Kimler D vitamini kullanmalı? Yeni Kılavuz ne diyor?
HTML-код
- Опубликовано: 3 июн 2024
- D vitamini kullanımıyla ilgili endokrinoloji derneğinin yeni yapılan kongresinde yeni bir kılavuz yayınlandı bu kılavuzda kimlerin D vitamini kullanması gerektiği kimlerin gereksiz yere D vitamini kullandığı ve kimlere D vitamini kan düzeylerine baktırması gerektiği açıklandı.
Kılavuzun linki:
academic.oup.com/jcem/advance...
DESTEK olmak için KATIL tuşuna basabilirsini:
/ dr. İbrahim ersoy
Sağlıkla ilgili bilimsel gelişmeleri takip etmek için Takip için:
İnstagram: / dr.ibrahim_ersoy
Facebook / dribrahimersoy
Tiktok: / dribrahimersoy
Web: www.ibrahimersoy.com
Bu kanaldaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde doğrudan tıbbi tavsiyenin yerini almayı amaçlamazlar. Bu videolarda açıklanan herhangi bir semptom, belirti veya hastalığınız varsa veya olduğunu düşünüyorsanız, her zaman sevk eden doktorunuza danışmalısınız. Doğrudan doktor-hasta ilişkisinin yerini hiçbir şey tutamaz.
Sedef hastasıydım ve iyileştim.Hemen Eskişehir Osmangazi Tıp fakültesine gel ve testlerini yaptır.Daha sonra iğne tedavisine başlanıyor.2 ay içinde iyi oldum ve yaklaşık 6 aydır lezyon görülmüyor.Bu tedavi başka hiçbir yerde yok ve kimse bilmiyor.Lütfen bu sayede tüm sedef hastalarına yayalım.Geçmiş olsun🙏
Yillarca gecmeyen kontak dermatit olan komsum osmangazi tip cildiye bolumunden fayda gordu.
Orada hangi doktoru bulmalıyız kine gitmeliyiz.
Doktor smi verebilirmisiniz?
@@iremsevinc4175 sedef bölümü olarak özel poliklinik var.Bu bölümden randevu alıyorsunuz.Acil şifalar🙏
Benim oglumada başladı lar bir hafta önce oda varda görmüş alllah daha iyi etsin insalllah
Teşekkürler, sağlıklı ve huzurlu kalınız.
Sn meslektaşım; Elinize emeğinize sağlık araştırmanız için teşekkür ediyorum. Yaşı ilerlemiş (ve covid 19 pandemisinde üç aile ferdini kaybetmiş ) bir meslektaşınız olarak Bir kaç konuyu da sizinle paylaşmak istiyorum. Bu çalışmada covid 19 ile enfekte olarak hastanelerde yatan hastalar ile özellikle yoğun bakımda yatan hastalardaki yatış D vitamini düzeyleri yok. Bu hastalarda D vitamini düzeyi sıfır veya sıfıra yakın olduğu çeşitli yayınlarda belirtildi. (Bizzat ben de gözlemledim). Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi hastanesi onkoloji servisinde yatan hastaların yatış öncesi D vitamini düzeyleri de sıfır veya sıfıra yakın olarak tesbit edildi.Sık sık viral hastalıklara yakalanan kişilerde de D vitamini seviyeleri düşük tesbit ediliyor. Konunuzda belirttiğiniz üzere elbette daha fazla araştırmalar yapılmalı ancak o araştırmalar yapılmadı diye bu gözlemlediğim verileri yok sayamayız. Eski bir teşhis usulü olarak tedaviden teşhise gitmek gerekirse D vitamini kan düzeyi 50-100 ng/ml olan hiçbir kimse covid 19 enfeksiyonuna yakalanmamıştır. Onkolojik hastalarda yatış D vitamini düzeyleride 50 ng/dl üzeri değildir. Ayrıca hepimizin malumu D vitamini olarak bilinen madde bir hormondur. Yapım sürecinde deriden alınan güneş ışığı ile oluşan madde de 12-24 saat süre ile deride kalmalı su ile temas etmemelidir. Bu bilgiler bize ülkemizde D vitamini eksikliği olduğunu/ olabileceğini göstermektedir. Bütün meslektaşlarımızın bildiği veya bilmesi gerektiği gibi; bir tedavi araştırmalarla bulununcaya kadar o hasta insanlar kaybedilmiştir. Veya güya zamanında ( hatta günümüzde de) çok bilimsel olduğu söylenen tedavi usulleri hiçde öyle olmadığı malumumuzdur. Bu nedenlerle D vitamini ölçümleri sayılan dört grup dışında da yapılmalı eksik olanlar yerine konulmalı özellikle de Depresyonun tedavisinde yararlı olduğu gösterildiğine göre . Sonuç olarak Bu saydığımız hastalıklarda D vitamininin yararlı olmadığını gösterecek çalışmalar yapılıp bitirilinceye kadar; D vitamini düzeyi 50-ng/ml üzerinde tutulmalı, 50 ng/ml üzerinde olumsuz etkileri olduğunu gösterecek çalışmalar da bitirinceye kadar kullanılmalıdır diye düşünüyorum.
