqueles que saíram dessa.
Cara muito obrigado... Eu tô passando por isso já faz um tempo e tá sendo difícil... sinto como se estivesse minha visão turva e meu cérebro anestesiado. Porém tem momentos que sinto muito melhor. Tipo na academia.
Muito obrigado Deus abencoe 🙏
@@gabrielpienegonda isso é normal nesse diagnóstico. Apenas ignore essas sensações e viva como se tudo estivesse normal. Isso vai ajudar a passar por isso de forma mais rápida e sem ficar em um ciclo de ansiedade que só vai fazer piorar. Apenas tenha fé e esperança que vai sair dessa(pq vc realmente vai!)
Amém
Obrigada pelo comentário, estou sentindo o mesmo. Estava com muitos pensamentos intrusivos e agora veio isso
Tenho despersonalização desde os meus 14 anos, onde fumei maconha pela primeira vez. Hoje tenho 21. É terrível! Só de ver o vídeo me deu gatilho e me deixou desconexa. Vou procurar psicólogo, agora ficou insustentável os sintomas! Mais fortes do que nunca. É bom saber que tem pessoas que partilham da mesma coisa que eu. Não estou sozinha.
Na síndrome do pânico é terrível! A sensação é que você está num sonho em que você sabe que é um sonho. Você está ali como um observador e todo o resto é uma ilusão. Já tive 2 vezes, uma durou 2 meses a outra menos de 1 semana! Mas graças a Deus TUDO passa, embora pareça que não, passa. Costumo dizer que são coisas que não precisa crer, é tão certo como a noite vai vir e depois dela inevitavelmente, você vivo ou morto, o dia virá, mesmo que o céu esteja negro por nuvens, o só está lá encima destas nuvens!
To esperando esse dia a quase 40 anos.
Vc fez tratamento ??
Que isso até parece q foi eu que escrevi lendo!!! aconteceu a mesma coisa 2x, e e isso aí tudo passa!
Já tive quando usei ketamina, durou uns 30 minutos, era como se nada tivesse acontecendo e era real, me lembrou bastante estar sonhando
Estude o Budismo
Tenho despersonalizações momentâneas, convivo com isso a algum tempo, fumo maconha todos os dias e aprendi a lidar com isso, só tem que aprender a se controlar, entender os processos envolta disso te deixa tranquilo, tem que ter pé no chão e pensar com a razão, tentar agir naturalmente, se acalmar e focar em alguma coisa específica ajuda bastante. A minha dica é: se tiver isso e sentir medo de fazer alguma coisa, enfrenta esse medo e tu vai aprender a lidar com esse problema.
Eu já tive isso, muitas vezes, sempre que olho no espelho para mim mesmo, eu olho para mim e me vejo como um estranho, igual quando olhamos para um desconhecido, eu olho para mim como se eu estivesse fora de mim, olha, isso é profundamente desconfortável, muito ruim mesmo, eu nunca vi isso em lugar nenhum.
Tbm sint isso
tive um eposidio de despersonalização forte, realmente é horrivel por que da agonia ser você como se você nao pertencensse a nada
@@sixtyxxx9187
Eu também sinto essa agonia de mim mesmo, como é a sensação pra você?
@@carolpimenta8863 e de estar fora de mim como não fosse eu, mas nao tive mais tive duas vezes apenas, pois usei em execesso um oléo concentrado de canabbis, no caso a substancia me deu isso, parei de tomar e ate agora nao deu mais nada graças a deus
e minha visao fica turva, e parece que as coisas mudam de tamanho, ficam menores, e parecer nao ser real e muita tontura como se tivese desmaiando, e fica uma voz na minah cabeça falando que nd e real que to ficando louco, depois li que é normal isso na despersonalização, so tive duas vezes isso, agora to deboa
Eslen, faz um vídeo sobre Brain fog ou Névoa Mental,aquela sensação de que o pensamento não está claro parece que tem uma névoa impedindo a clareza dos pensamentos.
Apoiado
Deficiência de vitaminas como B1 e B12
A desrealização parece ser uma defesa do cérebro em relação a despersonalização, por isso que os dois transtornos são co-relacionados. A desrealização não é tão ruim quanto à despersonaliação no sentido de dor. O problema da desrealização é que vc corre mais riscos de sofrer um acidente (por exemplo, ser atropelado) já que a realidade parece falsa.
Cheguei a mesma conclusão que você
Desrealização é diferente da Psicose, na Desrealização você sabe que aquilo é real, mas não parece.
