DESAFIO DE TREINOS DE APNÉIA

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  • Опубликовано: 25 авг 2024
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Комментарии • 358

  • @AUGUSTO5571
    @AUGUSTO5571 Год назад +9

    Aquele que sabe só pra sí, não recebe as bênçãos de Deus........Parabéns por nós ensinar seus aprendizados...Deus o abençoe.

  • @viniciusossa
    @viniciusossa 5 лет назад +71

    Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.

  • @robervalcaldas256
    @robervalcaldas256 2 года назад +6

    Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã

  • @AdailtonSantos-cq5mc
    @AdailtonSantos-cq5mc Месяц назад +1

    Muito boa aula.

  • @JuniorFerreiradaSilva-eu8kn
    @JuniorFerreiradaSilva-eu8kn Год назад +3

    Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns

  • @pedrosegabinassi9968
    @pedrosegabinassi9968 4 года назад +8

    Sou Bombeiro e esse exercício é muito eficaz.
    Parabéns

  • @maikluanggjxbgsknm6776
    @maikluanggjxbgsknm6776 5 лет назад +42

    Parabéns Nego, minha apneia 2:46 foi pra 4:08 !
    #Ometododaimersaofunciona

  • @eudesaraujo7903
    @eudesaraujo7903 5 лет назад +18

    Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj

    • @GuilhermeSantos-qz5qp
      @GuilhermeSantos-qz5qp 4 года назад

      Para e no são Félix do xingu

    • @Pedaltrilhasemergulho
      @Pedaltrilhasemergulho 3 года назад

      Não se contente com esse tempo. Pq quanto mais tempo em apneia vc consegue atingir mais segurança vc terá!

  • @eduardorochinha5323
    @eduardorochinha5323 3 года назад +2

    Parabéns por ajudar todos mergulhadores do Brasil l,, pesca sub paixão

  • @clemensonsantos7820
    @clemensonsantos7820 4 года назад +2

    Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,

  • @clebiondossantos3856
    @clebiondossantos3856 2 года назад

    Melho estruto de mergulho que javi pa raben irmo Deus fie

  • @rogeriopereirapereira3343
    @rogeriopereirapereira3343 Год назад

    Muito bom esse trabalho de apneia

  • @maickleitte4504
    @maickleitte4504 5 лет назад +21

    #OMETODOIMERSÃOFUNCIONA.
    Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  5 лет назад +2

      Grande evolução mergulhador... meus parabéns.
      Inscreva-se pra semana da apnéia. Vai ser muito bom!

  • @CHAGUINHAPESCADOR
    @CHAGUINHAPESCADOR 2 года назад

    BOA TARDE,,TOU GOSTANDO DOS SEUS VÍDEOS,,TOU APRENDENDO A PESCA SUB

  • @canaltresclimasgat1857
    @canaltresclimasgat1857 3 месяца назад

    Esse exercício é realmente muito eficaz

  • @jeffersonmorais2757
    @jeffersonmorais2757 Месяц назад

    Cheguei agora no seu canal ,gostei das explicações top demais, ta de parabéns

  • @lucianooliveira1244
    @lucianooliveira1244 5 лет назад +8

    #ometodoimersãofunciona.
    Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!

  • @gustavonbx961
    @gustavonbx961 4 года назад +2

    De 27 ‘’ Para 1’09’’
    Pense numa alegria aqui 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
    Tava decepcionado com meu tempo, mas agora só alegria 😃😃
    Obrigado pelos ensinamentos 🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻

  • @franciscocarvalho1048
    @franciscocarvalho1048 2 года назад

    Muito bom funciona mesmo parabéns pelo belicismo trabalho de 1:06 no final fiz 2:34

  • @eli107
    @eli107 Год назад +1

    Técnica bem eficaz , realmente funciona, passei de 01:30 para 02:51 de apnéia estática, PARABÉNS!!!

