Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.
Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns
Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj
Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã
Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,
#OMETODOIMERSÃOFUNCIONA. Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25
Nego ,cara surreal... Eu fiz correto hoje a tarde aqui atras de casa ..minha apnéia de 1:20 pra 2:04 ...tô muito feliz com esse resultado.... Já tô saindo pra fisgar aquele Surubim top .... Nego vc é o cara 🙏🙏🙌🙌
Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês. Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.
#ometodoimersãofunciona. Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!
Eu sentia a necessidade de fazer um curso desse nível porém não tinha condições mais com esse treinamento estou melhorando a cada dia. Que Deus te abençoe e proteja eternamente.
Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive. Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses. Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!
Olha que depoimento maravilhoso. Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito. Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos? Pense nisso... terá enormes resultados na água. Parabéns. E obrigado pelo depoimento!
Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!
Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais
Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)
Meu amigo!!! Top!! Eu ficava menos que 1 minuto. Fiz isso é fiquei 1:30 porém poderia chegar até 2:00 fácil!! Parabéns!! Vou treinar isso sempre agora!!.
Eu nunca fiz apneia e com esse treinamento eu fui d 1:11 para 2:10. Caralho velho nunca imaginei q passaria dos 2 minutos. Parabéns. Detalhe, tenho asma e bronquite alérgica.
O método imersão funciona! Estou treinando nado submerso. Fiz o primeiro teste estático e fiz 35”. Logo após os exercícios consegui 1’21” . Espero aumentar mais! Obrigado, irmão
Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏
Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos Parabéns pelo seu trabalho.
Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português
Grande José... obrigado pela consideração. Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.
@@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.
Comecei sem o treinamento, fiquei 30 seg no final do exercício fique 1:30 em apneia.... Top.... Sou iniciante um mergulho somente e fique muito satisfeito com o resultado .
Estou começando de 35 para 1:00. E hoje de para 1:47. Vou reservar um tempo do meu dia para treinar porque esse resultado foi treinando somente uma vez por semana, imagina se treinarmos todos os dias. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Muito top!! Parabéns. Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim. Show.
Nego di início fiquei 40 segundos. Fiz os exercícios pela metade então fiz a apneia novamente e fiquei 1.30 minutos mais acho que dava mais. Eu coloque o relógio o modo temporizador por 1:30 min.
Caraca mano, me surpreendi, antes desses exercícios eu fiz o teste e passei 31 segundos, depois de todos os exercícios eu fiz o teste novamente e passei 1,32 segundos, vou fazer esses exercícios todos os dias , top demais nego d'água...
Olá meu irmão!! Eu que agradeço pelo comentário e por acompanhar nosso trabalho. Vamos evoluir mais ?? Então clique no link abaixo e se cadastre agora na semana da apneia que vamos ter, não fique de fora. negodagua.contato.site/cadastro-semana-da-apneia #OMetodoImersaoFunciona
Rapaz, eu fiz um teste meia boca e aumentei em 30 segundos, duvidei dessa para mas fiquei surpreso, vou encarar com responsabilidade,# o método em imersão funciona
Começando na pesca sub...fiquei impressionado com o resultado do exércicio. [1/9 08:55] Orisvaldo Freitas: De 1:28,54 fui para 2:21,95...valeu parceiro!!!
Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu
Cara vc é SHOW. EU NÃO MERGULHO.. MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES. AIRSOFT E JIU-JITSU. OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA. FICA COM DEUS
Aquele que sabe só pra sí, não recebe as bênçãos de Deus........Parabéns por nós ensinar seus aprendizados...Deus o abençoe.
Nego, realmente o trabalho que vc faz é diferenciado e único. Vc é a primeira pessoa a divulgar essas informações de forma tão detalhada. Vc já é um marco na história da pesca sub e do mergulho em apnéia. Parabéns.
Vdd irmão
Top, muito potencial em esclarecimentos, só não aprende se não assistirem.
De ouro mesmo
Parabéns por ajudar todos mergulhadores do Brasil l,, pesca sub paixão
Parabéns Nego, minha apneia 2:46 foi pra 4:08 !