@@Max62535 Sim
A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original.
Real. Esse é o problema maior da desrealizacao. Ela expande tua mente a um ponto que você não pode ser mais o mesmo. Você apenas se destrai. Este está sendo o meu caso.
@@vidadebarbeiro7634 eu imaginando meu cérebro como uma semente 😢
Tive despersonalização e desrealização depois de usar Maconha, acredite ou não, o episódio durou 5-6 meses. Foi o pior período da minha vida. A psiquiatria me ajudou no processo de recuperação e, hoje, me sinto motivado agora a desmamar dos remédios que outrora foram essenciais; mas, atualmente, me atrapalham. Continue com o bom trabalho, Eslen!
Eu estou nessa a quase 2 anos! Utilizei maconha um tempo e depois que parei os sintomas vieram. Que tipo de remédio o psiquiatra passa?
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@@matheuseditor2941 Tomei diversos remédios que mexem com Serotonina; no fim o Escitalopram foi o que mais me ajudou. Comecei com 10mg depois estabeleci em 30mg e hoje tomo 10mg.
@@jonasdenardo3907 Entendi! Vou organizar para passar com um Psiquiatra. Obrigado pela a informação.
Enfrento esse sintoma nas minha crises de ansiedade. O segredo é tentar não dar tanta bola para isso.
evitar n faz o problema desaparecer
@@vict0rod_ verdade
Sim, claro! Mas é um ciclo vicioso. Quanto mais você se preocupa com a despersonalização/desrealização ela se retroalimenta. Então eu tento desfocar do sintoma e fazer outras coisas que me distraem. Até porque, nós sabemos que é apenas um mecanismo de proteção do nosso cérebro e que não estamos enlouquecendo ou algo desse tipo.
Segundo Paul David, sofredor que se recuperou após 10 anos de despersonalização, a maneira de sair da despersonalização não é se preocupar ou ficar obcecado com os sintomas perturbadores que você está sentindo no momento, mas trabalhar com eles ali; para dar-lhes tanto espaço quanto eles precisam sem ficar muito impressionado com como você se sente. Quando ele percebeu isso, de fato, foi o bastante para que ele se recuperasse em pouco tempo. A despersonalização é apenas um mecanismo de defesa do cérebro em resposta a situações de alta tensão psicologica (abusos, sequestro, uso de drogas, ataques de pânico, perda de um familiar etc.) Quando se entende a ciência por tras disso, é possivel se recuperar rapidamente deste transtorno.
top
Pode me mandar o livro dele? Procuro a anos e n acho
@@t4x186 manda seu email amigo, tenho os 2 livros dele porém estão em inglês
@@marcoss1593 drg739500@gmail.com desculpa não ter respondido antes não tinha visto
então esse mecanismo de defesa tem um objetivo? seria talvez uma proteção para algo não ficar pior no futuro com nosso corpo, ou dar uma trégua, para aliviar os transtornos?
Só quem sofre com isso sabe como é difícil, não desejo pra ninguém, sensação desesperadora, parece que você não existe, tudo parece ser um mero sonho... é horrível, espero que um dia essa sensação horrível suma e não volte nunca mais
Obs: Eu convivo com isso há mais de um ano e, parece que nunca mais irei voltar ao normal 😓
É um caminho sem volta.
Isso é um mecanismo de defesa do corpo,é só você sair dos pensamentos, pensar é dado como algo que aumenta nossa inteligência,mas também aumenta nossa tristeza,quem pensa demais vive menos.
Despersonalização é muito comum em pessoas que pensam muito ou são muito isolativas.
@@minimalistabrasilEu tenho isso todo dia.
@@minimalistabrasil Mas o que eu faço é curtir o momento,relaxa.
Passei por experiência parecida por conta de crises de pânico e eh uma sensação muito ruim, de realmente sentir sem controle da situação e um processo de des desreconhecimento da realidade. Fiz psicoterapia que me ajudou muito e já recebi alta, sinto que as vezes essa sensação volta mas não é nada que me assusta tanto quanto antes porquê creio eu que puxo mais pro racional e me fixo na realidade como ela acontece.
Qual o tratamento?? Tomou remedio tbm ? Obrigado
Pode me ajudar com as técnicas q te ajudaram na terapia ?