  • @fagnermacenosouza6417
    @fagnermacenosouza6417 11 месяцев назад

    Parabéns 🙏👏👏👏

  • @beneditofilhofilho5750
    @beneditofilhofilho5750 2 года назад

    PARABÉNS!!. PELAS INFORMAÇÕES!!

  • @julianaalmeidasilva7092
    @julianaalmeidasilva7092 3 года назад

    o esercicio de apneia fonciona mesmo eu gostei e vou continuar praticando

  • @mariajosemartins5998
    @mariajosemartins5998 2 года назад

    Muito bom nego dgua foi ecelet agradecido pelas orientações 🤝🤜🤛

  • @mateusclapis6219
    @mateusclapis6219 2 года назад

    Não precisa nem fazer o teste, com certeza vai aumentar de forma bastante significativa, vai na cara que com certeza vai melhorar muito seu mergulho

  • @eudisomsilva9609
    @eudisomsilva9609 10 месяцев назад

    Primeiro dia de treino já deu resultado de mais, feliz de vdd..

  • @paulomiranda6321
    @paulomiranda6321 2 года назад

    Excelente aula!
    Apneia início do vídeo 0:36 s
    Apneia depois do treinamento 1:27 s
    Parabéns nego você é gigante na pesca sub!!!!

  • @dennisdantas9627
    @dennisdantas9627 6 месяцев назад

    Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)

  • @vagnermarcio4295
    @vagnermarcio4295 2 года назад

    O método de imersão funciona, muito bom!

  • @VergnaSub
    @VergnaSub 8 месяцев назад

    Realmente esse treino é muito eficaz, 45s segundos para 1.45 minutos, mais que dobrou a apneia. Deus lhe abençoe.

  • @michaeldoprado
    @michaeldoprado 2 года назад

    Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏

  • @joaocalazans6586
    @joaocalazans6586 4 года назад +2

    Fantástico! De 45” pra 3’20” !

  • @user-fq8ck4iy1y
    @user-fq8ck4iy1y 9 месяцев назад

    Muito bom melhorei Muito

  • @gidelfrancisco8953
    @gidelfrancisco8953 Год назад

    Excelente conteúdo!

  • @user-lc9zx5qv2q
    @user-lc9zx5qv2q 2 месяца назад

    Gostei muito

  • @lemes07
    @lemes07 Год назад

    Muito bom...vou fazer...

  • @francilenesouza1873
    @francilenesouza1873 2 года назад

    Nego vc e 10 parabéns pelo trabalho

  • @Famdias
    @Famdias 5 лет назад +8

    Show de treino irmão!!! de 1.45 pra 2.30
    #METODOIMERSÃOFUNCIONA

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  5 лет назад

      Eitaaaaa. Parabéns meu irmão.
      Espero poder te ajudar ainda mais com outros treinos.

  • @emersonsoares9249
    @emersonsoares9249 6 месяцев назад

    Realmente funciona no primeiro treinando aumentei 10 segundos a mais em minha apneia

  • @marcossantana1386
    @marcossantana1386 5 лет назад +2

    Nego você é fera eu gosto muito de ver seus vídeos ajuda muito as pessoas que querem aprender parabéns mano que Deus te abençoe sempre amigo 👏👏👍👍

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  5 лет назад +1

      Obrigado irmão, fico muito feliz por te ajudar a evoluir. Obrigado de coração pela consideração.
      Agradeço tbm seu comentário.

  • @PedroHenrique-fx3oy
    @PedroHenrique-fx3oy 3 года назад +1

    Valeu minha apinea vou de 10 segundo pra 22

  • @marcoaureliopimentagomes4101
    @marcoaureliopimentagomes4101 3 года назад

    Excelente vídeo

  • @diegolima3143
    @diegolima3143 5 лет назад +1

    Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive.
    Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses.
    Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  5 лет назад

      Olha que depoimento maravilhoso.
      Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito.
      Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos?
      Pense nisso... terá enormes resultados na água.
      Parabéns. E obrigado pelo depoimento!