#Ometododaimersaofunciona
Caraca
Raçiado com peixe é? Kkkkkkk
Parabéns irmão
@@jeffersonkleiton94 kkkkkkk, o exercício é top mesmo cara se fizer certinho qualquer um consegue. Abç...
Gostei muito esse treino e muito bom no começo do exercício minha apneia foi um minuto e meio no final foi pra dois muito e 25 Deus te abençoe Nego d'água meus parabéns
Pow... minha apnéia subiu nego de 0.46 para 2.33 isso é mais que eu preciso pra fisgar aquele surubim aqui no Pará. Obrigado Nego, exercício show!!! Tmj
Para e no são Félix do xingu
Não se contente com esse tempo. Pq quanto mais tempo em apneia vc consegue atingir mais segurança vc terá!
Nego vc e diferenciado fiquei 1 min apulso antes do exercício no exercício só conseguir sentar e levantar no máximo 5 vezes isso sem falar q quando ia andar já estava no limite do meu limite dava 2 passos apulso mais com tudo justo pulei de 1 min para 2 min vc e o cara mano Deus, lhe abençoe preciso muito de fazer este curso eu quero comprar um curso on-line do Diego no momento sem condições mais se vc fosse ministrar este curso aqui em salvador bahia eu passaria por cima de tudo mais faria este curso com vc, forte abraço sou seu fã
Sou Bombeiro e esse exercício é muito eficaz.
Parabéns
Um mito do mergulho,a alguns dias atrás eu pensei em desistir do mergulho pois meus companheiros mergulha muito e eu nem conseguia ficar 40 segundos debaixo d'água,mais aí mim falaram desse mestre e eu atravéz dele eu vi uma luz no fim do túnel,e graças a ele hoje eu tô mim supererando a cada dia obrg nego d'água,
Técnica bem eficaz , realmente funciona, passei de 01:30 para 02:51 de apnéia estática, PARABÉNS!!!
#OMETODOIMERSÃOFUNCIONA.
Boa nego, #Canaldomergulho sempre bombando, Bom de mais! continue assim Ajudando aos irmão de água abraços. 01:29.90 / 02:30.25
Grande evolução mergulhador... meus parabéns.
Inscreva-se pra semana da apnéia. Vai ser muito bom!
Caracas eu fiquei entre 1 minuto até 1,2 depois do treino sem muito esforço fiquei 2 minutos 😍 amo nadar parabéns meu amigo muito bom
Nego ,cara surreal... Eu fiz correto hoje a tarde aqui atras de casa ..minha apnéia de 1:20 pra 2:04 ...tô muito feliz com esse resultado.... Já tô saindo pra fisgar aquele Surubim top .... Nego vc é o cara 🙏🙏🙌🙌
De 50 segundos, cheguei a 1:22. Realmente essa técnica é muito boa, está de parabéns pelo conteúdo repassado, sucesso Nego!
Muito obrigado, tento passar o melhor conteúdo pra vocês.
Meus parabéns, continue treinando e ela vai aumentar ainda mais, treine com segurança, abraço irmão de agua.
#ometodoimersãofunciona.
Mano valeu este método funciona mesmo 1:30 para 2:10, seu canal é top continue plantando que já já vai colher os frutos. Continue não pare!
Muito boa aula.
Eu sentia a necessidade de fazer um curso desse nível porém não tinha condições mais com esse treinamento estou melhorando a cada dia. Que Deus te abençoe e proteja eternamente.
Antes dos exercícios meu máximo foi 37 segundos,depois dos exercícios pulou pra incríveis 1:41
👏👏👏
Apneia inicial 1'04"
Apnéia final 2'05"
Excelente treino!!!!
Bom dia amigo. Rapaz fiz do geito que falou ai
Estou imprecionado. Fiz 48 no comesor. Depois fiz 2.20
Excelente aula!
Apneia início do vídeo 0:36 s
Apneia depois do treinamento 1:27 s
Parabéns nego você é gigante na pesca sub!!!!
Pessoal, me surpreendi bastante com o resultado que obtive.
Só fui a água uma vez, mas estou acompanhando o canal e pesquisando sobre pesca sub a uns 3 meses.