Eu estudava em colegio tecnico estadual de 7 às 18 hrs, desde novo eu tenho desrealização e despersonalização, a rotina de pegar onibus, ir pra refeitório e trocar de sala era algo bizarro, até hoje quando estou em crises como essa me sinto assim, vc fica a um passo do precipício a cada movimento feito até conseguir "lidar" um pouco melhor com a situação... e naquela época até procurando na internet conteúdos sobre era mt difícil de achar, hoje em dia é legal dms ver isso sendo falado tão abertamente e ver q diversas pessoas q tbm sofriam ou ainda sofrem com isso conseguem achar uma ajuda de forma mais fácil.
Quando vc nota que não controla ativamente nenhum evento mental... nem pensamento, nem ação, muito menos emoção... é quando a chavinha já está virando.
Eu disse *ativamente*. O controle sobre esses eventos é indireto, seja condicionando comportamento, melhorando funções mentais, fomentando novas associações entre ideias (novas sinapses entre engramas), etc. A junção da neurociência/psicologia ("realidade objetiva") com autoconhecimento (realidade subjetiva) possibilita a compreensão dos processos mentais para intervir onde podemos ter controle.
você me fez conseguir pensar em nada, estou em crises
Passo por já faz um bom tempo, acontece de vez em quando sempre seguido de alguns gatilhos. A melhor explicação que tinha até hoje era que parecia estar alcoolizado. São momentos horríveis, quando acontece meu maior medo é de não voltar ao normal.
sinto 24h por 8meses e n aguento mais
@@estrell8728tá melhor?
Eu já tentei pesquisar bastante sobre isso e descobri que tenho despersonalizaçao e desrealizaçao. A despersonalizaçao é assim você não se sente conectado com o seu próprio corpo e os seus próprios pensamentos e emoções mn, é uma parado muito louca que tá acontecendo CMG mano,sinto que vou enlouquecer a qualquer momento,não tenho mais controle sobre minhas ações nem emoções nem minhas escolhas.
É como se eu só estivesse vivendo no automático,uma máquina me controlando, já assistiu o filme "matrix" é exatamente isso.. estou preso dentro do meu próprio corpo e não consigo sair mais disso. Os problemas que isso tá me causando é ENORME.
Tou esquecendo as coisas muito rápido,em um lugar público com muita gente eu começo a ficar nervoso,meu corpo começa a suar,vem junto vários pensamentos acelerados e incontroláveis,sinto que todo mundo está me olhando e julgando sabe.. coisas que pra mim antes era super normal agora tá uma coisa foda.
Agora a desrealizaçao já é um pouco diferente.., você sente que nada é real os cenários a sua volta parece tudo uma grande ilusão mano,eu olho para as coisas e penso,será que é real.. será que estou aqui mesmo.
Não espero que vocês entenda isso tudo que eu disse mais é só um pouco doque eu consigo me expressar...
Minha mente já não tá conseguindo se reorganizar direito,só não penso em suicídio ainda porque sei que esse problema tem uma saída eu sinto isso...
Estou pensando em ir atrás de um pisquiatra..
Meu esposo esta passando pelo Mesmo processo e sempre em dezembro
@@jayvassallo8296 Ele sempre fica assim em dezembro?
Estou passando por isso há meses e não encontrei saída, seu comentário já tem 1 ano, e queria saber se vc já se libertou disso?
Cara
Por favor, mano
Eu tinha muuito isso quando era pequena, normalmente tinha quando estava muito ansiosa. Eu lembro que as vezes eu tentava dormir pra ver se passava, mas nunca adiantava. Ai com meus 18 anos comecei a beber (sim foi com 18 rs) e nunca mais tive. Foi uma loucura, acho que é uma das únicas vantagens que a bebida me trouxe. Hoje não bebo mais e nem tenho mais esse transtorno
Eu tenho medo de beber e intensificar, porque fiquei no auge disso, pensei que eu estava esquizofrênica já
Eu adoro a forma do Fábio Perin explicar as coisas ♥️
Vivi a vida toda assim até acordar uns anos atrás, não tinha ideia de que viver era tão legal.
Quantos anos voce tem?
@@pedronunes1417 Vou fazer 24 ainda.
Como fez para superar ?
Conta aí pra gente como foi?
@@senhorvegeta3204 É difícil de explicar, já faz alguns anos então a memória não é tão fresca, mas pelo que eu me lembre é como assistir um jogo em primeira pessoa, e descobrir que a cutscene acabou e que você pode controlar agora.