D vitamini düzeyinin tesbiti için harcanacak para konusuna da katılmıyorum. Harcanmalı. Başka bol keseden harcanan paraların yanında kuruş bile değildir.
Kullanım şekli insan fizyolojisine elbette uygundur. Elbette herhangi bir paramedikal kuruluş tarafından desteklenmemiş ve Türk Ecza kodexine uygun D vitamini preparatları kullanılmalıdır. Elbette doğruyu söyleyen ''Medyatik'' Doktorların görüşleri önemlidir. Saygılar sunuyorum.
Sayın meslektaşım, katkınız için teşekkür ederim
rmz isimli arkadas....o kadar cok sallamis sin ki...doktor isen yazik ...senin D vitamini seviyeni de yaz ben vatamdas olarak ogtenmis olurum...15 mg litre den yukari D vitamin yan etki yapar. zehirler...ama isteyen 100 mg litre D yaparsa da kendisi bilir :)))) hoscakal
Hoshimoto troididim var. Geçen hafta şiddetli kas ağrısı, halsizlik, baş dönmesi va şikayetler imle hastaneye gittim. Dvit duzeyim alt sınırın altındaydı başka kan degerlerimde de eksiklikler vardı. Endokrinolijoji dernegi neden otoimmün hastalıklarla ilgili herhangi bir konuya değişmemiş acaba. Ne zaman hastalansam ( 3 kez kovid gecirdim) kan değerlerim hep sıkıntılı çıktı. Etrafımda olup yakalanmayan yakınlarımınsa hep normal degerlerde bu benim kendi çevremle ilgili gözlememim. Korelasyon mu dersiniz nedensellik mi bilmem ama bana gore bir iliski var.
Her kelimenize katılıyorum 🙏🙏
Çok haklısınız garip garip ilaçlar ve aşı bozuntuları yerine herkese d vit IV yapılsa idi bu kadar ölüm olmazdı
Teşekkürler Sayın Dr. Ersoy, emeğinize sağlık.❤
Teşekkürler hocam,iyi ki varsınız ❤
Gözden kaçırmışım. Kılavuzu okudum. Teşekkür ederiz Hocam.
Çok faydalı programlar içerikler paylasiyorsunuz doktor bey🎉 teşekkür ederim 🌹🌺
Teskkurler hocam emeginize saglik.
Teşekkür ederim. İyi ki varsınız. 🌷🌷
Sağolun doktor bey Allah sizden razi olsun
MERHABA. HARİKA BİLGİLENDİRİCİ AÇIKLAYICI İKNA EDİCİ ÇOK YÖNLÜ BİR YAYIN OLMUŞ. AMA DİNLEYEN YOK UYGULAYAN YOK. BAŞTA SAĞLIK ÇALIŞANLARI OLUMSUZ YANILTICI BİLGİLERİ POMPALIYOR YAYIYOR TEŞVİK EDİYOR İNSANLARI. ARTIK TÜM TEŞHİSLER HER BRANŞTA VİTAMİN MİNERALLER OLMUŞ NE YAZIKKİ. HASTA MUTLU DOKTOR MUTLU DURUMU OLMUŞ. HOCAM TEŞEKKÜRLER TEKRAR
Çok halısınız teşekkürler
Hocammmmmmm sizi görmek ne güzel hoş geldiniz🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Haftada iki-üç kez D vitamini alıyorum, sağlıklı besleniyorum fakat bazen yemek yiyecek vakit bulamıyorum, tüm yayınlarınızdan yararlaniyorum, teşekkürler hocam
Sağolun varolun başarınız daim olsun 🤲
Bilgiye ihtiyacimiz var iyiki varsiniz
Teşekkürler...💕🙏💞
Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim. Özellikle günlük doz alımı konusunda. Zira ben aylık üç yüz bin ünite olanı kullanıyordum.