Meu "record" anterior era 02:02 de apneia. A princípio, minha espectativa era de, após os exercícios milagrosos do Nego D'água, chegar a um tempo de 02:40, isso já seria um avanço. Daí cumpri toda a sequência que está indicada e, pra minha feliz surpresa, consegui superar e muito minha espectativa, ao invés de 02:40, cheguei a 04:02!!! Não acreditei quando vi o cronômetro. Realmente os exercícios funcionam. Parabéns pelo excelente trabalho Nego!
Olha que depoimento maravilhoso.
Primeiramente parabéns por ter dedicado algum tempo do seu dia pra treinar. Isso muda tudo. Melhor a o seu mergulho e muito.
Vc com certeza tem algo de muito especial, imagina se vc conseguisse obter uma rotina de treinos? Semanais que te guie por etapas de treinos?
Pense nisso... terá enormes resultados na água.
Parabéns. E obrigado pelo depoimento!
De 27 ‘’ Para 1’09’’
Pense numa alegria aqui 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tava decepcionado com meu tempo, mas agora só alegria 😃😃
Obrigado pelos ensinamentos 🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻
Realmente funciona! Eu, após seguir o Nego e fazer os exercícios estou batendo 3:10 em menos de 20 dias. Parabéns pelo conteúdo e principalmente pela iniciativa!
Realmente esse treino é muito eficaz, 45s segundos para 1.45 minutos, mais que dobrou a apneia. Deus lhe abençoe.
aprendi a mergulhar com meu pai quis dizer. mergulhamos muito aqui no vapor Bahia que fica na praia de pontas de pedra Goiana pernambuco.
Meu irmão eu só tenho a agradecer pois esse treino me ajudou bastante.( Você é o cara!) 🤙
Estou mim equipando para começar direito neste esporte comecei com 45 e fiz agora 143 vou continua todos os dias brigado negrão deus te abençoe cada vez mais
Apneia inicial 2:00minutos apneis final 3:00 minutos em ponto
BOA TARDE,,TOU GOSTANDO DOS SEUS VÍDEOS,,TOU APRENDENDO A PESCA SUB
Show de treino irmão!!! de 1.45 pra 2.30
#METODOIMERSÃOFUNCIONA
Eitaaaaa. Parabéns meu irmão.
Espero poder te ajudar ainda mais com outros treinos.
Rapaz quando fiz esse de levantar i sentar fiquei cansado depois fiz o de 15 passos ai sim vi o resultado final do teste 1.17 muito obrigado meu amigo parabéns muitas bençãos pra vc i sua equipe (Caracaraí Roraima BR)
nego realmente funciona eu tinha 34 segundos de apneia e fui pra 1.03 minuto vou continua praticando , vale muito .
Não precisa nem fazer o teste, com certeza vai aumentar de forma bastante significativa, vai na cara que com certeza vai melhorar muito seu mergulho
Valeu minha apinea vou de 10 segundo pra 22
2:02 para 2:28.ta ótimo já essa semana vou busca os 3 minutos
Primeiro dia de treino já deu resultado de mais, feliz de vdd..
Fantástico! De 45” pra 3’20” !
Vc é fera!
No início fiz 1,10.
No final dos exercícios consegui 2,33
Cheguei agora no seu canal ,gostei das explicações top demais, ta de parabéns
Meu amigo!!! Top!! Eu ficava menos que 1 minuto. Fiz isso é fiquei 1:30 porém poderia chegar até 2:00 fácil!! Parabéns!! Vou treinar isso sempre agora!!.
Um bom trabalho minha primeira foi de 58.40 depois das dicas foi pra 1.51
Fala galera aqui ja começou a temporada de pesca ,mamo apesar de ter 15 anos de prática de mergulho tenho aprendido muito com vc ,obrigado 👍🏿
Grande Ageu, feliz por vc se dedicar ao treino. Isso é muito importante.
Mesmo que vc sejs um veterano nunca é de mais aprender.
Obrigado irmão!
Nego você o melhor, fiz o teste antes 1:30 depois 2:50
Olá...sou Claudinei de Foz do Iguaçu...fiz o treinamento e melhorei significativamente minha apneia... obrigado
Grande irmão. Parabéns pela evolução.
Ajudou muitoo! Minha apneia foi de 55 segundo para 1 minuto e 50 segundos.