Eu tive isso durante minha adolescência por 2 anos foi terrível, queria morrer todos os dias, mas graças a Deus estou melhor depois de anos. Foi muito difícil por que nem um psicólogo ou psiquiatra conseguia me entender, hoje graças a Deus já tem estudos sobre isso
Eu ja senti isso quando tinha entre 20 a 27 anos mais ou menos. Após isso, nao consigo sair de dentro de mim de jeito nenhum. Meu cérebro me policia o tempo todo para me manter ativado e lúcido. As vezes chega ser ruim. Precisamos fugir de vez em quando
Pensar é para quem tem coragem, falou tudo!
Sentia isso quando adolescente ao me imaginar quem eu era antes do universo existir, hoje também sinto que não sou nada além de uma angústia pensante.
Se tá se reduzindo mn, ce é uma vida
Isso de antes da Despersonalização tem a Personalização ainda não tinha ouvido. Interessante a abordagem sobre controle. 😮
Já vivi isso durante vários meses da minha vida, e foi o pior momento da minha vida, foi em 2022 após um grande trauma que eu tive por volta de agosto/setembro, mas graças a Deus estou curado! As vezes tenho pequenas estranhezas no dia a dia mas são pequenos quadros, nada comparado com o inferno que eu vivi ano passado. Me lembro de muitas vezes minha irmã de 7 anos vir me abraçar pra me dar boa noite e eu não conseguir sentir ela do meu lado, nem eu mesmo estava lá, como se eu estivesse assistindo algo, eu conversava com minha família e amigos e muitas vezes abandonava as conversas no meio por não ver sentido em dar continuidade em algo que para mim na época, nem existia, o mundo não existia, foi horrível
Você tomou medicação???
@@AnaPaulaSilva-pu7qk na verdade não, eu apenas mudei alguns hábitos que eu tinha como a busca incessante por dopamina rápida, procurando dopamina em atividades mais complicadas como exercícios físicos ou estudando algo de interesse é um bom começo. Mas sinto que se eu tivesse procurado ajuda médica ou de algum profissional da área teria tido uma recuperação muito mais fácil.
Obrigada
Nada mais, nada menos, que nossas realidades paralelas, p m g : pequeno conhecimento, mediano, e grandioso. Que nos levantam ou nos afundam, dependo do grau de força de vontade, que nós nos dedicamos.
Já passei por isso quando tive síndrome do pânico na adolescéncia. Olhava para as minhas mãos e era como as mãos de outras pessoas, não as reconhecja. Pensava na minha vida, no contexto, e via a mim e aos outros (próximos) como pessoas estranhas, como outra vida. Ficava muito assustada. O maior medo era enlouquecer... controlei o pânico racionalizando a experiência, além da medicação (receitada por psiquiatra). Sabia que a crise duraria 15 minutos, meia hora no máximo. Sabia que tinha voltado das outras vezes, que não tinha morrido ou enlouquecido, pq não voltaria agora?
Cara, a minha experiência com isso foi bem semelhante contigo, por conta provavelmente também de crises do pânico que eu sofri. Mas muito feliz em saber que você melhorou, realmente é uma sensação muito ruim.
Qual foi a sua medicação??
Eu tenho isso direto 🤔 sem tomar nada.
Parece que a vida não é real, é tudo um sonho
sente episódios ou 24h?
@@estrell8728 episódios. Principalmente quando não durmo direito ou quando estou perto de muita gente.
“Eu achar que eu estou no controle”
Já sofri muito com despersonalização por causa de trauma (ptsd) mas depois que aprendi as técnicas de grounding, me ajudou muito! Já sei lidar!
Fazendo parte da comunidade RD melhor ainda! Tenho mais consciência!
Moça me fale sobre essas técnicas?
Me ajuda moça como são essas técnicas?
Ponto de vista sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tinha esses sintomas a minha vida toda só parou quando eu passei a quando vim o sintoma tomar consciência daquilonque estava acontecendo e o pq e praticar a atenção plena depois tive só mais umas três vezes e gracas a Deus estou liberta.
Eu tinha muito quando era criança e eu sentia muito medo, achava que iria enlouquecer ou até mesmo me machucar. Com o tempo em tratamento psicológico e psiquiátrico eu perdi o medo e as vezes quando essa sensação vem eu relaxo e deixo que venha dai não acontece rsrs irônico não? depois eu percebi que era de fato um mecanismo de defesa dos abusos que sofri na infância. Quando você entende o desconhecido você passa a não temer.