Teşekkürler❤
İyi akşamlar ibrahim bey
Ben 66 yaşında bir bayanım çok uzun yıllardır mide problemi yaşadım çok da acı çekdim ,
Uzun yıllar tedavi oldum hepsi geçici oldu başa döndüm ,
5 yıldır teknoloji sayesinde siz gibi iyi dk larımızın bilgilendirmesi üzere daha sağlıklı ve bilinçli olduk ve oluyoruz, ben midemi D vitimini sayesinde iyileştirdim araştırmalar bir yere kadar ikna ediyor sonrası ben en azından kendimi dinliyorum , Her ay bir iğne oluyorum hem b12 v D de olmak kaydıyla hayatın içinde halihazırda çalışıyorum ..
( araştırmalara bir noktaya kadar itibar ediyorum sonrası güvenmiyorum çünkü bu iş para kapısı , ne öldür nede sağlık ver arada süründür doğrusu bu benim penceremden .
Neydi midenizdeki sorun acaba annemde çok ağrı acı çekiyor midesinden
@@dilekkoksal1885 dilek kızım benim ülserim vardı annenin demir ve vitamin değerlerine baktır D ve b 12
Mağnezyum
Çinko bunlar belli bir yaşdan sonra çok önemli .
Allah ilminizi artırsın hocam teşekkür ederiz
Ne ilimi 😂
İlim ya da bilim, hâkikatte kişiyi Allah'a ulaştırır. O yüzden İlim Çin'de de olsa alınız (SAV).
60 yaşındayım sürekli yorgunluk kemik agrisi çekiyordum sağlık ocağı d vitamini testi yapılmadığı için bakilmadi devlet hastanesine gittim dr direk d vitaminize bakalım dusuk olduğu için bu sorunları yasiyorsunuzdur dedi ve 16 cikti
teşekkürler🙏
Teşekkürler hocam
Hocam Coimbra protokolünün otoimmium hastalıkların tedavisinde faydasının olduğu doğru mu ?
Optimal seviye 50 den aşagasi olmicak, idéal rakam 50 80 arasi, ve magnezyum ile alinacak yoksa D vitamin yuķselmez, D vitamin k2 vitamin ile alinir ama kan sulandirici aliyorsaniz yada kan probleminiz varsa k2 vitamin i kulanmayin, tehlikeli olur .
Ben kullanıyorum hibor 7.5
@@fatmaozkan6106 Hibor nedir ? Fransadan yaziyorum ondan anlamadim nedir diye, ilaç mdir ?
D vitamini. 5.5 dusmus her doktora bakın diyorum bakan yok. Hasimatom çıktı ondan önce ayağım kırıldı bakın Bakım diyorum bakan yok bu ne çok zor bir iş mi bu nedir. Bir baksalar nerdeyse 0 inecekmis şimdi d colefor la haftada iki kere 30 cikti. İnsan değeri kalmamış maalesef ki
Pıhtılaşma için etken K1 vitaminidir
@@fatmaozkan6106 Pihtilaşma için ilaç kulaniyorsaniz k2 vitamini almayin tehlikeli olur
Teşekkürler ❤ Sağolun
Sayin meslektasim kafamdaki bircok soruya yanit aldim. Emeginize saglik . Tesekkur ederiz.
🙏🙏🙏
Hocam osteoporoz teşhisi kondu yaş 67. 3 ayda bir ibanos iğne zentium ve magnezyum kullanıyorum. Faydasını pek göremiyorum ne tavsiye edersiniz?
Teşekkürler..
Doktorlarımız çok kıymetli❤
Hocam ibs de d vitamini etkisi olurmu sizce
Hocam tiroid hastalarının D vitamini kullanımında bir sıkıntı varmıdır.. Teşekkürler
.
Format atınca telefona, ismimi degistirdi telefon, iyi ki varsınız hocam, sizi yeniden bulmuş gibiyim
Teşekkürler
Sagolun hocam
Bizlere ilettiğiniz bilgiler için teşekkürler hocam. Harika anlatiyorsunuz Kolay gelsin ve başarılar dilerim. Yeniden sizi dinlemek ümidiyle.