  • @Saulo1506
    @Saulo1506 4 года назад

    Top esse metodo aumentou bastante minha apneia

  • @Carlospescasubi
    @Carlospescasubi 2 года назад +1

    Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais

  • @jonasgonsavesdossantos3231
    @jonasgonsavesdossantos3231 Год назад +1

    Caracas eu fiquei entre 1 minuto até 1,2 depois do treino sem muito esforço fiquei 2 minutos 😍 amo nadar parabéns meu amigo muito bom

  • @clickselvagens
    @clickselvagens 4 года назад +1

    Ajudou muitoo! Minha apneia foi de 55 segundo para 1 minuto e 50 segundos.

  • @ageusouza6613
    @ageusouza6613 5 лет назад +1

    Fala galera aqui ja começou a temporada de pesca ,mamo apesar de ter 15 anos de prática de mergulho tenho aprendido muito com vc ,obrigado 👍🏿

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  5 лет назад +1

      Grande Ageu, feliz por vc se dedicar ao treino. Isso é muito importante.
      Mesmo que vc sejs um veterano nunca é de mais aprender.
      Obrigado irmão!

  • @AntonioMarcos-eb8ot
    @AntonioMarcos-eb8ot 3 года назад +1

    Um bom trabalho minha primeira foi de 58.40 depois das dicas foi pra 1.51

  • @Adriano_silvaoficial
    @Adriano_silvaoficial 3 года назад

    Da certo fiz meia boca pq tô no trabalho e vi que aumentei bastante impressionante viu boa gostei

  • @juniorcabeleira
    @juniorcabeleira 4 года назад

    Cara vc é SHOW.
    EU NÃO MERGULHO..
    MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES.
    AIRSOFT E JIU-JITSU.
    OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA.
    FICA COM DEUS

  • @jonasgonsavesdossantos3231
    @jonasgonsavesdossantos3231 Год назад

    Quando levantei a de 4 vezes já percebi a diferença q estava já com mais fôlego 👏👏👏👏

  • @AnaPaula-nb3cu
    @AnaPaula-nb3cu 3 года назад +1

    Top! comecei com 17 segundos, subi para 1minuto 40segundos, obrigada!

  • @muriloguerreiro1914
    @muriloguerreiro1914 8 месяцев назад

    Saí de 2 min cravado para 3:02 min, top demais!

  • @frankkfkl2828
    @frankkfkl2828 3 года назад

    O breve execício que eu fiz desse vídeo, melhorou muito. Muito obrigado!!

  • @edsonlima7257
    @edsonlima7257 4 года назад

    Mano consegui aumentar minha apneia de 1 minuto pra 2 minuto show de mas nego d'água parabéns cara.

  • @oficialrr
    @oficialrr Год назад

    Gostei do método. Realmente funciona.

  • @neialves4307
    @neialves4307 5 лет назад +1

    Olá...sou Claudinei de Foz do Iguaçu...fiz o treinamento e melhorei significativamente minha apneia... obrigado

  • @JoaoAmorimFerreira-rp4sn
    @JoaoAmorimFerreira-rp4sn Год назад

    nego realmente funciona eu tinha 34 segundos de apneia e fui pra 1.03 minuto vou continua praticando , vale muito .

  • @wilmarferreira4995
    @wilmarferreira4995 5 лет назад

    Muito top!! Parabéns.
    Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim.
    Show.

  • @sertaonocoracao2124
    @sertaonocoracao2124 Год назад

    Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda
    Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos
    Parabéns pelo seu trabalho.

  • @robertobeto7298
    @robertobeto7298 2 года назад

    Maravilha nego 💪

  • @jbpescaSub
    @jbpescaSub Год назад

    Muito ótimo o exercício de 1:40 inicial. Após o exercício alcancei 2:30 de apneia. 👍

  • @jarlonreis
    @jarlonreis 4 года назад

    Vou começar a mergulhar agora .achei esse canal ,Pra aprender o certo,valeu vc está de parabéns.