Eu tenho despersonalização "direto" mas eu gosto da sensação, fico olhando pras mãos e pensando como diabos eu tô mexendo elas
Toda vez que o Eslen começa um raciocínio esse cara aí fica bolado kkkk,olha um exemplo 02:10
Kkkkkkkkkk
Eu não sei muito bem o que causa isso, mas eu tenho algumas vezes, nós piores dias várias vezes aos dia e eu não faço ideia do que causa, mas é horrível, quando acontece perto de alguém me faz me sentir um ator que esqueceu as falas
Enfrento esse transtorno desde que nasci, a sensação é, além do que é dito, estar meio vivo e meio morto. Hora mais latente, hora menos, mas sempre está lá. Só consigo alívio quando durmo ou quando tomo um medicamento hipnótico bem forte, daqueles que vc age quase que mecanicamente. Até mesmo o álcool não consegue reduzi-la 100% em mim. Penso em tentar Haloperidol.
Muito interessante isso que eles falaram
Estudar sobre niilismo começou mudar minha visão sobre várias coisas na vida influenciando diretamente em alguns comportamentos meus até ter uma epifania … o que me faz refletir se ter conhecimento é poder !
Me explica mais, achei interessante
Niilismo n é aquela pessoa que tem a filosofia de morte?
aquela música do Radiohead, How to Disappear Completely, fala sobre isso. muito boa, inclusive
Boa noite! 😊
Eu tiver por vários dias seguidos. É horrível fiquei com a audição prejudicada durante o episódio, tinham que repetir o que falavam comigo pra eu entender. Fiquei sensível a luminosidade, parecia que eu não estava presente. Fora a tontura que era full time. Fui melhorando aos poucos passado os dias. Tive uma crise de riso numa conversa com uma colega e senti que "voltei" uns 50% na hora. Eu nem acreditei acho que o riso liberou algo no meu cérebro que foi regulando. Nem durante a terapia eu estava conseguindo "voltar".
Vc já e sente melhor hj,??;
É lindo como a neurociência chega na não dualidade.
Procurem sempre ajuda psicológica, é muito importante. A mente é o nosso processador humano.
eu sinto isso desde criança, e agora estudando a fundo é bem triste, pq eu sinto que n vivi nada do que eu ja passei, parece que foi outra pessoa que viveu isso no meu lugar sabe... é bem triste pq isso acontece a muito, muito tempo...
Os dois experts informando aos podcasters qual é o real objetivo de eles terem convidado os experts! Haha... a diferença de intelecto estava gritante demais...
Sandra, você sabe o nome do cara que tá ao lado do Eslen? Obrigada!
@@laischiarato6830, infelizmente não sei.
@@laischiarato6830 É o Fábio Perin.
Boa noite! 😘
Boa tarde 😊
Tinha muito isso quando criança, era bastante frequente... fui crescendo e foi parando, mas ainda sentia quando tava praticando esporte, no momento de adrenalina. Mas tem uns 10 anos que nunca mais senti.
Eu passei por isso em 2019, é horrível!!!! Tenho até um canal que fala sobre isso: Dimensão Literal!
maior inimigo: o próprio pensamento
Inimigo de quem?
@@lfsg689 de nós mesmos
@@evea9689 Não sei por quê. A pessoa que tem medo de pensar precisa aprender a sair da caixa em que se aprisionou.
@@lfsg689 n é medo de pensar; mais precisamente é a fuga de maus pensamentos
@@evea9689 Isso é o que eu não entendo. O que são maus pensamentos?
Eu tive isso é muito horrível você ser desconecta da mente você consegue enxerga nada. Como volta ao normal é muito difícil tem que destrair a mente. E causado por ansiedade e preocupação execissa. Embaralho o pensamento volta a realidade que é difícil. Mais o melhor a fazer é ser trata com remédio dormir bem e fazer exercícios físicos. Sessão horrível
Estou lidando com essa sensação a uns 2 anos, meu quadro se resume em melhora brusca e depois eu fico no fundo do poço, mesmo trabalhando e fazendo as minhas coisas eu me sinto um observador, não vejo valor nas minhas coisas e não me enxergo, quando a minha visão começa a embaçar a minha cabeça fica em outro lugar, isso é horrivel e ta me atrapalhando bastante, se você leu até aqui obrigado por ouvir o meu desabafo.
Porra, você me definiu, trabalhei um período em um lugar e parece que isso acabou com minhas capacidades era difícil fazer coisas básicas. Me senti um completo inútil.
Eu tenho sempre que assisto matrix, a origem, ontem assisti Revolver e tive a mesma sensação de que estou em uma simulação.