Eu nunca fiz apneia e com esse treinamento eu fui d 1:11 para 2:10.
Caralho velho nunca imaginei q passaria dos 2 minutos. Parabéns. Detalhe, tenho asma e bronquite alérgica.
Muito bom esse trabalho de apneia
O método imersão funciona!
Estou treinando nado submerso.
Fiz o primeiro teste estático e fiz 35”. Logo após os exercícios consegui 1’21” . Espero aumentar mais!
Obrigado, irmão
Boa tarde cai de paraquedas em seu cana,l nunca mergulhei! Fui só ver se funcionava, o primeiro teste 27 segundos kkk o último foi pra 1 minuto e 7 segundo, acho que iria um pouco mais top em ...👏👏
Parabéns negoh seu muito seu fan assisto todos seus vídeos estou começando agora na pesca sub infelizmente ainda não consegui fazer nem uma captura ainda
Mais a respeito desse treino eu passei de 1,05 minutos para 2.00 minutos
Parabéns pelo seu trabalho.
Muito bom funciona mesmo parabéns pelo belicismo trabalho de 1:06 no final fiz 2:34
Elias meu amigo desde o início que te sigo em seu canal e posso dizer na prática que os métodos utilizados funciona mesmo minha apneia era pouco mais de 2 minutos e pode evoluir para 4 minutos e 10 segundos isso sem muito treino por conta do tempo de trabalho parabéns pelo seu trabalho meu amigo é de grande proveito para nosso esporte um abraço do seu amigo José Cândido. Desculpe se houver algum erro de português
Grande José... obrigado pela consideração.
Cara como é bom saber que vc conseguiu evoluir utilizando nosso método. Esse tempo que tu conseguiu foi fantástico e se colocar em prática com certeza vai trazer muitos benefícios. Parabéns meu irmão.
@@Canaldomergulho graças a você nego se é que me permite falar assim estamos evoluindo no nosso esporte para mim é maravilhoso do que adianta ter tanto conhecimento técnico e prático no esporte e não passar para o próximo parabéns pelo seu trabalho abraço de seu amigo, José.
Comecei sem o treinamento, fiquei 30 seg no final do exercício fique 1:30 em apneia....
Top....
Sou iniciante um mergulho somente e fique muito satisfeito com o resultado .
Realmente funciona no primeiro treinando aumentei 10 segundos a mais em minha apneia
Muito bom nego dgua foi ecelet agradecido pelas orientações 🤝🤜🤛
Muito ótimo o exercício de 1:40 inicial. Após o exercício alcancei 2:30 de apneia. 👍
Estou começando de 35 para 1:00.
E hoje de para 1:47.
Vou reservar um tempo do meu dia para treinar porque esse resultado foi treinando somente uma vez por semana, imagina se treinarmos todos os dias. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
o esercicio de apneia fonciona mesmo eu gostei e vou continuar praticando
Muito top!! Parabéns.
Cheguei de um treino de 100 kms de bike e pela primeira vez fiz uma apnéia com orientação...fui de 1:10 para 2:00 fiquei satisfeito embora ainda seja pouco mas evilui sim.
Show.
Parabéns 🙏👏👏👏
Esse exercício é realmente muito eficaz
Quando levantei a de 4 vezes já percebi a diferença q estava já com mais fôlego 👏👏👏👏
Top! comecei com 17 segundos, subi para 1minuto 40segundos, obrigada!
O método de imersão funciona, muito bom!
Funciona mesmo .... De 1:32 para 2:40 ... Parabéns por compartilhar seus conhecimentos ... 👏👏👏👏
Mano consegui aumentar minha apneia de 1 minuto pra 2 minuto show de mas nego d'água parabéns cara.
Nego di início fiquei 40 segundos. Fiz os exercícios pela metade então fiz a apneia novamente e fiquei 1.30 minutos mais acho que dava mais. Eu coloque o relógio o modo temporizador por 1:30 min.
Vou começar a mergulhar agora .achei esse canal ,Pra aprender o certo,valeu vc está de parabéns.
#METODODEIMERÇAOFUNCIONA PARABÉNS NEGO NOTA 1.000 para vc..
