Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.
Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns
Eu sentia a necessidade de fazer um curso desse nível porém não tinha condições mais com esse treinamento estou melhorando a cada dia. Que Deus te abençoe e proteja eternamente.
Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã
Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,
Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)
Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj
#OMETODOIMERSÃOFUNCIONA. Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25
#ometodoimersãofunciona. Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!
Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês. Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.
Nego ,cara surreal... Eu fiz correto hoje a tarde aqui atras de casa ..minha apnéia de 1:20 pra 2:04 ...tô muito feliz com esse resultado.... Já tô saindo pra fisgar aquele Surubim top .... Nego vc é o cara 🙏🙏🙌🙌
Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!
Como mencionei a baixo, fiz os exercícios e realmente surpreendente. De 1'22'' cheguei a marca dos 2'23'' no primeiro dia de treino. Em 7 de Novembro (2020) postarei o processo de 1 mês de treino.
Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais
Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos Parabéns pelo seu trabalho.
Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive. Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses. Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!
Olha que depoimento maravilhoso. Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito. Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos? Pense nisso... terá enormes resultados na água. Parabéns. E obrigado pelo depoimento!
Meu amigo!!! Top!! Eu ficava menos que 1 minuto. Fiz isso é fiquei 1:30 porém poderia chegar até 2:00 fácil!! Parabéns!! Vou treinar isso sempre agora!!.
Comecei com 55 segundos vey e fiquei 3:22 sem respirar kkkkkk Fiz os exercícios do seu vídeo e juntei com a técnica wim hof e acho que eu aguentava mais tempo em kkkkk Vlw, mano
Wim é mto bom, já fiquei 4:15 min com intervalo de 40 respiradas fundas e rápidas começando em 30 seg dps 1 min de 30s em 30s até 4:15, acho que se eu alongar consigo passar desse tempo
Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português
Grande José... obrigado pela consideração. Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.
@@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.
Muito top!! Parabéns. Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim. Show.
O método imersão funciona! Estou treinando nado submerso. Fiz o primeiro teste estático e fiz 35”. Logo após os exercícios consegui 1’21” . Espero aumentar mais! Obrigado, irmão
Olá meu irmão!! Eu que agradeço pelo comentário e por acompanhar nosso trabalho. Vamos evoluir mais ?? Então clique no link abaixo e se cadastre agora na semana da apneia que vamos ter, não fique de fora. negodagua.contato.site/cadastro-semana-da-apneia #OMetodoImersaoFunciona
Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu
Cara vc é SHOW. EU NÃO MERGULHO.. MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES. AIRSOFT E JIU-JITSU. OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA. FICA COM DEUS
Comecei sem o treinamento, fiquei 30 seg no final do exercício fique 1:30 em apneia.... Top.... Sou iniciante um mergulho somente e fique muito satisfeito com o resultado .
Caraca mano, me surpreendi, antes desses exercícios eu fiz o teste e passei 31 segundos, depois de todos os exercícios eu fiz o teste novamente e passei 1,32 segundos, vou fazer esses exercícios todos os dias , top demais nego d'água...
Eu nunca fiz apneia e com esse treinamento eu fui d 1:11 para 2:10. Caralho velho nunca imaginei q passaria dos 2 minutos. Parabéns. Detalhe, tenho asma e bronquite alérgica.
Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏
Rapaz, eu fiz um teste meia boca e aumentei em 30 segundos, duvidei dessa para mas fiquei surpreso, vou encarar com responsabilidade,# o método em imersão funciona
Estou começando de 35 para 1:00. E hoje de para 1:47. Vou reservar um tempo do meu dia para treinar porque esse resultado foi treinando somente uma vez por semana, imagina se treinarmos todos os dias. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Aquele que sabe só pra sí, não recebe as bênçãos de Deus........Parabéns por nós ensinar seus aprendizados...Deus o abençoe.
Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.
Vdd irmão
Top, muito potencial em esclarecimentos, só não aprende se não assistirem.
De ouro mesmo
Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns
Técnica bem eficaz , realmente funciona, passei de 01:30 para 02:51 de apnéia estática, PARABÉNS!!!
Parabéns por ajudar todos mergulhadores do Brasil l,, pesca sub paixão
Eu sentia a necessidade de fazer um curso desse nível porém não tinha condições mais com esse treinamento estou melhorando a cada dia. Que Deus te abençoe e proteja eternamente.
Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã
Parabéns Nego, minha apneia 2:46 foi pra 4:08 !
#Ometododaimersaofunciona
Caraca
Raçiado com peixe é? Kkkkkkk
Parabéns irmão
@@jeffersonkleiton94 kkkkkkk, o exercício é top mesmo cara se fizer certinho qualquer um consegue. Abç...
Realmente esse treino é muito eficaz, 45s segundos para 1.45 minutos, mais que dobrou a apneia. Deus lhe abençoe.
Excelente aula!
Apneia início do vídeo 0:36 s
Apneia depois do treinamento 1:27 s
Parabéns nego você é gigante na pesca sub!!!!
Sou Bombeiro e esse exercício é muito eficaz.