Nada me garante que eu não esteja de fato, eu passo uma semana com coração acelerado, e um panico.
As vezes eu penso que minha simulação esta sob meu comando, a la lei da atração, e outras sinto que estou sendo totalmente controlada, como matrix.
Esses dias, dirigindo, lembrei de um filme sobre fim do mundo, e pensei:
"Será que toda existencia acaba com um fim de mundo? Afinal, fazem anos que venho sendo preparada através de filmes para uma invasão alienigena e um apocalipse...
E também acontece muito comigo em sonho, eu ter consciencia de que estou sonho, e quando esse tipo experiencia acontece, eu tenho plena certeza que eu estou em um plano manipulado.
O fim do mundo é sua morte
Eu tenho isso as vezes, tive isso hoje depois que fui escovar os dentes e me olhar no espelho. É uma sensação muito estranha, na primeira vez que eu tive achei que ia ficar louco, a gente passa a estranhar o nosso corpo, é como se eu olhasse o meu corpo em 3a pessoa. Você estranha o seu corpo como se nao fosse seu, muito estranho.
Nunca usei nenhuma droga.
No meu caso eu acredito que seja por conta da ansiedade, pois geralmente quando estou ansioso é quando isso acontece.
Exatamente isso ..evito espelho o meu cerebro não me reconhece ou partes de corpo..eu sinto q encolho,cresco, ou que os braços , pernas não são minhas.
Eu fiquei com medo de mim mesma, é como se eu tivesse me olhando por trás dos olhos de outra pessoa
@@mariaritamarcelina308 Tenta não pensar muito nisso, ou simplesmente ignorar, tenta focar sua atenção em outra coisa mesmo se estiver se sentindo assim, com o tempo você vai se habituando, comigo está dando certo, se não estiver, procure ajuda. Comigo eu as vezes nem percebo quando tenho, as vezes até esqueço.
Não sei se estou certa, mas já pararam pra pensar que oque nos controla é nossa alma, nosso corpo é somente matéria, não sei mas talvez essa despersonalização seja a alma de alguma forma querendo ver por fora do corpo. Eu sentia muito isso na infância toda vez que me ficava olhando nitidamente para a antena da televisão. Era assustador eu não me reconhecia, era como seu eu não fizesse parte daqui, na fase adulta tbm já tive isso algumas vezes e sempre que acontece não sei nem oque são os móveis as pessoas, é estranho e muito sinistro. Não sei quem sou e oque estou fazendo aqui, e sempre sempre a sensação de que pertencia a outro lugar.
eu ja tive isso igualzinho alguma vezes na infancia e achava que era alucinaçao quando adulto tive quando fui fazer um operaçao no pé... mas passa rapido... o seu tbm passa rapido?
@@lumine22 que bom ler seu relato, e saber que não estou só nisso. Então passa sim, é coisa de segundos, eu me assusto com meu redor mas logo volto a si. Não sei se é do seu Interesse mas outro dia assisti um vídeo sobre pré existência, isso talvez explique essas sensações.
Caramba bem parecido com oque eu passava.... era muito rápido. Quando acontecer vou tentar observar, tentar entender e tentar prestar atenção. Me passa o vídeo se ainda tiver ele. Gostaria de entender mais sobre isso.
@@lumine22 perdoe a demora ruclips.net/video/aMoESmlF-5A/видео.html neste vídeo ela fala um pouco sobre a pré existência
Desse jeito mesmo. Eu costumo ir ao espelho e me olhar pra tentar voltar para o "corpo". Já cheguei até bater no meu rosto, dar uns tapas pra voltar.
Pensar e para quem tem coragem.✋💯
Verdade isso hein, tenho essa porra ai
Essa parte 2:35 acho que fica bem explicito na série da diney, cavaleiro da lua.
Pelo o que entendi.
Obviamente lá é muito exagerado
CURA: DORMIR BEM POR 2-4 SEMANAS
ABRAÇO!!!
