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2時間弱にそのセット数収めれるのすごい
8:08 みんな聞いたか？？とにかくスクワットだ！！
今年のフリーポーズ好きすぎる
ch登録しました。身近だった隼人が今や頂点までのぼり詰めて嬉しい限りです、引き続き更なる進化に期待しています！
でかい！
Q&A聞けて良かったです。こんなトークがお上手だと思わなかった…ビックリ
次回、エニタイムフィットネス に入会してみた！
需要しかない‼︎
いつのまにか二頭筋に恋してる
お若いのに知識の量が半端ないです！
ベンチプレスの考え方是非とも聞きたいです
トーク上手い､､､聴きやすぃ、、、
寝る前にイヤホンで聞いてたらボリューム上げすぎて、プロスピの広告きて耳死んだ🥲
相澤くん声小さいねん
17:12 パンプ悪くなる。収縮感無くなる。めっちゃわかります。逆に体脂肪率低い時はめっちゃ感度いいんですよね〜。ちなみに、今はパンプ感ありません。
一万人おめでとうございます。Q&Aコーナー助かります。
椎間板ヘルニアの質問をさせていただいた者です！丁寧にご助言いただき、どうもありがとうございました。無理をせず、上手にケアして付き合いながら頑張っていこうと思います。まだまだ初心者ですが12月に大会初出場しますので、とても勇気づけていただきました。これからも応援しております！
自分もトレーニング好きでやってるのですが、ヘルニアになってしまいました。現在はトレーニングには復帰できてますか？？
かっこいいなー自分もこんな青年になりたい
それだけの種目数で30から40セット！？でトータル2時間弱か、、インターバル全然取ってないのかね。すごいな
ナチュラルの誇りだな。日本のIFBBプロを侮辱したいわけでは決してないけどRUclipsでこの種目やっておけばデカくなります。系の動画よく見るけどそんな簡単な話ないよなぁ。
相澤くん声小さいよ広告入った時の音量ヤバい
ドウェインジョンソン好きでよかった！ジュマンジとかワイスピいいですよね！
うちの息子と同じ歳ですが自分よりからだがいい人はみんなアニキなんで尊敬します。筋トレ歴20年ですが毎回大会出る時思います。どうすれば筋肉量を落とさずに絞れるかです。何か自分のノーハウがあれば教えて頂きたいです。宜しくお願いします
相澤選手、喋り方も落ち着いていてカッコいいですね！
ロック、アーノルド、スタローンからのキムタクかい笑
ダンベルで高重量を扱う時になかなかオンザニーが上手くいきません。ダンベルチェストプレス、ショルダープレスのそれぞれのオンザニーのやり方やコツを教えて頂きたいです。
因みに僕もベンチプレス 派！
You look amazing
動画の音量が小さかったから音上げてたら広告流れてきてめちゃくちゃうるさかった…
山崎恭介からきました！
毎回見るからマイク付けて。ちょっと音声が聞き取りにくい。
脚13種目も何やってるんだろ、、気になる
マイクかしらんけど音小さすぎんかさすがにw
何を使ったらデカくなるのか教えてほしいわ。
1つ目の動画と見た目も声も違って草
やっぱりナチュラルはハイボリュームなんですね！相澤くんと同じくらいのボリュームだったので安心しました
摂取カロリーと筋量によって逆効果になり得ると思うけどな
人によって違う感じで、部位によっても違う。横川尚陸選手のような高重量ハイボリュームのトレーニングに向いている人がチャンピオンになってる印象。一般人がマネしても体壊すだけだから気をつけよう。毎日３時間トレーニングするサイヤマンですら横川尚陸選手の腕トレメニュー半分でギブアップしてるから。それに限度を超えると伝説のチャンピオン合戸孝二選手ですら左目失明して右腕麻痺してるからおそろしい。
@@いぬ-f6h 強度求めた一時間トレからイントラとご飯しっかり食べるハイボリュームにしてから停滞打破してガンガン筋量増えてる実感あるのでオススメですよ！
@@CAT-ng5rr そうですね！痛い所はやらない。無理はしないで二時間半くらいで収めてます笑でも個人的な体感としてはハイボリューム凄い筋肥大する感じなので気をつけながらやりますね笑