  • @denerpescasub9554
    @denerpescasub9554 4 года назад +3

    Top, realmente funciona... parabéns Nego d'água

  • @yougorila
    @yougorila 3 года назад

    Dobrei meu tempo 😍😍

  • @kojiyoshizaki22
    @kojiyoshizaki22 2 года назад

    Funciona mesmo .... De 1:32 para 2:40 ... Parabéns por compartilhar seus conhecimentos ... 👏👏👏👏

  • @bernardocabello8805
    @bernardocabello8805 Год назад +1

    Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!

  • @Ocaminhoparaofuturo
    @Ocaminhoparaofuturo 5 лет назад

    Cara você realmente faz um trabalho bem diferenciado que ajuda bastante quem tem determinação e força de vontade pra melhorar a apneia

  • @naceliosoliveira1192
    @naceliosoliveira1192 3 года назад

    Fiquei surpreso com o que melhorou meu tempo. Fui dos 2'29" aos 3'04". Parabéns

  • @jeffersonmendesianelo1311
    @jeffersonmendesianelo1311 Год назад

    Nego você o melhor, fiz o teste antes 1:30 depois 2:50

  • @maximossub7596
    @maximossub7596 4 года назад

    melhorei e muito com esses exercicios nego d`água sempre acompanho os teus videos massa de mais mergulho desde os 13 anos mas sem instruções assim na tora a mergulhar com meu pai por necessidade.

  • @lucasbarbosa7113
    @lucasbarbosa7113 3 года назад +1

    Funciona muinto

  • @arimateiafernandes9390
    @arimateiafernandes9390 2 года назад +1

    Bom dia amigo. Rapaz fiz do geito que falou ai
    Estou imprecionado. Fiz 48 no comesor. Depois fiz 2.20

  • @manoljales8960
    @manoljales8960 3 года назад +1

    Muito bom esses exercícios.

  • @jardelbinski2063
    @jardelbinski2063 5 лет назад +3

    2:02 para 2:28.ta ótimo já essa semana vou busca os 3 minutos

  • @saintclairassuncao1457
    @saintclairassuncao1457 5 лет назад +1

    #OMETODOIMERSAOFUNCIONA realmente funciona meu amigo, funciona muito, treino esses exercícios todos os dias já estou melhorando cada vez mais, minha apnea tá bem alta graças a sua ajuda 🙏 obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ClaudinhoArteSub
    @ClaudinhoArteSub 2 года назад

    Show garoto 👌

  • @genildosantos167
    @genildosantos167 3 года назад

    Realmente funciona muito obrigado pela adica

  • @paulodutra6176
    @paulodutra6176 5 лет назад

    Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu

  • @rafaelcosta8204
    @rafaelcosta8204 2 года назад +2

    De 50 segundos, cheguei a 1:22. Realmente essa técnica é muito boa, está de parabéns pelo conteúdo repassado, sucesso Nego!

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  2 года назад

      Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês.
      Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.

  • @pr.martins5709
    @pr.martins5709 3 года назад

    Funciona de fato! Eu comecei com 1mim de apneia, depois dos exercícios eu dobrei o tempo em apneia! Parabéns pelo conteúdo 👏👏👏

  • @jusceliodossantosmendoncam1616
    @jusceliodossantosmendoncam1616 4 года назад +1

    Sensacional resultado imediato, parabéns estou impressionado

  • @jacquestonybrito1265
    @jacquestonybrito1265 3 года назад

    Esse aí é top

  • @josecandido8829
    @josecandido8829 5 лет назад +2

    Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  5 лет назад

      Grande José... obrigado pela consideração.
      Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.

    • @josecandido8829
      @josecandido8829 5 лет назад

      @@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.