Parabéns
Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,
Não precisa nem fazer o teste, com certeza vai aumentar de forma bastante significativa, vai na cara que com certeza vai melhorar muito seu mergulho
Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)
Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj
Para e no são Félix do xingu
Não se contente com esse tempo. Pq quanto mais tempo em apneia vc consegue atingir mais segurança vc terá!
Caracas eu fiquei entre 1 minuto até 1,2 depois do treino sem muito esforço fiquei 2 minutos 😍 amo nadar parabéns meu amigo muito bom
#OMETODOIMERSÃOFUNCIONA.
Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25
Grande evolução mergulhador... meus parabéns.
Inscreva-se pra semana da apnéia. Vai ser muito bom!
#ometodoimersãofunciona.
Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!
De 50 segundos, cheguei a 1:22. Realmente essa técnica é muito boa, está de parabéns pelo conteúdo repassado, sucesso Nego!
Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês.
Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.
Nego ,cara surreal... Eu fiz correto hoje a tarde aqui atras de casa ..minha apnéia de 1:20 pra 2:04 ...tô muito feliz com esse resultado.... Já tô saindo pra fisgar aquele Surubim top .... Nego vc é o cara 🙏🙏🙌🙌
Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!
Parabéns nego d agua.. mto bom. ..
Consegui o resultado aumentou em 1 minuto nesse teste e exercícios..
Apneia inicial 2:00minutos apneis final 3:00 minutos em ponto
Antes dos exercícios meu máximo foi 37 segundos,depois dos exercícios pulou pra incríveis 1:41
👏👏👏
Apneia inicial 1'04"
Apnéia final 2'05"
Excelente treino!!!!
Muito boa aula.
2:02 para 2:28.ta ótimo já essa semana vou busca os 3 minutos
Fantástico! De 45” pra 3’20” !
Como mencionei a baixo, fiz os exercícios e realmente surpreendente. De 1'22'' cheguei a marca dos 2'23'' no primeiro dia de treino. Em 7 de Novembro (2020) postarei o processo de 1 mês de treino.
cadê o retorno? boa tarde, ompanheiro
De 27 ‘’ Para 1’09’’
Pense numa alegria aqui 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tava decepcionado com meu tempo, mas agora só alegria 😃😃
Obrigado pelos ensinamentos 🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻
Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais
Meu irmão eu só tenho a agradecer pois esse treino me ajudou bastante.( Você é o cara!) 🤙
Muito bom funciona mesmo parabéns pelo belicismo trabalho de 1:06 no final fiz 2:34
BOA TARDE,,TOU GOSTANDO DOS SEUS VÍDEOS,,TOU APRENDENDO A PESCA SUB
Saí de 2 min cravado para 3:02 min, top demais!
Nego você o melhor, fiz o teste antes 1:30 depois 2:50
Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda
Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos
Parabéns pelo seu trabalho.
Bom dia amigo. Rapaz fiz do geito que falou ai
Estou imprecionado. Fiz 48 no comesor. Depois fiz 2.20
Muito ótimo o exercício de 1:40 inicial. Após o exercício alcancei 2:30 de apneia. 👍
Ajudou muitoo! Minha apneia foi de 55 segundo para 1 minuto e 50 segundos.
Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive.
Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses.
Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!
Olha que depoimento maravilhoso.
Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito.
Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos?
Pense nisso... terá enormes resultados na água.
Parabéns. E obrigado pelo depoimento!
Excelente exercício, muito obrigado, funciona e muito.
Esse exercício é realmente muito eficaz
Vc é fera!
No início fiz 1,10.
No final dos exercícios consegui 2,33
Muito bom esse trabalho de apneia
Meu amigo!!! Top!! Eu ficava menos que 1 minuto. Fiz isso é fiquei 1:30 porém poderia chegar até 2:00 fácil!! Parabéns!! Vou treinar isso sempre agora!!.
nego realmente funciona eu tinha 34 segundos de apneia e fui pra 1.03 minuto vou continua praticando , vale muito .
o esercicio de apneia fonciona mesmo eu gostei e vou continuar praticando
Funciona mesmo .... De 1:32 para 2:40 ... Parabéns por compartilhar seus conhecimentos ... 👏👏👏👏
De 2:03 para 3:06...muito bom
Parabéns 🙏👏👏👏
Realmente funciona no primeiro treinando aumentei 10 segundos a mais em minha apneia
O método de imersão funciona, muito bom!
Vou começar a mergulhar agora .achei esse canal ,Pra aprender o certo,valeu vc está de parabéns.
Um bom trabalho minha primeira foi de 58.40 depois das dicas foi pra 1.51
Comecei com 55 segundos vey e fiquei 3:22 sem respirar kkkkkk
Fiz os exercícios do seu vídeo e juntei com a técnica wim hof e acho que eu aguentava mais tempo em kkkkk
Vlw, mano
Meu resultado foi nulo 3m 17s para 3m 20s
Você já tinha uma apneia boa...
Wim é mto bom, já fiquei 4:15 min com intervalo de 40 respiradas fundas e rápidas começando em 30 seg dps 1 min de 30s em 30s até 4:15, acho que se eu alongar consigo passar desse tempo
Funciona muinto
Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português
Grande José... obrigado pela consideração.
Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.
@@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.
Muito top!! Parabéns.
Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim.
Show.
Primeiro dia de treino já deu resultado de mais, feliz de vdd..
Mano consegui aumentar minha apneia de 1 minuto pra 2 minuto show de mas nego d'água parabéns cara.
Muito bom esses exercícios.
Da certo fiz meia boca pq tô no trabalho e vi que aumentei bastante impressionante viu boa gostei
O método imersão funciona!
Estou treinando nado submerso.
Fiz o primeiro teste estático e fiz 35”. Logo após os exercícios consegui 1’21” . Espero aumentar mais!
Obrigado, irmão
Com toda certeza o método de imersão do professor negodagua funciona de verdade muito obrigado professor.
Olá meu irmão!! Eu que agradeço pelo comentário e por acompanhar nosso trabalho.
Vamos evoluir mais ?? Então clique no link abaixo e se cadastre agora na semana da apneia que vamos ter, não fique de fora.
negodagua.contato.site/cadastro-semana-da-apneia
#OMetodoImersaoFunciona
Top! comecei com 17 segundos, subi para 1minuto 40segundos, obrigada!
Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu
Cara vc é SHOW.
EU NÃO MERGULHO..
MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES.
AIRSOFT E JIU-JITSU.
OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA.
FICA COM DEUS
PARABÉNS!!. PELAS INFORMAÇÕES!!
Excelente conteúdo!
Quando levantei a de 4 vezes já percebi a diferença q estava já com mais fôlego 👏👏👏👏
Gostei muito
Comecei sem o treinamento, fiquei 30 seg no final do exercício fique 1:30 em apneia....
Top....
Sou iniciante um mergulho somente e fique muito satisfeito com o resultado .
Caraca mano, me surpreendi, antes desses exercícios eu fiz o teste e passei 31 segundos, depois de todos os exercícios eu fiz o teste novamente e passei 1,32 segundos, vou fazer esses exercícios todos os dias , top demais nego d'água...
Olá...sou Claudinei de Foz do Iguaçu...fiz o treinamento e melhorei significativamente minha apneia... obrigado
Grande irmão. Parabéns pela evolução.
Fala galera aqui ja começou a temporada de pesca ,mamo apesar de ter 15 anos de prática de mergulho tenho aprendido muito com vc ,obrigado 👍🏿
Grande Ageu, feliz por vc se dedicar ao treino. Isso é muito importante.
Mesmo que vc sejs um veterano nunca é de mais aprender.
Obrigado irmão!
Funciona muuuuuuito !!! De 1.29 pra 3.05 Gratidão pelo conteúdo!!!
Eu nunca fiz apneia e com esse treinamento eu fui d 1:11 para 2:10.
Caralho velho nunca imaginei q passaria dos 2 minutos. Parabéns. Detalhe, tenho asma e bronquite alérgica.
Top esse metodo aumentou bastante minha apneia
muito bem meu nobre gostei muito das dicas vc esta de parabéns vc e um grande Instrutor de mergulho
aprendi a mergulhar com meu pai quis dizer. mergulhamos muito aqui no vapor Bahia que fica na praia de pontas de pedra Goiana pernambuco.
Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏
Top, realmente funciona... parabéns Nego d'água
Nego você é fera eu gosto muito de ver seus vídeos ajuda muito as pessoas que querem aprender parabéns mano que Deus te abençoe sempre amigo 👏👏👍👍
Obrigado irmão, fico muito feliz por te ajudar a evoluir. Obrigado de coração pela consideração.
Agradeço tbm seu comentário.
Muito bom...vou fazer...
Muito bom melhorei Muito
Rapaz, eu fiz um teste meia boca e aumentei em 30 segundos, duvidei dessa para mas fiquei surpreso, vou encarar com responsabilidade,# o método em imersão funciona
Comecei a testar minha apineia nesse vídeo, de 46 subiu pra 1:05, vou continuar fazendo os exercícios pra ir mais longe! Top demais 👏👏👏👏👏
O melhor canal
Muito bom nego dgua foi ecelet agradecido pelas orientações 🤝🤜🤛
Valeu, fiz o treino apneia 40 seg evoluiu p/ 1. 30 minutos , confirmo é possíve,l o método imersão funciona , a esperança existe, amei,
O breve execício que eu fiz desse vídeo, melhorou muito. Muito obrigado!!
Vamos iniciar esse treino
Realmente funciona ganhei um minuto de apnéia, o método imersão funciona.
Melho estruto de mergulho que javi pa raben irmo Deus fie
Top demais esse treinamento, de 1:05 para 2:30 👏👏👏👏🤝🤙
Estou começando de 35 para 1:00.
E hoje de para 1:47.
Vou reservar um tempo do meu dia para treinar porque esse resultado foi treinando somente uma vez por semana, imagina se treinarmos todos os dias. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Meu tempo foi de 1:30 para 1:52 subiu bem considerando que é meu primeiro treinamento. Parabéns pelo trabalho!
Dobrei meu tempo 😍😍
Excelente vídeo