5:00 oq ele diz aqui cmg ja é diferente eu gostaria muitoe de conhecer varios assuntos, adquirir vários conhecimentos, porém, oq eu aprendo uma hora ou outra é levantado um questionamento onde isso que eu aprendi se encaixa ou/e ze expande e isso me leva a varios questionamentos de vida mesmo e isso as vezes me deixa triste na maioria das vezes as conclusões sobre mesno eu contrapondo positivas e negativas ambas (com ambas nao sao apenas 2 pontos) acaba se sucedendo uma coisa triste e pequena, nao sei muito me expressar sobre isso mas como é escrito se torna um pouco maia fácil por ter conseguido escolher melhor as palavras aliás vim de putro video que foi citado a despersonalização mas realmente é complicado demais pois hoje estou estagnado em qual caminho seguir
Putz cara sincero é esse caramba 😊😊😊
Achei perfeito 👏 haha tu saberia me informar o nome dele!?
@@biancafraga734 é o Fábio Perin,neurocientista
@@erikamagalhaes8215 obrigada 😃
E quando vc acha que ta possuído durante essa crise
Tenho isso desde criança tipo como eu posso existir? Meus dedos existem? Eu estou aqui mesmo? Como pode ter paredes e etc … mas afinal o que é isso? Incrivel como posso ter isso a qualquer momento eu tenho como se eu conseguisse sair do meu corpo e me enxergar como plateia
Minha vida acabou depois que tuve esse transtorno minha personalidade se foi espero algum dia encontrar ela de volta
cara achei que era frescura!Eentao nao sou so eu que ja tive medo de conhecimento kkk Maluco cheguei a suar de medo KKKK Parecia o Po do Kung Fu panda lendo o pergaminho do Dragao guerreiro e descobrindo o segredo
No meu casoneu nao sei exatamente o pq eu sentia isso mais tive um momento muito ruim na minha infância eu acho que tem ligação com isso
Alguém tem algum grupo de auto ajuda sobre despersonalização?
A minha é uma roda gigante, vai e passa, ver pessoas que falam que tem isso a anos me deixa tao triste, pois nao sei se a minha ira ficar por tão tempo assim, tenho toc desde pequeno, provavelmente tenho TDAH, meu medo tbm é procurar tratamento e msm assim não passar😢
Sofro com a mesma situação
Somos controlados pela rotina simples
4:45 já aconteceu a mesma coisa cmg
Eu tenho desrealização. Faz muitos anos e até hoje tenho. Fiz tratamento, mas ela não vai embora 100 por cento. Você acostumei a viver com ela. Porém é um pouco diferente da despersonalização. O que tenho é desrealização.
Quando faço uso de ketamina de uso veterinário e eu uso uma quantidade considerável de forma proposital de uma vez eu descrevia como uma brisa qq eu saia do corpo mas pelo jeito eu tenho uma despersonalização
Uma vez passei o dia todo me estressando ao findar do dia dentro do uber me ocorreu isso, tive muito medo mas mantive a postura.
Já tive várias vezes, inclusive minha síndrome do Pânico e ansiedade começaram a partir daí...
Também tenho síndrome do pânico
@@andreiarosa2281 é horrível, precisa tratar se não nós não tempos paz.
Quando se tem mais conhecimento faz a gente viver pior
Sabendo da spossibilidsdes q temos mas n conseguimos atingir por conceitos de terceiros o mundo é de network mas vc só acessa ele se for visto como aceitavel no meio. Se vc não parece você não é nesse mundo
A questão é: Se a despersonalização é uma proteção de algum problema, como explicar quando alguém tem despersonalização desde que nasceu?
também questiono sobre isso
Aí já é fator biológico. Tem gente que já nasce com autismo e tdah
Pesquisa sobre a experiência somática e sobre traumas do parto! As vezes tem um trauma que gerou isso mas vc não lembra por causa da idade a experiência somática vai te ajudar
@@victoriacordeiro5714 O trauma mais antigo que lembro foi quando eu comecei a enxergar. As primeiras vezes que vi meu próprio corpo comecei a estranhar. Mãos e pés pareciam mais algo 'garrado em mim e não partes de mim.
A psicologia dogmaticamente diz que só temos memórias reais dos 3 anos pra frente, mas eu lembro de muitos, muitos detalhes mesmo dos 2 para atrás.
Aí a questão sem resposta é: O transtorno já estava lá e começar a ver fez com que eu o percebesse, ou, ver mesmo que borrado inicialmente pela primeira vez foi um processo tão traumático que iniciou minha despersonalização no mesmo instante? Seja qual for a verdade, não há um registro de memória de consciência do mundo material anterior a esse evento para que eu me reconectassse e superasse o transtorno. Se um dia acontecer será uma mudança de existência pra mim no mesmo impacto que será um dia a morte, independente existindo ou não um depois.
Bom dia! 😔😊
Eu não sei se o que tive foi despersonalizacao mas vou tentar descrever..