  • @jerfesoncarvalho4524
    @jerfesoncarvalho4524 3 года назад

    Cara sou novo no mergulho e quero dizer q seu trabalho é estraordinario minha apneia em um dia só de treino pasou de 42s pra 2.52s meus parabens

  • @josewevertonfernandes2673
    @josewevertonfernandes2673 4 года назад

    muito bem meu nobre gostei muito das dicas vc esta de parabéns vc e um grande Instrutor de mergulho

  • @viniciuslessa8597
    @viniciuslessa8597 4 года назад

    Muito maneiro fiquei quase o dobro na apneia só com esses exercícios muito bacana , você e fera 👍👍👍

  • @leandroorviedo415
    @leandroorviedo415 4 года назад

    Testei e evoluí. Valeu nego

  • @brunosantanarodrigues9991
    @brunosantanarodrigues9991 5 лет назад +1

    Nego, parabéns pelo seu trabalho ! Conteúdo de extrema qualidade e com uma didática muito tranquila de assimilar ! OBRIGADO !

  • @madysontenorio4294
    @madysontenorio4294 Год назад

    Funciona muuuuuuito !!! De 1.29 pra 3.05 Gratidão pelo conteúdo!!!

  • @valdemirnogueira4234
    @valdemirnogueira4234 5 лет назад +1

    Com toda certeza o método de imersão do professor negodagua funciona de verdade muito obrigado professor.

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  5 лет назад

      Olá meu irmão!! Eu que agradeço pelo comentário e por acompanhar nosso trabalho.
      Vamos evoluir mais ?? Então clique no link abaixo e se cadastre agora na semana da apneia que vamos ter, não fique de fora.
      negodagua.contato.site/cadastro-semana-da-apneia
      #OMetodoImersaoFunciona

  • @felipecorte4407
    @felipecorte4407 3 года назад +2

    Apneia inicial 1'04"
    Apnéia final 2'05"
    Excelente treino!!!!

  • @joemiofreire8613
    @joemiofreire8613 5 лет назад +7

    #OMÉTODOIMERSÃOFUNCIONA
    Tempo inicial - 02m:13s.
    Tempo com resultado - 03m:15s
    A prática constante deste exercício aumenta o tempo da minha apneia?
    Estou animado com o resultado e o método. "Parabéns".

    • @matheusbremer
      @matheusbremer 4 года назад

      Joemio Freire gostaria de saber isso também rsrs

  • @magnff3728
    @magnff3728 3 года назад

    Você é demais cara sou seu fã, deu certo o trabalho é real mesmo mudou muito.👊

  • @bagulhao6750
    @bagulhao6750 3 года назад +7

    Como mencionei a baixo, fiz os exercícios e realmente surpreendente. De 1'22'' cheguei a marca dos 2'23'' no primeiro dia de treino. Em 7 de Novembro (2020) postarei o processo de 1 mês de treino.

  • @franciscoalcantara5255
    @franciscoalcantara5255 4 года назад

    Com o treinamento estou conseguindo evoluir muito . De 1:15 passei para 2:30 . Esse treino é incrível .. Estou criando uma rotina de treino diária , inclusive com os treinos do intensivão da apneia. Está dando super certo . Muito obrigado nego d'água por compartilhar conosco seu conhecimento . Valeu irmão de água!!!

  • @aledias5878
    @aledias5878 5 лет назад +2

    Muito bom #melhorei 30 segundos parabéns pela dicas

    • @Canaldomergulho
      @Canaldomergulho  5 лет назад

      Ótimo. Obrigado pelo comentário irmão. Obrigado.

  • @gilbertopereiraalves5587
    @gilbertopereiraalves5587 4 года назад

    Boa Nego, cara acabei de realizar este desafio, e estou muito mas muito satisfeito com o resultado, logo no primeiro treino, aqui Nego a partir da segunda etapa lembrei da mascara de mergulho onde me ajudou muito, no teste de caminhar os quinze passo consegui realizar em linha reta os incríveis 26 passos, com intervalo de 15 segundos, parabéns isso foi diferenciado......nota 10.

  • @Murilosilva-mvar
    @Murilosilva-mvar 4 года назад

    Nego,realmente seu trabalho é diferenciado e o mais importante, funciona mesmo. Minha apnéia era de 40 segundos agora é de 2:10. Valeu meu irmão