Eita obrigado. Muito bom ter vc aqui no canal do mergulho.
Obrigado por seu comentário irmão. Obrigado.
Valeu nego. So na primeira vez eu fui d 30 segundos para 1,30 tu é ferra.
Nego você é fera eu gosto muito de ver seus vídeos ajuda muito as pessoas que querem aprender parabéns mano que Deus te abençoe sempre amigo 👏👏👍👍
Obrigado irmão, fico muito feliz por te ajudar a evoluir. Obrigado de coração pela consideração.
Agradeço tbm seu comentário.
Caraca mano, me surpreendi, antes desses exercícios eu fiz o teste e passei 31 segundos, depois de todos os exercícios eu fiz o teste novamente e passei 1,32 segundos, vou fazer esses exercícios todos os dias , top demais nego d'água...
Aumentei em 35 segundos...no primeiro treino ....sensacional
Funciona muinto
Meu tempo foi de 1:30 para 1:52 subiu bem considerando que é meu primeiro treinamento. Parabéns pelo trabalho!
Melho estruto de mergulho que javi pa raben irmo Deus fie
Eu estou começando agora na pesca sub 1,10 pra 2,10
Da certo fiz meia boca pq tô no trabalho e vi que aumentei bastante impressionante viu boa gostei
Com toda certeza o método de imersão do professor negodagua funciona de verdade muito obrigado professor.
Olá meu irmão!! Eu que agradeço pelo comentário e por acompanhar nosso trabalho.
Vamos evoluir mais ?? Então clique no link abaixo e se cadastre agora na semana da apneia que vamos ter, não fique de fora.
negodagua.contato.site/cadastro-semana-da-apneia
#OMetodoImersaoFunciona
Valeu, fiz o treino apneia 40 seg evoluiu p/ 1. 30 minutos , confirmo é possíve,l o método imersão funciona , a esperança existe, amei,
Passei de 0,56 segundos para 2 min e 23 segundos, você é fera irmão
Top, realmente funciona... parabéns Nego d'água
Saí de 2 min cravado para 3:02 min, top demais!
Rapaz, eu fiz um teste meia boca e aumentei em 30 segundos, duvidei dessa para mas fiquei surpreso, vou encarar com responsabilidade,# o método em imersão funciona
PARABÉNS!!. PELAS INFORMAÇÕES!!
Gostei meu irmão de água muito massa
Boa Paulo. Parabéns meu irmão. Obrigado pelo comentário.
Começando na pesca sub...fiquei impressionado com o resultado do exércicio. [1/9 08:55] Orisvaldo Freitas: De 1:28,54 fui
para 2:21,95...valeu parceiro!!!
Funciona muuuuuuito !!! De 1.29 pra 3.05 Gratidão pelo conteúdo!!!
Boa noite fiz tudo sertinho e consegui fazer tres minutos e trinta e seis segundos. fiquei 3 minutos sentados em apineia e levantei e caminhei por mais 36 segundos. Valeu pelas dicas. Irmão de aqua brigaduuuuuuu
Cara vc é SHOW.
EU NÃO MERGULHO..
MÁS AS SUAS AULAS VÃO ME AJUDAR E MUITO NOS MEUS ESPORTES.
AIRSOFT E JIU-JITSU.
OBRIGADO POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO, DE UMA FÔRMA SIMPLES E OBIGETIVA.
FICA COM DEUS
Vamos iniciar esse treino
Show garoto 👌
Nego vc e 10 parabéns pelo trabalho
Minha apneia era 2,30 com essa tecnica fui pra 4,00 esse nego dgua é um gênio adorei vou treinar todos os dias
Muito bom esses exercícios.
muito bem meu nobre gostei muito das dicas vc esta de parabéns vc e um grande Instrutor de mergulho
Isso é verdade sou iniciante e minha apneia era de 40 segundos depois do exércicio foi pra 1.50 vlw pela ajuda
Realmente funciona ganhei um minuto de apnéia, o método imersão funciona.
Nego,realmente seu trabalho é diferenciado e o mais importante, funciona mesmo. Minha apnéia era de 40 segundos agora é de 2:10. Valeu meu irmão