Romotoit artriit hastasiyim d vitamini kullanmalimiyim teşekkürler
sayn doktor dedemiz saglik bilgisi paylasdginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum.....vee o arastirmaya inanmadim...isteyen bir ozel laborotuar da D 3 tahlili yaptirabilir....yuksek D vitamini felc yapiyor....ben 2 kere D vitamininden felc gecirmisdim...hoscakalin...haa benim 12 mg litre D3 vitamin seviyem bana en uygun seviye fazlasi karacigermi agritiyor
Merhabalar. İdrarın bulanık olması böbrek hastalığıyla mı alakalı yoksa yanlış qıdalar tüketmekle mi bağlı olan bir şey? Teşekkürler...
Hocam d3 kalfesiferol kalsiyum'mudur birde hipertansiyon hastası C vitamini Rutin Hespardin 3 lüsü nasıl bir etki gösterir teşekkür ederim.
Sayin Ibrahim hocam Ben d vitamini eksikligi yasadim bayiliyordum aniden halsizlikler yasiyordum calisamiyordum butun kontrollerimin sonuclari iyi gosteriyordu birde d vitaminine baktirdim.sonuc 18 cikti p gunden beri duzenli d vitamini kullaniyorum yilda 2 DEFA d vitamini kontrolu yaptiriyorum bu yasadiklarimi sizinle paylasmak istedim SAYGILAR
Merhaba Hocam,Benim Vitamin d seviyesi 30 -un üzerinde.Daha da artirmakmi gerekiyor?
D vit 12ydi 58e çıkardım faydasını gördüğüme inanıyorum. Eğer placebo değilse, mental ve fiziksel sağlığımda iyileşme, hastalıklara yakalanma sıklığımda neredeyse 0’a düştü. Gece terleme, yorgunluk, depresif ruh hali gibi sorunlarım yok artık. Ancak dediklerinizde çok kıymetli bilimsel araştırma verileri tabi ki bu sebeple size teşekkür ederim. Bir gün etki bağlantısını keşfedeceklerine inanıyorum içten içe açıkçası.
naz sooo isimli arkadas.....yalanciya gazoz icirsinler mi ?
Nasıl yukselttiniz? Ne kullandınız?
Plasebo felan değil ben de 17 den 64e çıkarınca aynı etkiyi gördüm
@@bay-murat ruh ve sinir sorunların mı var murat
@@serpilseven2760 Ben eczaneden d-colefor aldım uzun süre ondan kullandım. Ama siz önce bi tahlil yaptırın doktorunuza sorun sakıncası var mı diye bence.
Sonuç olarak etkileri var ancak neden etki ettiği bilinmiyor.
Salam Azerbaycandan. Lutfen cevaplayin. 10 yaşli cocuklarda yaz aylarinda D vitamini kullanmak olurmu. ?Eyer olmazsa neden olmaz.
Sayın Hocam İnsülin kullanan bir şeker hastasıyım Tansiyon var vitamin kaçağı var
Gözlerde görme çok zayıf ve Ayaklarım dengeli yürütmü yor damarlar tam çalışmıyor
Haplarda kullanıyorum Bana önereceğim tedavi
Vitamin hap öneri istiyorum çok Dr.gittim
Hepsi değişik ilaç yazıyor tam faydalı ilaç yazmıyor
Selam Hocam kanser hastalari D vitamini kullanabilirmi
tşk.
sporcular ve ağır işlerde çalışanlar için bir parantez açılmamış olması büyük bir eksiklik zira bu tip bireyler sedanter bireylere nazaran çok daha fazla vitamin ve minerallere ihtiyaç duyabiliyorlar
D vitamini konusunda temel soru vücutta bu vitaminin (hormonun) üretilmesi için bir mekanizma varken dışarıdan suni olarak üretilmiş D vitamini alınmasının yaşamsal sonuçları nelerdir. Dışarıdan D vitamini alan birey Kolesterollü besinler almaya devam ediyorsa ne olur. Çalışmayan motorun karbüratörüne sürekli yakıt verilince olacağa benzer bir durum. Motor boğulur. İnsanın temel yaşamsal fonksiyonları da böyle etkilenmez mi?
Ofis ortamda çalışan eşimin yorgunluk sebebi D vitamini eksikliği çıktı. 6 nasıl bir değerdir. Güvenilir kurumlardan takviye ile seviyeyi yükseltebildik. Kendisinin sürekli yorgunluk şikayeti vardı.