Geralmente a "despersonalizacao" ocorria quando eu ficava em uma situação de muito nervosismo e vergonha.. Eu iria dizer ou falar alguma coisa, porém me dava um branco na mente e do nada minha visão ficava com uma pespectiva de sonho junto com uma sensação estranha.. durava cerca de uns 3s ou no maximo 7s. E também não sabia se o que eu tava experenciando era real ou não, na verdade parecia que eu não existia, e outras pessoas sim E eu voltava ao normal e fazia o que era pra fazer. Ocorria mais pra 2021 lembro de acontecer umas 2 ou 4 vezes. Mas de um tempo pra car sumiu, só tive essa sensação so uma vez em 2022. Creio que isso passou, em meu caso, por ao longo do tempo lidar com vergonha ou nervosismo extremo..
desenvolvi despersonalização com a depressão e ansiedade.. péssimo
Tenho isso desde criança. Faz uns 3 anos que não tenho mais, a última vez foi em uma época de muito stress
O que vc fez para a despersonalização ? Valeu
Tenho medo desmaiar as vezes, as vezes to do nada andando e simplimente esqueço tudo aí eu dou uma travada, é como se fosse um choque de noção do nada
Também
Eu não aguento mais, eu sinceramente não aguento mais, eu estou sofrendo tanto com a desrealização que eu não sei mais o que eu faço, eu simplesmente não sei mais o que faço.
Cristo Jesus o cure!✝️
Ore a Deus 🙌🏿
Eu ja tive isso eu achava tudo o que eu via nao era real uma como uma grande simulacaoas vezes ate hj tenho .
Busque a Deus...sua VIDA vai ter sentido 😊😊😊
Tem dias que eu me pergunto o que tô fazendo aqui, isso aqui tá uma bagunça.
Tenho isso a uns 8 meses, a primeira vez q isso apareceu foi quando eu estava fumando maconha com uns amigos eu achava q era brisa minha só que acabou piorando quando eu sair em público me sentir em um filme não conseguia ter controle de nada e pra mim sempre sentir que as pessoas estavam me julgando, dps q o efeito da maconha passou eu voltei ao normal e sempre quando eu fumava perto de pessoas eu acabava tendo isso meus amigos começaram a me zoar me chamando de louco, acabei tendo fobia social por conta disso. hoje em dia eu nao tenho essas coisas oque esta me matando e a fobia social nao to conseguindo interagir com as pessoas normalmente sempre tenho muita vergonha ate perto dos meus amigos é uma das piores sensacoes que o ser humano pode sentir😪
Melhorou???
REALMENTE
Isso tem a ver com glúten, intestino...
Inri Cristo disse que é um espírito intruso , um desencarnado 😢
Eu acredito ser da ma alimentação falta de vitamina que da confusão mental
E ai a gente tem a despersonalização e dissossiassao😢
quem é o outro entrevistado?
Fumei maconha e me estranhei antes de fazer uma tatuagem, algo que me expressa (me personaliza), dai eu pensei: deve ser brisa boba. No outro dia fui lá e fiz, passou 9 dias, comecei pegar uma onda ruim e eu estranhei a mim mesmo por ter uma tatuagem.
Comecei a suar frio, vertigens, comprei remedio p acalmar e passou, voltei a mim mesmo. Mas vira e mexe sempre me atormenta.
Quem é este figurinha?
Alguém sabe quem é esse outro convidado com o Eslen? Obrigada
É o neurocientista Fábio Perin
@@erikamagalhaes8215 obrigada :)
Onde está esse podcast completo??
ruclips.net/video/3vo6_QvIa4g/видео.html
Onde encontro esse vídeo completo ?
Vê o podcast
parece que vc está assistindo um filme de vc mesmo só no piloto automatico
"Não é você que aciona o seu cérebro, é seu cérebro que aciona o você"
Sempre que voce tiver DP-DR / BRAIN FOG
DURMA BEM! Durma bem por semanas…meses
Voce vai melhorar😊😊😊😊😊
certeza?
@@Enricoescritor
A cura pra isso é o Sono
Dormir bem todos os dias ate voce perceber que melhorou👍🏻 pode fazer um teste ai
@@EnricoescritorDepende.. se a tua não for crônica. A minha só diminuiu quando pararam os traumas em casa. Mas, uma galera desenvolve despersonalização por maus hábitos e essa geralmente é passageira.
Parece w estou passando por isso segundo minha terapeuta.