とにかく刺激を変えて筋肉を慣れさせない事が大事ですよね。そのため相澤選手はインクラインカールのベンチの角度を毎回変えてるそうです。
腹筋はどうやって鍛えてますか？！
はやときゅんが質問答えてくれるの？
aウエアは使ってますか？もし使ってるとしたらどの部位に使いますか？
可愛い子来たら見てしまう俺は視線ブレまくりやな
マスカレードナイトにロック、アーノルド、スタローンの要素ない笑
腕は2頭と3頭合わせて30セット弱ですかね。
トーク力すごいな
声が小さくて聞こえない(´；ω；｀)
薬使わなくてもオリンピアでれるんじゃない
舐めすぎだろ、筋トレしてない人と相澤君くらい筋肉量違うよ
ボディビルなめすぎで草 でももし相澤さんが💉使ったら絶対いける
@@CHINBO-KACHIWARI ステ使ってもこのレベルまで仕上がってる人がどのくらい変わるのかわかんないけどね
@@CHINBO-KACHIWARI 薬を肯定しちゃってるよ 大草原ｗ
@@Tマサ-q5c こいつも薬肯定で森ｗ
レスト1分くらいなんですかね？
相澤選手の言葉で聞けるってのが素晴らしいので、youtube嬉しいです
睡眠って最低どれくらい取ればいいんだろう
6
田代さん「筋肥大に睡眠時間は関係ない」
あ、声カットされた
トレ動画出したらめっちゃ再生されるのになぁ残念だぁ
「大胸筋が歩いてる」的な決め台詞作って下さい！
臀部がご飯食べてる！
前から思ってたけどちょっと敬語苦手なのかな？笑
聞いてもユーザーだとは言わないと思いますが、相澤君は本当にナチュラルなんですか？
だからなに？どうでもいいんだよ
@@multipurpose3604 ユーザーだったら何？ですよね。
大会出てる以上どうでもいいわけねえだろw
@@ryotanaka9993 ナチュラルですよ。
ナチュラルです
トレーニング動画ださないのか
焦らしてんだよ隼人に俺らは遊ばれてんだよ
@@ytt1256 おい！興奮するなぁ！！
この流れほんと草
トレ動画はMMJが独占してるようなもんだしねせっかく有料で出してんのにRUclipsで発信しちゃったらそっちに取られちゃうし
安いんだから買えよw
![ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/C3wPtKNbAOA/mqdefault.jpg)
2時間弱にそのセット数収めれるのすごい
8:08 みんな聞いたか？？とにかくスクワットだ！！
今年のフリーポーズ好きすぎる
ch登録しました。身近だった隼人が今や頂点までのぼり詰めて嬉しい限りです、引き続き更なる進化に期待しています！
でかい！
Q&A聞けて良かったです。
こんなトークがお上手だと思わなかった…ビックリ
次回、エニタイムフィットネス に入会してみた！
需要しかない‼︎
いつのまにか二頭筋に恋してる
お若いのに知識の量が半端ないです！
ベンチプレスの考え方
是非とも聞きたいです
トーク上手い､､､聴きやすぃ、、、
寝る前にイヤホンで聞いてたらボリューム上げすぎて、プロスピの広告きて耳死んだ🥲
相澤くん声小さいねん
17:12 パンプ悪くなる。収縮感無くなる。めっちゃわかります。
逆に体脂肪率低い時はめっちゃ感度いいんですよね〜。
ちなみに、今はパンプ感ありません。
一万人おめでとうございます。Q&Aコーナー助かります。
椎間板ヘルニアの質問をさせていただいた者です！丁寧にご助言いただき、どうもありがとうございました。無理をせず、上手にケアして付き合いながら頑張っていこうと思います。まだまだ初心者ですが12月に大会初出場しますので、とても勇気づけていただきました。これからも応援しております！
自分もトレーニング好きでやってるのですが、ヘルニアになってしまいました。
現在はトレーニングには復帰できてますか？？
かっこいいなー自分もこんな青年になりたい
それだけの種目数で30から40セット！？
でトータル2時間弱か、、インターバル全然取ってないのかね。すごいな
ナチュラルの誇りだな。
日本のIFBBプロを侮辱したいわけでは決してないけど
RUclipsでこの種目やっておけばデカくなります。系の動画よく見るけどそんな簡単な話ないよなぁ。
相澤くん声小さいよ
広告入った時の音量ヤバい
ドウェインジョンソン好きでよかった！