D vitamin eksikliğinden dolayı bagışıklık sistemi bozuluyor. Bozulan sistem sinir hücrelerine zarar vererek EMES rahatsızligina sebep olmaktadır
👌🙏
HOCAM BENM SAÇIM AŞIRI DÖKÜLÜYOR ONUN ÇARESİ NEDR ACABAA SÖYLESENİZ RİCA ETSEK
Hiçbir zararı yok güneşten alınan hiçbir zaman yeterli olmuyor değeri 55 ng uzerinde kimse covid den ölmemiş benim d vitaminim 100 civarında olmasına rağmen covid geçirdikten sonra 40 a düştü. O yüzden deponun dolu olması için devamlı kullanmakta yarar var eşimin de 49 değeri doktor tarafından çok düşük bulunduğundan gün aşırı 300000 İÜ 10 ampul sonra ayda 1 ampul verildi kalsiyumun da extra alınması artık önerilmiyor
👍👍
Hocam ben 15 yıllık tip 2 diyabet hastasıyım. D vitaminim 20 nin altına düştüğünde hem kan şekerim daha yüksek seyrediyor, hem de yaşam kalitem düşüyor.. 40 civarın da olduğunda ise çok iyi hissediyorum.. buna ne diyeceksiniz ?
Bence pre diyabetliler değil de , tip iki diyabetliler için D vitamini çok önemli …
Saygılarımla .
Eşimin d vitamini 15 düşmüş diş etleri çekildi ihtaplar oluşuyordu eller büzüştü 5 tane doktora gittik eşim eller büzüştü şu an etkileri çekiyoruz d vitamini 50 nin üstü olması 250 ye kadar yolu var
Merhaba ben 62 yaşındayım akciğer kanseri tedavisi görüyorum D vitamini almalı miyim
❤❤❤
Sayın Doktorum, aklımda kocaman soru işareti oluşturdunuz.
Meme kanseri teşhisimden bir ay sonra bakılan D vitamini seviyem 12 çıktı, doktorum 15 gün arayla kas içine enjekte D vitamini yaptırdı, 30'a çıktığında birkaç ay günlük düşük doz verdi.
Ameliyattan sonraki 5. yıl kontrolümde doktorum sürekli kullanmam gerektiğini söyledi. (Yaşım 72) Sürekli kullanmıyorum, birkaç tane otoümmin hastalığım var, ne yapmalıyım?
Sizi takip eden doktor en doğrusunu bilir👍🏼
Doktorunuz sürekli kullanın demiş niye kullanıyorsunuz düşük seviyeler kanser riskini arttırır ne kadar yükselirse o kadar iyi 80 100 arasındaki değerler kanserden ve enfeksiyonlardan koruyucudur hem de yaşınız var foktorun7zla konuşun ve degerlerinizi yükseltin
Sedef hastalığı var el ve ayak parmaklarda kızımda bir tedavi önerirmisiniz yurtdışında yaşıyoruz bir çare bulamadılar. Hangi takviye ve krem önerirsiniz
Psikoloji sebebden ola bilir
Ben sedef hastasiyim gecensene bu zamanlar hastanede yattım
Caresi bir ay hergun sabah erken bir saat daha fazlada olabilir denize girdim (güneş ışığı bana dokunuyor birde deniz temiz oluyor) sabun asla kullanmıyorum ketoral diye bir şampuan kullanıyorum mayali ürünler portakal çilek fıstık (dokunanlari kendiniz belirleyeceksiniz) yememeye çalışıyorum iyilestim derim kayış gibiydi tüm vücudum inanın ki denizden iyilestim tabi Akdeniz universitesi hastanesindeki sedef bölümünün tüm çalışanları hocalarından hasta bakicilarina kadar hakkini unutmayalım hepsinden Allah razı olsun gerçekten olmazı oldurdular nerelisiniz bilmiyorum Yalnız Antalya tıp fakultesi bir efsane
Defne sabunun öneriyorum ben kullanmaya cesaret edemedim
denemeyi düşünüyorum
Tek çaresi deniz bana dua edeceksiniz uygulayın lutfen
@artardilek merhaba.Sedef hastasıydım ve iyileştim.Hemen Eskişehir Osmangazi Tıp fakültesine gel ve testlerini yaptır.Daha sonra iğne tedavisine başlanıyor.2 ay içinde iyi oldum ve yaklaşık 6 aydır lezyon görülmüyor.Bu tedavi başka hiçbir yerde yok ve kimse bilmiyor.Lütfen bu sayede tüm sedef hastalarına yayalım.Geçmiş olsun🙏
Sedef hastalığı cilt hastalığı değildir,krem,sabun veya kortizon içeren ilaçlar v.s. sadece geçici çözüm.Sorun kaynağını bulmak ve çözüm üretmektir.Osmangazi Tıp Fakültesi bu işi çözmüş.Allah doktorlarımızı başımızdan eksik etmesin
❤
Teşekkürler bilgileriniz için ben kemik erimesi var D vitamini verdi doktorum kalsiyum verdi uygun mudur hocam saygılar ricam var aydınlatırsanız memun olurum
Bendede oldu kemik erimesi prf doktor banada verdi dogru ilaç vermiş
😊😊
Çok kıymetli değerli hocam verdiğiniz bilgiler çok kıymetli teşekkür ederim.Sizden ricam var mümkün olursa 🙏
MS HASTALIĞI için böyle araştırmaları inceleyebilirseniz ve bu hastalıkta hangi takviyeler düzenli alınmalı gibi bir sunum yaparsanız çok sevinirim 💞 Teşekkürler 🙏
Notlara alındı
🙏💞👏
👍
🙏
❤❤
15 gün önce kan tahlili yaptırdım D vitamini minimum 20 referans değer olması gerekirken bende 18.4 çıktı. D3+K2 vitaminine başladım. Umarım düzelir
20 referans değere aldanmayın en az 50 olmalı
@@Rasin-ze9po teşekkürler. 2 haftadır D3+K2 destek kullanıyorum. Üstelik denize de gidip sahilde Güneşlendim. Herhalde biraz düzelmiştir
@@Kemal_KARAYILAN kilonuz ve yaşınızı yazarsanız günlük ne kadar doz almanız gerektiğini yapabilirim. D vitamini duzeylerini etkileyen çeşitli faktörler var karaciğer böbrek gibi onlarda sorun versa doktor kontrolünde yukseltilebilir.Ben genel olarak bir bilgi verebilirim
@@Rasin-ze9po 104 kg yaş 56
@@Kemal_KARAYILAN sizin önce 1 ampul iğne olup hergun 10 damla d3 k2 alırsanız 3 ayda 50+ çıkarsınız ama nacizane tavsiye kilonuzu düşürün boyunuzu bilemiyorum ama ekmek hamur işini kesin
❤️🙏
Mütiş bir dürüstlük
🎉🎉❤❤❤❤
Bizi arayın eşimin d vitamini eksikliginden 6 tane doktor zor çözdü
Bir böbreğin doğuştan anomoli öteki böbreğinde 4 milim kist var d vitamini m düşük devit içtim böbreğinde taş oldu araka arkaya artık içmiyorum d vitamini d vitamini ile k2 de içmiştim ama taş oldu
Aynı ben kader arkadiyiz
slm
🌸💖🧿
İbrahim bey, siz bir araştırma sonucunu yayınladınız. D vitamin değil bir horman. Bunu ilaç firmaları desteklediği bir yayın olup olmadığını araştırdınız mı? İnsanlar daha çok hasta olsun ilaç satalım? Bu hormon insan sağlığı için önemlidir.
5 sene sonra bu tezlerdende vaz geçilir.
En güzel D vitamini, güneş. Değil mi? Bizim ülkemiz güneş alıyor. Avrupa çok az güneş gördüğü için, bebek doğduğu andan itibaren D vitaminini, günlük kullandırıyorlar.
Bu araştırma abd de olmuşsa dünya Sağlık örgütü nün parmağı vardır.düşüncem şudurki 4 kesime gerekli dediği Dv8tamin8 bilinki bu 4 kesime kesin ZARARLIDIR
"Dondurma satışları arttıkça boğulmalar da artar" ifadesi korelasyondur,
yaz geldiği için denize, ırmaklara, göllere girernler artar dolayısıyla da boğulmalar da
artar.
Bence birçok sorunun sebebi hormonlar hocam ve testesteron bu işin başındaki gibi bir hormon ruclips.net/video/RuFbq_UkEnY/видео.htmlsi=ZhxTE8YbJXRIOv48
O KADAR ÇOK KONUŞUYORSUNKİ SIKILDIK.AMERIKAN YANLISI BIR ADAMSIN.KAÇ PARA ALIYORSUN.
Z Vitamini almalimiyim?
❤👍🙏
❤❤❤
❤
❤
❤