ジュマンジとかワイスピいいですよね！
うちの息子と同じ歳ですが自分よりからだがいい人はみんなアニキなんで尊敬します。筋トレ歴20年ですが毎回大会出る時思います。どうすれば筋肉量を落とさずに絞れるかです。
何か自分のノーハウがあれば教えて頂きたいです。
宜しくお願いします
相澤選手、喋り方も落ち着いていてカッコいいですね！
ロック、アーノルド、スタローンからのキムタクかい笑
ダンベルで高重量を扱う時になかなかオンザニーが上手くいきません。
ダンベルチェストプレス、ショルダープレスのそれぞれのオンザニーのやり方やコツを教えて頂きたいです。
因みに僕もベンチプレス 派！
You look amazing
動画の音量が小さかったから音上げてたら広告流れてきてめちゃくちゃうるさかった…
山崎恭介からきました！
毎回見るからマイク付けて。ちょっと音声が聞き取りにくい。
脚13種目も何やってるんだろ、、気になる
マイクかしらんけど音小さすぎんかさすがにw
何を使ったらデカくなるのか教えてほしいわ。
1つ目の動画と見た目も声も違って草
やっぱりナチュラルはハイボリュームなんですね！
相澤くんと同じくらいのボリュームだったので安心しました
摂取カロリーと筋量によって逆効果になり得ると思うけどな
人によって違う感じで、部位によっても違う。横川尚陸選手のような高重量ハイボリュームのトレーニングに向いている人がチャンピオンになってる印象。一般人がマネしても体壊すだけだから気をつけよう。毎日３時間トレーニングするサイヤマンですら横川尚陸選手の腕トレメニュー半分でギブアップしてるから。それに限度を超えると伝説のチャンピオン合戸孝二選手ですら左目失明して右腕麻痺してるからおそろしい。
@@いぬ-f6h 強度求めた一時間トレからイントラとご飯しっかり食べるハイボリュームにしてから停滞打破してガンガン筋量増えてる実感あるのでオススメですよ！
@@CAT-ng5rr そうですね！
痛い所はやらない。無理はしないで二時間半くらいで収めてます笑
でも個人的な体感としてはハイボリューム凄い筋肥大する感じなので気をつけながらやりますね笑
とにかく刺激を変えて筋肉を慣れさせない事が大事ですよね。そのため相澤選手はインクラインカールのベンチの角度を毎回変えてるそうです。
腹筋はどうやって鍛えてますか？！
はやときゅんが質問答えてくれるの？
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もし使ってるとしたらどの部位に使いますか？
可愛い子来たら見てしまう俺は
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腕は2頭と3頭合わせて30セット弱ですかね。
トーク力すごいな
声が小さくて聞こえない(´；ω；｀)
薬使わなくてもオリンピアでれるんじゃない
舐めすぎだろ、筋トレしてない人と相澤君くらい筋肉量違うよ
ボディビルなめすぎで草 でももし相澤さんが💉使ったら絶対いける
@@CHINBO-KACHIWARI ステ使ってもこのレベルまで仕上がってる人がどのくらい変わるのかわかんないけどね
@@CHINBO-KACHIWARI 薬を肯定しちゃってるよ 大草原ｗ
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レスト1分くらいなんですかね？
相澤選手の言葉で聞けるってのが素晴らしいので、youtube嬉しいです
睡眠って最低どれくらい取ればいいんだろう
6
田代さん「筋肥大に睡眠時間は関係ない」
あ、声カットされた
トレ動画出したらめっちゃ再生されるのになぁ
残念だぁ
「大胸筋が歩いてる」的な決め台詞作って下さい！
臀部がご飯食べてる！
前から思ってたけどちょっと敬語苦手なのかな？笑
聞いてもユーザーだとは言わないと思いますが、相澤君は本当にナチュラルなんですか？
だからなに？どうでもいいんだよ
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大会出てる以上どうでもいいわけねえだろw
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